《うつ病》仕事をしてる方・雑談

[1. 匿名]

主は、週5・6時間パートに出れるまで回復しました。定期通院は続けています。
季節の変わり目、特に辛いですね。
雑談して、和みましょう。

[2. 匿名]

無理せずのんびりとね。主さんよく頑張ってるね。

[3. 匿名]

実家がストレス源なのに、仕事が安定しないから出られない人いませんか？
ジレンマがすごくてつらい。

[4. 匿名]

引くくらい内服あるけど、正社員になるまで復活したよ
寝る前のお薬計6錠！

[5. 匿名]

>>3
まさにそれです。悪循環。

[6. 匿名]

私は契約社員です。でも凄い疲れる。仕事から帰ってくるとご飯もお風呂も嫌になるほど疲れることがある。その時はすぐに寝てしまうけど。
たまに凄い不安感に押しつぶされそうになる。
皆さん、そういう時はどうしてますか？
頭の中で不安がグルグルして押しつぶされそうになります。

[7. 匿名]

セルフヒキニート無職中です
ネットしてごろごろしてます
さっきジョギングしてきた(^^)/

[8. 匿名]

>>4
すごい
安定剤と抗うつ薬ですかね

[9. 匿名]

>>2
主です。
そう言ってくださって、ありがとうございます！
今の職場の方が良くしてくださるので、なんとかやれてます。

[10. 匿名]

ホストに癒されて楽になりました

[11. 匿名]

>>4
やべーやつじゃん
薬辞めときー
脳ミソこわれるぞー
睡眠薬だけにしなされ

[12. 匿名]

辛くて辛くてとうとう、辞めました。
今解放された気分です。新しいスタートの為に自分をリセットしようと思う。

[13. 匿名]

>>10
ガルバ店長思い出したわw

[14. 匿名]

落ち着いたと思って無茶して正規になるんじゃなかった
臨時に戻りたいよ

[15. 匿名]

>>3

部屋借りて最低限の家電買えるくらいの貯金ありませんか？

出て１人暮らし始めちゃうと意外と生活できるもんですよ。
まぁ、実家暮らしの時みたいに好きなものバンバン買ったりはできませんが…

原因が明確ならその原因から離れる事しか治す事できないらしいですよ、うつ病は。

[16. 匿名]

憂鬱な気分が続くのと鬱病ってどう違うの？

[17. 匿名]

仕事はとにかく人が嫌いだから仕事してると鬱々してくる
本気で在宅仕事探すべきかな

[18. 匿名]

考えすぎる性格を変えたい。
なるようにしかならないってわかっているけどすぐに考えてショートしちゃう。
だから鬱になったんだけどこの世からいなくなりたい。

[19. 匿名]

会社でなったらもう辞めた方がいい。復職なんて出来ない。

[20. 匿名]

>>16
診断なんていくらでもできる
憂鬱が長ければ鬱って感じだけどね

[21. 匿名]

>>14
わたしも焦って正社員で戻ったら
1ヶ月半で再発しました。
またほぼ寝たきりです。。

[22. 匿名]

主、5　6時間働くとこあり羨ましい
自分は8時間のとこしかないから週三にした

[23. 匿名]

>>18
わたしも毎日それ考えてます。
薬飲んで一度直したけど、結局は自分の考え方とかマイナス思考なところとか変わってないから
すぐに再発しました。
今度は病院を変えて、しっかり話を聞いてくれる所にしたので、カウンセリングしっかりしてみようと思ってます。
このマイナス、ネガティブ思考どうにかしたいですよね、、

[24. 匿名]

自分ではかなり寛解したと思ってパート募集に応募したら、面接の知らせが来て突然怖くなり辞退してしまいました。
そのくせ日中やることがないことに不安と絶望ばかり。最近では死ねるなら自殺もありだなと考えるようになりました。

[25. 匿名]

>>3
まさにそれです。同じ悩みのある方がいて救われます。
仕事で疲れ帰ってきて、家族との会話が苦痛です。(結婚へのプレッシャーを暗にかけてきたり)なるべく顔を合わせないようにリビングにいないようにして生活しているけど、ご飯の時まではさすがに自分の部屋で食べるのは感じ悪いかなと思ってできない…
早く仕事も安定したいのに、心身のバランスを崩したりと、長続きしません。
実家出たいアラサーです。辛いです。

[26. 匿名]

>>3
結局家族が居ないと生きていけないんだろうな笑

[27. 匿名]

仕事には行けるし機械的に仕事してる時は気分がそれてるけど
終わると何もする気がしなくて何をしても楽しくない
自発的なこと、たとえば趣味だった事すらしたくない
友達からメールがあると返事しなきゃいけないって恐怖すら感じる
こういうのもうつ？

[28. 匿名]

前職でうつ状態になりだいぶ良くなって正社員になりましたがやっぱりつらくてフリーターやってます。
将来は不安ですがとりあえず今は身体を無理できないのでマイペースにやります。
ちなみに30歳。

[29. 匿名]

鬱で3年間働けなくて、症状が良くなり始めてから2年間は週3日勤務、今は抗うつ剤飲みながらだけどフルタイムの事務職に就いて4年目です。たまに症状が悪くなって1.2日お休みもらいますが何とか働けてます。
皆さん、回復はゆっくりでも良くなるから焦らず行きましょう。
私もあと2年位かけて断薬するべくのんびり頑張ります。

[30. 匿名]

仕事から帰ってくると体が動かないほど疲れる

[31. 匿名]

>>22
主です。
8時間、しんどいですね(ToT)私も8時間だったら、週3じゃないと厳しいと思います。
運よく、昼前から6時間勤務なので、午前中がよろしくない自分には、合っていました。

こんな病気ゆえに、できることも限られていると思いますが、お互いに無理しすぎず行きましょうね。

[32. 匿名]

>>3
同じくです。途中で病んで辞めて全然お金が貯まらない。私が根性無しなだけかもしれないけど。原因から離れられたらだいぶ違うのにな。

[33. 匿名]

精神薬って実際どう脳に作用するかあまりわかってないし
鬱といっても表面的にはそのような傾向があるだけだから薬がきちんと作用するかわからないよ
心療内科だと日常生活に支障をきたすレベルじゃないとオススメしないけど
精神科医だとテキトーに処方するよね

[34. 匿名]

最近鬱じゃないかと思い始めてる
派遣で日曜日になると仕事行きたくなさすぎて体が鉛みたいに重い 食事も味を感じなくなった
もう今の職場辞めるけど
でもまた新しい職場探さなきゃいけなくて進んでる仕事がやりたくない仕事だから断らなきゃ行けなくて営業担当とのやり取りも疲れて鬱になる
もうなにもしたくない・・働きたくない

[35. 匿名]

>>34 ついでに言うと今の派遣の営業とも揉めてて鬱 職場の人も営業担当も全員敵に感じる

[36. 匿名]

私もうつ病ですが仕事してます。お医者さんからは入院も勧められてますが、仕事を辞める勇気もなく、毎日泣きながら通勤してます。
辞めれば楽になるのかもしれませんが、金銭的な不安や、社会復帰が出来ないのではという不安が募ってきてしまい、怖くて辞められません。

[37. 匿名]

鬱病を職場では隠してます。みんなに気を使わせたくないし後は偏見にあうかもって思うから無理に明るくしているから仕事が終わると疲れてしょうがない。

[38. 匿名]

>>6
うつじゃ無い人でもそんなもん。て考えるのが案外楽。
生きてたらみんな疲れる。
私はうつだからみたいなのが余計しんどくなる。

[39. 匿名]

仕事やめてリセットしたけど
なにもないのも辛くて
今後どうやって生きようか考え込んでしまう
後先のことちゃんと考えて行動しなきゃ
だめだね

[40. 匿名]

安定してきて社会復帰まで頑張っても、職場でちょっとパワハラ受けただけで不眠になって数日でダウン。長くもっても半年程度。これを繰り返してどんどん自信無くなった。

[41. 匿名]

飯食って運動しろ
たんぱく質取ってないと鬱になるし
運動しないと鬱になる
人間は動く動物なので動いてから心も機能します

[42. 匿名]

少し良くなってから社会復帰した職場が、車を運転する業務あり。時には100キロ近く車移動する日帰り出張も。
副作用で運転に支障出るので、朝の薬を勝手にやめたら主治医に叱られ…
でも仕事は続けたいし、いつかは薬断ちしたくて、少しずつ量も減らしていき、それがバレてまた叱られ…とうとう見放された。
大量の薬も思い切って捨てた。
でも眠剤だけは他の医療機関で処方してもらってる。
それも、いつかは断てる日がくるといいけど…

[43. 匿名]

運動は関係ないね
上の人

[44. 匿名]

今日、不安感がすごくて抗不安剤を飲んだ。
逃げているだけみたいで辛い。

[45. 匿名]

>>37
無理に話す必要はありませんよ！デリケートなことですもん。

受けなくてよい傷は、進んで受けなくて良いです。
だけど、しんどいですよね(ToT)よく頑張っておられますね。

[46. 匿名]

元うつ病で引きこもりでした。
結婚して子供もいて、パートしてるけど
辞めたいなぁ。辛くて辛くて。
帰りに車に乗ると涙がポロポロ出てくる。
どうしてこんなに弱いんだろう？
家でも泣いてばかりで、育児もしんどい。

[47. 匿名]

仕事してても鬱、無職でも鬱
毒親からも逃げられないし、体調も精神も全然安定しない。でも働かないと堕ちるいっぽう、はぁ…

[48. 匿名]

>>45
37です。ありがとう泣いちゃいました。ありがとう。

[49. 匿名]

>>43
上の人じゃないけど、関係無くないよ。
体動かした方が良い。
とくにリズム系(走る、歩くとか)はやった方が良いよ。

[50. 匿名]

４月から新しい場所でパートしてます
うつ病と診断された事はないけど前職がストレス半端なくて不眠症になったのでその毛があるのかもしれません
新しい職場、慣れるのに凄く時間がかかりそうで毎日憂鬱ですがなるべく考えないように、案ずるより産むが易しと言い聞かせてます

[51. 匿名]

主婦の鬱は稼いでくれる人がいるからいいな

[52. 匿名]

無断欠勤をして3つの職場を辞めました。その時は辞めては面接に応募してを繰り返して自分でもよく分からなくなってました。医師に相談して一年弱外来の作業療法に参加して生活リズムを整えやっと先月から働き始めました。それでもいつまた無断欠勤してしまうか怖くてビクビクしています。

[53. 匿名]

鬱になったのが職場でのいじめです。
家庭環境にも問題ありです。
実家住まいなので働かずにいると圧力があり、ずっと休んでる訳にはいかないけど、人が怖い。
結局家を出るといくらか楽になる気はしますが、お金を稼げないからいつまでも出て行けない。

[54. 匿名]

>>52
無断欠勤はうつとはちょっと違う問題じゃない？

[55. 匿名]

>>36
不安感、わかりますよ。
私も、仕事辞めたとき、この世の終わりかと思うくらい辛かったです。

一つの選択肢として、手帳を取得して障害枠で働く手もあります。
社会復帰を目指すのに、よいと思います。

ただ、偏見や差別があるのは事実です。
私自身、手帳を取得するのに迷いましたが、一般枠で転職を繰り返し、うつが悪化していたので、決心しました。

お給料は低く、経済的自立には程遠いですが、運よく、一定の理解を示してくださる職場だったので、なんとかやれています。

本当、無理なさらずに。

[56. 匿名]

家族がまったく理解してくれない
まともに働けるのは薬のお蔭なんだよ……

[57. 匿名]

合併症の抑圧状態がひどく、手帳一級から二級になり、だいぶ安定。在宅ワークで仕事ができるようになりました。

人と接するのが無理で、タイピングやライティング勉強しまくりました。普通の人のように、正社員はなることはできませんが、仕事の評価をもらえると働きがいを見いだせます。

人と比べると自分のだめさ加減や将来が不安になりますが、なるようになるしかないと思えるようになりました。

[58. 匿名]

15年前からうつ病→躁鬱に。
今絶賛うつ期で、どうしても朝起きられず、でも月末&人手不足で絶対休めず、で泣く泣く午後から出勤しました。ちなみに正社員で派遣「する側」として、キャリアアドバイザーやっていますが、正直他人をアドバイスしている場合ではない。もちろん会社には内緒です。私に当たったスタッフの方、ごめんなさい…。

[59. 匿名]

>>33
先生によると思うよ。
精神科でもちゃんと考えて薬出してくれる。
心療内科でも知識があまりない先生だとやみくもに薬出されるよ。

[60. 匿名]

スラム街の人たちを思い出して
生きてるだけで感謝よ

[61. 匿名]

心療内科に通い始めて2年と数ヶ月、お薬色々変えながら、ようやく自分に合うお薬と出会えたようです。

仕事は親族経営で、しかも叔父叔母は何も働かずに名義だけで高額報酬、実務は私ひとりがやっていて、おかしいことをおかしいと言ったら生意気だと罵られ、他界した親をディスられ。

叔父叔母、その子孫たちが消えてくれない限り完治はしないだろうけど、頑張って仕事してます。

報われるますように。

[62. 匿名]

主です。
皆さんのお話聞きたいですが、薬が効いたのか眠くなってきたので、一眠りしてきます。
皆さん、無理しすぎないでね！

[63. 匿名]

接客業だから仕事中は愛想よくしてなきゃいけないのがつらい。そんな精神状態じゃないのにね…。年齢的に転職は難しいし、一人で黙々とできる仕事だったらよかったのにな…

[64. 匿名]

うつ歴15年くらいですが、5年前からフルタイムです。中間管理職な立ち位置です。いやなことストレスたくさんあるけど悪くかんがえないよう、ネガティブな感情に引っ張られないようすごく努力してます。そのせいか最近は少しずつ減薬してます。

とにかく最悪の時期に戻りたくない、今より明日が良くなるよう、意地で頑張ってます。

[65. 匿名]

先日仲の良いと思っていた先輩から扱いにくいと言われました。ずっとその事ばかり考えてしまいます。どうすれば人間関係上手くいくんだろう、、。

[66. 匿名]

去年の暮れに不思議とパーッと何か明るい兆しになり、まずは１日４時間×４日でパートを初めて、３月に断薬して（これがかなり辛かった）４月で通院が一旦終了しました。
今のところ仕事も順調です。

[67. 匿名]

早寝しても朝起きれない
朝ごはん、お弁当つくれない
仕事のプレッシャーで潰れそう
頭が回らないから仕事が遅い
帰りが遅くて晩ご飯つくれない
お風呂朝でいいやってなる
早寝しても朝起きれない

悪循環

[68. 匿名]

>>57
在宅ワーク、記事を書くお仕事ですか？
違ったらすみません。私も人と接するの苦手で、記事を書くの向いてそうだよと言われて、サイト経由であまりお金にならないのですが、少しやってました。

[69. 匿名]

職場を変えてから、治ったとは言い切れないのですがかなり良くなりました。
マイナス思考は性格なので、また環境が悪くなれば鬱になると思います。三度もなったので…。ちなみに、不眠症は全く治りません。

[70. 匿名]

薬ないとすぐ眠れなくなりました、、

[71. 匿名]

仕事辞めて1年半休養。
週4日8時間で働き始めたけど、続くか不安。。
疲労と覚える事だらけのプレッシャー、、
もう少し短い時間から始めればよかったかも、、。
自信がない。。
でも、ダメだったら辞めよう！と決めて今はもう少しがんばる。

[72. 匿名]

仕事行く前の朝が凄く緊張する。
大人なのに仕事行きたくないって泣きたくなる。
通勤中吐き気がヤバくて胃薬飲んだりしてる。
仕事終わったら普通なんだけどね、、朝だけ不安になる。

[73. 匿名]

>>40
私もそんな感じです。大丈夫と思って正規で入ったんですけど、イヤミ言われたり質問を無視されるともう肩がズンと重くなったり朝が辛くて、、、先が心配ですけど酷くなる前に退職します。いい職場に会えるといいですね！

[74. 匿名]

私はデリヘルやってる。
無理なく自分のペースで働けるのがいいところ。

[75. 匿名]

>>55さんありがとうございます。
私には考えも及ばなかったです。
お医者さんと将来の事も考えながら相談してみます。
気に掛けて下さってありがとうございます。少し気持ちが楽になりました。

[76. 匿名]

最近毎日泣きながら仕事にいっています。仕事が辛い。
辛くて泣くなんて子供みたいだと思い、休まず残業も3時間はして働いています。でもまだ寝れているし、会社にもこれているので鬱ではないのかなとも思いますが、周りの人に泣きながら仕事してるなんておかしいといわれました。
正社員なので仕事は辞めたくないし、移動してもそこでやっていけるのかもわからないし、でも仕事は辛いし、自分がどうしたいかわからないです。周りの評価ばかり気にして仕事をしています。完璧に仕事を出来る人なんていないし、出来なければ出来ないでいいよと上司もいってくれているのに、それを受け入れられなくて自分はなんて駄目な人間なんだと思ってしまいます。
上司の役に立ちたいとそれだけが、仕事の活力でやってます。
このまま続けていたら、いつか駄目になってしまうんでしょうか？

[77. 匿名]

>>74
デリヘルじゃないけど前風俗やってた。
でも人間関係がしんどくて行きたくなくなって辞めちゃったな。職場の女の子とずっと同じ部屋で待機してるのが辛かった。

[78. 匿名]

朝起きたら胸がざわざわする。
徐々に楽になって、夜には何ともない。
でも、また寝て起きたらざわざわする。
何だろう…

[79. 匿名]

戦場中だったらそんなこと言ってられないよ

[80. 匿名]

寛解してるけど薬飲み忘れると生活できないくらい辛い
薬飲まなくても平気になりたい

義母には認知症になるからやめろと言われてる。
あんたの旦那が稼いでるくれないから
パートも辞めれないし療養できないんだよ…
私だって薬飲みたくないわ…

[81. 匿名]

×旦那
◯息子

[82. 匿名]

>>68

はい、記事を書く仕事です。
ライティングの勉強がてら、小説も書くように練習しました。どんなジャンルでも書きます。

書く早さが求められるので、毎日少しずつ練習すると定着が早かったです。
できたらブログを書いて、読者目線でどうすれば需要があるのか分析するのも勉強になります。

サイト経由だと最初は安い単価ですが、いいクライアントに出会えれば、外でアルバイトするより時給はよくなります。
最初は大変ですが、人に会わないですみ、休憩しながら仕事ができるので自分にはあってます。

[84. 匿名]

>>4
みなさん6錠でびっくりされてるけど、薬何錠飲んでるんですか？
私は今は4錠だけど、心の状態によって増えたりもします。
（緊急時用が何個かある）

[85. 匿名]

私は今5錠

お薬の種類や容量？もあるから一概に錠数では判断できないかと。

[86. 匿名]

>>84

多いときは１日20錠近くありました。
１日三回、＋頓服でした。
ハルシオンが全くきかない重度の不眠症でした。

今は寝る前、３錠に減りました。
主治医がかなり薬の扱いがうまくて、無理なく減らせました。
体重は30キロ増えましたが、じょじょに減量してます。

[87. 匿名]

正直、育児がしんどくてたまらない
1人になりたい

[88. 匿名]

私はエビリファイの後発薬1錠レクサプロ2錠。
服用して1年半でやっと１人で買い物に行ったり
簡単な食事を作ったり、丸く掃除機を掛け隅のホコリは見ないふりもしてますが┅。
これでも大分良くなりました。
１人で買い物に行けなかったし掃除、茶碗洗いも脳が重くて出来なかったから。
茶碗は紙皿、割り箸使うこともよくあります。
でも横になってばかりの日々よりはずっといい。
ちょっと上がった時の買い物の制御が難しいんだけどね。

[89. 匿名]

週五パートに出てるけど、長く続かない。
どうも、昔より嫌なことに敏感になってちょっとの事で辞めたくなるの繰り返し。

[90. 匿名]

>>82
小説も書いてるんですか？すごいですね！
ブログから始めると良いんですね。
私はちょっと何個か簡単な物書いただけで辞めてしまいましたが、長く続ける為には地道に続けることが大事ですもんね。すぐ辞めちゃったら何にもなんないですもんね…また書いてみようかな。

[91. 匿名]

>>46
鬱病の人は引きこもりって言わないよ。

引きこもりとは、健康なのに仕事もせず家にいて、趣味などの好きな事だけ外出する人の事だよ。

[92. 匿名]

皆すごいね
私はいいのか悪いのか、どんなに薬飲もうと最後は体が動かなくなるから仕事に行けなくなる
薬飲みながら働けるだけでも私からしたらすごいと思える
でも、そこまで自分を痛めつけてまで働かないといけないのかなと考えてしまう
甘えでしょうか

[93. 匿名]

会社経営、稼ぎが良いがうつです。
おととい家族に50万貸した…(絶対返ってこない、これが最後でありますように)

[94. 匿名]

私はパートで9時から15時までの勤務なんですが、出勤するのが辛くて。
旦那は単身赴任でおらず、長男が絶賛反抗期中。
長女の部活の朝練の為6時には車で送迎して、長男と次男を起こし弁当を作って持たせて学校へ連れて行く。
それだけでふらふらになり気力がなくなり、仕事に行きたくなくなります。
仕事もルート営業の為走り周るのですが、最近頭が回らず失敗ばかりが続いています。

幸い上司が良い方なんですが、良い方なので失敗ばかりの自分が嫌になり寝る前に自分の失敗や子育てのことなど考えてしまい寝れません。

寝たいのに短時間しか眠れず体もキツイけど横になっても寝れません。
病院に行き薬を処方してもらうと良くなるのでしょうか。
これだけで病院に行っていいのかも判断ができず迷っています。

[95. 匿名]

>>90

完璧やらなくていいと思うので、100文字でも10文字でも毎日やることが慣れるコツみたいてす。
体調に左右されるので、できないときは無理しないで休んで、やれるときにやれば問題ないです。
だから三日坊主でもまた一週間後、半年後でも再開すればいいと思います。

ひとより元気な時間も少ないので、1分でも2分でもやれたらラッキーって思ってます。

[96. 匿名]

>>94


医者じゃないからなんとも言えないけど

眠れてないなら、心療内科行ってみたら？
不眠症の人は結構いるよ。更年期も入ってるかもしれない。
軽い安定剤や眠剤は比較的よく出されるみたい

あとは愚痴言える相手はいる？
女性はやっぱり話すとストレス解消される人多いから、おいしいもの食べて、寝て、笑って過ごせるといいね。

[97. 匿名]

躁鬱病ですが、数年前ひどい鬱になった時は毎日自問自答でした。障害者年金もらうのは難しいと病院で言われたので、手帳もらって障害者枠で働こうか本当で悩んだり、パートですが会社の保険に入っていたので、休職手当てをもらうことも考えました。
とにかく逃げたくて、結局一旦仕事はやめてしまったのですが…
今は薬が効いているのか躁状態なのかわかりませんが、一応調子よく働いています。ですが、家のことはあまり出来ていません。
一旦辞めた時のことは、自律神経失調症だと周りに言っています。あながち嘘ではないし、周囲に言いにくい人はそのように言うことをおすすめします。病院はその病気でも、診断書は書けると言ってくれました。
次にまた鬱になったら、辞めるのではなく休職しようかと思っています。
みなさん、つらいですが頑張りましょうね(*´ー｀*)

[98. 匿名]

心療内科に行き始めて今年で12年目になります。アラフォーの介護士です。
正社員だし、夜勤もしてますし、3月から管理職にもなりました。月2回の通院もしてます。
ある本に出会い自己肯定ができるようになりました。

[99. 匿名]

眠れない…。
太るばかりで何も良いことなし。
身内には醜いから面接落とされるんだと言われ、ダイエットするも薬のせいなのか全然痩せないし。
仕事したいと思うのに…。

[100. 匿名]

>>89
私の場合はダブルワークで分散させることで　
同じことをずっと考えないようにしました。
(週3がメインの仕事、週2はサブの仕事って感じでも全然気分違います。)
一本で働いてた時よりよく眠れて薬の量も減りました。

[101. 匿名]

幼少期から親から虐待されて育ったので、鬱っぽいのが正常モードです。
無理して明るくしたり、お酒飲んで無理に笑ったりしてたら、精神がプッツン切れて、
ほぼ寝たきり鬱の引きニートになりました。
そして毒親の介護を数年して看取ったあと実家脱出。
今働いてるけど、一人暮らしの部屋で夜にパニック起こしたりまたどん底に落ちたりしてます。
他人から嫌われたくなくて、依頼された仕事を全部受けてたらまた精神壊れたので、辞めて自営業を始めます。
自分の幸せの為に生きるという事を生まれて初めて実行します。

皆さんの原因は様々だと思います。
お辛いでしょうが、焦らないでのんびりいきましょう。

[102. 匿名]

なかなか出しに行けなかったゴミを捨てに行けた。
まだまだあるけど。。。
これだけでも頑張れた。

[103. 匿名]

対人恐怖症、うつ、摂食障害、不眠色々併発しています

学校ではいじめられて家では両親に暴力ふるわれて育ちました

夜しか活動できないので夜勤専門の仕事をしています
仕事以外の日はデパス
、マイスリーたくさん飲んでずっと眠っています
起きていると不安感や絶望感に苛まれ苦しいので。

いつか死ぬのに苦しいだけの毎日になんの意味が、あるのかな?
どうせ死ぬならいつ死んでも同じだよね

生まれたくなかった消えたい、そればかり頭を支配している

[104. 匿名]

両親から虐待を受け育ち、結婚相手からDVを受け離婚。

シングルマザーとして子供達を育てる為ダブルワークをし、夜勤の出勤時に強姦にあいました。

犯人は過去二桁もの犯罪を犯していますが全て不起訴でした。

私は仕事は愚か外出が恐ろしく何年も通院以外外出していません。

常に死にたいと思ってしまいます。もう本当に楽になりたいです。

[105. 匿名]

おはようございます。
主です。
皆さん、辛い中すごく頑張っておられると思います。

こんな病気、なくなってしまえば良いのにと思いながら、1日1日を過ごしています。
お薬、太りますよね(ToT)私もかなり太りました。
それで、左膝を壊しております。

減量しなければと思いつつ、日々の生活で目一杯で、うまく行きません。

今日も１日、無理しすぎず行きましょう。
ちなみに今日、主はひとつ歳を取りました。せつない( ´-｀)

[106. 匿名]

私も毒母のせいで生まれつきうつ病だったけど今それを気にした所でなんの意味もないから前向きに努力してるわ
職歴がボロボロでバイト経験くらいしかなくて今の状態だと正社員は愚か派遣すら採用難しいってアドバイスされたから障害者手帳申請して障害者枠での正社員狙おうと思ってる
でも努力がどんどん報われて来ててそれはほんと嬉しい

[107. 匿名]

私はADHDなんだけど自称カサンドラ症候群の人からの攻撃で鬱になりました。
相当病んでます。
限界なので障害者年金申請したら2級の年金証書もらえたので今月中に辞めることにしています。
専業主婦になりますが2ヶ月で30万以上(厚生年金であるのと子の加算や配偶者加算があるから高額)あるのでいいかなって思っています。
自称カサンドラ症候群の人からのいじめから解放されるので嬉しいです。

[108. 匿名]

障害者枠で…って書いてる人たくさんいるけど
精神はまず相手にされないから注意ね。

企業にとって障害者雇用はうざったいものらしく、義務感されても法定雇用率あげられても、雇用率達成できなくて株主に社名公表されても、身体はともかく精神はいらない！差別発言のオンパレードだって障害者転職エージェントの営業が言ってた。

わたし自身も障害者雇用夢みてたけど、
身体の人と明らかに質問内容違うし書類も通らなくて、仕方なくクローズの派遣で働いてるよ。

期待はしないようにね。

[109. 匿名]

>>108
私も苦い経験をしているので、言われてること、わかりますよ。
実際、言われましたから。大半は、こうじゃないかなと思います。
もし、私が会社側の立場だったら…と考えると、致し方ない部分はあると思います。

ただ、一定の理解を示してくださる場所があるのも事実です。
現に、私が障害枠で働いていますが、一定の理解を示してくださっています。そのお陰もあり、欠勤や遅刻はほとんどありません。


一般枠で、クローズでいけるなら、それに越したことはありませんが、それができない人もいると思います。
私は、一般枠でクローズで働いて悪化した経験もあるので、手帳のおかげで救われた人間です。

決めるのは本人ですが、こういう選択肢もあるということは、知った方が良いじゃないですか？

[110. 匿名]

コメントで共感する事が多いです。
仕事は休まず行ってはおりますが、急に泣きそうになったり無気力感に苛まれたりと、毎日が辛いです。
常にネガティブな考え方が消えず、休みの日は、誰とも話したくないと思ってしまう。

仕事を辞めて、次が見つかるのかどうかを考えると、なかなか辞められず…。
不安が強すぎる日には、お酒を飲んだり軽い自傷行為に走ったりと、衝動的な行動をとってしまいます。

[111. 匿名]

前会社でパニック、不安症、鬱病と診断され、会社をリストラした途端に母親の介護。６年頑張りました。昨年母を亡くして、独身の為、働かざるおえません。何せフルタイムは無理なので事情をすべて話した上で採用されたグループホームで経験なしで働きだしました。４時間パートです。５時起きです。病院にも通っているし、薬も服用しています。シフトがある日は眠れず、４時には目が覚めます。仕事は嫌いではありませんが、苦手な人がいて、時々手の震えやめまいもします。フルタイムで働かれている方にはたかが４時間と思われるかも知れませんが、ほとに仕事が終えると、ぐったりです。同じ様に病を抱えた方。お互いに無理はしないようにしましょう。同じ様な方が居ると思うと心強いです。

[112. 匿名]

皆さん頑張り過ぎてしまったんでしょうね
私からしたら皆さん良くやってますよ
余り無理はしないで下さいね
考え方を変えたい方は認知行動療法というのがありますよ
機会がありましたら検討してみるのも良いかも知れません

[113. 匿名]

最近、主人に教えて貰った技？なんだけど、｢眠れなかったら目薬を差せば眠くなるよ〜｣
試しにしたらバツグン!!
うつ薬飲まなくても寝られました。
お試しあれ〜

[114. 匿名]

アラフォーです。
長年の介護、出産育児、徹夜ありの仕事を同時に続け限界だと思った頃親が他界。
その後の相続問題が追い打ちをかけ、病んでしまいました。
病院に行くべきか悩んでます。

まず眠れない、目覚まし前に起きてしまう、
空腹なのにご飯が食べられない、
仕事のメールが頭に入ってこない、外に出ると具合が悪くなる
常に体が鉛のように重く、横になってしまう
料理ができない、買い物、片付けができない、などなど。。。
体も脳も全てのことをシャットダウンしている感じで
普通のことが色々できなくなってます。

[115. 匿名]

仕事から帰るとぐったり!
休みの日は一日中寝ています。どこかにでかけるなんて無理。
そんな生活が続いて　気がついたら結構貯金が貯まっていたので
思いきってエアコンつけました。これで今年の夏を乗り超えようと思います。

結構｢あなたこそ病院行ったら｣と思うような性格が変な人が
いっぱいいるよね。

[116. 匿名]

うつ病で春から週5、4時間のパートに出ています。社会復帰なんて出来ないだろうと思ってたけど、何とか頑張れています。もう少し働きたいな…なんて思ったりもしてるけれど、無理をして悪化したら困るので、今のままの方がいいのかな？悩んでいます。

[117. 匿名]

詳しくないので教えてください。
家族の介護と更年期の入り口で睡眠障害になり、睡眠導入剤を服用して1年半くらいです。

家族の体調不良で介護に限界を感じつつあるこの1週間、主に睡眠中、自分が乳がんになっている、なりつつある気がしてモヤモヤして何度も寝返りを打ち、昼間の仕事に支障が出ています。
病院で調べてもらえば済む話、今はしこりもないのですが、頭から拭い去れません。こういうのを妄想って言うんでしょうか。

[118. 匿名]

>>41
週5～6日、1日につき1時間半ずつ運動。牛、豚、鶏、マトンの肉、アジ、サバなどの青魚、大豆、牛乳、ナッツ類、とタンパク質めっちゃとってます。野菜・炭水化物も計算してバランスよく摂っています。関係ないです。

[119. 匿名]

就労支援で働いている人はいますか？
メンタルヘルスのサイトを見てるとそういう人が結構多くて。

[120. 匿名]

フルタイム週5で働いてます。
最近特に体調が悪く気分が落ち込み気味で帰ってきたらぐったりです。

[121. 匿名]

>>24
死なないでください。
24さんがいなくなったら悲しいです。
今は何も考えないでゆっくり療養されてくださいね。

[122. 匿名]

仕事から帰って来たけど、私、人から嫌われてるかもとか、話しかけて返した言葉で嫌な気持ちにならなかったかな？とか気にし過ぎて疲れてきた…。もう何も考えたくないのに。

[123. 匿名]

お疲れ様です。
主です。
仕事終わりました。ぐったりしますね(ToT)

経済的自立ができるほど稼げていないので、お金の心配が付きまといます。
独身なので、このまま孤独死一直線かなあと、不安。

[124. 匿名]

主さん誕生日おめでとう🎈🎊🎉

[125. 匿名]

主さん毎日報告？みたいに語れたら嬉しいです😊
私は今日仕事行けず休んでしまいました。
主さんお疲れ様！！

[126. 匿名]

>>124
主です。
ありがとうございます( ´-｀)嬉しいです！

[127. 匿名]

>>125
主です。
ぜひ、そうしましょう(*^^*)
なかなか、リアルでは吐き出せないこと、皆さん抱えていらっしゃると思います。
情報交換もですが、そうした溜まった不安や気持ち、報告等々、吐き出しましょう。

今日、お休みされたのですね。
そういう日もありますよ( ；∀；)125さん、無理はしすぎないでください！

[128. 匿名]

>>105
主さん、お誕生日ですか？
おめでとうございます！
主さんこそお仕事頑張っていらっしゃいますね
穏やかで素敵な１年にしてください

私もうつ歴15年
SNRIだけでは不十分でエビリファイが追加になったのですが、その副作用で半年で10キロ近く太りました
正社員の時入院レベルにまで悪化したため退職、今は週3パート（クローズ）ですが、やっぱり帰ってくるとヘトヘトです
とりあえず休まず行く自分をほめながら、このペースを保っていけたらと思っています

[129. 匿名]

皆さんどんなお仕事されてるんですか？
薬のせいにしたくないけど、ぼんやりする時間が増えていって、頭を使う仕事はもう難しいよなぁって考えてます

[130. 匿名]

125番です！
語りましょう😊
昨日も今日も休んでしまい、罪悪感でいっぱいです。
精神的にきつくてどうしても行けませんでした。
明日は仕事休みなので木曜日からまた頑張ります。
主さんや皆さんが頑張っているの見て、私も頑張ろうって思います。
私も薬飲んで太りました。
太ってる自分が嫌で今ダイエットしています。

[131. 匿名]

125番です。
私は工場で働いてます！

[132. 匿名]

お金に不安があって辞められない人は一度休職してゆっくり休んで辞めるか続けるか考えてみたらどうですか？
うつ状態だと頭も働かないからゆっくり休んで頭を休めてから考えるのオススメです

[133. 匿名]

主は、清掃の仕事してます。介護施設の清掃です。
介護職員初任者研修、うつになる前に修了しました。あと、保育士資格も持っています。

実は、保育士の仕事をしているときに鬱になりました( ´-｀)

[134. 匿名]

125番です。
私は躁鬱病と診断されていたんですが、この前までうつの症状の方がかなり強くて、数ヶ月前からうつの新しい薬出してもらったらかなり状態がマシになりました！
本当にその薬出してもらって良かったなぁと思っています。
自分に合っているみたいです！
昨日から久しぶりにかなり精神的にきついです。
気分が落ちている時皆さん何したらマシになりますか？
やっぱり寝たら落ち着きますか？

[135. 匿名]

>>6
発作のように不安が押し寄せてくることありますよ。デパスをのんで落ち着きます。

[136. 匿名]

>>119
横からすみません。私も就労支援について知りたいです。

[137. 匿名]

実家暮らしなのですが、父が怖い。
声と言い方が怖い。でも自立できない。
貯金も無いし。
将来どうしようと考えるとゾッとする。
早死にしたい。
外に出る事すら恐怖です。

[138. 匿名]

治療はじめて６年。一時期断薬までいけそうだったのにぶり返しました。
この病気とは一生付き合っていかなきゃいけないかな、と思いつつやはり薬を飲まずに生活したい…
うつを抜けれたという体験談の本を読んでも自分は無理ではないか、と考えてしまう。
でもここのコメントを読んで、今の自分にできることをやろう、って思いました

[139. 匿名]

>>128
主です。
ありがとうございます！

お薬、太りますよね( ；∀；)私は15㎏太りました(ToT)

お仕事、大変だと思いますが、128さんのペースで、無理なさらないでくださいね！

[140. 匿名]

原宿でイヤホン♪って奴、毎日訊いてる

[141. 匿名]

>>139
128です。無理は禁物ですね、ありがとうございます。
私は気分変調症の診断で、双極性の疑いもあり、多分症状は一生続くんだろうな、と思い最近はいい意味で諦めています

私も将来的な経済不安があり、落ち込むと孤独死まっしぐらと考えてしまいます…
結婚もできそうにないし、仕事がバリバリできるわけでもない
家庭も仕事もある人が、とてもうらやましいです
兄弟には迷惑かけたくないので、自力できるよう努力はしていきたいと思っています

[142. 匿名]

>>86
私も1日合計19錠飲んでいます
最近先生がダメになってきて、相性があわないと思い、先生を変えたくなってます。

「25すぎてるんだから」とか言ってきて、こういう病気って年齢関係ないと思うんですよね、、、言葉につまると「だから？」と言ってきたり、
だんだん良くなってきましたと言うと「いつも同じ返答ね」とか、、先生が苦手すぎて動悸してしまいます。
みなさんならこんな先生だったら変えますか？？

[143. 匿名]

>>128
>>141
主です。
お金の問題、付きまといますよね。
持病が持病なだけに、私も独身まっしぐらだと思います。
先行き不安で仕方ないですが、やれることをするしかないですよね。

[144. 匿名]

>>142それは精神科の先生ですか？精神科の先生なら先生自体が精神を病んでる人が多くいますよ。
すぐに変えた方がいいですよ。もっとちゃんした先生の所に行きましょう。

[145. 匿名]

全てが嫌になりました。何もかも。
早く南海トラフ来てあの世に行くのを願うばかりです。

[146. 匿名]

>>142
横ですが変えます。
私は子持ちでパートで働いていますが、時給が低いので日給にしたら3000円〜4000円です。
診療費と薬合わせて2000円近くの出費はばかになりません。どうしてがんばって働いたお金で症状を悪化させるだけの医師になんかかからなきゃいけないのって思います。

[147. 匿名]

>>142
はい、精神科の先生で院長の方です。
ですよね、やっぱり変えた方がいいですよね、、、。
4ヶ所ほど変えたりしてるんですが、なかなか良い先生にあわず、、、。

[148. 匿名]

私の実の姉も鬱だと言います。
アダルトチルドレンから、発達障害、
知的障害、後、
脳に障害があると言います。
今は鬱になってるといってます。
子供の頃、
一度だけ姉の悪口を書いたことあります。
姉の名前にちなんで馬加子と。

背が小さくて、性欲がとても強い姉です。

[149. 匿名]

>>142
主です。

主治医との相性、そして信頼関係、鬱の治療をする上で、とても大切なことだと思います。
セカンドオピニオンをされてはどうでしょうか？
今まで診てもらっていたのにとか、気にすることはありません。
私も、前の先生がどうもダメで、今の先生の元に転院しました。時に、厳しい言葉もズバリ言われますが、先生のことを信頼しているので、苦痛はありません(*^^*)転院して、よかったですよ。

ただ、ドクターショッピングにだけはならないように、気をつけてくださいね。

[150. 匿名]

就労支援についてですが

リタリコワークに見学に行ったことがあります。
最長2年通えるみたいですね。
オープンの就職について、面接や履歴書の書き方を教えてくれます。
また生活を整えるために、通所したりするのがメインになりそうです。
年齢はさまざまでした。一回、見学に行ってみるといいかもしれません。事務所によって雰囲気が違うと聞きました。

ハローワークも手帳があると、体調にあわせてできそうな仕事を相談にのってくれました。女性が応対してくれ、昔よりかなり使いやすくなってる印象を受けました。

[151. 匿名]

私の母も4年前に乳がんとうつ病を併発し、うつ病で３ヶ月入院しましたよ。現在は乳がんもうつ病も症状は安定し、介護ヘルパーとして、パートで復帰しています。うつ病で入院中だったときは大量の薬でしたが、現在は眠剤だけしか飲んでいません。精神科の主治医からも「3年は再発しなかったので、今後も大丈夫でしょう」と嬉しいお話が(#^.^#)

[152. 匿名]

うつ病15年位。
心療内科に通う事自体がしんどい、待ち時間も苦手。

去年、遠くの心療内科に通うのはめんどうだから家から一番近い精神病院に変更。

心療内科と違いヘビーな感じの患者が多く感じる。最初に『薬物依存(麻薬の事？？)はありますか？』と聞かれ凹んだ。

薬は増やしたくないので現状維持でがんばる
できれば卒業したいけど、頓服なしだと動悸がするから、まだ卒業できなそう…

[153. 匿名]

>>151
続きです。
母の闘病生活を支えながら仕事、家事をしていたので、母が回復傾向になった頃は今度は私が精神的に疲れてしまいました。母が心配し、母と同じ主治医に診てもらい、現在も通院と服薬が続いています。
精神科の薬を飲み始めてからか、生理前でもないのに、ストレスたまると突然、泣きたくなり号泣😭😭してスッキリすることが増えた感じです。ですが、恋人に甘えるときは頼ってストレス発散しています。

[154. 匿名]

>>153
続きです。
私も朝起きてから全然スイッチ入らなくて、メイクすらする気力ない日もありますよ。ですが、筋トレしてプロテイン飲んでいるので体力はあるほうです。プロテイン飲んでいると、ネガティブな気持ちが吹き飛び、前向きになります。皆さん、プロテインはオススメです！！
今、いろんな味があるので、ご自身に合うプロテインを選んで是非とも飲んでみてください！！(^_^)v

人間、生きていくうえでどうしても「不安」な気持ちはあります。私もあります。ですが、その「不安」に「負けない自分」になっていくことが大事だと思います。悩みは自分を成長させてくれます。前向きな気持ちで悩みと向き合って一緒に乗り越えていきましょう(^-^)/

[155. 匿名]

>>96
不眠気味なので病院行ってみようかなという気になりました。
最近急激に太り始め、生理も無い月があるので更年期入ってきてるかもしれません。

愚痴言う相手もいないので余計に内に溜まってるかもしれません。
ここで少し愚痴って発散している感じです。

ありがとうございました！

[156. 匿名]

>>155
愚痴、こぼしましょうよ！
デリケートな部分なので、誰にでも話せることじゃないのだから、ここで、少しでも話して、スッキリしましょう。
余計、しんどくなりますよ。

[157. 匿名]

今日もなんとか仕事に行って
帰ってご飯たべてなんとか風呂入って、って事ができただけでも、最悪の状態から思えばスゴイことよね！
今日も頑張った自分！ってほめたいと思います
皆さんが今夜よく眠れますように…

[158. 匿名]

某有名店のフォーマル服の接客販売員が委託で日給制て募集している……。
一応制服はあるらしいけれど。とりあえずパートから初めて様子を見てみたいと行ってきました。
私みたいなアラフィフで片足棺桶に突っ込んでいる年増も接客販売ならばあるかは私よりも若い人達は頑張って欲しい。

[159. 匿名]

主さんちょっと過ぎてしまったけどお誕生日おめでとうございます⭐️

アラフォー独身、フルタイムで働いています。
仕事楽しかったのに3年程前から社内異動等で歯車が狂い、体が動かなくなってしまい1年ほど休職しました。
昨年の4月から復帰して1年経ちますが、復帰後の職場環境が本当に苦痛で仕事のやりがいも無くなってしまいました…
異動を願い出ても何かしらいなされてなかなか思うようにも行かず。
自分を殺して自分はロボットだと思い騙し騙しやり過ごす毎日も限界が近いのか、金曜日から昨日今日と休んでしまっています…明日行くのが本当に辛い…

ストレスから過敏性腸症候群にもなり、もともと過敏な方なので聴覚過敏、臭覚過敏、肌荒れもひどくもうボロボロです(T-T)
なんのために生きてるんだろ…生き辛い

[160. 匿名]

不安障害も併発しているせいか疲労が酷い

[161. 匿名]

うつ病って治るかなあ…
働いても働いてもカツカツでお金は消えてくし、明らかにもう老後だろうと思える人が働いてるのを見て、自分も死ぬまで働くんだなあって考えたら希望とか持てない…
それともうつだからこういう考えになるのかな…

[162. 匿名]

カウンセリングで言われたんですけど認知行動療法ってなんでしょう？
落ち込まないように考え方を矯正するっていう認識で正しいんでしょうか？

[163. 匿名]

>>95
なるほど、あんまり深く考えず思いたった時にやるみたいな感じで良いんですね。
今時間が結構あるのでちょっとずつやってみようと思います。

[164. 匿名]

125番です！
眠れない、、、

[165. 匿名]

>>122あるある、1人反省会、、毎日開催中
余程自分に自信が無いんだろうなとまた反省。

[166. 匿名]

自立支援使ってる？先生に証明して貰ったら、1割で通えますよ。

[167. 匿名]

また仕事変わろうと思ってる、、
なんか家族経営で社長と奥さんそして私の3人でやってるけど、ブラックで、こき使い感半端なくてこのままだとまた再発しそう。
でも辞める宣言したらまた鬱になるし、、、

[168. 匿名]

おはようございます。
主です。
私が住んでいるところは、朝から良いお天気です(*^^*)すごく気持ちが良いです。

冬だと、調子が悪い日が続くので、これからの季節、幾分か楽になります( ´-｀)
冬が一番辛すぎる( ；∀；)

[169. 匿名]

>>104です。
昨日、通院先のメンタルクリニックに行って気持ちを話してきました。

私は世界で一番愛している子供達傷つけてしまう事を言ってしまいました。
行動も起こしてしまいました。

私はなんて事をしてしまったのでしょう。
生きる目的も気力ももう何もなく、睡眠薬を飲んでも全く眠れず、空腹感も何日も感じません。

もう本当に死にたい。消えたいです。
もう無理なんです。

[170. 匿名]

単なる愚痴で独り言です

正直、わたしが通り魔に刺されて死んでしまえば良かったのにと思ってしまいました
注目されて私のプロフィールが全国にだだ漏れになるんだろうけど、死んだあとの話だからどうでもいい

[171. 匿名]

>>111
見てますか。
たかが4時間。そんな事思わない。とてもすごいことです。毎日お疲れ様です。
ご無理されません様に。

[172. 匿名]

主さんが、あまり前に前に出ない方が見やすいトピです。

[173. 匿名]

>>172
すみません( ；∀；)

[174. 匿名]

無職の時は自分が社会から取り残されてる感じがして病んで、パートし出したけど人間関係でいじめにあって悩んで、何が正解なんてよく分からない。どっちも地獄。

[175. 匿名]

>>174
ほんそれな。
マジうぜえ世の中だわ。理不尽だよねーーー
人の気持ちも考慮出来ずに言いたい事言える気の強い人や、何だか人当たりが強めな人勝ちみたいな日本間違えてる。目に余る社員にこそ退社をすすめろよ。精神疾患者=負け。でも無いし、負け組。でもないからな。
でも実際の所、何かと弱い立ち位置に立たされて陰で苦しみ傷付き泣いてるのは疾患者の方が多いのが事実なのかもな。あーーーーやってらんねえ。私、荒れてるわ～ 皆様ごめんね。

[176. 匿名]

うつ病なのかなって思う部分もあるけどなんとか正社員で仕事してます。休めるなら仕事辞めて気持ちが元気になるまで静養したいけど、独り身で生活費を稼がないといけないし仕事辞められない。お金さえ余裕があったらたぶんすぐ辞めて休むけれど

[177. 匿名]

うちも家のローン、子供の大学費、老後と考えたらお金が要る、、でも鬱になって昔みたいに働けなくなった、、
お金の事で悩むのが
本当にしんどい。

[178. 匿名]

鬱になってから結婚した人、居るのかなあ…素朴に思いました。

結婚してから鬱になったのではなく、鬱になってから結婚した方。

[179. 匿名]

こんばんは。
皆様に質問です。
長文ですが、読んでいただけると嬉しいです。

現在派遣会社で契約社員として4年勤めています。
2年程経ってから、リーダーを務め始めたのですが、直属の上司が本っ当に何もしてくれません。
責任はほぼ私に押し付け、都合の悪いことは聞いていないふり。
私達の要望を、言ってやるよ!、といいながら、その場になったら何も言わず。
正社員の人が辞めて、その人の仕事をしてほしい、（ものすごい量）と話があった時も、その人に全てを押し付けているのを見ていたので断っても、『やります』と言うまで2時間近く拘束。（私が泣いていてもです）
正社員がいないので、リーダーの私が色々していますが、結局、正社員の人がやっていた仕事を9割私がしています。何度も何度も話し合いの場を設け、その度に『改善していく』という上司ですが、全く何も改善せず、3ヶ月前に、会社のストレスチェックで『医師面接』という結果が出ました。
それも2ヶ月近く放置され、やっと連絡が来て、希望日を言っても次々とダメで、先延ばし。
次の契約更新が6月末なので、退職を考えています。
ただ、精神的ストレスで辞めるのに、自己退職、というのは腑に落ちません。
会社による精神的ストレスは、会社都合、の退職にはできないのでしょうか…？

[180. 匿名]

>>177
わかります
ホントしんどい……

[181. 匿名]

>>179
契約満了で退職にはならないのかな？
それなら、自己都合より雇用保険の待機期間が短いから経済的にも不安が少ないと思う

[182. 匿名]

家族が何回も咳払いをしたり物音が大きいから体がびくっとして震える。涙も出てくる。

[183. 匿名]

こんな事言っていいか分からないけど、職場の人と会話をするのが辛い。喋りたくない。愛想笑いも辛い。冗談か本気で言ってるのか分からない上司がいて冗談と思って愛想笑いで笑ったら何がおかしいんだって怒られた。もう、全てがめんどくさい。誰も話しかけないで欲しい。それならどんなに楽か。疲れたわ。

[184. 匿名]

>>181様

コメントありがとうございます。
えっと、すみません…
それは、失業保険、給付制限がつく…ということでしょうか…？

[185. 匿名]

>>183
分かる。
話しかけられんの嫌だから同僚の射程範囲外で作業して逃げまくってる。
しかも話しかけてくる奴に限ってつまんないんだよね。

[186. 匿名]

はぁー、疲れた
仕事辞めたい
難しいことやりたくない、できない
この体力、仕事じゃなくて将来子供できたときにとっておきたかった
つらい、悲しい、疲れた、起きれない、誰にも会いたくない、何もしたくない、入院したい

[187. 匿名]

前職辞めたときにもっと考えれば良かった
定年までなんて絶対無理
責任ある仕事したくない
担当したくない、補助で十分満足
辞めたい、辞めれない、悲しい

[188. 匿名]

やだー
やだー仕事行きたくないー

[189. 匿名]

仕事嫌すぎて涙出てきた。
誰か。

[190. 匿名]

世の中働きすぎだよ。きっとなくていい業務沢山あるよ。
付き合いみたいで続いてる仕事あるけど、負担ばっか増えて利益になってないよ。
忖度多すぎだよ。病む。

[191. 匿名]

本当、仕事行きたくない
でも行かないと生きていけないし、、
マジでだるい。
今週なんて、月曜日初っ端から怒鳴られたし、（しかも、仕事の優先順位が伝わってなかったのにいきなり怒鳴られた）
はあーだりぃ

[192. 匿名]

お金の心配がなかったら、仕事辞めたい。
そしたら、周りにも迷惑かけないし。

社会復帰する事自体、迷惑に感じる人が多く居るのに、そこにあえて飛び込めって方が、逆効果に感じてしまう。

[193. 匿名]

うちもです。

最近、朝から週に４日になりました。

朝、早く起きるのは苦手だけど、最近は頑張って、お弁当を作ります。

外で、仕事をしてるので、時々笑われる時はありますが？

名古屋まで行って、何をしてんだろ～なぁ？…って、時と？

たまになので、いい気分転換になる時もあります。

家にいる時は、スマホとテレビばっかなので、不安になる時があります。

家を出たいけど、それも危うくなりました。

今は、ほどほどに頑張って、お金を貯めたいです。

[194. 匿名]

自殺したいな、とふと。。

今、誰かいませんか。

[195. 匿名]

>>194さん
>>169です。

私も同じ事を毎日思っています。
出口のないトンネルで、死にたい。という言葉がずっと反響している感じです。

[196. 匿名]

ここにいる人たち全員と救われたい

[197. 匿名]

鬱になった後に結婚しました。
主人には感謝しきれません。
働きに出ても、家に居てもどちらでも良いよと言われました。
週に４日のパートに出られるようになり、寛解へ向かっています(^_^)/

[198. 匿名]

>>196
あたたかいな。ありがとう。
助かりたい、安心して皆で笑顔になりたい。

[199. 匿名]

>>173
そんなことないですよー
主さんもぜひ会話に入ってほしいです( ；∀；)

[200. 匿名]

20代前半にうつになって、結婚なんて考えられないな。

家事もできないし、まともに生活もできないから、相手に迷惑かける。しかも子どもはなんて、育てる体力も気力ないから、結婚する意味が見いだせない。

専業主婦になるのはうやらましいけど、相手に負荷しかかけないから、申し訳なさ過ぎる。
自分のことでいっぱいいっぱい。

[201. 匿名]

>>199
私も主さんのコメント楽しみにしています

今日も皆さんお疲れ様でした
欠勤の人のカバーまでさせられて大変な１日でした
私の方が休みたいよ…と理不尽に思いながらも、なんとか頑張りました

[202. 匿名]

>>199
主です。
そう言ってくださって、ありがとうございます( ；∀；)

[203. 匿名]

>>201
主です。
そう言ってくださって、ありがたいです( T∀T)

[204. 匿名]

>>197
率直に、すごいです！
なかなかそういう出会い、ないですよね。
病気が病気だけに、結婚を決心されるまで、色々悩まれたと思います。
心から、197さんの幸せを願います(*^^*)

[205. 匿名]

鬱でADADです。30過ぎ、独身。正社員。
社内では問題児扱いされてるけど、経験上慣れてるので程よくかわしながらお仕事続けてます笑
基本給良くて環境が良いので（人間関係は別）、会社と自分とお互い牽制し合いながら働いてます
(ｰ ｰ;)

[206. 匿名]

>>205
ADHD

[207. 匿名]

>>200
この病気ゆえですよね。
自分のことがままならないから、余計そう思いますよね。
なんか、自分も結婚は諦めてます。
菩薩みたいな、特異な人が現れたら結婚を意識するかも知れませんが、多分、仕事探すより無理だと思います( ´-｀)

[208. 匿名]

主です。
今日は凹みました。
世間話の延長で、職員同士で『病気だから、うつだからって言われたら、それ以上何も言えないじゃーん』って会話してるところを聞いてしまいました。

私に対しての言葉じゃないのは分かっているのですが…午後から気持ちを立て直すのに、しんどかったです。
過敏に反応してしまうのに、疲れた。

[209. 匿名]

>>208鬱になってみたことも無いヤツらの事なんて気にしなくてもいいよ。
明日は我が身なのにね‪w
うつって
身内や、買っていたペットの死
仕事を辞めた、変わらざるを得なかった。
お金が無くて無くて困る
って事などでも発症するんだから。
その人は、それをまだ体験してないだけだよ。

[210. 匿名]

>>209
主です。
温かい言葉、ありがとうございます。
泣きそうになりました。

鬱になる原因はそれぞれですが、誰も好き好んでなる人はいません。
過敏になりすぎて困りますが、そういう言葉は右から左に流せるようになりたいです。

[211. 匿名]

>>210一緒に頑張ろうね！
私も、薬を殆ど飲まなくても良くなって来たけど、たまに来る貧血のような不安に襲われることもありますが、頑張ってます。
ここは癒されます。
トピ主さんのおかげです。
ありがとうございます^^*

[212. 匿名]

うつです、更に強迫性障害です。
更に更に難病持ちです。
心療内科に通いながら今なんとか週3 4時間で働ける程に回復しましたが
ストレスの原因がメインで実家にあり
仕事に疲れて帰っても休まらず、夜中みんなが寝静まってからがやっと自分の時間です。
実家を出たいのですが、時給900円で週3 4時間だと貯金が全く出来ず1人暮らしをするなんて夢のような話しで
毎日が悪循環です。
最近特にしんどくて、夜中泣いてしまいます
もう全てを投げ出したい
自分の存在なんてなかった事にしたい。

[213. 匿名]

>>212
そんなに辛いのによく頑張ってて、
そりゃ泣いちゃうわ
と思いました。

[214. 匿名]

おはようございます。
今週は毎晩寝落ちしてました。
気持ちが暗くなって寝逃げしてたとも言えます。
お肌ボロボロ。
でも、ひとりなので働かないと食べていけないから…
よくがんばった自分。

[215. 匿名]

がるちゃんって、ストレス溜まるな。
ここ以外は。すげえうざい。

[216. 匿名]

３月から立て続けに職員が退職して、超人手不足。
ただでさえ一日の仕事でへとへとなのに、体調が悪くても休めないというプレッシャーで休日は寝ています。このきまじめな感覚は鬱あるあるなんですかね。

[217. 匿名]

うつ病の特効薬がある時代に産まれたかった。

[218. 匿名]

今来てるキャノンの技術サービス最悪
名前くらい名乗れ、挨拶もできねーのかよ

[219. 匿名]

こっちもやられた分がんがんネガキャンするんで

[220. 匿名]

名を名乗れって言っちゃった
キャノンの鈴木だって

[221. 匿名]

働きたくても、働きたくても、どうしても無理だったり外にさえ出られなかったり。
そんな人達もきっと山程いるのに。。

頑張ってるのは良く理解出来るけど、正直うっとうしいです、ここ。

良かったですよね、餓死はしませんものね。

[222. 匿名]

つーかキャノンの鈴木、客先で舌打ちしてんじゃねーよ

[223. 匿名]

クレームしてもどうせキチ扱いなんで
ガンガン拡散するわ、ネットで。言質とってるから

[224. 匿名]

外出できたのは良いけど…歩いてたら、うわぁ～！無理！！と言われて隣の人がお決まりの台詞、可哀想だろ～、と…。こういうことがあるから人が怖くなるし外出しづらくなる。昔からだけど、本当辛い。
死にたくなる。

[225. 匿名]

>>224
逆に無理って言われるのラッキーじゃない？
そんな道行くクズの通りすがりにも好意的に見られたいのかなあ

[226. 匿名]

傷つけられてラッキーと思えたら変だよ。

[227. 匿名]

>>221
働きたくても働けない人がいるのは、ここにいる人もわかってますよ。

[228. 匿名]

>>221
うっとうしいのに見に来るなんて、自分からストレスの場所に飛び込むようなものじゃないですか？

ここの人も、働きたくても働けない人がいるのは知っています。
そういう方同士のトピを立てて、話をしたらいいじゃないですか。

[229. 匿名]

>>221

気持ちはわかるよ
自分だって働きたくて、働きたくて、でも働けなくて苦しかったときもある

だから、そういうときは見ちゃだめだよ。体調悪くなるし。
ネットしすぎると、余計マイナス思考になるから、きれいなものや美しいものみた方がいいよ。

[230. 匿名]

おつかれさま。
季節の変わり目、気持ちにも影響するね。

[231. 匿名]

前職で地獄を見て泣きながら転職活動し、ようやくまともに働けると思った職場はさらに地獄だった
店長の恐怖政治で何度も何度も謝る毎日
転職したいが、もう何処も地獄のような気がして恐怖しかない

[232. 匿名]

うつ病とは関係ないのかも知れませんが、この数値ってどのくらいヤバイんでしょうか？何の病気があるのか誰か教えて下さい。ちなみに自分のではないのですが。

[233. 匿名]

>>232

医者に聞いた方がいいよ。

ただ数値みると
血糖値に線ひいてあるし、コレステロール値も高い、中性脂肪も高い。

肝機能か心臓に負担かかってそう。
たぶん運動して、食生活改善しろって言われそう。

うつだったらコレステロール値高くなることあるけど、まず体調安定させるのが先。病気が軽くなれば、自然とやる気が出て運動量が増えるから。

主治医に相談しよう

[234. 匿名]

5月も終わりましたね。
みなさん今日もお疲れ様でした(^^)
1ヶ月忙しかったし、気候の変化で体調もしんどかった...

[235. 匿名]

失恋してから、ぐっと胸を掴まれるような苦しさや、おきた瞬間の貧血みたいな絶望感孤独感が半年経っても治りません。
平日は仕事があるのでまだマシになりましたが、土日に一人になると症状が現れます。
鬱じゃないかと言われるのですが、敷居が高くて病院に行けていません。
日光に当たる、運動するが大切なのは分かりますが、土日は辛過ぎて引きこもって泣いてばかりです

[236. 匿名]

>>235
トピのタイトルを読んでー

[237. 匿名]

主です。
全く畑ちがいのところで仕事を探すのもストレスかと思い、介護施設の清掃の仕事をしていますが…同じ清掃でも、場所を間違えたかなと感じるこの頃。

清掃の立場で、利用者と関わることはほとんどないんだけど、すれ違いざまに叩いてこられたり、蹴ったりしてくる利用者さんがおられます。
今日も、すれ違いざまに服をひっぱられ、叩かれました。

職員さんがすぐに気づいて、声をかけてくださったけど、気持ちがいっぱいいっぱいです。
頭では知識を持っていても、心がついてきません。清掃の立場でも、暴力受けるんだなって。

保育士してたとき、激務と同時に人間関係も悪くて鬱になりました。
清掃といえど、やっぱり、福祉関係に身を置くの、辞めたほうがいいのかなと悶々としています。
だけど、辞めたら他に行くところないし。
愚痴がこぼれました。

介護士さん、本当に尊敬です。

[238. 匿名]

>>235

鬱かどうかはわからないけど

離婚したり、失恋すると鬱っぽくなる人は多いよ
無理に医者にいく必要はないけど、しんどいなら心療内科行ってみれば？

クスリが嫌なら、有料でもいいならカウンセリング受けてみるとか。
カウンセリングする場所は実績があるところでね

[239. 匿名]

ヤバいかもと思ったら、早めに受診したほうがいいよね。
なんといっても、気が楽になる。

[240. 匿名]

>>237
お疲れ様です。
人と関わっていると思わぬところで攻撃を受けたりしてしんどいですよね。
それでも働かなくちゃ生きていけないし…。
でも介護士さんだけがえらいってわけでもないと私は思います。清掃だって大事な仕事です。

[241. 匿名]

金曜日になると、ホッとします。毎日毎日、苦痛でしんどいです。こんなに頑張って仕事しなきゃいけないのか悩みますが、辞める勇気と先々を考えて、現状維持です。でも、ほんとは辞めたい

[242. 匿名]

ここ見て、辛いの自分だけじゃないんだなって思えて
少し楽になりました

[243. 匿名]

>>242
よかったね！

[244. 匿名]

>>240
主です。
そう言っていただいて、ありがとうございます。
そう言ってくださる方がいると、気持ちが楽になります。

[245. 匿名]

>>233
さいですかぁ〜。アドバイスありがとうございます😊

[246. 匿名]

最近すぐ胃が痛くなる。
今も痛い。

[247. 匿名]

>>184
あなたが会社都合でと言ったのは雇用保険(失業給付)の問題でそう言ったのかと思ったので書きました。

うろ覚えなので間違っているかも知れませんが、雇用保険の需給用件を満たしていれば、自己都合だと受給するまでに待機期間が3ヶ月かかりますが、契約満了の場合は1週間ほどだったと思います。会社都合の場合は同じくらいかもしくはもっと早かったかと記憶していますが、詳しくはハローワーク等で確認するのが確実です。

[248. 匿名]

日曜日になると、すごく憂鬱になります。ほんとは、まだ１日、猶予あるのに、既に頭の中には仕事のことが浮かぶ。もったいないから、忘れて楽しみたいのに、うまく出来ない。

仕事楽しくてやってる人って、世の中どれくらいいるんだろう。

みんな普通にしてるけど、それぞれ辛い気持ち隠してるのかな?

それとも自分だけでしょうか?

[249. 匿名]

>>249
同じです、つらいですよね
私はもう土曜日が始まった時から、月曜のこと考えてる
というか、常時仕事のことが頭から離れていかなくて、気分転換ができない
私はうつに加えてASDの傾向もあると言われているから、その影響もあるのかなと思っています
いい気分転換の方法があれば、教えてほしいです

うつがある、ないに関わらず
仕事楽しい！って人はほんの一握りじゃないかな
「もう帰りたい協会」の画像見ても
あーみんな頑張ってるなぁ、と思うよ

[250. 匿名]

喜怒哀楽がなくなる。
笑顔がめんどくさい。
会話もめんどくさい。
愛想笑いでつかれる。

[251. 匿名]

心療内科でソルビデムを処方してもらってるんですけど、いつもぎりぎりの量しか出されないんです。予約の日に仕事で行けそうにないんですが、市販の薬で代替になりそうなものってありますか？

[252. 匿名]

担当の先生が結構ズバズバ言ってくるのがストレスで動悸しながら診察してもらってます。
結婚して子供だって欲しいでしょ的に言われたり、毎回行くのが苦痛です。
みなさんなら担当医かえますか？？

[253. 匿名]

会社辞めて回復に専念したい
でも貯金無いから辞めたら生きていけない
一定期間在籍しないと退職金出ないのもあるけど(中途入社)
仕事に支障が出るから見ないフリし続けてたらいよいよ溢れてきた。働き続けられるって凄い事だったんだね

[254. 匿名]

>>253
そんな辛い中、よく頑張っておられますね。
本当、負のスパイラルですよね。療養したくても、お金がないと話にならないし…。
あまり無理しすぎないでくださいね。

[255. 匿名]

>>252
毎回苦痛を感じながら病院行っても、良くなるものも良くならないと思う。何より、「結婚して子供ほしいでしょ」って、決めつけみたいなこと言うの、失礼ですよね。
私なら、かえます。
医師との信頼関係や相性、大事ですよ。

[256. 匿名]

>>221
221です。不愉快な思いをさせてごめんなさい。
仕事を探しても探してもない、受けても落ちるし合否の連絡さえもらえない時もある、治療費がない、焦ったって起きているのがやっとの時もあって頑張ってる皆さんを見てると自分がとても嫌になって更にあんな事書いて嫌な自分になっちゃいました。

毎日本当に辛い中、お仕事お疲れ様です。
どうかご無理のありません様に。
そして皆さんが早く善くなります様に。

お詫びでした。

[257. 匿名]

昼休憩の時間が苦痛
デスクで食べるのは禁止
食事は休憩室でという決まりがある
田舎だから外にランチに行けるような店が無い
公園も無いし逃げ場が無い
毎日昼休憩の事を考えると眠れない

[258. 匿名]

>>256
ここはさあ、一応つらい気持ちを持つ者同士のトピだから、256さんも弱音を吐いたりして一緒に労り合おうよ。
きっとそのほうがいいよ。

[259. 匿名]

つらい。
面接落ちまくり、派遣すらも決まらない。
けどきっと働きだしたらだしたで鬱が悪化する。
どうして消えたい時に消えられないんだろ……。

[260. 匿名]

>>256
気持ちばかり焦って空回りして、しんどいですよね。
溜まったもの、出さないと余計辛いですよ。
ここに居られる方も、仕事が決まるまで、256さんのような想い、たくさんしておられると思います。

愚痴、こぼされませんか？

[261. 匿名]

正社員ですが、昇格へのプレッシャー、人間関係、残業時間と業務量の増加が重なり、うつ状態と診断されました。
退職を考えましたが貯金もないので1週間休んで復帰しました。
今は定時退社の軽減勤務という事で落ちついています。
もともと管理職を目指していましたが、その話は見送りになりました。
キャリアを絶たれ、担当業務も少なくなりましたが、直属の上司に雑務を頼まれるのであくせく働けています。
その前から体調を崩しがちでしたがだんだん安定してきて、逆に良かったのかもとも思います。
こういう道もあります。

[262. 匿名]

気持ちが焦り過ぎて失敗ばかりしてます。
怖いです。

[263. 匿名]

メンクリは患者さん沢山いるのに、街を歩いている人はみんな幸せに見える。うつの揺り戻しで辛い、でも回復するときにはある事だとツイッターで見たから耐える。坑うつ剤飲みたくない。

[264. 匿名]

>>259
分かる
後、いい加減な派遣会社本当に多くないですか？
ただただ個人情報が欲しいだけなのか。。
消えたくなりますよね。

[265. 匿名]

うつ歴ン十年。
バリバリ正社員で働いてたシングルマザーだけど公私ともに長年の何かが積もり積もってあっという間に会社に行けなくなってカミングアウトした。
現在休職中。
やっと回復してきたと思ったら、回復したって思ってるだけでまた元の生活に戻ろうとするとストレス耐性がもう一切無くなっててむしろトラウマ化。
良くなって来た頃に自殺するって聞くけど
ああ、こういう絶望感を味わうから八方塞がりになって死ぬのかと実感してる。

[266. 匿名]

皆さん病院には行かれてますよね？
病院を選ぶ時のポイントとかあったら教えてください。
ドクターショッピングをしても仕方ないと本に書いてあったのですが、5年ほど通院していた精神科があったのですが全く改善がなかったので2ヶ月ほど前に別の精神科に変えました。あまり病んでる時だと転院もつらいのですけど、新しく通い出した精神科がどうにも待合室の居心地が悪くてつらいです。
もう一度気力を出して転院したいのですが、一体どこへ行けばいいのか…。
クチコミとか参考にされてますか？

[267. 匿名]

仕事中、私語が多い時あり、仕事の報告をするのに勇気がいる。
話の腰を折らないようにタイミング見て報告するけど、それでも色々言われるし、言わなかったら叱られるし。

報告する側が気を使うほどの私語、止めてほしい。
端からみたら些細なことかもしれないけど、地味に堪える。
下手に声かけたら悪口言われるし、言わなかったらキレられるから。
うつ持ちなのもあって、余計しんどい

[268. 匿名]

>>267
叱られる？あなた悪くないよ。仕事しないでペラペラ喋ってばかりいる方がおかしいよ。仕事しろよ、だよ。。だから気にしないでね。

[269. 匿名]

週4で5時間まで寛解した。
パート変えようと思ってるけど週3フルタイムに挑戦しようか迷う。

[270. 匿名]

>>268
267です。
ありがとうございます。
仕事の声かけや報告をしようにも、私語が多く、躊躇います。
なかなか地味にきますが、268さんにそう言っていただくと、自分、悪くないんだと、少し気持ちが楽になりました。

以前、他の方にボソッとこぼした時、「それくらいで？細かいねー」って失笑されてしまい、自分が敏感すぎるのかーと思っていました。
小さいことかも知れないけど、自分はモヤモヤしていたので、ここに溢しました。

[271. 匿名]

良くなるきっかけってなんだろう。
この気持ちのまま死んで行くのは辛い。
元の自分がわからなくなった。

[272. 匿名]

失恋鬱です。
20年近く同じ人を想い続けてます。
お付き合い後、失恋して鬱になりました。
辛いです。
いなくなりたいと思うこともあります。
仕事をしている時は無心になれるので気持ちは楽ですが、体が弱いのでバリバリ働くこともできず、横になって休むと、苦しくなります。
もうなおらないのかな。か

[273. 匿名]

とうとう休職してしまいました。
頑張れませんでした。
辛くて消えたいです。

[274. 匿名]

休職できない。
なぜなら派遣だから、単に無職になるだけ。
つらい。
休みたい、休みたい
明日休んじゃおうかな…

[275. 匿名]

2年前に部署異動しました。
休日にも仕事のことを考えてしまい、何をしても楽しめません。早朝覚醒もあり、熟睡できていない感があります。

完全に鬱の症状ですよね…
まずは部署異動について上司に相談予定です。

[276. 匿名]

>>273
今まで、よく頑張ってこられましたね。

頑張れなかったのではなく、頑張りすぎたんですよ！
色々、悪い方へ考え込んでしまうと思いますが、休職される間は、ゆっくり休んでください。
そして、不安な気持ちを吐き出してください。

[277. 匿名]

>>275
部署異動があると、色々ありますよね…。
上司の方が、275さんに配慮した対応とってくださると良いですね。
今より調子を悪くしないためにも、決して一人で抱えこみ過ぎないでくださいね。

[278. 匿名]

>>277
ありがとうございます！

[279. 匿名]

>>271
分かります！以前の自分は。。と思い出すと思い出せなかったり、元気な自分の存在があった事に驚いたり、でも今は。。何て落ち込んだり。。

いつまで続くのか。。出口はどこにあるのかと思うとしんどいですよね。。

[280. 匿名]

>>276

273です。
優しい言葉をありがとうございます。
気持ちと体を休めるべき時間をもらったはずなのに、いろいろ考えてしまって、逆に頭の中がごちゃごちゃしてしまってます。
戻れるのか不安でしょうがありません。
早く良くなりたいと焦ってばかりいます。

[281. 匿名]

今日は特に調子がおかしいです。
無理して仕事行ったけど、過敏になり、発狂しそうです。早退したくても、人手がいない日なので、できません。
もう嫌だ。無理です。

[282. 匿名]

>>280
焦ったらいけないのは分かっていても、焦りますよね。
私自身、休職した経験があるので、280さんの不安な気持ち、共感します。
休職している間も、負の気持ちが付きまとうかも知れませんが、今、立ち止まって息を整える時期なんだと思います。
決して、頑張れなかったと自分を追い込まないでくださいね。

[283. 匿名]

うつ克服した人の話が聞きたい

[284. 匿名]

しばらく調子良かったけど、昨晩からまた動悸。心配事のせい。
仕事うんざり。
休みたい。

[285. 匿名]

>>272
2年前から段々とそういう理由と経緯で、このトピを見たら愕然としました
まだまだ続くのかなぁ
年齢的にも気力体力的にも次は考えられないし

[286. 匿名]

障害枠なので、賃金低いし（住んでる所の最低賃金）、フルタイムじゃないから、手取りは8万前後。
実家住まいで、父が元気だから生きてるけど、親が居なくなったら経済的自立ができない。

障害年金のことも調べたけど、鬱が分かったときは国民年金だったから、今の自分じゃあ、かなり厳しいと思う。
生活保護も厳しいだろうし。
フルタイムは難しく、主治医から意見書も出てるので、もちろんWワークなんてもっての他。
いつになったら、このうつ地獄は抜けれるんだろう。

一般枠で働けたら、それが一番いいんだろうけど……。
私も、うつを克服した方のお話は聞いてみたいです。あと、経済的自立について詳しい方がおられたら、話を聞いてみたいです。

不労収入があればなあ。

[287. 匿名]

勢いで仕事を辞めてしまった。
判断力がなかった。

[288. 匿名]

>>287
この病気、判断力って格段に鈍りますよね。

[289. 匿名]

次の仕事を決めたくてもその判断もつかない。
何もできない気がする。

[290. 匿名]

朝胸が痛くて目が覚めました。
気分の良い目覚めなんて。。しばらくないなあ。

[291. 匿名]

マジで辛いから課長に話した
来年異動できるといいな

[292. 匿名]

>>291
移動叶うといいですね。

[293. 匿名]

仕事行きたくない。
毎日毎日もう限界だって思ってる。
なのに人間って心の限界では死なないんだよね…。

[294. 匿名]

>>293
投稿時間夜中だけど、少しでも眠れてる？
心配。。

[295. 匿名]

267です
声かけしたのに、無視されました。
最初は、聞こえなかったのかと思ったけど、また、返事がありませんでした。
もう、いいや。

明日は休みなので、ゆっくりします。

自分が良くない部分、気にさわった部分あるかもしれないけど、目に見えたことがあると傷つく。

[296. 匿名]

今日も事務仕事しながら涙あふれてきてトイレで拭った。もう疲れた。その繰り返し。

[297. 匿名]

>>294
293です。
睡眠は薬がないととれないですが何とか…。
気にかけてくれてありがとう。

[298. 匿名]

仕事やめようかなと思ってます。
今まで頑張ってきたけど、上を目指したいという自分と
全然自信が無くて何もやる気が起きない自分とのギャップに向き合えない。

会社からは上を目指すならサポートすると言われてますが、それもプレッシャーに感じてもう無理かなって…

[299. 匿名]

>>296
辛いね。。
私も人目につかない階段に逃げて号泣してたなあ。。
ご無理されません様に。。。

[300. 匿名]

アラフィフシングルマザー無職貯金なし。
立ち上がれるだろうか。

[301. 匿名]

うつの症状はほぼ当てはまるけど、心療内科の薬の副作用が怖くて飲めない。次の日に寝たきりのような状態になってから怖い。
薬飲まずに治せるだろうか。
今日の心療内科もしんどくて行けそうにない。

[302. 匿名]

>>301
分かる！私も今どうしてもこわくて飲めないのがあって、来週どうだったか話に行かなきゃいけなくて。何か先生に言われたら嫌だなとか思ってて。。
けど、副作用読んじゃったら飲めませんよね。。

[303. 匿名]

>>302
やっぱりそうですよね。副作用を調べては怖くて飲めなくなってます。元々の症状なのか、副作用なのかも分からず。
今日も病院さえも行けずです。

[304. 匿名]

うつ病と診断されて10年
薬のみながらなんとか働いてるのに母親に理解されない
仕事のストレスで朝、自力で起き上がれなくなった時も
「あんたは休むとすぐダラける」と言ってくるし
母の地声が大きすぎて頭痛がするから抑えめにしてくれと丁重にお願いしても、自分が否定されたと感じて喧嘩腰になってくる
1階にいる母が2階にいる私に大声で呼びかけてくるのもキツい
1階にいる、しかも耳が遠くなってきてる母に届くほどの大声で返事しろってことだから
勿論補聴器をつけてと言っても怒ってくる
うつ病が怠け病だった世代の人だから仕方ないけどね

[305. 匿名]

ツイッター見ると絶望しかない。
再発や離脱症状のオンパレード。

[306. 匿名]

今日休みだからしたい事しなきゃいけない事あったけどほとんど出来なかった。
休みの日は家から出たくない。
いつもギリギリになってようやく動ける。

[307. 匿名]

鬱だし生まれつき障害持ちで心も体も辛い。普通の人に出来ることが出来ないの辛すぎるよ。

[308. 匿名]

昨日の夜は眠れませんでした。
あと、最近、またストッパーがおかしくなって、家族に心配されました。

今日休みたいけど、仕事です。
うつ、本当にいつ治るんですか？
人生棒にふりました。

[309. 匿名]

明日ようやく初の心療内科に行くんです。
かかりたくても、一向に予約取れなくて、会社も休めなくて自分が何の病気かも分からず苦しかった。



会社に行きたくなくて、吐きはしないけど吐き気がして唾すらうまく飲み込めなくて。

頑張って行くけど、もう仕事が手につかないくらい仕事が嫌で、手が震えて頭が回らなくて、何から優先していいのかわからずパニックになる。

[310. 匿名]

>>309
主です。
辛いですね…。今朝は体調、どうですか？
心療内科や精神科って、なかなか予約取れないですよね。
私のところ、新患1カ月以上先でないと予約取れないです。

患者からしたら、1か月以上先とか、待ちきれないですよね。

[311. 匿名]

主さん
お気遣いありがとうございます。

体調最悪です。
念願の写真の日なのに起きれなくて1時間スヌーズ機能かけまくって行きたいはずなのにいきたくなくて。
自分が分からなくなります

[312. 匿名]

写真→初診

[313. 匿名]

今日の午後までずっと仕事が入らなくて、
やっとこれから仕事なんだけど、
ずっと仕事が無かったから、すごく憂鬱で
仕事したくない…

[314. 匿名]

309です。

診断出ました。
鬱だそうです。


まさか私が？と言う感情と
やっぱりか、、と言う感情と
これではっきりしたという安堵と今はまだ、まとまりませんが、一歩前進しました。


薬飲んでゆっくり療養したいです。
まずは会社早急に辞めないと、、

[315. 匿名]

死にたいわけじゃないけど、生きてるのが辛い
どうしたらいいんだろう
やることはあるのにやる気が起きない
いなくなりたい

[316. 匿名]

>>309さんへ
主です。
鬱と診断下ったのですね。
気持ちの整理がつかないのは、当然のことと思います。
お辛いと思いますが、無理されないでください。

[317. 匿名]

休みの日にまで呼吸が苦しくなる症状が出てきた
もうダメだ

[318. 匿名]

昨日からムカムカして気持ち悪い。
明日仕事休みたいけど、休めない。
無職の間は、収入ないのに通院代ばかり抜けて、それはそれで辛かったけど、やっと仕事決まったかと思ったら、こんな調子。

絶望だ

[319. 匿名]

>>318
大丈夫ですか？心配です。。少しでも明日の事を忘れてゆったりした時を過ごせます様に。。。

[320. 匿名]

>>316
主さん、初めまして。主さんは体調いかがですか？
主さんはいつも、優しいですね。
ご無理されず、ゆっくりと休日を過ごして下さいませ。

[321. 匿名]

仕事により、抑うつになりました。
幸いにも仕事の人間関係は恵まれ、私の体調への配慮もしていただけてありがたいのですが、もう少し業務量を増やして欲しい気持ちと情けない気持ちがあり、辛いです。
仕事柄、自分の状況がよりわかるので辛いです...

[322. 匿名]

>>319
318です。
優しい言葉、ありがとうございます。
今は少し楽になりました。

[323. 匿名]

>>320
主です。初めまして。
そう言ってくださって、ありがとうございます。
体調は、最近浮き沈みが激しいです。

[324. 匿名]

309です。


取り敢えず、行きたくはないけど会社に行って片付けれることは片付けてきました。

引き継ぎリスト作って診断書もあるから、明日から休みがほしいと言って無理やり休み、このまま退職に行く予定です。

[325. 匿名]

地震、大丈夫でしたか？
こういう事があると、不安定が増します。。

[326. 匿名]

涙出る。
ここで苦しむ皆で、復活しよう。
安心して過ごしてる時間が、一日の中でほとんどない。。不安感がずっと覆ってきて辛い。
必ず、善くなりましょう。
うつは心の風邪。治らない風邪はない。
皆で、必ず。必ず善くなりましょう。

主さん、優しい人がいるトピを作ってくれて、ありがとう。またくるーーー

[327. 匿名]

苦しい。。パキシル飲むと眠くなるから五ミリに減らしたら一人で作業するのが怖くなってしまった。
旦那も理解ないし一人で抱えるのは苦しい。カウンセラーでは発達障害の検査受けてる最中で次までがすごく長く感じる。辛いです。心が苦しくて辛いです。😓

[328. 匿名]

>>326
主です。
また来てください！
本当、ここにいる皆で良くなりたい！

私も、最近調子が不安定で、今日初めて、仕事中に泣きそうになりました。
仕事で何かあった訳ではなく、気持ちの波がおかしかったです。

こうして、身近な人に言えないことを吐き出さないと、更に悪くなりそうです。

[329. 匿名]

>>326

私も不安が襲ってきて怖かったよ。
ピンポイントなふあんから、なんとも言えない莫大な不安からどんどん押し寄せて、夜も朝も会社に行きたくなかった。


会社やめた瞬間だいぶ楽になってる。
辛いなら逃げるのもアリだと思った。
頑張れとは言わないから、辛いなら逃げちゃえーー

[330. 匿名]

昨日も今日も仕事休んでしまいました、ごめんなさい。

[331. 匿名]

>>330
大丈夫。

私も病んでた時ガルちゃんの優しいみんなに
大事なのはあなたの体と心。休んで大丈夫と言われたな。

残された仕事は会社が考えればいいからゆっくりしなと言われ、それでも仕事への責任感から休めなくて頑張ってたけどいざ休んだら体全然違うよね。

風邪でも十分な休養をと言うんだから、心が疲れた時も十分な休養がいるよね。

[332. 匿名]

希死念慮ヤバい

[333. 匿名]

>>332

ダメダメ

[334. 匿名]

仕事中なのに涙出てくる
お昼休みまで、あと10分バレずに
叫ばずに。。。。

[335. 匿名]

>>332
今どこにいるの？
話そう。話せなくても、ここに皆いるから、大丈夫ですよ。皆あなたのそばにいるからね。

[336. 匿名]

>>334
大丈夫ですか？

大丈夫、大丈夫。

[337. 匿名]

>>333
ありがとうございました
仕事終わったので帰ったらすぐ寝ます

[338. 匿名]

>>335
会社にいました
ありがとうございました
仕事終わったので帰ったらすぐ寝ます

[339. 匿名]

>>336
ありがとう

[340. 匿名]

>>331
優しいお返事ありがとう。読んで泣きました。明日は頑張って行けるといいな。。。

[341. 匿名]

3日続けて仕事を休んでしまいました。
最近はずっと、夜は明日になってほしくなくてなかなか寝られず、朝方目が覚めた後はアラームの時間まで寝たり起きたりという生活でした。ここ3日は、そこからさらにだんだん気分が悪くなり、今日はベッドから起き上がれませんでした。
仕事に行きたくない、行けない、という気持ちになってしまいました。
どうして急にこうなってしまったのか自分でもわかりません。先週までは頑張って行けていたのに…何かの限界が来たのでしょうか。
何かしなきゃ、心療内科に行った方が良いのかなと思って調べてみましたが、当然ながらどこも初診は要予約で、行ける範囲の病院はどこも1ヶ月先まで埋まってました。
今、話を聞いて欲しいけど、そんな上手くはいかないですよね…。
昼間は気分が多少マシになりますが、夜になるにつれまた気分が落ち込むのかなと思います。
明日には行けるようになるのでしょうか。

雑談になってなくてごめんなさい。長文でお目汚しごめんなさい…。どこに書けばいいのかわからず、ここに書きました。

[342. 匿名]

>>341


309です。
全くおんなじです。
会社に行きたくなくて。もし近くだったら会って話聞いてあげたい。
多分泣きながらおんなじって共感しかできないけど。




もし東海地方に住んでたら、、
初診もすぐに見てもらえるし評判も良かったよ。
うつ病の診断もらってその日のうちに判断者もらって会社に出して、今休職。今日退職の話し合いするの。
会社行かなくなってすぐ体楽になったよ。


ひだまりこころクリニック
あま市 、栄 金山とあるので。

[343. 匿名]

>>342
長文にもかかわらず、読んでいただいて、優しい言葉をかけていただき、本当にありがとうございます。
残念ながら住んでいる地方が違うのですが、情報までありがとうございます。

このトピを読んで、また、優しい言葉をかけていただいて、1人じゃないんだな、って思うことができました…。
それだけでも、少し心が軽くなる気がします。
皆さんの心が少しでも晴れますように…。

[344. 匿名]

そうか、、東海地方じゃなかったのですね。
一縷の望みにかけたのですが。
辛かったらここにいるので吐き出してくださいね。


どうにも今見て欲しいのに初診は予約が必要とか、先に内科にかかってから来てくださいとか、初診は1日3人までで早い物順とか、今苦しいのに、、、
心療内科のあの予約の仕方本当に課題ですね。

[345. 匿名]

主です。
今日、病院受診してきました。仕事はお休みです。
最近、調子が不安定で、色々過敏になりすぎていて辛いので、お話してきました。
特別、仕事できっかけがあった訳でもなく、上司も運良く理解ある人に当たっていたのに、何故だろうと。

やはり、この季節の変わり目・じめじめした気候もあるみたいです。女性は特に、季節の変わり目に過敏になりやすいと聞きました。

自分の好きな飲み物（ジュースでも何でも）を持っていき、水分補給としてだけではなく、気持ちを落ちつかせるお守りになさいとのこと。（普段はお茶だけ持っていきます）
あと、出勤してから退勤するまで、昼休憩以外、ずっと動いているので（清掃です）体調を見て、5分でもいいから座らせてもらいなさいとのこと。

はい、5分休憩どころか、何かしていないと人目が気になり、ずっと動いていました。

自宅に帰ったら、まずは15分程度寝なさいと言われました。

皆さんも、辛い時期だと思います。
初診でかかるまで、長すぎて持たないですよね。私も経験ありますので、共感します。
ここで気持ち、吐き出しましょう！

[346. 匿名]

主お帰りなさい。

明日からまた雨ですね。
気分がどんよりです。
やっぱり晴れてて夕方のように涼しいと気分は最高に良いです。


でも家にいて休養してると眠気が尋常じゃないんです。ひたすら寝ちゃいます。
これも鬱から来るのでしょうか？？