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うつ病からの復職

180コメント2020/08/02(日) 13:37

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  • 1. 匿名 2020/07/31(金) 13:24:46 

    夫はうつ病三年目で、医師から復職を勧められ、違う職種の仕事に二回行きましたがどちらも2日で辞めてきました。職場で意地悪されたから、とかではなく、行きたくなくなるようです。うつ病で復職された方、どのような流れで復職されましたか?やはり復職するのは難しいのでしょうか…。
    返信

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  • 2. 匿名 2020/07/31(金) 13:25:32  [通報]

    うつ病患者に覚せい剤やヘロインを投与したら一発で治るのか?
    返信

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  • 3. 匿名 2020/07/31(金) 13:25:58  [通報]

    難しい……
    返信

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  • 4. 匿名 2020/07/31(金) 13:26:21  [通報]

    うつ病からの復職
    返信

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  • 5. 匿名 2020/07/31(金) 13:27:23  [通報]

    心配ですね。
    焦らない方がいいと思います。
    叔父も殆ど家に居ました。
    返信

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  • 6. 匿名 2020/07/31(金) 13:27:32  [通報]

    職場にうつ病の人が来たら、正直どう接したらいいか分からない。
    返信

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  • 7. 匿名 2020/07/31(金) 13:27:57  [通報]

    主の旦那さんが何の仕事をしたのか知らないけど、私はアルバイトから始めて慣らしていきましたよ。
    急に週5勤務は絶対無理だった。
    シフト制のバイトで一日置きとか、二日行ったら一日休むとか、そういうシフトにしました。
    返信

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  • 8. 匿名 2020/07/31(金) 13:28:10  [通報]

    >>1
    頑張りすぎたんじゃないかな?
    お金に余裕があるのならもう少し休んでもいいのでは?
    返信

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  • 9. 匿名 2020/07/31(金) 13:29:00  [通報]

    復職と言っても、再就職だよね
    なかなか難しいと思いますよ
    鬱でなくても新しい職場はストレスフルだからねぇ
    在宅でできる仕事とか、バイトからとかとにかくリハビリが必要なのかな
    返信

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  • 10. 匿名 2020/07/31(金) 13:29:06  [通報]

    いきなり正社員はハードル高くてバイトとか適度に休みのある派遣とかから始めたよ。

    バイトは単発。派遣は二ヶ月とかの短期。単発バイトはきつかったから派遣からのがまだ良いかも
    返信

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  • 11. 匿名 2020/07/31(金) 13:29:49  [通報]

    うつ病っていわれても原因はいろいろだしうつ病の定義も甘い
    行きたくなくなるっていうのはうつ病ではなくて単に気持ちの問題
    精神科医にとっては他人事で従順な患者になって金をもたらしてくれれば十分
    はっきりいってただの薬の売人が多い

    なぜ2日で辞めたのか詳細を聞かずにうつ病扱いしても何も変わらない
    この文章だけだとあなたは夫の事をあまり理解しようとしてないように見えてしまう
    それだったら聞き役として実力ある心理カウンセラーを見つけて通うことができるのがいいかもしれないけど
    返信

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  • 12. 匿名 2020/07/31(金) 13:29:52  [通報]

    >>6
    特別怒ったり意地悪でなければ気を遣わず普通でいいです
    返信

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  • 13. 匿名 2020/07/31(金) 13:30:19  [通報]

    うつ病からの復職
    返信

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  • 14. 匿名 2020/07/31(金) 13:30:28  [通報]

    鬱病の時は、バイト先にいても
    「帰りたい帰りたい帰りたい帰りたい帰りたい帰りたい帰りたい帰りたい帰りたい・・」って
    頭おかしくなりそうだった。
    返信

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  • 15. 匿名 2020/07/31(金) 13:30:45  [通報]

    どんなに行動しようとしても身体が動かなくなるのがうつ病のイメージ
    動けるのに動きたくないというのは気持ちの問題
    返信

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  • 16. 匿名 2020/07/31(金) 13:31:30  [通報]

    鬱が酷かった時、先生してたけど
    職員室で寝てしまいました、、、、
    ほんとごめん

    死ぬほど爆睡してたらしい
    返信

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  • 17. 匿名 2020/07/31(金) 13:31:39  [通報]

    人間関係がさっぱりしている職場が良さそう。
    仕事自体は問題なくても、人との会話が濃いと辛くなりそう。

    旦那さんは辞めた理由はなんと言ってるの?
    返信

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  • 18. 匿名 2020/07/31(金) 13:31:39  [通報]

    私自身もうつ病で、ここ15年ほど離職と入社を繰り返してる。
    もちろん離職時は精神状態悪化のため。
    入職時はどうにかしてお金を稼がなくてはと必死な時と、将来が不安でやきもきしてる時に。

    自立支援医療とか障害者保健福祉手帳とか色々発行してもらってるけど、経済的には全く安心できない。

    復職のタイミングも常にうかがってるけど、とにかく寛解になっても再発するので困ってる。
    返信

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  • 19. 匿名 2020/07/31(金) 13:32:05  [通報]

    2日で辞めるなら今は働く時じゃないよね
    返信

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  • 20. 匿名 2020/07/31(金) 13:33:03  [通報]

    私は犬の散歩中に急にうつ病発症したよ。首吊りしそうでヒモみたいなの見るのも嫌でお好み焼き屋で注文した後怖くてお店出たこともある。支払いはした。
    よくわからないが病院に通って彼氏ができて半年で治りました。
    でもあの半年は辛かった。
    返信

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  • 21. 匿名 2020/07/31(金) 13:33:16  [通報]

    なんだかんだ生活出来る環境があるうちは、甘えがあって辞めてきちゃうだろうね。

    私だったら、離婚を選択しちゃうかもしれません。
    返信

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  • 22. 匿名 2020/07/31(金) 13:33:59  [通報]

    いきなり週5はキツいかも
    週に3日くらいのアルバイトからやったらどうかな
    それで大丈夫そうならフルタイムで次を探してもいいと思う。
    返信

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  • 23. 匿名 2020/07/31(金) 13:34:15  [通報]

    今まさにうつで半年休職してて最近復職し始めました。異動したけど前の職場より人間関係は大丈夫そうだけど仕事内容がきつい…。前触れもなく突然死にたい感情が来るから再発が怖い
    返信

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  • 24. 匿名 2020/07/31(金) 13:34:23  [通報]

    原因は何だったんだろう?
    自分は新卒で入った会社がブラックで人も無茶苦茶だったからトラウマになって転職しても最初の2年はきつかったよ
    そこに行きつくまでに単発の派遣やバイトを半年で辞めたり何回か変わったし
    家族の協力が得られるならバイトからとか負担の少ない所から成功体験を増やして自信をつけるのはどうかな?
    鬱病の人って行くまでが大変行けば仕事ができないわけじゃなかったりするよ
    習慣と自信は大事だと思う
    返信

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  • 25. 匿名 2020/07/31(金) 13:34:42  [通報]

    >>1
    いきなり正社員だと、辞めれない頑張らないとって気持ちがより大きくなるのかもね。
    他の方がいうように、アルバイトで時短から慣らせばいいと思います。新しいところって行くだけでも精神力消耗しますからね。
    返信

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  • 26. 匿名 2020/07/31(金) 13:35:01  [通報]

    >>1
    フルタイムじゃなくてまずはパートタイムから始めてはどうでしょう??
    返信

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  • 27. 匿名 2020/07/31(金) 13:35:22  [通報]

    もうずっと付き合っていく病気だからね
    まだ復職するには早かったと甘やかすしかないよ
    焦ったら悪化しかねない
    返信

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  • 28. 匿名 2020/07/31(金) 13:36:09  [通報]

    職場の鬱の人は休職→少し出てくる、仕事しないが残業代しっかり請求、また休職の繰り返し
    仕事してくれ
    返信

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  • 29. 匿名 2020/07/31(金) 13:36:18  [通報]

    >>2
    残りの人生が独房になるんじゃない?
    返信

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  • 30. 匿名 2020/07/31(金) 13:36:46  [通報]

    まずは短期のアルバイトや派遣から初めてみてはどうでしょうか。
    並行してその間に障害者手帳を取得しておく。

    一般の非正規で就労が継続できたら、その時その先は考えればいいし、
    無理だったら障害者雇用に切り替える。
    返信

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  • 31. 匿名 2020/07/31(金) 13:37:34  [通報]

    元鬱病から言えることは復職向けのリワークを併設した病院を強くオススメする
    まず通うこと決まった時間をひとつの空間で過ごすことで負担が少ないし施設とは又違うから行きやすい
    ただ通院しても医師は薬をだす通院時のサポートしかできないから
    返信

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  • 32. 匿名 2020/07/31(金) 13:37:36  [通報]

    >>1
    うちもですよ。
    就労継続支援を利用しましたが、全部3日で辞めてきました。
    もう専業主夫を覚悟しましたが、自営の友人がお手伝いから誘ってくれて、そこで技術を身につけて改めて同じ職種の会社に就職しました。
    返信

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  • 33. 匿名 2020/07/31(金) 13:37:56  [通報]

    主です
    私が働いているので、生活費は問題ないんですが、自分の貯金が少なくなってきたこと、父親として働かなくてはいけないと思っているようです
    焦らないで、主夫してもいいよと言っていますが、本人が納得しません
    障害者年金のことも話しましたが、自分は日常生活は送れているから難しいだろうと自分で話していました
    なぜ仕事に行きたくなくなるのか聞きましたが、行きたくなくなる…としか話してくれませんでした
    返信

    +26

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  • 34. 匿名 2020/07/31(金) 13:38:40  [通報]

    まだ働ける状態じゃないんじゃない?
    私も鬱で全く何もせず長く引きこもってたけど、なんか外に出たいな〜ってふと思えるようになってバイト始めた
    バイトをしばらく続けたあと、正社員になって数年経った今も続いてます
    鬱は焦れば焦るほど長引くよ
    返信

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  • 35. 匿名 2020/07/31(金) 13:38:45  [通報]

    気持ちの問題ではないと思います
    鬱特有の働きたくても体がついていかない場合もあります
    徐々にがいいんじゃないでしょうか?
    返信

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  • 36. 匿名 2020/07/31(金) 13:38:47  [通報]

    >>1
    調子のいいときと悪いときの波があるうちはまだ回復期だと思うから、無理は禁物。
    せっかくよくなってきてるのにまた悪化するよ。

    やりたいと感じることを、少しずつ無理のない範囲で行うのがいいかと。
    どの程度のことをしたらどの程度疲れるかを予想しながら、無理のない予定を立てるのがいいみたい。段階的にね。
    返信

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  • 37. 匿名 2020/07/31(金) 13:40:17  [通報]

    >>21
    甘えられない人が自ら命を絶つんだよ。甘えていいんだと思わせるのが一般的なうつ病への対応
    返信

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  • 38. 匿名 2020/07/31(金) 13:41:02  [通報]

    >>1
    ありきたりかもしれないけど、「ツレがウツになりまして」って映画観てみて。
    旦那さんの精神状態とか、気持ちとか、こんな感じになったらヤバいとか、色々勉強になりますよ。

    ウチも旦那がうつ病で本当に大変だったよ。
    とにかく共倒れにならないように気を張って暮してたのが辛かったな。
    返信

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  • 39. 匿名 2020/07/31(金) 13:41:45  [通報]

    >>1
    病気発症から2年のブランク、いきなりの復職は難しいかと

    外出はできていますか?
    地域の事やボランティアなど、まず外との関りを持つ
    慣らすことからはじめてみてはどうでしょう
    主さんも同席し、状態を確認しながら

    あとは買い物、店内や街をぶらつくことは嫌がりませんか?
    人混みで気が滅入ったり、人目が気になって動機がしたり
    緊張状態に苦しむことはありませんか?

    全く違う職種に突然入っても仕事どころではないと思います
    このまま入退社を繰り返すことはマイナスでしかありません
    まずは慣らすこと、何に困っているか現状把握すること

    主さんは決してご主人に流されないよう、気をしっかり持って
    今の彼には何ができるか、どこまでなら自分を保てるのか
    ご主人のことを知ってあげてほしいです
    仕事に対するアドバイスはそれから、で良いと感じます

    難しくはありません、たくさんの方が社会復帰しています
    そのためには「焦らない」ことが大切
    そして主さんご自身が疲弊し倒れてしまわないようにね
    長文失礼いたしました

    返信

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  • 40. 匿名 2020/07/31(金) 13:43:29  [通報]

    >>33
    頑張りすぎちゃうタイプなのかな?自分で追い詰めてるよね…
    父親としての価値を仕事でしか見いだせないのかなぁなんかないかねー
    まだでも焦りがある時点であまり良くないかもね。なんというか、私が鬱のときは吹っ切れた感じがあってがんばれた時期があったよ。波がある。うまくその波の時期に乗れれば良いかもだけど、まだ待つ時期かもしれない。
    返信

    +21

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  • 41. 匿名 2020/07/31(金) 13:43:54  [通報]

    >>33
    障害年金の仕事をしています。
    真面目な方ほど「自分はできる」と思い込んでしまいます。
    自己判断ではなく、主治医に相談してみた方がいいと思います。
    返信

    +14

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  • 42. 匿名 2020/07/31(金) 13:44:17  [通報]

    >>15
    そこからがまた一苦労なんだよ
    自律神経が弱くなってるから、負荷にちょっとずつ慣れないと、また神経がおかしくなる
    返信

    +25

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  • 43. 匿名 2020/07/31(金) 13:44:35  [通報]

    >>33
    >父親として働かなくてはいけない

    早く社会復帰しないと!っていう焦りがあるから、体が休まっても心は休まらないのかもしれないね
    返信

    +34

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  • 44. 匿名 2020/07/31(金) 13:45:24  [通報]

    >>33

    障害年金は初診日から一年以上経過していて、担当医の診断書や年金事務所でもらえる多岐にわたる書類を記入しなければならないけど、本当に必要な人には支給されるから、自己判断で申請を諦めないで試してみて。

    ちなみに、申請に詳しいのは精神科医でも年金事務所の人でもなく、障害年金支給に携わり、得意だと自負する社労士さんだよ。
    報酬は要相談だけどやらないよりは相談してみてね。
    返信

    +8

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  • 45. 匿名 2020/07/31(金) 13:46:14  [通報]

    >>21
    自分が病気になったら、夫から捨てられる覚悟があると。そういう理解でいいですか?
    返信

    +8

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  • 46. 匿名 2020/07/31(金) 13:47:09  [通報]

    >>33

    少し動けるようになったけど思うようにいかない、という今が一番危ないと思います
    自殺を実行させないように見守ってあげてください
    一日に一つは家での仕事を頼んで、助かる!ありがとう!あなたが家にいてくれてよかった!等の声かけをすると少しは認められた感じがすると思います
    返信

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  • 47. 匿名 2020/07/31(金) 13:47:40  [通報]

    >>33
    人はできているのによりその人ができなかったことができたが大事なんだよね
    成功している人ほど楽しみの数が多いんだって
    ご主人がどうかは分からないけれどうちの夫も1年くらい外に行けなくて家でブラブラしてた
    元々の関係もあるけれどうちはできたことを素直に褒めたり助かったって言うようにしてた
    人生が楽しくなってきたのかね、1年後に働き出して今昔よりハードに働いてるよ
    たまにもうヤダって愚痴の電話かけてくるけど休んだら?と言ってもなんだかんだ毎日決まった時間に出かけて行くよ
    別人みたい
    返信

    +16

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  • 48. 匿名 2020/07/31(金) 13:47:41  [通報]

    私は復職前に半年ほどリワーク施設に通ったよ。生活リズムも身につくし、復職後のメンタルケアの方法とか適度な運動とかいろいろ教えてもらえた。
    同じ鬱仲間がたくさんいるから相談もしやすかったよ。
    返信

    +11

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  • 49. 匿名 2020/07/31(金) 13:48:21  [通報]

    >>1
    私は8年ほど前にパワハラを受け、鬱になり退職しました。さらには全身に誰が見ても分かるぐらいの酷さの皮膚疾患も発症しました。
    その後、1年ほど休んで再就職をしました。
    再就職後、さらに転職もしましたが、最近になってようやく精神的に安定し始めたと思うのと、少しずつ皮膚疾患も治り始めている感じです。
    私の経験からですが、精神面がかなり影響していると思いますし、1年や2年で簡単に治らないと思います。
    私は8年掛かり、ようやくといった感じです。
    程度によりますが、鬱であっても多少本人の努力が必要だと思います。
    私の実体験からの話です。
    返信

    +35

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  • 50. 匿名 2020/07/31(金) 13:49:07  [通報]

    >>31
    これは本当にそう
    うつはうつになる考え方で発症する部分も大きいから。その考え方を治す場所だし、簡単な作業もできるからリハビリ先に一番いい
    返信

    +5

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  • 51. 匿名 2020/07/31(金) 13:49:33  [通報]

    完全に完治するまで就活させない方がいいよー。
    中途半端な状態で面接するとせっかくの良い会社に入る機会を潰す。
    本人や家族は客観視出来てない事が多くて、外から見ると挙動不審にも関わらず普通に会話出来てる!と思い込んでる人の多い事...。
    面接官は人一倍観察眼に優れているので尚更ね。
    完治してれば受かったかもしれない会社、2度目の面接はないのでもったいないです。
    返信

    +9

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  • 52. 匿名 2020/07/31(金) 13:51:14  [通報]

    >>37

    その甘える相手が奥さんや家族な訳ですよね…。奥さんだって人間だからね。どっかでピッとしてくれないと奥さんだって潰れるよ。無償の愛なんてものは存在しないと思います。

    結局最後は、自分で自分を奮い立たせるしかないと思いますよ。辛かろうがなんだろうが。働かざる者食うべからず。今すぐじゃなくても、少しずつでも改善しようと努力しない事には人は変われないです。それは、うつ病に限らずです。なっちゃったものは仕方ない。


    いつまでも、なんで俺が!?なんで私が!?と考えても仕方ない。そこから抜け出す為の方法を考えるべきなんだよね。文句言ってても始まらないってやつ。
    返信

    +12

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  • 53. 匿名 2020/07/31(金) 13:51:27  [通報]

    わたし11歳から鬱出てるけど、
    いま31歳・・

    まだ鬱です。

    正直、「完治はしない」という覚悟が必要かも。
    いや、でも、完治したいけど勿論
    返信

    +16

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  • 54. 匿名 2020/07/31(金) 13:52:53  [通報]

    一度鬱になった人は、そういう性質があるってことだから、

    周りに怠けてるとか暴言吐かれようと、
    しっっっっかり休まないとダメだと思う。
    じゃないと絶対またかかる
    返信

    +27

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  • 55. 匿名 2020/07/31(金) 13:52:53  [通報]

    こういう機会だからアルバイトでもいいから色んな事にチャレンジして自分に合う仕事を探してみる
    返信

    +8

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  • 56. 匿名 2020/07/31(金) 13:54:13  [通報]

    鬱のときって貧血とかにもなるからフラフラだし、
    眠気やばいし、
    物忘れすんごいし、
    空気読めなくなってるし、

    復職は先送りにした方がいいかも、、。
    返信

    +16

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  • 57. 匿名 2020/07/31(金) 13:54:41  [通報]

    自分の体験談で悪いけど、自分のことすごくネガティブにとらえて、それに囚われて深みに嵌ってた。
    いっぱい話して聞いてもらって、少しずつあなたはこういう人よねって、、本当は明るいとか笑うのが好きだとか、女の子らしいとか、自分のずっと思ってたのと逆なこと言われて、え?そうなのかな?ってもう一度自分のこと考えてみたのが良くなり始めたきっかけです。
    主さんに余裕あるか分からないけどまだ旦那さんネガティブっぽいから話を沢山出来るならしてみると良いかも。
    話さないタイプだったりもうやっていたら的外れなコメントだけど、良かったら試してみてね。旦那さんの良いところ見つけてあげてほしいし、教えてあげてほしい。時間かかるけど、、。
    返信

    +6

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  • 58. 匿名 2020/07/31(金) 13:54:43  [通報]

    >>53
    長いですね。その間どのように生活してましたか?
    返信

    +2

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  • 59. 匿名 2020/07/31(金) 13:57:14  [通報]

    >>52
    神経がおかしくなってるから、頭脳労働すると思考ができないぐらい辛いこともあるけど、それでも努力押し付けちゃう?
    返信

    +5

    -4

  • 60. 匿名 2020/07/31(金) 13:57:33  [通報]

    >>1
    ドクターは何故復職を進めたのだろう?ご主人が焦って家族の為に働きたいと言っても、止めたり時間に余裕があるバイトを進めるとかの指示はなかったのかな?
    セカンドオピニオンしてみてもいいかも。行動認知療法の専門医師とか、私は何件も精神科行ってやっといい先生に出会えたから病院変えて見るのも1つの手かも知れないですね
    返信

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  • 61. 匿名 2020/07/31(金) 13:58:56  [通報]

    鬱って甘えてるとかいうアホいるけど、
    心だけじゃなく体も同時に壊れていく めちゃくちゃつらい病なのに
    ほんっと言われたらムカつく
    返信

    +41

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  • 62. 匿名 2020/07/31(金) 13:58:59  [通報]

    医者の指示はあまり信用しない方がいいよ。本音は薬売りたいだけだから。復職支援した実績がある人じゃないとね。
    返信

    +1

    -3

  • 63. 匿名 2020/07/31(金) 14:00:06  [通報]

    >>5
    そう!!

    鬱は
    「治すもの」じゃなくて「気づいたら治ってるもの」
    です。
    返信

    +32

    -1

  • 64. 匿名 2020/07/31(金) 14:00:11  [通報]

    主です
    夫は元々公務員で、仕事が激務だったために来年はお手伝いできる人を補充してほしいとお願いしていたようですが、来た人が新人の方で仕事を分担するのは難しく、キャパシティを超えてしまいうつ病になりました
    元々気持ちが優しく、むしろ優しすぎるくらいで、病気療養中に同級生が同じうつ病で自殺してしまい、一度復職しましたがまた休職し、退職しました
    基本通院や、必要最低限の外出しかしません
    調子が良い時は毎朝ウォーキングに行っていたので、まずはまた調子が良くなったらウォーキングに行って、昼寝の時間を減らして、短い時間のアルバイトから始めてみては、と話していますが、本人は10万くらいは稼ぎたいからと言って、いきなり夜勤の仕事を探してきたりします
    その都度、日常生活に波がなくなって、自宅からあまり遠くない、時短のバイトにしたら?と伝えてはいます
    焦らせないことが大事ですよね
    返信

    +15

    -0

  • 65. 匿名 2020/07/31(金) 14:00:15  [通報]

    >>45
    >>21

    鬱病の話でいいですか?

    夫から捨てられる。正直仕方ないと思ってます。自分の努力不足。他力本願な所があったって事。

    今、健康な人でもどうなるか分からないですよね。そうならない為にメンタル強化の勉強をするんですよ。スルースキルを学ぶんですよ。

    子供時代のトラウマ・会社・人間関係・家庭。色々あるとは思いますが、結果的には脳内のどこかに○○のせいでこうなった!って誰かのせいにしたい訳です。

    そりゃ薬を飲もうが何しようが思考が邪魔してるので治るものも治りません。
    返信

    +3

    -12

  • 66. 匿名 2020/07/31(金) 14:00:57  [通報]

    うつは脳の自律神経がおかしくなった病気って医学的にも実証されてるからね。実は心の部分は付随的なものなんだよね。
    返信

    +15

    -0

  • 67. 匿名 2020/07/31(金) 14:04:30  [通報]

    >>64
    焦って治った人は見たことない。これは断言していと思う。
    個人的な印象だと、今は人生の休憩の時期、そしてこれからは少し気楽に生きよう、そう思える人が治ってる人が多い気がする。
    返信

    +24

    -0

  • 68. 匿名 2020/07/31(金) 14:04:58  [通報]

    私は敢えて辞めやすいバイトだったり短期雇用だったり、期間限定だったり…とにかく「長く勤めるぞ!頑張るぞ!」って概念を綺麗さっぱり一旦捨てました。
    自分の気持ちだけを大切にして、2週間で辞めた所もありました。期間限定の限られた日程でさえクリア出来ずに途中で辞めた所もありました。
    でも、そんな感じを繰り返すこと2年…
    短期のバイト先から長期雇用の話を頂き、今はフルタイムの週休2日で働けるようになるまで回復しました。
    返信

    +17

    -2

  • 69. 匿名 2020/07/31(金) 14:06:34  [通報]

    >>52
    あなたはうつ病患者に自分でどうにかしろと言うんですか?今まで頑張ってきたからうつになってるんですよ。自分を奮い立たせて頑張ってきたからうつになってるんです。何かに耐えてたからうつになるんです。わかりますか?
    返信

    +12

    -5

  • 70. 匿名 2020/07/31(金) 14:06:38  [通報]

    >>59
    >>52

    私も精神科通いした事ありますし神経物質が出てないからと診断された事もある上で言いますね。

    薬に頼りっきりの生活でいいんだったら、どうぞ努力も何もせず薬漬けになってください。と思います。

    生活習慣病って知ってます?薬を飲んでボーッとするので昼夜問わず寝てしまう。(本人は病気だから仕方ないと自分に言い聞かせる)→自律神経がおかしくなっていく。→不眠症→寝れない・だるい・動けない→どんどん自分自身が嫌になっていく。

    自分で自分を不幸に落とし込んでる行為です。薬に頼るなとは言いません。ただ自分を可哀想がってても始まらないですよ。って事を言いたい。
    返信

    +3

    -11

  • 71. 匿名 2020/07/31(金) 14:07:54  [通報]

    無職ひきこもり慣れちゃうともう働きたくない
    支度がだるい
    返信

    +8

    -4

  • 72. 匿名 2020/07/31(金) 14:08:14  [通報]

    うつの人って常に全力疾走で走ろうとするんだよね。健常でも無理なことをやろうとしてるから治るはずがない。

    サッカーのように走る時と歩く時を使い分ける。そして試合終了までやり抜く。こういう感覚を持ってる人がうつにならないと思う。
    うつにならない人も、無意識にこの感覚を持ってる気がする。
    返信

    +15

    -1

  • 73. 匿名 2020/07/31(金) 14:08:16  [通報]

    >>2
    ガチレスすると、医療で麻薬使って効果があるのは癌患者とかの痛み止めだけね。
    精神病に麻薬は効かない。
    返信

    +5

    -0

  • 74. 匿名 2020/07/31(金) 14:09:10  [通報]

    >>70
    だからそうなったんでしょ?周りに誰もいなかったから。
    返信

    +2

    -1

  • 75. 匿名 2020/07/31(金) 14:09:53  [通報]

    >>69
    >>52の人は頑張ったことないんじゃない?
    返信

    +5

    -2

  • 76. 匿名 2020/07/31(金) 14:11:51  [通報]

    >>74
    >>70

    ん?何が言いたい?
    返信

    +3

    -0

  • 77. 匿名 2020/07/31(金) 14:12:16  [通報]

    >>70
    確かに運動はした方がいい。良質なリハビリができるかも、うつ完治のカギだからね。
    返信

    +6

    -0

  • 78. 匿名 2020/07/31(金) 14:12:32  [通報]

    >>64
    旦那さんが焦ってるときにブレーキかけてあげるのが主さんの役目だと思うので今のままでいいんだと思います!
    わたしも主さんと同じサポートする側ですが、周りがアドバイスするのではなく、本人がなにか始めようとしたときに、(そんなに頑張らなくていいんじゃない?)とか言いながら背中を支えるくらいがちょうどいいって言われました
    返信

    +13

    -1

  • 79. 匿名 2020/07/31(金) 14:14:51  [通報]

    >>52
    あなたがそういう性格だから周りもそんな姿しか見せないんだろうなと思った
    私は鬱病の人でそんなに開き直ってる人会ったことないな
    申し訳無いって感じだよ
    返信

    +12

    -1

  • 80. 匿名 2020/07/31(金) 14:15:08  [通報]

    ファッション鬱で健康保険料が食いつぶされてる闇
    全部自費診療にしてほしい
    返信

    +1

    -14

  • 81. 匿名 2020/07/31(金) 14:18:26  [通報]

    >>69

    努力して努力して頑張って頑張って、ここに来て「私の事もっと見てください!認めて下さい!」って事を言いたいんですか?

    自分が努力したの分かってるのだから、病む必要ないじゃないですか。疲れ果てたのだから、少し休めばいいじゃないですか。そしてまた頑張ればいいだけの話じゃないのかな?と思いますがね。

    その次を頑張りたくないんでしょ??○○で疲れきっちゃったから。←これがいわゆる○○のせい。って事でしょ。
    もう嫌です!頑張りたくありません!それはどうぞご自由に。

    なぜ他人に分かってもらいたいの?承認欲求が強いの?自分が努力してきた!と思えるなら、それでいいじゃないですか。
    返信

    +4

    -10

  • 82. 匿名 2020/07/31(金) 14:18:36  [通報]

    >>65
    この発言で一気に信憑性がなくなったね笑。
    経験者だけど、病気が落ち着くまで周りのせいなんて思ったことない。むしろそう思っちゃいけない、周りのせいにしていいんだよ、ということをリワークで学ぶ。

    家族や恋人から自分勝手になったと言われるのは、この反動の時期のため。そこから治っていくんだよ。
    うつはあんたの絵空事で治るような病気じゃないんだよね。
    返信

    +11

    -0

  • 83. 匿名 2020/07/31(金) 14:20:04  [通報]

    >>80
    まずあなたが全額払って
    国に貢献することから始めようか
    返信

    +2

    -0

  • 84. 匿名 2020/07/31(金) 14:21:32  [通報]

    何か承認欲求が強いキチガイがいるな
    返信

    +5

    -0

  • 85. 匿名 2020/07/31(金) 14:24:24  [通報]

    >>82
    >>65

    (笑)

    鼻の穴膨らましてどや顔してるのかもしれないけど、うつ病なんてならない方がいいから、どう思われようと(笑)

    精神病の人って自分が病気の所、ドヤる所あるよね。人より大変なんです!あんたには分かるまい!みたいな。

    上から目線でプライド高いし理想が高いから、精神病かかるのにそれを理解してない(笑)
    返信

    +2

    -18

  • 86. 匿名 2020/07/31(金) 14:26:01  [通報]

    >>85
    いいから早くバイトの求人探しに行けよ笑
    お母さん悲しんでるぞ?
    返信

    +7

    -2

  • 87. 匿名 2020/07/31(金) 14:27:13  [通報]

    鬱病持ちですが、本人は働きたい。だけど無理が出来ず働けないのはさぞかし辛いでしょうね。

    鬱の治療で必要なのはとにかく焦らせず安心させる事だと思うので、本人が10万稼ぎたいと思っているのなら、最終的に10万円稼げる状態になれるのを目標に無理させないよう少しずつ働かせてあげたら良いと思います。生活に支障が出ないのなら、それこそ初めは週一とかそのレベルからでも良いと思います。

    責任感が強い人だと思うので、無理やり休ませるのは逆効果だと思います。本人がしたい事をサポートしながら、失敗する事を恐れさせず、駄目なら駄目で良いんだと休みたい時は休んで良いんだと安心させながら復職を目指させてあげたら良いのではないでしょうか。
    返信

    +7

    -1

  • 88. 匿名 2020/07/31(金) 14:27:15  [通報]

    >>1
    完治してませんが鬱です。
    ひどかった頃はホントにおっしゃる通りで働いても行けなくなるんです。
    私も2日目は辛かったです。面接ですらいけなくて本当に辛いんですよね…
    返信

    +7

    -0

  • 89. 匿名 2020/07/31(金) 14:27:35  [通報]

    >>86
    >>85

    ごめんねー。探す必要ないの。もう仕事してるから。
    返信

    +1

    -2

  • 90. 匿名 2020/07/31(金) 14:33:16  [通報]

    >>89
    そうなの。分かったから、このトピから出て行き

    あなたには関係ないトピで何故コメントしてるの。そんな暇ならその時間働いて金稼いだら?時間の無駄でしょうが
    返信

    +6

    -0

  • 91. 匿名 2020/07/31(金) 14:33:40  [通報]

    >>42
    それ。それでまた無理をすると体が動かなくなる。
    本当に大変な病だよね。
    返信

    +6

    -0

  • 92. 匿名 2020/07/31(金) 14:37:30  [通報]

    >>18
    再就職を何回も出来ていると言う事ですよね?
    どうやったら採用されますか?
    面接の時にどう説明しているのでしょうか?

    子供がうつ病で大学を退学してしまいました。
    いつか良くなったら職について欲しいのですが、どのような就活をすれば良いのか分からず、困っています。
    返信

    +4

    -0

  • 93. 匿名 2020/07/31(金) 14:39:53  [通報]

    >>81
    当事者以外の人に鬱憤をぶつけたり当たるのは害悪だと思いますよ
    たぶんそういう人達が病む人を作り出してる
    ガルちゃんに多いけれど、あなたも自分のことを自覚しては
    返信

    +5

    -1

  • 94. 匿名 2020/07/31(金) 14:41:23  [通報]

    >>83
    私は還付金貰う立場の人間です
    年間数十万円健康保険料取られてるんです
    健康保険料の使い方を批判する権利があると思ってます
    返信

    +2

    -0

  • 95. 匿名 2020/07/31(金) 14:41:38  [通報]

    >>52
    すごい根性論ですね。

    癌の患者さんに、気合い入れりゃ治るんだよ!甘えてんじゃねぇ!って言うのと変わらない印象です…、怖い。
    返信

    +7

    -2

  • 96. 匿名 2020/07/31(金) 14:42:21  [通報]

    >>90
    >>89

    なぜあなたに出ていけと言われる必要が?主ならまだしも。

    パワハラ、モラハラ言い始めた今だって、鬱病に対する世間の認識なんて、まだまだこんなもんですよ。やっぱり無理でした…。でまかり通るのも、よしよししてくれるのも、助けてくれる家族が居るから。馬鹿にするもんじゃないよ!?鬱病本人も辛いかもしれないけど、周りだってしんどいんだよ。
    返信

    +5

    -6

  • 97. 匿名 2020/07/31(金) 14:45:28  [通報]

    >>89
    年収1000万だもんな!
    もちろん主に分けるんだよな?努力の成果は平等に分配しないとね。
    返信

    +1

    -0

  • 98. 匿名 2020/07/31(金) 14:45:58  [通報]

    >>1

    鬱ではないのですが、パニック障害の夫。
    8年目になりますが、まだ働けてません^^;
    返信

    +6

    -1

  • 99. 匿名 2020/07/31(金) 14:48:12  [通報]

    >>97
    >>89

    は?何言ってるの?
    なぜ金の話?

    言い返せす事ないからって、やめなよ。みっともない。
    返信

    +2

    -1

  • 100. 匿名 2020/07/31(金) 14:48:29  [通報]

    >>94
    気持ちは分かるけどトピずれなんでね
    返信

    +0

    -0

  • 101. 匿名 2020/07/31(金) 14:49:27  [通報]

    >>95
    ガンの患者には頑張ればできるなんて絶対言わないからね。うつへの偏見以外のなにものでもないね。
    返信

    +3

    -1

  • 102. 匿名 2020/07/31(金) 14:50:35  [通報]

    >>33
    3年の鬱って長いね。
    薬(治療方針)は合ってるんだよね。
    大変だね。

    復職の条件として私が主治医から言われたのは、「働かなければいけない」ではなくて、「働きたくて仕方ない」と思えるようになるのが最低条件で、さらに様子を見てから、って。

    働きたいなぁと思えるようになってからも、落ち込んで寝込むこともあったので、その通りなんだなと思いました。


    返信

    +11

    -0

  • 103. 匿名 2020/07/31(金) 14:50:46  [通報]

    >>1
    精神科医がYouTubeで「いきなり正社員で働こうとせず、短時間のバイトなどから始めると良い」って言ってたよ。
    あと、私はまだ働けてないけど「応募の電話が出来た!(私)スゴイ!」とか「見学に行けた!スゴイ!」って超些細な事だけど、出来たら誉めるようにしてる。(小さな成功体験を積むと良いらしい)
    だから主の旦那は「2日で辞めた」と考えるより、鬱病で働けなかった旦那が「2日も"行けた"」って考えた方が良いと思うよ。
    返信

    +30

    -0

  • 104. 匿名 2020/07/31(金) 14:52:04  [通報]

    >>99
    もしかして鼻の穴ふくれちゃってる?w
    返信

    +1

    -0

  • 105. 匿名 2020/07/31(金) 14:52:15  [通報]

    >>52
    「自分で自分を奮い立たせる」時期はうつ病になってからどのくらいの期間経ってからの事を言ってるんだろう?

    自分で抜け出す為の方法を考える力が無い状態をうつ病だと思っていて、回復してくれば考えるようになると思うんだが…

    うつ病の事をわからない人あるあるのコメント。
    返信

    +7

    -2

  • 106. 匿名 2020/07/31(金) 14:53:39  [通報]

    >>93
    >>81


    あなたに分かりますか?と質問されたので返してるだけ。自分の意見に否定的な言葉だとすぐに攻撃されたと始まる。

    だから甘えだって言うんですよ。

    100人居たら100人の考えがあるのは当たり前。それに同調するかどうかもその人が決めること。間違ってると思うなら反面教師にして切り捨てて自分の道を進めばいいだけ。仕事での会議も政治も家庭内の小さな取り決めでも、すべてそうやって決めてる。意見の食い違いがあって当たり前。それが嫌だと言うなら山奥で静かに暮らすしかないわ。
    返信

    +2

    -9

  • 107. 匿名 2020/07/31(金) 14:54:30  [通報]

    >>92
    横だけど、就職の時には不利になるから説明はしない。病歴のある人を会社は雇いたくないから
    返信

    +6

    -0

  • 108. 匿名 2020/07/31(金) 14:56:06  [通報]

    >>104
    >>99

    ごめんね~。どうしようもないコメント過ぎて鼻の穴ピクともしなかった~。
    返信

    +0

    -2

  • 109. 匿名 2020/07/31(金) 14:57:17  [通報]

    >>106
    君が山奥で暮らした方が社会のためになるんじゃないかなあ?得意の頑張りで生活できたら、みんなに夢与えられるじゃん!
    返信

    +2

    -1

  • 110. 匿名 2020/07/31(金) 14:57:20  [通報]

    3年間引きこもりでした。
    期間限定の仕事→正社員になりました。
    今は転職して違う職種ですが、復帰の正社員の仕事はやはり毎日しんどかったです。
    でも生きていくために無理してそこで4年頑張って、転職したら少しだけ楽になりました。
    今も元気いっぱいとはいかないけれど、なんとか独り暮らしできています。
    何かの参考になればと思います。
    返信

    +7

    -0

  • 111. 匿名 2020/07/31(金) 14:57:45  [通報]

    >>108
    効いてるww
    返信

    +1

    -3

  • 112. 匿名 2020/07/31(金) 14:59:01  [通報]

    >>92
    横だけど、バイトとかでだいぶ体が外に向かう事に慣れているのであれば、こういう人ほど派遣が良いと思う
    事務系だけどエクセルとかワードとか使えるようになる教育付けてくれるところがあるからそういう派遣会社を選んで、教育重ねてスキルつけておく。それからいくつか未経験OKのところを探して、最初はちょっとひたすら入力とかできついかもしれないけど、未経験OKの短期の仕事を重ねて事務慣れしていってから、経験有りの派遣のところを受ける。
    私はそれで大手の派遣やらせてもらえたよ。
    そこから仕事経験つけてから正社員応募すると良いよ。
    いきなり正社員はかなりハードル高いし今のご時世余計難しいかも。
    短期派遣なら嫌ならすぐやめれるし、ハードル低めですよ。一度ご一考ください。
    返信

    +6

    -0

  • 113. 匿名 2020/07/31(金) 15:04:01  [通報]

    >>109
    >>106

    君は何を言ってるのかな?

    なんで通常社会で満足してる私が山奥で暮らさなきゃならないのかな?私は1人は嫌よ~。だから人に迷惑かけまいと努力したり、自分の意見が通らなくても自分が我慢する事も努力してるからね~。甘えてばかりじゃいられないから~。
    返信

    +0

    -2

  • 114. 匿名 2020/07/31(金) 15:04:03  [通報]

    【うつヘイトキチガイの特徴】
    うつは気合があれば治るけど、癌は治らない!

    うつに甘えるなと言いつつ
    自分は周りに承認を求めて甘える

    うつを上から目線と決めつけるが
    自分が一番上から目線ということに気づいてない

    言い返せなくなると私も辛い!と発狂して
    最初のお説教と矛盾したことを言う
    返信

    +5

    -0

  • 115. 匿名 2020/07/31(金) 15:06:23  [通報]

    >>111
    >>108

    もういいよ、あなた(笑)

    そうやって面白がっときな(笑)元気な証拠でなにより(笑)あなたも鬱病じゃなかったね(笑)人を小馬鹿にする元気があるなら復帰も余裕だよ!(笑)頑張れ!
    返信

    +3

    -1

  • 116. 匿名 2020/07/31(金) 15:07:19  [通報]

    >>113
    頑張ることが大事なんだよね?
    そしたらあなたが山奥で頑張って自給自足できれば、うつ病の私も頑張れる、そんな夢を与えられるかもしれないじゃん!
    返信

    +1

    -0

  • 117. 匿名 2020/07/31(金) 15:10:33  [通報]

    >>116
    >>113

    ごめんね、私田舎暮らしだからさー。すでに自給自足はしてんだわー。仲間も猟とか行くしさー。仕事しながらね。

    森林伐採して町でも作れとか言い始めるのかと思ったよ(笑)
    返信

    +1

    -1

  • 118. 匿名 2020/07/31(金) 15:12:55  [通報]

    >>64
    元々責任感が強く真面目なご主人なのですね。仕事に真面目に取り組みすぎて病んでしまったのでしょう。今も家族を養わなければとか迷惑ををかけなくないと思っていて、復職を願っているのでしょう。
    私は約10年精神科に通い、調子のいいとき悪い時の差が激しくまだ自宅療養中です。
    2年の治療で完全復帰は正直難しいと思います。焦っているご主人の気持ちは痛い程分かりますがもうしばらく治療に専念した方がいいです。
    入院はしましたか?主治医の判断になるかと思いますが1度入院してみるのも手です。
    返信

    +12

    -0

  • 119. 匿名 2020/07/31(金) 15:18:50  [通報]

    >>101
    うつの定義をあいまいにしてるからそうなるんです
    定義をはっきりさせてください
    返信

    +0

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  • 120. 匿名 2020/07/31(金) 15:22:11  [通報]

    >>1
    派遣社員で1ヶ月のみの仕事から始めました。
    たまたま、人と話さなくていい仕事だったので、自信を付けてその次、またその次、とやっていけました。人間関係が面倒でない所がオススメです。男性もいらっしゃいましたよ。
    時短やパートタイムもいいかもしれませんね。

    返信

    +10

    -0

  • 121. 匿名 2020/07/31(金) 15:28:30  [通報]

    私はお歳暮時期1ヶ月限定のバイトで社会復帰しました。
    期限が決まってるので、あまりプレッシャーにならず続けられました。
    その後は派遣として再就職、今は正社員になれました。

    職場との相性もありますし、主さんもあまり気負わずに復職なさってください。
    返信

    +10

    -0

  • 122. 匿名 2020/07/31(金) 15:59:51  [通報]

    鬱で休職し復帰してまた再発しました
    それを三回繰り返し

    お金と時間をかけて  
    この20年いろんな治療をしました
    でもどうしようもない

    良いと言われる病院に変わったり
    名医と言われるひとにかかったり
    電気治療もした 
    高い漢方薬を何年も試したり
    鍼灸治療も受けました

    無駄だとやっと悟りました
    返信

    +7

    -1

  • 123. 匿名 2020/07/31(金) 16:01:00  [通報]

    >>11

    いい加減、うつは甘えとかやめたらいいのに。恥ずかしい思いするよ。
    脳内物質の問題だというのは、今や常識だと思うよ。

    ガソリンが入っていない車を動かすことは出来ないでしょう。
    日本のメンタルヘルスの知識の普及はどうしてこんなに遅れているんだろう。

    うつは甘えと書く人は、煽ってるのかな。
    そんな心無い事を書くと傷付く人がいるのに。

    運営さんもこういう書き込みは気を付けて見てくれてるといいな。
    こうやって無料の掲示板やSNSが無法地帯になって無くなって行ってしまうのかな。
    お医者さんも警鐘を鳴らして欲しい。
    返信

    +27

    -2

  • 124. 匿名 2020/07/31(金) 16:11:27  [通報]

    >>52
    マイナス多いけど、そうだと思うよ。
    病気だからちょっとしたことが他の人よりしんどいだろうし、辛かったら逃げたらいいし休んだらいい。
    どのぐらいの期間休むかも人それぞれ。

    でもいつかは、その状況から抜け出すには、抜け出したいと思ったら、その時はやっぱり自分で自分を奮い立たせて頑張らないといけない。

    怖くて上手く出来なくて情けなくて泣いてしまうけど、どうしても無理だったらいつでも辞めて良いと自分で自分に言い聞かせて、ほんの少しだけでも頑張る。
    頑張って疲れたらまた休んでも良い。
    でも頑張った事の自信を忘れないうちにまた頑張る。
    少しずつね。

    休んでる状況を抜け出したいなんて考える事さえ出来ないぐらいの精神状態の時はまだ休みが必要な時期なので休んでてください。
    返信

    +12

    -1

  • 125. 匿名 2020/07/31(金) 16:18:47  [通報]

    ど鬱でした。今は統合と言われていますが鬱もあります。パートで短い時間の仕事をしています。職場には話していません。病気になったのは職場で働いて3年後位だったので。
    焦らない方が良いと思います。自分自身に合う仕事なら続くと思います。それを見つけるまでが大変だと思います。
    返信

    +5

    -0

  • 126. 匿名 2020/07/31(金) 16:20:54  [通報]

    >>1
    純粋になぜうつ病になった場所に戻ろうとするのか疑問
    部署異動したとしてもその場所へ向かう事すらトラウマになりそう
    返信

    +3

    -0

  • 127. 匿名 2020/07/31(金) 16:21:15  [通報]

    >>1

    私は4ヶ月休職してからの同じ職場に復職して、自担業務で3ヶ月間は3時間早くあがらせてもらうようにしてる。

    で、私の場合は復職したところで同じ職場だし状況がパッと明るくなるわけでもないし憂鬱なまま復帰してるから気持ちもわかるけど、それだと何も好転しないからね。
    それでも生活のためだから私は出世とか考えずに会社行くことを選んだけど
    多分旦那さんは頑張ることを辞めてしまったんだよ。

    生活のためにもこのままってわけにもいかないから、成果とか求められないような働き方させてみたら?
    バイトとか契約社員とか。
    返信

    +5

    -0

  • 128. 匿名 2020/07/31(金) 16:24:21  [通報]

    >>126です
    すみません、間違って1宛てにしてしまいました
    返信

    +0

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  • 129. 匿名 2020/07/31(金) 16:43:03  [通報]

    週数回の時短パートから始めた方が良いよ
    私の夫も鬱から復職する時はそうしたよ
    焦ったらダメだよ
    返信

    +1

    -0

  • 130. 匿名 2020/07/31(金) 16:49:23  [通報]

    うつ病を1年前になった者です。
    職業訓練を終了し、そろそろお盆明けから働き始めます。訓練の皆さんが皆フルタイム正社員希望の方々ばかりで不安でしたが、ここのコメントを見て少しずつでいいんだって少し安心しました。短期短時間パートから初めてみようと思います。
    返信

    +7

    -0

  • 131. 匿名 2020/07/31(金) 17:06:07  [通報]

    旦那は2ヶ月ほど入院して、それから楽な部署に移動して午前中勤務を数ヶ月続けて復帰しました。いまも定時までですが行けています。私のまわりでは自宅療養や自己判断で薬をやめたりしてる人のほうが復帰に時間がかかっている印象です。。
    返信

    +5

    -0

  • 132. 匿名 2020/07/31(金) 17:08:44  [通報]

    とにかく寝てました。
    主治医と相談しながら薬を調整しました。
    月18日勤務の時短勤務ですが今年で5年目です。
    返信

    +1

    -0

  • 133. 匿名 2020/07/31(金) 17:55:06  [通報]

    >>123
    脳内物質の問題なんだね
    じゃぁうつ病判定された人は全員脳内物質を検査してるんだね
    ふーん
    返信

    +1

    -5

  • 134. 匿名 2020/07/31(金) 17:55:12  [通報]

    >>44
    1年半だったような
    返信

    +3

    -0

  • 135. 匿名 2020/07/31(金) 18:05:07  [通報]

    >>33
    私、鬱でした。
    「話てくれない」と言うよりは頭の中が整理出来なくてうまく話せませんでした。
    うまく伝えられない事が恥ずかしくて、情けなくて、ダメな自分なのも辛くて「出来ない事」を話す時、罪悪感と不安でいつも泣けて来ました。
    独り身だし、親にアパートの保証人になってもらってるので自殺出来なくて「なんとかしないといけない」と障害者自立支援の助けを借りました。
    「なんとかしないといけない」は「この精神状態のまま生き続けなければいけないのが怖い」って感じでした。
    自殺にならないように死ねるように、保険が下りるように保険に入って身体に悪い生活をしていました。
    自立支援に通う事は最初は怖かったのですが、徐々に慣れていき、もうすぐ(障害者雇用で実習ですが)仕事始めます。
    あんまり過保護になり過ぎず、「それやるの?そうなの」くらいで“自立心”を育てて自信をつけされる事が有効なんじゃないかな、と思います。
    なるようになるし、“出来ない今があっても大丈夫”ですよ。
    今は出来ない自分を受け入れてます。
    返信

    +7

    -0

  • 136. 匿名 2020/07/31(金) 18:15:51  [通報]

    >>73
    大麻もいいんじゃない?
    重度のうつには効かないかもだけど
    返信

    +1

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  • 137. 匿名 2020/07/31(金) 18:18:02  [通報]

    >>11
    専門医がそう診断してるのに、医師免許も何もないあなたがそうじゃないって言ってもねえ
    返信

    +0

    -1

  • 138. 匿名 2020/07/31(金) 18:35:34  [通報]

    >>12
    いやいやいやいや、当人は「普通で」って言いますけど
    アナタが、そもそも「普通」じゃないのに、普通になんて接せれないよ!!
    話しかける言葉も選ぶし。
    その日のテンションも違うし!
    共存はなかなか、こちはもしんどい。
    返信

    +11

    -4

  • 139. 匿名 2020/07/31(金) 18:35:51  [通報]

    >>1
    うちの父親は 鬱で 発症してから退職まで 半分は会社を休みました。
    昔だったので 大企業で終身雇用の時代だからこそ通用しましたが、
    父親は辛そうで、朝 会社に行けなくて布団の中に丸まっていたのを 子ども時代ずっと見て 私達も辛かったです。
    母親が 会社員で働いて 私達を育ててくれました。
    50代で早期退職したら、快方に向かいました。
    返信

    +9

    -0

  • 140. 匿名 2020/07/31(金) 18:39:47  [通報]

    半年でパワハラ職場2連続で、今離職中。
    正直鬱になってると思うけど、鬱って言われるのが怖いのと、薬とか飲みたくなくて病院にいけてない…。
    このまえ良い求人があったけど、応募すると考えただけで涙がでてきてしまった。。。

    とりあえず半年失業保険需給中は休んでみようと思っているけど、
    ここで鬱と病院の先生に診断された方はどういったタイミングで病院にいかれましたか?
    返信

    +4

    -0

  • 141. 匿名 2020/07/31(金) 18:45:08  [通報]

    >>140
    内科から心療科へ。
    休学や会社休むには 診断書がいるから。
    返信

    +0

    -2

  • 142. 匿名 2020/07/31(金) 18:50:38  [通報]

    夫側が鬱なら 当面 妻は自分が大黒柱になるくらい腹を括った方がいいです。
    お子さんがいるところは 特に。
    ツレがうつになりまして の漫画家さんみたいに。
    返信

    +0

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  • 143. 匿名 2020/07/31(金) 18:59:10  [通報]

    >>133
    君が頭がいいか悪いかってことは、わざわざ脳を検査しなくても分かるじゃん?それと似たようなものだよ。
    返信

    +6

    -1

  • 144. 匿名 2020/07/31(金) 19:01:36  [通報]

    >>140
    朝辛くて起き上がれなくて
    会社に行けなかった時
    返信

    +1

    -0

  • 145. 匿名 2020/07/31(金) 19:08:05  [通報]

    >>141
    補足 最初に内科を受診したんです。
    どの科に行けばいいかわからなかったから。
    そこで 心療科を勧められました。
    抵抗はありましたが 自分でも休息が必要なのは分かっていたから、診断書をもらう為に イヤイヤ受診しました。
    辞めたかったけど 簡単に辞められなくて。
    返信

    +0

    -0

  • 146. 匿名 2020/07/31(金) 19:11:29  [通報]

    うつ病で入退院繰り返してきた。子供とも離れ離れになっている。
    今、独り暮らしで、仕事に復帰したが、ものすごくしんどい。
    先行き不安。
    返信

    +2

    -0

  • 147. 匿名 2020/07/31(金) 19:43:33  [通報]

    無理だと思います…
    返信

    +0

    -0

  • 148. 匿名 2020/07/31(金) 19:54:40  [通報]

    >>138
    マイナスついてるけど、(現時点で一個だけ)確かにそうだよね。
    自立支援に通ってるから私も鬱、相手も鬱。
    異常に繊細で労われアピール、被害者意識が強い。
    まぁ、私も鬱だし、この対応が嫌ならもう喋りませんって感じで放置してます。
    返信

    +8

    -0

  • 149. 匿名 2020/07/31(金) 20:16:34  [通報]

    鬱のトピでは当たり前に見かける『焦らないでね』『ゆっくり休んでね』

    もちろん『頑張って』はキツいですが、鬱から抜け出た自分としては『焦ってもいい』し『色々忙しく動いて』いいと思います。

    焦らないでねって言われたって焦るし、焦ってないと鬱なのか怠けなのか自分でも判断できなくなってきます。
    それが罪悪感に繋がったり。
    やる事があった方が気が紛れるし、“何にも思い浮かばない”状態が一瞬でも忘れられる。

    鬱って必ず波が来るんですよ。
    落ちたり上がったりを繰り返して、いつのまにか“こういうもんだ、しんどい時は逃げていいん”だって気付くようになる。

    薬をきちんと飲んで、焦ったり足掻いたり、諦めたり、暇をつぶしたりしましょう。
    人生は死ぬまでの暇潰しなんだから。
    返信

    +6

    -0

  • 150. 匿名 2020/07/31(金) 20:23:51  [通報]

    私は抗うつ剤飲みながら仕事していますが
    解決は出来なくても話は聞くよ、という存在でいることが大事だと思います
    自分の気持ちを吐き出すことで(ネットでも家族でも)少しですが気持ちが楽になります
    返信

    +3

    -2

  • 151. 匿名 2020/07/31(金) 20:32:55  [通報]

    >>52
    鬱ですが同感です。
    他人に甘えることで生きられる人はもうそれが当たり前になってその状態から抜けられなくなる。
    生きられるけど、活きられない。
    自分は生活させてくれる人はいなかったけど、居なかったから今「活きよう」と思えるようになった。
    ただ時間が過ぎるのをやり過ごす人生で終わりたくない。
    返信

    +5

    -3

  • 152. 匿名 2020/07/31(金) 20:38:10  [通報]

    休まないから治らない

    うつ病・うつ状態はこれにつきる
    休めてないんだよ
    返信

    +17

    -0

  • 153. 匿名 2020/07/31(金) 20:47:33  [通報]

    甘えるってどんな感じなの?
    経験者だけどその感覚になったことがない。助けを求めることはあるけどね。それもリハビリ先で教えてもらったことだけど。
    返信

    +0

    -0

  • 154. 匿名 2020/07/31(金) 21:10:38  [通報]

    >>143
    医者は患者をお金を運ぶ資産にしたいからとりあえずうつにしておいて3分診療で薬出せばいいし
    患者は傷病手当金や休職手当、生活保護申請のために病名つけておけばいい
    その二者間ではWIN-WINなんだよね

    で、その割をくうのは真面目に働いて税金、保険料おさめてる労働者
    返信

    +1

    -13

  • 155. 匿名 2020/07/31(金) 21:38:19  [通報]

    復職したと思ったら、数日後に自死した人を知っているから、やっぱり難しいと思う。
    返信

    +12

    -0

  • 156. 匿名 2020/07/31(金) 21:49:25  [通報]

    ガルちゃんって鬱を免罪符にして人を宛てにして生きて行きたいだけの人たくさん混じってるよね。

    親とか旦那に喰わせて貰える奴ほど治ろうとしない。
    返信

    +5

    -6

  • 157. 匿名 2020/07/31(金) 21:58:09  [通報]

    >>156
    うつの夫をゴミ扱いして
    ゲラゲラ笑ってる人もたくさんいるよ
    返信

    +3

    -0

  • 158. 匿名 2020/07/31(金) 22:25:13  [通報]

    >>33
    なぜ?と聞くと辛いかも。
    どんな時に困る?って聞いてみるとか、先生経由で教えてもらうとかは?
    返信

    +1

    -0

  • 159. 匿名 2020/07/31(金) 23:09:33  [通報]

    >>106
    でもあなたの書き込み見てると、意見の押し付け感半端ないよ。

    絶対自分は間違ってない!そうだろ?そうだろ?

    って言うあなたの声が聞こえてくるかのよう…;
    ちょっと可哀想になってしまった。。
    返信

    +2

    -0

  • 160. 匿名 2020/07/31(金) 23:14:23  [通報]

    >>101
    アナタが実際誰にどう言うかなんて知ったこっちゃないよwそう言う「印象」だっつってんのw

    すごい必死だねぇ…。。
    まぁその調子でこれからも頑張ってー
    返信

    +1

    -0

  • 161. 匿名 2020/07/31(金) 23:33:31  [通報]

    私は鬱が治ってきたから復職したら
    心臓のバクバクが止まらなくなり搬送されました
    あとは過呼吸にしょっちゅうなる
    パニック障害だろうと言われてます。。

    気持ちは元気なのに働けなくてつらい
    返信

    +10

    -0

  • 162. 匿名 2020/08/01(土) 00:01:00  [通報]

    >>65
    ガルちゃんは、旦那の金で遊んで暮らしたいみたいな、
    他力本願の人ばっかだけどね。
    それと比べたら、鬱のときくらい頼って良いと思うよ。
    というか当たり前のこと。

    うちは旦那が鬱だけど、仕事辞めて療養を勧めたのは、妻の私の方です。何より、自殺なんかしてほしくなかったので。ずっと一緒にいるって決めたんだから、長生きできるように今は休んで、と説得した。
    激務だけど、夫の笑顔のためなら頑張れるし、幸せ。

    夫婦ってそういうもんかと思うけどね。
    鬱で捨てられたら努力不足、じゃなく。
    返信

    +7

    -0

  • 163. 匿名 2020/08/01(土) 00:08:33  [通報]

    >>81は基本的に、鬱という病気のことをよく知らない人かと。

    私も鬱の夫を支えてるので、こういう理解のなさにイラつくこともあるけど、まあ実際世間の認識なんてこんなもんだよね。義家族とかでさえこういう感じだったもん。

    なので、言い返したくなる気持ちもわからんでもないが、そうですね〜でスルーが一番。
    無駄なストレス溜まるだけだしね。
    返信

    +5

    -0

  • 164. 匿名 2020/08/01(土) 00:15:52  [通報]

    >>96
    横だけど。

    世間の認識がその程度だってのは同意なんだけど、
    助けてくれる家族がいて、その中で療養できるなら何が問題なの?

    ちなみに私は支える側ですが、私が支えられる力があってよかったと思ってますよ。確かに周りの人がしんどさを感じることもあるでしょうが、それでも別れるよりもずっと幸せだから、そうしてるんでしょ。

    馬鹿にするもんじゃないよ!の意味がよくわからなかったのですが、馬鹿にはしてないです。
    返信

    +3

    -0

  • 165. 匿名 2020/08/01(土) 00:18:04  [通報]

    >>106
    考え方とかいう以前に「鬱」という病への認識が間違ってますよ、って話なんだが。
    返信

    +0

    -0

  • 166. 匿名 2020/08/01(土) 00:24:52  [通報]

    >>142
    当面ていうか、一生じゃない?
    再発しやすい病だし。

    うちは私が大黒柱だけど、もし夫がバイトでもできるようになったら儲けモン、くらいに思ってる。
    返信

    +2

    -0

  • 167. 匿名 2020/08/01(土) 01:18:24  [通報]

    >>28
    まさにそれ。仕事しないくせに福利厚生や労働者の権利は異常に主張。休業手当とかが切れるタイミングで出てくるんだよね。周囲にかける迷惑は甚大で、周りからすると復職なんてしないで欲しい。
    返信

    +2

    -3

  • 168. 匿名 2020/08/01(土) 01:19:18  [通報]

    こればかりは難しいよね。
    仕事で精神疾患ある方と関わるけど、
    やっぱりメンタルに病抱える人は再発することも多い。
    結局本人の思考や性格による部分も大きいのかなと思う…
    例えば上司からの叱責も、本人からしたら「わたしばかりこんなに冷たくされてパワハラだ。」となるかもしれないけど、周りから見たら単純に仕事があまりできない(常識が通じない、何度注意しても同じミスをする、作業が遅い云々)という評価で、うんざりされてたりするし…

    他責的な考え方の人はどんなところに行ってもうまく行かないよ。

    もちろん中にはきちんとしてるのに
    環境が悪くて病んでしまう人もいるから
    そういう人はかわいそうだけどね。
    返信

    +2

    -1

  • 169. 匿名 2020/08/01(土) 01:19:48  [通報]

    多分ものごころついたときから鬱気味
    だから「鬱になった」「鬱だった時はこうだった」と鬱の時と鬱じゃない時とをバッサリ区別して言える人はちょっとうらやましい
    自分のこと大事に出来てるんだなと思う

    薬飲んですぐ治る人も凄くうらやましい
    返信

    +2

    -0

  • 170. 匿名 2020/08/01(土) 01:24:10  [通報]

    >>152
    仕事少ない時は逆に鬱になりますが
    返信

    +1

    -0

  • 171. 匿名 2020/08/01(土) 01:27:17  [通報]

    >>168
    追加です。

    やはり、いきなりフルタイムは新しい環境へのストレスも相まって体調崩しかねませんし、可能なら短時間で少しずつ、ならし勤務ができるといいのかなと思います。
    そうなると雇用形態は、正社員はなかなか難しいかもしれませんが…
    ただ、再就職や部署異動等、環境を変えることで
    自分に自信がつくと思います。
    自分に選択肢が複数残されていると認識できれば
    少し気楽になる部分もあるかと。

    また、ケアのためにも主治医の通院は継続して、様子見が必要だと思います。
    返信

    +1

    -1

  • 172. 匿名 2020/08/01(土) 02:27:46  [通報]

    障害者雇用の在宅勤務のみの仕事に復職しました。4年ほど仕事はしてなかったです。途中、家事と仕事の両立がうまく出来なくなり、3ヶ月ほど入院休職しましたが、特例子会社で障害には理解があるので特に問題なく復職しました。復職後は休職原因にもなった部署(主にリーダー)から離れた方がいいという理由のため他部署を見学後、問題もなさそうだったので、そちらの部署に異動しました。在宅勤務だと通勤の負担が減りますし、障害者雇用のため求められることもハードではないのでその日の体調に合わせて仕事をさせてもらえたりできるのでおすすめです。
    前職が医療職だったので障害者枠で働くことに初め抵抗がありましたが、今は本当に良かったと思っています。社会保障もきちんとあり満足しています。週35時間勤務です。
    返信

    +5

    -0

  • 173. 匿名 2020/08/01(土) 09:25:04  [通報]

    >>1
    うつは心の風邪っていう人もいますが、うちの夫は7年目です。ずいぶん長い風邪だなぁ…くらいに思うようにしていますが、そばにいるのはなかなか大変ですよね。よくわかります。

    病気になりたての頃、夫から、どうしても仕事に行けないから休ませて欲しいと打ち明けられ、そこから丸一年休職となりました。幸い病気に理解のある職場だったので、復職に関しては心配しませんでしたが、収入はガクンと減り、その間貯金を一部切り崩しての生活でした。
    その時は先が見えなくて本当に不安でしたが、その先の人生を考えると、やはり休んでもらって良かったと思います。

    休職中の夫は、うつの薬が体に合わないことがあったりしたので、体調の悪い時は丸一日何もせず寝ていましたが、調子の良い時は家事を手伝ってくれたり、近所の公園を散歩したり、本を読んだり…という生活でした。
    そうしているうちに調子の良い日がだんだん多くなり、仕事を減らしてもらっての復職という感じです。
    いまだに疲れやすかったり、調子の良い時と悪い時の波はありますが、それから数年経った今は仕事量も戻り、薬を服用しながらではありますが、普通の生活ができています。

    今は精神的にも経済的にも大変だと思いますが、どうかご主人と主さんのこれからの人生が明るいものでありますように。
    長文失礼しました。
    返信

    +4

    -0

  • 174. 匿名 2020/08/01(土) 09:28:59  [通報]

    >>1
    私6年うつ病だったけど、社会復帰に慣れるために工場で週2×3時間の仕事をみつけ、もうすぐ4年目です。同僚に恵まれて居心地がよくて。
    すっかり慣れたので、も少し収入増やしたいなーと思って求人見ているけど、接客とか怖くて踏ん切りがつきません。今まで事務職しかやったことないけど、事務スキルももう無いし、やれそうなことが見つけられず。田舎なので求人が接客ばかりで。うつになる前は何でも頑張れる気がしていたんですけどね…。
    無理せずできることからでいいんじゃないですかね。
    返信

    +3

    -0

  • 175. 匿名 2020/08/01(土) 11:24:41  [通報]

    >>115
    横だけどあなたももういいよw

    小馬鹿にしてるのは自分の方ってことにも気づいてないし、哀れの極みですわw

    御愁傷様~(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
    返信

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  • 176. 匿名 2020/08/01(土) 11:41:56  [通報]

    主です
    みなさん、色々なアドバイスありがとうございます
    本当に有り難く、励みになりました
    夫もなりたくてなった病気ではないですが、自分も辛い時もあります
    丁度昨日の夜から調子が悪いようでどよーんとしてます笑
    一緒にいると自分もどよーんとしてしまうので、子供と一緒に外出しています 
    辛くなったらこのトピを開いてみます
    ありがとうございました
    本当に助けになりました
    返信

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  • 177. 匿名 2020/08/01(土) 12:11:58  [通報]

    >>1
    うつは心の風邪っていう人もいますが、うちの夫は7年目です。ずいぶん長い風邪だなぁ…くらいに思うようにしていますが、そばにいるのはなかなか大変ですよね。よくわかります。

    病気になりたての頃、夫から、どうしても仕事に行けないから休ませて欲しいと打ち明けられ、そこから丸一年休職となりました。幸い病気に理解のある職場だったので、復職に関しては心配しませんでしたが、収入はガクンと減り、その間貯金を一部切り崩しての生活でした。
    その時は先が見えなくて本当に不安でしたが、その先の人生を考えると、やはり休んでもらって良かったと思います。

    休職中の夫は、うつの薬が体に合わないことがあったりしたので、体調の悪い時は丸一日何もせず寝ていましたが、調子の良い時は家事を手伝ってくれたり、近所の公園を散歩したり、本を読んだり…という生活でした。
    そうしているうちに調子の良い日がだんだん多くなり、仕事を減らしてもらっての復職という感じです。
    いまだに疲れやすかったり、調子の良い時と悪い時の波はありますが、それから数年経った今は仕事量も戻り、薬を服用しながらではありますが、普通の生活ができています。

    今は精神的にも経済的にも大変だと思いますが、どうかご主人と主さんのこれからの人生が明るいものでありますように。
    長文失礼しました。
    返信

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  • 178. 匿名 2020/08/01(土) 13:08:36  [通報]

    >>1
    急に頑張ろうとするからじゃない?
    それだけブランクあるなら始めは週3~とか短時間からでいいと思う。
    ってかうつ病の間、体動かしたりしてた?
    体も心もすぐには無理だよ。
    返信

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  • 179. 匿名 2020/08/01(土) 13:15:37  [通報]

    こういう機会だからアルバイトでもいいから色んな事に挑戦してみるといいと思う
    例え挑戦した事が駄目でもいい経験になると思う
    返信

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  • 180. 匿名 2020/08/02(日) 13:37:16  [通報]

    >>170
    それは気をそらす対象がなくなって本来の不健康な自分が出てきただけだと思う

    よく休んで自分と向き合うことが大切
    返信

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