生理中のストレス発散

[1. 匿名]

生理中で体が本調子ではないとき、皆さんなにかストレス発散方法ありますか？

[2. 匿名]

たべる
ねる
たべる

[3. 匿名]

動かない

[4. 匿名]

ひたすら寝る

[5. 匿名]

ダラダラする

[6. 匿名]

旦那にあたる

[7. 匿名]

[8. 匿名]

ない
期間中常にじめじめ陰気な気分。

[9. 匿名]

思いっきり笑えるコメディ映画を数本と香りのよいボディーマッサージオイルを。

後は食べられそうなものを事前に買っておく。　

徹底的に自分を甘やかす時間にする。　

[10. 匿名]

体が本調子じゃない時は寝るに限る

[11. 匿名]

そもそも発散を考えるほど動けない

[12. 匿名]

じっと耐える。
3日もすれば楽になる。

[13. 匿名]

分けなく泣く

[14. 匿名]

吠える。わめく。

[15. 匿名]

1人でも多くの日本人が不幸せになるように願ってる反日日本人の皆様お疲れ様です。

自分が不幸だから他人も不幸になってほしいと願う気持ちわかります。
もちろん他人を叩いても自分の価値が上がるわけじゃないことも理解してますよね。
他人を叩くなんて時間の無駄なことくらい知ってるけど他人が幸せそうだと理由なく叩きたくなりますよね。
幸せだった人が不幸になっていく様を見るのが楽しいし、不幸せな人が増えると安心しますよね。
不幸な人なら自分より幸せにならない程度に応援したくなるし、少し上から目線でアドバイスもしたくなりますよね。

[16. 匿名]

とにかく過ぎるのを待つ。

[17. 匿名]

発散とは違うけど
生理痛ならお腹にホッカイロ貼ると多少楽になるよ

[18. 匿名]

おやつをたくさん食べて
横になってボーッとする

[19. 匿名]

イライラMAXの時に旦那と話をすると、言ってはいけない一言を言ってしまうので、なるべく話しないように早く寝る。

[20. 匿名]

有給使ってひたすら寝る

[21. 匿名]

意外と動いていた方が気が紛れます。
行ってみたかったカフェを目指したり、パフェを食べに行ったりします。

[22. 匿名]

まったく気にならないワタシ

[23. 匿名]

頭から布団かぶって泣けるコピペを読んで泣く

[24. 匿名]

終わったら痩せ期だ！いえー！と、テンションをあげる。

[25. 匿名]

旦那と喧嘩
甘い物 爆食い

[26. 匿名]

無性にイライラするときは、靴下を丸めて壁にぶつける。賃貸住まいでも、壁紙が傷がつかないはず。

[27. 匿名]

男だけどなんで女って生理の時に感情をコントロールできないの？

[28. 匿名]

掃除や片付け、断捨離したくなる
生理痛でしんどいのに、やらなきゃ気が済まない

[29. 匿名]

でっかいオナラをかます

[30. 匿名]

>>27
男ってなんで年中むらむらしてるの？

[31. 匿名]

イライラよりドーンと落ち込む…孤独だ不幸だ不安だとか自分でも嫌になる。食べたい物がハッキリするから迷わず食べる

[32. 匿名]

できれば引きこもりたいけど2週間も沈んでられないし・・・
血の塊が出ていると「排出してるなー」と思ってちょっとすっきりする。

[33. 匿名]

>>27
反抗期の中学生に「何でイライラしてんの？」って聞くようなもんだよ

[34. 匿名]

男きめーんだよ。

[35. 匿名]

ドンピシャなトピ。
まさに今イライラMAX自室に篭ってガルちゃんしてます。

[36. 匿名]

どっちがストレス？
腹痛➕
イライラ➖

[37. 匿名]

仕事中、下着が汚れないかほんとストレス
みんなどうしてるんだろう

[38. 匿名]

寝る！
ひたすら寝る！
さっきも寝てた。

旦那がそろそろ仕事終わるからご飯しなくちゃ…

[39. 匿名]

今回の生理はなぜかウズウズして
もうやだ。いつもは疼かないのに。

[40. 匿名]

>>37
タンポンにさらにナイト用つけてたよ。

[41. 匿名]

お腹の痛みと相談しながら体を動かす
外出て歩いてくるだけでも無駄な食欲が不思議と消える
本っっ当無気力な時は抵抗せず時間に身をゆだねつつ鉄分入りヨーグルト摂取

[42. 匿名]

腹痛にしろ腰痛にしろ痛ければ痛いほど動いた方が楽になる
私だけ？

[43. 匿名]

家事は放棄してひたすらゴロゴロ
スマホいじって眠くなったらウトウト

[44. 匿名]

旦那は「今生理だから」の一言で結構なんでも許してくれるので最大限利用する。
とりあえず２日目３日目は夕飯作り免除洗濯物はやってくれる
でもごめんなさい、生理痛ほとんどありません。ただ体がだるいなぁって感じ。

[45. 匿名]

八つ当たり

[47. 匿名]

>>46
で？

[48. 匿名]

食べて寝る

[50. 匿名]

コンビニデザートとラテ買ってきて
家でまったりゲーム。
動かない。

[51. 匿名]

足がむくんで痛いしフラフラするし、なにもしたくない。
ストレス発散より寝たい。
ごはんも本当に作りたくない。

[52. 匿名]

本日から生理予定ですが、一週間ほど前から イライラが半端なく、一段と性格の悪くなる自分が嫌です。

何故こんなに嫌な性格なのかと自己嫌悪になる。

誰とも会わず、食べたい時に食べたいものを食べ、ゴロゴロと好きなDVD見るのが一番安定する。

[53. 匿名]

生理前と生理中は、糖分、脂質たっぷりの食べ物食べたくなるから我慢しない。

[54. 匿名]

無理してイライラすると周りの人を傷つける
そうして蓄積された物が一気に表に出たことがあって
人に当たるくらいなら、何もせずにじっとしていた方がマシだと学んだ

[55. 匿名]

時間や状況が許せば
ヒーリング系の音楽を聴きながらマッサージ器具で全身マッサージする。

休日だったら必要最低限の家事を済ませてから、1日中録画しておいた映画を見ながらのんびり過ごす。

好物を食べる。

早めに休む。

[56. 匿名]

最近１週間から１０日前からイライラしたり食欲増しちゃうのがストレス。
生理がきたらお腹下すし、生理後も何か気分が落ちる。
って考えたら、月のほとんど不調！最悪！

[57. 匿名]

イライラが止まらない
誰か助けて

[58. 匿名]

食べる食べるしてたら2、5kg太った(泣)

[59. 匿名]

体調自体は二、三日耐えたら治るからいいとしてなるべく他人と関わらないようにしてます
自分が平常心保とうとしても周りにイライラさせられること多いし
生理前だから、とか生理だから具合悪いとか言いたくないし

[60. 匿名]

>>56
そう！私は生理後半からメソメソ鬱になる！！
なんでだ。今も泣きそう。。

[61. 匿名]

生理前ですっごくいらいらするー。予定もドタキャンされてすごくいらいら。あーもうやだ。

[62. 匿名]

私は生理中イラつきより眠気がやばい
ほんとに眠い

[63. 匿名]

痛みがストレスに勝るのでいらいらする人が羨ましい。

[64. 匿名]

お腹空きませんか？
食欲がすごくて特に甘い物が食べたい

[65. 匿名]

食べても食べてもお腹いっぱいにならない

甘いものとか脂っこいものずっと食べてる