妊娠中便秘になった方!!!

[1. 匿名]

妊娠中便秘になった方いませんか？

普段も酷い便秘性なのですが…
今妊娠中なんですけれども
便秘が酷くて酷くて…

何かしたら軽くなった方、
何か食べたら軽くなった方！

人生の先輩に話を聞きたいです!!

[2. 匿名]

バナナとミルクを毎朝

[3. 匿名]

玄米はどうですか？

[4. 匿名]

硬水を飲む

[5. 匿名]

ラブレ！夜飲んで朝スッキリ！
最初は効かなくとも生活習慣整えば便秘解消！

[6. 匿名]

バナナと豆乳をジュースにして飲んだらかなりきいた！

[7. 匿名]

あります！普段の便秘より数倍も辛い༼இɷஇ༽

[8. 匿名]

朝の牛乳
続けてみて！

[9. 匿名]

先生に相談したら
妊婦でものめる便秘薬だしてくれましたよ！

[10. 匿名]

私も今妊娠中で便秘に悩まされてます
やはり処方してもらった薬を忘れず飲むことかな！あと私はサツマイモはすごく良いかも。食べた日は出ます。

[11. ぬ]

おから食べて！
後は、白湯と意外にコンニャクかな！
頑張って、未来のお母さんp(^_^)q

[12. 匿名]

マグネシウムを処方してもらってました。
ひどい便秘で痔になったので…(>_<)

[13. 匿名]

産婦人科でお薬もらいましたよ。
水に数滴入れて飲むやつ。
効きますよ。

[14. 匿名]

いきんだら出た。

[15. 匿名]

オリゴ糖！

[16. 匿名]

プルーン。

食べ過ぎると、おなか緩くなるのでは少しずつ、様子を見ながらがいいてす。
鉄分もとれるし、オススメです。

[17. 匿名]

食事改善でも出ないくらい酷かった。
気休めで浣腸するものの出ず、それに妊婦には良くないと知り病院でお薬をもらいました。
薬は最強ですよ！めっちゃ楽になります！
あと、便秘がずっと続く事はあまり無いらしいので気を楽にね^^

[18. 匿名]

妊婦でもOKな整腸剤飲んでました

[19. 匿名]

妊娠前は便秘知らずのお腹でしたが、妊娠してから便秘がちになりました。
毎朝ココアを飲むようにしたら、便秘ごなくなりました！
体質にもよるかもしれませんが、試してみてください(๑′ᴗ‵๑)

[21. 匿名]

名前は忘れましたが、産婦人科でもらった液体の薬。
下った時の腹痛は起こるけど、
全く出ないって日が続いたなぁ…

[22. 匿名]

オリーブオイルを毎日スプーン1杯位とっていたら、便秘が治りましたよ！

[23. 匿名]

ダノンビオをよく食べてました。

妊娠前は便秘したことなかったので辛かったです。

[24. 匿名]

病院で下剤出してもらってますが、そんなに強くないのでだんだん効かなくなってきました。
座薬ももらったけどまだ使ってません。
できれば自然に出したい！
今生ワカメの季節なので、ワカメサラダをたくさん食べた日は出ました。
海藻食べ過ぎはよくないので、連続しては使えないですが。

[25. 匿名]

プルーンです❗
全然出なかったから、ガッツリ食べて少しずつ出た感じ(笑)

[26. 匿名]

キムチ納豆を毎日食べてた！
あとトイレ掃除と妊婦健診後は出やすかった！
便秘に効くものを一回食べただけじゃ出ないから数日続けたら良かった！

[27. 匿名]

毎日ヨーグルトと納豆！

それでもダメな時は産婦人科で貰った便秘薬

[28. 匿名]

プルゼニドを処方してもらって飲んでました。
出産後は嘘のような快便。
出産後の初便は爽快でした！

[29. 匿名]

便秘になり、痔になりました…

[30. 匿名]

妊娠中の便秘かなり辛いですよね(>_<)
わたしは水に数滴混ぜる薬は最初は効いてたんですがだんだん効かなくなったり、かなりお腹が痛くなる感じで合わなかったです。
それでその後にだしてもらったマグネシウムの粉薬はかなりよかったですよ！
痛みもないし無理なくスッキリでしたよ！

[31. 匿名]

トピ主です!

皆様ありがとうございます
納豆などのネバネバしたものを食べてたりしたら一時的には出ていたのですが…、、、、
お腹張って苦しいです。

バナナや豆乳、おからや、プレーンにオリーブオイル……
試させていただきます❤︎

本当にありがとうございますっ！

[32. 匿名]

私は妊娠期間はずっと下痢でした。

[33. 匿名]

出産の時いきむ練習になる
便秘知らずの自分は上手くいきめなかった

[34. 匿名]

冷たい牛乳もヨーグルトも色々試したけど、最終的にはラキソベロンで出すしかなかった。うっかり多めに飲んじゃった次の日は、トイレから出られないから外出できなかった。

[35. 匿名]

食では無理だった。どうしても限界だったので、薬に頼りました。

酸化マグネシウムからラキソベロンに変えて、処方してもらった。どっさり、解消。
産後3年、自然に、毎日快便。

[36. 匿名]

現在８ヶ月です。
ヤクルトやＬＢ21を週4？程度飲んでます
善玉菌が膣への雑菌増やさないと知り
免疫力もあがります。

割と便秘気味ですので水分や野菜などを多くとります

個人的にはヤクルトとＬＢ21おすすめです

[37. 匿名]

汚ない！

[38. 匿名]

先生に便秘になったことと血がでることを相談したら便秘用の錠剤と痔の塗り薬もらいました！
出ないときだけ飲むようにしています。

[39. 匿名]

母乳中は、更に便秘になりました。
水分が取られるからかカッチカチ!!

[40. 匿名]

キャベツとか食物繊維が効きますよ！
あとさつま芋も効果ありです！

[41. 匿名]

妊娠中もですが産後のが悪化しました。
下剤処方してもらってましたが、それでも出なくて怖くなってきたので、ハチミツきな粉牛乳（又はヨーグルト）を飲むようにしたら改善しましたよ(^^)

[42. 匿名]

ふんばったら赤ちゃんの方が出て来ちゃいそうだもんね

[43. 匿名]

妊娠中臨月位になると力むと赤ちゃん出てこないかな？ってドキドキしてた。
あり得ないんですけどね(;^_^A

[44. 匿名]

便秘知らずで生きてきた私が、初産の臨月に丸々二週間以上出ませんでした。

薬もダメ、運動もダメ、お腹は苦しいどころじゃないし、もう立っているのも座っているのも辛い…。
そしてもうすぐ予定日。

ヤケになり便秘薬を数日分重ねて飲んでみると

味わったことのない地獄のようなお腹の痛みと吐き気に襲われ、トイレで二時間程苦しみました。

ですがお腹はやっと楽になり、
その後の出産も辛かったですが、あの上げ下げが予行練習になり痛みに少しだけ強くなれてました。

[45. 匿名]

1回すごい便秘になった時、納豆が効きました＼(^o^)／
便意がきて出そうとしてるのに硬すぎて出ないし戻ってもくれないしで、冷や汗ダラダラ痛みで失神寸前&吐き気…なーんて便秘が納豆食べたら治りましたw

[46. 匿名]

私も今、まさに妊娠中の便秘に悩まされてます！
酷く便秘になり、いきんでたらイボ痔になりました。。
本当に痛くてはじめてで、恥ずかしかったけど
先生から痔の薬とマグネシウムの薬頂き、改善されました。
マグネシウムはきっちり飲まないと効果出ないらしいです。


あとは、キウイとヨーグルトが効きます。

[47. 匿名]

口コミでヤクルトの人からしか買えないヤクルト(うろ覚えだけど、青い400ってやつ.)が良いって聞いて試したら良かったですよ。
今は買ってないけど、妊娠中はお世話になりました(^-^)

[48. 匿名]

汚いですが、指(薄手の手袋をはめて)でカチカチになったモノを引っ張り出しました。
浣腸液は妊婦には良くないと聞いたので。

原因は悪阻がひどくて、食生活が偏っていた為だと思います。オリーブオイルを使った食事や、グラノーラを食べて少しは解消しました。

[49. 匿名]

トマトジュースを飲んで‼️驚く程でます。

[50. 匿名]

ヨーグルトを毎日沢山取りたいのでR1とかをヨーグルトメーカーで増やしてハチミツタップリで食べてます！
あと意識も大事かと思ってウンログというアプリで記録してます

しかし妊娠してからの致した後の爽快感って
たまらなくないですか？
常にお腹に詰め物してる感じだから
すっきり感がハンパないです！

[51. 匿名]

食物繊維があるものを意識しながら食べてました！

[52. 匿名]

炭酸水

[53. 匿名]

普段快便の私は臨月ごろ踏ん張ったら産まれるんじゃないか
という恐怖から便秘になった
海藻と糸寒天が一番効いた
あと、産後痛くて踏ん張れなくなったときに、偶然だけど
ピンキーを2ケースくらい一気に食べたら下剤か！？ってほど
出ました。裏を見たら一度に食べるとお腹がゆるくなります
って書いてあった
ピンキーもう売ってないのかな？

[54. 匿名]

私は普段から便秘気味でしたが、妊娠して
それが更に悪化！
私はココアとか納豆とかで頑張ってましたが
中々頑固で…

出産後なのですが、３日後に便が出ないと浣腸だよと
言われて焦ってたら看護士さんが
森永のE母さんっていうのが部屋にあるから飲んでみて
と言われて飲んだら、その日に出ました！

それは、妊娠中からと書いてあって葉酸も取れるらしいので
少し高めですがオススメです！
赤ちゃん用品扱っている所なら大体あると思います(^^)

[55. 匿名]

2人子供いますが、妊娠中は、1人目2人目ともかなりひどい便秘になりました。
食べ物飲み物、色々試しましたが全て効かず。(通販でも便秘にきくオリゴ糖買いましたが全く効かず。)
病院でラキソベロン処方してもらい常用してだしてました。出産後は徐々に便秘は治りました。
妊娠中の便秘辛いですよね、ストレスにもなりますし！

[56. 匿名]

今４人目妊娠中ですが４人とも妊娠中は特に便秘がかなりひどかったので先生に妊娠中と産後は酸化マグネシウム処方してもらってます。

[57. 匿名]

ま、まさにタイムリーなトピ！(´･ω･`;)
現在妊娠6ヶ月。
もともと便秘な私はさらに便秘になり困ってます。かかりつけの産婦人科で便秘の相談をしたのですが、そこで出された便秘薬はセンナ系。
センナって妊婦には禁忌じゃないの？？と不信感いっぱいで飲めません。
先生は大丈夫！便秘を我慢してるほうが良くない！！って言ってくれるけど、薬を飲んだせいで万が一おなかの子になにかあったらと思うと怖くて…(･_･;
ちなみに牛乳もヨーグルトもフルーツもヤクルトも納豆も効きません！
食べ物で改善したい…(>_<)
快便の人が本当に羨ましい…

[58. 匿名]

現在五ヶ月入ったとこです！
キャベツとヨーグルトたべたら解消されましたよ〜

[59. 匿名]

切迫流早産だったから余計に踏ん張れなくて先生に薬出してもらったよ！マグネシウムだったけかな？

[60. 匿名]

今妊娠6ヶ月です！
プルーンが効きます！
私も妊娠初期から便秘がひどくて下剤もらってたのですが、下剤の効きすぎが原因で切迫早産気味になってしまいました(´;ω;`)
下剤もうまく効かなかったし、ヨーグルトオリゴ糖も試したけどイマイチ。
でも、プルーン食べたら本当に便秘改善されました！！！

[61. 匿名]

飲むヨーグルト

[62. 匿名]

切迫早産で絶対安静中に、便秘でした。 便秘が辛いから、浣腸したいと伝えても聞いてもらえず、話の分かるナースに涙で訴えました。 手袋をはめ指で出して頂きました。 恥ずかしくても、便秘が辛すぎたので我慢。

それからは、熟したパイナップル、バナナ、パパイヤを食べ続け便秘治りました。

[63. 匿名]

妊娠７ヶ月です。３~４日に一度は便意がありますが、毎回便がカッチカチで毎回２時間、３時間はトイレに篭ってます(*_*)妊娠前は快便体質だったので余計に辛い...。
毎日納豆、バナナ、りんご、ヨーグルトなどは食べるようにしていますが、なかなか改善しません。
まだ定期的に便意があるうちは薬に頼らない方がいいのでしょうか？？

[64. 匿名]

妊娠前から便秘気味だったけど、妊娠したらさらにひどくなった。
病院で薬貰ってしのぎました。

出産したら、便秘症治ったけどね。

[65. 匿名]

産院から処方された、酸化マグネシウム

[66. 匿名]

私も妊娠中で、便秘がひどいので色々試しています！

・プルーン、プルーンジュース
・オリゴ糖入りヨーグルト
・ヤクルトのミルミル
・ゴボウ
・水か炭酸水を飲む
・白湯を飲む
・野菜を多くとる
・決まった時間にトイレで座るようにする(出なくても、座る習慣をつけるといいと看護師さんに教えてもらいました)

この中ではゴボウが私には合ってるみたいです。
スープに入れたり、煮物にしたり、薄切りにして炒めたり・・・
何にでも合わせられる万能野菜なので助かります。
食べた後は腸がぐるぐる～ゴロゴロと動くのが分かるし、オナラもたくさん出ます！そして快便(o^^o)

トピ主さんも色々試して自分に合うもの見つけられるといいですね♪
私も更なる快便目指して、納豆やココアetc.試していきます☆

[67. 匿名]

アメリカで出産予定の7ヶ月目妊婦です。
お水飲んでますか？(お茶でなくお水)
こちらの助産師にとにかく水を飲めと凄くしつこく毎回検診で言われます。乾燥地帯でもあるけど毎日3Lは飲めだそうです。そこまではさすがに飲めてないけど、今のところ便秘知らずで過ごしてますよ。
まぁ足は浮腫みやすいし、トイレは近いから不便だけど、快便です。足の浮腫みは足を高くして寝て翌朝には解消してます。
あとは出来るだけ毎日1万歩、最低でも6-7千歩はお散歩してます。お散歩するとお腹の動きも良くなるし、体力もつくからお水飲んで少し運動してみてはどうですか？

[68. 匿名]

中期頃に酷い便秘になりました
病院で液体の便秘薬を処方してもらったのですが私にはあまり効かず(´；ω；｀)

ある日、久々にもよおしてトイレに駆け込んだものの出ない・・・
踏ん張りたくても怖くてできず、でも後にも引けずそのまま１時間汗だくで格闘しました
末にぐーよりも一回り大きな夏みかん大のがボトンって重低音を響かせ落下
自分でもビックリですよ
もちろん重すぎて流れずトイレは詰まるし散々な思い出です
痔にはならずに済んだのだけが救いでした

[69. 匿名]

すっごいタイムリー！笑
私はどちらかというと下痢症の方で、24年間便秘になったことは1度もありませんでした。
ですが現在妊娠3ヶ月。これが便秘なのかも分からない状況ですが、お腹は張るし1日1回出るか出ないかになりましたよ^^;

[70. 匿名]

1人目も2人目の今回も便秘がひどくて出血して、軟膏もらってました(._.)

しかしヤクルトやリンゴ黒酢を飲むようになって解決！
納豆やバナナ、ヨーグルトはダメだったので、個人差があると思います。
色々試して合うものが見つかるといいですね♪

[71. 匿名]

栄養士さんにとにかく野菜を多めに取れって言われて、意地になって食べまくったら治ったよ！

[72. 匿名]

妊娠中ではないですが、産後２週間がホントにホントに苦しくて会陰も痛くて思うようにきばれなくてトイレ篭りたいけど赤ちゃんを長い時間放置出来ずで、肛門にかったい便を挟めたままオムツ代えたりしてました(笑)
私は起きたら白湯を飲んで飲み物を温かいものにしてました(^_^)
あとは陣痛のときの呼吸方でゆっくりゆっくり押し出してました(^_^;)

[73. 匿名]

今臨月です。
これまでも妊娠中何度か便秘はありましたが、食べ物で解消出来ていました。
でも今回は一向に解決できず、病院で液体のお薬を頂いて服用。そんなにお腹が痛くなることもなく出るようになってきてます。
臨月だと、赤ちゃんが出ちゃいそうで本気でがんばれない…。

[74. 匿名]

私はヨーグルトに
フルーツグラノーラとはちみつをかけて
たべてました！
あとホットミルクにはちみつときな粉を
混ぜて飲んだり！！
妊娠するまで便秘知らずで
七ヶ月くらいまで便意をもよおしても
全然すっきり感がなくモヤモヤしてましたが
なんとなく始めたフルグラヨーグルトで
毎日スッキリ快便でした

[75. 匿名]

納豆、ヨーグルト、オリゴのおかげ、ココア、牛乳、キムチ、こんにゃく、ゴボウ、バナナ、便秘茶‥‥。
便秘に効くと言うもの何でも試したけど、便秘が酷くなるばかり。肛門で出ず、救急車呼びたいほど苦しんで痔になり泣いた。
結局マグミットを1日3錠飲んで柔らかくして、２日に1回レシカンボン座薬を使って無理やり出す。今の所これに落ち着きました。

[76. 匿名]

バナナジュースはいいですよ。
牛乳とバナナとお砂糖をミキサーにかけて、シンプルに手作り。

朝ごはん食べたあと、動かずに20分くらい
じっと座ってると自然ともよおすので、
習慣として、おすすめです。

[77. 匿名]

分かってくれる人いると思うけど、妊娠中は便秘→痔→便秘・・・の繰り返しだった。
それでもアーモンドミルクを朝コップ一杯飲むと割と効果的だった。

[78. 匿名]

私も便秘が酷く、二週間以上出ない時があったので、妊娠中でも飲めるマグミットという便を柔らかくする薬を処方して貰っています。
薬を飲むようになってからは、2日に一回位つるん！と出る様になりましたよ。
便がまっ黒になるので、最初はびっくりするけど、薬の成分なので問題ないそうです。

[79. 匿名]

３日間便秘になってたけど、あまり気にしてなかったらいきなりの腹痛！しかも動けない位の激痛で。
通ってる病院まで一時間かかるから車中で死ぬ寸前。
そしてそのまま入院しました。
先生には３日間もためないで！せめて２日！と怒られました。
妊娠中はたかが便秘でこんなにもツラいなんて思いもしなかったです。
それからはバナナヨーグルトを毎日食べるようにしてました。

[80. 匿名]

私もひどい便秘で、人から良いと聞いたものは全て試しましたが、効果なし。
あ、効果がないというか、効果が出る前にひどい腹痛に襲われて何度も病院に運ばれたので、結局下剤で出すしか方法がなかったです。
普段から便秘症の人は妊娠中さらにひどくなるので、お腹痛くなる前に薬のんだほうがいいですよ～。たった数ヵ月のことなので、下剤の習慣化も心配ないとお医者さんも言っていました。

[81. 匿名]

元々便秘がひどく、一人目の妊娠中は排便するのに1時間近くかかり、絶対薬だけは飲まん‼︎とやってたんですが、毎回トイレが大変だったので病院で薬もらいました。

もっと早くもらっとけばよかったと思いました。

二人目の時は早い頃から薬飲んでました。

[82. 匿名]

3ヶ月からひどい便秘になり、酸化マグネシウムだけでは効かなかったので
•朝起きたら水をコップ一杯
•朝食にダノンビオとバナナ
•朝食と夕食にキャベツの千切り
•ルイボスティーや白湯を意識的に飲む（1.5L/日）
•ごぼうやキノコを食べる
これで2日に1回は出るようになりました。
運動も良いと聞いたので、安定期に入ったらウォーキングをする予定です。

周りからはお腹大きくなったね〜って言われますが、多分便秘のせいです。

[83. 匿名]

汚い

[84. 匿名]

私もひどい便秘で産婦人科で妊婦も飲める薬もらいましたが、なるべく自然に出したかったので色々調べてオリゴ糖を買いました。市販で売ってる甘味料入りのではなく、純度100％の少し高めのものです。毎日ヨーグルトに入れて食べてますがかなり効きますよ。あとは飲み物を便秘に効果がある黒豆茶にして、ずっと同じような姿勢にならないようにしたり、適度に散歩やヨガやったり。食事のバランスと運動、あと体を冷やさないことが大切なんだな～と思いました。

[85. 匿名]

わたしもです！あまりにも溜まると肛門がめっちゃ痛い！ヽ(；▽；)ノ
わたしは毎朝ココアを飲むのと、産婦人科でベンコールという下剤を処方してもらっています。
来月出産予定だから苦しんだ便秘にサヨナラ出来るのが何よりも嬉しい！笑

[86. 匿名]

バナナにヨーグルトとフルグラをかけて食べてたら自然に出るようになりました！
あと毎日決まった時間に食べるようにして、リズムを作りました。

[87. 匿名]

未婚です
慢性便秘症ですが、妊娠中に力んだりすると流産するような不安があるから
妊娠中の便秘は禁忌な気がします

[88. 匿名]

私もすごい便秘で辛かったです(>_<)
毎日ヨーグルトにきな粉をかけて食べたら、出るようになりましたよ～！
出産終えた今も毎日食べてます(^^)

[89. 匿名]

>87

便秘でいきむ位で流産なんてしませんよww
産科でもそう医師から言われます。

[90. 匿名]

便秘のまま陣痛が来ると、
赤ちゃんがなかなか下に降りられず
出産が長くなり 途中で下剤を入れられ…
便秘解消大事ですよ～(経験談)

適度な運動、食物繊維が豊富な野菜、
それでもでない時は 産婦人科で水薬出してもらって飲む…

[91. 匿名]

１番は自然なお通じだから野菜沢山食べて水分も忘れずに！とのこと。
さつまいもは糖分も多いから太るよ－！と太ってから教えてもらった 笑

[92. 匿名]

んこリボン！んこリボンがトピ画になってるぞｗ　変えてーー！！

ゴボウとか繊維質のもの食べてるよ

[93. 匿名]

便秘なりました。
妊娠前迄は１日１回は出るような快便だったんですが…。便秘になり、下痢になり、気づけばイボ痔ができてしまいました(T_T)

[94. 匿名]

産婦人科で薬もらって飲んだら
よくなりました！

[95. 匿名]

病院で便秘薬ラキソベロンもらってずっと飲んでました~~~キバるとお腹に力入って怖いし。

[96. 匿名]

プルーン、ミロ。

でもプルーンは食べ過ぎるとキュルキュル…

[97. 匿名]

私も初期からずっと便秘です。ウサギの糞みたいなのしか出なくなって、ヨーグルト試したけどダメだった。自分に合う善玉菌じゃないと意味ないらしい。色んなヨーグルト試す時間もないくらいカチカチだったから、諦めてすぐ医師に相談してマグミット処方してもらって出るようになった。

[98. 匿名]

現在妊婦７ヶ月です。
もともと便秘症だったのたが、妊娠して夜ご飯にカットされた千切りキャベツを初めに完食したら翌朝出るようになりました。夜ご飯はキャベツメインにしてます。朝はゆっくり食べてます。後は規則正しい食生活。私は夜ご飯食べ過ぎると便秘になります。

[99. 匿名]

確かに。流産するってのは大げさだと思いますが、妊娠中はあまりきばっちゃダメだと看護師さんに再三言われました。
妊娠するまでは便秘とは無縁の世界に住んでたんですが…。
お腹出てきだしてからはやはり便秘に悩まされるようになり、産院で処方してくれた酸化マグネシウムで凌いでましたが、この薬は水分たくさん摂らないと効果ないと言われ、水分意識して摂ってたらトイレが近くなってました…。

[100. 匿名]

つわりと便秘のダブルコンボで
気分悪すぎです。

便秘がつわりを悪化させてる気もする。

つわりで野菜が食べられないのと
切迫で動かないから 余計ひどい。

野菜食べられる人羨ましいです(T_T)

[101. 匿名]

ダノンビオと処方してもらったマグネシウムで治せました。妊娠中の便秘はお腹が張ったりしてきて辛いですよね(´；ω；`)

[102. 匿名]

もともと便秘症だったのに更に酷くなって、ラキソベロンという下剤を処方してもらっていました。水に溶かして飲む下剤です。
あまりお腹が痛くならず、便を軟らかくする薬なのでおもいっきりいきまなくても出しやすい感じです。

[103. 匿名]

妊娠５ヶ月に入ります
同じく便秘になりマグミットを処方してもらいましたが、飲むと嘔吐下痢みたいな症状になりアブラ汗が出てきてトイレに立て籠る状態になるので怖くてもう飲んでません
みなさんのアドバイス参考にプルーンやココア試してみます(^^)/

[104. 匿名]

妊娠する前は快便でしたが、つわり中で固形物が食べれなくなり気がついたら一週間以上出てませんでした。
バナナ食べたら出たので少しずつでも食べるように心掛けてます。

[105. 匿名]

私も液体の薬ラキソベロンを処方してもらっていました
私はそれほど悪阻は酷くなかったので、食物繊維の多い食事を心がけていたのに、何で？って思うほど出なかったですねぇ

[106. 匿名]

87さん
便秘は良くないって分かってます。
ただ妊娠中は腸の運動を抑制するホルモンや、子宮が大きくなり内臓が圧迫されるため、便秘になる人が多くなります。
しかも市販の腸を刺激する強い薬はNG、限られた薬しか使えません。
いきんだだけで赤ちゃんは出ないけど、下腹部に力が入りすぎるのはよくないので、スルっと出るよう食べ物などで工夫しなくてはなりません。
普段よりも便秘になりやすく、解消法が限られているため、皆さん苦労されてるんですよ。

[107. 匿名]

トピずれごめん。
このトピ画気持ち悪いです。

[108. 匿名]

妊娠中より授乳中がひどかったよ！！
腸閉塞になりました。地獄の苦しみ！！

[109. 匿名]

私もひどい便秘だったけど、病院から下剤もらって飲んでた！便秘だって伝えれば薬出してもらえるんじゃないかな。お腹張る原因とかにもなるみたいだから、一度相談するのがいいかも(^^)

[110. 匿名]

普段から便秘がちだったので、妊娠中はもちろん大変でした…が、出産後の授乳中が人生で1番便秘になりました！病院で処方された薬を飲んでました！水分と食生活気をつけて頑張ってください！

[111. 匿名]

あんまり溜まるようなら無理せず薬処方してもらった方がいいよ。食物繊維も便秘の時は逆につまらせるからあんまり取らない方がいいし、いつもより多目の水分補給と軽く運動する、ヨーグルトやミルミルみたいなので腸内に届かせるとかかな。
自分は2週間以上出なくて、そこから定期的に薬飲んでたよ。

[112. 匿名]

小心者なのでビビってう○ちできませんでした。
先の方がコメされていたように
イキむと赤ちゃんが出そうになるんだもん。

ホントに出そうになるギリギリまでガマン。
おかげで痔になり出産4ヶ月後に手術しました。

[113. 匿名]

何食べてもダメで、ほっとくと１週間でも10日でも出なくてお腹パンパン！ 妊娠３か月なのに立派なお腹ｗ
結局病院で薬出してもらいました。癖にならないように、毎日は飲まないようにしてる。

[114. 匿名]

赤ちゃんが大きく成長すると腸とか
他の臓器が圧迫されスペースが狭くなるので
どうしても便秘になりやすいって聞いたことがあるよ
だからひどい便秘になってしまい
妊婦さんの痔や切れ痔がとても多いんだって
どうにもならない時はやっぱり産婦人科の先生に
便秘用の薬処方してもらったほうがいいよ
切れ痔になってしまうと長い期間苦しむよ

[115. 匿名]

妊娠中の便秘よりも産後の方が凄いと言う事を知って欲しい～～～。

わたくし、産後に二回もトイレを詰まらせたほどｗ
しかも硬過ぎて全然出てこなくて力んでいる最中にお尻の穴は切れるわ、痛いわ・・・。
力んでも出ないからゴム手袋をして肛門を泣きながら押してうんちを出すのに必死になっていました。
母乳を与えていると必ずこうなってしまっていたので水分摂りまくっていたのにも関わらずこのザマ。

妊婦さん、足のむくみや太るんじゃないかと食生活も気になったりするかもしれませんが。
野菜、フルーツ、水分多めでもかなり妊娠中の便秘は抑えられますよ。
病院でもお薬をもらえるので。。。すんなり出る事を祈っています！！

[116. 匿名]

現在8ヶ月です。
どんなに頑張っても出ない！となったら、横になって腰を上げたり、曲げたりして腸を刺激？してます。

元々便秘症なので、3日4日出ないことは気にならないですが、体が重くなったら体操をしてトイレにこもります。

産後がもっと便秘がきつくなるよとコメント見てマジか⁉︎と怖くなりましたが、みんな同じかということも分かりホッとしました。

[117. 匿名]

もともと便秘症だったけど
妊娠前はコーヒーとタバコで出てたけど
妊娠して両方辞めたらまったく出ず。
ラキソで解消されてたけど
妊娠中はずっと飲んでた！
産後はコーヒーもタバコも無しで快便に！
人生で一番快便！笑

[118. 匿名]

体質によるかもだけど、　＜水分+焼き芋＞は効く！

[119. 匿名]

私はマグネシウムの薬が合わず、ヨーグルトや野菜でも改善されませんでした。食物繊維の粉末を1日2袋飲んだら改善されました。

[120. 匿名]

私はアローゼンやラキソにお世話になっていました。

[121. 匿名]

ヨーグルト毎日食べてたけど
低脂肪ヨーグルトは妊婦によくないって聞いて、食べるの辞めた（−＿−；）

今はビオフェルミンでなんとかしのいでます

便秘ほんと辛いですよね。下手にいきめないし。
出てきても入り口(出口？)のとこで引っかかっちゃって、結局いきむんだけど
(´･_･`)

[122. 匿名]

妊娠して急に便秘になってしまい、
色々試して、グリコのBifix飲み続けたらだいぶ楽になりました！
今妊娠後期に入りましたが飲み続けています！

[123. 匿名]

2人目妊娠中しかも臨月のとき糞詰まりで夜中救急で運ばれました。笑
陣痛とは違うけどほんとに痛かった(>_<)
妊婦さんじゃなくても便秘には気をつけてほしいです。笑

[124. 匿名]

ウォーキング30分。(適度な運動)
プレーンのヨーグルトをヨーグルトドリンク代わりに飲む。

上の二つで便秘知らずになりました(^^)
ちなみにヨーグルトをドリンク代わりに〜というのは琴欧洲さんがやってるのを参考にしてみました（笑）

[125. 匿名]

私は産婦人科の先生に食前に氷入れた冷たい水をコップ一杯のむようにいわれて、やってました。

[126. 匿名]

妊娠して人生初めての便秘になってつらいです。
すごいタイムリーなトピで嬉しい！！！と同時に産んでも便秘なんて知りたくない現実を知ってしまった(´；ω；｀)

私は毎日ひじきとキャベツ食べてます。

[127. 匿名]

ヨーグルト‼︎たまにバナナやはちみつを入れると飽きません(^^)
毎日1回食事と一緒に食べ、便秘知らずです(*^^*)
基本的には甘み等を足さずにそのまま食べます。
妊娠中限定のつもりでしたがあまりに快便なので産後も続けたいです‼︎
妊娠中の友達で便秘の為か痔になった人がいました囧rz

[128. 匿名]

妊娠7ヶ月のとき、ひどい便秘になりました。
2週間くらい出なかったかな？
検診のとき言うと、浣腸されました。
が、それでも出ず（泣）
結局、内診台で摘便されました（大泣）

それですっきりしましたけどね（笑）

あんな思いは二度とゴメンです。

解決策じゃなくてごめんなさい。
元気な赤ちゃん、産まれますように♪

[129. 匿名]

ところてんです！小腹が空いた対策と、酸味を求めて食べたのが便秘にも効果絶大でしたよ！

[130. 匿名]

朝起きたすぐにドリンクタイプのダノンビオを飲むと解消されました。
白湯とか色々試してみたけど、これが一番良かった！

[131. 匿名]

私もなりました。
病院で薬もらってたけど、先生からは納豆にキムチなんか入れて食べなさいとは言われた。
発酵食品(納豆)＋発酵食品(キムチ)が腸内の良い菌を増やすからと言ってたよ。
でも、妊娠中だと臭いに敏感になるから納豆キムチは臭くて食べれなかった…

[132. 匿名]

水分を多めにとってました～

でも出産時に浣腸されました…スッキリしたけど恥ずかしかった(笑)

[133. 匿名]

63さん
定期的に便意があっても排泄にそれだけ時間がかかる状態であれば薬を処方してもらった方がいいと思います(>_<)
私も全く同じ状態でなるべく薬に頼らず頑張ったのですが、排泄時に力みすぎたせいで頸管が短くなってしまい(赤ちゃんが下におりてきてしまった)危うく切迫早産で入院するところでした…
しかも便が溜まりすぎてエコーで赤ちゃんが見えずらいと言われる始末…
食事で改善しない場合は薬に頼っていいと思います！

[134. 匿名]

ヤクルトをお勧めします(^ ^)
二週間ほど続けたら、力まず自然な排便ができるようになりました。
産後一年以上経っていますが、今もヤクルトを飲み続けていますよ〜
ヤクルトで効果がでなかったら、他のヨーグルトなどを試してみるのがいいかもです。
人によって菌の合う合わないがあるそうなので。
元気な赤ちゃんを産んでくださいね〜*\(^o^)/*

[135. 匿名]

イージーファイバーを毎日麦茶や、ノンカフェインのコーヒーに入れて飲んでました。
妊娠中もOKと表記されてますし、普通に出るようになります。
続けやすいし、コスパもいいと思います！

[136. 匿名]

これいいよ！ていう食べ物はすべて私には効かなかった。
病院で出してもらった薬その名も「ヨーデル」
よう出ました

[137. 匿名]

産前から便秘で妊娠を期にもっとひどい便秘に、、、
ヨーグルト、牛乳など食べ物は色々試したけど効果なし、、、
妊婦でも飲めるマグラックスを処方してもらってました。 それでも出ない時は水にいれて飲む下剤貰ってた。
マグラックスはウンチをやわらかくして出やすくしてくれるお薬です！！
産後一年ちょいたちますがまだ飲んでます(T ^ T)

[138. 匿名]

妊娠6ヶ月です。
私はヨーグルトやプルーンは効かなかったのですが、毎日おやつ代わりに炒り大豆を食べていたら解消しました。
これも体質によるものだと思いますがよければお試しください。

[139. 匿名]

ただいま39週です。
子供の頃からずっと便秘でした。
妊娠中も便秘で辛かったですが、アローゼン処方されてラクになったとおもいきや後期の便秘が本当辛かったです。
寝かせ玄米、プルーン、ヨーグルト、牛乳、オリーブオイル、オリゴ糖と色々やりましたが、私が一番良かったのはお昼ご飯をぜんざいにすること。
小豆が良かったみたいです。
便秘、本当につらいですよね。体重も増えるし。
産後も辛いの知らなかったので、為になりました。ありがとうございます。

[140. 匿名]

ルイボスティー
温かくして飲むのが一番効いた‼
私には凄く合ってて、毎日飲んでます。
汚くてすみませんが...とにかく毎日快便です。

[141. 匿名]

普段は便秘ですが、妊娠したら下痢になりました。出産後は、また便秘に戻ったー！

妊娠中の便秘には、だいたい酸化マグネシウム処方されますね
あとは、ラキソベロン ピコなど。

[142. 匿名]

妊娠４ヶ月です★
オールブランを食べ始めてからかなりスッキリしました(^^)
味はくせがありますが便秘にはオススメです。

[143. 匿名]

まさに今悩んでます！リアルタイムなトピック！私はダノンビオにオリゴ糖入れて食べてます。少しはましになりました^_^;妊娠前は便秘とは皆無な人生だったのに、こんな便秘で悩むとは思いませんでした。

[144. 匿名]

ビーンスタークの『３つの乳酸菌』ってタブレット。
一ヶ月で２０００円くらいだけど、私には劇的な効果があった！
一日分(３錠)でヨーグルト1キロ分の乳酸菌だって(￣▽￣;)
でも、これを飲みはじめて、ホントほぼ毎日出るようになった！

[145. 匿名]

ヨーグルトにプルーン入れてたべる。

カルシウムと鉄分も取れて更に良い。

あとは水分をよく取る、、くらい。

お腹のハリ（ガス）にはやっぱりビフィズス菌が効く気がするなー

[146. 匿名]

妊娠中より産後の便秘の方がヤバイよ。水分たくさんとるのとビオフェルミン処方してもらった方が良いよ。

[147. 匿名]

ビオフェルミン♪
青汁♪

[148. 匿名]

オリゴ糖高いの通販で買ったけど全く効かなかった。3000円もしたのに信じられない。

[149. 匿名]

妊娠7カ月、最初のころは便秘で夜中に腹痛で起きることが何度もありました(>_<)
薬を使うのはなんか嫌だったので、こまめに水分取ったり、おやつはこんにゃくゼリーにしたり、フルーツ入りのヨーグルト食べたりしてます！
最近は押麦をご飯に入れるようになったのでそれも関係あるのか、最近は便秘知らずです！

[150. 匿名]

病院でマグネシウムをもらったけど、効果イマイチ…ヨーグルトもプルーンも微妙…唯一コレかな？と思ったのは王道の水とバナナ（どちらも朝一）でした。

[151. 匿名]

なんて、タイムリーな(T_T)

兎に角水！第一子の時に酸化マグネシウムを処方されるも全く効果なし(苦笑)
弱いけどアレルギー持ちで妊娠中に怖くて食べられないものも多々。
コントレックス飲んだり、氷水を飲んだり兎に角、水分ってより水を飲んで頑張ってました。
二人目妊娠中ですが、お腹が苦しくてアレ？いつ出たっけ？って、思うと大体数日間、水を飲む量が少ないです(*_*;

[152. 匿名]

どくだみ茶
オリゴ糖（砂糖がわりに）
手作りかぼちゃたっぷりプリン
バナナ牛乳
大根サラダ

よくやってました
とくに、大根サラダ食べた翌日はスルッといけた‥

[153. 匿名]

便秘は辛いですね。私は産前より産後の便秘が酷かったです。出産より痛くて苦しかった。どなたかも書いておられましたが、母乳の生産？に水分が取られます。必ず水をいつも以上に摂取すること。たとえ喉が乾かなくても。あとは寒天を作ってメイプルシロップかけて毎日食べるとかなり楽に出ました。お試しを！

[154. 匿名]

今三人目妊娠中です。
5ヶ月のころ突然便秘になり、トイレで格闘しました。
汚い話ですが、便がカッチカチのリンゴの様な塊になっていて、しかも途中でお尻の穴にハマって戻るに戻れない状態に…。病院にも行けない状態になってしまいました。
ウォシュレットの水圧や指でやってもなかなか崩れない、本当に出産と同じ感覚で便を産み落としました（笑）
かなりの恐怖でした。
それからは予防として、
お肉はかなり控えめに、常に水分補給、バナナ、リンゴ、パイナップル、キウイ、ヨーグルト、納豆ごはん、サラダで生活しています。
本当に皆さん気を付けて下さい(T_T)

[155. 匿名]

R-1ヨーグルトお勧めです^_^
あと、定番ですがバナナと納豆は毎日食べてました。
妊娠前も快便でしたが、妊娠中も便秘知らずでした。

[156. 匿名]

フルグラ良いですよ。
鉄分やカルシウムなども摂取できます。

[157. 匿名]

妊娠中に便秘になり、産婦人科で下剤を処方してもらってました。
臨月の時にも、下剤を飲み、お腹が痛くなり、下剤がきいてきたな。。。と思ったら、陣痛でした

[158. 匿名]

妊娠して初めて便秘になりましたが飲み物を水に変えたら改善されました。

[159. 匿名]

一番効いたのは、１日2リットルの水分補給！
妊娠中は、数時間ごとに羊水が入れ替わるので、水分が妊娠前より必要になります。
私も摘便(医者に肛門に指を突っ込まれグリグリえぐられ便を摘出)されたほど、ひどい便秘になりました。
食物繊維もたくさん摂っていたのですが改善されず、2～3日出なければ処方してもらった下剤や市販の浣腸を使用し、固くなる前に出すようにしていましたが、やはり水分補給が一番効果的でした。

[160. 匿名]

中期から便秘が悪化しました。
毎日ちょっとずつ出ていてもスッキリせず。でも出てるから大丈夫かな？とほったらかしていたら、ひどい吐き気に襲われるようになり、つわりの時期より吐いてました(>_<)そしておでこに凄まじい数の吹き出物が…
病院で酸化マグネシウムを処方してもらい、毎日りんごとヨーグルト、オリゴ糖を摂るようにしたら、だいぶ改善されました。
ちょっとでも調子が悪いと思ったら対策を立てないと、侮れないです。

[161. 匿名]

何をどう頑張っても無理だった

[162. 匿名]

私もひどかったです。
オールブランとマグミット、ラキソベロンで何とか出してました。
じゃないと流血！！授乳中の今も油断すると大変な事になるので、マグミット継続中です。

[163. 匿名]

リンゴ酢ジュースなどの、お酢が効きます!!

[164. 匿名]

はいはーい！呼びましたかー˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊

めっちゃ汚いけど2週間出なくて死ぬかと思いました！
妊婦でも使える下剤のんでもダメ（医師の指示で通常の５倍の量飲んでました）、整腸剤飲んでもダメ、食物繊維とってもダメ、何してもダメ

最終的にドカンと出た方法は、納豆、みそ汁、漬け物などの発酵食品をひたすら食べ、そしてひたすらウォーキング。2時間はしてたかな？
これでやっと出ましたー

食べ物も効果あるだろうけど、なにより運動大事ですよ。

[165. 匿名]

病院で便秘薬もらいました。

初便秘薬でしたが、するする出るので感動でした！
便秘の方が赤ちゃんにはしんどいみたいですよ

[166. 匿名]

私は何やってもほんっっっとに出なくて便秘薬処方してもらってました。もちろん産婦人科からもらったやつ。漢方薬だったんだけど、それ飲むとスルっと出てたよ！
主さんも無理せずにね！

[167. 匿名]

妊娠してないときは下痢体質ですが妊娠中は便秘です。
色々試したけれど食事での改善は見込めなかったので、今はラキソベロンを常用しています。今34週で、だんだん効きも悪くなってきている実感がありますが、ヨーグルトにオリゴ(よく見る通販のやつ)を混ぜたやつとオリーブオイル納豆を毎日摂るようにしています。それでも出ない時は焼き芋を食べると高確率で出てくれます。
あと、ずっとトイレに座ってると大きくなったお腹でせき止められて出ない感じがするので、ちょっと出たらその場で立ちあがって腰を回すか、いっそのことトイレから出てウロウロする。すると次の待機便？がちょっとずつ下がってくるのを感じるので、そのタイミングでトイレへ。
やはり溜めるとお腹が出ます。そして体重も増えます。お薬使ってでも毎日出る方がストレスもなく過ごせるので病院で相談されたらいいと思います。

[168. 匿名]

33週で子宮口がだいぶ開いていて切迫早産で入院…便秘もひどく先生からあんまりきばったらダメと言われマグミットを処方してもいました。
妊娠前から頑固な便秘だったのに出産したら解消されお腹がすごく軽くなりました！なんでだろ？

[169. 匿名]

ラキソベロンを処方してもらって10滴もたらしてしまったら6時間後すごい腹痛がきてトイレから1時間でれませんでした。でも頑固な便秘は解消されてスッキリ。

[170. 匿名]

通販で買えるするっと抹茶を飲んだら解消されました！！

[171. 匿名]

今妊娠7ヶ月ですが、一週間に一、二回しか出ません。
酸化マグネシウムのお世話になってます。
野菜ジュースとミューズリー食べると出る率があがります。

[172. 匿名]

妊娠初期の凝りは便秘茶でやり過ごしました。

すらっとすっとん茶

すらっとすっとん茶は便秘の悩みを持つ人の切なる願いを叶えるお茶です

妊娠中はあまり飲まない方が良いって聞いて途中で止めちゃったんですけど、飲んでた時はかなり効き目あって半日後にはしっかり出てました(汗)