【2021年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[8001. 匿名]

>>7999
いーよ！ゆっくり寝てね☆

[8002. 匿名]

この時間に起きるのなら22時台に就寝しないと眠気がつよく残って駄目だ。体内時計は25時間だから起きるとき眠いのはみんな当たり前なんだけど絶望感を和らげる自分なり工夫をしていきたい。寝る前の3行ポジティブ日記と朝のルーティーンを大切にしたい。

[8003. 匿名]

>>8001
あざーす

[8004. 匿名]

朝7時に起きてからのモーニーグルーティーン教えて下さい。

[8005. 匿名]

>>7867
ありがとうございます
ダイソー行ってみます

[8006. 匿名]

生理2日目。やっかいなタイプの筋腫持ちアラフォー。あちこちの腹痛、脇腹背中腰の痛み。股の鈍痛。母の元気のなさ。仕事の負担増。
これから仕事だけどしんどいなぁ。
おむつにナプキンつけて行こう。今日明日過ぎたら心療内科に、薬もらいに行こう。

[8007. 匿名]

朝一で嫌なこと思い出す つかれた

[8008. 匿名]

今日は晴れたから銀行に行けたのに
心も体も動かない、疲れた…

[8009. 匿名]

>>8008
まずコンビニに美味しいものを買いに行くのはどうでしょう？そのついでに銀行に

[8010. 匿名]

眠い。朝ご飯納豆に鮭たべた
洗濯回そう。
今日も起きられた、ご飯食べれた。出来たことを褒める

[8011. 匿名]

今日こそは、外出しなきゃいけない日です。
昨日頑張ったけど出れなくて自責を書き込んだ者です
今日も 気力も出ないし、体が重い

軽い床掃除→洗濯物しまう
この２つをやらないと玄関のドア開けれません
(強迫神経症もち)

誰か励ましてほしいよ、応援して(;_;)

[8012. 匿名]

>>8011
私とよく似てる。
私も午後からだけど、踏ん張ってスーパーに
買い物に行ってきます。
私の場合は帰宅後がめんどくさい…

[8013. 匿名]

>>8012
そう、それわかる。
帰宅後ぜったいできないのわかってるから、終わらせないと玄関開けれないって思ってるんだと思う いま自分は。つらい‥

[8014. 匿名]

>>8013
ほんとそうですよね。
外出ってすごく気力を使います(>_<)
お互い頑張ろうね

[8015. 匿名]

>>8014
はい、ちょっとずつやってみます💦

[8016. 匿名]

これから訪問看護なんだけど緊張してる
この待ち時間が苦手

[8017. 匿名]

死にたくて起きれない　　
寝てていいかな

[8018. 匿名]

>>7987
ありがとう。今日は行けそうです！

[8019. 匿名]

よく見てね、メジロがミカン食べてるよ

[8020. 匿名]

イライラする

[8021. 匿名]

眠れなくて、目を瞑ったままゴロゴロしてるうちに夜が明けると朝から気持ちが悪い
頭が寝てるのか寝てないのか分からないみたいな感じになって混乱するんだろうか

[8022. 匿名]

>>8017
いいよ
寝てなさいってことだから。おやすみ

[8023. 匿名]

>>8019
外だ！
これ今日？

[8024. 匿名]

また今日も午後から動くか？

[8025. 匿名]

今日は休みの日
連日病院で疲れた ...
洗濯山盛りしたから良しとする

[8026. 匿名]

>>8023
今日だよ〜ポカポカ暖かい

[8027. 匿名]

>>8026
目指すべき場所のお外の写真ありがとう
いまね、出る前の準備してるの
今日は暖かいらしいね
メジロちゃんもイイ
わたしも太陽出てるうちに出れたらいいな‥

[8028. 匿名]

前は、なにかご褒美の食べ物買う食べるのモチベーションで外出れたのに。
いまのわたしは出る労力考えたら一気にダルくなって欲すらなくなる
そんなのいらないからわたしを今すぐ消してと叫ぶ
それぐらい外出できない体になってる
悲しい

[8029. 匿名]

病院行ってきたよ。
つーかーれーたー

[8030. 匿名]

年末からパートさえさしてない一人暮らし。
親に頼りっぱなし。
私は少しでも働いてるほうが金銭感覚も狂わないのかもって思ってきた。もともと、ゆっくり心から休めない。貯金もないからだろうな。就活しようと思ってアウトレット品でスーツ揃えたけど、それも普通に買うより安くてもお金がまたかかった...とか色々なことが頭の中でぐるぐるしちゃう。短期のバイト探しても、派遣登録しにいかないといけないのはなぁって選んでしまってるし

[8031. 匿名]

>>8027
無理しないでゆっくりね。

私も今日は美容院に行ってきます

[8032. 匿名]

また今日も午後から動くか？

[8033. 匿名]

天気予報で今日暖かくなるって言ってたのに寒いよ～

[8034. 匿名]

今日は仕事休んだ。どうしても、どうしても行きたくなかったんだ…。行きたくないのは毎日思うけど、なんでか今日はどうしても行きたくなかったんだ…。

[8035. 匿名]

>>8034
そういう時もあるよね。
ゆっくり休んでね。

[8036. 匿名]

やることあるのに滅入って動けてない。気持ちは焦るのに体は動かないしイライラしてくる。

[8037. 匿名]

初めての心療内科に予約して行ったんだけど、先生があんまり話聞いてくれなくて流作業な感じで挙句、今日はあんまり時間ないから。って薬だけ出されて終わった。
クチコミ良かったから行ったのにガッカリした。

[8038. 匿名]

最近ずっと引きこもってて病院以外どこも行けてない
車の運転もきついしもうダメかもしれない
ずっとベットで横になって希死念慮と戦ってる
クズでごめんなさい

[8039. 匿名]

>>8017
休むと決めたからには心置きなく休もう。身体が欲してるんだよ

[8040. 匿名]

最近ふとした瞬間に自然に口から死にたいなーって言葉が出てきてヤバい

昔の黒歴史毎日思い出してしんどい
死ぬまでこれが続くのかと思ったらもうさっさと終わらせたいと思う

[8041. 匿名]

ピクルス漬けたい
今度ミニキャロット買いに行こ

[8042. 匿名]

今日はシチューにする
鶏肉解凍したよ🐓

[8043. 匿名]

生理3日目がちょうど病院の日と重なる・・・最悪だ。ただでさえ重くて動けないのに行けるか分からない。でも、行かなきゃ薬はもらえないし電話受付はしないと言われてる。今から不安

[8044. 匿名]

>>8021
眠れないときに無理して寝ようとすると自律神経が狂うらしい
眠れないってことは交感神経が強くなってるってことで、その状態で寝ようとすると副交感神経も働いて、交感神経と副交感神経のバランスが崩れて体調が悪くなるとか

[8045. 匿名]

不眠が徐々に改善されたけど
休む、ストレス溜めない、自分責めない
バランス良いご飯、サプリで1年くらいかかった
鬱も抜けてきたけど、たまに落ちる

[8046. 匿名]

>>8035
ありがとう。
後から、迷惑かけちゃったなとか、やっぱり行けばよかった…とか考えちゃう。
明日からはまた頑張るよ。パートで出勤日数も少な目にしてるのにこんなんじゃほんとにダメだわ、情けない。いつからこんなふうになったんだろ…。こんな弱い人間じゃなかったと思うのに、なんでなんだろ、情けない。

[8047. 匿名]

用事を色々こなしてやっと落ち着いた
ふと外を見たら知らない人がうちをジロジロ
見ながら歩いてる
目があってしまった。そいつは不審な態度で
離れていったけど、この数年不審者が増えて
鬱がひどくなった

[8048. 匿名]

部屋着から外着に着替えるのは
冬場はほんとに苦しい、つらい

[8049. 匿名]

二度手間で洗濯をもう一回しなきゃだけど
もう疲れた…
明日にしよう

[8050. 匿名]

なんか花粉飛んでるかな…？
空気がおかしい
換気ができなくて困る
お掃除しようかな…

[8051. 匿名]

死にたい気持ちなくならないよ
誰か助けて
朝からずっとベットいる

[8052. 匿名]

>>8051
大丈夫？
カーテン開けてみて、今日は天気がいいよ。

[8053. 匿名]

今の時期は、寒さとコロナで外出しずらい状況だから仕方ないと思う。私も外に出れない時の方が多い。今日は
たまたま出られた。

[8054. 匿名]

ちょっとお昼寝しよう
疲れた…

[8055. 匿名]

今日はずっと横になってていいかな
精神的に辛くて

[8056. 匿名]

>>8034
えっ😱

[8057. 匿名]

>>8055
罪悪感😫

[8058. 匿名]

何？

[8059. 匿名]

adhdで片付けが苦手で、仕方なく業者に頼んだんだら、ぐちゃぐちゃにしたまま「後は○○さんでして下さい!」と言って帰ってしまった。
「全部やって帰って下さい!」と私も言うべきだったのかもしれないけど、業者の言い方がきつくて、うむを言わさなかった。
どこに何を収納したら良いかわからなくて、頭の中がぐちゃぐちゃで毎朝散らかった部屋を見て頭が痛い。

[8060. 匿名]

皿洗いと掃除機かけるのが私の家事分担なんだけどそれすらできないごめんなさい

[8061. 匿名]

胃腸が悪くて内科に行きたいけど、この時期他の病気もらいそうだから市販の胃薬飲んで我慢してる。
早く病院行って楽になりたい。

[8062. 匿名]

>>8055
しんどい時は休もう！

[8063. 匿名]

>>8061
辛そうだね
良くなるいいね。胃腸はビオフェルミンもおすすめ。

[8064. 匿名]

シチュー作った。
牛乳多い方が美味しい。今日の任務終了💦

[8065. 匿名]

欲しいパンツあるけど高いなぁ
行く場所も無いから今年は諦めようかな

[8066. 匿名]

>>8054
おやすみ 🌱

[8067. 匿名]

死にたい気持ちがなくならない

[8068. 匿名]

元気で不眠じゃなかったときに戻りたい
戻れるかな

[8069. 匿名]

>>8063
ビオフェルミンですか。
早速買ってきます。ありがとう。

[8070. 匿名]

早く雪溶けないかな辛いよ

[8071. 匿名]

>>8069
うん薬じゃないけど腸内環境整うよ
胃腸弱い人におすすめ

[8072. 匿名]

美容院に行ってさっぱりしてきました！

[8073. 匿名]

もうダメだ
疲れたよ
死にたい

[8074. 匿名]

なんか私だけに対応悪いお店
考えすぎかな
こんな事で落ち込んでたらいくつ心があっでも足りない

[8075. 匿名]

早く眠る前の穏やかな気持ちになりたい

[8076. 匿名]

横になってる時が一番幸せ
今日一日ずっと横になってた

[8077. 匿名]

>>8076
私もずっと眠れる。頭おかしいのかなと思ってる。

[8078. 匿名]

>>8074
私が暗い顔してるからかな？

[8079. 匿名]

>>8076

私も幸せ
ゴロゴロして幸せを感じるのはいいよね

[8080. 匿名]

親のことは好きでもなんでもないけど、お金ださせちゃってるので、電話で就職したいとか色々言ったら、1番最初に無理じゃない？って言われた。
体調の心配が～って後から色々言われても入ってこなかったし、その日の夜吐き気で苦しんだ。笑
うちはずっと面倒みてもらえる程、お金ないのもわかってるからこっちも焦ってるのに、ネガティブで返されるとさらにグサッときてしまう
親の発言の癖みたいのもネガティブに育つかどうか決まるんだろうな

[8081. 匿名]

休業してた会社、クビになったよ
暖かくなったら働けるよう就活がんばる！

[8082. 匿名]

>>8066
ありがとう、ちょっと楽になりました♪

[8083. 匿名]

>>8059
整理収納アドバイザーに頼んでみたらどうかな。知り合いは現場を見て、収納用具（実費）を揃えて、収納の仕方を教えながら片付けてるみたいだよ。

[8084. 匿名]

今日は久しぶりに外に出て病院に行ったら、疲れてしまってもう眠い。
でも今寝たら変な時間に起きそう…夜まで何しよう…

[8085. 匿名]

嫌なこと、不安になることばかりで
生きるのが嫌になる。

[8086. 匿名]

仕事終わった。もうヘトヘトで帰るの本当にシンドイ

[8087. 匿名]

>>8078
自意識過剰

[8088. 匿名]

>>8087
誤爆失礼

[8089. 匿名]

何でも話してって言われても、話して解決するわけじゃないじゃんって思ってしまう
こうなる前はカウンセリングもワーク持ち込みでやってきたし、何か活路を開かないとって焦って生きてきた
この先どうしたらいいんだろうね

[8090. 匿名]

やっとの思いで思いきって決断して働いた短時間のバイトの人間関係がめんどくさくて
店長(男)と話す機会ある時に人間関係辛いって言ってたらそんな気にしてたら駄目だよ～友達いる？とか言われてドン引きしたの思い出した……
通信に編入してたから履歴書見たら大体訳ありなのはわかる訳で
見るからに陽キャだしね店長
前の話だけど何故か今思い出してなんか腹立ってきた

[8091. 匿名]

>>8076
眠れなくても横になるしかできない日あるよね

[8092. 匿名]

>>8090
けっこう優しい店長だと思ったけど…
あなたもよく頑張っていると思うし。

[8093. 匿名]

>>8083
そういう職業もあるんだね。　
一度検索してみますね。
教えてくれて、ありがとう。

[8094. 匿名]

人間味に溢れすぎる医療や福祉の方って時に凄い疲れる

[8095. 匿名]

ごはん食べるのも億劫だなー
お菓子なら入るんだけどな

[8096. 匿名]

今日はよく寝たはずなのに一日横になってて罪悪感がすごい

[8097. 匿名]

>>8095
なんかわかる

[8098. 匿名]

>>8094
わかるよ、医療職してたときあるけどそれでもうわぁ、って思うときあったもん。熱量が強いと相手が疲れちゃうときあるね。

[8099. 匿名]

もう食事もお風呂もすっ飛ばしてこのまま眠りにつきたい
今日もパジャマとベッドがお友達

[8100. 匿名]

毎日が、どんどん過ぎていく
自分がゆっくりしか動けないせいかな
苦しいな

[8101. 匿名]

テレワークだったけど、悩んでるだけで何も成果物できなかった。
やばい。ほんと仕事できない人間だ。

[8102. 匿名]

睡眠薬で寝ても疲れとれてない気がする

[8103. 匿名]

>>8102
無理矢理寝かしつけてるからかな
ほんとなら自然に眠りにつきたいよね

[8104. 匿名]

今日誰ともしゃべってない

[8105. 匿名]

少し元気が出てきたから婚活始めたんだけど、上手くいかなくてまた鬱状態になっちゃった
やっぱり鬱病で結婚って無理なのかな

[8106. 匿名]

一日横になるほどのだるさいつか解消されるかな

[8107. 匿名]

>>8106
わかる、動けないんだよね
いつか元に戻りたいね

[8108. 匿名]

>>8093
いえいえ^ ^ 片付けって方法論だから、知らないとできないのは当たり前だよ。整理収納サービスとかで探してみてね。
余談だけど、その整理収納アドバイザーさんは鬱でまったく部屋が片付けられなくなって、収納の勉強したらしい。元は片付けられない人だったらしいから、あなたも大丈夫、大丈夫。

[8109. 匿名]

>>8105
働けているなら大丈夫。
やっぱり 少しでも回復していた方がいいです。
病気を持っている限りは、いつか布団から出てこられない姿を見せてしまう相手なので、
条件や見た目じゃなくて、内面の大きい器の人がいいです。

[8110. 匿名]

>>8106
わかる。半年前そうだった。今は最低でも週に1日は外に出られるよ。

[8111. 匿名]

>>8108
ずっと凹んでいたけど、希望が見えました✨
あなたのお陰です!
ご丁寧なコメント感謝です。

[8112. 匿名]

つかれたよ〜 がんばった

[8113. 匿名]

こんなにだるい体のまま一生だったらどうしよう

[8114. 匿名]

コロナ自粛トピで大量のマイマス覚悟で、

友人に会うこともなく、家族自慢、キャリア自慢を聞かなくてすんで心が平安になった

ってコメントしたら赤文字になった。

メンタルを病んでいない人でも、そういう感情はあるんだと安心した。

でも、本当は友人達の幸福を素直に喜べる自分でありたいと思う。
楽しい学校生活を過ごす事ができたのも友達のおかげだから。

[8115. 匿名]

>>8114

手放して友人らの幸せを喜べる人でありたいと思っています
葛藤はありますね

[8116. 匿名]

>>8105
お疲れ様です。
全く諦める必要はないと思うよ。
少ないけど病気に理解ある人も居ると思うよ。

[8117. 匿名]

>>8105
何やっても出来なくて不安ばっかりつのる。
やってもやらなくても不安ばっかり。

石になりたい。

[8118. 匿名]

>>8105
スペック教えて

[8119. 匿名]

ほんとならお酒飲みたいな。
薬の関係でストップかかってるけど。
ぐだぐだに酔っぱらってた頃が懐かしいや。
またそんな日が来てほしいな。

[8120. 匿名]

わーなんだこれ。

こわい。不安。
ドキドキする。

[8121. 匿名]

>>8105
まちがってあなたに返信するかたちで石になりたいって書いちゃったm(__)m

婚カツは全然いいとおまいます！
ただ無理しないように！やっぱりうまくいかないと落ち込んじゃうだろうから。
でも今が一番若いからね！

[8122. 匿名]

お風呂洗った～
腰痛い

[8123. 匿名]

ああー身体重いなぁ
だるい
このだるいって感覚なかなか健康な人には伝わらないようで、医師も理解できてない気がするんだよな

[8124. 匿名]

もう寝ようかな。限界

[8125. 匿名]

不安がすごい
胃がキリキリして、心臓がずっとドキドキしてる
人間関係って本当に難しい
でも1人は嫌なんて欲張りだよね
いきなり距離詰められると怖くなっちゃうよ

[8126. 匿名]

もうすぐお風呂
苦痛でしかない

[8127. 匿名]

>>8122
お風呂に入るのもだるいけど、それと同等にお風呂掃除が億劫だよね。

[8128. 匿名]

>>8115

まずは病気を治して元の生活に戻りたい。
そうすれば心理的葛藤から解放されるかな。

[8129. 匿名]

人って段々弱くなるんだね
強いフリはもう疲れた

[8130. 匿名]

去年の10月からすごく仲良くなった友達がいて、ここ最近よく遊んでたんだけど、一昨日会った時に言い合いになって気まずい感じになった
今日見たらSNSフォロー外されてた
LINEはまだブロックされてないみたいだから、今メッセージ送った……けど、せっかくできた友達を失ってしまうかもしれない
私って本当に馬鹿だ
夢であってほしい
さっきから涙が止まらない

[8131. 匿名]

>>8082
良かった 😊

[8132. 匿名]

>>8124
辛い時は起きてるのも苦しいよね

[8133. 匿名]

オムライス食べたい。

[8134. 匿名]

鬱は蟻地獄なんだよ。焦ってもがくほど砂に埋もれていくんだよ。そして食べられちゃうんだ。🦂

[8135. 匿名]

>>8105
いいと思うよ
前向きな婚活なら出会えるよ
私もコロナ落ち着いたらしたい

[8136. 匿名]

弱くなりたかった
でも、あなた方が泣くしわめくから強がりになったよ
泣きたいよ
私だって心はいつも泣いてた
もうそろそろ泣くのは卒業しよう

[8137. 匿名]

一月なのに昼間は暖かい
家の中の方が寒い

[8138. 匿名]

なまけもの。
わたし。
なにもしたいことがない。
ずっと横になってたい。不安な気持ちを捨てて横になりたい。

[8139. 匿名]

🦥

[8140. 匿名]

これよくなるのかな。

アラフォー独身、仕事も趣味もなんもない。
家事もできない。

せめて家事をと思って今までやってなかったことやりはじめて、うまくできなくてイライラして心も耳も変になってきた。

[8141. 匿名]

何でマイナス付けてるの？劣等感をここで憂さ晴らしするのは変態だよ。

[8142. 匿名]

アイス食べたいな
寒いから冷えちゃうね

[8143. 匿名]

>>8126
お風呂苦痛だよね
楽しみながらお風呂入れるようになりたい

[8144. 匿名]

>>8140
私も
仕事もまた探さないと行けないし、家事も出来ない
家事出来ないのって地味にへこむ

[8145. 匿名]

家に帰ってきたらやっぱり鬱だねー
今日も鬱だけどおつかれさま

[8146. 匿名]

ラララ無人くんララララ♪

[8147. 匿名]

>>8112
おつかれさま (*´▽｀)ﾉﾉ

[8148. 匿名]

>>8129
頑張ってきたんだね
強がらないといきていけなかった
私もずーっと虚勢張ってきたから心身ボロボロになったよ

[8149. 匿名]

年金と家賃収入で隠居生活してるガル婆ちゃん元気かな？

[8150. 匿名]

ラーメン食べたい!!!!!!

[8151. 匿名]

外にもろくに出られないまま引きこもって一年たつ
時間ばかりがすぎて怖くなっていく

[8152. 匿名]

時間経つの早いよね
時間に追い付けないよ

[8153. 匿名]

>>8148

うん。私もずっと虚勢張って生きてきたよ
無理して頑張って強がって大丈夫なふりして。
心の傷が癒えないまままた強がって。
長年の強がりが総崩れしてしまったよ。
疲れたね。
分かってくれてありがとう。心癒されました。

[8154. 匿名]

>>8153
疲れたね。誰かに分かって欲しくて、強く見せることで保ってた。
ありのままで生きれたら良かったんだけど
傷つくのが怖くって内心ビクビクしてた。
気がついた時が癒しのスタート
お互い少しづつ生きやすくなるといいね。

[8155. 匿名]

3ヶ月も経てば症状がほぼなくなる。治す気がある人は治るよ。頑張ってね。

[8156. 匿名]

>>8154

気が付いた時が癒しのスタート
そうかも
お互い前には進めてる
勝手ながらそんな気がしました

[8157. 匿名]

夜中に向けて少しずつ気持ちが楽になる

[8158. 匿名]

>>8157
本当、そう。
眠剤飲む時間が近づいてくると、落ち着いてくる。
それまでずっと不安で神経はりつめてる。

[8159. 匿名]

何とか短期フルタイムで働き始め、負担が少ない仕事なのに、仕事して最低限の家事する生活がかなりメンタルにこたえます。
この先また働いて生きる自信を無くし、今後の活動意欲や原動力を無くしてお先真っ暗です

[8160. 匿名]

引きこもってるけど家族がいつ怒るかとビクビク過ごしてる
でも外出たくないんだ不眠だし
ごめんなさい

[8161. 匿名]

前まで平気だったのに下ネタ苦手になった
気持ち悪いと思ってしまう

[8162. 匿名]

>>8144
世のみんなは前からコツコツやってきて上達してる事が自分は今からって本当に情けない。
今まで本当になにもしてこなかったな。

[8163. 匿名]

お金溜めて殺し屋を雇うことにした。標的は自分。頑張って働くからね。

[8164. 匿名]

>>8155
そんな簡単に治れば苦労しないよ
長く患ってる人は治す気がないって言いたいの？

[8165. 匿名]

もう寝ちゃいたいけど、主治医に23時頃に寝ましょうと言われたからまだ起きてる

[8166. 匿名]

情けないよ、生きてるだけで心が削られてる

[8167. 匿名]

外に出られない情けなさと不安感で日中泣いてる
今の時間だけが本当に楽

[8168. 匿名]

自分語りごめんなさい。
うつ歴3年の25歳です。ブランク歴が2年程ありました。
体調が良くなってきたので、先週からバイト始めました。前職はパワハラで辞めています。
面接では聞かされてなかったんですが、バイトなのに複雑なレジ締め作業をしないといけないらしいです。
鬱病だったこともあり、聞いた時パニックになりました
複合施設の中にある百均だからか、店長が他店舗と兼任していて毎日いません。店長ではなく、パートさんに聞くしかありません。 他の店員に聞いたらほとんどいないそう。聞いておらず予想外過ぎました。
レジ業務は平気だけど、レジ締めだけは難易度高くて出来ません。今はまだ研修期間なので他の人の作業を見ているだけです。レジ締めは30分ほどかかる作業で、数学は一番苦手です。死にたい。
大学時代のバイトではレジ締めはしたことありませんでした。 勇気出して社会復帰で応募したのに、なんでこうなるんだろう。レジ締めできないなら、迷惑かけないためにも早く辞めた方がいいだろうし、次の出勤が日曜日で焦ってます。 逃げ癖はダメ、逃げたらダメだとは思っています。辞めたいと思ってしまいます。

[8169. 匿名]

どうしたら前向きに生きられるんだろう

[8170. 匿名]

単純性PTSDと複雑性PTSDを調べたけどここのみんなは複雑性だよ。

[8171. 匿名]

仕事でいっぱいいっぱいになると肩と背中が張って、頭痛がして、喘息が出て、息が苦しくなる。
鬱の薬も飲んで、こんな無理して働いてる自分が悲しくなる。

[8172. 匿名]

復讐したい

[8173. 匿名]

お風呂に入り終わったら私最強状態でなんだってできる気になるけど朝迎えたら普通に死にたくなる現象なんなんだろう

[8174. 匿名]

入浴剤高いから我慢してる

[8175. 匿名]

バラエティ番組を観て気持ちがトゲトゲしてしまった。
コロナでイベントなくなった自分達かわいそうみたいな。
コロナじゃなかったら、そのイベントそこまで意識してなかったよねって。
コロナ関係なく、みんなが普通に楽しくしてる間、ずっと息を潜めて泣いてた自分は誰にも気にもとめてもらえなかったし、それどころか理解してもらえなくて批判されて怯えて隠れるしかなかった。
自分は何なんだろう、なんでこんなに不平等なんだろうって。
嫌なのに、毒づいてしまう自分を止められない。
悲しい。

[8176. 匿名]

>>8171
私も薬飲みながら、自分をだましながら働いてるよ
働かなきゃ養っていけないから

[8177. 匿名]

>>8174
分かるよ。
自分は生活に必要最低限のことしか許されないって思って生活してるんだよね。
私もそうだよ。
ちょっとしたことでも、ご褒美的なことを自分にできない。

[8178. 匿名]

何も現状を変えられないまま月日だけ過ぎ去っていく。焦ると具合悪くなるし何も行動できてない。

[8179. 匿名]

働きたくない
今のメンタルで誰かに怒られることが本気で辛い

[8180. 匿名]

>>8171
分かる〜
虚しくなるなあわたしは。

[8181. 匿名]

頭が回らないしケアレスミス増えるし身体がダルいしイライラするしどうしましょう。🤔

[8182. 匿名]

>>8156
うん進めてるよ
気持ちは前向きだよ

[8183. 匿名]

>>8177
洋服は着たきり雀
去年は一枚しか買ってない。しかもしまむらで900円
メガネが壊れてメガネ屋さんでデータみたら前に買ったの９年前…

[8184. 匿名]

病院行ったんだけど医療関係の方の肌の透明感に驚いたー
心も潤ってるのかな。コロナで大変だよね

[8185. 匿名]

いくら食べても満たされない

[8186. 匿名]

しまむらで、冬用の布団カバー買ってきた。暖かく寝れそう。

[8187. 匿名]

薬飲んだ
おやすみ

[8188. 匿名]

[8189. 匿名]

>>8170
複雑性ptsd、反復性のトラウマだね
私も誤診ばっかりだったんだけど、この治療はじめてから回復しだした！
発達と症状似てるんだよね。

[8190. 匿名]

>>8187
おやすみー。あったかくして寝てね。

[8191. 匿名]

頑張ってお風呂はいる

[8192. 匿名]

>>8155
うつ病とうつ症状は別物だよ

[8193. 匿名]

>>8168
大卒で若いんだから出来るわよ。たぶん教えてくれる人次第なんだよね。分かるまで教えてくれるかどうか。

[8194. 匿名]

>>8188
なんかこういうの見てもため息しか出ない
当事者より非当事者が喜ぶんだろうなこの手の自己啓発的なノリって

[8195. 匿名]

>>8194
同感

[8196. 匿名]

>>8188
トラウマと考え方が別個のものとして扱われてるところに違和感がある
考え方がトラウマに強く規定されてしまうのが一番の問題なんじゃないの
頭では現在の状況が安全だとわかってても感情の部分で過去の恐怖に引っ張られたりするし

[8197. 匿名]

外食した時にテーブル席で奥の席に座るとドキドキしてしまう。閉じ込められる感じが駄目だ。家族で食べてるから我慢できたけどね。もう一生引きこもっていたい。

[8198. 匿名]

>>8194

[8199. 匿名]

>>8198
あなたの嫌がらせみたいな行動はどんな性格と運命を形作っていくんだろうね。

[8200. 匿名]

>>8196
ここで言う考え方は捉え方や意識のことですね。トラウマによる自動思考（認知の歪み）は変えられるということです。

[8201. 匿名]

働いている会社にうつ病を伝えたら「ごめん、辞めて欲しい」と言われた。
趣味で行っていた社会人サークルでうつ病を伝えて「私はここにいていいんですか」と聞いたら「当たり前だよ。○○さんは自分にとっても、みんなにとっても大切な人なんだからね」と言われて安心した…

[8203. 匿名]

またいつもの人が現われた…
おやすみ

[8204. 匿名]

ライン友達がいるんだけど、土曜日から連絡がこない。
私のこと嫌になっちゃったのかな。
もうライン送るのやめた方がいいのかな。

[8205. 匿名]

good night

[8206. 匿名]

お風呂上がりにお母さんと冷えたみかんを食べながら雑談してるときが一番幸せ

[8207. 匿名]

緊急事態に対して耐性がない
車が壊れたり家電が壊れたらどうしよう
どうしていいか分からなくなる

[8208. 匿名]

>>8205
おやすみなさい☆

[8209. 匿名]

ちょうど洗えるマスクも飽きてきちゃって
不織布付け始めた
これだけコロナ増えちゃうと怖い

[8210. 匿名]

>>8188
トラウマを無視したくても勝手に身体が反応する

[8211. 匿名]

静かに心が死んでる感じ
もう前の感覚は取り戻せない

[8212. 匿名]

>>8168
今はつらいかもしれませんが…
つらい時を乗り越えたら、
慣れて出来るようになります

生活に支障が出るなら、
辞めて次に行きましょう
頑張りすぎないで自分の体調優先で

[8213. 匿名]

今から豆腐丼食べる
めんつゆとわさびを入れる

[8214. 匿名]

気兼ねなく話せる友達が欲しい

[8215. 匿名]

不安感が強くなってきた。こわい。

[8216. 匿名]

今すごく心穏やか
夜中のこの状態がずっと続いてほしい

[8217. 匿名]

心がザワザワする
焦りとか不安ばっかりで消えてしまいたい

[8218. 匿名]

20時くらいにパニック的に具合悪くなってた
脇汗ダラダラかいて横になってた
久しぶりに飲んだカフェラテがよくなかったのかな？
だけど飲んだの3時くらいだよ
部類のコーヒー好きだったけど、ずっとコーヒーやめてたんだよね
久しぶりに飲んだから効いたのか？

[8219. 匿名]

解離やフラッシュバック、過覚醒
自分と向き合うしか良くならなかった
プロセス、知識と伴走者も

頑張らないことを頑張る

[8220. 匿名]

この時間逆に不安になる人もいるんだね
人それぞれなんだなあ

[8221. 匿名]

寝なくちゃって思うと寝られない

[8222. 匿名]

私は朝起きた瞬間が一番死にたいです

[8223. 匿名]

あとは寝たら明日が来るだけだもん。つらいよ。早く寝ないと明日に響くしね。

[8224. 匿名]

仕事から帰ってきて、洗濯4回。週末雨になるみたいだから。
日曜日は何もしないでぼーっとする。

[8225. 匿名]

先のことが不安でしかたない
親が死んだら家のこと全部できる自信ない
でも病気で結婚もできないから本当に辛い

[8226. 匿名]

>>8092
悪い人ではなかったけどどう対応したらいいか迷ってた感じ？だった
精神科とか通ってるの？とかの流れで友達いるの？(いないでしょ感駄々もれ)って言われたのがショックで
自分が考えすぎなのは元からだけどちょっと

[8227. 匿名]

自分にできる仕事がなくて詰んでる

[8228. 匿名]

眠りたい

[8229. 匿名]

働けなる理由の1位は精神疾患だから働けないのは自然なこと。

[8230. 匿名]

🐏

[8231. 匿名]

不眠症にさえならなければ働けてたのに
悔しくてたまらない

[8232. 匿名]

オランザピン怖い
飲んだ後気を失うように寝ちゃって、そのまま20時間寝てた
2回くらいトイレに起きた記憶があるけど、うろ覚えでハッキリ意識がなかった

[8233. 匿名]

お腹空いてきたー

[8234. 匿名]

眠れそうだったのに起こされた
イライラが消えない

[8235. 匿名]

１時までに寝れますように

[8236. 匿名]

今の時間一番体調もメンタルもいい
昼間と交換してほしいくらい

[8237. 匿名]

>>8236
私もだよ

[8238. 匿名]

明日が来るから寝たくないな

[8239. 匿名]

>>8230
🐏🐏

[8240. 匿名]

～しなければ呪縛から抜けそう

[8241. 匿名]

今日は2時まで起きてようかな

[8242. 匿名]

幼児的万能感がゼロになった時にうつ病になるのか。大人になるタイミングが今という事なら遅すぎると思う。

[8243. 匿名]

発達障害が原因なんだろうけど体質的に睡眠の質が悪くて夜型なのも社会人生活を送るうえで大きなハンデになってる
無理に昼中心の生活にしても、職場で嫌なことがあったりするとすぐに眠れなくなって体調が悪くなる
うつ病になる前、小さい頃からそうだった
本当に生き辛いなあ

[8244. 匿名]

>>8243
私も同じ感じです
本当に不眠さえなければと何度思ったか分かりません

[8245. 匿名]

父のいびきがいつもうるさくて辛い

[8246. 匿名]

読書するトピで、来月までに手持ちの本６冊を読むって宣言してしまった💦
頑張って読もう。

マイナスもつかないし、優しい感じの人が多い良トピに巡り会えてよかった。

もちろん、ここが一番居心地がいいけどね🍀

[8247. 匿名]

朝起きたら死にたいと思いたくないな

[8248. 匿名]

寝る前に軽くストレッチをすると、朝、目覚めたときの気分がいい。
中途覚醒もなくなったし。

[8249. 匿名]

マウントとってくる友達にうんざり。距離を置こう。

[8250. 匿名]

眠りたい

[8251. 匿名]

私はもったいなくて眠れない
今の時間が一番好き

[8252. 匿名]

過眠と不眠を繰り返してる
今日過眠したから多分寝れないわ

[8253. 匿名]

>>8246
凄い！もはや速読のレベルですね

[8255. 匿名]

何日か前に今日は調子がいいぞ！と思ってたらまた悪くなった
しかもそれと同時に嫌な出来事が発生
あまり気にしないようにしよう・・・・・

[8256. 匿名]

寝たくない
明日がくる

[8257. 匿名]

>>8204
おうっ、返事ないけどどうしてる？と送り、何もなければ諦める。
と、スマホもLINEもなかった頃に青かったババちゃんは思います。
冷たく聞こえたらごめんね。昔が良かったとか言うつもりはないんだけどさ
ちょっとめんどくさいなあ…とは思う

[8258. 匿名]

みんな寝たのかな

[8259. 匿名]

>>8258
まだ起きてる。昔のバリバリ仕事してたときのこと思い出して頭が興奮してるのわかる。今日は眠れないかな、きっと…。

[8260. 匿名]

>>8090
いや…はっきり言っていいかな。

通信卒だからどんな訳ありとか店長さんには分からないよ。事あるごとに人間関係辛いって言ってたら、友達のことは無難な話題だと思うし、はっきり言ってめんどくさいと思う人沢山いる。
あなたの心の中はあなたが話さないと当然相手には分からないよ、エスパーじゃないんだから。
あなたがいっぱいいっぱいなのは読んでてよく分かるけど、店長さんは店長として普通のことしかしてない、むしろすごく優しい人だと思う。
文句あるなら辞めろよ！って人、すごく多いよ。
自分が出来るだけやってみて、合わなきゃ辞めればいいんじゃないかな。

[8261. 匿名]

>>8260
過去の話なんじゃないの？最後に昔のことって書いてあるけど

[8262. 匿名]

一日寝たきりだったから寝れない

[8263. 匿名]

思考と感情がバラバラだった
よく生きてこれたと思う
感じ切ったら、楽になった。回復中めちゃくちゃ苦しかったけど

[8264. 匿名]

眠剤半分飲んでみた

[8265. 匿名]

>>8258
なかなか寝付けないよ

[8266. 匿名]

>>8261
横。
消化しきれてないから書いてるんじゃないの？

[8267. 匿名]

>>8251
わかる、静かだし

[8268. 匿名]

朝が怖いよ

[8269. 匿名]

よくわからないけど疲れすぎた
頭回らない
この先暗闇

[8270. 匿名]

嫌な記憶と不安感で寝れません

[8271. 匿名]

>>8263
感じからってどういうこと？

[8272. 匿名]

>>8090
気を遣って私のことわかってよ
って考えにドン引きした

[8273. 匿名]

車を車庫入れするときぶつけそうで怖くて寝れない

[8274. 匿名]

寝よう、おやすみ

[8275. 匿名]

眠剤が効き過ぎる日と全然効かない日がある
不思議

[8276. 匿名]

唐揚げ食べたい

[8277. 匿名]

心がざわざわして眠れない

[8278. 匿名]

今日はシャワー浴びて歯磨き出来た。
髪も乾かせたし、明日は家賃振り込みに銀行と本屋さん行けたらいいな。

[8279. 匿名]

>>8277
ざわわ〜ざわわ〜

[8280. 匿名]

久々に散歩出来たわ
夜にまた出歩けると良いな
みかん箱買いして食事代わりにいつも食べてます。😊🍊

[8281. 匿名]

生きるのしんどい

[8282. 匿名]

マイナスマ溢れてるー

[8283. 匿名]

悲しい
涙が溢れる

[8284. 匿名]

不安で眠れない

[8286. 匿名]

統合失調症の陽性時期の色々を小説風にメモに書いてみた。
改めて振り返ると当時やべーやつだった。。

[8287. 匿名]

マイナス魔👎

[8288. 匿名]

自分で自分の事、オバちゃんとかBBA呼びする人、苦手。
自虐なんだろうけどさ。

[8289. 匿名]

>>8287
🖕

[8290. 匿名]

おはようございます♪

[8291. 匿名]

仕事辞めたい…
苦手な職種すぎる…
コロナじゃなかったらこの仕事選ばなかった

[8292. 匿名]

働きに行ってるけど、仕事が出来なすぎて辛い。
仕事だけじゃなくて私生活も出来ないことだらけ。
無能すぎる。

[8294. 匿名]

最近、朝の調子が悪すぎる。辛いよ😭

[8295. 匿名]

仕事してる方に質問です。
週何でお仕事してますか？私は週3～4

[8296. 匿名]

みんな朝だよ🌅〜起きよう。規則正しい生活で自律神経を整えましょう。夜中のスマホは🙅だよ。甘え。

[8297. 匿名]

>>8295
週5
火〜土まで仕事です

[8298. 匿名]

荒らしの人
張ってる画像からしてアニオタなんだろうな
本当に迷惑だ

[8299. 匿名]

ガルちゃん見てると正社員の内定貰えた人がちらほらいて羨ましい
受かる気がしない
そもそも求人が少ないし

[8300. 匿名]

>>8295
私は週4で働いてます。土日と水曜日がお休みです。

[8301. 匿名]

無職で社会に参加してない
家族にさえ役立たずで迷惑しかかけてない
自分には生きてる価値があると思えない

[8302. 匿名]

基本的には自分のことなのだから、自分から動かなければ良い方向に進めない。そんなこと分かってるけど、とにかく気力がない。
昔は目が覚めた瞬間に、今日も頑張るぞ！ってなってたのにな‥。

[8303. 匿名]

>>8297
>>8300
コメントありがとう。
頑張ってるんだね。

[8304. 匿名]

副作用が強くなって、約5ヶ月飲んだドグマチールを今夜から減薬することになりました。まずは一錠を半錠に。減らすの怖いんですが経験ある方いませんか？

[8305. 匿名]

>>8288
わたしも同内容書いたことある笑
だけど、ババちゃんはべつに気にならなかったなーわたしは。明らかに口悪いだけのバ○ア自虐書き込みが目に入ってくるの嫌な気分になる
でも最近見ない気が?‥

[8306. 匿名]

>>8301
それはないよ。
誰でも生きる権利があるんだよ。

[8307. 匿名]

おはよう
今朝は体調がかなりヤバい…
風邪ひいたらどうしよう

[8308. 匿名]

久々に少し一人の時間が作れそう。自分だけの部屋は無いから多少そういう時間が無いとストレスになる。

[8309. 匿名]

>>8307
おはよう

[8310. 匿名]

>>8288
自虐より周りからそう言われる年齢に達してるんだと思ってた。
年取っても自分はまだまだ若いと思いたい人ですか？

[8311. 匿名]

>>8252
私もだ
眠れない日が数日続いて、ある日これまでの分一気に寝て、また眠れない……の繰り返し

[8312. 匿名]

おはよう。
今から老犬、病院に連れていく。
犬乗せて車の運転するの嫌だなぁ。
気が散る。

[8313. 匿名]

久しぶりに公園ウォーキングしてきました。人も少なくて快適にでした。便秘も治って今日は仕事に集中出来そうです｡

[8314. 匿名]

おはよ
熟睡出来なかった

[8315. 匿名]

>>8301
自分追い込まないでね。

[8316. 匿名]

>>8307
おはよう。暖かくして過ごしてー

[8317. 匿名]

「睡眠改善薬」と謳ってるドリエルよりアレルギー薬のレスタミンの方がよっぽど眠れる
しかも安い

[8318. 匿名]

>>8298
画像貼ってる時間あるなら、
他のことすればいいのにと思う。
暇なんだろうね。

[8319. 匿名]

>>8257
ありがとう

[8320. 匿名]

朝ご飯食べてきた
洗濯回した

[8322. 匿名]

>>8298
凄いマニアックだよね何の漫画なのか分からない
少女漫画ではなさそう、絵柄が青年向けっぽいから
子供部屋おじさんかもね

[8323. 匿名]

>>8253
読むの遅いけど頑張ります。
主治医からも読書をすすめられたし。
何でだろ('_'?)

[8324. 匿名]

今日から３日間雨みたいです☔
体が重い、心も重い

[8325. 匿名]

>>8321
お前もな。

[8326. 匿名]

>>8317
私はアレルギー酷く昔から鼻炎薬は飲んでるし慣れてて、ドリエル等は効かなかった。
人によって効果ある人もいるんだね。

[8327. 匿名]

>>7731
>>7724
先日は応援してくれてありがとう。お陰で面接に行けて、今日採用の連絡をもらいました。

[8328. 匿名]

>>8324
うちの方も雨。
寒くなるね

[8329. 匿名]

洗濯物干して取り込むだけで死ぬほど面倒くさいと思ってしまう
こんな調子じゃ働けないよ

[8330. 匿名]

>>8328
早く春になるといいね
２月はどうなることやら🌁⛄🌁

[8331. 匿名]

眠れないってだけで人生相当ハードモードになるよね
毎日熟睡できてた頃はなんだったのか

[8332. 匿名]

起きたけど横になりたくなってきた
昨日寝てないし

[8333. 匿名]

>>8330
2月が一番寒いんだよね ❄
ちょっぴり憂鬱

[8334. 匿名]

>>8329
分かるよ 畳めないから、ぐちゃぐちゃ

[8335. 匿名]

横になりたいよ
また寝れなくなるし駄目だと分かってるのに

[8336. 匿名]

死にたさが高まってきた
家でテレビ見てるだけなのに
早くまた夜にならないかな

[8337. 匿名]

死にたい

[8340. 匿名]

>>8337
私も
全ての面倒ごとから解放されたい

[8342. 匿名]

また働けるようになるのかな
今は外に出るのさえ怖い

[8343. 匿名]

久しぶりに公園ウォーキングしてきました。人も少なくて快適にでした。便秘も治って今日は仕事に集中出来そうです｡

[8345. 匿名]

家族にずっと無視されてる。
母親は、文句がある時だけ近づいてくる。

ストレスで頭おかしくなりそう。。。

[8346. 匿名]

やっぱり横になってしまった
意思が弱すぎる

[8347. 匿名]

仕事も終わった｡お昼食べて、お掃除したら、また散歩してきたい｡人のいない公園だったから解放的でした｡身体動かさないでいつもごろごろしてたから。これじゃ太る｡

[8348. 匿名]

>>8339
すまぬ…。こんな画像貼られても
響かない。
私は40代でなく50代。
よく知らない近所の人は
早期リタイヤしたんだと思ってる。
本当にそうだったらいいのにな。

[8349. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう♪

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。

少しくらいのマイナスは気にしないで、平和なトピにしましょう。

[8350. 匿名]

>>8342
今はエネルギー貯めようよ
ゆっくり自分癒せば大丈夫

[8351. 匿名]

ボーっとしてたら、午前中過ぎた
人を意図的に傷つける人にはなりたくない

[8352. 匿名]

>>8338
両親が居ないのでどれも当てはまらない。両親がいたら
甘えてたかもね

[8353. 匿名]

>>8345
無視はしんどいね
上手く距離取れるといいんだけど

[8354. 匿名]

このまま荒らしが連投を続けたら。運営にメールをしても良いでしょうか？するとすれば削除依頼で良いかな

[8355. 匿名]

画像さんってワンパターンだから別にって感じ、他人が頑張ってることすらもマイナス押してくる｡自分が第一だからね。他人のことが気になってしょうがないのよね。人のことだし…美味しい珈琲飲んで午後からも楽しもう｡

[8356. 匿名]

>>8353
返信ありがとう。

無視は1番キツいかな。食事の差別も酷い、毎日滅入る。
親と3人で暮らしてるから距離感難しい。私が働いてたり、外に世界があれば違うんだろうけど。

[8357. 匿名]

>>8356
もし食事とか一緒だったら辛くない？
私も実家暮らしで両親と一緒
治療に集中してるし働けないから、働いてないよ

[8358. 匿名]

>>8310
呼称は普通に私で良いと思います。
主さんはアラフォーアラフィフになったら、おばちゃん、ババアと呼ばれたい人ですか？

[8359. 匿名]

画像さんは無視で、関わらないが一番｡私らが反応するのを見るのが楽しみだから、スルーが一番堪える｡

[8360. 匿名]

一人時間の楽しみ方を見つけて頑張ろう。孤独には慣れてるから別に人とか関わりがなくても大丈夫｡病気貰って、具合が悪かったり後遺症で辛い思いしたくない。

[8361. 匿名]

>>8359
だね

[8362. 匿名]

カンロ飴舐めてる｡懐かしい味。今日まで頑張ったら明日と明後日は眠ってていい｡

[8363. 匿名]

>>8298
オタクニートでしょ
ダサそうだしネットでしか生きていけない感

[8364. 匿名]

>>8358
横、呼ばれたいとかじゃなくてその言葉を使う人は皆が自虐で使ってるわけじゃないでしょ？
ってことだと思う

[8365. 匿名]

>>8363
働きなさい🤗

[8366. 匿名]

活力湧いてこないなぁ
まだ休めってことかな

[8367. 匿名]

>>8366
永遠と湧いてこないよ…
もう今年で5年目だわ…

[8368. 匿名]

ピリピリした空気｡後40分で解放される｡仕事は終わらしたから、少し遠回りして帰ろう。朝から挨拶してくれるスーパーのおじさん｡マスク耳に引っかけてるだけだったから、その場にはわたししかいなくて、おはようって言ってくれたのは嬉しいけどコロナ怖いから怪訝そうな顔してごめん｡クラスター二箇所で出るし、怖い｡

[8369. 匿名]

>>8367
そっかぁ
前よりは元気になってきたんだけど
焦らず行きます

[8370. 匿名]

辛さに囚われると、ずっと思考しちゃうんだよね
今ここ生きれるようになると、楽になる

[8371. 匿名]

無職でやりたいこともないからアニメ見てる
何か努力すればいいのに
罪悪感で全然内容楽しめない

[8372. 匿名]

誰か一緒に横になりませんか？

[8373. 匿名]

疲れた

[8374. 匿名]

うつ病で保険に入れた人いますか？

[8375. 匿名]

家事も日々の営み全てが面倒くさい
ひたすら横になって寝てたいとしか思わなくなった

[8376. 匿名]

我慢して相手に良い返事すればよかった
ムッとしたらよくないね…大人にならないと

[8377. 匿名]

珈琲一日何杯のみますか？五杯未満−五杯以上＋で

[8378. 匿名]

機種変の予約時間まで落ち着かない。
またさらに待たされるのかなー憂鬱。

[8379. 匿名]

>>8375
まったく同じこと考えてたよ
何もしたくない

[8380. 匿名]

今横になりました
耐えられなかった
自分が情けないです

[8381. 匿名]

>>8375昨日までそうだった｡何もしたくない｡鬱みたいになって、更年期も入ってるから尚更｡一人だったら適当なご飯で済ますけど、今夜唐揚げが食べたい自分がいるから今からタレに漬け込んどく。
寝ていいなら一日中布団にいたい｡

[8382. 匿名]

>>8162
わたしは39歳で一人暮らしを始めて、それからようやく料理や家事が一通りできるようになって、むしろ得意になった。何歳でも、スタートラインに立ったならいいんじゃないかな。

[8383. 匿名]

ウレタンマスクはダメだって

[8384. 匿名]

外は暖かいんだね
部屋が日当たり悪くって寒い

[8385. 匿名]

>>8383
そうみたいだねー

[8386. 匿名]

勘違いされてマイナスばっかりされる
もうこのトピを離れた方が良いんだろうか
変な荒らしやマイナス魔もいるし

[8387. 匿名]

何もできない自分が情けなくて泣きたい
前は普通に働いていたのに

[8388. 匿名]

>>8372
昼過ぎから横になってるよ

[8389. 匿名]

髪染めないと、気力がない。
でも染めたい

[8390. 匿名]

一時間勉強できた

[8391. 匿名]

今の時間帯が一番死にたい

[8392. 匿名]

>>8390
おつかれさま
一休みだね 🍵

[8393. 匿名]

>>8374
昨年、医療保険と火災保険に加入しました。既往歴があっても入れるやつ。ちょっと高かったです。

[8394. 匿名]

気分の落ち込みがひどい
死にたさで支配されている

[8395. 匿名]

>>8260
通信に編入してる＝大体いじめとか人間関係で色々あったのかなって思う物なんじゃないの？
ギャル系でサボったり荒れて辞めた訳でもないし
ちなみに事あるごとに言ってない
あのおばちゃん癖あるから～とは言われてたからその流れで

元々忘れっぽいから迷惑かけると思いますすみませんと店長には言ってて
他の方で書いたけど精神科の事聞かれたりしたし
めんどくさかったのは確かだと思う、顔に出てたし
友達の話って無難なの？友達いる？って言われた時なんでそんなこと言うの？ってショックだったんだよ、私がネガティブになって自意識過剰になってただけ？

そうなんだ……文句あるなら辞めろって言われる場合もあるんだね
優しい方なのか
今は辞めてるよ

[8396. 匿名]

働くとご飯が食べられなくなって見るだけでも気持ち悪くなる
アルバイトは激務で研修で辞めてしまったので、
次探して応募してるけど、
また食事が喉を通らなくなるかもと思うとつらい
自分に合う職場なんてあるのかな

[8397. 匿名]

>>8272
そういうつもりは全然ないんだけど…

[8398. 匿名]

>>8395
横
嫌ならやめろはいわれたことある。

[8399. 匿名]

無職の焦燥感で何も楽しめない

[8400. 匿名]

>>8392
ありがとう

[8401. 匿名]

>>8399
ハロワは？

[8402. 匿名]

>>8399
あるよね
最近やっと動画見れるようになった

[8403. 匿名]

>>8398
マジか
人間関係のいざこざなんてメンタルやられてるやられてない関係なくあることなのにね
その後どうしたの？

[8404. 匿名]

>>8395
横、通信に編入してる人周りにいないからよくわからないわ。人間関係が辛いとか言われたから、頼れる友達いる？って意味で聞いただけな気もするけど…

[8405. 匿名]

>>8403
辞めませんでした。転勤の多い職場なんで、まわりの人が変わっていき、落ち着いていきました。(ちなみに言われたのはかなり昔)
その発言した上司(定年済)とも今は出くわすと普通に会話してます。具合悪かった私に相当苛立ってたみたいで、「調子悪いというなら休むかやめろ」と。

[8406. 匿名]

>>8376
いいんじゃない？不快になる発言をされたのにニコニコする
必要ないと思うんだけど、
むしろニコニコしてたら、相手からまた不快な発言されて
8376が辛い思いするかもしれないじゃない

[8407. 匿名]

>>8395
横。
例え訳ありなんだろうなあと思ったとしても雇ってくれた訳でしょ？だったら店長は通信のことは特に気にしてないってことじゃない？
「友達いないでしょー？」とか言われたなら傷つくのは分かるけど、「友達いる？」て聞いただけみたいだし
どちらにしても過去の話なんだから、忘れるようにした方がいい

[8408. 匿名]

さて、ナンプレやるか・・・

[8409. 匿名]

希死念慮が止まらない
助けて

[8410. 匿名]

>>8387
私も
最終選考までいってこんなところミスする？ってところでミス

前なら絶対にミスらない
悲しい

[8411. 匿名]

一万歩以上歩いたからいい気になってケーキ食べ過ぎたorz

[8412. 匿名]

私もたい焼き食べたから歩いてくるわ。

[8413. 匿名]

クリニックの主治医が倒れてしまったそうです。
心配です。

[8414. 匿名]

>>8331
不眠症になってから仕事もボロボロになってしまったよ
ホントに頭が働かない
頭働かないなら寝れば良いのに夜になると眠れない

[8415. 匿名]

アニメや漫画見てても楽しくない
情報量の多さに疲れてしまう

[8416. 匿名]

無職なくせにお金がかかる
特に食費はめちゃくちゃかかる。
半分寝ぼけて買いに行ってる時もある。
一人暮らしじゃなかったら、もっとしんどいのもわかってるけど、1番頼りたくない親にお金もらうことになる。元気に働いていつ返せるんだろ。
人に頼りたくないし、お金で頼るとか1番最悪だな。
コロナで失業でもなく、パート先が合わなくて体調面にでたから辞めた。普通の人でも仕事を探すの苦労する時期なのになって思うと悲しいような、切ないような。1回メンタルやると、前のようには戻れないのかな

[8417. 匿名]

>>8395
横、通信がコンプレックスだからそう思うだけでは？

[8418. 匿名]

>>8358
答えになってないよ

[8419. 匿名]

晴れの日は窓際で日に当たるようにしてるけど普通にイライラする。
生理前のイライラには勝てないか。
何かに没頭できたら紛れそうだけどおっさんにバカにされた事が頭の中ぐるぐる。

[8420. 匿名]

今日も一日横になってただけだった
いつまで体だるいんだろう

[8421. 匿名]

やっぱり絡んじゃいけない人っているんだよ。

[8422. 匿名]

家族の理解がなさ過ぎて辛い
今まで心療内科通ってることも隠してたんだけど、隠れて薬飲むのとか限界がきて勇気出して話したのに、うつ病の人間にかけないでほしい言葉を片っ端からかけてくる
いつも横になってる、怠けてる、本当は元気なんじゃないの、いつになったら治るの、などなど…
うつ病の人間にかけてはいけない言葉みたいなページ見せたけど「あーはいはい」みたいな感じでまともに見てもらえなかった
何かしてほしいわけじゃない、ただ暴言をやめてほしいだけなのにな

[8423. 匿名]

久しぶりに来ました。
色んな人がいるよね。
トピの空気わるいときは見ないようにした方が穏やかにすごせるよね〜

[8424. 匿名]

>>8404
そうなのかな？頼れる友達いる？って意味なのかな
>>8407
言われてみれば
いないでしょ的なニュアンスだったような…
そうだね、忘れるようにする

[8425. 匿名]

>>8421
そう思うよ。

[8426. 匿名]

今度の日曜、雪降るかもしれないわ
暖かくして過ごそう

[8427. 匿名]

>>8417
あまり良い印象ではないと思ってるからそうかもね

[8428. 匿名]

死んでもお金かかるよ！０円では無い!
戒名無し骨壷無しお坊さん無し葬儀自体無し
でも、冷暗所?にお金かかる!

[8429. 匿名]

列車に飛び込めば遺族に請求いくらしいし

[8430. 匿名]

>>8395
高校の通信制でしょう？
私もそうです。
通信の時の友達と未だに連絡しあって会うよ？
年齢層もいろいろで。
病気の人もいたし、普通に全日制行けたら一番よかったかも知れないけど。

[8431. 匿名]

明日からしばらくお天気崩れるみたい
寒いね。スーパー買い物行けるかなぁ

[8432. 匿名]

煮物煮てる
あと魚焼いて、茶碗蒸し。

[8433. 匿名]

>>8405
転職の多い職場なんだ
そうなんだ、昔色々あったけど今は普通に会話できてると、そういうこともあるんだね
具合悪いのは仕方のないことだけどね…

[8434. 匿名]

>>8423
わかる
私も自分が辛い時だけ利用さるようにしてる

[8435. 匿名]

早く寝るだけの時間にならないかな

[8436. 匿名]

>>8404
よこ
(頼れる)友達いる？、それな気がする
そんな気にしてたらダメだよ(あまり気にする必要ないよ)は何かに対してのアドバイスだよね

[8437. 匿名]

私もたい焼き食べたから歩いてくるわ。

[8438. 匿名]

せっかく出掛けたけどやる気がなくなってしまった

[8439. 匿名]

貯金が減ってヤバくなってきたのにまだ全然働ける状態じゃない

[8440. 匿名]

歩いてきたよ。遠目に猫さん｡雨が途中から降り出して来て、人もまばらで静かだったよ。

[8441. 匿名]

>>8300
それ理想的だわ

[8442. 匿名]

ピザ頼んでいい？

[8443. 匿名]

久しぶりの雨で体調がいまいちだな
雨音聞いてると胸がざわざわするんだよな

[8444. 匿名]

自分で整理できるか迷って保健師さんに話を聞いてもらった
土日入っちゃうと相談機関つながりにくくなるから、とも思って

[8445. 匿名]

>>8442
👍

[8446. 匿名]

今日もダメすぎて悲しい。
それなのにお腹がぐーぐーなる自分がムカつく。

[8447. 匿名]

夕飯食べてお風呂入って寝るだけの時間になると一番元気になる現象なに？
それまではずっと体がだるい

[8448. 匿名]

凄い自分勝手。

病院の診察時間もきちんと確認しないで時間外に電話してしまった。

昼過ぎまでに電話しようと思ってたのに。

こういうだらしないのやめたい。

[8449. 匿名]

Twitter始めた
色んな人と絡んで楽しい
リア友はいない

[8450. 匿名]

入院待ち、1ヶ月経ちました
コロナで入院制限をしているためだそう
消えてしまいたい
入院前に自死したらどうなるのだろう

[8451. 匿名]

>>8422
家族からの言葉で酷くなりそうな環境だね…。いっそのこと、入院してしまうのはどうかしら。わたしは環境を変えて落ち着かないと…と先生に言われたから。主治医に相談してみてね。

[8452. 匿名]

>>8374
情報ありがとうございます

[8453. 匿名]

ちょっと複雑なことは頭がついていかない。
怠慢なのか？

ずっと入社半年の人みたい。
辞めたいな仕事。
もうなにもしたくない。動きたいときだけ動きたい。

[8454. 匿名]

友達の家に転がり込みたい。

[8455. 匿名]

ピザ屋接客にがっかり😞

[8456. 匿名]

天パだから雨で髪が爆発した。

[8457. 匿名]

なんでこんな向上心ないんだろ。

[8458. 匿名]

またついてるね、マイナス

[8461. 匿名]

免許の更新に行けなかった。期限まであと3日しかないよ。失効したらどうしよう。

[8462. 匿名]

>>8460
知らんなら書き込まないでいいから

[8463. 匿名]

マイナス祭り？

[8464. 匿名]

マイナスさんお疲れ様です

[8465. 匿名]

>>8409
大丈夫？

[8466. 匿名]

昼飯食べてからずっと横になってたのに夕飯食べた後も横になりたくなる
どうなってるの私の体

[8467. 匿名]

買い物依存再発してきてる…助けて…やめたい

[8469. 匿名]

今日は久しぶりにダウンしたよ。今月ハードに動きすぎて。婚活のため相談所をはしごしたりしてたけど、いい人いないしなんか泣けてくる。相談所に入れば出会えると期待してた分落胆が大きすぎて。
結婚したいなぁ

[8470. 匿名]

コロナにかかって自殺した人いるのにわたしは生きている。迷惑かけてるのは同じなのに…

[8471. 匿名]

私は病気で家にいた時は 朝晩の家族のご飯を作っていたけど、姉に
働いて帰ったら何でもおいしいわ～
とか言われたり。
泣きながら 姉の食べ終えたお皿を洗ったことも。
でも長い目で見たら あの頃のご飯づくりが役立っている。
姉とは離れて暮らすようになって わだかまりはないけど、
もう一緒に暮らしたくないな

[8472. 匿名]

>>8471
前も書いてたよね
そうとう根にもってるんだね

[8473. 匿名]

>>8420
起き上がれる日は来ます。
私も一年前、覚えてないくらいずっと臥せってました。
焦らず、休んでいい。
徐々に起きられるようになりました。
私もまだ途中だけど…。大丈夫大丈夫と言い聞かせながらなんとかやってる。

[8474. 匿名]

>>8422
うちは、ちょっと本読んだりして理解しようとしてる良い親アピールすごいよ。そして日に当たれとか言い出す。動けない時のこととかは想像できないみたい。
一人暮らしでよかったけど、連絡きたときに、ご飯作る元気もないからコンビニだったとか言うと節約しろって。ちゃんと計算しながら私だって生きたいよって思ってる。結局は、医者とも違うから知識もないし、本人がなってないから理解されることはないって思ってるよ。気持ちの落ち込みだけが鬱とかメンタルの病じゃないのにね。体調にもストレスは悪影響なのもわかってないと思う

[8475. 匿名]

なんでこんなに体だるいの
助けてほしい

[8476. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう♪

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。

少しくらいのマイナスは気にしないで、平和なトピにしましょう。

[8477. 匿名]

ご飯たべた
魚が美味しい！
煮物が前より上達した。
デフォなメンタル保ててる。
今日も頑張った。○

[8478. 匿名]

コメント番号
8459、8460、8468
荒らし行為で運営に通報しました。
アク禁になると半年以上書き込みできなくなりますので。

[8479. 匿名]

心配は心配になることが心配なんだよね
永遠にループだね

[8480. 匿名]

心を病んで苦しいのに、しかも全員がそれぞれ症状も違って悩んでいるのに、一律でマイナスつけて、足引っ張るようなコメントがあって、悲しい。

どうして傷ついている人にさらにナイフを振るうようなことができるんだろう。

自分の価値観だけで人を裁くのでなく、なぜその刃をおさめて人を救うことに向けられないんだろう。

同じ人なのに、ただ、ただ、悲しい。

[8481. 匿名]

>>8478
わたしも通報した。平和に過ごしたいね。

[8482. 匿名]

>>8478
それならなんで画像さんはアク禁にならないの？

[8483. 匿名]

手帳二級
年金基礎二級落ちました
もうどうする事もできません

[8484. 匿名]

疲れた

[8485. 匿名]

>>8484
疲れたね

[8486. 匿名]

人がこうだから、私もこうは
稚拙だよ

[8487. 匿名]

それなりの理由があると思う

[8488. 匿名]

昨年は自立支援の更新手続きと手帳の更新手続きを2月初めにしたところ、自立支援は5月まで、手帳は6月末まで更新がずれ込んだ（手帳は更新が終了した旨の連絡が来なかった）。
先日保健福祉センターに自立支援の更新に行った際、「今年も遅れそうですか？」と窓口の担当者に尋ねたら「普段通りできます」との返事だった。
窓口はクレーマー多いから変な事は言えないんだろうけど、コロナの流行が広がってる状況を考えれば嘘だよね。

[8489. 匿名]

>>8482
画像について運営に何度も通報フォームからメールしています。
その度になにかの方法でアク禁を逃れているのだと思われます。
一般の方はアク禁になると半年は書き込み制限になります。

[8490. 匿名]

>>8469
出会い欲しいね
結婚は何故したいかを掘り下げると？
良いかも！

[8491. 匿名]

>>8472
初めて書いたんだけど？

[8492. 匿名]

>>8485
もう本当に
みんな疲れてるよね
どうすればいいかわかんないや

[8493. 匿名]

>>8469
私も婚活パーティー行ったりしてたんだけど良い人いなかった
友達の紹介で旦那に出会ったよ
その紹介も友達が久々に会ってみたいな感じだった
気を抜いてひょんな所から出会いがあるかも
でも産後鬱でここにいるんだけどね

[8494. 匿名]

>>8481
ありがとうございます。
運営にメールする人が多ければ多いほど、運営さんもきっとアク禁にしてくれると思います！
荒らし行為に諦めず誰もが安心して書き込みができる場所を守りましょう♪

[8495. 匿名]

>>8476
今日2回目だ。
荒れてるね。
というか、
ここに依存しきりだ。
ダメだなぁ…自分。

[8496. 匿名]

>>8495
だめじゃないよ
ここでみんなで息抜きしよう

[8497. 匿名]

>>8461
リーチやん！

失効したらもっと面倒だよ💦
私も明日病院かえる紹介状貰いに行かないといけないから、いっしょに外でよう。

私も早起きして支度できるか不安だ。
でも先生にお願いして書いてもらったから行かないと。

[8498. 匿名]

やっとお風呂に入れる

[8499. 匿名]

>>8496

横だけど、ありがとね☺️

[8500. 匿名]

なんで生きてるんだろう