完璧主義ではない人！

[1. 匿名]

いますか？
私は完璧主義を直したいと思っているので、
参考にしたいです！

[2. 匿名]

なるべく気にしないようにしてる

[3. 匿名]

でたとこ勝負なところがあって、完璧主義の人にいつも怒られてる^_^

[4. 匿名]

馬鹿になるしかない

[5. 匿名]

全てにおいて
「まぁいっか～」
の精神が大事。

[6. 匿名]

ズボラな人を観察する

[7. 匿名]

完璧な人間なんていないんだからと開き直ってる、最低限のルールとマナーさえ守ってればおｋ

出典：meaning-book.com

[8. 匿名]

>>1
できない自分を受け入れる。

[9. 匿名]

>>1
私も完璧主義だったけど頑張って最近治ってきた！
完璧に仕上げるよりリラックスしてやった方が自分は幸せだと気付いたのが大きい。

[10. 匿名]

>>7
おK

[11. 匿名]

私は物事においてある程度出来てたら満足出来るから逆に完璧主義の人には嫌われてると思う

[12. 匿名]

生きてるだけで大儲け精神。

大概のことは何とでもなる。

[13. 匿名]

仕事以外は完璧を求めなくてもいいんだと思った。

[14. 匿名]

完璧なんてストレスだけだったからやめた
てか自分には無理だった逆に羨ましい

[15. 匿名]

完璧にこなしても美味しいところは完璧じゃない美人にもってかれるんだよ

[16. 匿名]

ティッシュに茶色いのついててもパンツ履く人になりたくない

[17. 匿名]

>>1
呼びました？皿洗いほっぽらかしてがるちゃんに駆けつけましたよ？

[18. 匿名]

>>1
どんな風に完璧主義なの？

[19. 匿名]

はーい！完璧にできたことの方が少ない....。笑
主さんがどんなところに完璧主義で（仕事？家事？全部？）なんで直したいと思ったのかにもよりますが、手を抜いても8割の出来でも問題ないことの方が多いです。
むしろ、完璧を求めることで自分がイライラしちゃったりとか納期を伸ばしたりとかするよりは、ほどほどのものを無理なくできるほうがいいなあって最近はおもいます。もちろん、お仕事によっては完璧を求められるものもあるし、そういうところでちゃんとできる人は格好いいですけどね。
ほどよくリラックスして大丈夫ですよ。

[20. 匿名]

年のせいか、だんだん雑になってきて今はダラダラです

[21. 匿名]

完璧な人って年取ってから認知入る気がする
意外と昔先生だったとかの人多いし

[22. 匿名]

完璧主義な人は生まれつきなのかな？
自分は妥協することにおいては天才だよ。
オッケーオッケー！誰も死んでないからセーフ！って感じ。

[23. 匿名]

子供が生まれてから変わった。
取り敢えず健康で生きててくれればOKみたいな。
手抜きできるところはとことん手抜き。

[24. 匿名]

期待しない、させない
適当に生きるのも大事
っていつも明るい同級生が言ってた

[25. 匿名]

一人で生きていけるって言われるタイプじゃない？

[26. 匿名]

完璧主義で周りから真面目だと言われてきたけど、最近自分でも変わったと思う。
いい意味で肩の力が抜けたし、前向きになれた。
いい本に出会えて、人間完璧な人なんかいないし、先のことばっかり考えて今を疎かにしていることに気付いた。

今は、どう思われてるかなんて考えてもどうしようもないから周りの評価をあまり気にしないように、先のことをあまり悩まないように考えないように意識して、程よく肩の力を抜くことができてる。

完璧なんて無理！って開き直ることができるようになった。

[27. 匿名]

完璧目指してたら育児はできんよ。
明日でいいことは明日やる、でないと。

[28. 匿名]

完璧主義な人に憧れる。若くて、権限を持ってないうちは、自分に任された仕事に対しては完璧主義くらいなほうが信頼されると思う。部下を持つようになったらまた別だけど。

[29. 匿名]

完璧に何てしてたら義母の思うツボだから敢えて出来ない嫁になってる
何も出来ないもんね何て言われたらこっちの思うツボw

[30. 匿名]

若い頃は頑なにこうでなければ〜、とか自分で自分を追い詰めてましたが、歳をとるにしたがい適当でもいい事を学びました。真面目な人間の適当なんて、本物の適当人間の足元にも及びません。
力を入れなくていい事はある程度にして、大切な時の為に温存していいと思います。
自分が追い詰められたら逃げてもいいんだ、と思い生きた方が楽になれますよ！

[31. 匿名]

>>1
手抜きではなく、リソースの温存だ、と考えるようにする

[32. 匿名]

むしろ完璧主義の方いたのかという感じです
色んな事はどうでもいいですよ
本当に大切なことなんて大してないんです

[33. 匿名]

やれる事だけをやるばいい、自分が思うほど周りは気にしてないよ

[34. 匿名]

完璧だろうかズボラだろうが悪口は言われてる事に気づいた

[35. 匿名]

自分に対しては完璧を目指す
周り（子どもや仕事で関わる人）には完璧を求めない
これができてる人、すごいなーと思う

[36. 匿名]

男が多い職場だと自分だけ完璧主義やっててもしゃーないってなった。

あいつら想像を絶するほどだらしなくていい加減でしかも片付けてる傍から散らかす。

[37. 匿名]

「完璧にすること」ではなく、「最大の成果を生み出すこと」をゴールに据えるようにしたら、家事も仕事も悲壮感がなくなり、うまくこなせるようになった実感があります。不要なプロセスは省いてもいいんだ、みたいに思えるようになった。

[38. 匿名]

白黒思考を辞めるようにする

[39. 匿名]

完璧主義なのか、出来なかった事をずっと自ら責めてた。なんで出来なかった？ダメだーって。
でも疲れた。もっとラクに生きたいよー。

[40. 匿名]

私は何事も人より能力がないし常識もずれてるから、自分の120％やらなきゃ人並みにならないと思って頑張っちゃう
仕事も家事も育児も人間関係も人格も体型管理も

でも実際は全然ちゃんとできなくて落ち込む

これも一種の完璧主義なのかな…？

[41. 匿名]

結果を求めない

[42. 匿名]

>>14
今は元気な元完璧主義の知り合いも、ストレスになって病む寸前までいってたな。
ある日たまたま見たアメトークのドラえもん芸人の回でこののび太の人形が紹介されているのを見て、「たまにはこんな感じでもいいのかも」と思えるようになったと話してた。
すごいなのび太(笑)

[43. 匿名]

>>33
完璧主義をこじらせちゃう人って他人の目は気にしてないと思う
自分が自分を許せるか…
これが問題なんだよね

[44. 匿名]

若い時は完璧主義だったけど年齢とともに、自分に甘く、自分にw優しくなったわ。
完璧主義の時は人にも厳しく周りの人たち面倒くさくて疲れたと思う。
今では自分に甘いのと同様に周りの人に対しても甘いよ、腹を立てることもない。
でも元々完璧主義だから緩くても怠慢にはならない。

[45. 匿名]

完璧って何をもって完璧なの？完璧の基準って人それぞれ。自分では完璧だと思っても他人から見たら不十分かもしれない。それなら完璧求めなくても良い

[46. 匿名]

完璧主義なだけで完璧に出来る訳じゃないよね
アラは必ず出る
だったら気にしすぎるだけ無駄だw

[47. 匿名]

わたしも参考にさせて頂きます(T0T)

[48. 匿名]

完璧主義でつらい側の書き込みで申し訳ないんだけど、完璧主義じゃない人はほどほどでもかなりの成果が出てることない？
それとも文字通りまだ70点80点だけどまあいっか！で完成にしてしまうの？

[49. 匿名]

若い頃完璧主義だったけど、結局、完璧にしても完璧にしなくても、
結果はさほど変わらない事に気がついたとき、
苦労ばっかりしてるとバカバカしくなって、
数年かけて相当なズボラになった……　
楽だよ！オススメです！

[50. 匿名]

完璧にできないポンコツだから自然と完璧主義じゃなくなった。小学生までだったな…

[51. 匿名]

>>48
私の場合は努力の出し惜しみ。最初から70・80点の物を作ろうとは思わない。しかし60〜70％ぐらいの頑張りですませようとする。
途中で乗ってきて120％ぐらい頑張っちゃう事もする。凄く嫌でもやる気がなくなっても人間関係最悪で放り投げたくなっても60％の労力は維持する。

完成度にあまり差はない気がする。結局、気分が乗ってやる気になるときってうまく行ってる時だから完成度は高い。反対にやる気なくなる時は高確率でうまく行ってないときだからやる気（完璧にやるぞ！）100％でやってもそれなりにしかならないと思う。

[52. 匿名]

主です。
皆さんコメントありがとうございます！

私はまさに下記に該当します……
例えば仕事で発表資料を作成する際も次こそは、と思ってもいつもギリギリで自己嫌悪です。
独り身ですが、私生活ではこんなんで良いのかといつも莫大な不安があります。

ただ完璧主義の方が予想外に多く、
私だけではないのだと少し安心してしまいました笑

[53. 匿名]

オールマイティーに全ての事に完璧な人ってこの世に存在するのかな…。
ある特定の分野には完璧でも他は適当って人は一杯いるけど何もかも完璧な人ってそうそう居ない。
天才的な完璧主義の人も他は全く無知で不器用でって感じじゃない？
自己満足の世界で完璧″主義″な人はそれを楽しんでるように思うし、完璧じゃないと自分で自覚してこそ完璧主義なんだと思う。
私も主義なだけで完璧ではないと知ってる。

[54. 匿名]

私はこれでいいや、まあいいやで生きているから、完璧主義者にはちょっとこれ、ちゃんとしてよと怒られる。

完璧主義者は自分の思い通りに人が動かないと怒るからしんどい。
私は完璧主義者とは結婚出来ないなと思ったし、完璧主義者も結婚したらパートナーにも完璧に動いて欲しい人だとしんどいだろうなと思った。

[55. 匿名]

>>15
私は他人の為に完璧になるのはやめた。
上手く利用されてあとはポイッと簡単に使い捨てられるだけだって気づいたから。
どんなに他人の為に頑張っても結局は気難しくて性格悪くて扱いにくい人ばかりが周りから気を使われて大切にされ(腫れ物に触るという意味で)、本当にいい人は気を使われるどころかこき使われるだけだよね。

[56. 匿名]

完璧主義傾向があった私。
持病のある子の子育てで、私がしっかりしなくちゃと気負う日々。でも、どんなに注意深く過ごしても子供に不調が出る日があるんだよね。その度に気に病んでたら自分が持たなくなって笑顔すら出なくなって。致命的ではない少しの不調はこんな日もあるか、と徐々に考えられるようになってから親子共に笑顔が増えたし、自分を許せるようになったら人を許せることも増え、生きやすくなったように思う。

[57. 匿名]

完璧主義って完璧主義で疲れるって悩まないと思う
完璧主義は結果の後直ぐに課題を見付けて
次に取り組むんだよね
結果や成果は直ぐに過去になる
完璧だった結果でも絶対に課題を探そうと
する永遠飽くなき追究を求める
失敗は全て課題だと捉えてる寧ろ成功しても
まあなんちゃって完璧主義の私とは別世界

[58. 匿名]

>>1
私が完璧主義で、旦那がテキトー人間。
でも私は社会不適合者でニート、旦那は大手企業の年収1千万。

旦那のテキトーは「適当」な事も多々ある。
視野が狭くてルールガチガチな私は融通が効かないただのバカヤロウ。

完璧って自分の中だけの完璧だよね。
キチンとする必要がある場面は沢山あるけど、柔軟性も併せ持ってケースバイケースで対応できるのが理想的。

[59. 匿名]

120を目指してた私
60～70で稼働してる夫

私には夫がズボラに思えただただ疑問で、なんで100を目指さないの？と尋ねたら、100を出さなきゃいけない時のために普段は余力を残してる、と。歳取った今は理解出来る。

[60. 匿名]

病むくらいの完璧主義って周りに見えない圧力や心配を与えてるよね。自分だけの問題じゃないと思ったらスパッと妥協出来るよ。他人への配慮や思い遣りがあれば人へ求め過ぎたり自分だけがって辛いってのもなくなる。

[61. 匿名]

>>22さんみたいなお友達と一緒に過ごせたら楽しそうだー

[62. 匿名]

>>57
それは実践的な人で完璧主義じゃないと思う。
そういう人は失敗は成功の母的な人と思う。

[63. 匿名]

>>1

私も年々ひどくなってる。

掃除に終われて過ごしてるよ。気になって気になって気が休まらない…。

[64. 匿名]

自分にとって何が幸せかを具体的に想像する
それから、完璧にしたいことやその他なんでも、幸せと比べる癖をつける
そこまでしたい？って感じでね

私は、楽が基準
上手くいくよう変わる努力はしてるよ

まだまだだけど、大体まーいいかって思えるようになってきた

[65. 匿名]

>>40
人より出来ることもあるはず、出来ないだけの人なんていないよ。ありのままの自分を受け入れてあげて、認めてあげたら次に行ける。
120%頑張ることは凄いことだと思うけど、苦手なことは周りを頼り、得意なことを生かして欲しい。

[66. 匿名]

>>1
私も強迫性障害で悩んでます。
グレーを怖がらない治療法をしています。

[67. 匿名]

前友達が作業中に、わたしは完璧主義だから〜って言ってました。ズボラなわたしに向かってかな。