ガールズちゃんねる

ストレスを溜めないようにしていること

132コメント2021/03/03(水) 15:23

  • 1. 匿名 2021/02/27(土) 12:56:16 

    ストレスを溜めないようにしていることは何ですか?

    主は、仕事以外でストレスになる人間関係は思い切って切ることです。しつこく連絡してきてあらゆるSNSでつきまとう知り合い、人を利用する友人など。
    相手にマイナスの気持ちを持ったまま我慢して接するとか、相手の愚痴を言うのも嫌だし、合わないと割り切って縁を切ることにしました。とても楽になりました。

    皆様のストレスを溜めない方法、教えてください!

    +161

    -3

  • 2. 匿名 2021/02/27(土) 12:57:01 

    太陽を浴びる

    +151

    -1

  • 3. 匿名 2021/02/27(土) 12:57:09 

    苦手な人にはなるべく関わらない

    +297

    -0

  • 4. 匿名 2021/02/27(土) 12:57:22 

    >>1
    わかんない

    +4

    -11

  • 5. 匿名 2021/02/27(土) 12:57:54 

    イライラしてどうしようもないことを人に話を聞いてもらうことをやめてみた。話してるうちに更にイライラしてくることに気づいたから。今は風呂入ってからたくさん寝るようにしてる

    +214

    -1

  • 6. 匿名 2021/02/27(土) 12:57:55 

    荒れてそうなトピには行かない

    +94

    -0

  • 7. 匿名 2021/02/27(土) 12:58:02 

    ストレスを溜めないようにしていること

    +62

    -0

  • 8. 匿名 2021/02/27(土) 12:58:05 

    好きなものを食べる

    +132

    -0

  • 9. 匿名 2021/02/27(土) 12:59:14 

    たまに散財する

    +188

    -0

  • 10. 匿名 2021/02/27(土) 12:59:21 

    もともと人付き合い少なかったけどコロナ流行って仕事や店員さんとしか言葉を交わす事なくなったからストレスというご立派なものは皆無

    +91

    -2

  • 11. 匿名 2021/02/27(土) 12:59:39 

    反日活動

    +0

    -16

  • 12. 匿名 2021/02/27(土) 13:00:19 

    他人に過度な期待をしない。

    +169

    -0

  • 13. 匿名 2021/02/27(土) 13:00:22 

    意識してやっていることは無いなー。溜まらない性質みたい。

    +8

    -1

  • 14. 匿名 2021/02/27(土) 13:00:28 

    イライラすることとか不安定になると、とりあえず湯舟に入って、眠剤飲んでぐっすり寝る

    +49

    -0

  • 15. 匿名 2021/02/27(土) 13:00:30 

    >>6
    でも平和なトピでも変なのいる
    すごく平和なトピ申請して立ったのに変なのに荒らされてマイペから削除した

    +26

    -1

  • 16. 匿名 2021/02/27(土) 13:00:55 

    好きなものを好きなだけ食べる

    +22

    -0

  • 17. 匿名 2021/02/27(土) 13:01:20 

    食べて寝る!
    何でも自分が嫌だなと思ったこと、ものには近づかない、考えないようにする。

    +101

    -0

  • 18. 匿名 2021/02/27(土) 13:01:44 

    >>4
    あえて「わかんない」って返す必要ある?w

    +23

    -0

  • 19. 匿名 2021/02/27(土) 13:01:58 

    >>1
    砂浜で一人まったり。意外と癒されます~
    ストレスを溜めないようにしていること

    +76

    -0

  • 20. 匿名 2021/02/27(土) 13:01:58 

    来月結婚式するから、ニュースはなるべく見ないようにしてる。
    コロナの話題を聞くとストレスが溜まるから。

    +18

    -32

  • 21. 匿名 2021/02/27(土) 13:02:44 

    体を動かす

    +44

    -0

  • 22. 匿名 2021/02/27(土) 13:02:49 

    一人の時間を大切にする

    +117

    -0

  • 23. 匿名 2021/02/27(土) 13:03:08 

    >>20
    出席するほうがストレス

    +55

    -3

  • 24. 匿名 2021/02/27(土) 13:04:01 

    >>3
    人付き合い自体を減らしました。
    ストレスは減ってお金が貯まりました。
    無駄に交際費もかかってたんだなと思います。
    今は家族とのつながりだけ大事にしてます。

    +126

    -0

  • 25. 匿名 2021/02/27(土) 13:04:07 

    >>23
    あなたのことは招待してませーん♡

    +2

    -23

  • 26. 匿名 2021/02/27(土) 13:04:18 

    >>20
    ご結婚おめでとうございます!

    +13

    -13

  • 27. 匿名 2021/02/27(土) 13:04:26 

    必要以上に人と関わらないことはもちろん、カフェインで頭を覚醒させておく。

    仕事のミスが無ければ先輩を怒らすことも無い。

    +21

    -0

  • 28. 匿名 2021/02/27(土) 13:04:49 

    >>25
    分からないよ〜。

    +10

    -1

  • 29. 匿名 2021/02/27(土) 13:05:08 

    ニュースは録画して早送りで見る
    無駄な情報をカットする

    +16

    -0

  • 30. 匿名 2021/02/27(土) 13:05:09 

    家にいる時、眠くなったら寝る
    あれやってから、夜眠れなくなるから、
    と思って無理しないことにした
    一人暮らしだからできることだろうけど

    +59

    -0

  • 31. 匿名 2021/02/27(土) 13:05:16 

    テレビやYouTubeでもなんでもいいから笑う(爆笑なら尚良い!)番組を、見る。
    ま、いっか。明日も頑張るか。と思える

    +50

    -0

  • 32. 匿名 2021/02/27(土) 13:05:31 

    学歴系のトピには近付かない
    なんであんなに攻撃的な人が多いんだ?

    +38

    -0

  • 33. 匿名 2021/02/27(土) 13:05:35 

    >>27
    私もコーヒー凄く飲むけどカフェインのとりすぎ良くないよね。たまに気持ち悪くなる。

    +27

    -0

  • 34. 匿名 2021/02/27(土) 13:06:09 

    >>28
    来たくないなら欠席していいよ♡

    +1

    -19

  • 35. 匿名 2021/02/27(土) 13:06:11 

    政治に興味をもたないようにする

    +8

    -3

  • 36. 匿名 2021/02/27(土) 13:06:48 

    煮込み料理をつくる。鍋でコトコト煮られる食材をずっと見つめてると落ち着く。

    +27

    -0

  • 37. 匿名 2021/02/27(土) 13:06:51 


    聞いてほしいだけでも説教くさい事を言われると余計にストレスになると知ってからは
    美味しいツマミでお酒飲んで忘れる事につとめる。

    +6

    -0

  • 38. 匿名 2021/02/27(土) 13:06:57 

    >>26
    ありがとう!
    入籍して1年以上経つんだけどね(笑)

    +2

    -26

  • 39. 匿名 2021/02/27(土) 13:08:11 

    職場の人とは喋らない

    +42

    -4

  • 40. 匿名 2021/02/27(土) 13:08:18 

    >>1
    家事をがんばらないようにすることかな。特に料理。気合入れて作っても、それを食べる家族は当たり前だと思っているし、すぐに次の食事のメニューを考えなくちゃならないから、数日で疲れがたまり、ストレスたまる。

    +66

    -0

  • 41. 匿名 2021/02/27(土) 13:08:37 

    >>15
    横だけど〇〇好きな人!ってトピにもそうじゃないコメントが必ず入るもんね
    あとトピそっちのけで内容から逸れてどんどんヒートアップしていったり
    私も自分がたてたトピがそうなると楽しく語りたいだけだったのにってものすごく悲しくなる

    +29

    -0

  • 42. 匿名 2021/02/27(土) 13:08:43 

    会社ではがむしゃらに仕事に没頭して
    休日の家ではひたすらゴロゴロしてる。
    メリハリ大事よね(^^)
    休日ゴロゴロできてるから仕事も
    その分頑張れる👍

    +64

    -2

  • 43. 匿名 2021/02/27(土) 13:09:11 

    仕事以外で、自分の好きなことを
    ひたすらする。ボッチなので
    時間の自由があり、自分ひとりの
    世界に浸っている。マジでサイコー!
    まったく、孤独とか寂しさを感じない。

    +78

    -0

  • 44. 匿名 2021/02/27(土) 13:10:23 

    仕事でも陰口悪口言う人には極力関わらない
    言ってきてもチベスナ顔

    +55

    -0

  • 45. 匿名 2021/02/27(土) 13:12:14 

    コロナで好きなことやれない辛さに気づいて、好きな服着るようにした!
    あとPTAに嫌々付き合うのをやめた!
    終わったら即帰る!無駄なおしゃべりナシ。めちゃくちゃスッキリ!!

    +42

    -0

  • 46. 匿名 2021/02/27(土) 13:13:22 

    仕事が終わったら一切仕事のことを考えない

    +45

    -0

  • 47. 匿名 2021/02/27(土) 13:14:50 

    暴飲暴食

    +3

    -1

  • 48. 匿名 2021/02/27(土) 13:15:44 

    朝は天気予報だけ見る
    嫌なニュースや聞きたくない情報は音消しか電源を切る

    +45

    -0

  • 49. 匿名 2021/02/27(土) 13:15:47 

    夫婦関係でストレスを溜めないように、気になったことはオブラートにすら包まずに全部言う。
    「あなたの部屋にゴミ落ちてたよ。あとで拾いや」「トイレのドア、なんでいつも数センチだけ開けっ放しなん?」「ひげ剃ったあと、洗面所にひげ落ちてるから何とかして」などなど。

    新婚の頃は「自分が我慢すればいい」と無理やり飲み込んでいたけど、夫の裏切りが発覚し、夫への信頼はゼロに…。
    なんかもうどうでもいいわな!!と開き直り、私なりの優しい妻キャンペーンは終了。
    楽しい暮らしではないけど、新婚の頃と比べたら私のストレスはすこし軽減されたように思うw 夫はストレスだろうけどw

    子供が元気で居てくれたらそれでいいや!と暮らしています。

    +51

    -5

  • 50. 匿名 2021/02/27(土) 13:18:14 

    さっき、自転車どうしでお互い右に寄るか左に寄るかでおっとっと、みたいになった。すれ違うその時に子連れの相手の男が『チッ』て舌打ちしたような音が聞こえた。
    こういう際のストレスはどう解消したらいいだろう。

    +42

    -0

  • 51. 匿名 2021/02/27(土) 13:18:39 

    月に1度の1人カラオケ

    スッキリできる!

    +30

    -0

  • 52. 匿名 2021/02/27(土) 13:18:47 

    気がしれた人と会って会話すること
    幸福度めっちゃあがる
    私の場合は夫と家族

    +6

    -6

  • 53. 匿名 2021/02/27(土) 13:18:53 

    >>44
    分かるわ
    あまりにもしつこい時は「その人のことよく見てるんですね(^^)」と言うと黙るよw

    +19

    -1

  • 54. 匿名 2021/02/27(土) 13:19:21 

    >>20だけど、結婚式できない人達にストレスを与えちゃったみたいでごめんね♡

    +1

    -28

  • 55. 匿名 2021/02/27(土) 13:20:19 

    ひとりだけの至福の時間を持つために、なるだけ要らない「しがらみ」に属さないこと。

    +22

    -0

  • 56. 匿名 2021/02/27(土) 13:20:32 

    週1回は寿司かラーメンたべる
    パック寿司かスシローだけどw
    ラーメンは宅麺で美味しいお店の味を楽しめる
    幸せでストレス発散になる

    +30

    -0

  • 57. 匿名 2021/02/27(土) 13:21:35 

    楽しくない付き合いをやめる
    群れなくていい

    +68

    -0

  • 58. 匿名 2021/02/27(土) 13:24:12 

    >>50
    こういうやり場のないストレスは、私の場合、誰もいない時(風呂場とか)一人で「クソがっ!」とか悪態ついて、それで終わらせる事にしてる。長引かせないようにしてる。

    +49

    -0

  • 59. 匿名 2021/02/27(土) 13:24:19 

    なんかトピ画の雰囲気いいですね

    +11

    -0

  • 60. 匿名 2021/02/27(土) 13:24:20 

    ストレスだらけ。
    あまり考えないようにしている。

    +24

    -0

  • 61. 匿名 2021/02/27(土) 13:26:01 

    >>50
    ムカつくけど、考えれば考える程自分が嫌な気分になるから、忘れるようにしている

    +33

    -1

  • 62. 匿名 2021/02/27(土) 13:26:35 

    >>36
    ほんとに?
    そんなんじゃ無理無理無理。羨ましい

    +2

    -0

  • 63. 匿名 2021/02/27(土) 13:26:58 

    仕事前にモーニング食べに行く。モーニングってなんかすごい良い時間を過ごせてる気がしてすき!

    +29

    -1

  • 64. 匿名 2021/02/27(土) 13:27:41 

    うるさい吉川の愚痴を聞かないこと

    +3

    -1

  • 65. 匿名 2021/02/27(土) 13:31:54 

    時には距離をおく
    体を動かす

    +12

    -0

  • 66. 匿名 2021/02/27(土) 13:32:22 

    >>5
    まあ聞かされてるほうもたまったもんじゃないだろうから、やめて良かったよ。

    +39

    -0

  • 67. 匿名 2021/02/27(土) 13:39:35 

    早く寝る

    +7

    -1

  • 68. 匿名 2021/02/27(土) 13:39:46 

    >>41
    芸能人トピとか、途中からアンチのコメントばっかりで書き込まれてすごい伸びててゾッとした

    +10

    -1

  • 69. 匿名 2021/02/27(土) 13:43:57 

    >>5
    私も最近、これを気をつけるようにしています。

    彼氏から愚痴を聞くのが辛いと言われたことがあり、愚痴ってもイライラの原因は減らないし、大切な人にストレスを与えていたんだと気付きました。

    +65

    -0

  • 70. 匿名 2021/02/27(土) 13:44:08 

    >>1
    散歩はいいよ、おすすめ

    +15

    -0

  • 71. 匿名 2021/02/27(土) 13:44:46 

    職場の人との付き合いは
    外ではしない、仕事以外の話は控えています

    +12

    -0

  • 72. 匿名 2021/02/27(土) 13:45:46 

    頑張らない。
    頑張って結局体壊して良いことなかったので。

    +19

    -0

  • 73. 匿名 2021/02/27(土) 13:45:46 

    よく食べ、良く寝て、たまに歩く。
    なるべく心がざわざわする相手とは関わらない。

    +44

    -0

  • 74. 匿名 2021/02/27(土) 13:46:51 

    >>1
    頭に来てムキになったしまうとはっとするようになり、頭にきたら相手にしちゃダメだと学んだ。

    休みの日に花とか綺麗な景色見る!あとは子犬画像!

    +15

    -0

  • 75. 匿名 2021/02/27(土) 13:50:23 

    他人が面倒だから、逃げてます。

    +9

    -0

  • 76. 匿名 2021/02/27(土) 13:51:07 

    0歳児育児中です。自分のしたい事が出来ないと強くストレスを感じてしまうので家事は余裕のある時のみしかしない。
    料理中泣かれるとイライラするので平日はほぼ料理しない。掃除も平日は掃除機のみ。洗濯は乾燥までしちゃう。
    だらだら過ごしてますがストレスフリーで育児めっちゃ楽しい!

    +8

    -4

  • 77. 匿名 2021/02/27(土) 13:53:15 

    ジムのプールへ行く
    温泉へ行く
    ホテルステイをする
    公園を散策
    1人ごはん

    とにかく1人行動する。

    +27

    -0

  • 78. 匿名 2021/02/27(土) 13:53:57 

    マスコットや人形を眺める

    +4

    -0

  • 79. 匿名 2021/02/27(土) 13:55:26 

    寝る
    睡眠は本当に大事だと思う

    +48

    -1

  • 80. 匿名 2021/02/27(土) 14:07:07 

    >>50
    「次の角曲がったら車と事故って氏ね!」みたいなこと聞くじゃん?私はその考え好きじゃないけどそういうのある程度因果応報ってあると思うの。
    「…あの人、事故にあわなきゃいいけどな…」いやまてよ、舌打ちと事故が同ダメージではないわけで、無闇に舌打ちをすることが問題なわけであって。となると舌噛むレベル?あーあ、あの人舌噛むんだー。醤油しみるぞー」っと、心配したあたりで考えるのバカらしくなってやめる(笑)

    +8

    -3

  • 81. 匿名 2021/02/27(土) 14:08:40 

    >>5
    私も最近、話しても仕方ないんだなとあきらめるようになってる。
    ちゃんと聞ける人もいない、というか。
    話してる私も収拾つかなくなってきて結局さらにひどくなって自分で大変になること学んだ。
    話したいし聞いてほしい時あるんだけどね。がまんしてる。

    お風呂は、のぼせてしまうからリラックスにはならなくて何かリラックス法を知りたい~。

    +33

    -1

  • 82. 匿名 2021/02/27(土) 14:10:38 

    仕事するようになってから、どれだけ気の合う友達が少ないのかが分かった。
    休みの日にまで会いたい人っていうと、本当に限られてくる。

    +36

    -0

  • 83. 匿名 2021/02/27(土) 14:13:02 

    てっきり誰かがゴディバでストレス解消しているのかと思ったら、広告でした。
    ストレスを溜めないようにしていること

    +33

    -0

  • 84. 匿名 2021/02/27(土) 14:17:46 

    >>61
    何か一人でボソッと言ってみてもスカッとしないし、忘れたいけどすぐには忘れられないし、忘れるようにしてるって、どうやってるか教えてーー


    +7

    -0

  • 85. 匿名 2021/02/27(土) 14:24:31 

    >>2
    太陽を浴びるでハッとした
    自転車通勤5分で太陽光の当たらない職場
    そりゃストレスも溜まるわけだ┅

    +27

    -0

  • 86. 匿名 2021/02/27(土) 14:32:15 

    めんどいけど、必ず毎日洗濯、皿洗いしてる。洗濯物も汚れた皿も減らないし、どうせ片付けなきゃいけないから。

    +13

    -0

  • 87. 匿名 2021/02/27(土) 14:35:38 

    人に本音を明かさない

    +28

    -1

  • 88. 匿名 2021/02/27(土) 14:37:02 

    >>39
    ほんとにこんな人いるけど、
    チームワークもくそもない。
    ただ自分の仕事を黙々とこなしてるだけ
    他の所が忙しくなってるとフォローにまわらなければいけないのに知らん顔
    自分の所が忙しくなると助けを求める事もなく、他者が気を効かせてフォローにまわってもお礼は無し
    利用客からクレームこないように部署問わず協力してるのに💢

    +17

    -1

  • 89. 匿名 2021/02/27(土) 14:38:27 

    食べて発散してるから太る一方。デブの言い訳でしかないけど。

    +16

    -0

  • 90. 匿名 2021/02/27(土) 14:39:25 

    太陽を浴びる
    散歩をする

    +12

    -0

  • 91. 匿名 2021/02/27(土) 14:57:09 

    >>48
    朝の番組で海外の交通事故まで流すの不思議
    あんなの見る意味がないと思って避けてる

    +12

    -0

  • 92. 匿名 2021/02/27(土) 14:58:22 

    人と関わらない。
    友達がいないから楽です〜!

    +22

    -0

  • 93. 匿名 2021/02/27(土) 15:00:15 

    予定を詰め込み過ぎない。
    ある程度ゆっくり出来る時間を持つ事で気持ちも落着きストレス回避してダイエットも順調に出来ている。

    +17

    -0

  • 94. 匿名 2021/02/27(土) 15:05:50 

    夜更しせずにさっさと寝る。
    たっぷり睡眠を取れると気持ち良い。

    +17

    -0

  • 95. 匿名 2021/02/27(土) 15:27:13 

    >>3
    それ分かる。
    職場では苦手な人とは関わらない。
    ってことで半分くらいは苦手なので半分くらいの人とは関わってないです。

    +35

    -1

  • 96. 匿名 2021/02/27(土) 15:35:16 

    >>3
    わたしも職場で顔合わせると、言動に必ず違和感や疑問を感じる人がチームに数人いて理解不能だったので、
    積極的にテレワークして通常出社日数を極度に減らしました

    仕事は好きだし忙しいし内容も変わらず、
    出勤場所が変わって1日の過ごし方や気分も変わり、
    服やネイルも自由な気分になるし、前より健康的で転職したような感じです
    コロナの影響もあるけど、精神的に出社は限界に近かったのでタイミング良かったです

    +17

    -0

  • 97. 匿名 2021/02/27(土) 15:49:01 

    >>32
    専業兼業トピもね

    +5

    -0

  • 98. 匿名 2021/02/27(土) 15:59:13 

    LINEの着信音を消す

    +8

    -0

  • 99. 匿名 2021/02/27(土) 16:08:25 

    ひとりカラオケ
    掃除しまくる
    買い物しまくる

    +13

    -0

  • 100. 匿名 2021/02/27(土) 16:14:49 

    人と比べない!卑屈になってストレス溜まっちゃう

    +18

    -0

  • 101. 匿名 2021/02/27(土) 16:18:05 

    今コロナ禍で、職場の飲み会も皆無、PTAや懇談会もストップしてて、本当に対人面でのストレスと無駄な時間を奪われるストレスが激減した。コロナは嫌だけど、正直ずっとこうだったら良いのにな…と思う。また再開された時のストレスがすごそう。

    +20

    -0

  • 102. 匿名 2021/02/27(土) 16:21:42 

    >>3
    苦手じゃない人でも関わらない方が楽です
    人と関わると必ず面倒な思いをするから

    +26

    -0

  • 103. 匿名 2021/02/27(土) 16:22:06 

    いつでもおならをすること

    +5

    -0

  • 104. 匿名 2021/02/27(土) 16:26:05 

    芸能人の病気や、この症状は病気のサイン?
    とかそういう記事を読まないようにしている。無知なのも良くないのですが、心配し過ぎちゃうし。

    +13

    -0

  • 105. 匿名 2021/02/27(土) 17:05:43 

    >>5
    それ人にも迷惑かけないしいいですね 私も真似します

    +5

    -0

  • 106. 匿名 2021/02/27(土) 17:05:47 

    >>50
    >>61
    >>80
    ありがとう。
    舌打ちを聞いたあとに苛立って、追いかけて問い詰めるか?とか考えてたけど、もちろんやめました。
    思い出さないのが一番ですね。

    +11

    -0

  • 107. 匿名 2021/02/27(土) 17:10:59 

    >>97
    横だけど
    学歴トピと兼業専業トピは攻撃するレスの勢いが似ているんだけど層が被っているのかな?

    高学歴で兼業
    低学歴で専業
    低学歴で兼業

    この3パターンでなおかつ金銭的に余裕ない層が潰しあっているのかなって思ってしまった

    +3

    -2

  • 108. 匿名 2021/02/27(土) 17:30:29 

    >>88
    仕事はするけど、私語はしないって意味
    メンドクサ

    +11

    -0

  • 109. 匿名 2021/02/27(土) 17:44:20 

    >>24
    散々陰口叩かれてるのに旦那が「お金落とさないと」とか言って居酒屋に通う。ただの阿呆だと思う。

    今日も高いお金払って陰口叩かれに行く。

    +9

    -0

  • 110. 匿名 2021/02/27(土) 20:12:46 

    旦那にイライラするけど、相手の個性だと認めて、許して、受けいれる。
    私も何かしら旦那から許されて受け入れて貰ってるはずだと自覚する
    不便な事も何のこれしき余裕じゃ!って楽しむ。

    +9

    -0

  • 111. 匿名 2021/02/27(土) 20:19:22 

    最近2、3時間くらい出かける時は携帯を持っていかない様にしてる。
    じゃあ本当に1人の時間になっていいよ。

    +12

    -0

  • 112. 匿名 2021/02/27(土) 22:20:51 

    大声を出したくなるくらいストレスがたまった時はどうしてますか?

    +6

    -0

  • 113. 匿名 2021/02/27(土) 22:23:19 

    >>58
    自分に返信してしまいました。どうもありがとうございました、

    +5

    -0

  • 114. 匿名 2021/02/27(土) 22:25:04 

    >>97
    兼業が専業トピに当てはまってないのに乗り込んでいって酷いこと言ってる印象
    おじさんかもしれないけど

    +5

    -0

  • 115. 匿名 2021/02/27(土) 23:17:52 

    ひたすら犬の匂いを嗅ぐ!

    くさいんだけど癒される~

    嗅がれてる犬はチベスナ顔になってるけどね。

    +7

    -0

  • 116. 匿名 2021/02/27(土) 23:28:33 

    >>47
    たまに暴飲暴食してたら、人間ドック引っ掛かってしまった…

    +0

    -0

  • 117. 匿名 2021/02/27(土) 23:52:50 

    散歩

    +2

    -0

  • 118. 匿名 2021/02/28(日) 01:35:54 

    月イチのカラオケがストレスためない
    こまめな発散方法だったのに
    コロナのせいで…

    +8

    -0

  • 119. 匿名 2021/02/28(日) 02:05:58 

    >>101
    そう。いまはとっても助かってる面が多過ぎる。
    逆を言えば、これまでストレス抱えてたんだなと振り返る事ができる。正直、元に戻って欲しくないような。でも、コロナにはもう怯えたくないし😅
    困ったもんだ。

    +4

    -0

  • 120. 匿名 2021/02/28(日) 04:50:30 

    >>49
    いい嫁キャンペーンとっくの昔に終了したのに
    いい妻キャンペーンも終了するの忘れてたよ!
    私も終了してみる。気付かせてくれてありがとう!

    +5

    -0

  • 121. 匿名 2021/02/28(日) 05:58:39 

    >>46
    どうやって仕事のこと忘れますか?
    忘れたいのにどんどん溢れて来て苦しい時があります。

    +7

    -0

  • 122. 匿名 2021/02/28(日) 06:47:38 

    ・毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きる
    ・やりたくないことはやらない
    ・担当範囲じゃない仕事は引き受けない
    ・自分で作り出したルールに縛られない→たとえば晩ごはん食べるのが19時、というのがたまたま数日続いたときに、その後毎日19時までに作らなければ!と勝手にルール決めてしまい、それが守れなくてイライラしたりしてました。誰からも19時指定なんてされてないのに。

    +11

    -0

  • 123. 匿名 2021/02/28(日) 07:28:46 

    >>50
    無言ですれ違ったってことだよね?
    次回から自分から「すみません」と言えるような人間になる。どんな相手にでも。
    自分のために。

    +4

    -0

  • 124. 匿名 2021/02/28(日) 08:15:34 

    昔はストレスがたまると好きなものを沢山食べていた。
    今は太ってしまったので、ストレスがたまるとなにもしたくないから寝てしまうかな。

    +3

    -0

  • 125. 匿名 2021/02/28(日) 12:14:04 

    人に期待をしない。
    こうして欲しい、やっておいて欲しいなって思うと、「なんでやってくれないの!」「こうして欲しかったのに」ってイライラするけど、期待を持たなければ裏切られることもなく冷静でいられる。
    一歩引いて関わることができて、自分がすごく楽になった。

    +5

    -0

  • 126. 匿名 2021/02/28(日) 13:59:22 

    >>1
    帰宅したら一旦仕事のことを考えてないようにする
    色んなドラマを見て没頭すると心が安らぐし楽しいw

    +1

    -0

  • 127. 匿名 2021/02/28(日) 14:31:50 

    合わない人とは会わない話さない、でなんとかやってます。

    変に取り繕って連絡しても結局良い方向に行かなかったから今はこうする時期なんだなと諦めてる。これが死ぬまで続くならそれでもいいから距離を置く事。

    +7

    -0

  • 128. 匿名 2021/02/28(日) 19:31:08 

    ストレスを溜めないために

    +2

    -0

  • 129. 匿名 2021/02/28(日) 21:39:47 

    無理しない。そのためには自分はどういう時に辛くなるかとか、どんな環境だと楽かとか自分取説が必要だね。

    +5

    -0

  • 130. 匿名 2021/03/02(火) 14:00:07 

    瞑想してる。5分以内くらいの。短い時間でもスッキリするよ。数年続けてるせいか、心穏やかになってきた気がする。

    +3

    -0

  • 131. 匿名 2021/03/02(火) 22:50:12 

    逆ギレする取引先は認知症だと思うことにした。
    あと、妄想で○ス!!!
    しかし、なんで日本は客に逆らったらいけない風習なの!!!
    工務店の老人、ほんとクソ!勘で設計すな!!!あほか!

    +1

    -2

  • 132. 匿名 2021/03/03(水) 15:23:10 

    >>1
    とても心身の健康に良い事ですね。
    嫌だと思う事は徹底的に排除するのが大事。
    私も、どうにも出来ない会社以外はそうしてます。

    +2

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後31日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

関連キーワード