【ダイエット成功者】食の好み変わりましたか？

[1. 匿名]

ダイエット真っ只中の主です。
ダイエット前は毎日スイーツと菓子パン、週の半分は揚げ物を食べる生活でしたが、完全自炊にし食事制限と筋トレをはじめると以前のように甘いものや揚げ物を食べたい気持ちがなくなりました。
まだ開始2か月なのでモチベーションを保てていますが、今後また高カロリーなものを食べたい欲が爆発するのか心配です。
ダイエット後維持されている方、健康的な食事に好みが変わりましたか？
それとも普段は我慢しながらチートデイで高カロリーのものを食べていますか？

[2. 匿名]

砂糖を抜いたらブラックコーヒー飲めるようになりました。

[3. 匿名]

ハンバーグとかカレー要らなくなった

[4. 匿名]

変わりましたね。野菜が大好きになりました！

[5. 匿名]

>>1
食の好みは基本的に変わらないけど
食べる量がかなり減った

[6. 匿名]

[7. 匿名]

普通の水が飲めるようになった。
昔はお茶やスポーツ飲料が好きだったのに。

[8. 匿名]

食べ物の好みも男の好みも変わった

[9. 匿名]

2年前は102kgあって今は75kg
ちなみに身長は173cm
肉はほとんど食べないです
豆腐とか食べてる

[10. 匿名]

ギンギンに冷えたコーラが口の中さっぱりしてくれて大好きで飲みまくってる。

[11. 匿名]

>>6
ちょっと盗撮しないでよもうっ！！

[12. 匿名]

久々にモツ鍋食べたら胃が痛くなりました
あの脂が身体に悪かったのかな、、

[13. 匿名]

無糖の炭酸が好きになって、甘い炭酸が飲めなくなった。

[14. 匿名]

変わった。あんなに大好きだった白米と麺ほとんど食べなくなった。

[15. 匿名]

ラーメン食べなくなった
うどんはぶっかけ好きだし、かけうどんの出汁が恋しくて食べるけど

[16. 匿名]

食べ物は変わらないけど飲み物がコーラやジュースを飲まなくなった
緑茶のみ
でも食べる量が減った食べれなくなった

[17. 匿名]

もう太ってる時に戻りたくないって気持ちがあるから、食欲自体かなりなくなった。
チートデイもない。
高カロリーのものを見ても食べたいとは思わなくなった。

[18. 匿名]

私にもできたよ〜

[19. 匿名]

毎日ラーメン、パン食べてたけどダイエットしてからラーメンは月に一回食べる位、パンは２ヶ月に一回位、うどんは食べていません。
多分グルテン中毒だったのかも。

[20. 匿名]

高カロリーの物食べてます。
回数を減らす、量を減らす　おやつは一口
少しずつ自分を許しながらストレス貯めないようにしてます。

ただ、お酒だけはすっぱり止めました。

[21. 匿名]

私は変わったと思ったんですが、結局は変わってなかったのか、ある日突然スイッチが入って止まらなくなって過食嘔吐になりました
主さんも食べたいと思ったら我慢しすぎずに少し食べるなど、自分と上手く付き合いながら私みたいにならないように気を付けてください

[22. 匿名]

85キロから46キロまでダイエット成功しました。

食の好みは変わりました。

ジャンクな物や、外食が苦手になりました。

自分で作ったものしか食べないようになりました。

[23. 匿名]

まだ３キロしか減ってないけど食べる順番とか食べるものを気にするようになってから脂っこいものとか加工品とか食べたいと思わなくなってきたなと今日感じていたところです。
前まで満腹になるまで食べてたのにもういらないって気持ちに変化してきた

[24. 匿名]

揚げ物がダメになった

[25. 匿名]

>>1
菓子パンて糖質と油だらけの栄養素ゼロなのになんであんなに美味いんだろうね、ドーナツも🤤

[26. 匿名]

>>6
この箸の持ち方、リアルだなぁと思ったよwww

[27. 匿名]

>>1
私は2年後に爆発したよ
2ヶ月なんてスイッチ入ってる時だしまだ序の口さ
でも爆発しても筋トレ続けてたら大丈夫だよ、そう簡単に太らない体になってるから

[28. 匿名]

甘いものも揚げ物も欲求のままに食べるけど、
量が減った。たくさん食べなくなって、ちょっと口に入れて味わえたら満足できるようになった。

[29. 匿名]

白米がそれほど食べたくなくなりました。

[30. 匿名]

確かにダイエット前と比べると、野菜や甘く無い飲み物も取るようにはなりましたが、痩せても脂っこい物やインスタントなど大好きです。
でも、太ってる時よりは気をつけてます。

[31. 匿名]

焼肉行っても白米片手に肉を食べなくなった。
昔は焼肉屋で大盛り二杯食べてたのにw

[32. 匿名]

健康になってなんでも美味しく感じるようになってしまった
でもカロリーやPFC見る癖ついて普段から質素なもんばっか食べてる。ついでに塩分まで気にして野菜はなんもつけないで食べてる。でも素材の味がわかるようになった

[33. 匿名]

キャベツの千切りを切らすと、ソワソワする

[34. 匿名]

>>26
スーパーで買えるスーパーフード食ってんの

[35. 匿名]

レトルト、インスタント、ファーストフードはほとんど食べなくなりました
味付け濃いのも苦手になったなー

[36. 匿名]

[37. 匿名]

>>6
思ってたより足が細い！

[38. 匿名]

>>1
ダイエット生活を5年続けた
甘い物が食べたいから、主食的な米、パン、麺類は
一切食べない、揚げ物も極力食べないで
体重は増える事なく維持し続けた
でも、いつまで続けるのか…って考えて
少しずつ食べてたら1年で10キロ増えた
また、ダイエット生活に戻りました

[39. 匿名]

水分全く摂れなかったのにむくみ気や便秘解消に力入れて水結構飲めるようになった

[40. 匿名]

>>22
本当にすごいです！！
身長いくつですか？

[41. 匿名]

ダイエット中は水分でごまかしてたからか、味噌汁やポタージュの汁物が好きになった
生野菜はどんなに美味しいドレッシングでも飽きる

[42. 匿名]

ダイエットって永遠だよね　成功してる人は永遠にダイエットし続けてるんだよね
私は結婚式の時だけ痩せたけど産後かつてないデブだわ　食べたいものは食べたい　
ダイエットするってことは永遠に我慢し続けないといけないことって学んだ

[43. 匿名]

ジュース→水
菓子パン→おにぎり
麺類→お米
自然とこの生活が続き、無理なく体型維持できてます！

[44. 匿名]

食の好みは全然変わらない。
多分今でも、焼肉ラーメン寿司パスタ、いくらでも大量に食べたいし食べられると思う。
それをただただひたすら我慢しているだけ。辛いw

[45. 匿名]

>>36
この太り方なんなんだろうね？

[46. 匿名]

水かお茶しか飲めなくなった。
ジュース大好きだったんだけど飲むと余計に喉が渇くし口の中に不快感が残るようになった。

[47. 匿名]

ドーナツとか炭水化物系が好きだったけど、飴や干し柿、レーズンみたいなドライフルーツもおいしさがわかるようになる。ダイエット中だけ

[48. 匿名]

>>42
維持の方が楽だと思う。食べたら脂肪になる前にリセットすれば戻るし。
ついてしまった脂肪を落とすまでが大変だった

[49. 匿名]

>>37
骨格ストレートぽいよね

[50. 匿名]

ダイエットしてるけど甘い物も高カロリーの物も大好き
菓子パンとかケーキがどうしても食べたくなったら朝食べる

[51. 匿名]

成功と失敗を長い年月かけて繰り返してる。
失敗してる時はデブになるしかない食べ物が食べたくなる。

[52. 匿名]

73キロ→46キロになりました。
ジャンクフードが大好きだったので、今でもマックとかピザとかのCMを見たりすると『美味しそうだなぁ～』って思ったりはするけど『食べたいなぁ～』『食べよう！！』とは思わなくなりました。
スーパーで菓子パンや甘いものを見ている自分に気付くこともありますが、最近ではおからパウダーとかを使ったパンやスイーツを自分で作るようになったから『これは自分で作れるかな』『作った方がカロリー的にもいいな』と思って通りすぎるようになりました。

[53. 匿名]

[54. 匿名]

>>36

ええー！今ここまで太っTERUの？！
衝撃的だ。

[55. 匿名]

>>45
水太り（浮腫）じゃない？

[56. 匿名]

>>6スーパーフード！

[57. 匿名]

>>4
自炊で作る野菜料理おいしいよね！
野菜だと肉よりハズレ少ないし

[58. 匿名]

１年間で２０キロ体重を落としたんだけど、食の好み変わりました！
揚げ物やお菓子にほとんど興味がでなくなって、我慢している感覚はないですね。３食のごはんがすごく楽しみで、季節の野菜やお肉お魚を美味しく食べています。

４０歳、７０キロから５０キロになりました。

[59. 匿名]

>>6 凄い食べてる😆

[60. 匿名]

月経前の1週間はわりと緩めにしてる。食べてみたいなと思うものはその時期にする

[61. 匿名]

>>1
一緒です！
私の場合月一位でジャンクフード食べたい欲が出るのですが、ほんの少量で満足します
あと塩分控えてて薄味に慣れてるので外食だと味が濃すぎて食べられない😂

[62. 匿名]

>>54
横だけど
ビックリしTeru

[63. 匿名]

>>6
これは、誰ですか

[64. 匿名]

去年８月からダイエット開始しました。

２ヶ月は中々体重が落ちなくて挫けそうでしたが、それからみるみる落ちる落ちる。

54キロが今45キロ(155センチ)で、体脂肪率が33から25％になりました。

食べ物のこのみは変わりませんし、未だに食べたい欲があります。

パスタと甘いものが大好きですが、パスタはほとんど食べてません。カレーもやめました。
甘いものは半分に減らして、おやつは、コーヒーいれて100キロカロリーで抑え、毎日8000歩以上歩いてます。

その代わり、たまにお昼にたらふく食べる日を何週間かに一度作って憂さ晴らししてます。

１日1430キロカロリーで抑え、運動で500キロカロリー消費するように意識しています。

でもたまにケーキまるごと、チョコパイ何個か、ホットケーキ段々で、生クリームたくさんのパフェ、ナポリタンスパ等々食べたくてたまらなくなります。　

口癖は、「ひもじい」です。

[65. 匿名]

ミルクティーとかジュースとか甘い飲み物が好きでしたが、ブラックコーヒー飲み始めたら、甘いもの飲みたいと思わなくなりました。
食事制限してるのに、飲み物ごときでカロリー摂取するのがバカらしくて。
同じカロリー摂取するなら美味しいもの食べたいと思うようになりました。

[66. 匿名]

お腹すいた時に、おにぎりやパン食べたい！がサラダ食べたい！に変わった。
スイーツもジャンクフードも相変わらず好きだけど、お腹すいた時の思考が変わったと思う。

[67. 匿名]

>>42
目標体重に到達してからは少し食べる量に気を配ってるだけで別に我慢し続けてはいない
そうやってハードルをあげて出来ない、やらない言い訳にしてるだけじゃない？

[68. 匿名]

食の好みは変わらないと思うな
だって美味しいものはハイカロリーだもん
でもやけ食いとか爆食いはしなくなった
あとちゃんと次のご飯まで待てるようになった
ペットかよって感じだけど

[69. 匿名]

1番ひどい95キロから25キロ痩せて今70キロ
好みは変わってないけど、そこまで執着しなくなった
かな
前は中毒のようにっていうか中毒なんだろうけど、菓子パンラーメンスナック菓子ジュース
菓子パンは1ヶ月に1回程度、ラーメンは付き合いがあれば、スナック菓子はほぼ食べない、ジュースは映画館行ったときだけ
食べたらほんっとにおいしいけどね

[70. 匿名]

100㎏オーバー時代
→菓子パン、アイス、肉類、うどん、ラーメン、お菓子を好む。お米はあまり好きじゃなくて、小麦製品の主食におかず+甘い間食。

今60㎏くらい
→発酵食品、ナッツ、豆、高カカオチョコレートが好き。玄米が主食。野菜が中心。

肉、お菓子、菓子パンなくても平気。欲しくなくなった。衝動的なムラムラとした食欲がなくなった。
野菜と玄米、大豆、ナッツとドライフルーツを酒粕とヨーグルトにつけたものが食生活の中心。

体重もだけど明らかに変わったのは肌。
柔らかくなり、ピカピカになりました。

[71. 匿名]

>>53
左は髪型も相まって女子プロレスラーみたい

[72. 匿名]

あんなに好きだったのにラーメン、パンなど小麦のものを食べたいと思わなくなった。
その代わりにお米の美味しさに目覚め、新米の季節はワクワクが止まらない。

[73. 匿名]

>>9
身バレしそうだね笑

[74. 匿名]

>>42
短期間で5キロ！とか無理なダイエットしてる人ほど維持できない人多い気がする
ガクッと減ると大抵体脂肪率がぐんとあがる。
ゆっくり記録しながら少しずつ痩せてくと自分の体のこともわかってきて対処できるような術も身についてる

[75. 匿名]

>>63
ロバートの秋山

[76. 匿名]

>>63
この方は美尻トレーナーMIKO(秋山)さんです！
スーパーフード(スーパーのお惣菜)を食べてます！

[77. 匿名]

>>72
お米はいいっていいますよね！

[78. 匿名]

食の好みは変わらないし、好き放題食べて太らないなら食べたいよ！
ただリバウンドしたくないからひたすら節制してる。
でも、太ってた頃は美味しく感じなかった冷ややっことか玄米とかが好きまではいかないけどそこそこ美味しく食べられるようになった。
あと塩分に敏感になった。

[79. 匿名]

食べ物は変わらない(量はかなり減った)
飲み物は加糖のものは苦手になって飲まなくなりました

[80. 匿名]

>>76
スーパーフードって、そっち？w

[81. 匿名]

>>1
10キロ痩せて2年維持してます
別人のように味の好みが変わりました

[82. 匿名]

72キロ→56キロ

無糖を選ぶようになりました。

口の中が甘ったるくなるのが気持ち悪くなりました。

[83. 匿名]

変わらないー。
今でもジャンクフードやお菓子大好き！でもダイエット成功してからは、頻度を減らしてる。そうじゃないとキープできない😂

[84. 匿名]

お腹空いたら、コンビニでサラダかって食べるか、果物でお腹を満たす。

それか、インスタント味噌汁飲んでる。

ほんとは、ゴールドスナックだっけ？、山崎の渦巻きパンをたらふく食べたいけど、今までの努力考えたら食べる気萎える。

[85. 匿名]

66キロ→47キロ

全然食の好み変わらない！笑
50キロ切って約半年、標準体重になった辺りから体重が安定して、週一くらい好きなものたくさん食べてもリバウンドなし！

[86. 匿名]

>>58
40代だとかなり代謝落ちるのにすごいですねー！
やっぱり継続が大事なんですね

[87. 匿名]

菓子パンやお菓子は受け付けなくなった
食べると気持ち悪い

[88. 匿名]

自分で選んだ物しか口にしないうちは保てる。
頂き物とか付き合いで、自分の意思ではない物をうっかり口にしたらそれでスイッチ入ったりする。
私はディズニーのお土産で缶に入ったクッキーもらって、1枚食べたら止まらなくなって全部一気に平らげちゃった。
そこから食べても食べても満腹にならなくてリバウンドした。

今は食事制限はせず毎晩足パカしてて、年齢もあって体重は減らないけどたくさん食べても増えもしないし、便秘解消した。

美容体重とかは夢の夢なので、もうこれでいいや。

[89. 匿名]

>>22
素晴らしい！！

[90. 匿名]

全然変わらないです。コンビニスイーツとかレジ横のホットスナックとか食べたくなるけど、ここでカロリー摂取しちゃうの勿体ない！もっと美味しいものでカロリー摂取したい！と思うようになり我慢できるようにはなりました

[91. 匿名]

>>42
私は歳を取るとともに食えなくなってきた笑
ある意味キープ

[92. 匿名]

食の好み変わったと思って安心してたら痩せてから1年後くらいに過食になってなんでも食べれるようになってしまった
リバウンドして更に＋８キロだよ…
完全にやめないで自分の好物はある程度食べ続けてたほうが良いのかも

[93. 匿名]

妹が吐くダイエットして25キロやせてダイエット成功させてた。
でもダイエット始める前より明らかに食べる量増えてて私が買ってストックしてあるアイス、スナック菓子、チョコレートが一日で無くなっててなんか悲しいわ。

[94. 匿名]

>>6
揚げ物と炭水化物じゃん

[95. 匿名]

シンプルな生野菜サラダとか温野菜にポン酢とか素朴な味が好きになった。

[96. 匿名]

サラダにドレッシングかけなくなった
ちょっと味濃いおかずが他にあれば中和されて丁度いいし、足りなければ塩かける
全体的に薄味になったかも

[97. 匿名]

食べ物の好みは変わらないけど、食べたいと思う頻度が減った
あとは食後は満腹じゃないと気が済まなかったけど、腹八分目に慣れたら満腹にならなくても全然平気になった

[98. 匿名]

>>93
それダイエットじゃなくて摂食障害になってない？大丈夫？

[99. 匿名]

>>27
筋トレはどういう事をやるのですか？

[100. 匿名]

ダイエットのせいか分からないけど、揚げ物や甘いものが食べれるようになってしまった。
元々、揚げ物は子供の頃から苦手で衣剥がして食べててメンチカツなんて気持ち悪くなるから半分くらいしか食べれなかった。
生クリームたっぷりのケーキも気持ち悪くなり、さっぱりゼリーとかのが好きだった。
太った原因は米。味の濃いおかずで白米もりもり食べるの大好きで太り、米減らし濃い味のおかずやめ、野菜と肉多めにして運動してってダイエットしてたら今まで食べれなかったのが食べれるようになってしまった。

[101. 匿名]

>>80
です！笑
めっちゃ笑いましたー笑

[102. 匿名]

この1年で65キロから52キロになりました。
食欲は変わらずですが腹八分目で我慢できるようになりました。前はあればあるだけ食べてました（笑）
もともとジャンクフードは食べず、甘いものが好きという食の好みも変わりません。たまにアフタヌーンティーやスイーツバイキングにいって満足するまで食べています。以前と違うのはその後1週間くらいの食事を軽いものにしたり調整できるようになりました

[103. 匿名]

いいえ！我慢してます。ジャンクフードも脂っこいものも肉も甘いものも変わらず大好きです。
辛いですがたまにチートデイ作って頑張ってます

[104. 匿名]

食の好み変わらないよ。維持して20年だけど味の濃い物、パン、甘い物大好き！平日粗食、土日好きなもの食べるで維持してる。栄養や体の事なんて考えなくて良いなら毎日ジャンクやおやつ食べたいわ。太るの嫌だから一生我慢するけどさ。この前大好きなドリアを１年ぶりに食べたら感動したよ笑

[105. 匿名]

塩辛いものが好きで甘い物全然食べなかったけど、チョコとかあんことか甘い物大好きになった。

[106. 匿名]

飲み物は甘いもの飲まなくなったけど食べ物は毎日食べたい欲と闘ってるよ。普段お菓子やスイーツも食べない。月２チートでマックかケンタッキー爆食いしてる。

[107. 匿名]

>>93
悲しむポイント、そこ！？

[108. 匿名]

>>94
スーパーで買ったからスーパーフードというネタだよ

[109. 匿名]

チートデイって体に負担だと言ってるお医者さんいなかった？

[110. 匿名]

どうしてもパンが辞められず、ベースブレッドというパンに変えた。
普通に美味しいし、タンパク質摂れるから今のところ気に入ってます。

[111. 匿名]

>>36
TERUがイケメンなの大前提と、このTERUがかっこよすぎるから、すでにこれが普通になってるけど、やっぱ男性にしては痩せてるほうだと思うよ

一般人のシュッとしてる男性でも、まだ筋肉質だったり肩幅あるもの

[112. 匿名]

野菜食べないと気持ちが済まなくなった

お肉白飯白飯お肉のタレついた白飯お肉白飯…みたいな食べ方してたけど今は食事の後半に白いご飯半膳くらい

[113. 匿名]

ケーキ食べたら胸焼けするようになった

[114. 匿名]

ジュース飲む習慣がなくなった

好みは変わってない

[115. 匿名]

>>25
私は心の栄養と思うことにしている笑

[116. 匿名]

変わりません
カツ丼、ピザ、アイス、ドーナツ、唐揚げ、
うどんにカツカレー、揚げ菓子に焼き菓子チョコレート
たらふく食べたいです

野菜サラダや野菜炒めを食べながら（何のために野菜で腹満たしてるんだろう…）と時々思います

[117. 匿名]

菓子パン＋チルドタイプのカフェオレ
止めたら半年で10キロ減

他の食事はまったく変えていない。
フライドポテトもからあげも大好物です。

[118. 匿名]

>>21
ほんと、体や精神の為には100か0ではなく消化してしまえる範囲のカロリー内なら毎日でも食べていいと思う。
たまのドカ食いが一番の毒。

[119. 匿名]

>>21
私も。私の場合はスイッチが入ったわけではなく、8年キープしてたのに緩やかに本性が出てきてまた怠惰な生活になりリバウンド。
ダイエット成功って死ぬ時までわからないなと思う。

[120. 匿名]

>>4
私は野菜大好きで、野菜と米という生活で太り、代謝アップを目指して、
肉も積極的に食べるようになったら安定してきました！
でも、やっぱり野菜が好きー！

[121. 匿名]

>>93ただのカショオ

[122. 匿名]

ここの菓子トピや菓子パン、コンビニトピを読んでるだけで胸焼けするようになりました。

[123. 匿名]

>>64
こんなん聞いたらもうデブでも美味しいもの適度に食べて幸せならいいわと思ってしまう

[124. 匿名]

>>1
私も一時は甘いもの想像しただけで無理だなって精神状態になったけど生理前に爆発してキレ食いしました。生理おわったらまた賢者タイム

[125. 匿名]

スタバ大好き人間で週1〜2回はフラペチーノ飲んでた
新作は要チェック
ダイエットに成功してからは、めったにスタバに行かなくなった
行ってもアイスパッションティー(カロリー0)を飲む程度

[126. 匿名]

>>123
いやいや健康的な生活でしょ、コンプレックスで引きこもり食べる事しかないデブなんてもう二度といや。

[127. 匿名]

自分の腹が酒と食べ物のせいだと認識してから、自然に気をつけるようになった。オートミール、トリムネ肉、サラダは美人食。

[128. 匿名]

ジュースを普通に飲んでたけど、水かお茶、またはコーヒーとか無糖のものしか飲みたくなくなった
でもケーキお肉とかは大好き♡
たまに息抜きに食べるよ

[129. 匿名]

>>6
この靴懐かしい
昔はやらなかった？

[130. 匿名]

>>6
お尻トレーナーMIKO

[131. 匿名]

相変わらずすごく食べてるけど、ラーメンや揚げ物食べることは少なくなった。
カップ麺も食べなくなった。
たまにだね。

[132. 匿名]

1年かけて10キロ減らしたらお菓子あんまり食べなくなった。
アルフォートのファミリーパック一気に食べてたのに1つ2つで自然にやめられる。

子育てストレス(幼稚園の役員やバス待ち会話)で食べ過ぎてたのが、子供が小学生になり手が離れて落ち着いたってのが大きい思うけど…

[133. 匿名]

水、お湯が好きになった。
ご飯食べるときに甘いものはほとんど飲まなくやった。

あと炭水化物よりタンパク質が好きになったかな。
理想を言うなら、米抜きでおかずだけでお腹を満たしたい。
お金の都合でできないけど。

[134. 匿名]

>>6
スーパーフードwww

[135. 匿名]

>>73
大丈夫。コメント主とほぼ同じ状態の私がいます。
173センチ　110キロから75まで落ちて現在も減ってる途中。
元々一食ドカ食いだったのが3食チョコチョコ食えと言われやったけど自分には合わなくて一食ドカ食いに戻しまずサラダを食べてからじゃないと他のものは食べられないルールを決めてる。

[136. 匿名]

>>98
本人が喜んでるから大丈夫やと思う。
大丈夫じゃないのはお父さんとお母さんの財布だと思うｗ

[137. 匿名]

>>93
歯が胃酸で溶けるよ。今は「最強のダイエット方法見つけた！」と喜んでいるかもしれないけど、後で体に問題出てくるから。

[138. 匿名]

>>13
貧血酷くて医者に行ったら炭酸水飲み過ぎだと言われた。たしかに水代わりにガブガブ飲んでた。

[139. 匿名]

>>109
そりゃ負担だわな素人にもわかる
でも精神的に必要なんだよなー

[140. 匿名]

>>6
マジでこの人天才だなー！
目の付け所と再現力が凄くて、笑うより関心するようになっちゃったわw

[141. 匿名]

>>1
一ヶ月、約30日か。
生理の前の2日間だけは好きなの食べてる。
その時に食べたい物を食事の時間に食べてる。
2日間くらいは平気だよ。

唐揚げ食べたい→夕飯に唐揚げ→翌朝生理
このパターンが多いです。

[142. 匿名]

>>136
喜んでるならどうしようも無いけど、苦しんでる様子が見られ始めたら病院に連れて行ってあげて。
嘔吐に手を出してる時点で治りはしないかもしれないけれど、寛解はするかもしれないので。

[143. 匿名]

最初辛かったけど砂糖断ち頑張ってたら数ヶ月ぶりに食べたケーキ美味しいって感じなくなった。
クッキーとかも差し入れ以外は自ら食べたいと思えなくなった。
お高いトマトとかオレンジの方が美味しいって思える。

[144. 匿名]

ジャンクフード、白米、スイーツはちょくちょく食べますがジュースは口にしなくなりました、ジュース飲むくらいなら高カロリーの食べ物食べます

[145. 匿名]

変わってない！
かつ丼大好き！ラーメン、サシたっぷりの肉、ケーキ…脂と糖大好きー！
って思ってたというか何なら今でも思ってるんだけど、
実際すごーく楽しみにして食べるとあまりおいしく感じない。ついでに胃もたれも半端ない。
いろいろ気を付ける食生活送っていたら、頭で考えてる好物に体がついていけなくなってしまいました。嬉しいような悲しいような…。

[146. 匿名]

>>22
尊敬します！素晴らしい！
ダイエット方法を教えて欲しいです！

[147. 匿名]

65kg→52kgになったけど食の好み変わってない。
何も考えず食べなくなっただけで、相変わらず揚げ物、ラーメン、お肉大好き！
食べられる量は減ったし、味が濃いのはちょっと苦手にはなったかな。

[148. 匿名]

ダイエット始めてから意識かわったのか
前はよく唐揚げコロッケトンカツカレー作って食べてたし
マックとか頻繁に食べたり夜食にカップ麺お菓子とか食べてたけど
それが一切無くなった。
旦那と休みが被った時だけお昼に焼肉とか好きなものを食べて
夜は低糖質ご飯で満足するようになりました。

[149. 匿名]

ウォーキングとママチャリと食事制限で3か月で13㎏痩せた
せっかく苦行に耐えて脂肪を減らしたのに戻るの嫌だから
罪悪感から大好きな揚げ物もあんまり食べなくなって
煮物で満足できるように変わってしまった

[150. 匿名]

>>70
頑張りましたね〜本当に凄いです！

[151. 匿名]

>>22
どんな食生活に変えたのか教えてください♫

[152. 匿名]

食べる前からヤバいなって予想ができるようになったので、炭水化物摂る時は注意するようになりました。食べる順番や食べ合わせ、食べる時間などなど。砂糖をそのまま飲むようなドリンクは怖くて飲めなくなりました。タピオカとか、ジュースとか。あとはパンも怖いです。

[153. 匿名]

>>3
冷凍のハンバーグが脂っぽくて気持ち悪くなる！大好きだったのに。

[154. 匿名]

>>25
生理前だけは菓子パン食べたくなる。生理前だけは、やめられない。

[155. 匿名]

>>58
分かります！間食のおやつなんかより、朝昼晩の3食が楽しみすぎる！朝食のお味噌汁は、毎回泣けるほど美味しい。染みる～って感じです。

[156. 匿名]

>>64
摂食障害みたいになってませんか？心配です。

[157. 匿名]

一時期は変わったけどジャンクフードやお菓子を食べるきっかけがあって、それから止まらなくなりリバウンドした

[158. 匿名]

食の好みは何も変わってないです。
食べる量が減ったことと、体を動かすことが好きになりました。2-3階上がるくらいならエスカレーターは使わなくなり、休みには30kmぐらい自転車で走り回ったりという感じですね。
体動かしすぎて体重が減っていくこともあるので、維持するためにもカロリーあるものを積極的に食べるときもあります。

[159. 匿名]

チートデイから戻ってこれなくなったからみんな気をつけてね...

意思が弱いタイプはチートデイしちゃいけないとおもうんだ...

[160. 匿名]

甘いのが苦手になった
甘さに敏感になってしまった

[161. 匿名]

ストレス性の胃炎にかかってから痩せ続けてるけど、ラーメン一人前すら食べ切る自信ないから食べなくなった。たまに脂っこいもの食べたくなるからチキンステーキ半分くらいは食べるけど、お腹を満たしたい時は水を大量に飲む様になった。

[162. 匿名]

>>38
食べないダイエットはダメだよすぐリバウンドする食べたいものはほどよく食べてダイエットするとリバウンドしないよ

[163. 匿名]

>>156
ありがとうございます。
ちゃんと食欲あるし、果物とか魚とか食べるジャンルか増えた感じです。

気を付けます

[164. 匿名]

>>125
アイスパッションティー一択わかります！
マンゴーパッションティーフラペチーノのであれば、アイスパッションティー+マンゴージュースしか入ってないので、カロリー低くてたまに飲んでました。

ただ確かに前みたいにフラペチーノ飲みたい！とはならなくなったなぁ〜

[165. 匿名]

メーカーの菓子パン毎食後2個食べるぼど大好きだったけど一切食べなくなった。

原材料がしっかりしてるパン屋のパンはたまに食べる。

[166. 匿名]

>>1
食べたいと口にする好みは　変わった気がします。タバコをやめたし　酒もやめました。
痩せた　目標体重になったのがダイエットするストレスより嬉しいから　暴飲暴食したい気にもならなくなりました。
ダイエットする前の　体型になんの危機感を抱かないでた頃　やっぱり太ってる人って気持ち　生活習慣やら運動不足も心配しない　意思が甘いんだなぁと　自分は痩せてからつくづく感じたので
リバウンド　また太るのはもう嫌だから　食の好みとかよりは　頭が　デブ脳じゃなくなった方がデカイです。だからデブ時代よりは色々変わりました。

[167. 匿名]

>>36
太っTERUけどかっこEよ。

[168. 匿名]

>>36
なんだかんだ愛されTERU

[169. 匿名]

>>163
お互い健康一番でダイエット頑張りましょうね😊🍀

[170. 匿名]

牛肉とか豚肉を食べると気持ち悪くなるようになったので食べるのやめてます。
鳥肉とはなんか油が違うのかな？
なんか強烈な気持ち悪さ。
一回家で吐いたので、そんなの友達とか親とかと食事に行ったときにできないので二度と手出さないかも。

[171. 匿名]

変わりました！

腹十二分目くらいまで食べてた→腹八分目で満足
間食→ほぼ無くなる&チョコ味プロテインで満足
サラダ→生でドレッシングなしで良くなる
肉→鶏胸肉の良さに目覚める

マックやピザは食べたくなった時に月1回くらい食べてますよ
摂取カロリーさえ遵守してれば太りませんから

食生活も改善して始めてダイエット成功と言えるそうです、頑張ってくださいね（我慢したり、過食とファスティングを繰り返してる人は改善の余地あり）

[172. 匿名]

体型管理するためにダイエットは一生するんだよ
痩せて元の食生活に戻れるって考えの人はリバウンドし続ける

だから、一生出来ることなのか？っていう観点で食事管理や運動習慣を考えて欲しい

[173. 匿名]

>>62
今はやせTERU

[174. 匿名]

かわりませーん！
脂質オフしてるから胸肉とささみと魚を
主菜にしてるけどカルビくいてーーー
ぱんくいてーーーっておもってるよ笑笑

[175. 匿名]

基本変わらないです。甘い物とラーメンが好物です。食べ過ぎたら次の日粗食にして調整してます。一年前からダイエット始めて、13キロ痩せたけどここ3ヶ月停滞してる。毎日ひもじいのに痩せなくて心折れかけてる…

[176. 匿名]

コンビニにの揚げ物が食べれなくなった。
前は2個喰いとか当たり前だったのに。
サラダチキンがめちゃ好きになった。一週間に一回は
食べる

[177. 匿名]

変わらない、というか相変わらず卑しいです
我慢してるだけ
今日、職場にいただき物のお菓子があって
ダイエット中なこと忘れて食べてしまった

[178. 匿名]

根本は変わってないかも^ ^;菓子パンとかスナック菓子系は今でもヤバいです。バクバク食べられる。なので買わないようにしてます。でも甘いものはやめられないのでスイーツは週1回1〜2種類は食べてOKにしてます。ただし買い置きはせず都度買ってその日のうちに食べる感じです。
あとお酒も好きなので平日は我慢して土日だけ飲んでます。二日酔いになると有酸素や筋トレもういいや〜ってなっちゃうので量は気をつけてるかな。

[179. 匿名]

味の好みは多少変化ありました。
ジャンクフードは相変わらず大好きだけど、ヘルシーフードが以前より美味しく感じられて好みと楽しみが広がりました。頻繁に食べたかったジャンクフードがほとんど食べたくならないです。
白米も大好きだけど押し麦5割の麦飯も同じくらい美味しいです。サラダのドレッシングが必要なくなり、ポン酢かそのままでOK。小さな所でカロリーダウンに成功しているけどストレスがないのでダイエットが楽しいし習慣化しています。

[180. 匿名]

https://variety-blog.com/2021/02/15/%e3%80%90%e3%83%8a%e3%83%83%e3%83%84%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e3%81%8c%e3%81%99%e3%81%94%e3%81%84%e3%80%91%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%95%e3%82%a1%e3%82%b8%e3%83%bc%e3%82%84%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%83%81/