パニック障害の最初の症状

[1. 匿名]

最近パニック障害と診断されました。
突然動悸と頭がふわっとする感じ、心臓が止まりそうで失神しそうな意識の遠のき、恐怖…
すごく怖かったです。

皆さんの最初に起きたパニック発作がどんな感じだったか知りたいです。
よろしくお願いいたします。

[2. 匿名]

慣れない場所にいると過呼吸になる

[3. 匿名]

大きな橋を渡ってる時にいきなり失神しかけた
ビックリした。

[4. 匿名]

視界が白くなった

瞑想がいいらしいって聞いたけどめんどくさいからやってない

[5. 匿名]

めまい　というより、視線は前をきちんと見ているんだけど
脳がぐる～んと、ゆっくり回るみたいな感じ
もちろん、脳みそが頭蓋骨の中で回ってるわけではないです

[6. 匿名]

貧血のような吐き気を伴う不快感
冷や汗が出る感じの

[7. 匿名]

パニックパニックパニック
みんなが慌ててる
オラは凄いぞ天才的だそ

[8. 匿名]

心臓がバクバクして息苦しくて
このまま死んでしまうと言う恐怖感に襲われたよ。
ただ、友人がパニック障害で知識があったから
1時間ぐらいすれば落ち着く。大丈夫。って
言い聞かせて気付いたら治まってた。

[9. 匿名]

病院、行きましたか？

[10. 匿名]

渋滞にハマるとなる。
初期症状って言うか、初めてなった時から死ぬかと思うような感じだった！

[11. 匿名]

浮遊感

[12. 匿名]

自分の中の湧き上がる不安が大きくて枕を顔に押し付けて大声で叫んだ

[13. 匿名]

特快の電車に乗って、次の駅まで長くて降りられないって思った時
冷や汗と動機で立っていられなくて、その日から電車に乗る時は各停しか無理になった

[14. 匿名]

聞こえていた音が遠ざかっていって、便意がすごかった…
一時期電車に乗ると絶対発作が起きて、いわゆる鈍行にしか乗れませんでした
お酒もカフェインも良くなかったと思います

[15. 匿名]

>>1
私の母のことでもいいですか？

地下鉄にずっと乗っていられなくなりました。
一駅一駅降りていました。

きっかけは私の妊娠だったのですが、産まれて顔を見た瞬間なおったと言っていました。

強い不安がきっかけだったのかもしれないです。

[16. 匿名]

呼吸できなくなるよね。

[17. 匿名]

セルフ洗車機に入れなくなった。

[18. 匿名]

突然の過呼吸と意識消失。

[19. 匿名]

心拍数上がりすぎて死ぬかと思った

[20. 匿名]

初めは視界が回り出してそのあと床から頭を動かせなくなりました。
その次の日は参観日に行くギリギリに心臓が飛び出そうなくらいバクバクし始めてまた目眩がおこり動かなくなりました。
順番に喫茶店でも起きたり、幼稚園バス待ってる時に失神しそうなめまいをがきたり、できないことが増えていったかんじです。
仕事をやめて薬飲んで今は落ちついてますが、薬のまずに公共の場にはまだ行けません。

[21. 匿名]

いつもの帰りのバスの中で激しい動悸
バスを降りて自分で救急車を呼んだ

[22. 匿名]

朝から具合が悪くて、漠然とした不安感と焦りがあって。そこから心臓が急激に早くなり、しびれや呼吸の乱れ、手足のしびれ、喉の乾き(水がなぜかすごく甘く感じた)
最初パニック障なんてことは思いつかず、心筋梗塞なのかと思いました。

[23. 匿名]

どもりって関係ないですか？
急に喋れなくなるんですが。。

[24. 匿名]

>>9
診断されたみたいですよ

[25. 匿名]

動悸。
あと飲み物が手元に無いと不安。

[26. 匿名]

気付いたら異世界でモンスターと戦闘してた

[27. 匿名]

かかんきしょうこうぐん
とはまた違う？

[28. 匿名]

頭がフワッとするのやっぱりパニック障害なんだ⁉︎
歯医者での治療の後になったんだよね。
大きな病院では先生には分からないと言われ歯医者の先生から子供の頃から長年通ってるのに薬品とかの副作用でなくパニック障害だと思うと言われました。

腑に落ちます。
以前に事故で過呼吸になってからパニック障害みたいな症状ありました。
結婚してからは過呼吸にならなくなりましたが何故か歯医者とか薬が怖くなりました。

抗生物質でもフワッとなります。

[29. 匿名]

[30. 匿名]

トンネルやエレベーターや乗り物が無理になった

[31. 匿名]

パニック障害は初期症状じゃなくて経過の症状じゃない？

[32. 匿名]

急に車に酔ったような感じ
冷や汗が出て来て、大きく息を吸わないと酸素が足りなくなって倒れそうになる

[33. 匿名]

ざわざわするのがしんどい。初期の初期なのかな？いつか発症してから治療するのか今の段階で病院に行った方がいいのか…。

楽しくってワイワイ話してる途中でフワーッとなって、倒れる！と思ったりするけどけっこう図太いから倒れはしないw

[34. 匿名]

ある日車の中でふわっと自分が自分じゃなくなるような変な感覚がして、その時はすぐに治まったんですがしばらくして夜中にとてつもない不安感が襲ってきて息が苦しくなり、動機が物凄くてこのままじゃ死ぬかも！と思い救急車で運ばれたのがきっかけです。
その時は検査に異常はなく診断もされなくて、薬も出なかったのですがこれは明らかにおかしいと思い自分で色々調べたらパニック障害に当てはまりました。

[35. 匿名]

人に迷惑だけは、かけないでもらいたい。

[36. 匿名]

嫌なことを思い出して過呼吸→酸欠みたいになって立ってられない。心臓がどくどくしてくる。

別日に回転性のめまいもあったんだけど、これは違うかも？

[37. 匿名]

うつ病でもパニック障害でも結局脳内のセロトニンが不足してるだけだから、朝散歩して太陽の光浴びてみ3か月後には、みるみるうちに治ってるから。なんで3か月かと言うと脳内を作り替えるのに最低3か月かかるから、とりあえず、騙されたと思って3か月歩いてみて。あっさり治るから。　　元パニック障害

[38. 匿名]

>>4
瞑想ってタイムリーだね

[39. 匿名]

>>14
全く同じ‼︎
頭がフワッとおかしくなった後に必ず便意がありました‼︎

しかもコーヒー飲むと必ず気分が悪くなり動機が酷かった‼︎
だからコーヒーは辞めました。

[40. 匿名]

あれパニック障害だったのかな…

寝転んでても目の前が回ってるような感じで気持ち悪くなったり、心臓がバクバクしたり。当時はなんの病名もつかなかったから謎だったんだけど。

[41. 匿名]

スーパーのレジに並べなかった
心臓バクバク胃が痛くなり息苦しかった

[42. 匿名]

電車で、出してー！って叫びそうになる
やばい人って思われるんじゃないかって思う
理性で止められるんだけど足とかムズムズしてくる。

[43. 匿名]

高速道路の渋滞中、お腹が痛くなって、ものすごく不安になってからだったと思う。
粗相して恥をかくかも知れないって思って凄く怖かった。
元々心配性だったけど、身内を突然死で失ってから拍車が掛かった感じ。

一瞬にして心拍数跳ね上がる。
動悸が辛い。

[44. 匿名]

>>14
一緒だ。
いつもの電車がやたら混んでいる日で、次の駅までがさらに長く感じて、急に寒気と冷や汗と便意がすごくておかしくなりそうだった。
駅のトイレで出したら落ちついたけど、しばらくわけが分からなくて怖くて出られなかった。

[45. 匿名]

会社のエレベーターに乗ってドアが閉まった途端、心臓がバックンバックンして、なぜかよだれが口の中から溢れだして止まらなくなり、暑くもないのに変な汗がダラダラ出てきて、立っていられなくなった。それ以来、エレベーターなどの狭くて閉ざされた空間や電車の急行、高速道路など、1回入ったら自分の意思で出られないところに行くと同じような症状が出る。

[46. 匿名]

実家の母がみんなのコメと同じ症状を訴えてる。
メニエールとの診断だけど、パニック障害もあるのかな？外出ると目眩するって引きこもってネトフリばっか見てて心配になる。元々座ってるの見る方がめずらしいくらいキビキビした人だったのに。

付き添って積極的に外出させたりは逆効果なのかな？家族が出来る事、こうして欲しいとかあれば教えて欲しいです。

[47. 匿名]

>>1
突然になりました、慣れてる地下鉄に乗ってる時に発症しました
閉鎖恐怖症とか特に持って無いんですが思い返すと
かなり精神的に病んで不眠が出たりしてました
私はその後にやはり行き慣れてる銀行の窓口で呼吸出来ず汗が止まらず倒れて搬送され「低血糖」と言われて帰されその時は納得したものの不眠が悪化して、誰にも会いたく無い、外出したくない、お風呂が嫌すぎるなど、と明らかに悪くなってたので心療内科に行き今も通院しています

[48. 匿名]

>>21
病院ではどう対処してくれるんですか？

[49. 匿名]

パナソニックかと思った

[50. 匿名]

>>37
毎朝犬の散歩してガーデニングで外で二時間は光を浴びてるけど出掛けた時に気持ち悪くなることあるよ
精神面からも影響するしそんな単純な子とだけじゃないと思う

[51. 匿名]

毎日毎日、謎の吐き気が出て
だんだんふわ〜となって動悸と
息切れしてきて………

２〜３年は地獄でした

[52. 匿名]

急行電車に乗ろうとした時だったんですが、急に焦りというか動悸が激しくなって、走ってる間に倒れるかもという恐怖で慌てて降りました。
パニック発作だと理解してたので、とりあえず駅のベッドで休ませてもらい友達に迎えに来てもらって自宅に帰宅しました。
内科で安定剤をもらい、お守りがわりに待ってましたが、しばらくは急行やすぐに降りられない乗り物が苦手でした。

[53. 匿名]

車の運転慣れないのに、遠出して、車線の多い国道で運転が怖くなってガクブルになってしまった

それ以来、ナビに頼らず、地図で車通りの少ない道を探してからしか運転怖い

[54. 匿名]

飛行機平気だったのに、突然空港で動悸し始めてパニックになった。何とか乗ったけどもう怖い。落ちるのが怖いじゃなく、飛行機に乗るのが怖いの。
北海道だから飛行機乗れないのは致命傷。

[55. 匿名]

数十年らいパニック持ちでしたがいい医師に出会えて克服寸前まできてます。

[56. 匿名]

>>27
これ、私も知りたいです
内科→過換気症候群？
心療内科→パニック障害？
みたいなイメージですがはっきりしないんですよね…

[57. 匿名]

貧血のように急血の気が引いた感じがして冷や汗が出てきたり過呼吸気味になりがちになる。
私は、頭の中にここでおかしくなったりしたらどうしようって脳内グルグルしている。でもね、3年半苦しんだけど今は頓服のおかげで普通に生活できてるから。

[58. 匿名]

初めての症状は歯医者さんでした。
暑くて心臓がバクバクして外の空気を吸いたくてたまらなかったです。
麻酔もしたからそのせいかなと思っていたけど美容院でも同じようになり、そのあとも映画館、電車、レジの行列などで発作が起こるようになりました。

[59. 匿名]

>>55
うらやましい
良かったね❤️

[60. 匿名]

>>48
実は救急車が到着した頃には症状がほぼ無く、でもこんなのは初めてだったので病院で検査をし、心臓は大丈夫と言われました。
女性なので甲状腺の可能性もあるからと後日検査をし、全て異常無しで終わりました。

[61. 匿名]

まつエクをつけてもらっているときに
うたた寝してイビキかいたら嫌だなぁとか
トイレに行きたくなったらどうしよう…って
ちょっと緊張してたら、
突然ガクンと身体が落ちていくかんじがして、
まぶたが痙攣して呼吸が苦しくなった。
また日にちをあけて行っても同じで、
まつエクはあきらめた。
それからいろいろな場所がだめになり、
身動きがとれない状況に対して
パニックを起こしやすいことがわかった

[62. 匿名]

>>46
もしもパニックなら、本人がまず自覚する事が大事
これはパニック症状で本当に倒れたり死んだりはしない、と理解したらぐっと楽になる

[63. 匿名]

頭がふわっとなる感じ、正にそれ！！
最初は貧血なのかと思ってサプリ飲んだりしてたけど、だんだんレストランとか美容院でなるようになって気付いたら行動範囲が狭くなってた

[64. 匿名]

サッカー観戦中にいきなり手が痺れて震えてきた。
あとは冷や汗と頭フワフワ。

夏だったから熱中症かなと思ったけどその後も電車の中だったりバイトのレジでお客さんが大人数並んだ時、逃げられない状況の時に起こったからパニックかもって気付いて病院に行った。　　

当時は教習所に通ってて授業中も教習中も症状出始めたから危険だし辛いしで途中で通うのお休みしてしまった。

[65. 匿名]

ドライブ中、助手席や後ろの席で
寝起きの時に

恐怖感、不安にかられて叫びそうになる。

テレビや音楽の音が怖くなって、消音にするんだけど、

ひどい時は車を止めてもらって落ち着かせる。

[66. 匿名]

鼻は悪いのですが、就寝中に詰まるぐらいだったのに、ここ数ヶ月、ストレスになる事を考えたり、読んだりした時、急に息ができない感じになってとても怖くなることがあります。深呼吸してもよくならず、軽い呼吸をゆっくりすると治りますが、これはパニック障害の前兆ですか？　10年以上強いストレスがあり、耳鳴りもあります。トピずれすみません。

[67. 匿名]

電車で倒れかけた、、
それからもう2年電車乗れてない、、
その時鬱病発症してたから
パニックも同時に発症してたみたい

[68. 匿名]

脳貧血というんですかね。頭のてっぺんから下にサッと血が引く感じがして、目の前が写真のネガのような世界になり冷や汗を着替えなきゃ気持ち悪いくらいに全身にかきます。
あとは尋常ではない喉の乾きと激しい動悸。ストレスと睡眠不足でぶり返します。

[69. 匿名]

>>27
過呼吸→またなるのではという予期不安→過呼吸→不安で過呼吸などの症状が出る。

[70. 匿名]

スーパーのレジで凄く並んでいて永遠のように感じる
渋滞の時も永遠に抜けられないような焦り

[71. 匿名]

>>1
質問してもいいですか？
私も恐らくパニック障害だろうな、と思って心療内科に行ったのですが、ただの恐怖症だと診断されました
パニック障害のほとんどの人が、一度とてつもない恐怖に駆られて、あの恐怖がまた来たらどうしようと思う、と言うのです
私はひどい時は週に2.3回苦しくなるので、それはパニック障害ではない、との診断でした
何回も症状がでますか？
また、具体的になにが不安で動悸がしたり息苦しくなりますか？

[72. 匿名]

食事療法であんなに辛かった予期不安が消えた。薬もこの一年は飲んでない。

[73. 匿名]

>>71
それパニックだよ！

[74. 匿名]

通勤中バスの中で、気持ち悪い…吐きそうって思い始めて、けど座っていたのに貧血？と冷静な自分も居て、停留所まで我慢してたら、降りた瞬間に目の前が白黒になってキラキラしはじめてベンチに倒れ込んだ。
自分も意味がわからなかった。
理由は、同棲してた相手のDV

[75. 匿名]

>>5
よくわかります。私はあなたの表現よりは早く回る感じだった。
きっかけは近所の公園にお花見に行こうとして、すごい人混みで通路で動けなくなったとき。
なんかあったら逃げる場所ないなあとぼんやり考えたら急にそれがきた。体調よりは不安感の方が大きかったな。

[76. 匿名]

>>65
私それ手術後にあったよ

[77. 匿名]

パニック障害になりやすい人とかあるのかな？

[78. 匿名]

こんなに皆さんとおなじ境遇だったなんて、
少し安心しました、
ありがとうございます、、、

パニック障害長いもので、、

[79. 匿名]

物心ついた頃から心臓神経症の症状がある。ただ子供だったからみんなたまに心臓くらい痛くなるものだと思って気にしてなくて、そのお陰か特に悪化するでもなくって感じなんだけど、調べると心臓神経症はパニック障害って出てくるんだよね。
別に心臓には問題もないし我慢出来ないほどではないけど（一度だけあまりの強い痛みに思わず蹲って、これいつものと違う？死ぬかも？ってなった経験はある）、この先悪化する事もあるのかな。

[80. 匿名]

まず動悸150は越えていたような気がする。
水におぼれてるみたいな…息が出来ない。
手の指先がしびれてきて
めまいのような…頭がふらつくような…で立っていられなくなる

ここのコメ読んでるだけでも怖くなる

[81. 匿名]

>>52
内科でも安定剤もらえるの？

[82. 匿名]

>>46
付き添ってあげるのはかなり助かると思う。
たとえば買い物だったら、エレベーターに乗れなくてエスカレーターや階段を使ったりするのでそういうのに根気良く付き合ってくれたりすると本当に嬉しい。

励ますのはあまり要らなくて、それよりも「大丈夫」の言葉が効くよ。

[83. 匿名]

>>73
返信ありがとうございます
やはりそうなのかな
でも田舎で心療内科も近くに一軒しかないので、そこでただの恐怖症と診断されてしまってどうしたらいいかと思ってます

[84. 匿名]

>>71
評判の良い病院探してもう一度診察受けてみたほうがいいよ。

私も1軒目のクリニックでは医師に笑いながらあなた正常って言われたんだけど、週に何度も苦しくなって電車にも乗れなくなってたから、これで正常？？これからどうすればいいのか混乱と悲しみで帰り道号泣した。
その後、別のクリニックへ行ったら問診の他にもテストとか血液検査とかたくさんして、パニック発作と診断。最低限の薬とカウンセリングからやってみましょうと言われて、順調に回復したよ。

病院でこんなにも違うのかと驚かされた。不安だと思うからセカンドオピニオン的に別な先生にも相談するといいよ。気長にがんばろうね。

[85. 匿名]

私は、オートシャンプーで
心臓バクバク、意識が遠のく感じでした
発症が20年前、治療開始したのは9年前から
美容室、歯医者は苦手です。

[86. 匿名]

めまいが酷くて駅の階段が降りられなくなった。やっと降りたけど、過呼吸で倒れた

[87. 匿名]

電車のドアが閉まりそうになると息苦しさを感じホームに降りていました。何度か続き、変だなと思いメンタルクリニック受診しました。

[88. 匿名]

通勤の電車で息苦しくなって立ってられなくなった
寝不足かな？と思ったけど何回か続いて精神的なものだと気づいた

[89. 匿名]

>>33
冗談だろうけど
図太いとかそうい問題じゃない

現代社会で乗り物に乗れなくなるのがどういうことか分かるの？
仕事も生活も一変してしまうほどなのに誤解を招くような言葉はやめてほしい

[90. 匿名]

>>27

【精神科医が解説】過呼吸・過換気症候群の原因とは？パニック障害との関係 | こころみ医学

過呼吸・過換気症候群の原因とは？パニック障害との関係。現役医師が徹底解説します。

[91. 匿名]

>>89
程度の差でしょ

[92. 匿名]

頭がいきなりふわふわっとしてきたと思ったら
鼻をつままれたような窒息感が来て吸っても吸っても吸えない感じになって足の力抜けてく感じになりました

[93. 匿名]

>>6
そういう症状、私は排便するときにたまにある。
頭から血の気がサッと引いて、手足が震えて何もできなくなる。迷走神経反射ってやつらしいけど。
これが街中、電車内で突然起こると思うとめちゃくちゃ怖いね。外に出るのは相当の勇気。

[94. 匿名]

電車で座り込む事なんて数え切れないほどある
もう満員電車は無理

体が不自由な義理母宅に週２度ほど片道１時間、ラッシュ時さけて訪問してる

パニック障害に理解がない義理妹は不満らしい
毎日いってほしいみたい
やはり毎日行くべきなのか・・

[95. 匿名]

>>25
私もです、動悸と足元がふわふわする感覚になってきて急に何か口にしないと不安になりました。
飲み物とか飴を口に入れたら少し安心出来たから常にペットボトルと飴やガム持ち歩いてた。

[96. 匿名]

初めてLCCに乗った時離陸後すぐにもう降りられないという不安が襲って動悸が早くなって息苦しくなった。これはパニック障害ってやつだ！と思って今はまだ10段階の3位だから大丈夫と言い聞かせて目を閉じて飴舐めて深呼吸して手のひらをマッサージしまくって何とか耐えた(落ち着くツボがあるかもと思って)。これまで乗ってきた飛行機では離陸後飲み物等のサービスがあってそれで気が紛れたりできていたんだなぁ、と思った。それ以降飛行機乗ってない。

[97. 匿名]

昔から転んですぐ立ち上がると倒れたり、採血とか腹痛で倒れる迷走神経反射があるけどそれもパニックと関係あったりするのかな
血圧が低いから脳貧血になりやすかったりするのかなと思ってスクワットや下半身鍛えるようにしたり脳に血流行くように姿勢気をつけたりしてるけどみなさん薬以外で何か気をつけてることとかありますか？

[98. 匿名]

自分の周りだけ酸素が薄くなったみたいにいくら吸っても酸素が入って来ない感じがして、頭はボーッとしてくるけど恐怖感が凄かった。
姉と出かけてた時になったけど、相手の話が頭に入って来ないぐらい不安感出てきたからデパートの入り口の椅子で暫く耐え忍んだ。

[99. 匿名]

>>81
横だけど貰えますよ。

[100. 匿名]

>>97
関係あると思う！気をつけてることは睡眠不足で動き回らないようにすることかな。
一度ほぼ寝れずに用事で出掛けなくちゃいけなかった時、迷走神経反射みたいになって立てなくなって駅で救護室のお世話になったよ。

[101. 匿名]

>>46
病気のことを知っている知り合いなどが一緒だと、急行電車に乗れるようになりました。軽いおしゃべりなどしていると早く着くような感じがします。
あなたのような人がいて良かった。
助けてあげてくださいね。
よろしくお願いします。

[102. 匿名]

>>94
診断書を義妹さんに見てもらったらどうでしょう？無理するのが一番町良くないと思う。

[103. 匿名]

>>50
それだとしても、試してみる事は良いんじゃないかな。本当に苦しんでる人の僅かな希望を自分の経験で否定するのはどうかと思うよ。

[104. 匿名]

>>1
私も突然なりました。
大抵のことは痛みに強く、耐えられるのに、自分で救急車呼ぼうかと考えたくらいしんどかった。

[105. 匿名]

>>50そんな否定的な考えでは治るものも治らないよ。

[106. 匿名]

元彼の場合だけど
仕事行ったと思ったら
電話かかってきて電車に乗れないって。
最初意味がわからなくて。
その後
やっぱり過呼吸とか目眩とかパニックになった。

あの時のパニック障害の原因はなんだったのだろう。別れたからもう分からないんだよね。

[107. 匿名]

私はザワザワ感からの動悸でした。
満員電車でなってから、閉鎖された空間でおこすようになってしまった。

[108. 匿名]

パニックかわからないけど、過換気症候群になって、意識無くして倒れて気づいたら心臓マッサージされてた。こわすぎた。

[109. 匿名]

人が居る場所で(密気味)ひたすら汗が出て自分で「え？なんで？無理無理無理無理無理無理！！！
」
って思ってる間に心音がドドドドドドドドドドドってなる
自分では何がなんだかわからないけど体がおかしいしコントロール出来ない！焦る！
ほんの少しだけ落ち着いて周りを見てみると
目線を感じて恥ずかしくなる


次、近い距離に人がだけで上記の症状が…

[110. 匿名]

今思えばフワッと意識遠のく、動悸が初期症状だったのかな？と思うけど、病院行くきっかけになったのは過呼吸みたいな症状でしたね

[111. 匿名]

>>37
室内から外を眺めるだけでは駄目かな？

[112. 匿名]

アルコールを飲んだ時に発症しました。動悸がして最初はアルコールのせいだと思ったんですが、それから癖になりアルコールを飲んでいなくても普段の生活でなるように…最初は心臓が悪いのか？と思いましたがネットで検索するとパニック発作だとわかりました。このまま死ぬんじゃないか？って思ってしまうような動悸ですよね。それからは1人で車運転していても気が気じゃなく、お酒飲むのも怖い、ジェットコースターも怖く乗れなかったです。パニック発作になるのが怖いのに、周りには単なるビビりだと思われていました。

[113. 匿名]

>>13
私は逆にスパッと早く終わらせたくて新幹線の利用や特急乗ってヤバくなったら車両の継ぎ目の所で落ち着くの待つようにしてる
２０年悩んでる
薬は全く意味なくて頓服すら効かなかった

[114. 匿名]

>>84
71です
やはり別のところで診てもらった方がいいですね
次の休みに行ってみます
お互いに頑張りましょう！
ありがとうございました！！

[115. 匿名]

>>81

応急処置的に内科で処方してもらえますよ。
治療計画が必要であればきちんと専門医が良いと思います。

[116. 匿名]

>>105
根拠も無い民間療法押し付けておいて最終的には根性論ですか？

[117. 匿名]

>>46
メニエールだと本当に体調によるから、体調悪いときに外に連れだそうとされるとやめてくれ！って思っちゃうかも。外出先で具合悪くなったときのことがトラウマっぽくなって、外に出るのが怖くなったりする。
車や電車で酔うようなことがあるなら、徒歩圏のお店に一緒に散歩して行くとかしてみたらどうだろう。

[118. 匿名]

>>103
いや、試すもなにも既にいつもしてる行動ですよ

その上でも症状がでることもあるから、『あっさり治るから』と断言するのはいかがなものか？そんな単純ではないよ、と言ってるんです

[119. 匿名]

>>23
それは脳。
早めに脳神経外科に。

[120. 匿名]

バイパスで煽られ焦ってた時に
動悸がして意識が薄れていく感じがして
このままでは事故る！思い自分の太もも
叩きまくり何とか事なきを得た。
それから高速、バイパス運転出来ません。
薬も15年以上辞められません。

[121. 匿名]

>>118
3か月日光に当たり散歩して
治るならパニック障害患者居なくなる
よね。
わたしは薬や医者が自分に合うまでろくに
外出も出来なかったわ。
症状が良くなって来たけど完全には
薬は止めれないし。

[122. 匿名]

ここ数ヶ月心臓がドキドキして眩暈がしたりで怖くなって病院で検査してもらったけど何ともなくて不安に思ってたけどパニック障害なのかな
心筋梗塞起こすんじゃないかと毎日不安で寝て目覚めなかったらって思って怖くて寝れなかったりしてます

[123. 匿名]

パニック障害になって12年くらい経ちます。最初は動悸からでした。電車通勤だったから、乗れなくて乗り過ごす事もしばしば。
吐き気が急にきて心臓バクバク、心のザワザワ感、今もたまにあります。
飴や飲み物を常に持ち歩き、安定剤を飲んで過ごしています。
胃カメラの時は最悪でした。笑
麻酔も効かず結局中止。

[124. 匿名]

すいません、分からないので教えてください

車の運転で、信号がたくさんある道路や曲がり道がたくさんあって頻繁に動作の切り替えのある道路は大丈夫なんだけど、
国道や高速など単調な運転の時、だんだん胸がバクバクして震えのような冷や汗のような変な感覚になり
「わー！！」と叫び出したくなる
運転を放り投げたくなる感覚になり、あまりに怖くて運転出来なくなった

これはパニックなんでしょうか？

[125. 匿名]

>>55
良かったですね。内科ではなく心療内科や精神科にかかれば良いんでしょうか。

[126. 匿名]

呼吸ができない
動悸
冷や汗
視界が暗くなってくる
身体の末端（手、足、唇）の痙攣からの硬直
倒れる

[127. 匿名]

>>27
パニック発作の症状の一つに過換気症候群があって、それらが原因でパニック障害になる

[128. 匿名]

>>1
私は、ある日電車で突然耳が遠くなってクラクラしてきて吐き気が止まらなくなって、駅に着いたら倒れて嘔吐しまくったのがきっかけでさすがに変だと思って病院行った。

昔から満員電車乗ると体調悪いな〜とか、息苦しくなるな〜とは思ってたんだけどあまり気にしてなくて。でも思い返してみたら映画館行って吐き気すごくてトイレに篭っちゃったり、大学時代に大教室に寿司詰めの授業受けたら呼吸困難になったり色々前兆はあったと思う。

[129. 匿名]

>>111
それはただかわいいだけ🐶笑
気分転換にはいいかもだけどね笑

[130. 匿名]

心臓が大暴走しました！このまま爆発するんかってぐらいの速さで鼓動を打つ…そして、指が硬直。呼吸も上手く出来なくて息苦しいし、あの時間はもう二度と味わいたくない。
今も治療中ですが、まる６年たってだいぶ普通に生活出来る様になりましたよ

[131. 匿名]

>>8
就寝中に突然心臓がバクバクして苦しくて起きてしまうときがたまにあるんですがそれもパニック障害？
しばらく落ち着くまで苦しくて死んでしまうんじゃないかと思うくらいなんだけど、翌日は平気になってる。
精神科に行けばいいんですかね？

[132. 匿名]

閉鎖空間に水が入ってきて
水位がどんどん上がってくるイメージ
喉元まで来てるような

そんな場面じゃないのに

[133. 匿名]

電車に乗ってて息苦しくなり動悸もすごくて降りました。しばらく座って冷たいお茶飲んだら良くなってまた電車に乗ったらめまいがして、とにかく大丈夫！大丈夫と思いながら目的地に着いた。
それから電車に乗るたびに恐怖で毎回パニックになるのでなるべくドア付近の椅子に座り音楽聞いて目をつぶるようにしてます。
そうすると少しはいいので。

[134. 匿名]

>>76
私は手術も何もしてないんだけどねー。

何なんだろう、今でも時々こうなる。

[135. 匿名]

今夏、快速に乗った途端、動悸がして、呼吸が早くなって、目眩、便意ときました。
次の駅で這いつくばるように降りて、フラフラしながらトイレへ。
その時は訳が分からなくて、熱中症かなとゆっくりポカリ飲んで、落ち着いてからなんとか帰宅しましたり
このスレみて、もしかしてパニックだったのかな。と。

[136. 匿名]

今日まさに何かしらの精神病が発症した旦那がいるんです
仕事休んで病院に行かなきゃいけないのに私の仕事がどうしても月曜日やらないといけない仕事なんです。2人でしてた仕事なんですが、もう1人がコロナで休んでて頼れません。
旦那が死なないように見ててくれる人も周りにいないしどうしたらいいか…明日救急にかかったらどうしたらいいか教えてくれるんでしょうか？

[137. 匿名]

舞台を見に行くのが好きなのですが、
誰かと一緒の時にはならないのに、一人で見に行くと必ず、息が苦しくて頭がジリジリとし、
その内に胸が強く痛み出して、舞台どころではなくなります。脂汗たくさん出ます。
必ず一人で、必ず舞台の最中です(もしかしたら暗く大勢が集まるところが引き金となってるのかも知れないけど、その条件は私にとって舞台だけです)

死んでしまうかも？という不安から舞台を見にいくことをやめたら、その症状は出なくなりました。

[138. 匿名]

>>131
普通にそれは動悸とか不整脈なのでは？
精神科ではないほうが良さそう
精神科は当たり外れがあって、金づるに出来るターゲットにされたら病気でなくても病気にさせられてしまう

[139. 匿名]

>>105
朝散歩が根拠のない民間療法？？？医師も進めてる療法じゃないの？根性論でもなんでもないよ。

[140. 匿名]

>>111
まずはカーテン開けて太陽の光を浴びるところから初めてみては

[141. 匿名]

胃が気持ち悪くなって体の倦怠感、起き上がっていられないくらいの息苦しさ、不安感に襲われて死んでしまうのか？と思うくらい恐怖、手足のしびれ、指の硬直、腹ばいになって20分くらい苦しんでから徐々に呼吸が安定してくる。
っていうのが2年続いて、パキシル、ソラナックス5年くらい飲んだよ。

[142. 匿名]

>>131
24時間心電図してもらったら良いよ！

[143. 匿名]

私はパニック障害になって10年くらいです。
最初は心臓がバクバクして、冷や汗、手足の痺れと過呼吸でした。
その後、食欲不振、過呼吸、吐き気がひどくなり乗り物に乗ってると、頭がおかしくなりそうな位の不安と呼吸困難。。。
たまたま、アレルギーがあり耳鼻科に行って、その事を話したら心療内科に行ったほうがいいかもと言われてその場で紹介状を書いてもらいました。
そしてパニック障害と診断されました。
10年の間に良くなったこともありましたが、ここのところまた酷くなってきてます。

[144. 匿名]

>>13
各停に乗れるなら良いですよ。

私は電車すら乗れなくなりました。
改札くぐると気分が悪くなりました。

[145. 匿名]

すみません、わからないので教えて下さい
パニック障害と自律神経失調症とは、どのように違いますか？

[146. 匿名]

母親が以前からメンタル不安定であまりにもヒステリック、毒親だから病院行ったらパニックもちだと診断されたらしい
正直うーんてかんじ
パニックもちの人ってパニックになりやすいのですか？
短気、せっかち、ヒステリック、罵る、すぐ泣きわめく
感情的になりやすい、過呼吸もち、神経質、細かい、こだわりが強い、自分の価値観以外受け入れない、病院が大嫌い　辛い、苦しいと思うとパニックになるらしい
色々あってよくわからない

[147. 匿名]

>>42
凄くわかるー。

私は通勤は電車じゃなく車なんだけど、たまに赤信号で停まったりしてる時、突然車から降りたくなる時があるよ。

そんな事できるわけないから、深呼吸して落ち着かせてる。

あと私は、美容院もダメなの。

ケープつけられた瞬間、心臓バクバクしてケープ剥ぎ取りたくなったりするのよ。

[148. 匿名]

>>46
私もメニエール病をやってから、季節の変わり目に体調崩してめまいが始まり不安が襲い自分で症状を調べてこれはパニック障害？と思う事が多々ありました。周りに出掛けよう！話をしよう！と声をかけてもらいましたがその元気はありませんでした。親でも無理です。太陽を浴びたり大事だと思いますが、徐々にが良いと思います。通院されていると言うことなので時間が解決してくれると思います。

[149. 匿名]

海外に行く飛行機の中で初発作
帰りの飛行機が怖すぎて最後の日寝れなかった

[150. 匿名]

>>136
休日診療で診てもらった方が良いと思います。休日診療なので、じっくり検査はしてもらえないかもですが私も急にめまいが出た時に診てもらって助かりました。良くならなければ後日平日に病院に診てもらうようになりますが。

[151. 匿名]

>>14
もしかして低血圧ではないですか？私はパニック障害ではないですが、かなり血圧が下がった時汗が出て心臓が苦しくなって、便意を催しました。看護師さんに便意の事を伝えると、血圧が下がり過ぎるとそのような症状が出るとの事でした。

[152. 匿名]

息が苦しくなったり動悸するのは辛いけど、それらはパニック障害だけに限る症状じゃないと言われて確かに。と開き直ったら楽になったよ。

[153. 匿名]

>>13
ものすごくわかる！既にコメントで出てますが､1時間すると確かに治まる。けどこの1時間が何とも言えない症状で(よくある意見で､このまま死んでしまうのではないか･･･)絶対なりたくないから電車は無理です。

[154. 匿名]

昔、専門学校の授業中になりました。あともう少しで卒業する予定でしたがパニック発作が原因でその後、学校にも行けず電車にも乗れなくなりました。

[155. 匿名]

地下鉄が怖い、すぐ降りたくなる
家族以外の誰かと食事すると手が震える
夜寝るも胃痛で目覚める
大人数の前に立つと足が震えて立っていられない
ふわふわして現実感がない

などです。
鬱も同時にかかりました。
今は大丈夫ですが、本当につらいですよね。
皆さま、早く良くなりますように。

[156. 匿名]

みなさんSSRIは飲んでいますか？
今は頓服のみですが終わりが見えないので抗うつ剤も追加してもらおうか悩んでいます。

[157. 匿名]

最初は電車。急行や特急で冷や汗が出た。
次に飛行機。恐怖で頭おかしくなりそうだった。
10年以上経ち、電車も飛行機も大丈夫になったけど、ロープーウェイや高速の運転、橋の上の運転はいまだにパニックになりそうになるけど必死にこらえてる。

[158. 匿名]

>>156
SSRIの抗うつ剤を処方されてます。かなり長い間飲んでます。
先生が言うには発作が来た時、難しいけど何とかしようと思わない方が良いみたいです。

[159. 匿名]

>>4
先月から視界が白っぽくなって困ってたんだけど、もしかして私もパニック障害なのかな？
読経や写経したら治ったんだけど、瞑想と同じ効果があるのかね？

[160. 匿名]

子どもの付き添いで歯医者の診察室で立って待ってるとき、息ができなくなってたってられなくなったからトイレに行ってしゃがんで呼吸整えた。

[161. 匿名]

過呼吸なのかな？息が出来ないような頭の中が暗転するような動悸と不安・・パニック障害かは診断されていないので分からないけど・・
この感覚が起こって落ち着こうと無理やり呼吸しすぎて過呼吸になった十年ほど前
あれからこの感覚が来そうになったら、無理に呼吸せず浅い呼吸してる
大丈夫大丈夫って唱えてる

[162. 匿名]

動悸と冷や汗から始まる。

そして、過呼吸、足のしびれ、吐き気、めまいまで展開すると、もうその場にはいられなくなる。

[163. 匿名]

夏に布団かぶって寝てて起きたら体中熱くて
じっとしていられない感じと
足下からゾワゾワ
動悸などがおきて気が動転した
軽い熱中症かと思ってたら
後日新幹線に乗ったらまた同じ感覚？が起こって
東京から乗ったんだけど、
泣きながら品川駅で降りた

[164. 匿名]

>>13
私は各停で、一駅ずつ乗っては降りてを繰り返して、なんとか出勤してました。

[165. 匿名]

いきなり動悸がして、頭がフラァと貧血っぽくなしりました。私はストレスの原因が明確にわかっていたので、それを排除したら治りました。4年はかかったけど。

[166. 匿名]

高校の卒業式で突然激しい動悸と冷や汗、震えが出て。でも自分の卒業式だし倒れるわけにはいかないとひたすら50分耐えました。体育館から出たら嘘のように体調が直りました

[167. 匿名]

私は3年前にものすごい急激なストレスが一夜にしてかかった事があり、それから数日して過呼吸発作で受信しました。その日から一日3回の頓服も足りないほどの強い過呼吸で、毎秒発作が起きない様に怯えて過ごすほどで、今は治りましたがあの頃は本当に辛かったです。
その初診の時に先生と話をして分かったのは、元々パニック持ちだった事。
みんなが書いてる様に、出先の身動きが不自由そうな場面や場所を頭でチラッと想像したら、息苦しくなり始め、貧血みたいなふらつきとふわふわ感、目の前真っ白、ぐらんぐらんなって、失神する…事がたまにありました。
貧血や低血糖だとか思って、まさか精神の方とは思わなかったです。なぜなら意識する様なストレスや恐怖など自覚がなかったので。
一旦治ったとは言ったものの、先日久しぶりに激しめの予期不安で欠勤してしまいました。
みなさん、仕事に支障はないですか？

[168. 匿名]

最近寝ようとした時に意識が落ちそうになる手前ぐらいに心臓がドキドキして息苦しくなって、なかなか眠れなくて気になって調べたら睡眠時パニック障害って出てきたんですけど、これってそうなんでしょうか。そのせいで夜眠ることが怖いです。

[169. 匿名]

>>74
座っていても貧血起こすこともあるよ。
寝不足、ストレス、特に生理直前は気をつけたほうがいいかも。

パニック発作との違いはうまく説明できないけど、自分の場合は吐き気と浮遊感(めまい)の程度で

体のこわばりや浮遊感＞動機＞吐き気＝パニック
動機＞吐き気＞＞体のこわばりや浮遊感＝貧血
という感じです。(個人差あるので参考までに)

DVはまた別の話だけど、別れた方がいいと思います。体調が良くなることはないと断言できます。

[170. 匿名]

>>96
分かるなぁ。気を紛らわすといいよね。私はやばくなる前に音楽聞いてその世界に浸ると意外と大丈夫になるよ〜

[171. 匿名]

私は娘が幼稚園でインフルをもらってきちゃって、それが私と下の子にうつりました。
その時病院でインフルと溶連菌の検査を受けたんですが、喉に綿棒を入れられた時失神してしまったんです。
お医者さんに、自律神経が刺激されてそうなってしまったから次からこの検査はやめた方がいいねと言われました。
それをきっかけにパニック発作がでるようになり動悸や息苦しさ手の震え、気持ち悪さや自分が自分じゃない感じだったりパニック発作で起きるって言われてる症状がほぼ全部当てはまったから診断される前に自分でパニック障害なんだってはっきりわかった。
薬を飲みはじめて症状が落ち着くまでの間は毎日が地獄だったよ。
６年経つけど仕事も休みがちだし良い時と悪い時を繰り返してる。
お互い早く良くなるといいね。

[172. 匿名]

ストレスを感じていた時期に
あれ？呼吸ってこんなしにくいっけ？と思い
かかりつけの医者に行って先生の顔みた途端
息が出来ました(´ｰ｀)
そしたらパニック障害だと4年前に言われ
それからは広場恐怖症になり
外食、スーパー、乗り物、美容室、歯医者が
苦手になりましたが今は大丈夫ですが
脳貧血になり、たまに不安感に襲われたりしますが
大丈夫♪大丈夫♪と言い聞かせてます

ヘルプマークをつけて出かけると
安心感もあります。
いつか治ると思って楽しく生活してます。
主さんも大丈夫ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

[173. 匿名]

発症は16年前。最初の症状は脂汗かいてのたうち回るほどの猛烈な腹痛と、それに伴う吐き気。便秘かな？胃腸炎かな？と思って市販薬を飲んでいたけど、どんどん外にすら出られなくなった。嘔吐恐怖症だから余計に怖かった。家でも外でも目の前が回転したり歪んだり、吐き気と腹痛冷や汗。今でも緊張すると出る。ソラナックス飲んでます。

[174. 匿名]

1番最初のきっかけは、時差ボケで全く寝られない日が続いて、自律神経めちゃくちゃになってる中、目を覚ましたくてカフェインを摂取しまくったのがきっかけ。
動悸がやばくなって、現実感が遠のいて、あ、このまま狂って死んでしまう！と思ってめちゃくちゃ焦った。
それが最初で、病院に行ってパニック障害とわかって薬の治療を続けたけどそこまでの発作は最初のそれきり。でもずっとアレがもう一度起きたらどうしよう、、て、急行電車や飛行機とか、あと砂に埋まる酵素風呂とか笑　逃げられない閉鎖状況がダメになりました。
ヤバそうな時は眉間にウズウズとくるんだよね。
パキシル、メイラックス、あとそのウズウズの時用の頓服薬もお守りのように持ってたな。
10年くらいで治りました。

ちなみに元の性格とかはパニックになりやすいとかは一切なかったので、そーゆーのは関係ないと思います。

治療中の人、辛さわかります。
どうかゆっくり、長い目で。ラクになりますように。

[175. 匿名]

治った今でもエレベーター止まったら、、、と思うとすごくぞっとする

[176. 匿名]

心臓バクバクして過呼吸になった。
電車の隣の駅までの3分ほどがものすごく長く感じた。
終電だったけど乗っていられなくて、すぐ隣駅で降りた後は柱にもたれてハッハッハッと息が苦しく、涙がどんどん出てきました。
酔っ払いだと思われて、私も飲んだ後だから初めてこんなことになったけどそう思って車椅子で駅員さんに連れて行かれました。
それから電車に乗れなくなり、仕事にも行けなくなり…でした。

[177. 匿名]

母が最近よくめまいを起こします
回転でなくて突然グラーっとして
何かに捕まらないと持っていかれるようだと言って椅子に座っても机をしっかり持たないと
横に倒れそうになると。
そしてその後胸が苦しくて歩けなくなりました
心臓の病院へ行きましたが大きな異常無しでした

ここ最近三回くらい起きてて
精神的に焦りやすく思い込む方です。
私が駆けつけるとよくなることもあります。

そして今年父がなくなり急に独り暮らしになり
ほぼ毎日私が顔を出してますがとても心細くもあるようです

さっきまだ元気だったのに急にそうなります

パニック症候群のめまいは似てますか？

[178. 匿名]

私は動悸や息苦しさ手の震えなどは無いのですが、めまいや耳の閉塞感、吐き気が強く出ます。持病でメニエールがあり三半規管がおかしいから乗り物に酔っているのだと思っていたのですが、パニック症候群の可能性もあるのかな？
動悸や息苦しさは出ない方いますか？

[179. 匿名]

以前からわずかな呼吸苦がありましたが家族の転院直後に、極度の呼吸苦と両手がテタニーと呼ばれるような状態になりました。具合が悪いとだけ言って家族に車の運転を代わってもらい帰途につきました。
その時会話は出来たのですが、頑張って何とかいつものテンションで喋る事ができるといった感じ。
でも感覚は黄泉の国に来てしまったような状態。
救急車レベルだわと思いつつ、帰宅後は横になりました。脳梗塞かなと疑いつつ、頭の隅でパニックか過呼吸だなというのがあったので、何とか我慢して落ち着くことに専念しました。
1時間ほど休んだら、何とか起きられるくらいにはなりました。その後数日間、極度の呼吸苦がありましたが手の硬直は殆ど無かったです。症状が軽減するかなとの思いからぬいぐるみを車内に置き、辛い時は触りながらしのいでいました（ちょっとは和んだかな程度）。
発症後は電車に乗る機会が無いから乗ってませんが、エレベーターなどその他の狭い空間は今のところ大丈夫です。呼吸苦になった際の休む場所が無いことが嫌なので遠出は車移動が主です。
苦しい時もありますが、仕事場は気が紛れるのか症状が出づらいので、制限はかけていません。

[180. 匿名]

>>118
だからそれは"あなた"の場合でしょ？
あなたが何をやっても駄目なのはしょうがないけど、他の人には効果があるかもしれないじゃない。それを鼻から否定するのは良くないよって言いたかっただけだから、誤解しないでね。あなたの障害も何かのきっかけで治ると良いね。

[181. 匿名]

>>1
私もパニック障害とうつになりました。
初期症状は、運転ができなくなりました。だんだんエスカレートして車にも乗れなくなり、しまいには家からも出れなくなりました。
頑張って通院して、薬と食事面を見直しながら無理しない生活を続けていたら治りました。

パニックとうつになった時は、ストレスが凄くて
寝汗も尋常じゃなかったです。
気をつけた事は、糖質とカフェインをやめ
バナナを食べてました。
バナナは気持ちを安定させる効果がある？みたいです。

この病気は、国民病だと思います。
正しいやり方を見つければきっとよくなりますよ！

[182. 匿名]

>>150
ありがとうございます！夜はずっと死ぬとか言ってて寝てくれなかったのでせめて睡眠薬でももらえたら…
この返信も監視されてます

[183. 匿名]

仕事の後、夜カラオケに行ったらだんだん息苦しくなってきて、横になってもずっと息がしづらくて過呼吸になりしぬかと思って救急車呼んでもらったけど結局原因不明で帰らされ、自分で調べたらパニックだった。今も通院してます。

[184. 匿名]

時々、息苦しくなったり、横になったら動悸が激しくなったりします。
でも、だからといって、めまいがするとか死にそうとか恐怖に襲われたりはしません.
息苦しいなぁ苦しいなぁと思って時間が経過したら治まっていることがほとんどです
医者にはパニック障害の1種と言われましたが、こんなパニック障害もあるのでしょうか

[185. 匿名]

雨降りの日で湿度の高い満員電車に乗っていた時です。
電車が発車したと思ったらすぐに何かのトラブルで緊急停止。
しばらく閉じ込められて、いつ動くかわからないと思ったらパニックを起こして、泣きながら電車のドアを叩いて「開けてください！」と叫んでいました…
過呼吸になり他の乗客の方達も心配してくれて、ドアを開けるよう外に向けて叫んでくれたりしてくれましたが、次の駅までドアは開けれないということで、私は絶望的になり泣きながら怖い怖い…と言っていました。
やっと電車が動きだして、次の駅で車椅子を準備した駅員さんがむかえてくれました。
それから心療内科で数年治療中ですが、状態は比較的落ち着いています。

[186. 匿名]

>>131
まずは内科で心臓に異常がないかを診て貰うのが良いかも！

[187. 匿名]

>>185
ごめんなさい。間違えてマイナスを押してしまいました。
私もそのような状況になったらパニックになりそうです。知識のある方がいてくれて呼吸をサポートしてくれたら治まるのか、そんなときどうしたら自分が楽になるのか、考えると不安になります。

[188. 匿名]

美容院、外食、プラネタリウム、電車がムリです(><)

[189. 匿名]

>>124
私と同じです。
バイパス、高速、橋、トンネル
パニック発作出ます。

[190. 匿名]

>>147
パニック障害ににり美容室行けなくなって
千円カット15分なら耐えらる
位回復したわ。

[191. 匿名]

>>187
発作を起こしやすい状況や環境を避けられれば良いですが、そうもいかないことも多々ありますよね。
個人的にはいつ発作を起こすかわからないと不安でいるよりも、専門家の力を借りて不安のない生活を送れるほうが健全ではないかと思っています。

[192. 匿名]

>>14
私カフェインとると手がこわばったり、口が痺れて動かなくなる感じがあって、ドキドキと言うか、胸のあたりがざわつく感じになります。
きっとパニック障害と同じような症状だと思う。
一度コーヒー飲み過ぎた時に上記の症状プラス吐いて下痢して、目を瞑っても開けてても目が回ってる感じでほんと辛かった。

[193. 匿名]

>>1
電車内で突然息苦しくなり手の震えが止まらない
人生で初めて救急車が頭をよぎった…
電車降りて10分休んだら治ったよ

[194. 匿名]

>>6
それ！それ！
ジェットコースターで急降下したみたいに心臓がヒュンとなる
心電図は異常なし

[195. 匿名]

>>35
迷惑かけたくないっていつも思ってるよ
申し訳ない

[196. 匿名]

>>176
間違えてマイナス押しちゃいました
ごめんなさい＋です！

[197. 匿名]

>>184
それはパニック障害ではないね
不安障害や自律神経失調症のようなものかもしれないけど

[198. 匿名]

過呼吸だったな。
次に突然死ぬかもしれないという恐怖感。
今でも思い出すと怖い。

[199. 匿名]

やっぱり呼吸が息苦しくなって肩がめちゃくちゃ貼りますね…あと呑気症(自己判断ですが…)のような症状がでます！無意識に固唾飲み込みこんでます笑
電車が混んでいる時によくなります。脳の誤作動だって言い聞かせて、思考は冷静でいれるんですけど…泣　話ずれちゃうのですが、レクサプロ1回服用したことあるのですが副作用で頭痛が出て、やめてしまったのですが我慢するべきだったのでしょうか…

[200. 匿名]

じっとしていないといけない空間や人が集まる場所や閉ざされた空間、友達と外食中等拘束されてるような時に吐き気がしてきて何なのか分からず心拍数もあがって逃げ出したくなる😭嘔吐恐怖症があるので吐き気でパニックなってしまいます💦もうすぐ7年経ちますが認知行動療法はしてても治ってはいません😭

[201. 匿名]

>>35
私パニック障害じゃないけど、人が苦しんでるのに迷惑って
そっちの方が頭に障害ありそう
自分が同じ病気になってもそう言えるの？

[202. 匿名]

血の気が引くような感じになって
胸の中から　何かグゥーっと込み上げてきて
頭に圧がかかるような頭痛。
そして立ちくらみが…あ、倒れそう倒れそう。

そんな感じでした^^;

[203. 匿名]

最初は吐き気とザワザワ感が凄くて、
そっから手がピリピリしだして呼吸乱れてました。
過換気症候群で運ばれたの３回。。
薬飲んでも発作出たり、治ったりです。
本当辛い

[204. 匿名]

先週初めて動悸と指の震えが出て、しばらくして収まったんだけど、さっき同じ症状が出た
家にひとりで居て不安なんだけど、これはパニック障害の始まりでしょうか？
先月から新しい仕事始めてストレスなのかな

[205. 匿名]

>>1私は、10年前大好きな車で運転中ふわふわみたいな目眩みたいなのがきてから、
その数日後、動悸が止まらなくなり、夜間病院にいき、入院させられてから、
車の運転が怖くなりました

[206. 匿名]

倒れるんじゃないか、具合悪くなるんじゃないか、どうしようもない不安があります。
本当に吐き気、ふわふわ、どうしようもない不安。。。。良くなったと思っても出てくるこの症状。どうしたら良いか分からない。

[207. 匿名]

私は吐き気とゲップから始まる。
死んでしまうのではないかというより死にたいほど苦しい。