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【生理】基礎体温つけてる人

85コメント2020/12/17(木) 23:09

  • 1. 匿名 2020/12/11(金) 20:57:20 

    最近生理不順が酷く基礎体温をつけ始めました。
    ですが、高温期、低温期の差がバラバラでハッキリせず、何が正常なのか分からなくて色々検索する日々です。
    周りの人に聞いてみても基礎体温をつけている人がほとんどいないため相談もできません。。。
    基礎体温をつけて良かった事、これから付けようと思っている方や、同じような悩みの方語りましょう(´・ω・`)

    +51

    -6

  • 2. 匿名 2020/12/11(金) 20:58:07 

    異常だからバラバラなんだよ

    +73

    -11

  • 3. 匿名 2020/12/11(金) 20:58:45 

    ピルは飲んでないのですか??

    +7

    -7

  • 4. 匿名 2020/12/11(金) 20:59:37 

    +20

    -7

  • 5. 匿名 2020/12/11(金) 20:59:55 

    ファッ!?

    +8

    -13

  • 6. 匿名 2020/12/11(金) 21:00:14 

    我が子も初潮が来た時からつけさせてるけど、もう1年。
    高温期低温期って安定するのってどれくらいかかるんだろう?
    ガタガタで、これはなんかやばいのかな?って思ってるんだけど

    +3

    -31

  • 7. 匿名 2020/12/11(金) 21:00:25 

    見本通りのグラフになるよ
    排卵日も妊娠も一目瞭然

    +17

    -19

  • 8. 匿名 2020/12/11(金) 21:02:05 

    >>1
    私も二層にならないバラバラで、多嚢胞卵巣だったよ。体に不調があるわけじゃないけど子供が出来づらい。気になるなら一旦病院いってもいいかも。

    +44

    -0

  • 9. 匿名 2020/12/11(金) 21:02:38 

    一時期つけてましたが、だいたい毎月同じ感じのグラフになりますよ

    不規則だと悪いのか分かりませんが…心配なら一度病院で相談してみてはいかがでしょう

    +23

    -0

  • 10. 匿名 2020/12/11(金) 21:03:09 

    >>6
    初潮から1年くらいじゃガタガタで当たり前かなって思うよ。今何歳か分からないけどまだ成長途中だし。気にしなくていいと思う。

    +67

    -1

  • 11. 匿名 2020/12/11(金) 21:03:13 

    基礎体温ってどうやってつけるんだろう?😔
    頭悪いからほんと何も知らない🥺

    +1

    -8

  • 12. 匿名 2020/12/11(金) 21:03:52 

    ガタガタすぎてつけなくなっちゃった。
    見本みたいに綺麗なグラフにならないと、それはそれでなんかストレスになっちゃって。

    +35

    -0

  • 13. 匿名 2020/12/11(金) 21:05:28 

    >>10
    ありがとう。まだ13歳なので、もう数年まってみます。
    子宮頸がんワクチンも真剣に考えなきゃです。

    +5

    -18

  • 14. 匿名 2020/12/11(金) 21:05:35 

    2回基礎体温つけようとチャレンジしたことあるけど
    見事に2回とも三日坊主…というか
    生理がきたらいつの間にか生理痛に悩まされ測らなくなってしまって。
    起きたら動かずその場で測るのがいいんですよね。

    +31

    -1

  • 15. 匿名 2020/12/11(金) 21:06:03 

    >>11
    基礎体温計、薬局で売ってるよ。アラームも鳴るし付けたいならやってみて。

    +9

    -0

  • 16. 匿名 2020/12/11(金) 21:06:19 

    生理予定日が一目瞭然だから事前にナプキン付けとけば下着を汚すことがなくなりました。
    とりあえず2〜3周期つけてみて不規則であれば基礎体温表を持参して産婦人科に行くことをオススメします。

    +66

    -0

  • 17. 匿名 2020/12/11(金) 21:07:03 

    >>11
    そのへんのドラッグストアーで、婦人用体温計ってのを買う。
    毎朝同じ時間の寝起きに計り、記録する。

    +4

    -0

  • 18. 匿名 2020/12/11(金) 21:07:15 

    アプリで管理できるので、毎日測って婦人科で相談
    病院で診てもらうと気持ち的に安心できる

    +9

    -0

  • 19. 匿名 2020/12/11(金) 21:07:21 

    平日だけつけてます!
    お休みの日はゆっくり寝たいからやってない笑
    最近整ってきたなぁって思う

    +7

    -0

  • 20. 匿名 2020/12/11(金) 21:07:34 

    面倒臭がり屋の私みたいなタイプは、基礎体温つけることがストレスにつながると医者に言われて鵜呑みにしてる。

    +20

    -0

  • 21. 匿名 2020/12/11(金) 21:07:38 

    妊活の為に付け始めました。だけど、それがストレスだったのか何年もきちんと毎月28日周期で来てたのに周期が狂った。1周期目は38日で遅れてきたけどきちんと2層に別れてたよ。だけど2周期目は高温期ないまま23日とかで生理来てまさかの無排卵だったよ。こんなに周期乱れるの8年振りくらい...

    +19

    -0

  • 22. 匿名 2020/12/11(金) 21:07:50 

    妊活中だから基礎体温つけてるよ。二層になってるよ。生理がくる時は見事にガクーー!と下がってくれちゃうから凹む。

    +34

    -1

  • 23. 匿名 2020/12/11(金) 21:08:23 

    おすすめの婦人体温計とかありますか?
    最近生理不順気味なので付け始めようと思っていて家電量販店見に行ったのですが、1500円ぐらいのもの~9000円超の物まで幅広くて迷ってしまい、買わずに帰ってきてしまいました😅

    +4

    -0

  • 24. 匿名 2020/12/11(金) 21:13:16 

    妊娠を今、希望してなくても婦人科受診してほしい。
    いざその時がきたら基礎体温を安定させるのなかなか大変だから。私もちゃんと生理きてたけど基礎体温測ってなくて、いざ妊娠したいってなった今、低温期が長いことに気がついて治療することなったよ。

    +29

    -0

  • 25. 匿名 2020/12/11(金) 21:13:16 

    >>23
    オムロンの基礎体温計。
    わたし赤いやつ持ってるけど、予測と実測ができて、
    予測はすぐに測れる。試しに5分の実測もしてみたけど、予測の体温とあまり変わらず。正確性があると思う。蓋ついてるし、衛生的でいーよ。
    【生理】基礎体温つけてる人

    +19

    -0

  • 26. 匿名 2020/12/11(金) 21:13:27 

    私も生理不順気味で綺麗な二層にはなってない。
    でも生理前は体温下がってはいるよ。
    体温計るのも最初は忘れたりもしたけど、朝目覚めた瞬間口にくわえてボーッとしてたら計測できるからね。
    妊活目的ではないなら少しずつ習慣つければいいんじゃないかな。
    妊活も検討してるなら基礎体温計ってたら相談しやすいし、今後のことも考えると継続できるといいね。

    +13

    -0

  • 27. 匿名 2020/12/11(金) 21:13:41 

    >>6
    一年ぐらいじゃ安定しないし、数年経たないと安定しない人もいる
    親にそういう知識がないのに子供にそんな早くから基礎体温つけさせて大丈夫?
    何か不安に思ったり気になることがあっても子供に言っちゃいけないよ
    気にしすぎることが習慣化されたらストレスになりそう

    +44

    -1

  • 28. 匿名 2020/12/11(金) 21:14:42 

    体温計に数値が記憶されていく機能があるものが使いやすい。高いけど。
    今はスマホアプリに連動できるものもあるからそれだといちいち体温表に手書きしなくてもグラフにしてくれるので便利。

    +7

    -0

  • 29. 匿名 2020/12/11(金) 21:15:04 

    >>8
    私も多嚢胞。

    ガッタガタだから何も参考にならない。

    つけるの辞めたけど、体調管理の為に一応アプリは使ってる。

    排卵してなくても、生理は律儀に来るから。

    +12

    -0

  • 30. 匿名 2020/12/11(金) 21:15:33 

    妊活→妊娠で付けてます。
    毎日高温です~。

    +2

    -3

  • 31. 匿名 2020/12/11(金) 21:16:15 

    大学生の時に、生理不順が気になり親から勧められて付けていましたがちゃんと層にも分かれてなくて毎月めちゃくちゃでしたよ。
    半年分ぐらいデータ持って婦人科にも行き検査等もしましたが病気もありませんでした。
    結婚して子どもが欲しくてまた付け始めたら、相変わらず不順のままでデータを眺めてると落ち込みました。1年半妊娠しなかったのですが、もう基礎体温なんてどーでもいいやい!と思って測らなくなったら2ヶ月で妊娠してちょっと驚きでした。
    私の場合は生理不順をどうにかしなきゃ、基礎体温めちゃくちゃだな~って思ってたのがストレスになってたのかもしれないです。

    +19

    -0

  • 32. 匿名 2020/12/11(金) 21:16:15 

    >>25
    横だけどルナルナと連携できるやつで今欲しいと思ってたから参考になりました。
    ありがとうございます。

    +5

    -1

  • 33. 匿名 2020/12/11(金) 21:16:39 

    医療系の学生だった頃、基礎体温をつける授業があったのを機に周りで流行ったからしてたら、母親が独親で「妊娠でもするつもり?いやらしい」みたいに言われて愕然とした。本当に下品なデリカシーのない母で大嫌い。

    +62

    -0

  • 34. 匿名 2020/12/11(金) 21:17:06 

    最近基礎体温つけるようになりました
    口中用のOMRON体温計使ってるけど
    なかなかうまくいかなくて
    しかも朝起きてすぐだから
    オエってなるのが辛い。

    +6

    -0

  • 35. 匿名 2020/12/11(金) 21:18:01 

    普通の体温計で計るのと全然違いますか?

    +1

    -0

  • 36. 匿名 2020/12/11(金) 21:18:31 

    >>17
    >>15
    ありがとう👍やってみる

    +0

    -0

  • 37. 匿名 2020/12/11(金) 21:19:20 

    >>6
    なんかお子さんかわいそう。
    基礎体温つけるのって結構ストレスだとおもうんだけど。

    +57

    -2

  • 38. 匿名 2020/12/11(金) 21:20:47 

    >>25
    ありがとうございます😊
    これお高いけど1番気になっていました。
    正確で蓋ついていて清潔なのもいいですね。
    買ってきます!

    +6

    -0

  • 39. 匿名 2020/12/11(金) 21:21:12 

    主です。採用、コメントありがとうございます。
    生理周期が33日程で、10月頭生理予定日ぴったりにうっすら血が混じったオリモノが出たので、生理来るかなーと思っていたらその少量血が混じったオリモノが1ヶ月程続き、不安で婦人科にかかりました。超音波もしましたが異常無し。普通に生理だと思いますとの診断で、念の為プラノバールという薬を7日間飲んでリセットしました。
    結婚や妊娠の予定は無いですが、こんなことが続いてしまうのがストレスで基礎体温を測り始めました。。。

    +16

    -0

  • 40. 匿名 2020/12/11(金) 21:21:29 

    1年妊娠しなかったから基礎体温計買った
    紙にグラフを付け記録し自己判断するのはめんどいから、
    計るだけで自動で記録や判断、予測とかしてくれるタイプを選んだ
    で、計りだし2ヶ月目。今日やれは出きるよマークが付いてたからやったら妊娠した
    3000円くらいだったはず
    人体の仕組みスゴイ!

    +20

    -0

  • 41. 匿名 2020/12/11(金) 21:21:39 

    10年以上計ってるよ。
    もう子供作る予定ないけど日課になってる。
    綺麗に2層にはならない月が多いけど、生理来そうだなとか排卵の頃かなとかはわかるから続けてる。

    +18

    -0

  • 42. 匿名 2020/12/11(金) 21:23:52 

    ガッタガタなんやが

    +1

    -0

  • 43. 匿名 2020/12/11(金) 21:24:08 

    >>35
    普通のだと36.6とかまでしか出ない体温計が多いけれど、
    婦人用だと36.68とか細かく出るよ。
    物にもよるけど婦人用の特殊機能(体温記録・水洗い可能・アラーム機能・スマホ連動など)ついてる体温計も多いから専用のを使った方が便利だよ。

    +16

    -0

  • 44. 匿名 2020/12/11(金) 21:24:17 

    寝る時間がバラバラだから付けても参考にならんって先生に言われた笑
    今は無排卵?でほっとくと生理が来ないのでホルモンの治療してます〜

    +2

    -0

  • 45. 匿名 2020/12/11(金) 21:25:04 

    >>6
    成人するくらいまで生理周期とかも不安定で当たり前。
    そんな早くから基礎体温つけてるのは何のため?

    +21

    -0

  • 46. 匿名 2020/12/11(金) 21:27:54 

    仕事終わりが大体今ぐらいなので、就寝時間が遅く、
    あと朝も6時台に起きる日や11時台ぐらいに起きる日もありかなり不規則なのですが、こういう人でも基礎体温つけると参考になるのでしょうか?それとも朝遅くまで寝るにしても体温測定のため同じ時間に一旦起きて測るのがいいんでしょうか?

    +5

    -0

  • 47. 匿名 2020/12/11(金) 21:29:06 

    自分の平熱がわからないとコロナを疑う時の37.5度が目安にならないかも?というきっかけで基礎体温つけ始めた。
    仕事柄起きる時間がバラバラだから目安程度になればとたまに忘れる日があっても気にしないで軽い気持ちで始めたのが良かったのか結構続いている。
    起きる時間がバラバラだから多少のガタつきはあるけどちゃんと二層になってるのを確認できるのが結構嬉しい。

    +2

    -0

  • 48. 匿名 2020/12/11(金) 21:30:18 

    長年つけてたけどいつもバラバラで、病院行ったら病気だった。

    +3

    -0

  • 49. 匿名 2020/12/11(金) 21:31:03 

    >>29
    私も多嚢胞。
    ガタガタというより平坦。
    つけると意識して毎回落ち込んでしまうからつけてない。

    +2

    -0

  • 50. 匿名 2020/12/11(金) 21:33:29 

    >>6
    初潮きて1年で安定するわけない。
    10代はホルモン安定しなくても異常じゃないし、ちゃんと知識がないのにやらせても意味無いのでは?

    +13

    -0

  • 51. 匿名 2020/12/11(金) 21:35:35 

    >>1
    私は妊活始める時につけはじめました
    かなりバラバラでお手本のグラフなんて
    なる人いるのか??と思っていました
    排卵が不安定だったので
    排卵誘発剤飲んだりして
    生理が安定してからは
    アノお手本のようなグラフになりました!

    数ヶ月つけてみて
    ガタガタのグラフなら
    1度産婦人科に行くことをオススメします

    +6

    -0

  • 52. 匿名 2020/12/11(金) 21:35:47 

    >>6
    お子さんまだ中学生か高校生ぐらい?
    基礎体温を測らせる必要ある?
    もっと大人になってからでもいいんじゃない?

    +13

    -0

  • 53. 匿名 2020/12/11(金) 21:36:23 

    ピル飲むと一定になるのかな

    +0

    -0

  • 54. 匿名 2020/12/11(金) 21:40:11 

    関係ないんだけど、生理が遅れてて
    2回目くらいクリーム色の塊のオリモノが出たんだけど、生理来ると思いますか?

    +0

    -0

  • 55. 匿名 2020/12/11(金) 21:40:41 

    >>6
    こんな母親嫌だな

    +16

    -0

  • 56. 匿名 2020/12/11(金) 21:40:43 

    つけてなかったけどコロナであちこちで検温するようになってから一度くらい違うのを知った
    35.6→36.6とか
    顔のむくみとか親に気のせいだよ!って言われてたけどこんなに体調変わってるじゃん!って思った

    +5

    -0

  • 57. 匿名 2020/12/11(金) 21:41:53 

    私も10年以上付けてます
    生理日と排卵期がわかりやすくていい
    でもダイエットして痩せたら高温期が来なくなった
    このまま生理も止まりそう😢

    +5

    -0

  • 58. 匿名 2020/12/11(金) 21:42:08 

    私も基礎体温つけています。
    ずっと生理不純で
    親からは遺伝だから大丈夫よって言われ続けてましたけど
    やはり不安になって婦人科にいって
    基礎体温をつけるようにいわれたので
    つけてます。
    最高で9ヶ月生理がこないことがありました

    +4

    -0

  • 59. 匿名 2020/12/11(金) 21:43:29 

    >>1
    婦人科で相談するのが一番!子供欲しくなった時のことも考えて。

    +7

    -0

  • 60. 匿名 2020/12/11(金) 21:44:12 

    >>6
    基礎体温、、つけるの自体は悪くはないけどね。
    例えガタガタでも何かの弾みで婦人科で薬を貰う場合、基礎体温を参考にするから 
    ただお母様、もう少し知識つけて

    +7

    -0

  • 61. 匿名 2020/12/11(金) 21:46:31 

    >>6
    数年は安定しないよ。周期も乱れて当然だって聞くけど。
    小中学生でしょ?土日関係なく毎朝同じ時間に測るのも負担だし、ガタガタだとか言われてもストレスになって、逆に不安定になりそう。

    +7

    -0

  • 62. 匿名 2020/12/11(金) 21:47:33 

    そういうの良く分かりません

    +0

    -0

  • 63. 匿名 2020/12/11(金) 21:49:08 

    40代なので妊活も何もないのですが、会社でコロナのため朝晩に体温を測って毎日会社に提出しないといけないので毎日計測するようになりました。

    普通の体温計を買いに行ったら売り切れていて、お店には基礎体温計しかなかったので、いい機会だと思って測っています。

    低温期と高温期がかろうじて判別できるレベルです。でも生理が来る日にはガクッと低温になるので本当に体って不思議ですね。

    +15

    -0

  • 64. 匿名 2020/12/11(金) 21:49:22 

    コロナ対策で毎日職場で検温して記録するようになったら、自分の表が高温期と低温期にハッキリ分かれてることに気が付いて、ある時から高温期が続くようになって妊娠にいち早く気付くことが出来たよ。

    +3

    -0

  • 65. 匿名 2020/12/11(金) 21:49:23 

    >>44
    え~
    私の病院は寝る時間バラバラでも全然構わない、、ただ一番ぐっすり寝て起きた時に計ってと、そして寝た時間と起きた時間を書いてねって言われましたよ。

    +1

    -0

  • 66. 匿名 2020/12/11(金) 21:51:56 

    >>1
    生理不順で婦人科に通ってた時につけてた。結局ピル処方になり途中で止めたけど、その後自己排卵できるようになりピルは止めて再度基礎体温つけるようになった。約2年くらいは続けてたかな。でも途中で排卵してるし生理もきてるから止めました。婦人科2件通った経験あるけどどちらの先生も無理につけなくて大丈夫!と言ってたよ。朝一で起きずにすぐさま体温測るなんて本当にめんどいし主さんも出来る限りでいいから1日2日忘れても落ち込まずにね!

    +2

    -0

  • 67. 匿名 2020/12/11(金) 21:55:43 

    >>6
    何の為につけてるの?
    あなた自身もよくわかってないのに子供につけさせてどうするの?

    +12

    -0

  • 68. 匿名 2020/12/11(金) 21:56:29 

    体温はつけていないけど、今年(29歳)になって生理が少しずつ遅れて、今月に至っては、2週間以上遅れています。
    ちなみに妊娠の可能性は相手もいないのでゼロです。

    +0

    -0

  • 69. 匿名 2020/12/11(金) 21:58:42 

    夜中に何回も起きるからガタガタ。ぐっすり朝まで眠れる人は正確に測れると思う。

    +0

    -0

  • 70. 匿名 2020/12/11(金) 22:03:38 

    広い画ですが…
    【生理】基礎体温つけてる人

    +4

    -0

  • 71. 匿名 2020/12/11(金) 22:07:30 

    10年以上つけてます。
    周期がバラバラで生理がいつくるかわからなかったのがきっかけでした。
    未だに2週間以上の周期のズレはあるものの、高温期と低温期、二層に分かれているので
    もうそろそろ生理が来るなってのが分かるのでいいです。

    +1

    -0

  • 72. 匿名 2020/12/11(金) 22:19:55 

    >>65
    4時間以下の睡眠じゃ意味ないとか聞いたことあるけど、意味あるんだね。

    +0

    -0

  • 73. 匿名 2020/12/11(金) 22:20:51 

    >>25
    私も4年位これ使ってます。いいですよ。

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2020/12/11(金) 22:35:46 

    >>25
    これ、アプリと連動して自動的に記録してくれるからいいよね!高いだけある。

    +4

    -0

  • 75. 匿名 2020/12/11(金) 22:40:31 

    冬の時期って判断難しくないですか?パジャマの厚さとか朝方の気温で左右されたりしないの??

    +0

    -0

  • 76. 匿名 2020/12/11(金) 23:00:08 

    >>6
    それ、ストレスだよ

    +10

    -0

  • 77. 匿名 2020/12/11(金) 23:07:57 

    基礎体温ガタガタで生理痛酷かったから婦人科に記録紙持って見てもらったら、二層になってるから大丈夫だよっていわれた。普通にガタガタだったけど、先生は分かっていたのかな。
    年々生理痛が重くなったから違う病院に行ってピル処方してもらった。周期もぴったりだし、それからすごく調子がいい。

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2020/12/11(金) 23:43:47 

    不正出血を機に婦人科かかってつけてたけどガタガタだった。基礎体温がピルだけじゃ安定しなくて無排卵性月経になってるおそれがあるからとお尻に女性ホルモン打たれた時は排卵期が分かるグラフになったけど高温期が不明なグラフに翌月は戻った。エストロゲンは出てるけどプロゲステロン?が足りなくて高温期が分かりにくい1度不妊?とか言われたけど妊娠希望どころか結婚も彼氏もいない二十歳過ぎだったので放置。

    病気の検査もしてくれたけど嚢胞もガンも筋腫もなんもないっていわれたな。

    +2

    -0

  • 79. 匿名 2020/12/12(土) 09:24:23 

    妊娠や排卵目的でなく子どもが幼稚園に検温表出すのに毎朝計るから自分もついでに計ってる

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  • 80. 匿名 2020/12/12(土) 17:55:57 

    夏前ぐらいからつけ始めました。ここ2ヶ月は高温期でも36.3℃台までしか上がりません。低温期は36.1℃ぐらいです。一応二層なのですが、ネットで調べてもグラフになっていない場合などしか例になく…。これは何が原因なのでしょうか

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  • 81. 匿名 2020/12/12(土) 23:28:44 

    >>79
    基礎体温と普通の脇で測る体温は違うよ。

    +1

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  • 82. 匿名 2020/12/13(日) 03:24:46 

    >>81
    79さんではありません
    通りすがりの者です。。

    私、脇と口に両方突っ込んで計ってます( ̄▽ ̄;)
    コロナのせいで全社員、毎日計らないといけないのと婦人体温は自分の為、、
    時々寝ぼけて体温計が逆になる時があります

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  • 83. 匿名 2020/12/13(日) 05:56:40 

    毎日同じ時間にはかるのですか?

    +1

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  • 84. 匿名 2020/12/15(火) 14:23:46 

    >>83
    本来は同じ時間に測るのが良いらしいね。

    +1

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  • 85. 匿名 2020/12/17(木) 23:09:34  [通報]

    何年つけてるか覚えてないくらい前からつけてる。
    いきなり血まみれになりたくないし。

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