菌活してる人ー♪

[1. 匿名]

発酵食品が身体に良いと知ってから発酵食品を食べるようにしてます!!
ヨーグルトメーカーでR-1ヨーグルトや麹の甘酒を作って、毎日ヨーグルトと甘酒と納豆と味噌汁とお酢は食べてます♪
そのおかげか便通がかなり良くなりました(*^^*)

発酵食品を意識して食べてる人いますかー？
オススメのレシピや食べ方ありますかー？

[2. 匿名]

〇〇活っていうのやめなよ

[3. 匿名]

菌活って表現初めて聞いた笑

[4. 匿名]

私もヨーグルト（無糖）
納豆は毎日食べてる

あとはさつまいも

[5. 匿名]

>>2
てめえみたいなコメントが一番うぜえ
揚げ足取りやめなー

[6. 匿名]

お風呂入ってないし掃除もしない

[7. 匿名]

なんとか活、いっぱいあるんだね

[8. 匿名]

甘酒を毎朝！
肌ツヤ良い感じ。
午後はヤクルトも。

[9. 匿名]

出典：mokumokun.com

[10. 匿名]

ガルちゃんで〇〇活♪って気軽に発言すると嫌われるよw

[11. 匿名]

R-1ヨーグルトはインフルエンザの予防に効果的らしいです

[12. 匿名]

>>5
口悪いね顔もブスそう

[13. 匿名]

>>5
てめえ、とか下品すぎる

[14. 匿名]

キムチ
納豆
キャベツ
玉ねぎ
味噌
乳酸菌飲料

[15. 匿名]

>>5
主？

[16. 匿名]

ヨーグルトは色んな種類のもの食べてるよ
その方がたくさんの菌がとれるらしいよ

[17. 匿名]

医者が毎日食べてる健康食品が
ヨーグルトって、聞いたことがある

[18. 匿名]

うわー！◯◯菌がついたー！！

[19. 匿名]

糠漬けを毎晩食べて、ビオフェルミンを飲んでヤクルトライトを飲んで。
とにかく増やせ善玉菌です。
あ、キムチは私には強すぎて下痢になるので食べません

[20. 匿名]

ヤクルト400高いけど毎週買って家族に飲ませてる＾＾便秘知らずになりました！

[21. 匿名]

>>5
オバサン女とは思えない言葉遣いだね

[22. 匿名]

バランス良く食べなきゃ意味ないよ

◯◯活って言葉ダサい

いい加減飽きた

[23. 匿名]

[24. 匿名]

納豆キムチ
ヨーグルト
発酵キャベツ
糠味噌

[25. 匿名]

>>5
ダレノガレ？

[26. 匿名]

ちょっと>>5のレスが多すぎて不快
もういいじゃん、なんで〇〇活っていうのが嫌なの？
スルースキル身につけてほしい
トピずれが腹立つから

[27. 匿名]

私も婚活しながら菌活して妊活に備えよーっと

[28. 匿名]

酵母育ててパン焼いてる人のことかと思って飛んできたら違った笑

[29. 匿名]

[30. 匿名]

>>26
スルースキル身につけなきゃいけないのはあなたでしょ（笑）
自分が一番スルーできてない癖に人に言うなよ

[31. 匿名]

納豆
甘酒
味噌

[32. 匿名]

>>5はきっとキティちゃんのサンダル履いてる

無論、髪はプリン

[33. 匿名]

なんか人が減ってから民度低くなったね

[34. 匿名]

なんやねん菌活って（笑）

[35. 匿名]

でも実際、○○活、○○女子、○○すぎる等、テレビとかでも乱用されててうんざりしてる人も多いのでは？

[36. 匿名]

ボールが来た！だから打つ
そんな感じ？

[37. 匿名]

ダレノガレっぽく言ってるwださいよw

[38. 匿名]

>>25
やめなー
って言い方やっぱダレノガレの影響だよね
どっきりのタメ語のスタッフに言った件で話題になってから
真似してる人多いよね。ちょっとウザい。

[39. 匿名]

野菜高騰してるからキノコが多くなった
意識してる時は無理だったけど、自然と菌活できてるかもしれない
5は言葉遣いに気をつけようね

[40. 匿名]

>>14 お好み焼きにしてドリンクはヤクルト！

[41. 匿名]

ヨーグルトに、おからパウダー
混ぜて食べてる(大さじ1)
もぞもぞ、して美味しくない。

[42. 匿名]

きんかつ、って
金玉活動の略かと思ったわ

[43. 匿名]

お粥と米麹で甘酒作ってます。
毎朝快調だよ。

[44. 匿名]

毎朝、Rー1ヨーグルトに黒胡麻きな粉混ぜて食べてます

[45. 匿名]

朝はテキトーにパンとコーヒーの生活から野菜たっぷり生姜味噌汁と納豆ごはんの朝食に変えたら、めっきりお通じが良くなった！！朝食後、朝の用意してると必ずトイレに行きたくなる。けど、たまに寝坊してパンの朝ごはんの日はトイレに行きたくならない。。朝食にとる麹菌+納豆菌てこんなに効果があったのかと実感！

[46. 匿名]

納豆なら毎日食べてるけど菌活になるのかね

[47. 匿名]

トピ主です。
ちょっと前の休みの日にたまたまあさイチ見てたら｢菌活｣と言っていたので｢今はそんな言葉があるのね♪｣と使ってみたくなりトピをたてさせてもらいましたが不快に思われる方が多いのですね。
申し訳ありませんでした。
トピも荒れさせてしまいごめんなさい。

改めて発酵食品のすすめはありますか??(*^^*)

[48. 匿名]

うちのオカン60だけどアルコールなしの甘酒飲みだしてから肌がピンピンになってきてる

[49. 匿名]

>>47
私は食べ物や健康、ダイエットに興味あるから
菌活って言葉は知っていましたし、結構前からあったと思います。
逆にこのトピを見て、まだまだ知らない人もたくさんいるんだと知りました。

腸が元気だと免疫力も上がるし、美容健康にとってもいいですよね。
私も何かしら毎日発酵食品やきのこ類、海藻類を必ず取るようにしています。
発酵食品では、チーズ、ヨーグルト、ケフィア、納豆、キムチ、ヤクルト、
お酢（りんご酢、黒酢）、お味噌・・
いろいろ組み合わせて食べています。

[50. 匿名]

ヨーグルトメーカーでつくり毎日とるようにしてから明らかに便がくさくなくなりました！

[51. 匿名]

旦那、痛風だからR-1飲ませてる
病院の薬、半年飲んでないけど、痛風発作一度も起きてない。乳酸菌あなどれん。

[52. 匿名]

菌活という言葉、ゴッチャ！のおねえさん・いとうまゆのインスタで知った

[53. 匿名]

ちょwトピ画の可愛さには誰も突っ込まないのかw

[54. 匿名]

菌活の達人の私がおしえてあげます
まず、r1って毎日買うと高いでしょ？

それね、ヨーグルトメーカー買って
牛乳の中にr1いれたら、
10倍に増えるわよ！
しかも、最後に50mほど残して
次に牛乳を買ってきていれたら

r1はもう買わなくていいわよ！

あとね、オオバコっていう
食物繊維たっぷりのがおすすめ！
何もしなくても痩せれるわよ！


by独身男子より

[55. 匿名]

毎日舞茸食べたらお通じがよくなって1週間で4㌔痩せたってネットに書いてあったから、真似して毎日夕飯に舞茸食べてますが、何も変化もなく痩せもしません。
身体にはいいんでしょうが、過剰な宣伝には騙されてしまいます。

[56. 匿名]

納豆のパッケージにも菌活と書いてあるよ

おばちゃんになるとおなかが停滞気味(;´д｀)

糠漬け始めました。。。
糠効果なのかお肌が艶々にしっとりしてきました

[57. 匿名]

ヨーグルティア買いました！
菌活楽しみ！
便秘から解放されるといいなぁ～。

[58. 匿名]

ヨーグルトもキムチも納豆も、食べても食べなくても便秘です。
そのうち大腸ガンで死にそうでイヤ(T_T)

[59. 匿名]

え？
R1ってヨーグルトメーカーで増やすの難しいって聞いたよ。

温度管理が他のヨーグルトと違うって。
あの噂は、買わせるための嘘だったのかい？

[60. 匿名]

>>59
牛乳1パックとR-1ヨーグルト1つを混ぜて43℃に設定して6時間くらいで普通に出来るよ!!
発酵が長すぎるとかなり酸っぱくなるから季節も関係するし様子を見ながらって感じかな。