ダイエット成功したら婚活

[1. 匿名]

しようと思っている人いますか？
主はアラフォーで彼氏いません、でも結婚は諦めてません。
まずは自分に自信持つためにダイエットしようと思います。
同じように頑張ろうと思ってる人、意見交換しましょう。
申し訳ないですが誹謗中傷はご遠慮ください。

[2. 匿名]

もう婚活しちゃいな！
ダイエットしてからなんて言ってたらいつになるかわからない。婚活しながらダイエットよ！

[3. 匿名]

>>1
多少痩せるより若さがモノを言う
急いで入会すべし

[4. 匿名]

痩せる前に婚活して、彼氏出来てから15kg痩せた
別にデブ専な男って訳では無くて、痩せたら普通に喜んでいた笑

[5. 匿名]

>>1
時間が無か！
同時進行でいきんしゃい！

[6. 匿名]

えっ時間もったいなくない？並行してどうぞ

[7. 匿名]

同時進行じゃダメなの？
ダイエットして綺麗になって自分磨きして～って暇はないと思うけど

[8. 匿名]

>>1
三十路で売れ残りか…それにデブときた…

[9. 匿名]

>>1
誹謗中傷に申し訳ないですがと謝る必要ないんやで

[10. 匿名]

婚活は若いのが一番の武器だよ‼️

[11. 匿名]

ダイエットしながら婚カツしたらいいじゃん！

[12. 匿名]

同時進行で良くないですか？
確かに見た目は大事だけど、痩せているからこそ好きになられてもね
今後一生太れないよ

[13. 匿名]

>>1
デブ専狙って一刻も早く婚活

[14. 匿名]

婚活とダイエット一緒にしたら？
痩せてからなんて言っていたら、ずーっと先になると思うよ

[15. 匿名]

そりゃ婚活市場がデブばかりなら
痩せたら有利だろうけど
大抵の人は痩せてるから
主が痩せても何の効果もないよ

[16. 匿名]

結婚相談所やってます。

アドバイスですが、同時進行がいいですよ。
女性って皆さん、「○○が落ち着いたら」とか「来年になったら」と言われるんですけど、そうしている間に年を重ねちゃうので。

[17. 匿名]

>>1
何センチ何キロ？

[18. 匿名]

>>1
年齢も年齢なんだから今すぐにでも入会して同時進行しなよ。

[19. 匿名]

婚活で動いてカロリー消費出来るし
同時進行でいいじゃん
運良くありのままの主を好きになってくれる人に会えるかもしれんし

[20. 匿名]

ダイエットは時間が掛かるものだと思っている
だから婚活から先にしました

[21. 匿名]

ダイエットしながらでいいじゃん

恋したほうがダイエット効果も上がる
自分と会ってる間に女子が綺麗になったって相手も大喜び

[22. 匿名]

>>1
私もアラフォー
年とると、なかなか痩せないよね
ガッツリ運動して食事制限でもしないと短期間では無理そう

[23. 匿名]

>>1
私に一目惚れしてくれて一途に思い続けてくれた男性と結婚しました
それが今の旦那です♥️

[24. 匿名]

私は婚活から先にしましたよ
160cm、70kgの時に彼氏が出来て
半年経過した現在は55kgまで落ちました

[25. 匿名]

自分に自信がついてからって事なのかな？
がんばれーー！！

[26. 匿名]

>>8
三十路じゃなくてアラフォーだよw

[27. 匿名]

一緒にダイエット頑張ってくれる人を見付ければ解決☆

[28. 匿名]

>>1
君甘いぜ

[29. 匿名]

>>8
ガル男かな？
誹謗中傷やめなさい

[30. 匿名]

>>8
お前なぁ...

[31. 匿名]

写真でふくよかだったのに
会ったら
あれ？思ったより痩せてる！ってやつ狙いなよ
ギャップで好感度あがるかも

[32. 匿名]

>>23
ダイエットよりありのまま好かれるのが一番よね！

[34. 匿名]

>>26
え！？　もっとヤバいじゃん！！

[35. 匿名]

>>32
その通り🎶幸せ(笑)

[36. 匿名]

>>33
絶対に主じゃない(笑)

[37. 匿名]

>>24
あと少し痩せたら良い感じだね

[38. 匿名]

見た目にドン引きするほどの肥満体型じゃないんでしょ？
ちょっとぽっちゃり程度なら婚活したほうがいいよ。

[39. 匿名]

スポーツトレーナーとかターゲットにして、痩せたいんです、いいトレーニング教えて下さいと相談して言われた通りに実践する

[40. 匿名]

>>1
デブじゃなくても需要と魅力がないから、売れ残ったんでしょ。

[41. 匿名]

>>33
出ておいき

[42. 匿名]

[43. 匿名]

>>2
大賛成！

ダイエットしながら婚活すれば、目標できてダイエットも頑張れると思う！！

[44. 匿名]

>>33
主さんじゃないだろうけど高望みし過ぎだろ笑

[45. 匿名]

>>33
釣りトピですか

[46. 匿名]

トピズレごめんなさい。
私も婚活したいんだけど、コロナの影響で躊躇しています。リモートっていう手もあるけどやはり実際に会いたいし、かと言ってこのご時世に見ず知らずの人と会うリスクも高いし。
そんな事言ってたら、どんどん歳取っていくんだろうなぁと悩む日々です。皆さんどうしてるんだろうと思い、、、
関係ない話ごめんなさい。

[47. 匿名]

>>1
同時進行しないと時間がもったいないよ。

[48. 匿名]

>>1
同じこと考えて2年が経過しました

[49. 匿名]

>>1
どんな体型でも必ず誰かのストライクゾーンに入ってるよ。婚活を優先すべし！
80kgの私でも結婚できましたよ。

[50. 匿名]

痩せようが太ろうが今まで40年近く生きてきて
誰一人からも選ばれず結婚できていない事実に変わりはない

[51. 匿名]

>>1
いつまで彼氏いた？
今まで何人付き合った？
今までモテてるかどうか大事

[52. 匿名]

>>1
会社の先輩が同じことをアラフォーのとき言ってたけど、今同じ体型で独身のアラフィフだよ！
ダイエットと婚活は分けて考えて

[53. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[54. 匿名]

>>46
リモートである程度絞って
気に入った、気が合った人とだけ直接会えばいいんだよ

[55. 匿名]

>>1
今、ダイエットしつつ婚活してます！こんなご時世なのでアプリですが。
終わってからと思ったんですが、いつ良い人が現れるかなんてわからないので同時にやってます。
頑張りましょう💪

[56. 匿名]

>>33
トピ主じゃないだろうから通報しますよ。

[57. 匿名]

>>33
主じゃないね。

[58. 匿名]

>>1
選べる立場じゃないだろww

土下座してもらってもらうレベルw

[59. 匿名]

ダイエットしない
見た目で判断するような男にわざわざ好かれようとする理由がわからない

[60. 匿名]

>>1
いい人に出会って恋をしたらすぐ痩せるかも！
入会早めるべき！

[61. 匿名]

同じくアラフォーでダイエット中だけど、マジでドン亀のペースでしか痩せないよ！理想に近づく頃にはアラフィフになってるかも！

…つまり、婚活は今すぐ！

[62. 匿名]

>>1
同時進行で！！！

[63. 匿名]

>>53
どっちがプロポーズしたのかめちゃくちゃ気になる

[64. 匿名]

>>46
私もコロナ落ち着いた頃には27歳になるなぁと思って、とりあえずペアーズで婚活系のコミュニティ入ってやってます。割といいしアプリ内でテレビ通話できます。
良い人いたら宣言明けたら会う予定です。

[65. 匿名]

結婚は諦めて老後資金貯めた方がいいと思う

[66. 匿名]

>>1
需要と供給はあるよ。
無理せずありのままで迎えてくれる男性はいる！
なによりも善は急げ

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[67. 匿名]

>>40
前向きに頑張ろうとしてる人に意地悪言いたくなるのはどうしてなの？
どうしたらそんな性格悪くなれるの？

[68. 匿名]

>>34
それ あなたのことだ！

[69. 匿名]

>>49
70キロからダイエットして60キロになり、デブ専には物足りなくて普通体型好きにはデブで絶妙なラインになってしまいました。
どっちかに突き抜けてた方がモテますよね…。

[70. 匿名]

タラレバ

[71. 匿名]

>>53
言いたいことはわかるけど、一般人だし名前出てるし晒すのダメだよ。

[72. 匿名]

>>53
女医さんならお金あるし、旦那はイケメンでもないからこれはあり得るよね

[73. 匿名]

>>1
気持ちすごいわかるよこれ。
私もダイエットしたら就職活動しようと思って、いまに至るだよ　

[74. 匿名]

先に妊活した方が手っ取り早いよ

[75. 匿名]

主です。
33は主ではありません。
付き合ってきた彼氏もいましたし、結婚というとこまで話が出たこともあります。
祖父の介護などもあり、今になりました。
やはり誹謗中傷する方はいるんですね、残念です。

[76. 匿名]

>>50
仲間を増やそうとしないで。
あなたもがんばんな。

[77. 匿名]

私も！
年末年始で4キロ太りました。
早く戻したい！

[78. 匿名]

>>75
ほんとに主？
33ってアラフォーじゃないよ？

[79. 匿名]

>>1
婚活しながらダイエットしたほうが良い。
若さのほうが大事。

それにダイエット真面目にとりくんでいると、痩せ始める前から、ちゃんとやることやれてるからナゾの自信がでてきて勇気がでるよ！

[80. 匿名]

同時進行で婚活してください
結構時間かかりますよ
どちらも！
ちゃんと一緒にいてしあわせな気持ちになれる人を見つけるには今からですよ

[81. 匿名]

>>46
すごーく気持ち分かります

[82. 匿名]

>>78
あ、33ってアンカーか
ごめん

[83. 匿名]

私の場合だけど、ダイエットしたらこの服着るとかダイエットしたら◯◯始めるって決めてうまくいったことないから、同時進行か、とりあえずしたいこと先にしちゃう方が良いと思う。

[84. 匿名]

こういう人に限って選りすぐりするから厄介
選べる立場でもないのにあの人は嫌だこの人は嫌だって
いい年して何もしてこなかったのに何様なんだろう

[85. 匿名]

>>75
結婚の話が出た人とはなんで別れたの？

[86. 匿名]

>>68
私は20代だよw

[87. 匿名]

>>1
安藤なつは結婚したよ
ダイエットも大事だが
主さんの長所で勝負だ
優しくて料理上手なら無敵

[88. 匿名]

35才以上で結婚できる確率は男性が3％、女性が2％
レアケースだと言うことを忘れないように

[89. 匿名]

>>75
他のトピにも誹謗中傷多めな気がするからみんなイライラの日かも？
可哀想な人達よ。
トピ主さん応援してます！

[90. 匿名]

>>53
女医さんってかっこいいね
人の命を救えるなんてすごいなー

[91. 匿名]

>>85
主です。
私は当時向こうの告白で９歳下の彼氏がいて、最初は断ったんですが、付き合うことになり、結婚前の挨拶で彼氏の母親が介護してるから私たちの老後も見るのが当たり前でしょ？みたいな言い方されたのと、婿養子問題で反対されたからです。
私は介護士です。

[92. 匿名]

同時進行賛成！
会うたびきれいになって行くって、サイコーじゃん

[93. 匿名]

>>13
ダイエットするならデブ専狙ったらダメなのでは？
痩せる気が無いならいいけど。

[94. 匿名]

>>71
ネットで晒されて嫌なら初めからテレビで名前出さないでしょ

[95. 匿名]

私は一応彼氏いるけどコロナで半年くらい会ってないし結婚は絶望的
でもコロナで婚活も出来ないし、新しい彼氏が出来る気がしなくて別れられなくてずるずる…

[96. 匿名]

主です。
回答ありがとうございます。
優しいお言葉もあり、嬉しいです。
以前パーソナルジムに通い10キロ近くやせたので、再入会して、婚活も同時進行で頑張ります。
うつ病だったのも完治したので、頑張れる勇気が持てました。
可能性は低いかもしれませんが、最後のダイエットと思い、努力します。

[97. 匿名]

>>1
私の周りで「痩せたら○○する！」て言ってる人って結局なかなかはじめないし、痩せてないこと理由に根本的な問題から目を逸らしてること多い。痩せて自信つけば確かにモチベーションはあがるだろうけど、時間は有限です！自分磨きながら婚活開始しよ！内面もちゃんと見てくれる人を探してね！

[98. 匿名]

>>46
私は結婚相談所のカウンセリングには既に行き、緊急事態宣言明けに契約する予定です！

[99. 匿名]

ダイエットしてからなんて悠長なこと言ってる場合じゃないと思う
ダイエットやりながら婚活しないと

[100. 匿名]

婚活しながらダイエット
時間がもったいないかも

[101. 匿名]

出会って逢う度に痩せて綺麗になってやりな！

[102. 匿名]

主です。
回答ありがとうございます😊

[103. 匿名]

結婚が人生の全てではないよ
30過ぎるとまともな男は皆結婚していて、残っているのはろくな人間じゃないからね
例え結婚できたとして幸せになれるとは思えない

[104. 匿名]

>>53
女医さんってだけで凡人とは訳が違うわ

[105. 匿名]

>>37
面倒クセェよ笑笑

[106. 匿名]

>>37
お前余計なお世話ww
何でお前に言われないとあかんの

[107. 匿名]

>>1
前向きで素敵ですね！頑張ってください！
自信を持つために、ってすごくよく分かります！
ちなみに私はめちゃくちゃ毛深いので脱毛をやりつつ婚活してアラフォーで結婚しました

脱毛すればモテる痩せたらモテる、っていうより、自分のコンプレックスがひとつ無くなると明るくなれるし変にオドオドしなくなるからやって良かったな〜って今でも思います

[108. 匿名]

>>101
名言ですね。
主です、ありがとうございます😊

[109. 匿名]

>>107
主です。
励ましてくれてありがとうございます😊

[110. 匿名]

>>69
60って一番誰にも需要ないよね
60だったことあるけど普通の感覚の人からしたらクソデブだけどデブ専の人からしたら全然

[111. 匿名]

>>102
いえいえ、こちらこそ

[112. 匿名]

>>109
いえいえ、こちらこそ
お互い頑張りましょう🤝

[113. 匿名]

>>108
いえいえ、こちらこそ

[114. 匿名]

>>24
あと5キロがんばれ！

[115. 匿名]

>>110
そうそう。
しかも服とか写りによっては痩せて見えるからアプリとかで写真設定ミスると実際会った時「デブじゃん！」てなる。

[116. 匿名]

主です。
確かに結婚が全てではないですが、田舎だから、職場でも近所でもまだ結婚してないの？と平気で言う人は少なからずいます。

[117. 匿名]

多少痩せても変わらんのじゃない？
80キロとかあるなら、せめて60くらいまで落とした方がいいけどさ

[118. 匿名]

>>4
何キロから何キロ？

[119. 匿名]

>>24
素敵じゃん

[120. 匿名]

>>1
デブ専います！むしろ細い子より結婚すんなりいってる。
ダイエット時間無駄だから早く婚活したらいいよ。
明るく楽しい人ならすぐできる！
高望みをやめたらいい

[121. 匿名]

いま27歳だけど70キロあるから、
ダイエットして28歳くらいから婚活しようと思ってた。

[122. 匿名]

主です。
誹謗中傷されるの覚悟していいますが、
151cmの71kgです。農家なので白米やイチゴも作ってます。

[123. 匿名]

>>122
やだ、同じ身長と体重じゃん。
私もダイエットしてから婚活予定だよ。

[124. 匿名]

>>86
おっさんだろ

[125. 匿名]

今の旦那を捨てて再婚したい

[126. 匿名]

>>46
今何歳？20代前半ならいいけど、20代半ば以上の人が数年続くかもしれないコロナの終わりを待ってたら、未婚街道を真っしぐらだよー
リモート婚活も実際に顔見れるし悪くないよ。今人気で成婚もそこそこしてるみたい。
緊急事態宣言落ち着いたら会えばいいんだし、出来ることを今しながら早めに動いた方がいいよ！

[127. 匿名]

>>122
150cm 80キロ越えの34歳の友人が去年、婚活して結婚した。
太めの人が好きな男性は一定数絶対にいるから、他の人も言ってるように婚活しながらダイエットするのがいいよ。1歳歳を取る方が婚活にはマイナス。

[128. 匿名]

>>1
ダイエットに励んでる間に羊水腐るよw
さっさと婚カツしなよ

[129. 匿名]

>>1

ほんとに>>3の言う通り！
36歳になった途端、婚活サイトの閲覧数がびっくりするほど減ったって友達言ってたよ。

[130. 匿名]

私もダイエットして婚活する！！と何ヶ月思ってるか…ほんとはお腹すいてたけど夕飯我慢して燃焼スープといちごだけ！今度こそ頑張る！！

[131. 匿名]

主さん、頑張って！
私も160センチ70キロから婚活スタートしたよ！
同時進行しました。
本当に最初は全く相手にされなかったり
悔しい思いもしたけど、
痩せるにつれて
だんだんちゃんと向き合ってくれる人が増えてきて、
婚活して一年半くらいで今の夫に出会えました。
その時は160センチの59キロくらい。

体重だけじゃなくて
メイクや髪型や服装も大事だよ。
身なりに気を遣ってれば、多少太ってても大丈夫だと思う！

今、結婚して子供産んで
また体重70キロに戻っちゃったけど幸せです。
私もダイエット頑張ります！

[132. 匿名]

>>128
あなたは羊水くさってないんですか？

[133. 匿名]

>>122
今からであれば同時進行勧める。
結婚後、農家しながらキープって難しくない？今も農家で体動かしててその体型であるなら、ジム通いとか続けないといけないだろうし。それなら体型含めて受け入れてくれる人探すのが1番その後を考えるといい気がする。

気分害したらごめんね。

[134. 匿名]

>>122
顔タイプ診断だと何ですか？
個人的見解だけど、顔タイプがキュートやアクティブキュートの人は太ってても案外モテると思います。
私はクールカジュアルタイプなので、太ると途端に人相が悪くなりモテません。

[135. 匿名]

>>133
主です。
農家なのは私の実家です。
私は介護士です。

[136. 匿名]

>>131
主です。
回答ありがとうございます。
一応ネイルやマツエクやってますが、もっと研究します。
童顔なんで実年齢より若くみられますが、年令で判断されるので。

[137. 匿名]

>>132
無事役目を終えて腐りました！ｵﾂｶﾚｻﾏ!!

[138. 匿名]

>>133
結婚後のキープって難しいよね
婚活目的でダイエットした場合、結婚したら油断して元に戻る人が多いって言うし

[139. 匿名]

キックボクシング習うとか
芸能人とかYouTuberとかやってる人多いし

[140. 匿名]

>>134
キュート、アクティブキュートっていわゆる童顔かな？

[141. 匿名]

>>8
20代でその発言…幼稚すぎんだろ…
同じく20代だけど、恥ずかしいと思わないの？

[142. 匿名]

>>1
自分に自信がある人の方が良い人と出会えるから、痩せたいと思ってるなら痩せるの大賛成！
ダイエットで婚活控え中にメイクや髪型、ファッション、知識、もっともっと自分に自信持てそうなものに手をだしちゃお！

[143. 匿名]

>>142
主です。
回答ありがとうございます😊

[144. 匿名]

>>1
妖精のほうが実はいるんじゃないか、ってくらい私の周りにはデブ専もブス専もいなかったので、未だ独り身です
今はゆでたまごダイエットしてます
普段の食事に加えるだけでいいそうです
腹持ちが良いから間食が減るらしいです
上手くいったら報告しに戻って参ります
では🥚

[145. 匿名]

清潔ならデブでも構わない！あとは所作！！

[146. 匿名]

>>15
それが婚活市場は小太りさんが多いんだよ。。
約半数が小太り。

[147. 匿名]

>>136
主さん！私もアラフォーで低身長で、小太りです。
若く見られるけど、たぶん痩せたらシワが出るよ。(友人が痩せたら一気に老けてた)
私の場合は食っちゃ寝食っちゃ寝してるから仕方なくて、一人が気楽だから結婚はいいやって思ってるけどとにかく痩せたいから、一緒に頑張ろう！！

[148. 匿名]

>>134
キュートってオカリナとか渡辺直美とかかな？(違ったらごめん)
私は太ると勇ましくなるタイプの強い系の顔。ロングカーデ着てる時に不意に撮られた写真がプロレスラーの入場シーンみたいだった。

[149. 匿名]

>>1
アラフォーという事で、同時進行で進めたほうがいいと思います。
うまくいくと良いですね。
がんば！

[150. 匿名]

アラフォーだと下手に運動しても体壊すから食事制限頑張ると良いかも。
ダイエットで推奨されがちなジョギングもただ闇雲に走っても膝痛めたりランナーズフェイスっていう顔肉が下がる現象も指摘されてるし。

主さん介護士さんなら仕事中に動く事も多いだろうし体力も必要だから、トレーニング等で体に負荷をかけるより夜ご飯を置換え系にするとかでカロリー制限が良さそう。

[151. 匿名]

>>53
win-winだと思う

[152. 匿名]

恋愛が一番女を美しくする気がする。婚活で素敵な人を見つけて、その人のために努力したほうが効果出そう！

[153. 匿名]

平行して婚カツした方がいいですよ。

[154. 匿名]

デブなままで「最近運動始めたんです」くらいでいいよ。痩せてから知り合うと「もし太ったら嫌われちゃうかも…」とか考えてストレス溜まるし、本当に内面を含めて好きになって欲しいし。

[155. 匿名]

同時進行で始めた方がいい！
その方がダイエットのモチベーションもあがるし、痩せてきたら男性の見る目が変わってくるのもわかる。
更に婚活していたら自分に足りないものはなんなのかっていうのが見えてくるよ。

[156. 匿名]

>>151
お子さんは居るのかな?
居ない場合、
旦那さんが欲しがったら、
貴理子サンの様に離婚?

[157. 匿名]

主です。
回答ありがとうございます。
頑張ります。

[158. 匿名]

>>1

地方の結婚相談所って同世代の若い人いるかな

[159. 匿名]

>>1
私婚活開始時80kgあったよ〜笑、結婚して妊活で30kg減量したけどね。
同時進行すればいいよ。

ラファーファって雑誌や、インスタでぽっちゃりお洒落さんフォローしてみて。フツーに可愛らしいし綺麗だよ。
痩せてからじゃ年取るだけだし、自信つかないと思う。
まずはありのままの自分を認めて、おしゃれしてみよう。誰だって綺麗になれるよ

[160. 匿名]

>>103
離婚してる夫婦いくらいると思ってんの

その人達も異常者か？

[161. 匿名]

>>2
この意見に賛成。私も同時進行がいいと思う。

[162. 匿名]

ちょっと違っちゃいますが婚活でなくボランティアとか別のコミニュティーに参加してみてはいかがですか。
イメージが善くなる内容を選んで。駄目そうだったら取り敢えず在籍して婚活のアピールポイントとして利用してみるとか、
きっと優しい人に違いないと思わせるんです

[163. 匿名]

>>156
スレチだけど名前でググったら子供居るみたい。

[164. 匿名]

主です。
昨日に引き続き回答ありがとうございます。

[165. 匿名]

主さんと全く同じこと考えてたアラフォーです。
同時進行すべしなんですね。。
たしかに自分磨きしてる時間はない（涙）

[166. 匿名]

>>165
婚活はお見合い？アプリ？
健闘を祈ります。頑張ってね！

[167. 匿名]

>>46
リモートから始めて、本当に会いたい人にだけ会いに行けばいいよ。

[168. 匿名]

>>136
主さん、童顔で小柄なんだよね。
私だったらの話だけど、童顔&小柄を武器にしてほんわか系で攻めるかな。
これだったらちょいポチャが魅力になるし。
ネイルやマツエクは男性はあんまり好きじゃない気がする
（チャラい系除く。結婚向きの誠実な男性はナチュラルメイクの方が人気だよ）
肌や髪をキレイにして、シンプルな白かピンク系（ベージュピンクだと悪目立ちしなくていいよ）
のふんわりワンピで。
実家でイチゴ作っていらっしゃるなら、趣味にイチゴタルト作るとか書く。
（ネイルしてると、偏見だけど家事とかしてなさそうと思われる可能性が高いので、婚活には不向きだと思う。20代ならありかもだけど、30代以上は家事得意アピが効くと思うな）

見た目を武器にして癒やし系で攻めてみては？
かなり人気あると思うよ。

あと、冬は洋服のおかげでラインを隠せるので今のうちがチャンスだよ！
今から確実にダイエットすれば、5月までには痩せられると思う。
ジムだと1ヶ月で5キロ痩せると言われるけど、不健康にやせたら意味が無いので、1ヶ月3キロ減を目指して頑張ってみて。
ウォーキングが効くけど、腕振り（肩甲骨を意識して）をすると、上半身にもよく効きます。
横腹もクビレが出てくるよ。
余裕があれば寝る前に軽いストレッチもすると落ちやすいです。
お仕事してると面倒くさい時あるけど、毎日湯船に浸かって血流の流れをよくするのも大事です。
（痩せやすくなる）

がんばってください！
応援してます

[169. 匿名]

>>2
でも今コロナで婚活パーティーとかもあんまりだしマスク必須でお会いしても顔わかんないよね
婚活同時進行は良いけど婚活2ダイエット8位の割合が良さそう

[170. 匿名]

>>168
主です。
かなり具体的なアドバイスありがとうございます。
介護士で夜勤が多く、代謝が悪いとは思いますが何とか頑張りたいです。
パーソナルジムに通いたいのですが他県で緊急事態宣言が出てる県なので迷ってます。

[171. 匿名]

>>168
主です。
腕振りはウォーキングの時ですか？
もしみておられたら返事下さい。

[172. 匿名]

>>171
168です。
ご返信、ありがとうございます。
私は仕事のストレスで太ってしまってからの婚活を始めたから、すっごく主さんの気持ちがわかります。
私でよろしければお答えしますので、何か疑問があれば仰ってください。

まずはダイエットですね。
これは、色々試した結果、ウォーキングが１番効きました。
腕振りは、ウォーキングの時が１番効果がある気がします。
（腕と足が逆に振り出すので、結果、腰のクビレが作りやすいです）
腕振りのポイントとして、前よりも後ろに降り出すのを大きくしてください。
体の硬さ等でなかなかできないかもしれませんが、できる範囲で、無理はしないでください。
この時に肩甲骨周りのお肉に効いてる感覚があるばよく効いています。
最初のうちは響かなくても、やり続けることで必ず効いてきます。
ウォーキングはなれてなかったらゆっくりでかまわないので、必ず30分は休まずに続けてください。
脂肪が燃えだすのは20分後からなので。
30分したら、最初は１度休憩を少しはさむと３日坊主にならなくていいですよ。

夜勤があるということで、大変かもしれませんが
寝る前のお風呂→ストレッチは血流をよくして柔軟性をあげるので、より腕振りの範囲が広くなって早めに効果があらわれますよ。
あと、柔軟をすることでケガのリスクも減らせますし、痩せやすい体になります。

私はジムのウォーキング&フリースペースでヨガをして、３ヶ月で12キロ痩せました。

他にもコツがありますが、だいぶ長くなったのでひとまず、これで。

がんばってください！

[173. 匿名]

>>168
主です。
早急に返信いただきありがとうございます。
以前3ヶ月だけパーソナルジムに通ってまして10キロ近く痩せましたが、リバウンドしてしまいました。
筋トレなどもされてますか？
よければ参考にさせて下さい。
パーソナルジムに通いたいのですが、通おうか迷ってます。

[174. 匿名]

結婚したら幸せになれるわけではないけどね

[175. 匿名]

>>174
主です
確かに結婚したからといって幸せになれるとは限りませんが、未婚の人を何で結婚しないの？という風潮はまだあるように感じます。
田舎は特にです。

[176. 匿名]

30代前半の頃相談所のカウンセラーにお見合いでまた会いたい人や交際したい人によく断られたのでどうしたらうまくいくか聞いたら、とりあえず痩せたらいいんじゃないですかと言われたことあります
いくら家事が得意でも男性はやっぱり見た目か入ります
主さん婚活もダイエットもムリせず安全にね

[177. 匿名]

>>127
ご友人はどんな婚活で成婚されたのですか？

[178. 匿名]

>>173
横だけどパーソナルおすすめだよ。友達も低身長だけど70キロ（薬の副作用）あったけど30代でお見合い結婚したので太ってるから出来ない訳では無いと思います。頑張って。とりあえず今月中に婚活行動するのだ😤介護士さん、優しそうなイメージあるからそれをアピールするといいかも。

[179. 匿名]

>>129
マッチングアプリではなくて相談所な

[180. 匿名]

>>53
超忙しい内科医嫁と時間に余裕がある非正規旦那だからベストカップル

[181. 匿名]

>>176
主です。
回答ありがとうございます。

[182. 匿名]

>>178
主です。
回答ありがとうございます。

[183. 匿名]

主です。
回答ありがとうございます。
主は食事制限とウォーキングと筋トレを始めようかと思ってます。
筋トレはしたいのですがどの筋トレをしていいかわからずにいます。　　
婚活は県で婚活サポートみたいな所があるので、登録してみようかと思います。
39歳なのですぐにうまくいくとは思いませんが、頑張るしかないかなと思います。

[184. 匿名]

>>183
168です。
私は結構主さんに似てるなと感じていて。
だから主さんが頑張るお手伝いをさせていただければ嬉しいです。
主さんが想像しやすいように私の身長と体重を書きますと、154cm、MAX体重が64kgで、今はずっと48kgをキープしてます。
童顔という所も一緒。童顔はここでは叩かれやすいですけど、童顔なりの苦労はありますよね。
主さんのモチベをちょっとでもあげられたらと思って書きますと、ダイエット等頑張って婚活した結果、理想よりもずっといい人に一目惚れされて今は結婚を前提にお付き合いしてます。

筋トレをしてたかというご質問でしたが、私は一切しませんでした。
理由は2つで
・筋肉が腕、足にすぐにつきやすい
・ジムの機械は私には負担が大き過ぎたのと、ずっと通うつもりはなかったから
（金銭的余裕と時間負担が継続できないため）　

あと、リバウンドをされたということですが、痩せている状態をキープするためにはどれくらい痩せたいかによって方法が変わってくるそうです。
・3キロ＋アルファは少しの運動の習慣をつける
主さんの場合はできたら標準体型の50kgまで痩せた方が婚活にも有利だし、健康にもよくなるし、オシャレの幅も広がります。
そのためには、ライフスタイルを変えるつもりで望まれた方が早いですよ。

長くなったのでいったん切ります。

[185. 匿名]

>>183
（続き）

【運動】
・ウォーキングを30分続けると膝の負担がくる場合は自転車でも代用化です。体を壊したら意味ないですからね。ただ、減量のスピードは落ちますが。
自転車の場合は腕振りが一緒にできないので、ちょっとした空き時間に両手を後ろに組んでゆっくり呼吸をしながら上下にしてみてください。これも10×3セット。手は時々組み替えてください。気づいたらやってみる感じで。
肩甲骨とその間のお肉が感じられるかと思います。
どうしてここまで肩甲骨にこだわるかというと、理由は３つ。
①肩甲骨の間には痩せるスイッチみたいなのがあってここを刺激すると痩せやすくなります
②姿勢が良くなる
　姿勢が良いと痩せやすくなります
　また、品が良いと思われます
③ブラのアンダーサイズダウンによく効く
　女性と男性ではどこで太ってるかを判断する箇所が違います。
　男性はブラのアンダーにお肉がはみ出してると太ってて、オバサン感を感じます。
主さんの武器である小柄で童顔が無効化されてしまいます。

【食事】
なるだけ３食手作りしてください。
理由は添加物をなるだけ控えるためです。
せっかく運動してカロリー消費しても実際に出すのはお通じからです。
添加物はお通じを滞らせがちです。すると肌や髪にも影響が出ます。
自炊が慣れてなければ、簡単なもので大丈夫です。ちょっとずつでも大丈夫です。
私は慣れていたので、飲み物まで作って持って行きました。
オススメはハト麦茶と伊藤園から出てるジャスミン茶です。すごくお通じがよくなります。
食べ過ぎは早食いが主な原因なので最初は一口30回噛んでください。
また、バランス良い食事が１番です。

お仕事されて食事も手作りだと大変ですけど、花嫁修業だと思って理想の男性に簡単なので構わないので、手料理作ってあげる❤的なマインドで私は乗り切りました。

いっぱい書いたので素っ気無い文章でごめんなさい。
でも頑張れば成果はでてきます！
あと、痩せると服や下着などサイズダウンするので、嬉しい反面、新しい物を買う為に出費しますので節約しながら痩せる方をオススメします。
（でも今は外は寒いですよね〜💦）

他にも婚活の時のコツなんかも場馴れして掴んでたので、主さんと私は同じ系統だと思うので、こちらもご興味があればお伝えします。
応援してます！

[186. 匿名]

1日でも早く婚活を始めるべきです！
恋してからでも痩せられる！！

[187. 匿名]

主です。
168さん、長々と私の為に回答ありがとうございます。質問ですが、失礼ながら何歳ですか？
主は6月で40歳になります。サプリなのか補正下着のせいなのかわかりませんが若くみられることが多いです。
以前ダイエットに成功したのは他県の24／7ワークアウト というパーソナルジムに通っていてやせました。
今回もパーソナルジムを検討していましたが、私が介護士をしていて、他県に行く際は外出届けを出さないといけないので断念してます。
食事も夜は炭水化物抜いてます。
ウォーキングを毎日継続したいです。
あと、モチベーションを上げるにはどうしたらいいですか？

[188. 匿名]

>>186
ありがとうございます😊

[189. 匿名]

>>177
アプリ、相談所と色々やってたみたいで相談所で出会った人と結婚したよ
その子は太ってたけどすごく明るくてフットワーク軽い子だったから、それもプラスだったと思う

[190. 匿名]

>>16
他にも何かアドバイスください…！

一対一の婚活をいつもしてライン交換はするけどそれっきりでなかなか先に進まないアラサー後半婚活女子より(T_T)

[191. 匿名]

>>190
横だけど、アプリ？アラサー後半ならアプリより相談所にすべき
年齢が上になればなるほどアプリは苦戦する

[192. 匿名]

>>185
主さんじゃないけれど、詳しくありがとうございます！
なんか頑張ってるのが伝わってきて励まされました。
私も頑張る！ありがとう😊

[193. 匿名]

>>191
アプリじゃないのよ〜アプリは怖くて使ってない（偏見かな…）
地元で開催してる婚活に参加してるのですが、続かないですね…私がコミュニケーション下手だからかもしれません
相談所もググってみようかな💦

[194. 匿名]

>>190

相手の良い所、沢山見つけてください( ^^)
年齢重ねると、お互い慎重になってしまうので男性もなかなか積極的になれないんです。

少しだけ積極的になってみるといいですよ。

[195. 匿名]

>>193
アプリじゃないんだね、ごめん。男性一人一人に理由を聞くのが1番でもそんなこと出来ないしね。貴方のことを知っている身近にいる女友達や男友達に、相談するのがいいよ。
相談所だとお断り理由を教えてくれるから、パーティーで苦戦するようなら試してみてね。

[196. 匿名]

>>189
ありがとうございます
明るさと行動力は大事ですよね

[197. 匿名]

普通体型とか水戸ちゃんみたいな少しだけぽっちゃりなら、それが好きな男性はたくさんいるし、アラフォーなら一刻も早く活動したほうがいいです。byアラフォーで婚活して結婚した女より

[198. 匿名]

>>195さん、ご返信ありがとうございます。
友達にはガツガツしてるなーって思われるんじゃないかなって恥ずかしくて婚活のことあんまり話してないんだけど、ネタとして思い切って話してみようかな…
相談所ってお断りの理由も聞けるんですね。それなら少しずつ成長できるかもしれませんね。
気力湧いたときに頑張って相談所がないか探してみます！

[199. 匿名]

>>198
主です。
私も一時期相談所に入ってました。
だいたい3ヶ月で成婚するような感じなので、私にはストレスでした。
連絡しないと何で連絡しないんですか？など。
言われたりしたので。
妥協できる人じゃないとなかなか難しいです。

[200. 匿名]

>>199
えー！3ヶ月で判断するんですね！
担当の方からの催促があるんですね…
なんか厳しそうですね…婚活にストレスはつきものだから割り切らないとやってけないのかもしれないですね…💦

[201. 匿名]

私は婚活始めたらダイエットできたよ！
異性からの視線を意識したら痩せ始めた。

今の自分よ、もっとがんばれー！😭

[202. 匿名]

そう言いながらもう1年以上たった友達がいる！（しかも痩せてない）
婚活はじめてもすぐに会えるわけじゃないし、同時進行がいいと思うとすすめてもずっと聞く耳持たずで、もうアドバイスするのやめた😅

[203. 匿名]

>>192
185です。
がんばってください！応援してます。
何か私でアドバイスできることがあったら致しますので。

ダイエットは冬が１番良いらしいですよ
（ジムの人が言ってました）
体温を上げる為にカロリーを消費してくれるからだそうです。
あと、基礎体温１度上げると基礎代謝（なにもしなくても消費するカロリー）がぐんとアップするので、湯船に毎日入るのと、生姜を毎食取ってます。
運動する前に、ドリンクに入れて飲むとポカポカして代謝も良くなりますよ。

あと、どうしても食欲抑えきれなかったり、甘い物が食べたい場合は私は果物を食べてました。
長期戦のダイエットだったので、ムリすると続かないんですよね。
果物も果糖などありますが、お菓子よりはビタミンも取れますし、ダイエットできない場合は美容に良いものに切り替えました。
１番良くないのはお菓子をたくさん食べてしまって後悔することだと思ってます。
ちなみにチョコは大好きなので、ココア100％のものを買ってホットミルクに混ぜて飲んでました。

ストレッチする時は、末端からし始めると効果が早いと思います。
（例）足裏のツボ押し、頭のツボ押しから始めてました。

運動ばかりだと限界があるし、とっても疲れるので上手に組み合わせて力を抜ける所は抜けると続けやすいですよ

がんばってください

[204. 匿名]

>>187
168です。
まず、お答えする前にお伝えしたいことがあります。
ダイエットについてのご質問だったので、ダイエットについて回答していましたが、他の方が仰る通り、婚活も合わせて行った方が良いと思います。
今だと30代限定みたいな所に入れますし、ふくよかな方でもお相手を見つけられる人もいるからです。
婚活はより可能性が高い方を選んで行く方が成功しやすいかな、と思いました。

モチベーションを保つ方法ですが、私がした方法は
・朝からラブソングを流す
　（テンションが上がるものがいいです。私は西野カナのトリセツや、チャイの「あなたに恋をしてみました〜」とか、キンプリのシンデレラガールとか）
　疑似体験で恋をしてる状態にしてやる気を出します笑

・お休みの時、疲れ果ててベッドから出られない時は、スマホで最新のファッションやデートスポットを探す
　こうすると、やる気が出てきます。ベッドから出られます笑

・ベッドから出られるけど運動はしたくない、またはスイーツなどがどうしても食べたい場合
　オシャレして、街へ出てデートでしてみたい所、行きたい所へ行ってみる。
　婚活でカップリングするとすぐにデートの運びになる確率が高いのでデートに行きたい所をあらかじめあげられるようにした方がいいですよ。
「どこでもいい」は男性が１番困る回答ですから。

・寝る前は理想の男性を想像して、デートを想像して楽しむ
　引き寄せ効果があるらしいです。
　ちなみに私も婚活では条件はすごい下げましたが、実際に一目惚れしてくださったのは、寝る前に想像していた男性（よりも条件が上）でしたから。

長くなってしまったので、またいったん切ります

[205. 匿名]

>>168
主です。
回答ありがとうございます。
私の為に時間を割いてくださりありがたい限りです。

[206. 匿名]

>>202
なんだか耳が痛い話ですー😅
そのお友達さんはまだそんなに焦っていないのかもしれませんね…今日が一番若いからすぐにでもコロナに気をつけながら行動することをおすすめしたいよね😭
ダイエットも婚活もすぐには成果が出ないのでストレスたまりますけどね…💦

[207. 匿名]

>>1
うちの会社で40代で3人、60代でも結婚した人が2人たいるよ！
６０代の人は退職を機にでびっくりした！幸せそうだよ！

[208. 匿名]

主です。
回答ありがとうございます^ - ^
嬉しいです。
私は最近筋トレ始めて腰痛になってしまい、筋トレは控えてますが、食事を見直したり、食べる順番を変えたりしてます。
白米は食べたい時に食べてますが、プロテイン飲むと白米食べなくても平気になります。
数日前から犬と一緒に40分ほど歩き始めました。
夜も熟睡できるし、体も軽いです。
皆さんの助言を参考にして頑張っていきます。

[209. 匿名]

>>208
主さん頑張ってね👍コロナで難航するかもだけど応援してます！登録行ったりとか進展あったら書き込んじゃってくださいね😻

[210. 匿名]

>>209
主です。
回答ありがとうございます😊
頑張ります

[211. 匿名]

主さん頑張ってるかな？？ここ、時々覗かせてもらってます！
今日は筋トレを軽くやって軽くランニングしてきました！
トレーニング、やるまでは気合いるから大変だけどトレーニングやったあとは体がスッキリする！

>>195さん、まだ見てるかな？？
思い切って昔からの友達に相談してみました…！
そしたらこっちがびっくりするくらい真剣にアドバイスしてくれて友達のありがたさを改めて感じました。
友達は私があまりそういったことを言わないので嬉しかったらしいです。
一人で考えてもいい方向には進まないってやっとわかったので、これからはがるちゃんのみなさんや友達に相談しようと思います。（そういうのに慣れてないからまだ抵抗はあるのですが…）
195さんに言われなかったら私きっと友達にも相談せずに一人で出口が見えないままもがいてたと思うので、お礼を言わせてください。
ほんとにアドバイスありがとうございました。

>>194さん、返信してくれたのに見逃してました！すみません。
積極的になるの大事ですよね。
一対一で婚活して、一人の人に今度ご飯どうですか？って言われたのですが、6つか7つ年上だし、失礼ながら顔があんまり…（ごめんなさい…）で全然タイプじゃないし…って憂鬱なのですが、話してみて嫌悪感は思ったよりはなかった…と思う…し、私にご飯誘ってくれる人は本当にめったにいないので、ご飯誘ってくれたことに感謝してご飯行ってみようかなあって思ってます。
何話したらいいか全然わからないけれど、、、>>194さんが言ってくれたように相手のいいところを頑張って見つけてみようかなあって思ってます。

[212. 匿名]

>>211
主です。
回答ありがとうございます。毎日犬と40分くらい散歩に行ってます。来月から以前通ってたパーソナルジムに月1回と通おうかと思ってて、ジムに行くお金まで捻出できないので竹脇まりなさんの動画を見て筋トレを併用していこうかと思ってます。
食事も制限してます。
遅くなってすみません。

[213. 匿名]

私もダイエットしてから…と思ってましたが、納得できるほど痩せてからじゃ遅くなる！と思って太ったまま婚活に行きました。
結果、すぐに彼氏ができ、その人とは別れましたが、その後いった婚活で(1回目より太ってましたが)すぐに彼氏が出来て1年で結婚しました。
ぽっちゃりに絞った婚活もありますが、そうじゃないものでカップリングしましたよ！
行動するのが一番です。