ホ・オポノポノについて語りたい！②

[1. 匿名]

実践されてる方、興味ある方色々体験談など語りませんか？

最近もやもやする事が多くて、ホ・オポノポノでクリーニングしてみたら心がスッキリ軽くなりました。
皆さんのやり方や実際に効果があった事などぜひシェアお願いします。

荒らしはスルー又は引き寄せた自分をクリーニングしましょう(笑)

[2. 匿名]

独特のワードやな！

[3. 匿名]

ヌ・ヌルヌルポなら知ってるけどなー。

[4. 匿名]

ぽのおぽのの説明はよ

[5. 匿名]

メケメケ大魔王2世なら知ってる

[6. 匿名]

ホ オポノポノ ってなんだ？初めて聞いた言葉です

[7. 匿名]

チャチャポヤなら知ってるのにー

[8. 匿名]

おのののかなら知ってる

[9. 匿名]

>>4
惜しい！

[10. 匿名]

>>3
なに？それもわからん

[11. 匿名]

>>3
何それ？

[12. 匿名]

ハワイの言葉っぽい

[13. 匿名]

ボボボーボ・ボーボボとは別なのかな？

[14. 匿名]

>>1
ハワイの言葉だよね。

許す！的な

[15. 匿名]

説明が来るまでのコメントw

[16. 匿名]

チンポノポって何ですか？

[17. 匿名]

気休め、効果無い

[18. 匿名]

かえるぴょこぴょこみぴょこぴょこ

[19. 匿名]

知ってる癖の強いワード挙げるトピじゃないよ！

[20. 匿名]

>>3
何かエロい感じな気がする

[21. 匿名]

ホ・オポノポノについて語りたい

ホ・オポノポノについて語りたい最近ガルちゃんで知りました。 ハワイ発祥の心の浄化方法だそうです。 とりあえず実践してみたら過去の悔しかった事が怒涛のように思い出され、沢山涙が出てきました。 そのあとスッキリしたので効果があったと思います。 コロ...

[22. 匿名]

ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています
だっけ？

[23. 匿名]

ごめんなさい
許してください
ありがとう
愛してます

だったっけ？また唱えてみようかな。

[24. 匿名]

もー！、、
調べてあげたよ！
感謝しな！

ホ・オポノポノは、ハワイにおける、告白による和解と許しの習慣、社会秩序・家族関係を回復するための習慣、病気からの回復法・予防法である。または、それに想を得て作られたニューエイジのスピリチュアルな実践である。 サモア、タヒチ、ニュージーランドを含む南太平洋の島々でも、ハワイ同様の許しの習慣が行われてきた。 ウィキペディア

[25. 匿名]

>>16
絶対エロや！

[26. 匿名]

>>3
ねるねるねーるねのパクリ？

[27. 匿名]

大喜利大会になっとるw

[28. 匿名]

ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています

[29. 匿名]

[30. 匿名]

>>3
ガッ

[31. 匿名]

>>24
サンキュー！
ありがとう愛してる！
早速実践したよ

[32. 匿名]

>>24
ありがたい！ありがとう

[33. 匿名]

>>24
暴露大会ってこと？

[34. 匿名]

>>24
調べてくれてありがとう！
でもこれ読んでもさっぱりわからない！😄

[35. 匿名]

前に電車の広告でやたらと見たやつだ
本とか出てるよね

[36. 匿名]

これってこの4ワードをたえまなく頭の中で呟くで合ってる?

[37. 匿名]

ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています

[38. 匿名]

例えば、ガルちゃんやりながらでもできる?
今、文字打ちながらはできなかった。

[39. 匿名]

許してくださいからの
愛しています、よくわからん

[40. 匿名]

語れる人がいるほど有名なやつ？
それともこれから何かが起こる仕込み？

[41. 匿名]

ポプテピピックとかいうやつなら

[42. 匿名]

これ一時期やってたけど、涙止まらなかった

[43. 匿名]

>>29
きゃーーーっ ひとみ婆さんにまさかココで会えるとわ❤好きだわぁぁひとみ婆さんw

[44. 匿名]

>>16
おディンディンだよ

[45. 匿名]

オポノポノ様っていそう

[46. 匿名]

続かないんだよね…
一時期これと似てる「天国言葉」をひたすら流してるyoutube寝る前に聞いてたけど、特にいいことなかったな。
まぁ１カ月も続かなかったからかもだけどw

[47. 匿名]

好転反応(揺り戻し)が怖い

[48. 匿名]

>>24
ごめんなさい
許してください
愛しています
ありがとう

[49. 匿名]

南妙法蓮華経ぽい感じかね？

[50. 匿名]

2トピ目なのに全く浸透してないw

[51. 匿名]

許したくない
いじめも不倫も

[52. 匿名]

>>29
ひとみちゃーん
水ちょうだい

[53. 匿名]

これって4つの言葉を唱えるだけかと思いきやセミナーとかグッズが結構高額で、セミナーに参加すると4つの言葉を唱えるだけじゃないみたいだよね
インナーチャイルドをケアしていく方法とかクリーニングツールとか本を読めば読むほどよくわからなくなっていく
私が本を読んだのが10年くらい前だから今はまた違うのかもしれないけど

[54. 匿名]

元々は、悪いことが起きるのは地元の神様が怒ってるから、ごめんなさい　許してくださいって言うんだよね
無宗教だとしっくりこない

[55. 匿名]

オスを呼びつける響きやな

[56. 匿名]

>>47
それに対しても、クリーニングする

[57. 匿名]

>>51
相手を許す言葉ではなく、ちょっと違うけど自分のインナーチャイルドに向けて言って、自分との和解をするみたいな概念だよ。

[58. 匿名]

>>53
私も10年前に習い事の先生から聞いたことあるけどはっきり言ってめんどくさい。
普通に映画や散歩の気分転換ではダメなのか？と思った。

執われるのが好きな人向きのやつ。

[59. 匿名]

食って寝るタイプのガル民に実践者がいるのか？

[60. 匿名]

この人じゃなく？

[61. 匿名]

「ごめんなさい」
「許してください」
↑これがなんか引っ掛かる。
別に悪い事してないのに、罪悪感を植え付ける感じがして。

[62. 匿名]

[63. 匿名]

今週のカオストピ。

[64. 匿名]

許してくださいって何か悪いことした人限定なん？

[65. 匿名]

>>22
それ聞くだけで宗教丸出しでキモいな…

[66. 匿名]

>>57
許したくない自分を許すってこと？
じゃあずっと恨んでいてもいいってことかな？

[67. 匿名]

ほい

[68. 匿名]

「許してください」がよくわからん。
潜在意識に働きかける言葉らしいけど、「ごめんなさい」とか「許します」ならまだわからないでも無いなと思ったりするけど、許してくださいってどういう事だろう？

[69. 匿名]

ボージョボー人形のことかと思った

[70. 匿名]

やったことあるよ

ありがとう
ごめんなさい
許して下さい
愛しています

をひたすら唱えるんだよ
それによって辛い記憶や
心に負ったダメージなどを
「クリーニング」することで
現実が良い方に変わっていく

、、、あんまり効果なかったなぁ。。

特に許して下さいって何だ？？ってなる
どうしても許せないことに対しても
(極端な話し人を殺めるとか)
クリーニング？？するの？？とか

そんな聖人君子じゃないし。。となりました

[71. 匿名]

>>36
そんなカバディみたいな

[72. 匿名]

>>66
というか、自分に起きる事象の全ては過去生からの記憶が起こしてるから、それをこの４つの言葉でクリーニングする。それが自分との和解に繋がるみたいな。

[73. 匿名]

許してください　は
自分に自分を許してもらう、肯定してもらう、受け入れてもらうという事かな？
過去の傷や過ちも受け入れることによって負の感情をリフレッシュするような。

[74. 匿名]

いつもごめんなさいと許してくださいの２つが入ってるのが気になる。
謝りすぎじゃ？

[75. 匿名]

>>13
多分それとは別だと思うw

[76. 匿名]

「ごめんなさい」と「許してください」でどうしてもネガティブな気持ちになってしまう人は、「ありがとう。愛しています。」だけでもOKって聞いたことがあるよ。

[77. 匿名]

だめだ
頭の中の浮気男に泣きすがられてるイメージになってしまう

[78. 匿名]

>>64
今まで自分の本当の気持ちを無視して、気付かないふりしてゴメンね、許してねみたいな感じだよ
全て自分に対して言う言葉

[79. 匿名]

ブルーソーラーウォーターだけ続けてる

ネガティブをこじらせないために４つのワードを唱えるのは良いように思う
そしてそれは自分にとって心地よいフレーズで代用しても良いのではとも思う
悪霊退散とかお米炊きたてとか

[80. 匿名]

ハワイ好きでホ・オポノポノの考えも好きな友人はめちゃくちゃ性格キツかった。ちょっとした事でキレる人で常に人の上に立ってないと気が済まないタイプだったので距離おきました。

[81. 匿名]

>>79
炊き立てごはん
炊き立てごはん
炊き立てごはん
炊き立てごはん
ほかほかしてきた

[82. 匿名]

>>1
青いボトルに水いれて飲むんだっけ？
昔、何かで見た気がする

[83. 匿名]

>>4
なんか可愛いw

[84. 匿名]

>>3
ガッ・ガッガーガッをどうぞ

[85. 匿名]

>>13
兄弟だよ。

[86. 匿名]

お！ぼのぼの？

[87. 匿名]

小顔になる口の体操かと思ってひとりでほおぽのぽの言うてしまった

[88. 匿名]

>>23
ごめんなさいと許して下さいは普通に仕事してたら何回か使うし、

ありがとうも買い物したら店員さんに言うし、

愛してるはちょっと言うの恥ずかしいけど大切だよって子供や夫に言う時あるからまあそんなニュアンスで伝わってたらいいなと思うし、

実践出来てる気がする！

[89. 匿名]

>>79
私はアイス・ブルーのみ唱えてる。
極論「愛してます」のみでも4つの言葉唱えたことになるからおK！ってヒューレン博士は言ってたよ。

[90. 匿名]

10年くらい前に本で見聞きしていたな。みんなの大喜利コメント面白いw

[91. 匿名]

>>76
「ありがとう。愛しています。」だけでもOKって言われても、でも「ごめんなさい」と「許してください」も言ったほうがいいわけでしょ？
そこの抵抗は残るよね。

[92. 匿名]

インナーチャイルドとかハワイの人はそんなこと考えてなかったよ
ニューエイジのスピリチュアルの人がハワイに目をつけて、解釈を加えて売り出してる言葉だよね
パワーストーンとか引き寄せとかそういうの好きな人が唱えてる

[93. 匿名]

>>3
それを教えておくれ
ヌルヒピリ

[94. 匿名]

数年前にホ・オポノポノを知ってありがとうごめんなさい許してください愛していますを心の中で唱えたら、心の一部がスッキリ軽くなった気がした 自分が少し癒されたような感じ
それからは何かある度に心の中で唱えてる

[95. 匿名]

>>18
早口言葉じゃないんだよ

[96. 匿名]

実践してる人、興味ある人と主は言ってるので、それ何説明してよって人はこのトピに呼ばれてないよ。自分で調べたらいいよ。
主はスルーかクリーニングって言ってるけど、ケジメとして線引きをもう一度確認してください。

[97. 匿名]

>>92
本来ハワイの人は何のためにホ・オポノポノを唱えるの？

[98. 匿名]

主、ガルちゃんでホ・オポノポノはダメみたいだ。
掃き溜めみたいなところだねやはり。クリーニングしましょ。

[99. 匿名]

数時間経てばもっと知ってる人が来るかも
初めはどこのトピもこんなもんだよ

[100. 匿名]

>>90
暇人の大喜利に使われて可哀想な主。

[101. 匿名]

ホ・オポノポノやってる人は、何かしら人生に悩んで、掃除力とか風水とか他のことも同時進行でやってる人が多いと思うから、明らかにホ・オポノポノのおかげでこういう効果があった！っていうのがわかりにくいよね。

どうしてもホ・オポノポノも天国言葉も続かないから、具体的にこういう効果があったよって話が聞きたいな。

[102. 匿名]

チャッチャマンボなら分かる

[103. 匿名]

>>59
心の中で唱えるだけだからやってる

[104. 匿名]

>>97
ウィキに細かく書いてあるけど家族との和解だって
伝統的なハワイのオポノポノとスピリチュアルのオポノポノは違うらしいよ

[105. 匿名]

はじめの方、みんなボケすぎww
ワロタ

[106. 匿名]

引き寄せの法則の人が言ってたやつかな

[107. 匿名]

4つの言葉を唱えるだけ！って見たからとりあえず真似してみたけど
ごめんなさい、許してくださいは誰に謝罪して許しを乞うているのか分からなくて不気味だから余計ネガティブな気持ちになった

[108. 匿名]

>>22
ふざけんなよ
旦那のとりあえず謝っとこうワードじゃん

[109. 匿名]

私には効果あったよ。

朝の満員電車で急にお腹が痛くなり（大きい方）次の駅で降りようと思ったら信号故障や人身事故で急停止、無宗教だけど神様に祈りつつ冷や汗かきながら大腸と我慢比べをし30分後にやっと電車が動いて事なきを得た・・・という経験を2回してから、満員電車に乗ると「また急にトイレに行きたくなるんじゃないか？」という不安感に襲われるようになったのね。その時にスピ好きの友達が言っていたホオポノポノを思い出し、「電車に乗るとトイレに行きたくなるという気持ちを消去して下さい。ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」を唱えるようにしたら、電車に乗っても不安感が一切なくなった。高速に乗る時なんかのすぐにトイレに行けない状態の時は唱えるようにしています。

[110. 匿名]

ごめんなさい許してくださいは私の場合過去の自分に対して言ってる 昔虐められてた自分や親の言う通りにして我を抑えてた自分、人を嫌いなって自分を追い詰めてしまってたからその時の自分に対して言ってるよ
昔の自分を思い出しながらクリーニングしたら気持ちがスッキリして晴れてくる

[111. 匿名]

許してくださいってのは何‥？
お願いするのに許してもらうの？

[112. 匿名]

>>102
バキュン！

[113. 匿名]

ジョジョのマフィアの幹部ですね

[114. 匿名]

空いたブルーボトルをホ・オポノポノにどうぞとメルカリに出したら３０００円で売れたからホ・オポノポノ大好き。

[115. 匿名]

>>111
自分を許したり
誰かを許したり、好きな対象でいいんじゃないかな？

[116. 匿名]

>>113
それはポルポのことかな

[117. 匿名]

>>108
本当だ！危うく騙されるとこだったわ。

[118. 匿名]

>>1
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています

だいぶ昔、苦しい時期にありがとう100回唱えたことある。
とにかく泣けて浄化はできたかなと思うけど、普通ならお守り程度で考えておいた方がいいね！

[119. 匿名]

>>82
ムーンウォーターってホオポノポノ関係あるの？

[120. 匿名]

日本だと何に変わるんだろ？

[121. 匿名]

私の知人がやってるスピリチュアルと似てるなー。
それは「言霊メソッド『まなゆい』」とかいうやつで、「受け入れ、認め、ゆるし、愛しています」って唱えるの。
知人は「私の考えたオリジナルのメソッドです」と言ってたけど、似たようなのがあるんだね。ちなみに私も試しに「ついつい夜中にケーキを食べてしまった自分を受け入れ、認め、ゆるし、愛しています」ってやったけど、何にも心に響かんかった。ためしに「皿洗いをせずにグダグダしてる旦那を受入れ、認め…」とやろうとしたけど全然ダメだったわ。

[122. 匿名]

誰に向かってありがとうと感謝し、どうして謝って許しをこう必要があるのか、愛していますは誰のことなのかが自分の中で納得いかないと単なる呪文だね。
神様を信じてるとか過去の自分を受け入れるためとかある人には聞きそうだけど、現実主義者や理屈先行な人には効果が薄そうな…

[123. 匿名]

>>1
読み方
実は
ホオ ポノポノ

[124. 匿名]

でたー

ランチの間ずっと良さを力説してた
ママ友を思い出す…

宗教勧誘と一緒だよそれ

[125. 匿名]

>>96 >>98
最初のコメントは大体
ネットで調べもしないで「何それ？」とか書き込んだり
「～～らしいよ」みたいな書き込みばかりだから

>>109さんみたいな、実のあるコメントが出て来るのは
だいたいもっと後だから
待った方がいいよね。

[126. 匿名]

私は、嫌なことを思い出したり、少し先の不安が出てきたら
「今、ここ、私」と唱えてる。

嫌なことを考えたり思う時って、だいたい
意識が、今ココで無いどこかの誰かに行ってるから
「今ここにいる私」が一番大事して、
そのまま目の前の作業に打ち込むの。

[127. 匿名]

>>124
リアルで会ってる人達に
言うもんじゃないよね。確実効果のある健康法でもないんだから。

その人は、ちょっとお花畑かも。
信じてる(信じたい)私でも「アホだなぁ～」って思う。

[128. 匿名]

>>24
それってカトリックの懺悔と許しと違うの？

[129. 匿名]

気づかないだけで浄化はしてるらしい
効果あるとかそういう劇的な変化ではない
ただ溜まったものが浄化されるだけ
また感情たまるとあまり意味ないかもね

[130. 匿名]

[131. 匿名]

>>51
私は許したというより忘れたよ
もうどうでもいい過去のこと思い出してもつまらんし
イジメや略奪されたりしたけどそれを糧にして強く生きてる

[132. 匿名]

>>58
うん。

そっちのほうが健康的な感じだよ。
散歩って体にもいいし。

[133. 匿名]

>>13
親戚みたいなもん

[134. 匿名]

>>19
なんだ、違うのか

[135. 匿名]

>>24
ありがとう
感謝しな！のところまで読んだよ！

[136. 匿名]

>>71
例えがマニアックすぎやしない

[137. 匿名]

>>24
ありがとう！
優しいなー(^^)

[138. 匿名]

>>24
これ実践したら美人になれるの？

[139. 匿名]

実際には悪くないんだろうけど結婚してすぐに義母がこのCDと青い花瓶みたいなの持ってきて、これを毎日唱える&水道水を１日これに入れてから飲めば家族すべてがうまく行く、子供たちも素直でグレないと言われてそれからずっと胡散臭いものだとおもっているw
義母が胡散臭くなかったら信じたかもしれない

[140. 匿名]

>>47
好転反応ってやっぱりあるんですかね？
私が今まさにその最中かもと思っています

時間がある時にありがとう・愛してるを唱え始めたのが7月頃
最初は、性格が前向きになって、世の中が今までよりも美しく見えて
ありとあらゆることに感謝できるようになって多幸感でいっぱいでした

でも今になって家族が相次いで病気発覚してこれやべーんじゃない…って思っています
このまま続けていいのかな？
これが夢がかなう前に現れるドリームキラーってやつなのかな？
迷ってます

[141. 匿名]

植物に触れながらアイス・ブルーってつぶやくというのが理解できません
何の意味があるんだろう

[142. 匿名]

前回のトピには乗り遅れたのでpart2嬉しい！主さんありがとう！
私も皆さんのお話色々聞きたいです

[143. 匿名]

これって確か、自分自身に向かって唱えるんだったよね
自分の思い込みや罪悪感、インナーチャイルドなんかを癒す方法
ハワイでは昔から伝わってる方法らしい

[144. 匿名]

>>107
「ごめんなさい」「許して下さい」を唱える事でネガティブな気分になる時は「ありがとう」「愛してます」だけでも良い。或いは「愛してます」ってなかなか言わないから抵抗ある場合は「感謝してます」に置き換えても良いってどこかで読んだ気がする。

[145. 匿名]

うちのお父さん（ハワイかぶれ64歳）よく呟いてる

[146. 匿名]

前回のトピで実践してる方のやり方で

「私の潜在意識にこの問題に関する情報がありますか？私はそれをゼロにします。キャンセルします。クリーニングします。」

って真似したら心がスッと軽くなるようになりました！
4つの言葉に感情を乗せる必要はないと聞くけど、自分の心に響くやり方をはあるのかな。

[147. 匿名]

>>1
クリーニング屋の名前かと思ってた

[148. 匿名]

人ってさ、思考する自分を自分だと認識しやすいけど、自分の中の感情を感じる部分、心が一番大変な部分を請け負ってくれてる。私の勝手な解釈だけど、ウニヒピリって心のことなのかなって思った。
思考は心を責めがちだけど、逆に、「つらいことや悲しいことも感じてくれてるんだね。ごめんなさい。許してください。ありがとう。愛してるよ。」って意味だと納得できたんだよね。違ったらごめん。

[149. 匿名]

とっても簡単に問題が解決してしまうある1つの方法

書籍：「豊かに成功するホ・オポノポノ 愛と感謝のパワーがもたらすビジネスの大転換」を整理、図解しました。この手の領域は苦手な方も多いと思いますが、特にリスクもないですし、手法を使うかどうかもその人次第なので、まずは知ってみても良いかなと思い、整理し...

[150. 匿名]

>>81
癒されてしもうた。
愛してます。
お礼にカレーかけてあげる。

[151. 匿名]

>>121
それはこれの完全丸パクリですな。

[152. 匿名]

>>1
現実を見て地に足をつけて生きて欲しいです。

[153. 匿名]

>>148
その解釈ステキ✨

[154. 匿名]

これは自分自身の中身と向き合うためのものなので、意識が｢他｣に向いてる人には、理解できなかったり納得できなかったりするかもね
意味が分からないと思う人にはそもそも向いてないのでやらない方がいい

[155. 匿名]

>>107
虐待やDV受けてる人って、「私（僕）が悪いから暴力を振るわれるんだ」って思い込んで耐えてたりするよね。
「ごめんなさい、ごめんなさい」て、虐待する相手に許しを乞うていたりする悲しい状況とか。
ただでさえ、いわれのない罪悪感を抱いて自分を責めて幸せから遠ざかってる人もいるのに、「ごめんなさい。許してくだい」を唱えろって、なんかシックリ来ないわ。

[156. 匿名]

>>81
優しいね、貴方。

[157. 匿名]

>>61
私もそうでした。
でもネガティブなことを考えて自分自身苦しめてしまったことをごめんなさいって自分で自分に謝るようにやってます。

[158. 匿名]

>>5
メケメケ王子三世なら知ってるわ♪

[159. 匿名]

>>1
これ大元はハワイと見せかけて韓国

[160. 匿名]

>>51
そういえば不倫男にこの冊子貰ったわ
不倫は都合の良いお花畑思想だなと思って捨てた

[161. 匿名]

韓国発祥か～
こんなことしなくても
日本人は墓参りして
いつもありがとうって言うだけで浄化完了だと思うけどね

[162. 匿名]

韓国発祥ってどこ情報？
今まで読んだ本にはそんなこと書かれて無かったけど

[163. 匿名]

前トピはコメ数伸びなくても最初から実りあるコメント多かったのに、今回は冷やかしばっかりで残念。

私もゆるく寝る前に何となく唱えてるだけだけど、一度内側からしかロック解除できない洗面所のドアを不注意で外から閉めてしまった時に他の人も呼んでガチャガチャ頑張ったけど開かなくて、後で工具持ってくるしかないねってなったにも関わらずどうしても諦めきれなくて、

「私の中のどの記憶が原因でこの事態が起こっていますか？私はその記憶を消去します。記憶の消去を手伝って下さい。」
「ごめんなさい、許して下さい、ありがとう、愛しています」

って心の中で何度も唱えながら1人でガチャガチャやったら何と開いたよ。
ホ・オポノポノのおかげか偶然かは分からないけど、その時は感動した！

[164. 匿名]

クリーニングツールって使ってますか？
画像は拾ったものです。

[165. 匿名]

もう誰もいなさそうだけど、、笑

「ごめんなさい」と「許して下さい」を唱えるとネガティブな気分になる場合があるけど、元々のハワイ語は違う意味だったんだって。
ハワイ語→英語に訳した時に適切な言葉がなくてこうなったらしい。

元々のハワイ語と意味は、

Kalamai・光を与えて下さい　(ごめんなさいに訳)
Mihi・認めます　(許して下さいに訳)
Mahalo・ありがとう
Aloha・愛しています

しっくりくる方で試したら良いんじゃないかな。