休日何もやる気でない（鬱まで行かないけど）

[1. 匿名]

平日は毎日仕事に行って毎食ご飯たべて毎晩入浴してちゃんと生活出来てるけど休日など自分の時間になんのやる気も出ません。丸一日横になっています。
そんな人いますか？
またはそうだった人いますか？どう改善させましたか？

[2. 匿名]

梅雨だから仕方ないと思ってる

[3. 匿名]

私もコロナ禍で外に出る気ない

[4. 匿名]

[5. 匿名]

メイクもしない。服も部屋着のまま。
日曜の夜までぼーっとしてる。
月曜からまた始まる仕事のためにも。

[6. 匿名]

人との予定を入れる。

[7. 匿名]

今日は雨だからグダグダしてても罪悪感ない
洗濯したって乾かないし
と言い聞かせる

[8. 匿名]

[9. 匿名]

私も同じー！
平日頑張って気を張って仕事してるからスイッチが切れる...
平日できない掃除を土日に思いっきりしようとしても土日になると身体が動かずできずに終わりずっと先送りになってる。

[10. 匿名]

私も最近そんな感じです。平日は仕事モードになって気が張ってるんだろうね。だから頑張れるんだけど、休みだと思った途端に緊張の糸が切れて一気にだるくなる。

[11. 匿名]

私もそうです。
仕事があるからちゃんとやらなきゃ！って思うけど、1人だし休日はほぼ横になってご飯も食べたり食べなかったり…
なにか無理やりにでもした方がいいのかなぁと思いながら何もしてない…

[12. 匿名]

私も！ここ最近急に無気力。平日もやっと起きて仕事行ってる。休日はだるくて仕方ない。

[13. 匿名]

もうすぐ30歳になるくらいの歳だけど。人生ずっとそんな感じ。鬱気質なのかな？
元気がほしい。

[14. 匿名]

1人やたらマイナスしてる人、トピ来なくていいよ。

[15. 匿名]

土曜に昼から飲むために好きなもの買いに動く私はかなり優秀ってことでよろしいでしょうか。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

いま、ちょうどそっくりの内容のトピック申請したところだった…

[18. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[19. 匿名]

最近はむしろ仕事帰りに飲み歩いたり休日遊びまくってる人の方が異常なんだと思ってる

[20. 匿名]

分かるなー、最近暑くなってきたしね💦

[21. 匿名]

土日は廃人になります笑

[22. 匿名]

旦那がテレワークでずっといて、平日はお昼ごはん作ったりなんだかんだで私も休まる暇がないから休みの日は何もしないと決めてる。休みの日くらい私が休まないと倒れるわ。

[23. 匿名]

>>14
あなたがもう来ないでね～

[24. 匿名]

>>1
それ鬱なんだよ…ご飯食べてる？眠れてる？

[25. 匿名]

休日にやる気出ないの
コロナが原因→プラス
それ以外→マイナス

[26. 匿名]

顔が隠れるし、外に出るにはマスクはなかなかよい。

[27. 匿名]

身体ももちろん疲れてるんだけど、心もとても疲弊して何もしたくない。

[28. 匿名]

平日は一応仕事してるから、休日に休んでもいいんだけど、謎の罪悪感を感じる。

[29. 匿名]

昨日の夜は出かけるつもりだったのに、今日になったら面倒になって結局どこにも行かない
毎週そんな感じ

[30. 匿名]

コロナの影響で土日に加えて平日も1日おきに休みになってからやる気が起きない…
また明日もどうせ休みだから明日で良いや…
な毎日　

[31. 匿名]

平日ちゃんと生活できてるなら大丈夫だよ。

[32. 匿名]

生理だから尚更やる気ないや。

[33. 匿名]

普段忙しくしているので、ひきこもりダラダラ大好き。
旦那が「休日でも外に出ないとダメ人間な気がする」と出かけたがるので合わせていましたが、今回のコロナ渦で私は本当にひきこもりダラダラが大好きなことを再認識した。

[34. 匿名]

休日はそういうものだと思ってた、毎週だらだらして終わってた。

この間大雨が降ってからは憑き物が落ちたようにテキパキ動けるようになったから、天候や気圧に左右されてる部分もあるのかなと思う。

[35. 匿名]

やる気出な過ぎてガルちゃんばっか開いてる

[36. 匿名]

>>1
鬱への段階踏んでる感じ
生活が一変するような事が起こらないと、なかなかそこから抜け出せないよね

[37. 匿名]

>>1
私もそうです
別に気にしてないし自分の時間だから好きに過ごしたらいいと思う。

[38. 匿名]

>>23
お前か

[39. 匿名]

>>1
わかるー。
天気よくてカラッとしてれば布団干して、掃除してとかお出かけするかなって気もするケド。
休みの日の疲れと今日みたいなどしゃ降りの雨だったら1日寝てる。何もしない。トイレ行く以外は起きない。

[40. 匿名]

私もずーーーっとごろつきたい。家事も任せてごろつきたいよーーー

[41. 匿名]

コロナの前はスーパー銭湯へいって一日お風呂でぼーーっとしてました。
行くのが面倒な日もあったけど、無理やり行ってた。行った後はいつもスッキリした。

[42. 匿名]

ほんと体力なくて困る。休みの日、子供を送り出したら帰ってくるまで布団の中。トイレと昼御飯いがいずっと。転職せたばかりで、休みを使って覚えなきゃならないことがたくさんあるというのに、進まない。

[43. 匿名]

休日に用事で出掛けると、その疲れを取るための休みが一日必要
だからどうしても出掛けるなら土曜日だけ
土日とも出掛けるとか、日曜日に出掛けるとか無理

[44. 匿名]

何もしたくないけど食欲だけはある・・・
何もしないのに太っていく・・・

[45. 匿名]

>>1
私も完全にそう。平日はがっつり働いて家事もして頑張ってるけど、週末ソファーでゴロゴロし、ほぼソファーの上で過ごし、たまに起き上がるとフラフラするw

ダラダラすればするほど、憂鬱な気持ちになり、動かなきゃと思いながらも動けない。。

[46. 匿名]

アラフィフ主婦です
そのままでいいと思います
仕事できてるんだったら
あとはなんでもいいんじゃない
ですか
人に迷惑かけてなければ
あとは自由です

[47. 匿名]

何年もずっとそう。
今日もそう。

ちなみに単身独身。

時間勿体無いな〜と思いつつ、ゴロゴロだらだらしちゃうんだよね。

[48. 匿名]

>>1
ストレス溜まってるなとか自分で思いますか？私はその症状出て病院行ったら適応障害でした。

[49. 匿名]

ほぼ寝てる もう体力の限界だ

[50. 匿名]

起きてからそのままほぼずっとソファで刺し子以外何もしてない

[51. 匿名]

わかるわかる！
普段頑張ってる証拠だと思う！

こうして思うと仕事って人生において大きいよね～
仕事のために休みがあるようなそんなところもあるんだもん
好きでない仕事からは早めの切り替えをしないとなって思う

[52. 匿名]

朝からガルちゃんしかしてないよ
ご飯は食パンでそのままかじりながらのガルちゃん

[53. 匿名]

>>1
コロナ渦の時は罪悪感なく家に居られたんだけどねぇw

なんとなく休日にゴロゴロだらだらしてる自分の事が嫌になるんだよね

[54. 匿名]

>>13
ワクワクすることが何かないかな！
何か好きなことしてると自然と気持ちも上向くと思う

私は趣味や楽しみがない時期は鬱っぽかった

[55. 匿名]

週末ぐらいパーッとお酒飲んで良い気分で寝たいけど、お酒が飲めない体質だから、高級なものを食べるとかお取り寄せとかしてみたい。

[56. 匿名]

お金ない
趣味ない
彼氏いない
友達いない
何もする事ない…
ずーっと撮り溜めを見てるだけの休日だよ

[57. 匿名]

平日の早寝早起きして行く仕事…というか会社の人間関係と人と空気がつらくて、土日は気分転換してリフレッシュしたい！と思うのに、一日中ベッドから起き上がらない。

明日の今頃は、きっとゴロゴロしたまま既に月曜が憂鬱になっているんだろうなー。

[58. 匿名]

>>1
多分ものすごく疲れてるんだよ。
私もずーっとそうだったけど、産休に入って1週間くらいしたらその現象はなくなった。
睡眠時間も沢山取れるようになったから、平日だろうが休日だろうが朝から元気でずっと動いてられるようになった。

[59. 匿名]

6月から幼稚園始まって、なんか疲れて休日はゴロゴロしてるだけ
お昼は子どもとシリアル分け合って食べた

[60. 匿名]

>>25
コロナ前からだけど、コロナでその傾向が加速した

[61. 匿名]

今日まさにその状況。
何もしたくない。
ただダラダラ横になってたい。
なのに子どもが許してくれない。
辛い。

[62. 匿名]

>>1

私もうここ7年ぐらいそんな生活してるよ。

一人暮らしだから誰にも迷惑かかってないし、もうこれが私にとっての『普通』だから、改善しようという発想すらなかった💦

やばいかなw

[63. 匿名]

>>16
愛猫とダラダラすればよろし(о´∀`о)

[64. 匿名]

久しぶりの登校登園、仕事で今日はぐったり…

午前中宿題と格闘して
昼はうどんとおにぎり食べて今もYouTubeみたりゲームしてダラダラしている

湿気のせいかすごく眠たい

旦那もいないし親子でだらけてる
自粛ですっかり慣れてしまった

[65. 匿名]

私も雨の日は最近調子悪くて1日寝てたい。
子供と旦那がいるからご飯が面倒くさすぎる。

[66. 匿名]

せっかく休日なのにダルいのがツラいぜ！

[67. 匿名]

ほぼベッドでゴロゴロします。土日は引きこもります。

[68. 匿名]

100分で名著
アドラー心理学　人生の意味の心理学
録画したのをベッドに横になりながら観てる。
無気力になったら、いつもそうしてる。気のせいか、少し気持ちが楽になる。

[69. 匿名]

昼も夜も寝れるしめっちゃ寝てます
心が疲れてる？というコメントがありましたが、自覚がないけどそうなんでしょうか
起きてる時は寝転がり食べながらガルしてあっという間に時間が過ぎて夜になります
平日はけっこう動けるんですけどオンとオフのスイッチすごくてもうちょっとオンでいたい

[70. 匿名]

>>1

ずーっとうつかもしれない、
いよいよクリニックに行こうかと
思って行かないというのを
ずーっと繰り返してる
原因はなんだろう
メンタルが弱いから
色々気になりすぎる

[71. 匿名]

>>1
それの何がダメなのかわからない。なんで改善が必要なのかわからない。別にそれでいいと思う。

[72. 匿名]

>>54
それが無いんですよねーーー。
でもそこか。「何か楽しいことを探す」難しい。

[73. 匿名]

今、無職で平日もやる気出ないのに土日もダラダラやる気出ないでいる

[74. 匿名]

>>16
マジでこれ、猫も飼いたいけど世話ちゃんと出来るか不安で飼えない。

[75. 匿名]

>>1

特にほとんどの女性に多い「下がり腸」ではないですか？
コロナで外出がや運動が減ると胃や腸が下がって、おへそより下がポッコリお腹になっていませんか？特に、腸は第二の脳て言われていて、腸の位置が正しくないと神経物質セレトニンが分泌されず鬱状態になります。
この「下がり腸」は薬では治せません。ちょっとしたストレッチで改善します。ググッて3分ストレッチを試してみてください。良かった方は感想をお願いします。

[76. 匿名]

フルで働いて自分で生活してるだけでこれ以上なくえらいよ！
それ以上は個人の趣味だから丸二日寝っ転がってようが出掛けたりしようが何しようが自由！
みんなもっと自分を誇ってくれ

[77. 匿名]

産前休暇入ってからずっとそうでヤバイ
毎日ゲームするかマンガ読むかがるちゃんばっかり有意義に過ごしたいのに
一日を通して夕飯作るくらいしか仕事してない

[78. 匿名]

私は、休日でも翌日の仕事に行きたくなさすぎて
休日、鬱々して廃人になります。
だから、休日が本当に楽しくない‥月曜日の朝なんて、絶望してます。
これが、辛すぎて退職しようと思うけど、どうせ辞めてもまた働かなきゃ、生きていけない。
生きるって、仕事だよね。本当につらい！

[79. 匿名]

足の指をグーにた時、人差し指の下あたりがへこむと思うんだけど、そこ力が湧き出てくるツボだから。

[80. 匿名]

今日も朝から洗濯は乾燥機に丸投げして、洗濯バサミで前髪とめて、ガルちゃん見たり昼寝したりゴロゴロ。
15時からアルコールインしてる。
ええよ、週5フルタイマー頑張ってるし。
スナック菓子でも食おう。

[81. 匿名]

YouTubeやアプリとかでヨガやピラティスとかやれば？
何より心がスッキリする。

[82. 匿名]

>>78
ブルーマンデーだね

[83. 匿名]

>>80
え！？洗濯バサミで髪とまるの！？
私めっちゃ髪多いから洗濯バサミではとめれないよ！

[84. 匿名]

>>83
ギュッと横にして、カッチン留めスタイル？
いろんなところに洗濯バサミが散らばってる。

[85. 匿名]

>>72
子供の頃好きだったこととかを思い出すといいらしいよ！

[86. 匿名]

なんか愚痴になっちゃうんだけど
今の職場がこれまでと別格の人間関係の難しいところで‥

いろいろ転職しても、どこに行ったって嫌な人はいる!!気にせず頑張ろう!!って何とか生きて来た自分だけど
今回のところは嫌な人のレベルが違いすぎるし人数が二人や三人じゃない

本当にしんどくて、休日も職場の悩み事が頭から離れず
最低限の家事くらいでやろうとしていた事が何もできない

[87. 匿名]

コロナの前は土日引きこもってばっかりで、罪悪感あったので、モニター調査などに出かけてました。

一旦決まるとキャンセルなど出来ないので、良い引きこもり対策に。

普段行くことの無い街が会場だったりするので、
調査後は謝礼金で街ブラ楽しんでました。

コロナ以降は堂々と在宅してます。

[88. 匿名]

このまま景気悪くなって、もともと少ない年収下がったら生きていきたくなくなるわ。議員は悪口大会に出るだけでボーナスまで出るのに。疲れるわー。こんなんでやる気だせって言われてもでないわ。

[89. 匿名]

私も。
でも、休日になにもしないことで心身のバランスとっているのだから、それでいいと思ってる。
休日を楽しみに毎日がんばる！

[90. 匿名]

同じ同じ
何かしようと思って一応起きるけど、
ソファでがるちゃん始めると気付いたら昼、
適当に昼ごはん食べて昼寝すると夕方
コロナで以前に増してやる気がなくなってる

[91. 匿名]

出たくもないけど、1人だと寂しい

[92. 匿名]

私も
何もできなくなった
掃除全然してない
働きながら転職活動してるけどコロナのせいで仕事見つかる気しなくて休みの日も動けない

[93. 匿名]

>>78
同じです。
まだ土曜なのに朝から鬱々していて、結局この時間になってもまだベッドです。
明日は更に鬱々が加速しそう。
精神衛生上これで良いわけないけど、一人暮らしだからすぐに辞めるってわけにもいかなくて。
そろそろ起き上がらなくちゃ…。

[94. 匿名]

よかった同じような人がこんなにいる(；∀；)
私ダメだなぁと思いながらいまも寝っ転がってる

[95. 匿名]

ここ見て自分だけじゃないんだと安心してます笑
基本、家では横になってます。30代になって無気力が加速しました。
鬱っぽいけど、でも薬飲むのは抵抗あるし…をここ数年ずーっと繰り返しています。

[96. 匿名]

>>1
同じですー！休日ずっと横になっています😱
でも主さんは平日ちゃんとしてるから、大丈夫！私は平日も会社ではがんばれるけど、家に帰ったら横になってダラダラしてしまうので💦

[97. 匿名]

今日は朝寝て昼も寝て夕方も寝た。
一応起きてたけど、寝すぎた。
１日終わりそうで後悔してきた。

[98. 匿名]

田舎だから、休日でも出かけるスポットがないからやる気がない

[99. 匿名]

もっと休日の数が多ければこういうことで悩む人も減りそう。
仕事以外だって、嫌なことをやらなきゃいけない時間は誰にだってあるわけで(親戚の集まりとか掃除とか通院とか)、そういう疲労を伴う予定を貴重な休日の時間に削ってやってると思うと本当に疲れる。だから本当の自由時間に何もしたくなくなる。寝転がってスマホやるぐらいの気力しか出なくなっちゃう。
週休3日制になってほしい。

[100. 匿名]

>>16
これのせいで髪をショートカットにしました。
お風呂もドライヤーも全部めんどくさいから。

[101. 匿名]

>>24
このコメなんでこんなマイナスついてんの？うつと言われる=ディスられてるみたいな古い考え…？
休みの日に自分が楽しめることをやろうっていう気になれないってのは心が健康ではないよ。

[102. 匿名]

>>27
わかる。
最近休日に一日中ダラダラしてるのはもちろんなんだけど、それに加えて最近は人と会話するのがめんどくさい。充実した生活に憧れてそういうストーリーの映画やドラマを見て自分も明るく過ごしたいと思うのに、実際に人から話しかけられると面倒くさい。はやく1人になりたくなる。そしてそんな自分に落胆する。
あと不安症だから最近はコロナの不安で外出できない。

[103. 匿名]

同じ人もいるんだってわかって少しほっとした…　

金曜夜にようやく一息つけて、そのまま寝落ちしちゃって土曜の昼過ぎくらいに起きてだらだらして…
日曜は洗濯して掃除してご飯作って、ができる日もあれば土曜のままだらだらしてることも…

でも旦那がシフト制で仕事だったりするから、ごはん作ってないと文句言われるのが本当しんどい…
こういうときは本当一人が良かった、って思ってしまうよ

[104. 匿名]

独身で友達もいないし休みの日が長く
苦痛で仕方ありません。
お店とか行っても親切にされず嫌な思いすること多いし。
まだ働いていた方がマシかな。

[105. 匿名]

>>86
状況が全く同じです！！

せっかくの日曜の朝なのに、今も明日からの憂鬱を考えてガルちゃん見てました。
起き上がろうと思うんだけどなかなか。

[106. 匿名]

>>56
ここには同じ日常の人ばっかりで、
凄く気が合って親友すらすぐなれそうなのに現実は友達0だもんなぁ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

億劫にならない友達が欲しい

[107. 匿名]

自分がゴロゴロしたくて一人でいたくてそうするのならいいんだよ。
私は出掛けたくても友達いない
出掛ける場所がない。お金も時間もないから
休みの日が家しかないんだよ。

[108. 匿名]

エネルギーがないから今好きな事をしても楽しめないだろうなと考え、好きな事をするのを先延ばしにしてしまってる

[109. 匿名]

エネルギーないときに無理して何かやると、大抵やらかすか落ち込むことになる…