ストレスを溜めやすい人

[1. 匿名]

ストレスを溜めやすい、感じやすい人ってどんな人ですか？

最近常に動悸がして、頭の中もぐちゃぐちゃでおかしくなりそうです。
精神的に強くなる方法も知りたいです。

[2. 匿名]

出典：image.news.livedoor.com

[3. 匿名]

[4. 匿名]

お人好し。
真面目な人。

[5. 匿名]

性格がいい証拠。

[6. 匿名]

相手に嫌われないように合わせる人

[7. 匿名]

>>1
マインドフルネスとかかな？
何かするよりも休むのが大切なこともあるからお大事に❗️

[8. 匿名]

気を遣いすぎる人
真面目な人

[9. 匿名]

今日も旦那は朝からパチンコ行きました。毎週パチンコです

[10. 匿名]

頼られると断れない人

[11. 匿名]

常におどおど

[12. 匿名]

知らず知らずのうちに溜め込んでたみたいで、手のしびれやふらつきが起き病院行ったら自律神経やられてた。

[13. 匿名]

職場で良い顔していつも大人しくしてるからこの前家帰ったらやたらとイライラ来てタオル思いっきりソファーにバシバシ叩きつけてしまった

ストレス溜まってんだなーと思う

[14. 匿名]

コミュニケーション能力が低い人

[15. 匿名]

周りの目が気になる。

他人は自分になんか興味もないとわかっていても人の目が怖いです。
せっかくの休日も昨日やった仕事ミスって無かったかどうかが、気になって休みの日でさえモヤモヤしてしまいます。

何も気にしない大らかな性格の人が羨ましいです。

[16. 匿名]

相手の期待に応えてしまう人

[17. 匿名]

自分ががまんすればいいやって思ってしまいます。鳴ってないはずの電話の音がうっすらずっと聞こえたりします。

[18. 匿名]

上手く気分転換する。
真面目過ぎない。何とかなるさという思考。

[19. 匿名]

ストレス解消が下手なのか、パニック障害に自律神経失調症です。昔は向精神薬を毎日朝晩飲んでましたが、今は頓服程度で飲んでも月に数錠くらいです。精神的に強くなるのは、悲しいかな、場馴れしかないと思います。

[20. 匿名]

完璧主義者

[21. 匿名]

人目を気にしてしまう人

[22. 匿名]

相手の要求には真摯に応えようとする生真面目さがある人。
仕事ではそれでいいんだけど、友人関係や恋愛になるとキリがないしストレスたまる

友人からそろそろブランドの鞄くらい持ちなよって指摘されて、
本当は興味ないのに勧められたセリーヌのサイト見て鞄選んでる自分に嫌気が指す

[23. 匿名]

[24. 匿名]

神経質な人
細かいことが気になる人

[25. 匿名]

気にしすぎる人。
あれこれ考えてすぎて寝れなかったりする。
【最近常に動悸がして、頭の中もぐちゃぐちゃでおかしくなりそう】なら、まず精神科に相談に行ったほうがいいよ。

[26. 匿名]

人に無理に好かれようなんて思わない方が無駄な
ストレスにはならない。
また、我儘な人とは極力付き合わない事。

[27. 匿名]

医者にすすめられた医学的にも
効果のあるストレス解消方法
無理のない範囲で
・森林浴、アウトドアをする
・植物公園、花を見る、育てる
・森林公園、木々のある公園へいく

[28. 匿名]

ストレス解消にお勧め
社会人ならしょうがないよ

出典：px1img.getnews.jp

[29. 匿名]

生真面目、些細な事でも考えすぎる。｡私です

[30. 匿名]

ネガティブ思考
気持ちの切り替えが下手な人

[31. 匿名]

夫がそう、仕事から帰宅してもうゆっくり好きなことをすればいいのに、今考えても仕方ないことをグルグルと考えちゃってるみたいでなかなか頭が切り替えれないのが良くないのかなって思ってる
夢の中にも出てくるみたいで心配してるよ

[32. 匿名]

すぐ人を嫌いになる人

[33. 匿名]

私がそんな感じだったんだけど、栄養不足だったり、血糖値安定させたら気分が安定したよ。
やっぱり食生活が大事だと思う。

[34. 匿名]

意外といじめる側の人。

[35. 匿名]

布団を叩く

[36. 匿名]

見栄っ張り

[37. 匿名]

虚言癖

[38. 匿名]

ためやすいです。
器用に問題を処理できません。
悩み出すと次々つまづいたり、過去にまでさかのぼります。
メンタル弱いと損ばかりしますね。

[39. 匿名]

気にしすぎる
お店に入ると、店員さんは私が万引きするんじゃないかと見張っているような気がしてしまう
挙動不審じゃないのに被害妄想やばいかも
どう育てばポジティブになるのかな

[40. 匿名]

昨日から胃腸炎で寝てます
金曜日クレーマーとお局にやられました
水分もとれない…
月イチの土日休みなのに

[41. 匿名]

お腹壊したり過食になったり不眠になる。
わかりやすい。

[42. 匿名]

自分に自信がない人が無理して相手に気を遣う事がある。

[43. 匿名]

>>33
食生活でだいぶ改善するよね

[44. 匿名]

毒親育ちの人

[45. 匿名]

>>2
鈴木奈々の頭ってここまでひどいの？

[46. 匿名]

許容範囲が狭い人

[47. 匿名]

どうもすまんね…

[48. 匿名]

ストレス発散しないと適応障害に罹る恐れがあるよ！
リラックスしよう

[49. 匿名]

>>28
ガンのなるから辞めたほうがいいよ

[50. 匿名]

対人関係の対策としては、構ってちゃんを避ける事。

[51. 匿名]

呼吸が変な人。
喘息とかではなく息苦しくなっているはず、正しい呼吸をすれば精神もある程度リラックスする。

[52. 匿名]

>>43
ほんとに変わった。
心の問題って全てとは言わないけど、体の問題なんじゃないかなー

[53. 匿名]

世間体はなるべく気にしないで、人に迷惑かけない範囲で、
自分がやりたい事をするようにしたらいい。

[54. 匿名]

ストレスある人

生理36日～　➕
～生理36日　➖

[55. 匿名]

>>33
些細なことでイライラしなくなり、情緒が安定するよね。

[56. 匿名]

休日に明日の事(仕事、日常．．)を考えないようにする。考えすぎて不安になる。

[57. 匿名]

>>55
うん
それでもまだ生理の時はイライラがくるけど、
あ、血が足りてないからしょーがないな。
と思って納得できるし。
疲れたらとにかく寝ることにしてる。

[58. 匿名]

なかなかハッキリ意見を言えなくて、あとからずっとグチグチ考えちゃうからすごくストレス溜まる！
すぐ人に合わせちゃうんだよね...。
自分の意見をハッキリ言える人はストレス溜まら無いのかな？

[59. 匿名]

まさに私のことばっかり書いてあるわ笑
昔それで鬱になったし、治ってからも常に胃薬飲んでるし
メンタルコントロールできる人が羨ましい

[60. 匿名]

うん。一昨日から初出勤で頭ごっちゃになってるわ
1日フルで21時頃まで職場にいるけどトイレとかも
まだ使ったことない。もうすぐ生理来るしどうしようかと….°(ಗдಗ。)°.
やらなきゃいけないことも覚えなきゃいけないことも多過ぎて昨日なんてタイムカード押し忘れちゃって…

明日タイムカードのこと話すつもりだけどあれとこれもやっといて忘れないようにね。って言われるけどもやり方教わったけど一度で覚えられそうにない
もうワケワカメ。レジ締めのお金の計算もワケワカメだし。

始めてから2日しか経ってないのに悲鳴上げてる

[61. 匿名]

>>28
それなに？アイコス？シンナー？

[62. 匿名]

>>50
これ一番大事だわ。
よくロックオンされるからしんどくなる。

[63. 匿名]

バカ真面目だし他人からどう見られているのか気になり過ぎて、ストレス溜めやすいです。社会人になってから社会不安性障害になってしまいました。

それにしても、トピ画の鈴木奈々の漢字の間違いは酷過ぎるな…。

[64. 匿名]

みんな！糖分抜こう！

血糖値でいらいらするってあるよ。
単純に。

[65. 匿名]

陰湿でしつこいイジメ我慢してたら病気になったし会社行けなくなってしまった。

[66. 匿名]

まさに私だわ。
精神壊れそうでヤバくなったから、今の仕事辞めることにした。
自分の体調が一番大事だよ・・・。

[67. 匿名]

周りが見えてる人はストレス溜めやすそう

[68. 匿名]

主です。自分で思う性格をあげると
真面目
人の目が気になる(自意識過剰)
心配性
自分に自信がない
などがあります。

要領も悪いしミスも多くて仕事に行くことが嫌です。休みの日も仕事のことを考えてしまって休まりません。つらいです。
もう少し適当に生きていたいです。

[69. 匿名]

皆ストレス発散しながらじゃないと
本当に癌になる。
私が、そうだったから。

[70. 匿名]

まあ、なんだかんだ言っても人生短いからね。
１００年後には、みーーーんな死んでるからね。
私の失敗や、私の人生がどうだったかなんて、誰も覚えてないし。
みんな消えてるし。
だから、やりたい事やって死んだ方がいいんじゃないかな。
たとえ失敗しても。

それに、あーだこーだ言う人ってのは
他人の目を気にして地味に生きても
他人の目をきにせず派手に生きても、なんだかんだ言うのよ。
だったら、したいように生きるほうがいいと思うのよね。

マウンティング女も、意地悪・悪口女も、
あーだこーだと批評して歩くスピーカー女も、好き勝手に生きてんだし。
そんな人達の目を気にして生きて行くなんて、それこそ人生の無駄づかい。
そう考えたらいいんじゃないかと思う。

[71. 匿名]

私もストレス溜め過ぎて適応障害になったよ。
適度に発散しないといけないね
私は月に一度親友と思いっきり遊びまくって消化してます。後は散歩とか。

[72. 匿名]

私もストレスを溜めやすいです。まだ分からない先の事を心配し過ぎてしまいます。ストレス解消になってないと思うけど、指と唇の皮を無心ずっと剥いてしまう…

[73. 匿名]

高校生です。悩み事が多すぎて授業中無意識に教科書やノートに死ねって書いてしまいます。ハッと気づいてすぐ消すの繰り返しです・・・

[74. 匿名]

ストレスがピークだった時は、精神的に強くなりたい！ストレスなんかに負けない人になりたい！って毎日思ってた。でも無理で、できない自分が情けなくて更にストレスになるループ。
強くなりたいと思い詰めて自分を追い込んだりはしないで、まあいっか～と思えるくらいユルくいた方が良いと思う。それが難しいんだけどね…

[75. 匿名]

ストレスにやられて一気に老けた。メンタルやられてる時ってスキンケアや健康に気を遣う余裕もなくなってくるけど、できるだけ気を付けた方がいい。ちゃんと食べられなくてもせめてサプリとか。外見や健康が保てなくなると更に病むから。

[76. 匿名]

毒親育ちのアダルトチルドレン
元々の性格が心配性、神経質、完璧主義の人。
それから白黒思考の人はグレーで放っておく事が出来ず、白か黒かの結果を早く得たくなるし、ストレス溜めやすい。

[77. 匿名]

>>53
ストレスためやすい人って、自分の好きなことがない(分からない)んですよね。
あったとしても、昨日のママ友の態度とか、自分の評判とか気にして、没頭出来ない。

[78. 匿名]

ストレスを溜めるな、
と言われる事自体がストレスです

[79. 匿名]

ストレスって溜めないようにして、無くなるものじゃないから、本当に面倒だよね。
適度なストレスって表現が嫌い。
そんな上手に生きれる訳がない。

[80. 匿名]

>>78
似たような話で
「ネガティブはダメだ！という考え方こそ、ネガティブ。
　ネガティブでもいいじゃん、て考え方こそポジティブ」て話があった。
あまり意識しない方がいいこともあるかもね。

[81. 匿名]

何かで発散するのが下手な人 外に出さずに自分の中に呑み込む人
ボクシングジムでサンドバッグでも叩けば気分もよくなるかもよ。 　

[82. 匿名]

溜めやすいです。凄く気にしいだし。人と会うのが苦手です。人と旅行もしたくないです。特に2人きりが苦手。

[83. 匿名]

「どうにかなる」と思えない。
納期まであまり時間のない仕事とかが入ると、ちゃんと期限内に終わらせられるかが気になって、夜何度も目が覚めたり目の下がピクピクしてきたりする。

[84. 匿名]

一つ嫌なことがあると、それをずっと心の中でこねくり回して不愉快な気分を増幅させてしまう変な癖がある。誰に愚痴るでもなく、何日も何日もずっと嫌な思いを引きずってしまってノイローゼになりかける。自家中毒っていうか、思い詰めやすい。

大人になった今は「ああまたこねくり回してる！別の楽しいこと考えないと！」って対処できるけど、子供の頃はどうしていいかわからず、ずっと常にノイローゼ気味だった。

[85. 匿名]

>>27
私は花に興味がないので、ストレス解消にならないな。花を貰っても、世話がストレスになってしまう。

[86. 匿名]

他人に感情移入しやすい。
見えない期待に応えたい。
根がくそ真面目。
常に精一杯を発揮する。

[87. 匿名]

親がしつこい。
生活の面倒は見ると約束して相当額の援助をしている。
なのに先日保険が切れる。お金がないと押しかけてきた。できる限りのことはした。
金銭面のことはいい。
耐えられないのは過干渉、監視、モラハラ。イヤだからやめてくれと何度話したかわからない。
先日も休みに体調崩して眠ってる時にアポなしで勝手に上がり込んできて食べ物をたくさん押し付けて来ようとして、何度もやめてくれと頭下げて頼んでるのに、いい加減にしてくれときつめに行った。そしたらその場であちこちにひどい娘だと電話しまくり。わたしにとってはいきなり土足で上がり込まれ無理矢理食べ物を口に押し込まれたような不快なことだった。
父親は何年も前からわたしのマンションに居座って勝手し放題。せめてわたしの物に触らないでくれと何度も頼んでるのに聴く耳持たない。
説得する気力すら最近なくして家では寝込んでいる。
仕事も上手くいかない。
歯ぎしりのため歯はすり減り、眉間の縦皺が深く刻まれてしまった。髪はほとんど真白。
気力がでない。猫の存在でなんとか生きてる。
長文すみません。

[88. 匿名]

>>87
そんな親、捨てなよ。
親のクセに子供に甘えてんじゃん。毒親だよ。
何だったら警察呼んで、遠ざけたっていいんだよ。
逃げられるなら逃げていい。
自分を大切にしてね。あなたの人生はあなたのものですから。

[89. 匿名]

考えすぎて高熱だしました( ノД`)…

[90. 匿名]

ストレスでどうにかなりそうです。
ストレスの原因が解決しないことなので、イライラが積み重なって爆発して物に当たるのループを2年です。
心身共に疲れました…

[91. 匿名]

神経質過ぎてすぐにお腹が痛くなる。考えすぎかな？？

[92. 匿名]

悩むと肌荒れもするよね悲しいわ。

[93. 匿名]

ストレスで病むくらいなら>>28になったほうがずっといいよ。
ダサくなるのと社会復帰も難しくなるの、どっちがマシ？

[94. 匿名]

常識がある人。
会社だと都合よく使われる。
誰がやってもいい仕事なら「自分の仕事じゃない。」って思ってシカトできるメンタルがないとストレスが溜まると思う。

私には出来ない・・・。

[95. 匿名]

今日昼御飯食べる余裕がなくて、
イライラ、
人からの対応のされ方にイライラ…