食欲の波がある人いますか？

[1. 匿名]

主は普段食が細いほうですが、ストレスが溜まると気持ち悪くなるまでドカ食いしてしまい悩んでいます。

同じような方いますか？
またどのように対策していますか？

[2. 匿名]

自制できない時に犬みたいだなーと思ってやめたよ

[3. 匿名]

ずっと生理前かのように食べてる

[4. 匿名]

やることが多すぎると
食べるのが面倒に。

暇な時間が多すぎると
だらだら食べてばかりに。

[5. 匿名]

波がほしいね。ずっと高波だわ

[6. 匿名]

自分のことくらい自分でコントロールしなよ。
出来ないのは甘え

[7. 匿名]

食欲わかなくても食べる。

[8. 匿名]

生理前にドカ食いしちゃう
あとムシャクシャしてても食べちゃう

疲れてると甘いもの食べたくなる

[9. 匿名]

食欲コントロールの
やり方調べてやってる。

これ1年くらいやってるけど
人格変わったのかと思うほど
食の好みも変わった

はじめはダイエットのためで
1年で10キロおちてリバウンドなし

[10. 匿名]

気が済むまで食べたいことがある

[11. 匿名]

甘いもの食べたい時にバナナ食べると満足感が得られて
落ち着く

[12. 匿名]

[13. 匿名]

夏場食欲なかったけど
最近、食欲が半端ない
昨日ラーメン大盛食べたあとマック行ってセット食べてしまった…

[14. 匿名]

体調の波が出るようになってから、食欲もかわってしまった。朝起きた瞬間に、あ、今日は食べられる日だ…と判断する。

[15. 匿名]

基本沢山食べるんだけど、急に何も食べたくない日が来る。１日ならいいけど、１週間近くまともに食べなかったり…。具合が悪いとかじゃなくて、空腹状態最高！みたいな。

[16. 匿名]

ストレスかかって食べることでしか解消出来なかったり、はたまた食べたくなくてってムラがあるかも
とりあえずストレスが食事面に出やすい

[17. 匿名]

ストレスがあると食欲なくなる

[18. 匿名]

同じ。トマトやコンニャクの煮物などのお腹いっぱい食べても平気なものを置くようにした。

[19. 匿名]

>>6
トピタイくらい読んで自分の発言くらいコントロールできるようになりなよ。
出来ないのは甘え

[20. 匿名]

無理して学校行事とか行った後にケーキやら大福やらドカ食いしてしまう。ストレスで食べちゃいますね。

あと生理前も。ドカ食いしたら生理くる。

[21. 匿名]

>>4
どんなに忙しくても時間が来たら「ご飯食べなきゃ！」ってなる。カロリーメイトとかでいいから食べる。全然痩せない。

[22. 匿名]

>>15
それってハイになってるのかな

[23. 匿名]

>>6
BMIいくつですか？

[24. 匿名]

私も波があります
仕事に夢中になりすぎると食欲湧きません

[25. 匿名]

(((ＵωＵ｀ *)(* ´ＵωＵ)))

[26. 匿名]

ラーメン二郎食べたい

[27. 匿名]

お腹空いてるけど作るのも買うのも考えるのも面倒でコーヒー飲んだ
でも生理前はカツ丼食べながら次なに食べるか考えるレベル

[28. 匿名]

かなりホルモンに影響される
あと、仕事の時はなぜかお昼食べすぎる。
休みの日1人だとあまり食べない。

[29. 匿名]

家ではすぐお腹いっぱいになるのに

外食すると
どれだけでも食べれることに
ビックリする!!
焼き肉や居酒屋はとめどなく
食べている！

[30. 匿名]

普段小食だけど生理前だけは食欲増す…！

[31. 匿名]

>>19
センスがキレッキレで好き

[32. 匿名]

普段は一人前も食べられないけど、生理前１週間くらいは二人前くらい食べるからムラがすごいw

[33. 匿名]

まさに今・・ずーとお腹すいてる。。体重もヤバい

[34. 匿名]

>>9
よければ詳しく教えてほしいです！

[35. 匿名]

>>1
私もです。生理前だけ、食欲あるから楽しい。
普段は少食で、外食しても1人前食べられないから。
生理前は、1人前食べられるから外食に行くなら生理前。

[36. 匿名]

私も知りたい！普段食べなくてもいいんだけど、食べることは好き！だからあ、食べたいと思ったらドカ食いしてしまいます。お腹はいっぱいって感覚はあるけどまだはいるという感じです。
食生活ただそうとしてみて、まず朝ご飯食べようと朝ご飯食べたら昼にお腹空かない。食べたと言っても米と味噌汁とサラダと卵とか。　お昼は職業柄給食なので必ず食べないといけない。で夜もお腹空かないならいいけど、夜は空かなかったり空いたりで。でも夜ご飯食べたら今度朝お腹空いてないんだよね。実家で半強制的に三食生活2、3日して帰ってきたら体重2キロは増えてるしどう改善したらいいか悩んでいます。

[37. 匿名]

>>34
食べ物には全く同じカロリーでも
満腹感になるもの。
空腹感が増すものがあります。
たとえば添加物は満腹にならない仕組み
どんどん欲して消費して欲しいからです。
この辺の説明は超長文になるけど
簡単なところから言うと
自然に近いものを食べたらいいです。
普段ジャンクフード食べてる人が
加工品をやめたら食費が上がりますが
貧困層の糖尿病率が
高いのはこう言うところにあるとおもいます。
——
超加工食品には、未加工の食品に比べて約8倍の糖分が含まれている。大量の糖分は血液中の中性脂肪を増やす。一定量の中性脂肪を体に必要だが、多すぎると、満腹感を認識する能力が抑制される。

ジャンクフードを食べても、なぜかお腹いっぱいにならない。それには理由があった | ハフポスト LIFE

満腹を感じるために必要なのはカロリーじゃなかった

[38. 匿名]

ちょっと違うかもだけど
毎年冬になると何かの野菜にドハマりして毎週食べたくなるのが何年も続いてる

小松菜
↓
水菜
↓
ワサビ
↓
ブロッコリー
↓
ネギ

[39. 匿名]

生理前はめちゃくちゃお腹空くけど生理始まったら嘘のように食欲無くなって1日１食でも良いくらいになる
生理終わると普段飲まないコーヒー飲みたくなるしその時だけお菓子食べてしまう

[40. 匿名]

>>28

働いてると頭使うから
お腹空くんですよね
家にいるときは
ダラダラしがちだから

[41. 匿名]

>>37
これ知ってる人は
ダイエットコークとか飲まないし
ゼロカロリーに
もっと疑問持った方がいいと思います

[42. 匿名]

今年の暑さが去ったら一気に食欲が戻ってきて
正直な体だなって自分で感心してる

[43. 匿名]

>>6
トピタイちゃんと読めよ。何様のつもりだよ

[44. 匿名]

あるある。
定食が全部食べられない時もあれば食べられる時もある

[45. 匿名]

めちゃくちゃ大食い→スーパー大食い→超人的大食い→大食い
みたいな波ならある
しかも１日の中でw

[46. 匿名]

>>37
細かく教えて頂きありがとうございます！

[47. 匿名]

生理前吐いても食べてしまう…
生理が来ると途端に何も食べたくなくなる！

[48. 匿名]

元々生理のリズムであるよ☆

[49. 匿名]

生理前　朝昼晩　食事+間食あり
生理中　昼と晩　沢山食べてしまう
生理後　昼のみ　一食　間食なしになる

お腹がなぜかすかないし
生理終了後毎回吐き気が凄いんです

[50. 匿名]

家に居るとダラダラ四六時中食べるのに。

一日外に居ると全くお腹空かない。