視線恐怖症、対人恐怖症など

[1. 匿名]

いますか？外に出れないです

[2. 匿名]

>>1
きっかけはなんですか？

[3. 匿名]

すれ違う人みんな自分の事をこう思ってるんじゃないかと考えてしまい人混みに行けない

[4. 匿名]

マスクのせいで、余計に視線感じるようになった。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

顔が大きい（顔幅18センチ）なのでバカにされてるのか常に気にしてる

[7. 匿名]

中学生の頃に遭ったいじめが原因でずっと人の目が気になるようになりました。
催眠療法を受けようか迷ってるのですがどう思いますか…？

[8. 匿名]

[9. 匿名]

横断歩道が怖いです。
車に乗った人、横断歩道の向こう側に立ってる人たちの視線。

[10. 匿名]

>>8
こっち見んなw

[11. 匿名]

>>1
出なきゃしょうがないから外に出るけど対人恐怖症。
視線にしても恐怖を感じるのは距離感が大きな理由かな。
私はストーカーにあった経験かあるから、背後に近寄られるのが怖い。
肩をポンとされて呼び止められるのとか、誰にされても叫ぶくらい怖い。

[12. 匿名]

昔から重い一重まぶたで目つきが悪いせいか、睨んでるように見えるらしく他人と視線を合わせて話すのが苦手になってしまった。

[13. 匿名]

対人恐怖症で視線恐怖症ですがこれでも介護の仕事をしています。

[14. 匿名]

視界に人がいるだけで緊張してイライラする。
別に何されるって訳でもないのに。辛いから治したい。

[15. 匿名]

私も視線が怖いんだけど、今日歩いてたら子連れのおばさんにめちゃくちゃガン見された
敢えて違う方向見てたんだけどそれからもずっと見てた
物凄く気持ち悪かった

[16. 匿名]

向けられる視線も怖いけど、発達持ちの私は自分の目線をどこにやるかが分からない…。目を合わせられないこと分かってるけど、そもそも目の合わせ方や他人に不快感を与えない視線なんて分からない。

[17. 匿名]

>>1
イヤホンして好きな音楽かけながら出かけてる。
無理な時は出ない。

[18. 匿名]

もう嫌だこんな世界…………消えたい…………私を束縛するあらゆる世の中全てからの離脱を望む…………。

[19. 匿名]

中学生の娘が男子に容姿をからかわれ、不登校になりました。
それ以来、外出先で人とすれ違う際、何気なく視線が合うと
何故自分を見てくるのか？と感じる様になったそうです。
これは視線恐怖症ですか？

[20. 匿名]

>>7
近くにあるんですか？
催眠療法とは珍しいですよね。
その施術者が臨床心理士の資格を持ってるならしてみたらいいのではないですか。
もしそうでなかったら...なんとも言えませんが。

[21. 匿名]

>>19
視線が合うと言うことはお嬢さんもその人のこと見てるということでもあるんだけどね。

[22. 匿名]

>>15
私も
帽子被ってるのにガン見される
電車に乗ると特にそう感じる
思い込みじゃなくて相手がわざわざ関わってくるからね
キモいやらブスやら言ってわざと不快にさせてくる
若い男の集団だと気が強くなるのか
あいつの顔見てやろうぜって絡まれること複数回ある
こういう奴等のせいでトラウマが更新されてくだけで治る見込みがない

[23. 匿名]

>>4
マスクしてるときは安心するけど、コロナ後からマスクはずした瞬間にかなり見られてる感ある！

[24. 匿名]

視線恐怖症なのかどうかわからないけど、なるべく人の顔を見ないように心がけてるから６年勤めた職場辞めたあと、誰ひとり顔を思い出せなかったわ
いつも、首のあたりしか見てなくて、仕事は１人でやって直行直帰するような仕事だったから、職場の人の顔を見ながらやる仕事じゃなかったけど。
出かける時はいつもつば広めの帽子かぶって、人の顔を不意に見ないように気をつけてる

[25. 匿名]

すれ違ったら何人も振り向くほどの美人以外は記憶に残んないよ！大丈夫さ！

[26. 匿名]

>>11
分かる
普通に働いてるけどスマホの着信音さえ怖い
男女関係なく人から自分の容姿についてとかプライバシーな質問されるとすごく嫌な気持ちになる

リアルでは誰にも相談できない
できたとしても特別美人というわけでもないし冗談でしょ？って思われそうで

[27. 匿名]

>>21
そうなんです。視線が合うということはあなたも相手を見ているんだと説明するのですが、納得がいかないようです。

[28. 匿名]

>>1
実家暮らしだけど、仕事しないと生活できないので単発勤務で行くけど、大人数は無理だから少人数の場所を選んだりしてる
あとは人と関わりが少ないポスティングとか単発である派遣会社なので、行ける場所でやっていれば勤務する
ポスティングしてるときは1人だから楽
でも集合住宅の住人などに見られることがあるからそれは嫌だけどねw

[29. 匿名]

わかります
仕事辞めてからどんどん酷くなった
店員さんと接するのも苦痛だし
人とすれ違う時に何か言われるんじゃないかって
ドキドキして気持ち悪くなる
このままじゃ生きていけない

[30. 匿名]

zoomの顔出しが無理

[31. 匿名]

同じ仕事している若い女子社員がいつもこっちのこと見てるのがだんだんイライラしてきた。
しかも目つきが悪いから余計に感じ悪い。
見てんじゃねーよ！と心の中で叫ぶ。

[32. 匿名]

人前に出てこちらを見られてる時に言葉詰まったら言葉が出なくなる。

[33. 匿名]

人と話すのが、極度に怖くなる時あります。
昔は、環境が変わる度に新しい出会いが楽しみだったのですが。現在は、「また似たようなタイプに会ったらどうしよう。」と恐怖が来ます。
会ってもない、もちろん顔も名前も知らない人の事で悩んだり…。突出して変な人に出会ってしまうと、かなりトラウマになります。

[34. 匿名]

>>13
人と関わる仕事をしてるのは凄いですね
私も対人恐怖症・視線恐怖症です
なおかつコミュ障なんですが働かないといけないので、あまり見たり話さなくていいデータ入力の仕事をしています
週３日パソコンの前で仕事してるので視力が落ちてしまいました…

[35. 匿名]

今日年中の息子の発表会がありました。
歌も踊りも劇もポロポロ泣いてできません。
毎年これで、マイナスだとおもうけど正直もう見に行きたくありません。
先生が今年は大丈夫ですよって言うから期待した自分がバカだった

[36. 匿名]

笑い声が聞こえたり、笑ってる人を見ると自分のことを嘲笑ってるように感じる

[37. 匿名]

自分が過剰になってるだけと思ってちらっと相手見たらガン見してて気の所為じゃなかったことあるからしんどい

[38. 匿名]

>>26
私は叫び声上げてしまった時は流石に言うよ。
｢ビビり何で後ろから声かけられるの怖いんですよ～｣って軽く。
内心は心臓バクバクして冷や汗かきながら。

[39. 匿名]

>>22
そういうの程、大体微妙な感じだから
殊更腹立つんだよね。
イライラと傷も悪化する

[40. 匿名]

昨日の夜コンビニで彼氏の背中にベッタリ張り付いてる女がいて、我関せずでスルーしてレジに行った。
何か後ろからすごい視線を感じると思って見たら、その彼氏張り付き女が彼氏と一緒にいた
間近で顔見たら冴えない平凡なブ・・・なおばさんで、目が合った時にイッちゃってる表情してたから、恐くなって急いで店出たわ
後ろチラッと見たら、まだ彼氏の背中にベターッて張り付いてて、久々にキモいのを見たわ

[41. 匿名]

前から急にバタバタ走って来る人って、何か恐くない？
いつも引いて見てる

[42. 匿名]

生活しなきゃいけないので、外には出るし普通には生活してるつもり。

視線恐怖症で脇見もあるし、真っ直ぐな道で人が来たらどこ見たらいいか分からない。
順番で待ってるときやレジして会計待ってるときも目のやり場をずっとさがしてる。
普通の人から見たら挙動不審のキモい奴だよね。
生きてるだけで嫌われるよ。

[43. 匿名]

>>42
めっちゃわかります！！
今日はずっと自分の2メートル先の地面を見ながら歩きました。笑
道路や横断歩道を渡るとき、目の前の障害物を確認するときだけチラッと顔上げますが、即下向きます。
こうやって顔がたるむんだろうな…。

[44. 匿名]

>>15

気持ち悪いよね
子連れなら子供見とけよって
ジーッと見てくる人って何かしら障害があると思ってる

[45. 匿名]

>>25
そう思えたら楽になるんだけど、それが難しい

[46. 匿名]

>>45
横です。気持ちの切り替え難しいですよね。
そもそも記憶に残るかどうかじゃなくて、視線が自分に向く今その瞬間が逃げ出したくなるほど怖いんですよね…

[47. 匿名]

>>19
娘さんの気持ち分かる。今度はどんな酷い言葉投げ掛けられるんだろう？と身構えちゃうんだよね。

私も容姿の事色々笑われたりして気にしてたら「お前の事なんか誰が見るか！」と教師に怒鳴られた。
でも容姿を攻撃してやろうと思ってる人達が見てくるんだよ。

[48. 匿名]

>>47
男子に容姿をからかわれてから、人と視線が合うのは自分の顔が変だからだ。と言っています。
本当に言葉は凶器になるということを改めて感じました。
教師の言葉、酷すぎませんか！私があなたの親ならその教師、許せないです。
辛い事を思い出させてしまい、すみませんでした。

[49. 匿名]

もういい歳のおばさんなのに地下鉄で前の人の靴しか見れないｗ
店員さん相手でも申し訳ないって態度でもうほんと嫌になっちゃう

[50. 匿名]

顔ガン見して話す人苦手
怖い…
新しい上司がそれでかなりキツい…

[51. 匿名]

横断歩道怖い、人混み買い物怖い、バス電車怖い。抗不安薬飲んでもダメです。治るのかな…？一生このままなの辛い

[52. 匿名]

見た目が目立つから常に視線感じて嫌
ストーカーされたし本当に無理
安定剤なきゃ外に出れないです

[53. 匿名]

最近はイオンが無人レジなので
イオンしか行ってないでです
服はユニクロかGUで無人レジなので助かります

問題は靴なんですけどコンバースのスニーカー(オールスター)はネットで買えるので一度サイズを合わせてしまえばこっちのものです。

最近は大抵のものがネットで買えるので人と接することなく生きられて便利で嬉しいです。

[54. 匿名]

多分それだった。高校生になって初めて１人で電車に乗った時にみんなが自分を見てるんじゃないかと怖くて不安だった。もともと不真面目で学校サボってのもあったから余計に出席日数不足でいよいよ退学寸前ってなった時に、姉がたまたま買ってくれた音楽プレーヤーで好きな音楽聞いて周囲の音をシャットダウンしたら不安が半分くらい消えてなんとか乗れるようにったよ。必ずドア横に立って周囲に背を向けて視線は外か携帯オンリーだったけど。
それからは徐々に慣れてきて今ではちょい不安くらいで済んでる。
１人ご飯とかは未だに無理だし一生できなそうだけど、とりあえず電車とバス乗れるしいっかなって思ってる。

[55. 匿名]

見られてる気がするのは顔がブスだからって思ってたのに、マスク生活になって、顔じゃない？じゃあ、体臭？口臭？歩き方？服装変？
って余計に考えちゃうことが増えた…辛い…

[56. 匿名]

対人恐怖とは違うかもしれないけど、
元々仲良いメンバーで集まっている集団に入っていくのが本当に怖い
反対にみんなが初対面同士であれば全然平気なのに。
私の所属してるゼミは私以外が、ゼミ以前にみんな知り合いで仲良かった集団（15人）だったから馴染めなかった。てか、1人だった。

[57. 匿名]

高校はインターネットのN高校に通っています。
大学は嫌ですがリアルの情報系の学校に行こうと思っています。高校ほど同調圧力もないだろうし乗り切れると思っています。

そしてプログラミングを仕事にして、なるべく人とディスコミュニケーションで生きていこうと思っています。

[58. 匿名]

人と目を合わせるのが本当に苦手

[59. 匿名]

なんだろう、歳とるごとに酷くなってる気がする。
そんな方いませんか？

[60. 匿名]

コロナで引きこもっていると逆にリスペクトされるので
コロナありがとう、そう言いたいです。

[61. 匿名]

パリピ風味の若い男の集団の近くにいるときだけ視線恐怖症が発症します！
あの独特の嫌な感じ何なんだろう

[62. 匿名]

>>13
私も福祉の仕事をしています。
仕事自体は好きです。
利用者さんと関わる時は対人恐怖はあまり感じないのですが、上司や同僚とは上手く関われません。

[63. 匿名]

今はマスクあるからまだいいけど、以前は電車の向かい合う感じが怖くてたまらなかった
だからいつも寝てるフリ

[64. 匿名]

>>53
まだユニクロって検温してるの？
私は店員さんに検温されるのも怖くてユニクロ行ってない。

[65. 匿名]

>>23
マスク外した瞬間から顔が硬直する
能面みたいになってると思う、、

[66. 匿名]

いつも行くスーパーの店員さんがよく見てくる。視線感じると気落ちするから見ないでほしい

[67. 匿名]

>>16
すごくわかる！！
家族以外と話す時目線はどれだけ合わせたらいいのか
どのくらい逸らした方がいいのかわからなくて、
話の内容よりもそっちに意識がいってしまうし
挙動不審な変な人になっちゃう。
発達障害の人は目線の合い方でわかるってどこかで見てから余計こじらせてます…

[68. 匿名]

楽天銀行でキャッシュカードつくるとデビットカードがついてくるので
買い物はデビットカードで店員さんと手と手が触れ合わないように支払いしています。
スマホで残高も確認できるのでおすすめです。

[69. 匿名]

横断歩道を渡る時に止まってる車の視線がすごい気になって緊張するんだよね。なんでなんだろう

[70. 匿名]

>>8
うちの桔梗と撫子を食い尽くしたのアンタやろ！

[71. 匿名]

>>14
わかる自分もイライラ
人が近くにいるだけでイライラする
人が寄ってきやすいからイライラして仕方ない

[72. 匿名]

目からビーム光線が出て、目線の先の
人を焼き殺すのではないかと心配で、
いつも下を向いて歩いています。

[73. 匿名]

下向きだと相手の足に当たるかもしれません

[74. 匿名]

横断歩道めっちゃ苦手です。あと車とすれ違う時も無理。絶対下向いちゃいます。

特に私は知り合いに会うのがダメです。昔働いてた職場の人、学生時代の人全般無理なのですが同じ人いませんか？
逆に、都会の人の出入りが激しい場所は、常に緊張してはいるけどまだなんとかましです。
住んでる所が田舎なので辛いです。
また、公共交通機関や商業施設も辛いです。自分の知らない間に知ってる人に見られてるんじゃないかと思って上手く歩けなくなります。

外出する時は必ず、帽子、眼鏡、マスクの全てかどれかしてます。帽子はツバ付きじゃないとダメです。
完全に怪しい人です。。笑

[75. 匿名]

>>21
いや、見られてる視線て気付くよ。こっちが見てなくても。娘さんが見てるからあっちも見るんじゃなくて、あっちの視線に気付いて娘さんが見る。順番が逆。
人にジロジロ見られたことがない人にはあの感覚は分からないと思うけど、視線って気付くもんだよ。よくも悪くも目立つ人はそういう感覚が分かる。

[76. 匿名]

ジロジロ見てくる人がいるともう頭の中が硬直するし、身動き取れなくなる。
行動範囲がぐっと狭まるんだよね。

[77. 匿名]

>>22帽子被っていると余計見られると思う！顔見られたくないんだろうなあ〜とか思ってしまう

[78. 匿名]

>>15
そういう時は自分もガン見仕返すと良いみたい

[79. 匿名]

>>25
綺麗事言うな

[80. 匿名]

>>15
おばさんって本当に見てくる。別にあなたのママ友じゃありませんよ。

[81. 匿名]

>>80
分かる！ジロジロガン見してくるのは、オバサンと、オッサン！マジ気持ち悪い

[82. 匿名]

>>74
それだと、スーパーとかで凄い店員さんに怪しまれませんか？万引き犯かのように見てくる店員さんとかいるし

[83. 匿名]

>>82
あー分かります。なので、財布は最初から手に持って、帽子は浅めに、きちんとした服装を心がけてます。そこまでってかんじかもしれませんが。。

[84. 匿名]

>>83
やっぱりそうですよね💦私も店員さんに怪しまれるのが嫌で帽子は辞めました
それと私も学生時代の人とか関わりのあった人とか全ての人に見られたくなかったので帽子やマスク、眼鏡って完全に不審者だったのすが、身内に凄い不審者ってバカにされたので、完全に隠すのは辞めて今はソフトに隠すようになりました💦
自分を知っている人に絶対会いたくないのは私も一緒なので気持ちが痛いほど分かります

[85. 匿名]

>>83
私も友達に言われました。笑
書き忘れたのですが、怪しまれたら嫌なので基本外出時は3点のどれか一つにしてました。今はコロナなので基本マスクとどちらかをつけています。
同じ方いて何か安心しました、ありがとうございます。現実じゃ自分だけがおかしいみたいなので。。
お互い良くなると良いですね。

[86. 匿名]

友達と話すときも目線を逸らすタイミングがわからないです。最近は家族と話すときもタイミングが分からず上手くコミュニケーションがとれなくて日々しんどいです…。

[87. 匿名]

帽子＋マスクしてると知り合いに気づかれないからいいけど、不審者に見られてるんじゃないか気になる。でもコロナで帽子＋マスクしてるご年配の方を見かけても全然不審者ぽくない。昨日も帽子被ってらオシャレさん見かけた。自分の帽子ツバが広くて黒いから不審者全開だ

[88. 匿名]

早目に結婚すると良いですよ。家事育児なら家でできるし。主婦になれば
大丈夫です。

[89. 匿名]

カメラや動画に写るキモイ自分が外を歩くと思うとヤバすぎて外行きたくない時はある。
だから写真やビデオカメラには写りたくない見たくない!

[90. 匿名]

どうやったら治るんだろうね…

[91. 匿名]

後ろから見られてる気がして変な歩き方になってしまう

[92. 匿名]

電車内でさ、向かいに座ってる同性がこっち見てて視線に気付いてこっちが見ると...それでも視線外さない人ってなんなの？？心底気持ち悪いね。

[93. 匿名]

>>92
コンビニ駐車場でお茶買ったやつ飲もうとしたら、おっさんがガン見して来て誰だよ？って思った
例え知り合いに似てたとしても、車内にいる人間の顔じろじろ見ないだろうに
前向いて歩けよと思う

[94. 匿名]

消えてしまいたくなる。辛い。

[95. 匿名]

社会人のかたは仕事なにしてます？
わたしはもう34歳なのに人間怖くて仕事続かない（泣）

[96. 匿名]

わたしも仕事続けられなくて、今も無職です
視線恐怖こじらせて引きこもってばかりの生活してます

[97. 匿名]

必要な物あって100均行ったけどダメだ。
道のりの横断歩道怖い。すれ違う人が凄い見てくる気がする。

お店でも常に監視されてる気がして、ゆっくり見れない(泣)
店員さんに万引すると思われてるんじゃたいか、あの人さっきから見てくるなとか…。バカにされてるなとか思ってしまう。本当に疲れる。

帰ってきたら胃痛がしてきた。普通に暮らしたい！

[98. 匿名]

社会不安障害で休職中
近所の人から色々と言われてると思うと怖い

[99. 匿名]

>>64
私の住むとこのユニクロやGUはスマホ？のモニターが入り口に置いてあるだけだよ

[100. 匿名]

>>99
そうなんだ。教えてくれてありがとう。
ホント普通の人だったらこんな事気にしないよね。普通に買物とか楽しめたらいいのに

[101. 匿名]

誰かいる？？
優しくて愛想のいい店員さんとすら目を合わせるのが恐くて本当に辛い

[102. 匿名]

>>101
いるよ
分かるよ！優しい人でも動悸がして苦しいの！
仕事探さないといけないけど症状が酷くてどうしたらいいのか分からない

[103. 匿名]

>>102
102さんレス気付くの遅くなり、ごめんなさい🙇‍♀️
素っ気ないような態度になってしまうの自分でも気になるし悩みますよね
私も恥ずかしながら年単位で無職をこじらせてるもので…たまに、この求人いいなと思っても応募するまでに至りません
年末の郵便局のパートにも興味ありましたが、結局勇気が持てず期限が過ぎてしまいました

[104. 匿名]

>>103
私も遅くなってごめんなさい
店員さんに素っ気ない態度になるのを気にしてるの？優しいね
私は笑われてる変な目で見られてるという先入観があって店員さんが怖いよ
働ける気がしなくて求人見ては気落ちしてます
家で出来る仕事があればいいのにね

[105. 匿名]

自分が変な人に思われたくないという意識が潜在的にある、それで変な人に思われないように自然なフォームを意識したり努力すればするほど症状は悪化する真逆の発想で自分から相手に自分は変な人というアピールをするぐらいがちょうどいいのか

[106. 匿名]

まだ人がいた！
実は書き込みなくて寂しかった！
メンタルトピに書き込めばいいんだけど、コミュ力低くて書き込むの躊躇してしまう

[107. 匿名]

職場でヒソヒソ話されるの怖い…。自分がなにか間違ってないか？変なことしてないか？と不安になる。緊張しすぎて一瞬身体に寒気が走る。会社行きたくないよー。しんどいよー。

[108. 匿名]

>>107
わかります。ひそひそ話怖いです。
笑い声とか聞こえたら自分の事で笑ってるのかなって不安になります。しんどいですよね。

[109. 匿名]

>>108
自分の名前が聞こえてきた瞬間の恐怖、本当に嫌

[110. 匿名]

>>109
それはヘコむ
ひそひそ話する人の心理がわからない
普通は本人のいないとこで言うよね
人の気持ちわからないんだろうね

[111. 匿名]

母がどうしようもなくて高校時代に激しい夫婦喧嘩が原因で同級生と上手くいかなくなり苛めにあった、その事を話しても助けてくれず。
（お前が原因だろう）
助けてくれる家族に見放され、学校では無視され人間不振になり買い物でも緊張する。
スマホアプリの普及やレジ袋不要、PayPay等支払いは多様化され頭が一杯一杯（要するに買い物するにも）やる事が多い、し動作がどんくさい。
ただでさえ対人恐怖症で不振に見られているのに買い物も億劫だわ、親が変だと対人面とか人生がすべからくマイナス、私は何かしたのだろうか。

[112. 匿名]

>>9
バス停でバス待つのが地獄だよ
もう働きたくない

[113. 匿名]

>>58
私も
目がシバシバしてきてしかめっ面みたいになるよ
鏡見たときに感じる自分の顔に対する違和感を
目の前の人も感じてるんだろうなって思ってしまう