【菌活の日】菌活してますか？

[1. 匿名]

今日5月24日は菌活の日だそうです
皆さんは何か菌活してますか？
私は毎日ヨーグルトを食べるのを日課にしています

[2. 匿名]

わしは納豆じゃ

[3. 匿名]

わしは糠漬けじゃ

[4. 匿名]

納豆を一日一パック食べるようにしてる

[5. 匿名]

納豆とヤクルト！

[6. 匿名]

わしはキムチじゃ

[7. 匿名]

ヨーグルト手作りしてるのと
天然酵母でパン作りしてるよ♪

[8. 匿名]

[9. 匿名]

ビオフェルミン的なものをいろいろ
今飲んでるのはビオスリーってやつ

[10. 匿名]

これ毎日飲んでる

出典：www.meg-snow.com

[11. 匿名]

うわー　ガル子菌だ　きたねー
ガル子菌タッチ！🖐

[12. 匿名]

毎朝ヨーグルト
それ以外の食事でキノコ類や発酵食品は必ず摂るようにしてる

[13. 匿名]

わしもじゃ

[14. 匿名]

きのこいっぱい食べてる
特に舞茸とエリンギが好き
きのこ以外だと毎日は食べないけど、納豆とヨーグルトかな

[15. 匿名]

朝は納豆とぬか漬けと麹味噌の味噌汁！

[16. 匿名]

わしはオリゴ糖を毎日飲んで菌に餌あげとるんじゃ

[17. 匿名]

甘酒とヨーグルトならよく摂取してる

[18. 匿名]

わしはヨーグルトとキノコを毎日じゃ

[19. 匿名]

みんな意識高いな

[20. 匿名]

>>11
バリアーーーー！！

[21. 匿名]

ヤクルト
ミルミル
米麹甘酒
ヨーグルト
以上、毎日摂取

納豆
週3くらい

[22. 匿名]

わしゃ　甘酒じゃ

[23. 匿名]

>>11
えんがちょ

[24. 匿名]

>>18
きのこはしっかり加熱するのじゃよ？

[25. 匿名]

ヨーグルト 納豆 キムチ きのこ野菜類

[26. 匿名]

>>20
ガル子菌にバリアはききませーん😛

[27. 匿名]

ガル民の一体感を感じたのじゃ

[28. 匿名]

>>6
キムチで菌活するなら韓国本場のキムチがいいって最近知った
日本のキムチは発酵食品じゃないらしい

[29. 匿名]

味噌・納豆・ぬか漬け
日本人のDNA的にこれらが一番合うし効果抜群

[30. 匿名]

わしはビオフェルミンじゃ。たまにエビオス錠にも浮気するのじゃ。
双方、効果のほどはよく分からんが気休めじゃ。

[31. 匿名]

>>28
んじゃキムチ辞めるわ

[32. 匿名]

私は毎日除菌がんばってます。

[33. 匿名]

大量に炭酸水もらったのでフルーツ酢を割って飲んでるよ
炭酸水を牛乳に変えると飲むヨーグルトみたいで美味しい

[34. 匿名]

わしゃ腸が腐っとんじゃ

[35. 匿名]

えっ？何？
「じゃ」でしめるトピなの？(笑)

[36. 匿名]

お灸
白湯

ヨーグルトは食べてたけど、
朝より夜に食べる
単体で食べるより何かと食べる
3日空く(食べなかったら)と意味が無い
同じのを食べ続けても効果無し

って色々めんどうな条件？があってダルくなってやめた。ただ食べりゃいいってもんじゃないんだね…

[37. 匿名]

>>28
それでも私は東海漬物を選びます

[38. 匿名]

わしは納豆とヨーグルトじゃ

[39. 匿名]

「じゃ」謎の一体感(笑)
そうゆうの好き

[40. 匿名]

毎日きのこと納豆入れた味噌汁飲んどるよ
全部菌じゃ

[41. 匿名]

子供に納豆食べさしてるとついついこっちも食べたくなっちゃって毎日納豆食べてる。

[42. 匿名]

>>39
じゃあなぜ一体化しようとしないのじゃ

[43. 匿名]

ヨーグルトにオールブラン入れて食べてるけど
凄く効いてるとかは感じないな

[44. 匿名]

>>1
小西の日じゃないの？

[45. 匿名]

>>42
あーーー！
ごめんなさいじゃ
うっかりしてたじゃ

[46. 匿名]

>>1
毎日納豆とビフィズス菌入りのヨーグルト食べてます。ヨーグルトは菌がだれてしまわないよう、ビヒダスと恵を2ヶ月交代で食べてます。少し温めた方が良いとテレビで見たので、レンジで30秒ほど加熱してハチミツかけて食べてます。

[47. 匿名]

>>26
なんだと…… くそ……
こうなったら、アイツを呼ぶしか……

[48. 匿名]

>>24
ご忠告を感謝するのじゃ
幸い新鮮なマッシュルーム以外は生では食わんのじゃ

[49. 匿名]

〇〇活の活ってなに？

[50. 匿名]

>>11
昭和

[51. 匿名]

わしはグリコのビフィックスを食うのじゃ

わしは人間じゃ

[52. 匿名]

>>11
がる子菌ってなに？
友達いなさそう。

[53. 匿名]

味噌、しょうゆ、酢などの調味料も発酵食品なんだってね。最近知った

[54. 匿名]

わしはプロバイオティクスのカプセルと食物繊維のパウダーじゃ…名前はイヌリンだったわい

[55. 匿名]

>>28
敢えて国産選んでます

[56. 匿名]

プレもプロもやったけど、植物性乳酸菌のラブレを一日一本が一番安価で効いている
イヌリンや難消化性デキストリンはオナラがたくさん出るし
自家製ヨーグルトは納豆菌に弱くてたまに食えないよ

[57. 匿名]

わしはヤクルトのPBバージョン(ヤクルト高い)
アレルケア、塩麹、カマンベールチーズ位じゃ

[58. 匿名]

なんでも活だなあ

[59. 匿名]

適当に切った野菜を食品用保存袋に入れて、塩麹をかけて揉むだけの漬け物好きです
半日～１日おくだけでいいので美味しくいただいています

[60. 匿名]

>>5
最近ヤクルト1000始めました！高いので2日に1本ですが。便秘に効くといいなー。

[61. 匿名]

味噌汁が好きなのでほぼ毎日飲んでいます。

[62. 匿名]

ヨーグルト大好きで毎日違うヨーグルト食べてる。色んな菌とった方がいいかと思って。お通じない時は350g位を一気に食べると、次の日スッキリするよ。

[63. 匿名]

ミヤリサンとビオフェルミン毎日飲んでる
ずーっと悩まされてたガスだまりと便通が解消されて感動

[64. 匿名]

毎朝ミルミル。

[65. 匿名]

わしもヨーグルトと味噌汁とキノコじゃ。
納豆食べるのをもう少し増やしたいのじゃ。

[66. 匿名]

ふふってなるトピじゃ

[67. 匿名]

>>60
便秘にいいのはミルミルの方ですよ！

[68. 匿名]

>>48
ふむ、横だが何故そんなしゃべり方なのじゃ？？

[69. 匿名]

>>48
コメントいたみいるのじゃ
単に流れに身を任せておるのじゃが
ただ語尾に「じゃ」を付ければ良いのか
口調も揃えるべきなのか探り探りで結果コレじゃ

[70. 匿名]

>>54
わい、、変化系じゃ！

[71. 匿名]

気休めじゃが、キムチと納豆、チーズやヨーグルトは良く食うとる。
屁は毎日臭いままじゃ。

[72. 匿名]

>>68
アンカー間違えたのじゃ
>>69

[73. 匿名]

初めお爺さんがいっぱいいるトピだ！と思ったけど
ここまで読んでたら広島・岡山の人達に思えてきた

[74. 匿名]

糠漬け。
効いてるのかは分かりませんが続けてます！

[75. 匿名]

食物繊維が、菌の良いエサになる！

[76. 匿名]

>>49
活け取り(いけどり)