ゆいP、30キロ減量は「刺身3パック」食べていた 月イチ爆食でモチベ維持

[1. 匿名]

ゆいＰ、３０キロ減量は「刺身３パック」食べていた　月イチ爆食でモチベ維持/芸能/デイリースポーツ online

ゆいＰは外出自粛前は１２１キロだったが、「体重重めの人に効くダイエット」として、炭水化物、脂質、糖質を抜くという食事を徹底したという。「逆に言えば、タンパク質を取ることができるので、私はお刺身３パック。中トロはダメで、赤身、いか、かつおのたたきはＯＫ」と刺身を食べていたという。

朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ。夕食は豆腐、ミニトマト、刺身３パックなどの日々。ただ、ストレスもたまってくることから、モチベーションを維持するため、月に１回「チートデイ」という、朝から晩まで好きなものを食べていいというご褒美の日をもうけたことが大きかったという。

出典：image.itmedia.co.jp

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[2. 匿名]

マジで痩せたら可愛いと思う!!

[3. 匿名]

痩せた？？

[4. 匿名]

デブだから勉強になるわ

[5. 匿名]

毎日刺身3パックも買えないや

[6. 匿名]

頑張ったと思うけど元の体重からすれば落ちやすいかも。

[7. 匿名]

刺身3パックはお金かかって真似できないや

[8. 匿名]

痩せた写真無いのかな？

[9. 匿名]

ハープ上手なんだよね。

[10. 匿名]

刺身はこの時期 食中毒が恐い。。

[11. 匿名]

ぱっと見あんまり痩せたのわからなかったけど30キロってすごいよね。

[12. 匿名]

顔を隠すと体が小さくなってるのがわかった
顔が大きいんだな

[13. 匿名]

前田のあっちゃんもお刺身で痩せたって言ってたよね！お刺身食べたい…

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[14. 匿名]

>>8
トピ画がafterなんじゃない？
一時期より痩せてる気がする

[15. 匿名]

安いお刺身探してくる

[16. 匿名]

>>8
これ痩せた写真だと思う

[17. 匿名]

今日、お刺身買おう。

ぶりとサーモンが好き^ ^

[18. 匿名]

>>8
そう思ったけど、>>1が痩せたあとなんじゃない？
121キロからマイナス30キロだから…

[19. 匿名]

30キロ痩せたのはすごいけど、ダイエットや美を語るならもう少し痩せてからにして欲しい。傍から見たらまだかなりのデブだもん

[20. 匿名]

この人の場合は刺身なんて食べなくても適量の食事取れば自然と痩せてたよ

[21. 匿名]

引き続き痩せていくところを見せてほしい

[22. 匿名]

嫌味じゃなく120㎏まで太れるのも才能だよね
この人顔立ちがいいから普通体型になった姿も見てみたい

[23. 匿名]

月イチの爆食は偶然だろうけどダイエットに効果がある。いわゆるチートデイってやつ。

[24. 匿名]

頑張ったね！
エラい！
ゆりやんも痩せたよね。
女芸人でダイエット流行ってんのかな。

[25. 匿名]

>>8
www

[26. 匿名]

いってキューのリモート演奏の時、食前にトマト何個か食べてたからダイエットしてるんだなって思ってたわ

[27. 匿名]

刺身なら何でもいいのかな？
トロはだめって書いてあるから脂が多い魚や部位はだめとして、例えば比較的安いイナダとかどうなんだろう。

[28. 匿名]

>>8

>>1の関連トピ記事がその発言時。

121kgのときが相当太ってったみたいだね。
顔周りは余り変わらないタイプなんじゃないかな。

[29. 匿名]

>>5
だよね、1食に毎回うん千円なんて庶民にはムリ

[30. 匿名]

痩せたらアモーレ愛梨みたいになりそう。

[31. 匿名]

どんな手段であれ頑張ったよね！
わたしは刺身そんなに食べれないけどモチベーションは見習おう！！

[32. 匿名]

[33. 匿名]

女芸人でダイエット流行ってるのかな

バービーや柳原可奈子も痩せて綺麗になってる

[34. 匿名]

刺身の代わりになる物何かないかな…
毎日刺身なんて買えない～

[35. 匿名]

まだ続けてて70キロが目標なんだって

[36. 匿名]

お刺身、毎日大量に食べると水銀の過剰摂取になるんじゃなかったっけ？

[37. 匿名]

刺身3パック食べてても痩せるくらい以前はもっと食べてたってことかぁ　どんだけ食べてたのか見てみたい

[38. 匿名]

これ、痩せた後の写真？

[39. 匿名]

痩せた後の写真はどこにある？

[40. 匿名]

>>34
おからとか？

[41. 匿名]

>>5
前田のあっちゃんも産後は刺身をさくで買ってきてたくさん食べて痩せたって言ってたな
魚のオイルは体にいいらしい
脂肪燃焼するんだとか

[42. 匿名]

>>5
毎日一パックですらキツイよ、、

[43. 匿名]

そもそも34歳、158cm、121kgって基礎代謝1900kcalも必要だよ・・・。
維持する方が大変なくらいな気がするんだけど。

[44. 匿名]

>>33
柳原可奈子も！？そういえばお子さん生まれた？

[45. 匿名]

>>17
私も好きだけどそれあかんやつ笑

[46. 匿名]

30キロは凄いね。かなり努力しないとそこまで痩せられない。私もダイエットしてるから頑張る！

[47. 匿名]

きれいになった〜！
やっぱりがんばってるひとっていい顔してる

[48. 匿名]

>>34
鶏むね肉を低温ボイルして塩とかレモンで、食べるのは？ボイルした湯は出汁でてスープの素になるし丁度いいよ！

[49. 匿名]

痩せたのは凄いけど参考にならなかった…

[50. 匿名]

痩せたら可愛いと思うとか言われてるけど、痩せてもデb…

[51. 匿名]

柳原可奈子、痩せたらクソ可愛いな。みてきたわ。

[52. 匿名]

金あるんだね。
羨ましい。

[53. 匿名]

>>1さかなクンは海産物ばかり食べ過ぎて、なんか体調不良になってなかったっけ。尿管結石？

[54. 匿名]

刺し身買う

[55. 匿名]

121kgなら普通の食事にしたらかなり痩せそうだけどやっぱり食べたいか

[56. 匿名]

>>22
ホリエモンが昔言ってたけど100キロ以上になるには才能が必要らしい
98キロぐらいまで行ったけど内臓脂肪で呼吸が苦しくてどうしてもそれ以上増えなかったとか

[57. 匿名]

刺身そんなに食べたらお腹こわすわ。

[58. 匿名]

>>45
わたしも好きなんだけど
え、太るってこと？

[59. 匿名]

やせた……？どこが…？

[60. 匿名]

>>51
お父さんを糖尿病でなくされて、今はご結婚されてお子さんもいるんだっけか。ずいぶん綺麗になったね。

[61. 匿名]

動けるようになるからもっと痩せれるかもね

[62. 匿名]

記事の内容的にまだ頑張るっぽいね
モチベ保ててて凄い

[63. 匿名]

>>57
>>1
刺し身とか海産物をメインに頻繁に摂取すると体内に水銀とか有毒が蓄積されるから奇形児ができたり早死にするよ。

[64. 匿名]

>>56
日本人やアジア人は体質的にそこまで身体が大きくなれないと聞いたことある。アメリカ人とか凄いじゃん。
日本人は、身体が大きくなりすぎる前に、生活習慣病になってしまうと。健康なまま巨漢になるには、確かに才能というか体質があるかも。

[65. 匿名]

>>58
カロリー高いよねサーモン。でもそれでご飯少なめ、油使ったおかず少なめにするなら全然いいと思う。
淡白な魚ばっかも飽きちゃうよね

[66. 匿名]

痩せたら平愛梨ちゃんになるね！

[67. 匿名]

>>9
別に上手じゃないでしょ(笑)
習ってる人が少ないから弾けるのが珍しいだけで
十字屋に行ったらみんな同じ

[68. 匿名]

平愛梨が１２０キロになった時にこの容姿は保てない。
自分が痩せたら平愛梨より可愛くなるみたいなこと言ってた。
冗談でもビックリしたよ。

[69. 匿名]

でも最近コロナのせいで料亭やら接待のお店がやっていないせいで、高級なお刺身が格安で売ってるんだよな。ありがたい。
ダイエットとは別に我が家はここ１ヶ月お刺身増えたわ。

[70. 匿名]

この人チートデイに半端なく食べるんだよね
絶対リバウンドすると思う

[71. 匿名]

>>63
世の中奇形児だらけになるやん
それはないわ

[72. 匿名]

>>43
身長158㎝なんだ！
意外と低いね
もっと背が高いイメージだったわ

[73. 匿名]

>>23
いや、普通に知っててやってだろうし、だからチートデイって言ってるじゃん？

[74. 匿名]

ゆりやんも痩せたよね。
コロナ自粛のせいで太った人も多いというのに、偉いわ。

[75. 匿名]

スッキリで見てたけど、月一じゃなく週一回チートデイにして何食べてもいい日で朝から晩まで好きなもの食べるって言ってた！

[76. 匿名]

チートデイ炭水化物爆食してて普段あんな食事続けてたらそりゃ太るよねって感じだった

[77. 匿名]

私のチートデイはおかず1品＋しただけのチートデイだよ
自分に甘い人は沢山食べるよねw

[78. 匿名]

>>33
ゆりやんもだわ

[79. 匿名]

>>17
それ意味ない笑
アジとかイワシみたいな光り物とか、淡白なもの、あとはマグロの赤身くらいかな？

[80. 匿名]

もっと痩せれるといいね！
30キロって大きいけど写真だとそこまで変わらなかった

[81. 匿名]

>>1
金持ちダイエット

[82. 匿名]

>>77
本当にチートデイしたいなら、炭水化物をいっぱい食べなきゃダメみたいだよ。

[83. 匿名]

私のチートデイは普段とほぼ変わらないよ
お菓子2つ買う、おかず1つ多くする
だから太らない

[84. 匿名]

>>82
ウソつき

[85. 匿名]

>>5
高いやね

[86. 匿名]

この写真が痩せた画像なんだね
今ググって見てきたけど、太い頃に比べたら確かに少～し痩せた…ようには見える…少しだけ…

[87. 匿名]

30キロ痩せてもそんなに変わってないw
標準体重ぐらいまで痩せたら可愛くなるのかな

[88. 匿名]

>>67
褒めることができない哀れな人ですね

[89. 匿名]

今日刺し身買う人私以外にどれ位います？🙋
今日刺し身売れてスーパーの人「？？？」かも知れませんねw

[90. 匿名]

刺身3パックはハードル高いね
一般家庭なら鶏のむね肉が無難

[91. 匿名]

こんなデブでもチートデイって効果あるんやね。

[92. 匿名]

その食事制限を続けられたのが、スゴイ！！

[93. 匿名]

>>84
「チートデイ　炭水化物」で調べてみて。

[94. 匿名]

なら、やっと二桁になったってことか‥

[95. 匿名]

>>51
痩せる前から顔は可愛かった。
痩せなくても許されるぐらい可愛かった。

痩せたらもっと可愛くなったけど。
目がぱっちりしてて肌も綺麗だからいいね。

[96. 匿名]

>>63
公害病のはなし？
地域にもよるかもね。

[97. 匿名]

私は刺身ばっかり食べていたら、腎臓に石ができたよ。
プリン体が多いんだよ、意外に。イカなんてダメダメ。

[98. 匿名]

でも、大きい人は急激に痩せると皮膚がデロンデロンに弛むから、緩やかに痩せながら鍛えた方がいいんだよね。

[99. 匿名]

>>77
チートデイの意味わかってないね
チートデイは1日だけ糖質をたくさん食べて「別に飢餓状態じゃないんだよ。安心して痩せて良いんだよ」と体に認識させて停滞期を脱するものだから

[100. 匿名]

刺身ってダイエットにいいんだ
生物って体冷やしそうだしダイエットではいいイメージあんまりなかった
私は唐揚げ以外の鶏肉があまり好きじゃなくてササミをイヤイヤ食べたりしてたけど、刺身もアリなら試してみようかな

[101. 匿名]

鯵とか安いけど、食べたくなくてどうしてもサーモンやまぐろにしちゃう。体には光り物のほうがいいんだよね。

[102. 匿名]

もともとが121キロだからこれで30キロ痩せたの？56キロの私がやったらどれだけ痩せるんだろう？
とりあえず、今日から3日間玄米のファスティングを試してみようと思っています。

[103. 匿名]

可愛いかどうかはアレだけど痩せたら宮里藍に似てると思うわ。

[104. 匿名]

真似したいけど、同じもののローテーションって身体にはだめらいし。

[105. 匿名]

>>29
刺身高いよね～。
1パックでも なかなか買わない…

[106. 匿名]

>>75
私も観てたけど、ゆいPのチートデイは月１。
チートデイ自体は週１もうけても良いという説明だったよ。

[107. 匿名]

和食って醤油の塩分で　翌朝　顔が浮腫むし、
体重も増える。

[108. 匿名]

30キロ痩せたあと、リバウンドしないで
維持するのが
難しい。

[109. 匿名]

>>64
石塚英彦さんとか 太いけど 何ともないもんね～。でも 彦麿呂は痩せて欲しい。
何か 見てて心配になるから 見れなくなった。

[110. 匿名]

私 糖質制限して 浮腫みも取れる漢方薬飲んでた。14kg痩せて2年 リバウンドなし。

[111. 匿名]

>>67
なんかの番組で見たけど、普通に上手かったよ！

[112. 匿名]

凄いなあ。でもこういう食生活っていつまで続けるんだろう。

[113. 匿名]

生魚食べると必ずお腹緩くなるんだけど、あれもダイエット効果なのかしら？笑

[114. 匿名]

痩せたら皮膚のたるみが凄そう。

[115. 匿名]

>>5
お金持ちだね
ゆいp
三割引きでも私は買えないやw

[116. 匿名]

そんなに痩せたかな？って思ったけど121キロもあったのか！目鼻立ちハッキリしてるから痩せたらより綺麗だと思う！

[117. 匿名]

>>22
この人みると何故かザコシショウ思い出すんだよなぁ。

[118. 匿名]

ゆいPって別に太ってないよね。ゆいPくらいの体型でダイエットするとか世の中感覚おかしいよ...

[119. 匿名]

月イチのチートデーまで我慢できないから困ってんだよ

[120. 匿名]

>>118　人それぞれだから、本人が痩せたくてがんばった結果に満足してるなら良いのでは

[121. 匿名]

120→90なんて参考にならない。
こんなデブ、ちょっと食事減らしたらこれくらいすぐ減るよ。
50位まで減らしたら心底尊敬するけど。
50→43とか位の人を参考にしたい。

[122. 匿名]

刺身が無理ならサバ缶やアジの開き焼いて食べればいいんじゃないの

[123. 匿名]

>>121
今までの悪しき習慣を変えるって姿勢を見習えば良いじゃん

[124. 匿名]

>>105
でも最近コロナ自粛のせいか、うちの周りのスーパーは、いわゆる高級魚の柵が500円で売ってるから、何度もリピート買いしてるわ。

[125. 匿名]

>>118
つ、釣られないぞ

[126. 匿名]

>>5
絶対このコメントあると思った

[127. 匿名]

>>33
誠子は太ったよね
「可愛い飽きた」って言ってたw

[128. 匿名]

ゆいPは毎日同じメニューでも飽きずに食べられる体質wって言ってたよ。普通毎日スープって飽きちゃうもんね。

[129. 匿名]

美人だから標準体型になった姿みたいな。ぽっちゃりくらいでもいいけど。

[130. 匿名]

ダイエットって、1年くらいたってリバウンドしてなければ語れるものだと思う。
チートデイあったとしても1年その生活出来るかな？

[131. 匿名]

>>109
石ちゃんや伊集院はきちんと節制しているみたいよ。有名人が亡くなったりすると、影響が大きいから。

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[132. 匿名]

顔がバービーに似てる気がするけど、痩せたらこの人のほうが可愛くなりそうだよね

[133. 匿名]

痩せたら平愛梨になるよ！

[134. 匿名]

>>2
そんな可愛くないと思う
鼻はぺちゃんこだし、口角下がってる
デブで顔がぱつんとしてるから顔立ちよく見えるだけ

[135. 匿名]

>>44

産まれてるよ！

[136. 匿名]

お刺身食べたらご飯も3杯くらい食べちゃうや...

[137. 匿名]

３０キロ痩せても標準より相当太ってるから痩せたように見えない。日テレの男性アナウンサーくらい別人かって思うほど痩せないと顔も変わらないしね

[138. 匿名]

目だけは平愛梨

[139. 匿名]

>>118
ゆってぃと勘違いしてる？

[140. 匿名]

>>43
意外と背が低いことにびっくり
その身長で120キロ超えは、ロケで飛行機に乗るのも周囲に迷惑だし、何より将来に良くないよね

[141. 匿名]

121-30＝91
YES！
にはならんよ
後30減して欲しい

[142. 匿名]

>>139
呼んだ？

[143. 匿名]

わたしもダイエット中だけど半額の刺身は買うよ。キャベツと食べると満腹なるんだよな～

[144. 匿名]

心配になるくらい太ってたもんね。ストレスもあったのかな？健康的になってよかった。

[145. 匿名]

>>63
比較的深いところにいる魚を生食すると水銀とか、蓄積して自閉症になったり内臓悪くしたり奇形ができたりっていうのはお医者様から聞いたことある。
あと、認知症になりやすいって。

[146. 匿名]

>>32
めっちゃ可愛い！！

オカリナは今と同じだね笑

[147. 匿名]

この写真だと痩せたのわかる！まぁ太ってるけど

[148. 匿名]

>>5
買ったとしても、三パック食べられない、
刺身おいしいけどさすがに三パックは気持ち悪くならない？

[149. 匿名]

>>146
オカリナは今が可愛い
なんかゆるキャラみたいで癒やされる

[150. 匿名]

それよかゆりやんも最近痩せてるよね？

[151. 匿名]

>>110
当帰芍薬散？何飲んでたんですか？

[152. 匿名]

>>1
根菜って糖質多いんじゃなかったっけ？！

[153. 匿名]

静岡のローカル番組のレギュラーででてるんだけど、昨日3月くらいのロケを流してて、心配になるくらい太ってたからすごく頑張って痩せたと思う

[154. 匿名]

刺身大好きだから刺身ダイエットしたいけど、お金がもちません。

[155. 匿名]

中トロが駄目って事はサーモンとか鰤みたいな脂の乗った物も駄目かな？
お刺身大好きだけどお金が続かないな
鳥の胸肉買ってこよ…

[156. 匿名]

胃がデブの胃だから普通の人とはやり方が違うね。
やっぱ食べることへの執着、執念がすごい。だからこそ120キロにまでなったわけだが
普通にしてればこんな無駄な努力しなくて済んだのにバカだなー

[157. 匿名]

>>32
ゆいＰ前田敦子みたい！

[158. 匿名]

>>8
私も思ったけど、よく見たらウエストが出来てる。
前まで胸の下からゴムのスカート履いてたよね。、

[159. 匿名]

>>64
じゃぁマツコってすごいんだね

[160. 匿名]

明らかにカロリー足りてなくない？
今までが食べ過ぎだったから普通の食事量にするだけで最初はスルスル痩せていくと思うけど…
今の食事で痩せた！って思うのは危険じゃないかな

[161. 匿名]

刺身を毎日って大丈夫なの？

[162. 匿名]

>>29
家族居たら自分の分では済まないもんね
食べ盛り居たら万いくな
刺身たべまくりたい羨ましい

[163. 匿名]

>>29
家族居たら自分の分では済まないもんね
食べ盛り居たら万いくな
刺身たべまくりたい羨ましい

[164. 匿名]

全然変わってないやん

[165. 匿名]

>>68
そりゃ芸人の習性である
ハッタリ
だよw

[166. 匿名]

>>89
天気の悪い日に、海産物は買わないな
だって、漁に出てない訳だし

[167. 匿名]

>>13
コロナにおびえてる私は負け組だけど

さくなら自分でまわり落とせるからいいね！

[168. 匿名]

自分で太って痩せただけで褒められるんですね。
何が偉いのかわかりません。

[169. 匿名]

>>36
プリン体も気になるね

[170. 匿名]

>>84
こわー。

[171. 匿名]

>>148
毎日は無理だね
もうええわってなりそう

[172. 匿名]

>>51
身長153とからしいけど、今何キロくらいなんだろう？

[173. 匿名]

>>118
サモアの人かな？

[174. 匿名]

>>34
かにかまは？

[175. 匿名]

>>148
わかるわ。
生物を3パックってかなりの胃への負担がある。

[176. 匿名]

>>152
根菜の食物繊維がタンパク質の吸収を助けるかなんか言ってたような（うろ覚えでごめん）

[177. 匿名]

最初痩せたかな？と思ったけど、全身写真見たらお腹回りがスッキリしてた！
オカリナちゃんが凄くほめてくれるって言ってて、身近にそういう存在の人がいるとモチベーション上がるよね。

[178. 匿名]

>>34
きのこ類はどうかな？
もうすぐ健康診断なので毎日一食きのこ料理を食べてます
一週間足らずで目標の⒈5キロ達成しました
便通も良くなった

[179. 匿名]

>>1
そんなにお刺身買えないから、ツナ缶でも良いのかな。

[180. 匿名]

>>2
いやいや、可愛い顔の人は太ってても可愛いよ！

[181. 匿名]

>>22
顔立ち良くないでしょ〜〜

[182. 匿名]

ゲーム配信微妙

[183. 匿名]

>>41
でもやっぱりサーモンてかえんがわとかトロとか食べたら意味ないんだよね？

[184. 匿名]

さっき糖質制限ダイエットのTV見てたけどめっちゃ牛肉食べてたよ！
刺身とか牛肉とかさ、お金がないと健康的に痩せられないのかしら…

[185. 匿名]

>>48
私はわさび醤油で食べてる。
つけすぎ注意だけどね。

鶏むねで鶏ハム作ってるよ。
鶏むね美味いよねー安いし

[186. 匿名]

お刺身いいよね
赤身のマグロだとそこまで脂肪分ないしたんぱく質の塊
そこに野菜もりもりたべたら満足するもの
私も今ダイエット中だから週に１度はお刺身食べてるよ
ご飯は毎食100グラムって決めてる
料理の中の炭水化物の量考えたらそれくらいで十分だ

[187. 匿名]

>>109
分かります。
石塚さんは子供の頃からぽっちゃり体型(実際どうかは知りませんが)、彦摩呂は大人になってから不摂生で太ったってイメージ。
彦摩呂さんの体型は、はち切れそうな感じで健康面が心配になる。

[188. 匿名]

>>148
ご飯も一緒なら食べれる。
けどそれじゃ意味ないのよね。

[189. 匿名]

>>33
みんなバービーの美意識に感化されてそう

[190. 匿名]

ここまで太ってるとウォーキングとか自己判断でやると足腰痛めそうだから食事制限で今まで食べすぎて大きくなった胃と満腹中枢を正常に戻して持続する事が大事だろうね。
同じ身長だけど120キロって相当下半身や臓器に負担かかってると思う。
普通の人は太ろうと思ってもここまで大きくなれない。

[191. 匿名]

>>8
痩せた写真無いのかなｗｗｗｗｗｗｗｗ
吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗ

[192. 匿名]

>>5
芸能界の仕事って儲かるんだろうね。
前に「楽器のハープを習い始めた」って言ってた。
2７５万円のハープを購入して家で練習してるんだって。
売れてお金遣い荒くなって、相方とランチ１人1万円使うって。
今もそんなに収入あるのかね。

[193. 匿名]

リバウンド繰り返すなら話は別だけど、
今34才だし、いつか結婚出産考えてるなら、見た目のためだけじゃなく
ある程度体重減らしておいた方がいいよね。

[194. 匿名]

一時的かも知れないけど今度は痛風になりそう

[195. 匿名]

>>2
ふっくらしてるのに、あんなに目が大きいってかなり目がぱっちりしてるんだと思う。私、ちょっとぽっちゃりしただけで目が小さめになる…。

[196. 匿名]

>>192
この人ヒステリックで怖そうだから、嫌い。
あれが芸風と言われても、あんな怖い顔テレビを通じてお家の中では観たくないよ。
散財しちゃうって事は、案外素なのかも。