体に熱がこもる人【対策】

[1. 匿名]

平熱は至って普通の36.5℃と健康体なのですが
ソファなど家族の隣に座ってるだけで
熱気を感じると言われるほど熱がこもります。
汗はたくさんかく体質ではないのですが、
それなりに出ます。大動脈があるところを
積極的に室内でも冷やしたりと色々
試していますがあまり変わりはありません。
同じような方何か変わった！と思える
対策法はありますでしょうか？
暑さも厳しく熱中症気味になりやすいので、
とても困っています‥

[2. 匿名]

熱はないけど火照るってことかな？

[3. 匿名]

私もです。
すぐ38度後半の熱が出て困る。風邪じゃないのに

[4. 匿名]

ブラと身体の間にギャツビーのクールの汗拭きシートを挟む。震えるくらい寒くなる。

[5. 匿名]

氷を食らう

[6. 匿名]

心頭滅却する

[7. 匿名]

家から出ない

[8. 匿名]

体を冷やす野菜や果物を沢山摂るように心がけるとか？
トマト、キュウリ、柿などなど

[9. 匿名]

20代だけど、
命の母飲み始めた。

[10. 匿名]

出典：i0.wp.com

[11. 匿名]

運動習慣を

[12. 匿名]

私も近くにいると暑いと言われる😢

[13. 匿名]

わかる
私の場合は痩せ気味で代謝が悪くて汗が出にくいせいかもと思ってる

体力を消耗する感じかすごくある

[14. 匿名]

出典：kanpo-kawashima.com

[15. 匿名]

[16. 匿名]

私もです。
特に寝るとき、体温調整が出来ていないのか寝苦しいことが多いです。
汗もかきにくく、背中やお腹にうっすら汗はかきますが、どんなに暑くても汗がダラダラ流れて来ることがありません。

[17. 匿名]

興奮すると背中熱くなる

[18. 匿名]

顔だけ赤くなる人いませんか？
夏は少し動いただけで顔が真っ赤になり、この体質？を知らない人には体調を心配されます。でも熱中症でも風邪でもない。
ネットで調べても分からず。赤ら顔とも違うと思います。
対処法ありませんかね…

[19. 匿名]

全く汗をかかないわけじゃないけど、汗の量より顔が赤くなる
茹で蛸みたいになるから学生の頃は恥ずかしかった

[20. 匿名]

自律神経やホルモンバランスの関係もあるかもしれません。漢方もいいかもしれません。

[21. 匿名]

漢方飲んでだいぶよくなったよ。
あとお風呂に入って汗をかけるようにするのもいいって。

[22. 匿名]

[23. 匿名]

なんだろ、体内からもワーンと暑い感じ
今もそうなんだけど、表面より体内が熱い。だからクーラーつけても暑い。

[24. 匿名]

>>1
発汗しないと熱が篭るよ
私は熱が篭るくせに冬は冷えやすい

[25. 匿名]

>>4
やってみよーっと！w

[26. 匿名]

>>4
私もガーゼにまいた保冷剤を入れてる！
パイの形がおかしくなっとるわ

[27. 匿名]

クールタオル首に巻きながら扇風機。すぐ冷える。クーラーの部屋にいると肌は冷たいのに中は熱いままだから冷やさなで寝ると熱中症になる。

[28. 匿名]

アラフォーだから更年期かもしれないけど、夜、足が熱くて眠れない
濡らしたタオル巻いてマッサージしてもらったり、霧吹きで水を掛けて扇風機に当てて冷やしたりしてる

[29. 匿名]

汗をあまりかけなくて、体内の熱が発散できません。

ミニスプレーに水を入れて 腕や首にシュッとかけたり
濡らしたハンカチで 拭いたりしたら
その水が蒸発する際に熱を逃してくれるので
外出時の屋外では それでのりきります。

[30. 匿名]

>>8
体を冷やす野菜や果物って多めに食べると本当に冷えるよね。
妊娠中イチゴにハマって一パック食べたらガクガク震えるほど身体が冷えて驚いた。

[31. 匿名]

そういうのって漢方や食事(身体が冷える野菜)とかで改善させるイメージかな。

漢方なんかだと、「白虎加人参湯」「温清飲」「五苓散料」などなど。漢方は合う人には合うけど合わない人には効果ないし、同じ名前の漢方でもメーカーとかで配合も違うからなかなか難しいのだよね。私はツムラの処方薬の「温清飲」がすごくよく効いてるけど。

[32. 匿名]

>>10
結果

出典：3.bp.blogspot.com

まあ、夏場に家でエアロバイクやってて身体が燃えそうと感じることはある

[33. 匿名]

自律神経を整える事と
エアロバイク買って毎日続けて１ヶ月、顔から汗を出せるようになったよ。
更年期だから辛い

[34. 匿名]

>>9
40代の私も飲んだ方がいいわね
気になってたから、明日買ってくる

[35. 匿名]

汗かきにくい人は、マスクしててもマスクの中で汗かく事ないの？

[36. 匿名]

わかるー！子供の頃から熱が篭りやすくって、外に出た日は夏の夕方とかになると、どんなに工夫してても頭痛とか吐き気めまいがしてた
体質らしくどうしようもないって病院の先生にいわれた。
今は、夏場はクーラーかけて一歩も家から出ない生活をしてます。

[37. 匿名]

>>11
私は逆効果だわ。毎日早朝と晩にウォーキングとランニングをおり混ぜてやったり、筋トレしたりしてるけど、運動していないときにも余計に熱が篭るかんじ。

[38. 匿名]

ボディケアでお風呂上がりにオイル塗ると次の日に熱がこもりまくって汗もダラダラ。わかる人いるかな。

[39. 匿名]

顔は赤くなり熱篭るのに
体は汗だく。頭は汗かくのに顔はほとんどかかない
文化部で汗をかくのが苦手だったのでそれの代償かなあと思う。
最近は風呂に入って汗かこうとするけれど、
体が痒くてすぐ外に出ちゃう

[40. 匿名]

私も。
特に手のひらがめっちゃ熱いんだけど同じ人いますか？

[41. 匿名]

この暑さの中、マスクで自転車漕いで買い物に行って帰って来ただけで熱がこもってしんどい
夜ご飯作る気にならない

[42. 匿名]

>>35
マスクの中で汗かくってどういうこと？
口まわりがびちゃびちゃになるの？

[43. 匿名]

>>28
足の裏の熱は冷やすと逆効果だよ

[44. 匿名]

家でずっと冷房つけてる（24〜5度）けど私がちょうどいい涼しさのときに近くにいる夫が寒い寒いって別の部屋行く
最近ずっとそんな感じだけど私の体温調節がバグってんのかな

[45. 匿名]

>>38
オイルで毛穴塞いで発汗できないからかなあ？
違ったら御免だけど何となくそんなイメージ。

[46. 匿名]

私も。この時期近寄るなと言われます。特に手のひら、足の裏がとにかく暑くて寝れないし、すぐ目が覚める。
冷え性関係してると思う。

[47. 匿名]

>>8
アイスコーヒーは身体を冷やすらしいよ

[48. 匿名]

>>42
私の場合、鼻の頭、鼻と口の間にめちゃくちゃ汗かきます。

[49. 匿名]

>>18
わたしもです！汗が全くでず、とにかく夏は
顔が真っ赤っかになって、熱がこもり
本当にきついです〜対処法ないのかなあ

[50. 匿名]

>>11
私は運動習慣あるけど暑くて熱こもるよ。新陳代謝が活発だから余計に燃えてる気がするよ。笑笑

[51. 匿名]

むしろ顔に一番汗かく....

[52. 匿名]

お風呂を37℃にして、熱っぽさがひどい時は昼間でも一回浸かっている
さっと入るんじゃなくて、体温が馴染むまで浸かる

[53. 匿名]

>>37
横だけど、代謝が良くなれば体が熱く感じるのは別におかしいことではないと思う

[54. 匿名]

>>48
生まれてからその部分に汗かいた記憶がないかも。

[55. 匿名]

>>28
逆だよー
足は冷やしちゃだめ。

[56. 匿名]

私も体があつい。めちゃくちゃ汗っかき。体温は36.5から36.8くらいが平熱。BMI18 体脂肪25 筋肉量が30前後でやや少なめです。脂肪が原因なのかな。動悸や息切れあり。この体質がずっと続いてて病院で検査しても原因分からずです。とにかく汗が凄くて辛い。

[57. 匿名]

>>54
羨ましい！！
メイクが崩れなくていいですね。

[58. 匿名]

首や脇を保冷剤で冷やしまくってる
少し楽になる

[59. 匿名]

猛暑のマスク生活でいつもの夏より熱がこもる。週末はグッタリして土曜日は家事すらキツイ。

[60. 匿名]

ホットコーヒー(ドリップ)飲んでる

[61. 匿名]

>>28
すごいわかる
私は保冷剤二個用意してそのうえに足乗っけて寝てるよ
これがないと眠れない

[62. 匿名]

>>57
油はめっちゃ出るからあぶらとり紙は必須だけどね汗
メイクも崩れるし汗

[63. 匿名]

痩せてる人ってあまり汗だくになってるイメージない。
ここの汗かきにくい人は、痩せてますか？

[64. 匿名]

私もそうです、暑いときは近寄らないでと言われました(笑)

熱がこもりやすく、すぐ頭痛がおきます。

そして暑いときにはあまり汗をかけず、その後にエアコンが効いた部屋に入ると急にドバっと汗が出て急に体が冷えてしまい、その繰り返しで夏はいつも体調悪いです…

[65. 匿名]

>>9
効果、変化ありましたか？

[66. 匿名]

吹き出すほど汗が出る。
顔は真っ赤‼
なのに、熱がこもりやすくて、子供の頃から熱中症気味。
今年もすでに２回やばかった。

周りの人は暑いけどそこまでは…💦って言うから、余計に恥ずかしいのと暑くて腹がたつのと踏んだり蹴ったり。

[67. 匿名]

>>1
私も熱が籠るタイプで冷水シャワー浴びたり水風呂に浸かるようにしてます。

ただ1日中お風呂に浸かってる訳にはいかないですもんね。どうしたらいいんだろう。少なくとも冷水浴びれた後しばらくは熱が取れてます。

[68. 匿名]

下半身は冷えるのに上半身が火照る冷えのぼせ体質です。
冬でもちょっと走っただけで熱がこもって、あおがずにはいられなかったり。
全身冷え性よりよくない症状らしいですね…
自分ではそこまで気にしていなかったのですが、アトピーの相談した際に指摘されました。
まだ更年期というほどではないし、昔からの体質かな…？
桂枝茯苓丸という漢方を処方してもらい、様子を見ているところです。

[69. 匿名]

ココナツオイルでマッサージするといいです

[70. 匿名]

>>43
なんで足冷やしたらだめなのー？
子どもと川行って足だけ川に入ったらめっちゃ涼しくなって気持ちかったよ

[71. 匿名]

クーラーと扇風機だね。
風で冷えるよ

[72. 匿名]

>>28
他の人も言ってるけど、それは足が冷えすぎてておかしくなってて起きる現象だよ。
あり得ないと思うと思うけど、足湯してみると足の熱さがスーッと引いてくるからやってみて！
あと、これもあり得ない無理無理って思うと思うけど、靴下履いて(私はそれ用のショートストッキング)寝ると保温されて、寝る時普通に暑いとは感じるけど
足のおかしさは日に日に和らいで行くと思う

[73. 匿名]

すまん。対策を書き忘れた。

毎日、電車通勤と歩き20分の坂道あり。
汗は滝のよう。

対策として、①日傘 おしゃれなのは、今年は置いておいて実用性の高いものを購入した
②首からかけられる持ち運びの扇風機で、羽がみえないもの お店にいくと、何ですか？って聞かれる確率高い。去年は首にかける小型扇風機にしてたけど、今年は変えてみた。
③入荷待ちの首にかけるクーラー。これはお値段高いので悩んで購入した。
④ひんやり肌着。


特別給付金でどれも購入。
早く涼しくなるといいね。主も暑さ対策頑張ってくださいね。

[74. 匿名]

きゅうり食べると体が冷えるよん

[75. 匿名]

>>8
身体に悪いから却下

[76. 匿名]

保冷材をハンカチで巻いて額にくっつけてるよ

[77. 匿名]

>>1
そういう時、足冷えてない？？

[78. 匿名]

>>49
私もです！

困りますよね。

風呂上がり｢顔真っ赤｣がなかなか引かない。
朝シャワーしようものなら、会社着いても真っ赤！

[79. 匿名]

>>18
一緒です。もう体質だと思って、顔が赤くなるのは諦めています。
熱が篭らないように、水分をたくさん摂っておしっこをたくさん出して体の熱を下げたり、冷えピタを半分に切って首の付け根に貼ったりしています。

[80. 匿名]

>>21
何の漢方ですか？
何科で処方してもらえるのですか？

[81. 匿名]

>>49
18です。
本当、きついですよね…。
今日もスーパーに行っただけで顎から上、顔だけが真っっっ赤に。
私は汗はかくんです。謎。

[82. 匿名]

>>63
痩せてます。150cmと身長は低めですが体重は40キロ切ります。38キロから39キロです。
めちゃくちゃ汗をかきます。

[83. 匿名]

>>23
腕とか触ると冷たいけど、
身体内部が熱もってるので、感覚的には暑い。

末端冷え性とは無縁。

[84. 匿名]

>>11
運動習慣的にしてるけど、篭る時は篭るよw

[85. 匿名]

>>42
なるよ。
鼻の下と顎。
顔やせするかなと期待（笑）

[86. 匿名]

>>75
熱をこめたままだと、それもそれで良くないよ。自然に野菜でこもった熱を放出させてくれるならそっちの方がいいよ。だから季節ごとに野菜の役割があるんだよ。

[87. 匿名]

>>79
18です。
やっぱり諦めるしかないですかね。
参考にさせていただきます！
私はとにかくゆっくり歩くようにしてます！笑

[88. 匿名]

、、火もまた涼し、、、って、お〜ぃ！！

[89. 匿名]

暑い暑いと思って常にクーラーついてる所にいたらお腹少し壊してダルくて、、
おばちゃんはもう裸足でいたらダメだね

お腹にカイロして靴下履いたよ

[90. 匿名]

>>83
ほんとそれ。
あ、でもアラサーになってから足先は冷えるようになってきたかも。

[91. 匿名]

>>80
漢方薬局で漢方相談予約して、症状いろいろ言って、
自分の症状にあった漢方調合してもらったよ。

[92. 匿名]

私は胃腸も弱いので体を冷やす食べ物は臓器を冷やすような気がするのでとりあえず保冷タオルと保冷剤で動脈を冷やしてる、
通勤や歩く時 首に巻いてるだけでも大分違うよ、
見た目は可愛くないがそのレベルを超えて体が熱くなるのを防ぎたい
一日中怠くて仕事にならないので、、、
お盆明け明日から憂鬱

[93. 匿名]

40代になった。夏の暑さのせいか更年期かマジでわからない。

[94. 匿名]

>>28
私は背中が熱くて眠れない

[95. 匿名]

１年に１回のペースで熱中症で失神してる

[96. 匿名]

>>91
横だけどちゃんと漢方飲もうと思うと１日1000円位するから経済的に厳しい・・・

[97. 匿名]

>>1
呼吸法勉強して横隔膜とかを意識的に動かしたりすると効果あるかも。腋や首、手首足首なんかも少し冷やしてみるのもあり。

[98. 匿名]

熱くて～つらい、自分を～隠して、短い時を生きてる～

[99. 匿名]

私は週一の半身浴で汗を出すだけ出して
三点クーリング(首、腋窩、鼠蹊)して体質改善しました。

[100. 匿名]

マスクしてるから肺に熱が篭りやすいみたいだね　漢方だと湿熱とかいうやつ

[101. 匿名]

赤ちゃんの時にクーラーにあたりすぎて汗をかいてなかった人は
汗腺が少ないらしいから
体に熱がこもって、汗をかかないから
気付きにくくて熱中症になりやすいそうだよ。

[102. 匿名]

わたしはめちゃくちゃ汗かく、、
朝起きて家事するだけでダラダラ
ついでにそのまま軽く筋トレしてシャワー

頭にこもりやすい
下に熱をいかせたいんだけど

[103. 匿名]

>>72
そうなんだ、逆に温めるのね〜
さっそく今夜からやってみます
ありがとう！

[104. 匿名]

>>1
漢方医学だと主さんみたいな体質の分類があった気がする

[105. 匿名]

>>23
同じく。クーラーつけてひんやり感はもちろん感じるんだけど体表だけであって、内側から暑さが沸いて出てくるので結局汗ビシャ。あんまりクーラー温度を下げてもよろしくないだろうしで、困ってしまう。

[106. 匿名]

熱がこもってるのか、発熱なのかわからない。
病院の検温で37度超えて隔離部屋扱いになるから、今の時期困る。
ホルモンバランスか自律神経の漢方きくなら、取り入れようかな。

[107. 匿名]

顔、手のひら、足の裏がすっごいほてる…
部分的に熱くて寝づらいー

[108. 匿名]

>>49
私も同じく暑いなぁ〜と思ったら顔がカァ〜っと真っ赤になって火照ってます
汗はあんまり出ない方で、夏はとにかく氷水をよく飲むんですが、«冷えのぼせ»なのかなと思っています
お酒飲んだ時も顔は真っ赤になりますし
昔、若い頃はこんな事無かった様な気もします、年々皮膚が薄くなってるのかな、、まさかですが(^_^;)

[109. 匿名]

>>1
衣類はコットンのすごーく薄手のものを着る。化繊は熱がこもりがちだから着ない
同じ綿100%でも生地によって熱のこもり方が全然違う
私は上半身に熱がこもるから首を保冷剤で冷やしたりしてる
冷房がきついと足が冷えるから時と場合によってはレッグウォーマーもつけてるよ

[110. 匿名]

>>79
私もです、プラス頭痛もあります。
ゆでダコって言われて恥ずかしいけど止められない。

[111. 匿名]

>>18
私も。恥ずかしくて、でもよく効く対策も見つからないのでカバーマークのファンデーション買いました。
少量でよく伸びて赤みもよく隠してくれるので本当に助かってます。

[112. 匿名]

私のストレス解消法はゲームなのですが、ゲームで頭を使うと毎回熱が出ます…。普通に38度行くときもある。
精神面を健康に保つためにゲームしてるのに、ゲームをしたら熱が出て体調不良になるからどうすればいいのかわからない。

[113. 匿名]

>>99
半身浴いいよね

[114. 匿名]

周りの人が顔からポタポタ汗が出ているのに私は全然顔から汗がでません。
(体は汗をかきます。)
平熱高めです。
コロナじゃない時、真夏に熱を計ったら38度でした。

なぜ顔から汗が出ないのか気になっています。

[115. 匿名]

>>9

若年生更年期


ガルにも何もない人に対して品性下劣にヒステリックに短気な人いるわ

[116. 匿名]

ここ最近これに悩んでた！トピありがたい
身体全体がほてってる感じで、めっちゃ汗かく
8月になってからお風呂は1日2〜4回入ってる
めっちゃ冷え症で冬はつま先とか先端が特に感覚なくなるくらい冷えるのに、今は逆にほてりまくっててヤバい

[117. 匿名]

>>1
わかります。湿気が多いときも特にダメ。
ただ顔や手足が熱っていても内臓が冷えていることが結構あるのでお腹だけは冷やさないようにしています。あと運動不足だろうなとは薄々気づいています…

[118. 匿名]

頭に熱が篭もるのか
あっつい！頭あっつい！ってなる
頭から水かぶりたい衝動にかられるわ
家にずっといる時は日中など頭だけ水で流す
何回も頭洗ってたら乾燥したのでシャンプー使わずに
夜は普通にシャンプーするけど

[119. 匿名]

>>4
思いもしなかったけど良さそうですね。
それならすぐに買ってこれるし、試してみますっ!!

[120. 匿名]

>>113
いいですよね。
本当はもっと回数増やしたいんですが血液ドロドロになるのと、温め過ぎも自律神経乱れさせるので週一ペースでやってます。

[121. 匿名]

>>18
運動習慣はありますか？湯船に浸かってますか？
もし、車移動等の生活習慣があるのでしたら
1日、30分くらいのウォーキングと湯船での入浴をお勧めします。

[122. 匿名]

私もそう
若い頃からそうだったよ
中学の時の遠足、小学校のマラソンの後等、私だけいつまで経っても真っ赤で火照っていて恥ずかしかった

[123. 匿名]

>>8
冷やす果物＋アイス食べるとかなり冷えていい感じ。
飲み物も冷たくする。

[124. 匿名]

夏は特に熱中症になりやすいから冷凍庫に保冷剤は必須です
外から帰ってきたら必ず保冷剤で脇と鼠径部を冷やします
夜寝てるときに急に体が火照って起きることもあるので本当今の時期保冷剤無しでは生きていけない

[125. 匿名]

見た目は痩せてるのに隠れ肥満の人や、見た目も肥満の人って、脂肪の壁のせいで表面は冷たいのに体内に熱が溜まりやすい。

[126. 匿名]

まさに40代ホルモンバランス崩れ気味、高温注意報と外出自粛のため、全然暑さに体が馴れず、１日熱がこもり寝てます。熱中症ですかね？

[127. 匿名]

>>13
わかるわー、

一滴も汗が出ない、

[128. 匿名]

>>1
更年期の可能性は？

[129. 匿名]

自律神経がうまく働いていないんだよね。私も熱がすぐこもり、３７度以上出てしまいます。
最近お店の入口で検温しているので、とめられないかどきどきする。

[130. 匿名]

若い頃からずっとそう。
汗っかきなのに温度が高いところに長時間いると、体温が下がらなくて熱がこもり、数日かけて最終39度くらいまで上がり身体から発熱して数日かけてようやく下がる、をひと夏の間に４回くらい繰り返すので、夏は総じて体調が悪い。

基本暑いところにいない。
仕事は仕方ないけど、休みは家にこもりきり、買い物は夜になってから…など徹底的に暑さを避けます。
ちなみに家ではエアコンと扇風機併用。
電気代がどうなろうと体調の方が大事。

これのおかげでひと夏４回ほどあった高熱の日が2回に減った。
それでも2回ある、辛い。

100％遮光の日傘が手放せない。
春から秋まで差してます。

[131. 匿名]

上半身に熱こもって、頭にばっかり熱が行って、足は冷える。だからか頭痛もしょっちゅうある…。そして顔が赤い…。
やっぱり漢方がいいのかなぁー体質なんだろうなぁ🤒
周りに同じ人いないから余計つらい。

[132. 匿名]

私は室内で熱がこもりやすく、夏は人の家にいるのがしんどいです。
扇風機の風があれば結構ましなので、ハンディファンを持ち歩いてます。

[133. 匿名]

通勤時に遮熱の日傘、首に保冷剤は必須
着いたらメントールのボディシートと凍らせたタオルで汗を拭いてる
アイスを食べて内臓を冷やしてる

[134. 匿名]

熱こもり、汗っかきタイプです
漢方で調べたら水を溜め込む体質でした
自身が熱いから飲み物ガブガブ飲み過ぎます
食べ物はクルミや豆、ライチが良いそうです

因みに冬に顔だけのぼせて赤くなっていたのは、養命酒で改善しました
全身の血の巡りが均等に良くなる感じでおすすめです

[135. 匿名]

熱が籠もる人って汗をあまりかかない人ですか？？私は逆に異常なほど汗かきですが、街を歩いて汗だくの状態で検温されても36度くらいです。ただ、手が異常に熱く、夏場に子供を抱っこしたら暑いと泣かれました…

[136. 匿名]

>>91
一日のコストはどれくらいですか？

[137. 匿名]

子どもの手がいつも熱い、でも体温は36.7前後。
これって熱がこもってるってこと？

[138. 匿名]

>>56
甲状腺の検査はされましたか？
私はバセドウ病ですが、症状が同じです。

[139. 匿名]

トピ主です。
みなさんたくさんのアドバイス
ありがとうございます！
同じように悩んでいる人が
身近にはあまりいないのですが、
たくさん自分のように悩んでいる人がいて
びっくりしました！

冬場はかなりの冷え性なのですが、
夏場は足の裏でさえも熱い！と
驚かれるほど頭から足先まで火照り
冬場にちょっと熱を移動してほしいと思うほど
熱がこもります‥後は何人かが悩んでいるように
頭痛もひどく困っています。
20代後半で更年期はまだ早いかと思いますが
漢方等考えてみようかなと思っています。
引き続きよろしくお願いします。

[140. 匿名]

>>4
どの部分に挟むのか教えてください！前？後ろ？横？

[141. 匿名]

>>49
同じです！
去年の夏に冷感タオル使うようになってからは幾分かましです
首に巻いてます

[142. 匿名]

>>104
ある
漢方薬局に相談できるよ
買わなくてもアドバイスもらえるよ

[143. 匿名]

>>40
私も熱すぎてかめはめ波うてる気がする

[144. 匿名]

>>135
私の場合はどんなに運動しても汗をほとんどかきません。これは小学生のころから。だから濡れたタオルで身体を拭いて凌いでます

[145. 匿名]

>>125
はい、デブです(　´)Д(｀ )

[146. 匿名]

私は若い頃より十五キロ太ったのですが、からだ全体の脂肪が保温剤のようになってて、熱がこもりやすくなったなと感じます。

[147. 匿名]

>>121
毎日運動して、汗はかくようになりましたが顔が真っ赤になるのは変わらず、、、もう諦めるしかないんでしょうか泣

[148. 匿名]

>>96
これ。
私も病院で、保険で漢方もらってた時(月に3千円弱）は、そこまで効かなかった。
でも街の漢方の先生のところいったら、月に3万くらいかかったけど、すごく効いた。
でも経済的に続けられなかったわ。

[149. 匿名]

以前、上司が食べ物（揚げ物、炭水化物、スイーツ系）を食べると熱が体内にこもり
体調が悪くなるから、ひたすら走って熱を体外からだすようにする、と言っていたので
真似して、走ったり運動したり、たんぱく質、繊維質中心の食事を心掛けています。
メンタル、大病を予防するには、運動と食事のコントロールしかない気がします。

[150. 匿名]

顔、頭と首から上が異常に暑い。この部分ばかり汗かいてて、身体は冷えてる。
ヤカン君みたいに首から上だけ沸騰してて嫌だ。

[151. 匿名]

熱くなったかと思うと汗💦ドバッと出て平熱に戻るという事の繰り返し。
湿気が駄目みたいで今の方が落ち着いてるけど。
なんだかわからない。

[152. 匿名]

>>121
18です。
運動量の多い子供の頃からずっとなんです…。
湯船には浸かっています！

[153. 匿名]

足に熱がこもります
出来ればオフィスでは、バケツに水入れて足突っ込みながら、パソコン打ちたい

[154. 匿名]

>>143

同じく！
ぜひ私とフュージョンをお願いします！

[155. 匿名]

ずっと疑問
子供の頃から冬で寒くても手足がやたらと暑くて湯気が出るほど。
手足・頭・顔には常に汗かいてるし常に頭痛

白湯など、年中暖かい飲み物を飲むのは内臓的にも大賛成だしやりたいし
実際今も白湯や少し熱めのお茶を飲むと汗がガーっとかくわりにスッと汗が引くから理にかなっててとてもいいんだけど、熱中症にはこれ良くないのかな？
この前白湯飲んで汗かきすぎて夏風邪引いたしｗ
熱中症対策＝常温〜やや冷えた飲料もしくは氷で冷やすみたいな記事ばかり見るけど
熱い飲み物は放熱されないのかな？

あと可愛いパジャマって襟付きでショートパンツで私達みたいな人には合わないよね…
襟なんて首元に余計な布あったら火照るでしかないし、ショーパンなんて内部が冷えっ冷えだよね(熱いけど)
見た目ぜんぜん可愛くないけど、首元や首後ろがガバッと開いてて、長ズボンのパジャマが合うよね
何度も言うが可愛くないけど…

[156. 匿名]

手のひらを冷やすといいらしい。
ぐぐってみて。

[157. 匿名]

>>4
どういう風に挟むのか詳しく教えて欲しい

[158. 匿名]

>>11
私はそれで運動始めたよ！

平熱37度オーバー…更に汗をかかない体質で、身体に熱が籠ってるのに暑さを感じにくいし、でも真っ赤な顔になるし。。
このご時世37度オーバーだと色んな機会を失いそうで泣
ウォーキング始めたら背中やお腹に汗が！！
運動するとその後平熱が0.4度位下がるから続けてみるよ！

[159. 匿名]

>>18
漢方とかは？黄連解毒湯とか火照りをましにしてくれるのもあるよ〜

一回6錠飲んだりするので薬たくさん飲むの苦手な人にはおすすめしないけど…

私には効果なかったけど、副作用のお腹が緩くなるのはしっかり現れたから多分相性良い人には効くと思うな〜

[160. 匿名]

>>18
笑うだけでも顔暑くて真っ赤になる！顔に血が集まる感じ。きのう昼間に5分ほど外出たら汗ダラダラで顔は茹でダコになってたよ。顔だけ真っ赤だから恥ずかしい〜！遊び行くときはファンデ塗りたくってる。夏のマスク暑くてつらい。

[161. 匿名]

>>155
かわいくなくてもいいじゃん(･´ω`･)

[162. 匿名]

>>36
私も同じなんですが、やっぱり体質なんですね。
必ず夕方には頭痛するし意識が飛ぶ程の熱中症に1度なってから夏の昼間は外に出るのが怖いです！今年は特に。
真夏の子供のサッカー当番なんてほんと恐怖でしかなかった！替えの保冷剤をたっぷりめに用意して帽子の中、ハンカチの中に仕込まないと1日外で過ごせません！

[163. 匿名]

>>28
隠れ冷え性で検索してみて

[164. 匿名]

そうか！ここ数日、お腹痛くて下痢気味だったんだけど、いつもよりきゅうりを多く食べたからなんだ！
エアコンで寝冷えしたからかと思ってた。
少しの冷気でも寒く感じたからエアコン切ってたよ。
そういえば、たくさんもらって痛んじゃうから大量に食べた後から寒気してたな。
滅多にお腹痛くならないから謎だった。みなさん、ありがとう！

[165. 匿名]

>>28
アラフォーで更年期は普通来ないよ。まだ子供も産めるしね。

[166. 匿名]

>>44
冷房の能力にもよるけど、うちは20年前の霧ヶ峰を27度くらいにして丁度だよ。

[167. 匿名]

>>1
すごくわかります！今それで悩んでいた所です！
それなりに汗はかくけども 他の人に比べたら全然で、顔からはほとんど汗出ません。
最近の暑さで 水分取っていても熱中症気味になりやすく 気持ち悪くて 戻したり貧血気味、頭痛、怠さ。
わたしも対処法知りたかったので トピ立てありがとうございます。

[168. 匿名]

>>35
マスクの中は全く汗かかない！外にいても。
顔から汗があまり出ないから おでこの生え際に薄っすら汗ばむ程度。

[169. 匿名]

ちょくちょく冷えてる人の症状コメントがある…

試しに葛根湯飲んでみて体が楽になるようだったら
冷えてる可能性大
夏は暑さに体が騙されるから冷えに気が付きにくい。

[170. 匿名]

暑さで起きてしまった今朝
起き抜けから熱がこもるし気持ち悪いわ…
体温は36.6.度でももっと熱く感じます

[171. 匿名]

>>1
5-6年前から夏になると上半身に熱がこもる
下手すると冬も熱がこもって頭がカッカとする
内科や婦人科で診てもらっても異常なし
そうか、脂肪なのか…。

[172. 匿名]

熱がこもるのは主に上半身で足は冷える&赤ら顔なら、いわゆる「冷えのぼせ」ですよね。

私がそうなんですが、人によっては桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）が効くみたいです。
桂枝茯苓丸は婦人科系のお悩みや肌荒れにも効果があるとされています。

残念ながら私は桂枝茯苓丸は効果が感じられなかったので、今は黄蓮解毒湯（おうれんげどくとう）を飲んでいます。
熱を取る作用は黄蓮解毒湯のほうが強いらしく、確かに上半身のカーッとする熱が取れ、顔の赤みも引いてきました。

[173. 匿名]

>>169
葛根湯！
のぼせ体質の私飲んだら大変な事になりそうだ。
冬に肩こりの症状酷くて飲んだら熱くてえらいことになった。
寒気の風邪の時に飲めばちゃんと効くけどね。

[174. 匿名]

>>172
わあ同じ人がいて嬉しい😊
私も桂枝茯苓丸は医療用でも効かなかった。
数年前から夏用に黄連解毒湯をストックしてて、今年の夏も何度もお世話になってる。
ただし黄連解毒湯は飲み過ぎると冷え過ぎるから加減しながら飲んでるよ。

[175. 匿名]

最近、湿熱という体質を知って勉強中です。
私はよく食べる食材が体を温めるものばかりだったので、とりあえず「ネギ、ニラ、生姜、ニンニク、チョコ、辛い物」をやめてハトムギ茶を飲んでいます。また5種類ほどの野菜+トマトを煮込む「脂肪燃焼スープ」も余計な水分を排出してくれるようで体重が減りました。熱は少しましになった程度ですが、コツコツ続けてみようと思います。

[176. 匿名]

熱がこもるくせに直撃の冷房は苦手。この時期家から最寄り駅まで歩くだけで汗だく。電車で自分だけ暑がってて恥ずかしいです。

[177. 匿名]

>>18
お友達のお子さんがそうだった！
暑い日に公園で子供同士遊んでて
顔真っ赤だったから熱中症になりそう？？って思って心配しながら見てたら「こもっちゃうんだよねー、汗あまりでなくて」って友達が言っててそういう体質もあるんだーと思いました。

[178. 匿名]

漢方いいよ

[179. 匿名]

>>3
それは心因性発熱じゃない？疲れてるときにカーッと出ない？

[180. 匿名]

>>179
そうです！心因性で熱が籠るんですかね(>_<)
悩んだりするとすぐ熱が上がります。
最近はそれプラス不安になると呼吸が苦しくなったりするようになってきました。
精神的に不安定なんですかね(>_<)

[181. 匿名]

熱中症になりやすい人いますか？
少し前に熱中症のような症状になり、何日も怠さといつもより酷い熱のこもりが続いて…

[182. 匿名]

>>174
レスありがとうございます😊
熱の取り過ぎに注意しないといけないんですね。
頭に置いておきます。

[183. 匿名]

>>171
更年期の年齢でなく？

[184. 匿名]

>>180
めちゃくちゃわかります！！

[185. 匿名]

>>183
30歳過ぎくらいからなのよね
更年期なのかな〜。

[186. 匿名]

>>175
私も夏にキムチやカレー食べられなかったけど、
食後に冷やす食べ物で調整するようにしたら
熱の食材も食べられるようになったよ😊

[187. 匿名]

>>155
私も年中温かい飲み物の方が身体に良いのかと思っていたら、
やはり今の時期みたいに外気温が35度とかある時は
ある程度体を冷やさないと危険って聞きました。
みなさん言ってるけど
きゅうり、トマト、スイカなど夏野菜を食べると身体冷えるので食べてみて。

[188. 匿名]

>>72
昨夜、湯船にしっかり浸かり温めてみました
直前はやはり火照って霧吹きスプレーしましたが、深夜起きることもなく朝までぐっすり眠れました！
教えて下さり、本当にありがとうございました！

[189. 匿名]

太ももから膝に掛けてがすごい熱いときある。なんだろう。

[190. 匿名]

>>188
えっもう効いたの！？良かった😊
夏だからサンダルとか家でも素足とかやりがちだけど、
昼も夜も履けるときはなるべくストッキングとか靴下履くようにするといいよ！そのせいか私は毎日履かなくてもよくなってきたかも？
暑くてたまらない日は無理しないでね。

[191. 匿名]

夏は冷えピタ必須
汗が少量しかかけない(脇とか頭皮とか)
夕方の西日でバテる

首のリンパの流れが悪いらしい

[192. 匿名]

何科にいけばいいんでしょうか？内科婦人科でも軽く流されました。

[193. 匿名]

みなさんは汗かきますか？
こんなに暑いのにあまり汗をかかないのですが
どうすれば汗が出てくれるんだろう
顔なんてまったく出てない
30分外に出ただけで頭痛と目眩がしてくる
しかも日影にいるのに

[194. 匿名]

さっき買い物行こうとチャリで５分も乗らないうちに頭痛と気分の悪さで帰ってきた。ちゃんと毎回帽子かぶってても日差しの強さと暑さにやられてしまう。
夕方は台所に西陽直撃で激熱な中、首に冷却ジェル入りタオル巻いて作業するんだけどここでもすぐ熱中症みたいになって休み休みでなんとか過ごせてる。ほんと毎日辛い。

いくら暑くても汗があまり出ず(おでこの生え際や胸元や脇にじんわり）、頭部と首がめちゃ熱をもってしまう。
霧吹きで肌に水をかけると良いとどこかで見たけど、効果ありますか？

[195. 匿名]

熱がこもりやすい体質で困ります。今、病院などに行くと必ず体温計りますよね。平熱が高いので、外を10分歩いただけで、37度5分ぐらいになります。しかも、胸元だけ汗だくになります。

[196. 匿名]

私も熱が体にこもりやすくて、手のひらに水泡がたくさん出来ます。普段から37度平熱があって常に暑くて、冬もあまり厚着すると体調が悪くなります。

適度に運動するようにしたら、少しマシになりました。

[197. 匿名]

地黒だかなかなか気が付かれないけど顔が真っ赤になる。
倒れるんじゃないかとドキドキしてまた暑くなる。