思い出しストレスを抱えている方

[1. 匿名]

昔の嫌だったことを思い出し、イライラしたり悩んだり…ということを繰り返してしまうことありませんか？
私は思い出したくないのに嫌なことを思い出してしまい、イライラしてしまい、それがすごくストレスになっています。
同じような方いませんか？

[2. 匿名]

夢にも出てきてうなされます

[3. 匿名]

私も
主にお風呂入ってる時

[4. 匿名]

夢にまで出てくる

[5. 匿名]

風呂入ってる時によくあるわー
ウガーってなる

[6. 匿名]

あー！！！ってなる事はある。

[7. 匿名]

解決したはずなのに、たまにふっと思い出してはモヤモヤイライラしてしまう。
あー忘れたい！！

[8. 匿名]

過去トピでみた「ちっこだかんね！」といった彼はきっとストレスを抱えてるはず

[9. 匿名]

その上司の顔を見たり、ふとしたときに浮かんだときに、うわぁあぁってなる

[10. 匿名]

お風呂の中とか寝る前とかなる(T_T)

[11. 匿名]

すごい昔とかじゃないけど
メールの返事やSNSとかのコメントで
全くズレた発言してくる人が居て
どこを読んだらそうなるの？ってイラッとする
でも本当に毎度過ぎて諦めよう……と一度は思うんだけど
やっぱり思い出してイライラする

[12. 匿名]

出典：2.bp.blogspot.com

[13. 匿名]

ある
そして自己嫌悪に陥る

[14. 匿名]

あるある。
すぐ別のこと（楽しいこと）を考えるようにしてる。

[15. 匿名]

ほぼ毎日のように思い出しちゃって辛いな…。
どうにかなりませんかね泣

[16. 匿名]

解決してないことは思い出す。
特に子供時代のこと。育児してると、記憶を呼び覚まされる。

[17. 匿名]

思い出すたびに、「わ～」って言いならがら頭の中をかき消す。

[18. 匿名]

今は大人になって成長して、すごく性格良くなって改善された友達がいるんだけど、
ふっと昔あんなこと言われたなーとか思い出してしまう自分が嫌だ。

[19. 匿名]

毎日２回ぐらい
うわああああああああ！！
ってなる。

[20. 匿名]

せっかく忘れていたのにちょっとしたキッカケが引き金となり思い出してイライラする。

[21. 匿名]

>>11
なんかわかるなぁ
文章じゃなくて、直接話す相手でそういう人いたわ
言いたいことがちゃんと伝わらないのって、ここまでストレスが溜まるのかと思った記憶がある
今でも思い出すと腹立つわ(^_^;)

[22. 匿名]

>>1何度も思い出してしまうのは、脳が自分の心の傷を癒そうとしているかららしい。

[23. 匿名]

分かるー！もう何十年前だよ！ってこと思い出して、あ～って叫びたくなるけど、最近はみんな自分のとこでいっぱいいっぱいで、過去の私の言動なんて全然覚えてないんじゃないかな、と思うようにしてる…。

[24. 匿名]

学生の頃、教師に立たされて皆の前で「帰れよ！」と怒鳴られた事を今でも思い出す
非があったのは私じゃなくて別の奴なのに
何でそのまま立って泣いてたんだろう
素直に帰って校長に言いつければ良かった

[25. 匿名]

そういうのか！
私は小さい頃から悩まされてる
隠れ鬱なのではないかとも言われててまた悩む

[26. 匿名]

寝る前に悶々と考えてしまった夜は、必ずうなされてる…
嫌なこと考えそうになったら頭の中で歌います！
考える隙間がなくなって、深く考えなくて済むのでおすすめです

[27. 匿名]

思い出さないようにいろいろ予定入れたり本読んだりしてる。
忙しいふりしないと無理。

[28. 匿名]

3年前に辞めた仕事の失敗(トラウマ)がいまだに突然フラッシュバックする。その瞬間無意識に、「もうっ！」とか「あぁっ！！」とか声に出てしまう。

[29. 匿名]

前は、寝る前よく思い出して
寝れなくなってた

嫌なこと思いだしたら
すぐ楽しかったこと思い出すといい
って聞いてそれやってたら
あんま思い出さなくなったよ

[30. 匿名]

母親を許せない
夢でよく怒鳴ってたり、目が覚めて
泣いたり。
うなされる事もしょっちゅう、
母親に直接言えずストレスばかり
たまる。

[31. 匿名]

中二病だったころのことを思い出すと眠れなくなる

[32. 匿名]

嬉しい事より嫌な事のが鮮明に思い出される。嫌だー

[33. 匿名]

あるある
思い出したらイライラしてる友達に
彼氏にも

[34. 匿名]

ふとした瞬間に昔の事を思い出して1週間は調子が悪くなる。夢にまで出てくるから体も辛い。

[35. 匿名]

何の前触れもなく不機嫌になる人って、こういう人たちなのかな。

[36. 匿名]

サンドバッグ欲しい

[37. 匿名]

思考がどんどんマイナスに行くとき

もう大丈夫だからね！心配ないよ！って自分に言ってる。

[38. 匿名]

私も、言われたことやされたこと消化できないまま積もり積もって、辛い。
何年間もずっと、嫌だとか、それは間違ってるっていうのを言えず相手に合わせてヘラヘラするしかできなかったから、自己嫌悪も合わさって余計にひどい。
いい加減スッキリしたい。

[39. 匿名]

>>14
うん。
でも別の事で紛らわそうとしても
そっちの負のインパクトが強過ぎて
中々紛らわせない…

[40. 匿名]

想像しながら読んでると笑える

[41. 匿名]

私も子供の頃嫌だった事や社会に出てから他にも嫌だった事たくさんあり過ぎる
ちょっとしたきっかけで思い出して
こういう事って私だけじゃないんだ
少し安心した

[42. 匿名]

>>35 違うと思う そういう人達に嫌がらせされて、その場で言えないから、こういうところでイライラしてる人のほうが多いと思うよ

[43. 匿名]

嫌な人のむかつく行動を思い出し嫌な気持ちになる。
それがいつどんな時でも頭から離れない。
テレビを見ててもお風呂に入ってても。
朝も起きた瞬間から思い出し嫌な気持ちに。
気持ちの切り替えが極度にヘタな自分にもストレス。

[44. 匿名]

なぜかお皿洗いしていると義母に言われた嫌なことを思い出す。頭の中で動作と記憶が結びついてしまっているのだと思う。どうやったら思考回路変えられるんだろう。

[45. 匿名]

もう私は別のとこ引っ越したんだけど、前に住んでたマンションの隣のバカ夫婦が許せなくて今でもその夫婦の夢を見る。
凄く好きな街で、もう10年以上住んでたから引っ越す時には、なんでこんな事でこっちが引っ越さなきゃいけないの？って考えたりしてたけど、今は引っ越して良かったと思ってる。だけどなんだろ、たまにその夫婦が許せなくてイーーーーッ!!!って怒りがわいてくるんだよね。

[46. 匿名]

>>11自分の書き方がはしょり過ぎなんじゃない？
SNSならまだしもメールの返事まで的外れって中々ないよ。
もっと噛み砕いた方がいい

[47. 匿名]

>>43 大丈夫 私もだよ
折角なら入浴中はリラックスしたいけど、ふと頭によぎるんだよねー
早く忘れたいね

[48. 匿名]

あります。

運転中とかに、ふと思い出してイライラ…
危険危険(ー_ー;)

[49. 匿名]

寝る前や授乳中のボーッとしてるときに思い出します。
1回だけ授乳中に思い出したときに、あーもう‼︎って私がいきなり言っちゃって子どもがビクってなってた。
子どもよ、ごめん。

[50. 匿名]

あるある・・黒歴史など自分の消したい過去を思い出して
「自分死ね‼」とか言っちゃうんだよ。
なんか家事とかやってるときふと思い出す。

[51. 匿名]

学校に通っている時の夢を未だに見る。
起きたら凄く疲れてる。

あと、親が壮絶な闘病生活して死んだからふとした時にその時期のことを思い出してしまう。
頭の中で凄い騒音と色んな光景がコマ送りみたいに流れて、思わず目を瞑ってしまう癖がついた。
これなんだろう。メンヘラ扱いになっちゃうのかね。
表向きは元気なんだけども。

[52. 匿名]

まさしく、今‼聞こえよがしに嫌みを言う、腹黒の職場の人。聞こえてますけど～‼

[53. 匿名]

毒両親
加えて毒祖父母

よくグレなかった自分を自分で褒めたい

[54. 匿名]

勤務表がメチャクチャ、日曜日休み一つもないけど‼他の人は連休もあるけど‼

[55. 匿名]

>>46
自分のが伝わらなかったのかな？って文章書くくらいなら初めからイラッとなんてしないわよ
再度に渡り更に詳細に最大限の語彙で、って、そんだけしてるのに伝わらないからイラッとするんだよ

経験してみれば分かると思うけど、それでも全くトンチンカンなレスポンスの人って、この世には居るんだよ

[56. 匿名]

うわーあるわぁ
わたしは個人的に「思い出し落ち込み」って言ってた
今となれば思い出しでうわーってなるのは、片手で数えられるくらいのいくつかの出来事なんだけど、恥ずかしい出来事に対してツッコミも失笑もなにもなく、なかったことになっててスルーされてる出来事について、うわーってなることがあるように思う
仕事関連のことだと仕事中に、ふと思い出してしまったり、思い出したら、「あーもうサイアクあーもうサイアク」って頭抱えつつ、きっともう相手は覚えてないから、忘れようって努力してる

[57. 匿名]

旅行してもストレス解消できない。
会社でのストレスが大きかったから。

[58. 匿名]

昼間は頭に思い浮かびそうになっても無理矢理かき消すからまだどうにかなるけど、夢に出てくるのが辛い・・・。
やむを得ない事情で大好きだった仕事をやめて今も復帰できない状況でいるんだけど、イキイキ働いてる様子を夢に見て目覚めて酷く落ち込む。

[59. 匿名]

過去のこと思い出して気持ちが揺れる人がこれだけいるってことは、人をいじめたり理不尽なことした人は罪深いし、いつか嫌なことした人自身にに返ってくるよね。本人が忘れててもね。

[60. 匿名]

家族を亡くして「あの時こうしていれば」とかいろいろ思い出して悩む事はある。
同じ病気で助かった人の話を新聞やニュースで見たり聞いたりするたびに。
過去には戻れないんだから考えても仕方ない…と思いつつ、考えてしまう。

[61. 匿名]

パワハラ野郎ども

死ね‼とまで何百回も言われて、精神が麻痺したことも
新しい環境が怖い、極度の人見知り
失敗した時も死ね‼とか言われて、何かのリーダーとかやるのが怖い

[62. 匿名]

>>51
辛かったね。

[63. 匿名]

あるある、人に対してしてしまった行動や中二病的な黒歴史。
つい思い出してしまい
頭かきむしりながら”くぁ〜！！”ってなり、最終的に変顔しちゃうのが癖。。。

生きていれば良いことより嫌なことのほうが多いんだなって言い聞かせて生きてる！！

[64. 匿名]

どうしても忘れられなくて辛いです

泣きたくても、泣けなくて。涙すら出ない状態

やりきれなさが募るばかりで苦しい

[65. 匿名]

主に小２の息子がなかなか起きてこなかったり朝食をぐずぐず食べてたり夜になかなか寝つかない時になぜか数年前に旦那に言われた事を思い出しては勝手にイラついてる(息子ごめんね)
そんな時は公園に以前出没した変質者や独身時代に私に絡んできたDQNを脳内で半殺しにして気持ちを持ち直してる。色んな意味で危ないのかな私

[66. 匿名]

>>52
仲間〜！！イライラ〜！！

[67. 匿名]

旅行できる人がうらやましい。

[68. 匿名]

すみっコぐらし見ても癒されなくなった…。
相当心が濁ったんたろな(;_;)

[69. 匿名]

わかる！！凄くわかる！！
みんなもそうなんだね！ちょっと安心した

[70. 匿名]

>>65
自分のせいじゃないのに責められるの辛いもんね。息子に対して申し訳ないって気持ちもあるし、危なくないよ。考えすぎるとノイローゼになっちゃう。

[71. 匿名]

昔にネットであることないこと叩かれてめちゃくちゃ傷ついた。今でも名前検索すると出てきちゃうし、このままこの傷が消えることはないのかなと思うと悲しくなる。何度も思い出して辛い。

[72. 匿名]

時間は戻せないしやり直せないし
これまでの行動は自分が大人になるには必要だったことって言い聞かせてる。
それでも悩むけど。

[73. 匿名]

今でも思い出して傷付く出来事がある。
忘れもしない小6のとき、独身をこじらせた年配の変わり者の女の先生が担任だった。
次の保健の授業が性教育だとは知らず、トイレから戻ってきた私は、
教壇のところに教科書を広げて話してる友達と先生のところに「それ何ですか？何の話ですか？」と笑いながら駆け寄ってしまった。
すると先生は、私が性のことを面白がってヘラヘラしたと勘違いして、真っ赤になって「こういうことは笑うものではありません！」とキツく怒られた。
すぐに「ごめんなさい」と言ったのですが先生の怒りは収まらず、チャイムが鳴って授業が始まっても先生の機嫌は悪いままだった。
すると、シーンとした教室で、
「ねぇ先生めっちゃ気分悪い。(性教育のプリントを指して)こういうのって面白がることちゃうよね？ねぇ私さん？
ねぇこういうこと何って言うのかホンマはわかってるんよねぇ？ねぇ？何て言うんかみんなの前で言ってみ！」と問い詰められた。
私は蚊の鳴くような声で「セックス」と答えた。
まだ正直性の知識もあまりない頃だったけど、小6という多感な時期に、男子もいる前で本当に本当に嫌だった。

セックスなんて言葉の件だから親にも言えず、
宿題だった先生への日記に弁解したくて
「あれはトイレに行っていて、本当に何の話かわからずに聞きました。それでも、誤解を招いてしまってごめんなさい。」と書きました。
それでも、「ふざけてるのが見えて先生は怒りました。軽々しく言ってはいけない話題です」と、誤解のことは触れてもらえませんでした。

大人になってからふとこのことを母親に話したことがありました。すると、
「なんで当時言ってくれなかったの？あの先生は元々考え方が変だし苦手だった。
今ならそんな発言を子どもにさせるなんて訴えられるレベルだよ」と言ってくれました。

小学校で一番忘れられない嫌な思い出です。

[74. 匿名]

育児を通して自分の子供時代の不遇さに泣きたくなる。
やりたい習い事したり、友達と遊んだり、年に数回のレジャーなど当たり前にみんなが経験してたんだろうなーって思うと胸がぎゆっとなる。
楽しい子供時代を過ごした人は、育児を通して自分の子供時代を再体験できて楽しいらしいけど、そうでない人は心の中に閉じ込めていた辛い記憶をえぐり出される苦しい作業です。

[75. 匿名]

その嫌な出来事だけ催眠術で消せないかなーって思う。
催眠術を信じてるわけじゃないのに…。

[76. 匿名]

なぜか理由が分からないんですが、過去の嫌だったことがもう毎日毎日頭をずーっとループしてて
それがストレスになってて辛いんですが、どうやったらループしなくなるか何か方法ないですか？
日に日にエスカレートしてて夜寝れないときもあるし真面目に辛いです。

[77. 匿名]

昔英会話を始めたばかりのとき、どこでしゃべるのも横文字だけ外国人風にしていた過去を思い出す。
サンドウィッッチ！コミュニクェイション！などなど。他はもちろん日本語。
友達は何も言わずに聞いていてくれたけど、あの時のドヤ顔な私よ死んでくれ

[78. 匿名]

毒姑に言われた言葉がぐるぐる。
絶縁半年だけどまだ毎日イライラする

[79. 匿名]

楽しかった事、嬉しかった事、そういう良い思い出もいっぱいあったんだけど、思い出せない。

良い思い出を私と共有した人が「あの時は、こんな事あったよね」と言えば思い出せるけど、自分だけでは思い出そうとしても思い出せない。

イヤな思い出は勝手に思い出すのにね。

[80. 匿名]

旦那に昔浮気されたこと思い出してうわーって叫びたい気持ちに駆られる。前は一日中そのこと考えて鬱手前になってたけど、今は月に数回程度。一度そうなると関係ない嫌なことばっかり一緒に思い出して負の連鎖！

[81. 匿名]

面接落とされたこと。何が悪かったのか？どうすれば良かったのか？わからないから、自分を全否定されたみたいで怒りが込み上げてくる。

[82. 匿名]

>>77
別によくない？勉強してたんでしょ？
何かを身につける時はアウトプット大事だよ。
なりふり構う必要あるかな？
友達もいい人やん。

[83. 匿名]

>>77
人生で一度きりのアメリカ旅行帰国後の自分思い出したw
スモァイル(スマイル)とか、それっぽい発音で欧米に染められた自分に酔いしれてた...
家族に指摘され赤面w自分なんて英会話習ってもいないのに恥ずかしすぎる...

[84. 匿名]

思い出すだけで、怒りで身体が震えるくらい、七年前の父親の勝手な行動が許せない。

思い出すと、一週間くらい、キーッ！！となるから思い出したくない。

父親は死んだことにしてる。

[85. 匿名]

昔友達だった人になんかの行き違いで友達じゃなくなった。あんなトラブルさえなければなぁ…。

[86. 匿名]

死にたい…。嫌なことばかりでうんざり。

[87. 匿名]

ある。
あんなイヤなやつの事を思い出してイライラしている時間がもったいない！
と思うようにして考えないようにするんだけど、でもいつかまた思い出して…の繰り返し。
どうすればきれいさっぱり記憶から消しされるのかなぁ。

[88. 匿名]

あるー
寝る前とか！んで寝れなくなる

そんな時はドラマとかマンガの内容を思い出して自分にすりかえて楽しむ妄想して寝付く笑

[89. 匿名]

>>82
>>77がそう思えたらそもそも悩まないと思うよ

[90. 匿名]

>>88同じ！適度な妄想は必要

[91. 匿名]

忘れてしまいたいことや〜
河島英五の酒と泪と男と女のここの歌詞だけ頭の中に流れるんだけどw
思い出しては「あー」と叫んだりムカつく奴には「○ね」って叫んだりしてる(._.)

[92. 匿名]

嫁に逃げられたのがトラウマ

[93. 匿名]

タイムリープして何もなかったことにしたい

[94. 匿名]

>>73
確かに感情的になって怒る先生もどうかと思うけど
先生はあなたの事元々気に入らなかったんじゃない？
「独身をこじらせた年配の変わり者」なんて
そこでは要らない情報入れるくらいのあなただもん。

[95. 匿名]

裏切り 騙し
あり過ぎて病んだよ・・・

[96. 匿名]

同じ様な人たちいたんだ
私だけかと思ってました

小学生や中学生のときクラスメートにひどいこと言われたこと思い出す
むしろ当時よりも傷ついてる

[97. 匿名]

妊娠中の旦那&旦那両親の行動・言動がひどかったので、ときどき思い出してはイライラムカムカがやばいです。
今は旦那も優しくなったけど、あの時のことを思い出すとあれが本心なのかと拒否反応が出る…

[98. 匿名]

旦那にされた、言われたあんな事こんな事、ふと気が付くと思い出してイライラ、モヤモヤしてしまいそれが普段から態度に出てしまうので旦那も???ってなってるの思う。
根に持ってしまうというか、気持ちの切り替えが上手くできない。

[99. 匿名]

夢にまで出てくる。ほぼ毎日。
寝るのが唯一の楽しみなのにどうしてくれる。

[100. 匿名]

>>76
私もそういう出来事があって、本当に毎日頭の中ループしてストレスだったけど、4年経過して少しずつストレス感じなくなってきた
毎日思い出すのは変わらないけど
時間が少し楽にしてくれる

[101. 匿名]

すごくあります。むかつくって口から出ちゃってて、もう口癖みたいになってる。今の所1人の時しか言ってないと思うけど、治したい

[102. 匿名]

8月に鍼灸接骨院のパートを退職。

大嫌いで鬱陶しい院長、めんどくさい患者の言動を思い出してはイライラしています。
スタッフの出入りが激しかったので辞めることも一苦労でしたが退職できました。
辞めて一カ月経った今でも“もっと早くに辞めれば良かった”とか毎日思ってます。

わたしっていつも要らないことを考えすぎて一人でイライラする性格です。
暇なんでしょうね‥

[103. 匿名]

ここ読んで、自分だけじゃないんだと思った。

自分も昔のことをふと思い出しては悶絶してる。
人にされたことや自分がしてしまった黒歴史的なこと…。
この記憶を保持したまま人生やり直して上手に生きたいよーと思ってしまう。

[104. 匿名]

忘れたくても忘れられない辛い記憶ってどうしたら忘れられるんだろう？

そもそも忘れるなんて無理なのか。
これからもずっといじめられた記憶に苦しむなんて嫌だ。

[105. 匿名]

ここにいるみなさんは記憶力良いですよね？

わたしは自他共に認める記憶力の良さで‥それが
こういう思い出しストレスに繋がっていると思う

[106. 匿名]

EMDRっていう眼球運動でPTSD解消されるよ
本格的にやるには病院行って専門家探さなくちゃだけど、自分でも出来たよ

嫌な記憶を思い出して、指先を20cmくらい目から離して左右に振り眼球だけで追いかけるの
左右20回くらいしたら斜めも20回ずつしてみる

脳に貼り付いた記憶が流されていく、みたいなイメージだってカウンセリングの先生が言ってた
やる時は思い出さなくちゃだから発作とか気をつけてね

[107. 匿名]

>>106
あ、あとだいぶ端折ってるから気になる人はググてみてね。自己責任になってしまうけど、これでみんなの気持ちが少しでも楽になるといいな。

[108. 匿名]

旦那が仕事に行き子供達は保育園。
１人の時間になると些細な悩みやいろいろ思い出して憂鬱に。

家事もする気起きなくなってソファーでボーッとしてる。

[109. 匿名]

>>108

すごくわかります。

わたしも旦那といると嫌なことは思い出さない。
プラス思考の旦那の影響かなぁ、
いや、人といると考える暇がないからか

[110. 匿名]

私も今月発覚した夫のW不倫に半月苦しんでるし、睡眠も食事もろくにとれず、やっと眠ると夫の浮気の夢を見て泣きながら目覚めるを繰り返し、すっかり弱ってこのまま死んでしまうんじゃないかと思っていました。
まだまだ傷は癒えないし、多分死ぬまで癒えないと思うけど、それでも１つ言えるのは、価値を下げて人からの信用を失ったのは私ではなく、夫と相手の女だということです。
これからも、この辛さや吐き気や悪夢と闘わねばなりませんが、自分も仕事を頑張ったり夫婦関係の再構築をしながら乗り越えなければと思っています。
でも辛いなぁ！
日に何度と血の気の引くような苦しさと焦りに襲われます。

[111. 匿名]

別れた嫁は、今何をしてるんだろうか？

[112. 匿名]

>>94
性格きついね...
それでも子供相手にやることじゃないけど思うけど...
気に入らないのと、多感な時期に性的な発言をさせるのとでは訳が違うと思うよ

[113. 匿名]

>>73

今からでも訴えてやれ

[114. 匿名]

>>110

辛いですね‥。

[115. 匿名]

>>112
私も思った
94が独身こじらせてる年配なのかもよ笑
こんなこと書いたら主婦ですけど？とか言い返されそうだけど笑

私も嫌な先生ってたくさん見てきたからすごく同感だった

[116. 匿名]

よくそういう時に、楽しい事を思い出せと言うけど、私の人生に楽しい事なんてないんだけどw

[117. 匿名]

仕事してたり、テレビ見てたりガルちゃんしてたり何か気を紛らわす事ができれば大丈夫。
運転しててもテレビや音楽が流れてれば大丈夫。
それが出来ない状況の時辛い。お風呂とか、テレビがない部屋の掃除とか。

[118. 匿名]

7年前に結婚してから数年、旦那の祖母に無視されたり意地悪なことを色々言われたのが、フラッシュバックみたいによみがえってきて、ムカついてどうしようもなくなる。忘れたいのにな。

[119. 匿名]

ある。過去の出来事を思い出して自己嫌悪に陥ったり罪悪感に苛まれたり。でもいくら後悔したってやり直せないし無かったことにもできないから、もう全部受け止めて生きていくしかないんだと思った。

[120. 匿名]

NHKかなんかで見たけど、女は嫌な感情をいつまでも忘れられない物らしい。
脳に残りやすいんだって。

[121. 匿名]

私は本当にろくでもない人生だったけど
昨日までの自分は死んだと思って
割りきるしかないと思ってます
過去はもう死んだ日と言い聞かせてます

[122. 匿名]

同居の嫁です。
子供は成長しちゃったけど、赤ちゃんの一番可愛い時期に、初孫を溺愛する義母に子供取られちゃって思うように子育てが出来なかった。
子供の小さい時なんて一生に一度なのに、母親は二人いらないんだよ！
思う存分母親やりたかった。
ずっと根に持ってます。
子育ての話題になると思い出して恨んでしまいます。

[123. 匿名]

>>63
>生きていれば良いことより嫌なことのほうが多いんだなって言い聞かせて生きてる！！

どうして自分はこんな嫌な記憶しかないんだろう…っていつも思ってたけど、そう思えたら楽かもって初めて思えた。ありがとう

[124. 匿名]

会社の作業員で性質悪く見える男がいて、ゴミ捨てに行ったり、ゴミカゴがあるかドアから確認したり、待たせてはいけないから、確認に頻繁に行くと、
俺の顔みたさに来たと思い、その後、しきりに他の女性に話しかける。

その差別対応で自分に気があると思う人もいて、私が前の席に座るとイライラされて嫉妬ぶつけられた。

だから、気を遣って一緒にゴミ捨てにいくと、男は手を止めて、手伝いの女性にやたら話しかける。

下手に相談すると、話しかけてくれないとかに聞こえるから、上司にはモラハラだけど、問題ないなら口聞かなくていいと話してある。

時々、バカにした態度をとるし、挨拶返さないし、私のストレス源。

美人の女の子にも長い間はなしかけてなくて、やはり超嫌いだったとか。

あまり酷くて顔に出てたのか、後で上司がシュークリームくれた。

あの自意識過剰の自己中男は性質悪いから、ストレッサーでしかない。

向っ腹たつから、昼休みに芸能人のブログとか読んで癒されてるよ。

[125. 匿名]

>>105
記憶力がめっちゃ良いことが、災いというか自分をここまで苦しめるとは思いもしなかった。鮮明に思い返せることが辛い

[126. 匿名]

わかります。
それで昨日寝れなかった。
精神的に限界がきそうです。

[127. 匿名]

嫌だよね。
余計記憶が強くなってしまうって分かってても取り除けない。

[128. 匿名]

これ、長年悩んでた事だ。
寝る前、お風呂に入ってる時、1人の時によく思い出します。
結構同じ人が居るんだと分かって、安心しました。主さん、皆さんありがとう。人間だから仕方ないよね。
嫌な思い出があって今があるんだもの。

[129. 匿名]

思い出して、むかむかする。でも当時は落ち込んで自分が悪いかもと思ったけど、
言った相手が最低だなと思ってるので、一生憎んで生きようと心に決めた。

[130. 匿名]

わかります‥私は皮肉っぽい友人に言われた話の腰を折られるような、揚げ足的な意地悪な発言とかを思い出して落ち込んでモヤモヤしちゃいます。
そして相手は何気なく言った一言なのにこんな些細な事をいつまでも忘れられない自分にイライラ‥。

[131. 匿名]

妊娠中、産後に、夫に言われた事、された事。
今さらもう穿り返す必要もないけれど、ずっと忘れられなくて、思い出すとイライラするし、涙も出てくる。

[132. 匿名]

しょっちゅうあるよ。
過ぎた事だし、どうしようもない事だし
でもイライラしてる。
平常心の時でも、些細なことから
そのイライラした出来事を思い出し
そうなると次から次に嫌な記憶が溢れだして
何もかもなくなれ！とか思ってしまいます。

その後落ち着いてくると
自己嫌悪に陥り、自分を消したいと思ったり

でも、友達といたり
好きな事したり
がるちゃん見てる時は大丈夫(๑^^๑)

[133. 匿名]

どんなに楽しい事が追加されても嫌な事は絶対に消えない。
脳ってどうなってんだーい！泣

[134. 匿名]

一杯嫌なこと人生であったけど、うやむやなまま結婚相談所に成婚料取られたことがずっと忘れられない。私も結婚しろと追い詰められても冷静だったらよかったのだろうけど。店長を信頼して自分のプライベートも話していたのを逆利用されたというか、、、。大金と信頼のからむことだから許しがたいよ。その人がのうのうとブログで偉そうに客のこと書き続けているようだし、尚更信じていた自分のいたらなさにも腹が立ってしまう。一見いい人そうな人は「仕事上」だから信じないほうがいいんだと勉強にはなったなあ。

[135. 匿名]

いつもより自分が神経質になってただけで大したことじゃないのかもしれないけど、出産直後に言われた周りからの無神経な言葉はいまだに思い出しては悔しくて悲しくてチクチクします。

[136. 匿名]

前の会社でパワハラされてた。
在職中はもちろん辞めた後もずっと思い出してしまう。
最近夫の転勤で、当時主犯格だったお局が住んでる市に
引っ越してしまったので、あの頃の怒りが蘇るとともに
奴にばったり会ってしまったらどうしようと怯えてる。

ここまで自分にダメージを植えつけたあの女は
自分のやったことをここの皆さんみたいに
反省なんてしてないんだろうなと思うとまた腹が立ってしまう。

[137. 匿名]

うちに遊びにきた時に当時私が大切にしていたペットをみて「まったく可愛いって感情が沸かない！てかペットって人間のエゴだよね～どうせ先に死ぬのにお金かけて無駄じゃない？？」とわざわざ言われた事。
好みや価値観や考え方はそれぞれだし可愛いと思ってくれなくても全然良いけど、わざわざ私に言わなくても良いのに‥悔しくて泣きそうだった。
そのペットはもう何年も前に亡くなって一緒に過ごした時間を思っては幸せだったな、本当に可愛かったなぁ‥と思いだす度にその事までセットで思い出してしまって落ち込みます。

[138. 匿名]

しょっちゅうあるよ。
過ぎた事だし、どうしようもない事だし
でもイライラしてる。
平常心の時でも、些細なことから
そのイライラした出来事を思い出し
そうなると次から次に嫌な記憶が溢れだして
何もかもなくなれ！とか思ってしまいます。

その後落ち着いてくると
自己嫌悪に陥り、自分を消したいと思ったり

でも、友達といたり
好きな事したり
がるちゃん見てる時は大丈夫(๑^^๑)

[139. 匿名]

いじめられたこと、元カレにされたこと
思い出したり夢に出ては、凹んだりいらいらしたりしてる。最近、頻度が減ってきたけど忘れたい

[140. 匿名]

小学校の先生に言われたこと、理不尽に怒られたこと
自分も大人になって思うけど、
あれは指導じゃなくて、ただ私に怒りをぶつけただけだ

[141. 匿名]

無知で申し訳ないのですが、認知行動療法ってお医者さんにかからないとできないものですか？自分でノートに書いてるだけじゃ意味ないのでしょうか？書くときに1度は嫌な記憶に向き合わなければならないのはキツいだろうなって思う。

[142. 匿名]

私も夫の不倫を思い出してモヤモヤつらくなる。
1年経って感情をコントロールできるようになってきたけど裏切られた傷は癒えない。

夫も努力して変わったのにいつかこいつに離婚届突き付けてやると思ってる黒い自分にも嫌気がさす。

[143. 匿名]

わずかだがショッカーが紛れ込んでるようだな

[144. 匿名]

実家にいた頃、家族が外では大人しいけど家の中では外でのストレスか暴れたり八つ当たりしてきた。毎日「今日は機嫌いいかなぁ」って顔色を窺ってた。実家を出てからそれを思い出したり夢にも出てきて辛いし許せないと思ってしまう。いつか本人に辛かった事を伝えたら自分が楽になれるかなって思うけど多分言えないだろうなぁ

[145. 匿名]

普段は思い出さないけど夢を見て甦ることがある。夢といえども嫌な気分が残る。これはしかたのないことかな。

[146. 匿名]

>>135
その時の自分にとっては大したことだったから辛かったんだよ
心の痛みは自分自身が感じるものだから、(今の自分も含めて)誰かと比較するものじゃない
身体の痛みも強い人と弱い人がいる様に、誰かが大して痛くないからといって自分が痛みを感じなくなるわけじゃない

その時の自分が辛かったことを「大したことない」って言ったら自分がかわいそうだよ
辛いなら辛いって堂々と言っていいんだよ

そして、そんな時に誰かが心から共感してくれたら少し楽になれるのかも

いつか、チクチクが無くなるといいね

[147. 匿名]

元彼のことと怖いこと、不安なことを思い出して気分悪くて眠れなくなる時が最近多々ある。
不安要素が全部なくなればもっと楽に生きられるのに！

[148. 匿名]

私はがるちゃんや他サイトでいわれた心ない言葉を思い出してしまう。
顔が見えないから口には出せないようなひどい言葉も出てくるし

[149. 匿名]

小学生の頃、知らないオヤジに下着の中に手を入れられて股のあたりを触られた事があります。

当時は自分のされた事の意味もよくわからなかったから精神的なショックは小さかったんだけど、大人になってからはふとした時に思い出して嫌悪感に襲われてます。
これも思い出しストレスって言っていいですよね！？

あの時のオヤジがどうか地獄に落ちていますように！！！！！！！

[150. 匿名]

母にずっと虐待されてたそれを躾と祖母に
言われたことを思い出すと怒りで凄くイライラする 今はもう縁を切ったけどそれでも許せない

[151. 匿名]

私は 去年の過ちで 職場を退職された方がいます。
何であんなこと言ったんだろ？と毎日毎日考えるばかりで 自分は最低な人間だし どうしたらいいかわからなくて 自分が最低すぎて 死んだほうがマシと考えてしまう。

[152. 匿名]

大事な事はすぐ忘れるのに、嫌な記憶だけずっと鮮明に覚えてます
毒親からの虐待、納得いかない失恋、納得行かない解雇、元彼のDV、旦那と義母からのモラハラ…

「寝たら忘れる」「嫌な事を言われても聞き流せる」という人は脳がどうなってるんだろうと思う。

[153. 匿名]

１年半前の旦那の浮気。思い出してはムカムカしてネットで何か買い物してストレス解消しています。買い物依存症になりました。貯金もできていません。

とにかくわたしに嘘をついて女と会瀬を重ね、誕生日には２万円もするセーターを買ってあげていたことがショックで…

わたしはしまむらの服しか買っていませんでした。

それから２万円以下の服は悔しくて買えなくなりました。

[154. 匿名]

それで凄く苦しんでいます。
半年前の親友の裏切りです。
もう疎遠で連絡も取っていないしどこで何をしているかも知らない。
一生関わりたくもない。
でも思い出して本当にイライラして辛いんです！！
旦那に言っても「え？まだムカついてるの！？」と・・・
そうなんだけどね。小さい人間なのかな私。

[155. 匿名]

旦那の付き合ってるときの浮気
職場に広まり辛くなって退職
同期から１年間しかとされてた
昇任しけんの最中だったのに。夢なくなるし、誰も信じられない。
辛いから、心臓取り除いてほしい。脳かな？

[156. 匿名]

私だけじゃないんだ！！勇気づけられました。トピ主さんありがとうございます。私もしょっちゅうです。でも後悔とか嫌な記憶を恐れずに当たって砕けてます笑

[157. 匿名]

わかる。わかりすぎる。
特に育児家事をしてる時。
過去の黒歴史を思い出して死にたくなる。
仕事してた時はそうでもなかったのに。
誰々に腹が立った事とかも、思い出してイライラしてどうしようもなくなったり。
私だけじゃないんだね。

[158. 匿名]

ムカつくことを言われたりされたりした時、なぜそんなことが出来るのかビックリしてしまって、咄嗟に言葉が出ないことばかり。
後から、あの時こう言えばよかったのに、と思い出してしまいます。
咄嗟に言える人が羨ましい。
でも言葉が浮かんでも、多分言えないんだと思う。

[159. 匿名]

中学校時代のイジメ。
ストレスから体調を崩し、のたうちまわるような酷い腹痛に毎日5年も苦しんだ。中学も高校も行けなかった。
必死で体質改善したり体力つけたりして大学入学資格検定受かって大学進学して就職もした。
でもほとんど寝たきりで痛み止めも効かなかったあの苦しみは忘れられないし、いまも同じ症状が出て仕事辞めた。
わたしをイジメて人生を狂わせた奴らはのうのうと生きてる。田舎だからたまに顔を見るたび吐き気がする。昔を思い出しては殺したくなるほど憎い。
自分の人生が大事だからそんなことはしないけど。

[160. 匿名]

私もしょっちゅうある。一時期は毎日毎日思い出して死にたくなった。
終わったことだってわかってるのに割りきれない。
でもみんなそんな思い抱えてるんだよね。

[161. 匿名]

毎晩過去の失敗悪夢ばっかり見てたけど、
昨日のNHKのガッテンでやってた瞑想やってみたら
すごいいい夢見れたよ、オススメ。

[162. 匿名]

何をするにでも、人と話をしていてもふと頭をよぎってしまいます。。
忘れたいけど、元凶が家の前の奴らなので思い出すのは毎日。
いなくなればいいのに。

[163. 匿名]

毎日　虐待されてたことを　思い出す　毎日　毎日　もう　嫌になる　

[164. 匿名]

寝起きに一番嫌なママ友親子の事を思い出します。
夜中の2〜4時。
悶々とし、5時ごろまた少し寝て６時過ぎに起きる。
夕方からだるくてしょうがない。負のループ。

[165. 匿名]

二番目の父親に、性的虐待受けていた。
多分軽いもので、最後までされていなかったし、
そんなに気にしているつもりはなかったけど、
ここ二週間ばかりで思い出して、
今まで普通にしてきた彼との行為が怖くなって大泣き。
些細なことで思い出して大泣き、夜眠れず。
彼は悪くないのになあ。

抵抗出来なかった自分が嫌で堪らない。

[166. 匿名]

おはよ 今日は安定剤が効かなくてまた来ちゃった
寝起きに嫌な記憶が鮮明に蘇るの、どうにかならないかな 朝からキチガイに絡まれたこと思い出してイライラしたくなーい
学校もいまだ荒れてるところがあるらしく選ばないといけない地域にいる 安心できるとこに引っ越したい

[167. 匿名]

人間の脳は嫌なことは忘れるように出来てるなんて嘘だと思う。本当に嫌な思いをしたことはその時の感情のままずっと覚えてるよ…

[168. 匿名]

せっかく嫌な思い出忘れようとしてるのにことあるごとに掘り起こされる笑

[169. 匿名]

姑が言った言葉にいまだにイライラ。
相手に悪意がなかったから仕方ないと思っても、思い出して嫌になる。

[170. 匿名]

それ止めるには復讐しかないよ
今着実に外から固めてます
ひとりひとり周りから人が減るように仕向けてる
仕事も奪って孤立させてやる
絶対追い出してやる