今、燃え尽き症候群の人

[1. 匿名]

おうち時間が増えて、やりたい事は全てやって、何だか最近燃え尽き症候群で何もやる気が起きません。
断捨離もやりたかった勉強も全てできました。
今、空いた時間はダラダラとSNSを見ています。
燃え尽き症候群になった事がある方、どのくらいで復帰できましたか。

[2. 匿名]

[4. 匿名]

私も欲しかった物が手に入った瞬間燃え尽きてしまった…

[5. 匿名]

>>1
何もしてないのにいつも無気力…
我が家に是非来て欲しい
やる事沢山あるから燃え尽き症候群、きっと良くなるよ

[6. 匿名]

そんな時もあるさ

だらだらする時間あるなんて贅沢なことよ

[7. 匿名]

朝早く起きて体操したり、夕飯まで作っておくし洗濯も掃除も午前中に済ます
午後はまったく使い物になりません。
仕事がある日は帰ってから屍です

だから朝やるしかないのよね…と思ってましたが、朝に詰め込むから燃え尽きるのでしょうか

[8. 匿名]

燃え尽きるまでなにかを極めたことがないから主さんをすごいと思ったよ。
また次に取り組みたいと思えるものが見つかるだろうし、それまでの休息期間としてだらだらしてもいいんじゃないでしょうか。

[9. 匿名]

我武者羅なダイエット疲れた
もう何もしたくない

[10. 匿名]

昨年春にマスク作ってたとき手芸熱が盛り上がってテキストや生地や毛糸買ったけど何も作ってない
好評だった料理のレシピノートも書こうと思ったけど挫折してクックドゥ

[11. 匿名]

たまにはダラダラしても良いんじゃない？
燃え尽きるほど何か頑張ったって言ってみたいわ。

[12. 匿名]

悪質な画像には反応せず、通報だけしましょう

[13. 匿名]

1年半前に燃え尽き症候群になり、回復したと思ったら去年コロナと失恋でうつ病になりました。
今は少し落ち着きましたが、まだまだ辛いです。

[14. 匿名]

長らく燃え尽き症候群です。断捨離、片付けなんかどこから手をつけてよいのやら。
で、この生活から脱却すべく、引っ越しを決意しました。すぐにではなく一年後。その間に断捨離する、本当に必要な愛着ある物を選び抜いて生活を改める計画です。活力わいてきました。

[15. 匿名]

転職して約10ヶ月
業務量が多すぎて忙しすぎて朝7時に出て毎日帰るのが22時23時
今日は休みですが、何もできず疲れすぎて燃え尽きてます

[16. 匿名]

長年の確執に決着がつきそう。
燃え尽きたというより、肩の荷がおりた気持ち。
これからは目標を決めて頑張るより、目の前にある出来事を丁寧に向き合っていきたいな。

[17. 匿名]

年末〜先週まで仕事が忙しくて、休日返上で働いたりした。そのピークを超えて、今なんのやる気も出ない。仕事はあるけど、締め切りがまだまだ先だから、着手する気にもならず…

[18. 匿名]

ここ数日そうかも
何もないのに気分が沈む

[19. 匿名]

ワクワク感がなくなりました

[20. 匿名]

>>1
そのうちまた時間に追われるから今のうちにダラダラすんのもありよ！

あとウォーキングオススメだよ！考え事してる時や悩んでるときは良いよ！

[21. 匿名]

だんなの在宅ワークのせいで死にたい。

[22. 匿名]

>>15
毎日大変な時間働いてるね。おつかれ、お互い頑張ろ

[23. 匿名]

>>19
私も。何もときめかないし、つまらない。

[24. 匿名]

コロナのおかげで人々のやる気 気力はすっかり失せたと思ってる。

[25. 匿名]

>>1
たった今燃え尽きてガルに来た....
朝からやってた仕事のデータが、半分くらいソフトが落ちて消滅涙

あああああああああああ
なんでちょうどこのトピ立ってた？
私の失敗を狙いすましたタイミング......

[26. 匿名]

やる気無さ過ぎて、燃え尽きる所か燃える火種さえおきない
ただただ何もせず生きてる

[27. 匿名]

なーーんか疲れた

[28. 匿名]

昔から0か100思考なので何度も燃え尽きてきました。
直近だと4年前に仕事で燃え尽きてからは中々やる気が出ずうつ病にもなり燻ってて辛いです。
予防としてはやる気にみなぎってる時に全てのことを完璧にしようとしないことかな...という考えに落ち着きました。
細〜く長〜くコツコツやるように心がけてます。

[29. 匿名]

>>21
離婚しよう。

[30. 匿名]

何年もパート先の職場と実家を往復するだけの日々。昔ははまっていたゲームもチャットも読書も旅行も一切興味を失い無意味な時間を過ごす日々。1年があっという間。
実家暮らしでも実家は老朽化してきて何かとお金がかかり、要介護の祖母もいて同じく非正規の母と生活費諸々折半なので貯金もできず。
気が付けばアラフォーで自室もゴミ屋敷状態に。このままでは駄目だと寸志含めて20万円貯めて専門業者に依頼。
今日が作業日で自室をガサゴソ大掃除してくれている最中。全て処分するので安い寝具一式やコタツ一式買い直した。
二度とゴミ屋敷は嫌だし、来月の給料でカーテンなども新しく買い換えるので昔みたいに前向きに生きていけるかな？

[31. 匿名]

旦那が家を開けてた3日間は掃除、断捨離、整理整頓を張り切ってやって、子供達が出しっぱなしにすればすぐに片付けたり、楽しく過ごして絶好調だったのに、旦那が帰って来てすぐに脱いだ服をその辺に置いた瞬間に何もやる気が起こらなくなった。
ここ3週間くらい「家事やりたくないよー泣」って状態になってますw

[32. 匿名]

>>21
大豪邸で部屋数有！のウチでないとナカナカ辛いよね
ウチもいますよ〜なんだか休まらないよ
今からチャリでそこら辺走ってきます
21さんも行こうよ〜

[33. 匿名]

>>31
自分はご飯作りが本気でヤル気ないよ
コロナ禍の中スーパー
食材買ってメニュー考えて調理して台所片付けてゴミ捨てて…で、またその繰り返し　
ホトホト疲れた…

[34. 匿名]

>>3
常識もわからないの？通報

[35. 匿名]

燃え尽きなのかわからないけど結婚と引越で土日全部予定詰まって忙しかったのが落ち着いてしまって、今何にもやる事がない。旦那も趣味の釣りに行けなくて家にいるし、私は一人で出かけにくくてイライラ。家にいる事が増えて旦那との小競り合いも増えて、何もやる気が起きない。何かやろうとすると何か言われてそれにまたカチンと来たりして悪循環。早く気軽に出かけてリフレッシュできるような環境に戻って欲しい。

[36. 匿名]

>>28
0か100思考わかります。自分で自分に疲れますよね。やる気ある時にフルパワーでこなそうとしてしまうのもよくあります。後々出来なかった時に落ち込むことが多いので、もうちょっとできそうだけどここでやめておこう～と自分でブレーキかけるようにしています。
緩くいきたいですね。

[37. 匿名]

はいー
子供が発達グレーで色んな療育先を探して行かせてますが、コロナで時間も短縮したりもう療育自体なくした病院もあり、、疲れました。
小学生のうちはまだサポート先も多いので後少し頑張ろうとは思っていますが。。

[38. 匿名]

燃え尽き症候群て何年も続くものですか？
そういう理由で仕事を辞めた身内が居るのですが、無職歴3年くらいになるので、もはや鬱ではないかと心配しています。

[39. 匿名]

先日、自動車学校を卒業した。

自動車学校はなかなか予約が取れなくて、5ヶ月くらいかかったから、ようやく卒業できた事に満足しちゃって、燃え尽きてる。

学科試験早く受けたいのに、勉強が半分しか進んでないです…

[40. 匿名]

>>23
同じく。何も楽しくない…

[41. 匿名]

今年子供が中学受験でした。
埼玉なので早々と終了しましたが親子共に燃え尽き症候群みたいになってる。
受験がゴールじゃなくてある意味スタートなのに。
入学までの間はこれでいいのか疑問。経験者の人教えて〜😭

[42. 匿名]

出産が終わりました…
ここからが多忙なのに…ガルちゃん見て回ってる…今のうちに休めばいいのにもう全部終わったようなきもち…

[43. 匿名]

>>3
これ本物の写真だから載せちゃ駄目なやつ。
通報してください

[44. 匿名]

>>1
私もこの時期は毎年年末年始を乗り越えた後のグダグダが訪れます。体重も増える一方です。
多分3月まで続きます。
静かに春を待ちます。

[45. 匿名]

>>1
凄いですね。
私は時間がある程、まだあるわと思って
やる気がトーンダウンしてまうから。
忙しく時間がない時ほどあれもこれもやりたいとやる気が湧いて来て、暇な時にやっとけば良かったと後悔する。やらなければならない事は前以てするタチなのですが、それ以上の事は時間があるとダラダラしてしまう。
今のこの期間を有効に使ってやる事ないと言えるなんて尊敬する。

また世の中が動き出したらやりたいこと出て来ると思うから、休める時は休んでても良いと思います。色々あたためてても良いと思います。私はコロナが明けたらと色々練っています。

[46. 匿名]

未就園児の育児に燃え尽きてる
コロナでどこにも気軽に行けないし、両家も遠方で息抜きする時もなく、毎日涙が出てきて、このまま消えたくなる

[47. 匿名]

年末は休日もないくらい死ぬほど働いたから、1月は燃え尽き症候群だった。昨日まではほぼ休みとってダラダラしてたけど、今日くらいからまた忙しくなりそうなんでがんばりやーす

[48. 匿名]

子供が一歳の誕生日を迎えてから燃え尽き症候群。
消えたいばっかり。

[49. 匿名]

今じゃなくてすみません。燃え尽き症候群だなぁーと思った頃は夕方になるとなぜか涙がでてきてまともに家事ができなくなってしまいました。このままどうなるのかと数ヶ月きつかったですが、今はどうにか泣かないくらいまで回復してます。

[50. 匿名]

コロナでだんなと大学生の長男がずっと家にいる。昼御飯のメニューと夕食のメニュー考えて買い物、犬の散歩。パートは朝から18時までを週三回。毎回同じ繰り返しで１年過ぎた。
空いてる時間に読書してたり、英語の勉強したり
Ｙｏｕｔｕｖｅで筋トレやったりしてるんだけどもう何もやりたくない。楽しい事なんて何もない。

[51. 匿名]

>>35
それマリッジブルーってやつでは？結婚って嬉しいことと思われがちだけど、女性は環境が変わるから鬱になりやすいんだよ。適度にストレス発散してね。
私も1年前引っ越したばかりの時に4ヶ月くらい意味もなく辛かった。

[52. 匿名]

離婚して引っ越しが済んでひと段落した今、多分燃え尽きている

モラハラ男だったし子供はいないし離婚は1ミクロンも後悔してないけど、引っ越しが遠方で大変だった・やっと離婚できる嬉しさでハイテンションだったのが落ち着いて、コロナで誰とも会えず気軽に喋れず、何もする気力が起きない

[53. 匿名]

体外受精をずっとやってきて妊娠できたら拍子抜けしてやる気が出ない。毎日疲れてる。つわりとのダブルパンチで。正直不妊治療中はランナーズハイ状態だった。

[54. 匿名]

ほんっとくだらないことなんだけど、ゲームで引きたいキャラいて、ずっと石貯めてて、やっと昨日引けたんだよね
なんかそれで満足してしまった

[55. 匿名]

>>41
受験がゴールじゃなくてある意味スタートなのに。
入学までの間はこれでいいのか疑問。経験者の人教えて〜😭

コロナ禍の中、受験サポートおつかれ様でした。
私も去年息子の中学受験を終えたとき、燃え尽きましたので気持ちがわかります。
かなり幼いタイプで受験まで100日切ってもエンジンがかからず、親の受験かと思うくらい手取り足取りサポートしていざ合格したら燃え尽きました。
下の子の受験に向けて本腰入れないといけないのに。

英語はもう始めていますか？
他の科目は受験で貯金がありますが、英語だけはやっておいた方がいいと思います。
勉強に前向きな子なら英語と中学受験同時進行できるのでしょうが、うちは無理だったのでコツコツ積み上げてきた子との差が開く一方で困っています😨

[56. 匿名]

>>33
しかも食べてる時間は一瞬に感じるよね。
もう片付けしなきゃなの…？ってなる。

[57. 匿名]

>>55
ありがとうございます！やっぱり燃え尽きますよね。笑
そして英語重要ですよね…やればやるほど差が開きやすい教科ではありますもんね。
子供も燃え尽きてるのでやる気になるか怪しい所ではありますが上手く誘導したいと思います。笑

[58. 匿名]

>>1

フルタイムで旦那と同じくらい稼いできてた時は、もうとにかく休みが欲しい！朝起きたらコーヒー飲んで読書する時間欲しい！掃除もあちこち中途半端にしか出来ないし家の事だけに集中したい！なにより自分の休みを休みらしく過ごしたいーーー！

って専業主婦になって１年。
ある程度、断捨離も済み・家も片付き綺麗・コーヒー飲めるようにもなった。がしかし自分の父親が家に常に居てなーんもしないからイライラが募る毎日。


外でも家でも自分のゆっくり出来る所はないんか…。とある意味、燃え尽きてます。またパート復帰したよ。旦那はうるさく言わない人なのに親にコキ使われちゃってなんだかなぁ。

[59. 匿名]

1年間、毎日、仕事と仕事の勉強と家事だけで自由時間も趣味の時間もない生活してきてて
今月入って、燃え尽き症候群になってる

人生かけて努力してる人と同じ土俵で戦う仕事だと言っても
この仕事好きじゃないし、この先30年とかすべて投げうって努力続けられないよって最近思う
努力生活に復帰しなければって思うけど、なかなか動けない

[60. 匿名]

大学入ってからずっと無気力。試験に受かった時点がゴールみたいになってしまった。課題はたまるばかりで勉強にも意欲が持てない。親に申し訳ない。消えたい。

[61. 匿名]

起業して失敗してから2年経つけどずっと燃え尽き症候群
目標がなくなってしまって何してもつまらない

[62. 匿名]

久しぶりに高速道路を往復2時間運転して疲れた…
生きてて良かった…
今家でホッとして脱力してます

[63. 匿名]

専門知識皆無な分野にわざと入って、日々努力したら違う自分が見えて来るんじゃないかと一年男の世界で頑張ったら、やって覚えるではなく、専門知識は持ち合わせた上を要求される現場だった
同期よりは出来る様にはなったものの、悪い事に同期の出来ない難しい専門作業ばかり回されるようになってしまい、社員並みに仕事量が増えすぎ、作業の指導者的扱いを受け勤務時間も超過が続き、燃え尽き突然ぽっきり折れてしまった。

それ以降ここ半年、半日不規則に眠り、起きていても座ったままボーッとし、出先から家へ帰るのも面倒で半日来るまで寝込み、誰とも話をしない日々が続いていて、なんだか頭がおかしくなったまま治らない

特に背中が痛み、目覚め1時間は起き上がれない
もうダメだわ…

[64. 匿名]

これさ、時間が経てば経つほど復帰が難しくなるから気をつけてね。

[66. 匿名]

今、燃えカス状態。
本気出して死ぬほど頑張らないといけないのにヤル気スイッチの電源OFF。
どこかで断線してると思う。

[67. 匿名]

>>23
新しい恋でもあれば輝きを取り戻せるかも

[68. 匿名]

医療従事者です。コロナ院内感染して回復後に現場戻って働いてるけど、心ここにあらず。常に帰りたい。疲れた。

[69. 匿名]

思春期の頃から10年以上ずっと甘ったれでグウタラで自己否定の気持ちが強いタイプだったんだけど、
看護学校の実習が無理すぎて燃え尽き症候群になった。

自分ができないのが悪いのは重々承知なんだけど無理すぎた。
看護師以外の未来はありえない。看護師にはなりたい。
だけどもう無理すぎて、学校行けない。やる気おきない。何も考えたくない。友達にも気を使ってニコニコするのめんどいから会いたくない。スマホいじるとエロバナーとかマッチングアプリバナーとかハッピーな人の画像とか出てくるけどそれが目に入ってしまうだけで具合悪くなる。

なぜ私は頑張っても頑張ってもクソゴミ人間なのに。人一倍気を使うようにしてたのに。なぜこいつら幸せそうにヘラヘラ笑えるんだろうとか思ってしまう。だけどそう思うのも労力使うから疲れる。何も見たくない考えたくない。