やってみたら本当に良い効果があったこと

[1. 匿名]

ダイエット、美容、いろいろありますが、これで本当に変わってきた！と思った事ありますか？

私は昔から口呼吸が多く、最近は改善しようと意識して鼻呼吸しています。無意識の寝ている時間は口にテープをするようにしてみたところ、口元がスッキリして見え、おまけに朝も気持ちよく起きられるようになりました。
鼻呼吸の方が良い睡眠になるとは聞いてましたが、通っている整体の先生にも｢身体の疲れが残りにくくなってる｣と言われました。
　
皆さんの、やってみたらよかった！というものがあれば教えて下さい！

[2. 匿名]

私も鼻呼吸にしたい！

主さんどんなテープなんですか？？

[3. 匿名]

カーヴィーダンス！
くびれすごいできた！

[4. 匿名]

はと麦茶。

飲み続けたら、お肌の調子が良いです！

[5. 匿名]

西に黄色

[6. 匿名]

牛乳石鹸で顔洗う
つっぱるのかと思ったら
そんなことなかった。

[7. 匿名]

手ぬぐい洗顔☆
肌ツルツルになって、肌年齢も若くなった(*^^*)

[8. 匿名]

舌回ししたら色々すっきりしました！

[9. 匿名]

ニベア。
本当に調子よくなった。

[10. 匿名]

横になると必ず鼻が詰まるから、いつも口呼吸です( ；∀；)
私もその方法試したい！

[12. 匿名]

化粧品の使用方法をきちんと守る。
今までコットンにって書いてあっても手で付けたりしてた。
でもきちんと守ったら今までより肌がきれいになった(/・ω・)/
たまたまかもしれないけど、それ以来きちんと守るようになった。

[13. 匿名]

ヨーグルト
軟便が解消された。

出典：danjiki.mzhlt.com

[14. 匿名]

お風呂上がりにニベアクリームを髪につけてからドライヤーするとしっとりサラサラになります！！

[15. 匿名]

オリブ油（薬局で数百円で売ってるオリーブオイル）

フケが酷い時はこれを頭皮に付けて数分たってからシャンプーするとスッキリ
頭皮の状態も良くなります

[16. 匿名]

手洗いうがい。
本当に風邪引かないんだな

[17. 匿名]

そのスレタイの画像
ホホバオイルと
似て非なるんですけど(>_<)

[18. 匿名]

姿勢を保つ事と常に腹筋に力を入れる事。

大学入った時から続けてるけど今や普通の事になりました。
筋トレしてる訳でもないのに腹筋縦に割れてます。

[19. 匿名]

ホットヨガ‼
私の場合ですが。かなりのダイエット効果とお肌の艶と便秘解消と生理痛解消。

[20. 匿名]

脂肪燃焼スープのダイエット
一週間で3kg痩せました！

[21. 匿名]

コアリズムもウェストに効くよ！
旅行前に気合を入れて２週間やったらベルトの穴２つ分細くなりました。

[22. 匿名]

トピ画絶対ホホバオイルじゃないっしょw

[24. 匿名]

しゃっくりは人差し指を耳に入れ30秒～1分待ってれば止まる。医学的根拠に基づいた方法らしいです。

[25. 匿名]

このトピ画は何ですか？

[26. 匿名]

毎朝のラジオ体操。体もあたたまるし、１日スッキリ過ごせる。

[27. 匿名]

デンタルフロスするだけで口臭が一回で解消された！
もう歳かな？と少し諦めモードだったので感激しました。

[28. 匿名]

トピ画は下ネタですか？気持ち悪い。。

[29. 匿名]

ラサーナの海藻エッセンス。
たっけぇ〜！うわ、サエコが宣伝してるよ胡散臭ぇ〜！と思ってたけど
1000円くらいのミニボトル買って試しに使ったら手放せなくなってしまった。

釣られてシャンプーとトリートメントまで買ったけど、それはリピするほどでもなかったが
海藻エッセンスだけはやめられない気がする。

[30. 匿名]

ハンドクリームたっぷり塗って綿の手袋して寝る！
手荒れ解消されましたー

[31. 匿名]

糸ようじとフロス（針金にふさふさついてる）

舌がきれいな色になった。
口臭も気にならなくなって嬉しい。

[32. 匿名]

水素水

すごい便が出るようになった！

[33. 匿名]

主です。皆さんいろいろ参考になります！ありがとうございます❗

テープですが、とりあえず以前捻挫したときに医者から出されたテーピング用のテープの余りを使ってます。しっかり張り付くし、今のところ肌荒れもないです

[34. 匿名]

前述のデンタルフロス！
今まで使わなかったのが
恥ずかしいくらい
良いものですよね！
もう毎日欠かせません(>_<)

[35. 匿名]

喘息の予防の為にプラセンタ注射に通ってました。
風邪を引きやすい体質が改善されて発作の回数も減りました。
お肌と髪に、はりがでます。

[36. 匿名]

トピ画なに？いかがわしいイメージしちゃうの私だけ？

[37. 匿名]

おでこニキビ。汚いので隠したくて前髪を作ってメイクで隠していると増える一方。
仕事をやめたのをきっかけに家にいるときはファンデーションをやめて前髪を伸ばして額を出していたらニキビができなくなった。

でも、ニキビ跡は残っているので出かける時はメイクで隠しています…ニキビ跡も消えるといいなあ(;_;)

[38. 匿名]

リンパマッサージは毎日やります
ガン細胞も退治するっていうくらいだから風邪なんかひかなくなりました

[39. 匿名]

トピ画かわって良かった♪

[40. 匿名]

ハチミツ入りシャンプー！
髪がしっとりなのにサラサラで
とってもいい感じを保っています。

[41. 匿名]

毎日30分の上半身ストレッチ。
自己流で鏡の前で。
肩の歪み、肩凝りが直った！
鎖骨もでた＼(^^)／

[42. 匿名]

小豆７粒を生のまま丸呑みするとお産がスムーズに進むと聞いて、陣痛きたら飲んでみた。
笑われるくらいの超スピード安産でした

[43. 匿名]

24
しゃっくりは人差し指を耳に入れ30秒～1分待ってれば止まる。医学的根拠に基づいた方法らしいです。


これ
私も半信半疑で試してみた事あるけど、本当に止まったよ！！
ほんと驚いたもん

[45. 匿名]

主さん、張り方等もう少し詳しく教えてほしい。

[46. 匿名]

ウコン。
飲み会の前に飲むと、次の日が断然ラク。

[47. 匿名]

主です
トピ画は何も貼ってなかったのですが、なぜかあの画像であげられてました
なんでだろ…

[48. 匿名]

洗顔はシャボン玉石鹸のアボカドオイル入りのを使用してます。
泡で出るポンプタイプなので泡立て不要で便利だし、無添加で肌に優しいのに潤いもあってつっぱらない!!

敏感肌ですぐ肌荒れしてましたが、これを使い出してからは肌トラブルがありません(*^^*)

[50. 匿名]

納豆。

[51. 匿名]

洗い物で手荒れに悩んだ時、
100均のナイロンの手袋はめたら手放せなくなった。
薄いやつなので沢山入ってるし、使用後は捨てて楽チンです☆

[52. 匿名]

ハチミツ入りシャンプー、私も実感しました。
高いけどそれだけの効果があるし、
この触り心地はやめられないです。

[53. 匿名]

あかぎれ出来たら、
白色ワセリン塗って→透明のビニール手袋→綿手袋をして寝ると、あかぎれが塞がる。
浅いあかぎれには効果抜群！

[54. 匿名]

私が見た頃にはトピ画が
ヨーグルトになってたんだけど
下ネタとか言う人いるから
え！？このヨーグルトって下ネタ！？
どんな意味？！なになに？！
って思ってしまった(笑)

[55. 匿名]

下半身痩せに成功した方はいませんか？

[56. 匿名]

1日1個の林檎
便秘解消されたし肌がなんとなく滑らかになったし便秘解消で毎日出るから少しだけど体重減った

[57. 匿名]

寝る前にまつ毛の根元と毛にニベア塗ったら
伸びたような濃くなったような気がしてた(笑)

[58. 匿名]

こんにゃく湿布

汗がサラサラになった

[59. 匿名]

特に冬場は肌の乾燥、かゆみがひどく、ある時から毎日水を飲む習慣をつけたら、以前とは比べ物にならないくらい肌の調子がよくなりました！
水は一年中常温で、起きがけにコップ2杯は必ず飲むよう心掛けています。あとは無理なく、飲む量も決めず、です！

[60. 匿名]

度々主です
45さん、私は横1㎝、縦5㎝を口の中央と、そこから口端までの間、系三本貼ってます
が、完全にオリジナルだし、たまに端からヨダレが顔を出す時もあります
専用のテープもあるみたいなので、そっちの方が良いのかもしれません

[61. 匿名]

どれが効いてるのか分からないけど、ダイエットで運動するようになったら、垂れていたお尻にブリ〜ンと弾力が出てきた

昨日、100均で足首に着けるウェイトを買ったので、これからもダイエット＆ヒップアップ頑張ります( • ̀ω•́ )✧

[62. 匿名]

53
それやったら指の間が蒸れてかゆいブツブツが出来て余計悪化した
馬油塗って絆創膏、綿手袋にしてる

[63. 匿名]

ダイエット系が知りたい‼あれば教えて下さい！

[64. 匿名]

スムージーに大嫌いだったセロリ入れたら、便秘解消‼︎
すっごいの出ました。

[65. 匿名]

私は鼻が軽い蓄膿症で寝る時は口呼吸でイビキがひどかったのですが口だけのマスクを作って寝だしたら完全ではないけど良くなりました。一年中してねます^_^ついでに乾燥しないで肌にはいいですよ〜

[66. 45]

主さん
ありがとうございます(*^^*)
悩んでいた時だったので嬉しいです。
ありがとうございました。

[67. 匿名]

おから
キャベツ
セロリ
バナナ
快便になります！！
特におから。

[68. 匿名]

皆さんに教えてもらった白湯。
コーヒーを１日1杯にして
白湯に変えたら
体も暖まるし、便秘ではなかったが
いまいちスッキリせずにいましたー。
最近は出ききり、スルッと出る様に。

汚い話で申し訳ないのですが、
この間40センチ位のが出た時は
我が目を疑いました。

[69. 匿名]

白湯！

身体の中から温まれて
便秘や肌荒れなどにも効果あり！
お金のかからない美容法です！

[70. 匿名]

60
たぶんテープの種類をみんな訊いているんだと思いますよ。
つまり単なるセロテープなのかまさかのガムテープか。
あるいはサージカルテープなのか。

[71. 匿名]

しゃっくりは、胸を張って吸えるだけ空気を吸って止めるとスグに治りますよ！
お試しあれ！

[72. 匿名]

乳酸菌。インフル予防に飲み始めたけど、便秘が解消された。

[73. 匿名]

トピ画は多分ガルちゃん側が用意してると思う。
私も前にトピ採用されたけど、画像用意してなかったから。

[74. 匿名]

白湯は１日どれくらい飲まれているのでしょうか？

[75. 匿名]

ごぼう茶飲んでます。

[76. 匿名]

今更だけど、泡洗顔。
徹底したら37才にして旦那に、最近若返ったと褒められた。

[77. 匿名]

舞茸。
舞茸ダイエットか？なんか話題になってたので、やってみたら…体重は全然変化なかったけど、お通じが毎日あります。
時々便秘気味だったので、体重よりお通じで、やめられなくなってます。
便秘薬を飲むのも抵抗があったので、こっちの方がいいかな〜。
個人差はあると思いますが、私は1パックの半分を毎日食べています。

[78. 匿名]

空気清浄機
風引かなくなった

はちみつ入りシャンプー
髪質にいいシャンプーなのになぜか
頭皮の臭いが気にならなくなった

[79. 匿名]

73
稀に仰るように管理人がトピ画を設定する事もあるようですが、トピ画は基本的に初めに画像貼った人のが採用されるみたいですよ。
トピ主が画像貼ればそれがトピ画に、主が貼らなければその後のコメで貼った人のがトピ画に。
今回は11がホホバオイルと言いながら別の画像を貼ったんです。
休みの時期にこういう画像荒らしがよく涌くんですよ。

[80. 匿名]

甘酒は便秘に凄く良く効きます！
面白いほど快便になるしお肌もキレイになりました。
お米だけで作った方ね。

甘酒苦手じゃない方はぜひ試して見てください^_^

[81. 匿名]

白湯！
もとから便秘じゃないのにどんどん弁が出ます！

[82. 匿名]

食器を洗う時は、必ずゴム手袋をして洗う。
料理中は、ゴム手袋出来ないので、洗い物はためてからいっぺんに。
たったこれだけで、あかぎれが良くなりました。
後は、今まで通り気づいた時にハンドクリームを塗っています。

[83. 匿名]

グリーンスムージー
やり始め、どっさり出過ぎてびっくりしました！

[84. 匿名]

ニキビにはディフェリンが効きます！
小学校高学年から大人になった今も当たり前におデコにあったニキビがキレイに消えました。ニキビ跡にも効くそうで皮膚科で処方してもらえますよ。

[85. 匿名]

禁煙

全然違う

[86. 匿名]

白湯推しの方に質問ですが、軟便にも効果ありますか？
68さんではないですが汚い話で恐縮です。
便秘ではなくむしろ一日数回軟便が出るのですが、そういうのも改善されますか？
あるいは便秘にだけ効果があるのかな？

[87. 匿名]

70さん
度々主です
画像貼ろうと思いましたが、貼れませんでした…　
　しつこいかもしれませんが、私が使ってるのはほんとに捻挫したときのテーピング用のやつです。
ガムテープやサージカルテープよりはしっかり付きます。薬局にも売ってます！
でも、お肌の負担になる方もいるかもしれないので、専用テープを検索してみるのをおすすめします。

[88. 匿名]

10年前にネット通販で買った足太の私にも履けそうなブーツ
採寸し確認して買ったつもりがチャックが半分しか上がらず
シンプルなデザインなので「いつかまた履けるかも」と思いとっておいたものの
年に1回は履いてはみましたがチャックの位置は変わらず・・・

でも去年毎日メディキュットを寝る時にはいて
20年ぶりに自転車に乗るようになったので
足痩せしやすいと言われているこぎ方（ギアを軽くして回転数を増やす）
この２つを数か月続けただけなのにブーツのチャックが全部上がり
見事はけた瞬間は本当にうれしくて主人にドヤァ顔して報告しました。
定期的に履くようにして、チャックが全部上がるとホッとしてます＾＾；

[89. 匿名]

口テープ睡眠、私も２か月ほど前からやってます。
ニチバンの「肌にやさしいばんそうこう」スキナゲートというのを使ってます。
たまたま家にあったのですが、「低刺激でかぶれにくい」のと、ちょっとめくっても貼り直しできるわりには、けっこうしっかり付きます。

軽く唇を結んで、真ん中に３～４ｃｍくらいのテープを貼ります。以上。

『口テープ睡眠』で検索したら、いろいろ情報ありますよ。
今の時期はかぜ予防にもなるし、良いことずくめです！
鏡で見たら、かなり笑えますが・・・

[90. 匿名]

重曹歯磨き！！！！
心なしか歯が白くなった気がする！
それに朝から晩まで歯がつるっつる！
舌も白いの取れてピンク！
調べたら口臭もとれるみたいです！

うがいだけでも◎！！

[91. 匿名]

下半身ダイエットの方
湯船浸かって体育座りして、内側のかかと部分をくっつけて
開く、閉じるを30回、毎日してみて！
ふくらはぎ、太もも、腰回りがサイズダウンしますよ

[92. 匿名]

86さん

私も白湯のんでます
81さん同様、もとから便秘ではないのですがけっこうガッツリ出ます。
彼は軟便ではないのですが、お腹が弱いのでしょっちゅう下痢してたのですが、それが減ったみたいなので、軟便にも効果ありかもしれません！

私は飲み始めの時は、コップ1杯の飲んで1時間程度で出てたので、始めのうちは家に居られる時間帯に、少量でスタートされてはいかがですか？？⍢⃝

[93. 匿名]

すみません、白湯をオススメの方に質問です。白湯は10分間沸かしたものをってよく書かれてるんですが、皆さん10分間沸騰させ続けてるのですか？
ティファールなどで簡単に沸いたお湯じゃダメなのかしら?

[94. 匿名]

家の中で急な立ちくらみ、スポーツドリンクがほしいのにないとき。
そんなとき塩と砂糖を水に溶かして飲みます。おいしくはありませんが緊急のスポーツドリンクになります。気のせいかな？でもただの水よりずっと楽になります。

[95. 匿名]

お腹こわした時にヨーグルト。
もやしもんって漫画で読んで「嘘だ～」とか思ってたんだけど、
調子悪い時食べたらあっという間に治った。
乳酸菌、恐るべし。
（※ただし、乳酸菌取るとお腹壊す人には向いてないかもしれないので注意）

[96. 匿名]

毎朝の豆乳。
生理前のイライラと、生理中のむくみがなくなった。
生理痛も緩和されたかな。
子宮筋腫とかある方はダメだそうです…。

[97. 匿名]

口にテープ貼るのってもし寝てる時に鼻が詰まったら息できなくて死んじゃうんじゃないかってビビってる私(笑)そのへんは大丈夫なんですか？

[98. 匿名]

93さん
私は寝る前にに1度ティファールで沸かしたものを
翌朝もう一度沸かして飲んでいますよ〜
沸かしてた頃より効果が落ちた気はしません

最初は律儀に夜間で沸騰5〜10分やってましたが、キッチンが結露だらけになってめんどくさいのでやめてしまいました笑

[100. 匿名]

歯医者！！！

人前で歯出して笑えるようになったし口臭がほとんどなくなった。ものを噛むとき思いっきり噛めるって素晴らしい。。

[101. 匿名]

しょうが湯を飲むようになってから風邪引かないし、痩せやすくなりました(*^◯^*)ポカポカ！
自分でしょうがをすって作るしょうが湯の方が効果あり！

あと毎日大根サラダか大根おろしを食べてます！むくみもないし、快便だし、大根を生で食べるようになって、いつも通りの食生活してても３キロ落ちました\(//∇//)\

あと1番嬉しかったのが太ももに空のペットボトル挟んで落とさないように洗濯干したり、ご飯作ったり、掃除機かけたりしていたら、太ももの付け根に隙間が！！！！

今まで太ももに付け根が落ちなくて落ちなくて、リンパマッサージや筋トレ、食制限もしたけど落ちず……

ペットボトル！これでした！私は！
やってみる価値あるとおもいます！

[102. 匿名]

同じく白湯。
朝、コップ一杯飲んで朝ごはんを食べると、食べてる途中で我慢できない便意を催してくるほど(笑)。
お腹がスッキリします。
朝昼晩のごはん前には飲んでますが、休日はさらに2～3杯。
レンジで温めるよりヤカンで沸騰させてからの方が口当たりが軟らかくて飲みやすいです。

[103. 匿名]

91さん

下半身痩せの質問したものです！
ありがとうございます！
さっそく明日からやってみますね☆

[104. 匿名]

97　無意識にはがすから大丈夫

[105. 匿名]

卵白洗顔！！
はじめちょっと汚い感じがして抵抗があったけど、なにしても治らなかった肌荒れ(乾燥、ニキビなど)に効果があった！！

[106. 匿名]

自律訓練法
程度にもよると思いますけど、不眠にはかなりの効果があると思います

[107. 匿名]

101さん
ペットボトルは500㍉㍑ですか？

[108. 匿名]

98さん

93です。ありがとうございます！
早速やってみます‼

[109. 匿名]

白湯ニガテなので、生のレモン半分絞ってオリゴ糖少しとお湯割り朝のんでます。
肌が調子いいのと、風邪ひかないです！

[110. 匿名]

お風呂の煙りの防カビ。
それをしてから掃除あんまりしなくても良くなった。

[111. 匿名]

手荒れが酷い場合

夜寝る前にハンドクリームを塗った後に少量のオリーブオイルを塗り手袋をして寝ると
手荒れがすぐに治りすべすべになりますよ

オリーブオイルで手をパックする感覚です
皮膚科の先生に教えて頂きました

これは本当にオススメです！

[112. 匿名]

91さん 開く閉じるを繰り返すって、どの部分を開くんですか？
かかとの部分？膝のところですか？

よかったら教えてください。

[113. 匿名]

肌が乾燥がひどく、皮膚科に行ったら処方してもらったヒルドイドソフトクリーム！前からこちらで、何かと話題になってたから気になってた。

１週間塗ってその後たまたま百貨店で肌診断してもらったら、水分量も油分もバランスがとれててビックリした❗ファンデのノリもよかった。

[114. 匿名]

ラクトフェリン
胃腸炎やインフル予防のために(規定より少ない量ですが）飲んでいたら、20年来のアレルギー性鼻炎・結膜炎が改善しました。
以前は、少し埃を吸っただけでくしゃみ鼻水と目の痒みで辛かったけど、最近大掃除しても全く症状が出ず驚いています。
花粉症にも効果あるようなことが書いてあったので、多分ラクトフェリンの効果かと。

[115. 匿名]

ラピッドラッシュ！本当に
効果あります！始めは色素沈着？
みたいなのあったけど今はなくなり
ぶじばさばさまつ毛になりました！
これほんと！！

[116. 匿名]

1日3分小顔コルセット

[117. 匿名]

100均のオレンジパワー！
油汚れマジ取れる！

[118. 匿名]

９７さん、８９です。
私もちょっと心配でしたが、少々の鼻水なら意外と鼻呼吸できたし、朝起きたら完全に鼻水は治ってました。
さすがにクシャミしたらはがれるし、そんなに強力なテープを貼らなければ、大丈夫です。

ちなみに私はテープは真ん中１本なので、両端はちょびっと開けられます。

鼻が完全に詰まるほど重症な時は、やめとけばいいでしょう。

[119. 匿名]

洗顔後、化粧水も乳液も何も塗らないで白色ワセリンのみ！
半信半疑でしたがやってみらた
肌がスベスベに若返りました！毛穴の黒ずみもなくなりました！
塗った後肌がﾍﾞｯﾀﾍﾞｯﾀなのは難点ですが…

[120. 匿名]

すごく良いトピ‼
試してみたいのがたくさんある！
とりあえず絶対試してみようと思ってるのが、白湯と重曹はみがきと生姜湯！

113さん
ヒルドイドクリームいいですよね！乾燥肌だったけど、洗顔のあとこれだけ塗るだけでしっとり！安いしいいです(*^_^*)ちなみに私はヒルドイドローションを使ってます。クリームよりも乳液っぽくて塗りやすいですよ！

[121. 匿名]

慢性的な肩こりで偏頭痛持ちで、整形外科から接骨院に整体に色々通ったけど
規則正しい生活と適度な運動、お日様に当たる
それだけで随分良くなりました。

[122. 匿名]

冷え性対策に、黒焼き赤米玄米茶。
この冬から飲み始めて、芯から寒いような事がなくなり、体温が２分ほど上がりました。
一年中の軟便がちょっとマシになったし。完全には治ってませんが。

[123. 匿名]

肝斑とシミにトレチノインとハイドロキシノン。

皮膚か処方なら併せて５０００円位。
いままで悩んでたことがバカみたいに思えてきます。

ただし強い薬なので肌は一時的に炎症します。
でも本当にシミとか一週間後くらいから面白いように消えていきます

[124. 匿名]

今からお湯沸かして飲みます。

[125. 匿名]

※109さん
白湯が不味く感じるのは、内臓が悪い証拠らしいですよ。

正しい白湯は、水をヤカンで沸かした後、10分くらい冷まし、飲むんだそうです。

[126. 匿名]

調べたら口テープで改善するのって２０代前半？

わたし３０歳なんですが今からでも効果あるかな…？
でもやってみます

[127. 匿名]

BIO。
一週間チャレンジってCMでやっていたので試したら…
ウサギのフンみたいにコロコロだった便がシッカリした形で出るようになった。大腸ガンとかが心配だったので快便になってホッとしています。最初は、宿便で臭いが酷かったけど一週間くらいで無臭に近くなって
昔のリズムに戻りました！

[128. 匿名]

プロアクティブ！皮膚科行っても
治らなかったのにプロアクティブ
使ったら治り、お肌きれいになりました。

[129. 匿名]

れんげ化粧水

[130. 匿名]

2日前から玄米を食べ始めたら、もともと快腸なのが更に快腸になり、1日3回くらいトイレに行くようになりました。
しかも毎回結構な量でます。（汚い話でごめんなさい）
玄米効果恐るべし！

[131. 匿名]

足の裏を温めると全身の血行が良くなって肌の調子や便秘など他にも色々と調子が悪いところが改善されて良いですよ！
例えば今の時期なら足裏に張るホッカイロを使うと効果ありです！

[132. 匿名]

オリゴ糖➕ヨーグルト
私はこれで便秘解消しました。

[133. 匿名]

123
ハイドロキノンは用法を守らなかったり、肌に合わなかった場合、シミを悪化させかねません。
安易に使ってはいけないものです。
使うなら皮膚科医の診断を仰いでください。

[134. 匿名]

重曹歯磨き、人によっては確かによいですが、3日くらいで止めておいたほうがよいですよ。歯茎を溶かし続けると思ってください。最初はさっぱりして歯槽膿漏もよくなりますが、そこで止めて置いてください。

[136. 匿名]

白湯がいいと聞いてから、そうだったんだ!!
と思った。
私、子供の頃から朝とか白湯飲んでた。
子供の時は、コーヒーとか飲めないし。
アラフォーオバさんだけど肌がきれい、シワがないですねー(お世辞だと思う)化粧品何使っているんですか？
と聞かれるけど白湯が良かったのか。

[137. 匿名]

私もデンタルフロス！

歯医者で あの痛い歯間の掃除されなくなった

虫歯も出来にくくなったし なんで今までやらなかったんだろうって思う。

[138. 匿名]

アレルケア
半年服用して、血液検査でハウスダスト99%だったのがほぼ0になった。

成人歯列矯正
身体が楽になったし、顔の歪みがなくなった。

1日片手のナッツ
肌の調子が良くなり、便秘知らず。
ひまわりの種とクルミを食べています。
アーモンドにしようと思ったけれど、カロリーが高いので、ひまわりの種に。
皮を剥いてローストしたものを中華街で買っています。
サラダやカレーに入れたり、そのまま食べたり。
アレルギー予防にも役立っているようです。

[139. 匿名]

賛否両論ありますが現在43歳です。
30過ぎたころから太りやすくなり
色んなダイエットしても痩せては戻り繰り返し
一昨年、糖質制限したら苦もなく
３ヶ月程で嘘のようにスルスル痩せ11㌔減量しました
１度痩せてからは糖質制限もホドホドに好きに食べてますが二キロ前後変動ありますが太りにくくなったと思います。

[140. 匿名]

私も白湯飲んでます。

カフェオレをがぶ飲みしてた頃は体臭やカフェインの作用が気になってましたが、心なしか良くなりました。

[141. 匿名]

毎朝ヤクルト！
風邪をひかなくなりました✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧

[142. 匿名]

138
アレルケアってカルピスのですか？
飲んでみようかな

[143. 匿名]

ゴボウ麦茶
酵素シロップ？
便秘しなくなって、便の色も綺麗w

[144. 匿名]

半身浴して全身にニベア！

おしりにブツブツがあったのにこれだけでツルツルになりました！！
あと脇にも塗ると剃刀負けしてたのが緩和されました。

[145. 匿名]

めん棒ダイエットした人、いたら教えて欲しいなぁ～

ゴリゴリして足細くなるならやりたい！

[146. 匿名]

すでに何人か書かれてますが、ニベア！
あと、ファンデーションのかわりにベビーパウダー。

この２つを使い始めてから乾燥しにくくなったし化粧のりも良くなり、何より肌荒れがまったくありません。
もちろん体質によると思いますが、コスパがとてもいいので試す価値ありです！

[147. 匿名]

買って放置してるデンタルフロス、ちゃんと使おう

(-""-;)

[148. 匿名]

私、下半身デブなんです
今までどんな筋トレや運動しても
下半身だけ太いままだったんです

足上げ運動1日3分やるだけで
みるみるスッキリしました！！
※しっかり90度あげること

[149. 匿名]

5本指靴下です
履き始めて2年くらいたつのですが、手足が冷たく皮膚の色がとても悪かったのが改善されました‼

[150. 匿名]

玉ねぎの皮茶。
ケルセチンという成分が血管の若返りや、花粉症に効くのですが、頸動脈エコー検査でプラークが本当に改善されていて驚きました。花粉症の薬も手放す事が出来るようになり凄い効果を実感しました。

[151. 匿名]

生理前の数日間にイソフラボンの入った食品を食べまくったら、生理痛ほぼ無くなった！

[152. 匿名]

朝起きたら白湯を飲む事。便秘がマシになってきた。

[153. 匿名]

糖質制限すると体にはあまり良くないみたいですよ！
人は糖質をエネルギーに変えて活動する生き物です。糖質を摂らないないということは必要なエネルギーが摂れていないということなので、活動量が減ったりしてしまうそうです。
だから糖質制限はオススメしない。バランス良く３食食べて適度に運動するのが1番だ。と職場の栄養士の方が言われてました！

[154. 匿名]

153です
効果のあるものトピなのに違うこと書いてすみません。糖質制限を過信しすぎるのもどうかと思ったので…

[155. 匿名]

朝と風呂上がりにラジオ体操。きちんとすると温まり代謝も上がり肩こりも解消。

[156. 匿名]

主さん、ありがとうございます！
昨夜寝る前にこのトピを見て、早速口にマスキングテープを貼って寝ました！
実は以前も挑戦したことがあったのですが、主人にドン引きされて止めていたんです・・・
ですが、仲間がいると知って心強いので、また再開しまーす(*´ ˘ `*)

ちなみに私は白湯飲んでます☆

[157. 匿名]

Ｒ－1 ヨーグルト
インフルエンザ予防にと思い毎日食べてたら、すごい
快便になりました！
それに、まだ風邪もインフルエンザもかかっていません。

[158. 匿名]

R-1乳酸菌飲料
旦那がよく風邪ひいてたけど飲むようになってから全く風邪ひかなくなった
さすがに毎日は無理ですがそれでも効果ありました

[159. 匿名]

>125. 匿名 2015/01/18(日) 01:58:13 [通報]
※109さん
白湯が不味く感じるのは、内臓が悪い証拠らしいですよ。
正しい白湯は、水をヤカンで沸かした後、10分くらい冷まし、飲むんだそうです。
+30
>>>


体質により白湯もしくはお湯が不味く感じる、のではなく、ヤカン自体の劣化や水自体の質が悪かったりでお湯に臭いがついて飲みにくい事がほとんどだと思います。
人は生まれた場所の水が1番体に合うため、
今住んでる場所の水が生まれた場所より硬質だったりその逆だったりすると飲みにくく感じるのです。
内臓が悪いほうが、お水やお白湯は体に負担が無いため、美味しく感じるはずです。
よく、毒素が溜まってるからだなどと言いますが、トンデモ科学の域の話だと言われています。
都心など水の質に悪いところにお住まいの場合はお水を自分に合うミネラルウォーターに替えたり、
鉄のヤカンを使ってる場合は目に見えないサビが出ててサビ臭が出てるかも知れないので、
ティファールなどで沸かすようにされたら良いかと思います。
上記の方の書かれてる『沸かした後に10分ほど置く』理由は、水道水の塩素を飛ばしてるためです。
ただ、別に白湯じゃなくてもお水であれば良いので（冷たくなければ良い）、常温の水でも全然大丈夫です。
体の水分量が増えると血がサラサラになるので、生理痛も緩和され、経血が綺麗に出切るので子宮も綺麗になりますよ。

[160. 匿名]

ハチミツ入りシャンプーを使われている方はどこのがオススメですか？

[161. 匿名]

はちみつ洗顔！！
いつものように洗顔するときにはちみつを混ぜて泡立ててあらうといいですよ(>_<)
最近お肌の調子がすごくいいです♡

[162. 匿名]

ベビーローション
お化粧どきや寝る前に乳液つけたら吹き出物が出たり
かといって洗顔すると顔が乾燥してカサカサして
敏感肌の私にはベビーローションがピッタリかな。しみないし、ベタベタもしない。
手頃な価格だし子供にも使えて優しいよ。
顔も足にも手にも塗って、とても重宝してます。^_^

[163. 匿名]

だれか鼻炎にいい方法ご存知ですか？
数年病院通いしてるけど全く良くなりません。
後鼻漏とか。

[164. 匿名]

寝る時に靴下はくこと
家の中では裸足が好きなんだけど、
寝る時は暖房消すので履いてみた。
冷え性だけど、驚くほどポカポカ。踵もすべすべ。

[165. 匿名]

163さん 私は花粉の時期にのどに流れる鼻水でのどに炎症を起こしたり 咳が酷く鼻水も勿論酷かったんですが
朝にヌルいお湯でうがいの後に マヌカハニーをゆっくり舐めてしばらく何も飲まずのどにマヌカハニーがつく？というかしてました
去年は花粉薬要らずでした 今までは花粉薬が手放せず 酷いとぜんそくになってましたが
はちみつの約8倍の抗菌力らしいです 味は慣れないかもしれませんがよく効きます

[166. 匿名]

ナイロンのボディタオルで体をこすらないこと。

代わりに普通のハンドタオルなどで洗ったり、冬場の乾燥するときには手に直接
ボディソープを付けて洗ってたら、肌がものすごくきれいになりました。
冬場でもボディクリーム塗らなくても粉がふいたり、つっぱった感じもありません。

初めは洗った気がしなくて気持ち悪かったのですが、慣れたらなんてことなくなりました。
どれぐらいで効果が出たのかは覚えていませんが、本当にすべすべになります！

[167. 匿名]

165様

163です。
その情報ありがとうございます。
マヌカハニーが理由は知らないけど凄くて、値段が高いのは知っていたのですが今まで試した事がありませんでした。
給料が出たら早速試してみます。
喉に流れる不快さはもう言葉に出来ません。
口臭も口腔関係が良好なのに悩みます。
ハチミツで前進出来ればと思います！！

[168. 匿名]

大山式ボディーメイク
足の指に付けるやつ
肩凝り 腰の痛みが治ったので驚いてる

[169. 匿名]

163さん
私も花粉症が冬以外ずっと出て、かなり重症でしたが、甜茶を飲み続けて、今はだいぶ良くなりました。
ただ、あまり即効性はないので、漢方薬みたいに気長に続けてないといけないかも。
あと、花粉シーズンは鼻の穴に塗って花粉をガードするやつ、効きますよ(^_^)

[170. 匿名]

ハチミツ入りシャンプーてすが、私はシリーズでハニーチェを使っています。用途によって３種類ありますが、茶色っぽいオレンジ色のボトルのシリーズが一番しっとりします。
コンディショナーの代わりにトリートメントを使ったほうが髪が落ち着いていいですよ。

[171. 匿名]

白湯を飲まれれいる方は、他の飲み物は飲まない感じですか？

[172. 匿名]

169様

163です。
甜茶も良いのですね。
知らなかったです。
長短問わず、快方に向かえば御の字なので飲みます！
病院で毎週ネブライザー通いに見切りをつけたいです。
ありがとうございます。

[173. 匿名]

カサカサ粉吹きするほどのひどい乾燥肌なら手持ちのクリームにオイル一滴混ぜるだけ。しっとりしますよ！

[174. 匿名]

おからを大量に食べる

便秘が治った！笑
主食の代わりにしてたら痩せた。

[175. 匿名]

ヤクルト400
便秘にもいいし、インフルエンザも今のところ大丈夫。スーパーのは成分が薄いみたいです。

[176. 匿名]

白湯を飲まれている方！
ポットの湯（90度）では、ダメですか？？

[177. 匿名]

副鼻腔炎あり。
なたまめ茶がいいと聞いたことがあるのですが、飲んでいる方いらっしゃいませんか？

[178. 匿名]

生理前のイライラや気分の落ち込み、体の不調に悩み続け…
薬ではなく民間療法から試してみようと思って、まずは"食べる女性ホルモン"と言われるチーズを1日1つ（6P入りの1つ）食べてみたら不思議なくらい快適な生理前！
たまたまか？と思って次の周期は食べずにいたら、いつも通りの不調な生理前…
副作用もないし試してみる価値ありだと思います！

[179. 匿名]

毎日納豆1パック食べたら生理痛がとても軽くなった

[180. 匿名]

176

ポットのお湯も沸騰するから大丈夫でしょ。
上の方で書かれてるけど、
やかんで沸かすと書かれてるのは、塩素飛ばす為に沸騰させるだけだよ。
ミネラルウォーターだったらレンジでチンして適温になったら飲む、でも構わないくらい。
レンジでチンは電磁波とか気にする人は無理だろうけど。

[181. 匿名]

タオルが引っかかるほどのガサガサ手肌に悩んでましたが、洗い物や手洗い直後の濡れたままの状態でオリブ油を塗ったら劇的に改善されましたよ！

[182. 匿名]

白砂糖抜き

ガルちゃんでこれを書くと何故かマイナス押されるけど、ものすごい効果があったよ。

まず始めて１ヶ月でマイナス３キロ痩せました。
あとは目の下のクマが薄くなり、顔全体のくすみも改善。冷え症、鼻炎、不眠、生理痛、イライラ、不安感、疲れやすい、日中の我慢できないほどの眠気、物忘れ、集中力のなさ、下痢、が全部改善されました。

[183. 匿名]

153

だから賛否両論って書いてあるじゃん
この人が良かったって言ってるだけで
ホドホドって文字もあるし過信してる感じもしないし
誰にも勧めてもないし
何ムキになってんの？
まるで米食わないと非国民みたいに騒ぎ立てる人みたい
出てってよあんた。

[184. 匿名]

159さん
水分を摂ったところで血液がサラサラにはならないとつい先日TVでやってました。

モデルさんなどがよく白湯や水分を摂ると、ブログに載せたりしてますが 採ることが悪くはないけど 血液をサラサラにする効果は全くないと 血液の状態をカメラで写しながら言われてました。
患者さんの中でも寝る前や起きた時に白湯を飲んでるのに？？っとよく言われるとそのお医者さんはおっしゃって、間違った知識を持たれてるので困っておられるようでした。

水をさすようですが間違ってますよ

[185. 匿名]

白砂糖抜きすごく興味あります！日中眠くて眠くて疲れやすいのと、お菓子食べないとイライラします(>_<)

イライラも乗り越えたんですよね！すごい！挑戦してみます(*^^*)




私のオススメはココナッツオイル！！三日に一回位りんご炒めて食べてますが、本を読むと毎日料理や飲物にいれて大さじ1杯位とるといいらしいからしてます。

１ヶ月になりますが肌がつるつる、ワントーン明るくなりました！アトピー&乾燥肌なのに手とかもちもちです！

[186. 匿名]

おから豆乳
腹持ちがよいので冷蔵庫に常備している

ラカント
割高だが太る心配はない
珈琲や紅茶、煮物、何にでも使える

粉ゼラチン
医者が関節に良いと言っているのを聞いて予防の意味で使っています
味噌汁やカレー、デミソース、野菜スープ、とにかく全ての物に入れる

[187. 匿名]

17年くらいずっと好きな平子理沙が、
昔から、肌が綺麗な理由として「私は風邪を引いたことがほとんどないし、頭痛にもならない。視力も良いから白目が充血しない。私が綺麗と言われるならば、その1番の理由は健康だからだと思う。」と言ってた。
今は確かにボトックスをして弛みの改善はしてるけど、肌は本当に昔から綺麗だった。
君島十和子も好きなのですが、
君島十和子も滅多に風邪引かず頭痛もならず、疲れも溜まらず、とにかく健康なのだそうです。
私は平子理沙 然り自分より一回りくらい上の年齢の人に憧れる傾向にあり、その方たちほとんどが美の基本として「風邪すら引かない健康体であること」を挙げてます。

そこで風邪を防ぐ方法を色々し、効果があったのは

・コートをリビングや寝室など居室内に持ち込まない。玄関脇のクローゼットもしくは廊下などにハンガーラックを置き、そこに掛ける。
ウイルスを室内に持ち込まない。

・ホコリは徹底して除く。水拭きが最良。
窓や壁の桟にたまるホコリも拭く。
特にベッド周りは毎日必ず床も拭く。
ホコリにウイルスがある。

・帰宅時だけでなく、外出する直前にうがい薬でうがいをする。
そしてまた会社に着いたらうがい薬、
会社から外に出る時もうがい薬。

・デンタルフロスを使って口腔内に食べカスなどがないようにし、咳を防ぎ気管が荒れないようにする。
フロスを使ってのケアは歯茎の血流が良くなるため、顔色にも効果あり。

・マスクをする場合は午前と午後などで新しい物に替え、一日中同じものを使わない。
外側はウイルスで汚れてるし、内側は湿気と肌の汚れで汚れています。
汚い湿気たマスクを連用するとニキビの原因にもなります。

・グロスなど粘着性のあるリップはウイルスが付きやすい。
帰宅したらすぐ拭き取り、水で軽く唇を濯いでから うがい。

などなど…
まだ他にもしてますが、絶対効果のあること、おまけに肌にも良いことだけ書きました。
長々ごめんなさい。

[188. 匿名]

お風呂上がりにこん棒を使って足のマッサージ
夜寝る時にはむくみ用の靴下を履く
あとはむくみ対策のサプリ
これやってたら足のパンパンが無くなって見た目でわかるほど細くなりました。

[189. 匿名]

　

[190. 匿名]

やっぱり食後に温かいお茶飲むのはいいですよ☆
体にいいのはもちろん、お腹が満たされるし、脂肪は燃焼しやすくなるし、ダイエットにももってこいです。
わたしは一年以上続けたら体重も減り、太りにくくなりました！(^^)

[191. 匿名]

湯シャン！
まだ三日目ですが
髪がさらっさらです！

[192. 匿名]

35さん、喘息で倒れて以来、毎日ステロイド使ってるのでコメント気になりまくってます！

プラセンタ注射ってどこで出来るんだろ？幾ら位？来週診察あるからお医者さんに相談してみるかなぁ

[193. 匿名]

白湯気になってきた。白湯飲んでる人！
1日どれくらい飲んでるの？他の飲み物も飲んでいいの？教えてください(>_<)

[194. 匿名]

カイロをお腹に貼ると毎日のようになっていた
腹痛が全くなくなった

[195. 匿名]

紅茶のでからしでうがいするようになってから風邪ひかないし、インフルエンザの人看病してもうつらなかった。

[196. 匿名]

長年 耳が すぐ痒くなって 寝てる間に
掻きすぎて シルが出て寝起きにグシュグシュ
なったりして困っています(v_v`)

元は アレルギーですが 日常耳が1番不快症状があります。 消毒して よくないと解ってても
ステロイドを塗る そのばしのぎの繰り返しで
(๑ó﹏ò๑)

どなたか 改善方法をご存知ないでしょうか…

[197. 匿名]

23時半には寝ること！
ニキビが治って、お肌の調子が良くなった！
気持ちも明るくなる◡̈

[198. 匿名]

184

159ですが、
血をサラサラにするとは、どういう働きか。
水分を摂ることで血液量が増えますよね。
これは、血液量だけを指します。
血液の内容・ 成分は別です。
血液不足で貧血の方は少ない血で生理や普段の生活を賄うので、子宮は強い圧がかかり粘度の高い経血を排出するため、お腹が痛みます。
水を摂らないと血は作られません。
献血後、水をしっかり飲むように言われますよね？水を飲むと血液量は比較的早く戻るからです。その際も、血液の成分はすぐには戻りません。
長いものでは赤血球などは2週間くらいかかって作られます。
なので、血の状態が悪い人が水をたくさん飲んですぐに血液検査しても、血液量は増加しますが、成分自体はすぐには変わりません。
お水飲んでも血液サラサラにならないと仰ったその先生は、何を指してそう言われたのか、で解釈が違ってくると思います。

体の仕組みについて、例えば血液の作られ方、
心臓から血液が排出されるにるあたって水分が必要であり、新鮮な血液が心臓から多く排出される事により血液がサラサラと綺麗に全身を巡るという仕組みが理解出来てれば、
血液がサラサラになる、の表現がすぐ理解出来るかと思います。

[199. 匿名]

婦人科に生理痛で通ってた時、お水をちゃんと飲んで、血がザーッと勢いよく血管を流れるようにしないと！ってお医者さんに言われたから、
生理痛の人が水をちゃんと飲まないといけないのは本当だと思います。
私はお水飲むようになってから生理痛と頭痛が治りましたよ。
頭痛も水分不足っていうか血流不足なんですよね。

[200. 匿名]

リファカラットでマッサージ！
顔じゃなくてお腹周りと下半身に使ってるけど、贅肉とれるし体重も減った！！

[201. 匿名]

この前テレビで見て、便秘に効くという
ヨーグルト ＋ ハチミツ ＋ 大根(おろし)
をやってみました。
配分とか適当に作ったんですが、食べて30分ほどで強烈な便意があり、トイレに直行でした！

大根おろし入れるって、「え〜？」と言われそうですが、ヨーグルトとハチミツの味の方が勝ってるので、リンゴとかのすりおろしが入ってる感覚です。

ちなみに私は冷凍の大根おろしを使いました。

[202. 匿名]

さっき起きたので、早速起き抜けに白湯飲んでみた。
なんか満腹感がある！これ、間食したくなったら白湯飲んだら気分紛れるかも！

[203. 匿名]

184さん

白湯飲んで体質改善には体の入れ替わる28日周期は飲み続けないとダメというし、
そんなすぐ検査して血液サラサラ☆みたいな変わるようなもんじゃないのでは？
患者さんの中にも白湯飲んでるのにって言われても、何の患者か分からないし。
病気の原因がタバコとか他のせいだと、お湯飲んだくらいでは治らなくて当たり前じゃないのかな。

[204. 匿名]

寝起きの白湯美味しい！
さっき早速お通じありました^ ^(汚い話ですみません…)

[205. 匿名]

ルイボスティー！
毎日1〜1.5L飲んでたらアトピー改善した

[206. 匿名]

どなたかも書いていましたが、舌回し！
始めて3日目、久しぶりに会った知人に
痩せた？顔がほっそりしたねー！
と言われました♩
冬場で体重はむしろ増えてたのに。

顔にある70近い筋肉を鍛えられるそうです。
たるみ予防にも続けていきます！

[207. 匿名]

183

糖質制限するとイライラすると言われてるけど、本当なんだね。
笑ってしまった。

[208. 匿名]

196へ

私も力強く掻きすぎて血と汁が出る様になりました。
ステロイドとかじゃなく、みじかなマキロンで完治！
頭傾けて一滴たらして脱脂綿詰めて。
朝晩しました。
3日で治る。
別の用で耳鼻咽喉科にかかった時にこの話をしたら、もとの原因が引っ掻き傷によるものなのでマキロンでオッケーらしい。
お試しあれ。

[209. 匿名]

食物繊維摂ると便秘が治る理由は、
食物繊維は消化しにくいから軽く下痢が起きてお腹下してる状態だから、
あまり急にダーっと出た方は、それこそお白湯飲んだりコンソメスープとか飲んで、しっかり水分補給してくださいね、
水分とっておかないと、腸で排便促す為に水分使ってるので、頭痛がするかも知れません。

食物繊維（大根などの水分）をとっても便秘が治らない方は、
逆に油分を摂ってください。
ポトフなどにオリーブオイルを一人当たり大さじ半分くらい入れて飲むと良いですよ。
ココナッツオイルでも良いです。
サラダオイルなどの加工油はダメです。

[210. 匿名]

このトピ、勉強になるわ〜

そうそう！と頷いたり
メモしたり(^ ^)

みんな、ありがと♪

[211. 匿名]

>187さん
＞マスクをする場合は、午前と午後などで新しい物に替え、一日中同じものを使わない。
＞（マスクの）外側はウイルスで汚れてるし、内側は湿気と肌の汚れで汚れています。
＞汚い湿気たマスクを連用すると、ニキビの原因にもなります。

この冬で爆発的に増えた
「鼻出しマスク」(ただし鼻の病患者・飲食業勤務は除く)
「アゴだけマスク」やってる、キチガイ連中って
風邪予防の知識・衛生意識が、マジで無いのかな・・・？

[212. 匿名]

滑舌悪いから舌のトレーニングしたら2週間くらいで分厚い舌が薄くなって滑舌良くなりました
さぼってたら元に戻ったけど^^;

[213. 匿名]

安い室内用サンダルを履いたせいで外反母趾になりました。右足の親指の付け根あたりの骨が飛び出ていて痛くて歩くのたいへんでした。５本指靴下と足袋靴下にして、室内は草履で庭などは下駄を履いてたらすっかり外反母趾が治りました。不思議なくらい飛び出ていた骨がもとのようになり、痛みも全くなくなりました。以前から履いている靴を履いてますが、外反母趾にならないので原因はサンダルと思います。５本指靴下も足袋靴下も温かいので、草履でも下駄でも寒くないです。あんなに痛かったのが治ったのにはびっくりしました。

[214. 匿名]

はと麦茶でイボがなくなった！
皮膚科に2年くらい通っても、治っては別の箇所にできの繰り返しだったのですが、飲み始めてすぐ完治し、その後飲まなくてもできなくなりました！

[215. 匿名]

白湯はカフェインを取らないという意味でもお勧めです。
特にポットでも大丈夫かとか温度とかは所詮誤差なので
自分に自然な方法で大丈夫だと思いますよ。

[216. 匿名]

脱ケミ効果ありました。
一旦ものすごいお肌の状態になるけど、乗り越えると毛穴は小さくなり、乾燥も激減。気軽な外出ならノーメイクでできる様になり、楽ちんです♪
顔も髪も背中ニキビも手荒れも全て以前と比べると状態が良く、そのうえお手入れも楽でコストも減ります（笑）
ただ、本当に一旦強烈な汚肌になるので乗り越えられる自信のある方にはぜひ＾＾；

[217. 肌の状態を良くする]

☆ニンジン　りんご（無いときはりんごジュース）レモン汁（ポッカレモン）水50～100ｃｃ
をミキサーにかけ飲む　日替わりでバナナやヨーグルトや蜂蜜を入れアレンジ
寒い日はジュースはやめてニンジンを蒸したり煮たりして食べます　ニンジンは炎症を抑える効果があるらしい

☆一日一杯の具沢山味噌汁（わたしは大根と豆腐と刻んだえのきが多い）

☆いんすたんと食品や清涼飲料水　コンビニ食品　日持ちのする加工食品の摂取を減らす（防腐剤や添加物が肌に悪い）

☆毎日午前中に20～30分歩く（最低限だが代謝向上とホルモンの正常化）

以上のことを3ヶ月続け肌の状態が良くなり　六ヶ月たった今も継続中です
お肉や魚貝類（1日80～100ｇくらい）根菜類　納豆　たまにヨーグルトやキムチやぬか漬けなどの乳酸発酵食品をバランスよくとる事もあるかも
　　

[218. 匿名]

物凄くおすすめでもないけど「白ごま油うがい」
髪の量と質、喉の調子が良くなった

[219. 匿名]

食用のオリーブオイルを大匙1か2を飲むと便秘解消。

[220. 匿名]

豆乳は便通よくなります。飲みすぎは注意。

[221. 匿名]

踏み台昇降。
ウォーキングは寒いとか暑いとか理由をつけて続かなかったのですが家で気楽にできる踏み台昇降運動はヒップアップにかなり効果がありびっくりしています。
今まで太ももとお尻のさかいがなくてダラ〜としてたのが手で触って分かる位プリっとお尻が上がって効果ありですよ！
毎日やらなくちゃと思うと辛いけど週に3、4日TV見ながら20分だけとかなりゆるいやり方でやってます。

[222. 匿名]

家中の合成洗剤止めました。全部石けんにしました。肌につけるクリームもすべて動植物から作られるものと油脂を使うようになりました。ゴム手袋は手が汚れる外掃除や洗車などには必要ですが、台所の食器洗いも、襟袖口洗うのも石けんで素手でお湯で洗っています。アカギレ全く無し61歳です。石けんに替えてから手荒れしませんし、かかとも全く固くならないのですみませんが軽石要らなくなりました。石けんに替える前は指先、踵パックリとアカギレで湯上りは体中痒くてパサパサでした。体を洗う石けんのきっかけはアレッポの石鹸でしたが他にバージン油でできたものもあったり、オリーブ油でなくてもいい石けんはたくさんあることを知り使ってみて実感しました。日本製のいい石けんも沢山あります。いい油脂でできた石けんで洗えば皮膚は荒れないので高齢の私でもアカギレはできないとわかりました。同じくパサパサだった夫も痒くなくました。肌荒れしないのでクリームもほんの少量使用になりました。それと、塩素系の漂白剤も止めました。

[223. 匿名]

ヨーグルト＋大根おろし＋はちみつ

腸の調子が良い。

[224. 匿名]

オチョ！ネットで調べて正しいやり方で
8オチョ×10回を朝と夜。
一週間しないうちに効果が出ました。
楽な運動だし、オススメです。

[225. 匿名]

白ごま油うがいって鬼奴さんもやってるっていってたけど、排水口がドロドロになりそうな気がして…。
汚い話で恐縮ですが、218さんは普通に排水口に吐き出してるんですか？

[226. 匿名]

私が実践して効果があったダイエットは、(下に書いてある事はそれぞれ違う時期にやっています！)

1.食べる順番を、食物セイン(生野菜→発酵もの→温野菜)→たんぱく質(植物性→動物性)→炭水化物(いも類→パン、ご飯)の順番で食べたら、一ヶ月で2キロ痩せました！

2.早めに夜ご飯を食べて18時以降は何も食べないダイエットを一週間続けたら−3キロ痩せました！
どうしても、お腹が空いた場合はスープやサラダを食べたり歯磨きしてました。笑



3.ホットヨーグルトダイエットは、一ヶ月で6キロも痩せました‼︎
ヨーグルトを500Wで、40秒から1分10秒(人肌になるまで)レンジで温めるだけです！
ハチミツを入れると美肌にもなって、美味しくなりますよ☆
でも、辞めたとたんリバウンドしたました。。(＞人＜;)


4.朝ごはんをスムージーに置き換えたら、半年くらいで、8キロも痩せました‼︎
材料は、主にほうれん草、バナナ、リンゴ、オレンジ、レモン、ゴールドキウイなどを入れてました！
甘い果物を沢山入れると、糖質が多くなるので柑橘系を選んでください！
ついでに、肌も綺麗になりました♡

人によって効果がない場合もあると思いますが、是非試してみてください(o^^o)♪

最後まで読んでいただき、ありがとうございます‼︎

長分失礼いたしましたm(_ _)m

[227. 匿名]

布ナプキン
めんど〜だけど、
基礎体温が安定して妊娠できた。
生理が軽くなった。

[228. 匿名]

クロレラです。祖母と母に勧められたので飲み始めました。
便秘解消にかなり、効果があります。
効果がありすぎて１日に何回もトイレに行く日も。
汚い話ですが便が緑色になります。最初は効果にびっくりしました。
母親は、クロレラを飲み始めてから洗い物をしても手が荒れなくなったみたいです。
便秘や肌荒れに悩んでいる方におすすめです。

[229. 匿名]

カーヴィーダンス！ほんとにくびれができます。それで8キロやせて、ウエストは10センチぐらい細くなりました^ ^

あと、便秘なのでルチオという便秘薬。お腹が痛くなりにくく、顆粒なので量を調整できます。ヨーグルトやら食物繊維など何も効かなかったのに、これは効く‼︎植物性なので安心？かな^ ^

[230. 匿名]

生理が始まる２～３日前から豆乳飲むと、生理痛も軽いし、３、4日でスッキリ終わる。
パックのを飲んでもいいし、この時期は豆乳鍋もおすすめ♪

[231. 匿名]

225さん
ティッシュオフですよ。
洗面台に落ちてしまった分は拭き取ってます。

[232. 匿名]

風邪引きそうだな～って時は
首の後ろ（付け根の下）にホッカイロ貼ると
効果テキメン!!

[233. 匿名]

183さん 153です。
賛否両論と書いてあるのは分かっています。
なので154で一言謝っています。
いろんな制限ダイエット法がその方に合っていれば良いとは思いますが、極端に制限することで体には負担がかかる可能性もあるという一つの意見を言ったまでです。
別に糖質制限ダイエットに対してムキになったりしていませんが、あなたのコメントに対しては少しムキになってお返事させて頂きました。

[234. 匿名]

命の母ホワイト

Pmsひどくて毎月参ってるけど、イライラがスーっとなくなる!
セントジョージワートやテアニンが効かなくて、ずっと悩んでたけど、もっと早く飲んでればよかったー

[235. 匿名]

湯船に浸かりながら
･脚の曲げ伸ばし運動
･バタ足
･足首回し
･脚の指でグーチョキパー

毎日10～20回ずつやるだけでも脚が細くなり、程よく筋肉が付きます。
太ももがパツパツだったデニムが今ではユルユルです(*^^*)

[236. 匿名]

183。
いやいや。ほんまにあなたが出て行きなさい。
普段から嫌われ者間違いないですね笑。
このトピの雰囲気の良さも読めないんですか。
イタいひとですね♪

[237. 匿名]

青汁毎日飲んだら
顎の吹き出物なおりました！

[238. 匿名]

スクワット

尻の筋肉がついた

[239. 匿名]

怒りはすぐ忘れるようにする事
あーバカがなんか言ってると思って受け流しつつ優雅に微笑を浮かべる
ストレス無くなったし美容にも良い
第一、相手に取ったら無視されるのが最高の屈辱的行為

[240. 匿名]

肌が弱いのをきっかけに、使っていた基礎化粧品を全てやめて、オイル保湿だけにしました。
よく、ホホバオイルが良いってききますが、私にはあいませんでした。
色々と試した結果、アプリコットオイルが私の肌には合いました。
現在31歳、夜更かし大好き人間ですが、肌トラブルは殆どありません♪

[241. 匿名]

毎日2㍑の水を飲む。

トイレの回数は増えるけど夕方からの足のむくみとかなくなったしダイエット効果すごくある。
便秘解消しました。

[242. 匿名]

すみません。
240です。
× アプリコットオイル→○ アプリコットカーネルオイル
でした。

[243. 匿名]

毎晩寝る前に最低10分かけてストレッチすること！
疲れも取れやすいし肩こりも腰痛もかなり軽くなった！

[244. 匿名]

お尻歩き
毎日10分位してたら下半身がスッキリしたよ( ´ｰ` )❤︎

ヒップアップ、太もも痩せたい人は試して見て。
1ヶ月位したらスッキリ感が分かるよ(﹡ˆˆ﹡)

[245. 匿名]

慢性副鼻腔炎に効いたのは、レッドオニオンだった。
ピクルスを作るときにレッドオニオンも一緒に漬け込んで食べ続けてたら、冬の鼻づまりや乾燥からくる出血がなくなった。
私が聞いたのは、レッドオニオンをビネガーに漬けたものを毎日摂取するのがいいらしいけど、ちょっと続かなさそうだったので、ピクルスに変更してみたら、とても良かったです。

5 Home Remedies for Seasonal Allergies (Beyond Local Honey)

5 Home Remedies for Seasonal Allergies (Beyond Local Honey)SeedsHealthBeautyHealthy DrinksMeet ClaireFacebookSubscribe5 Home Remedies for Seasonal Allergies (Beyond Local Honey)Runny nose, itchy eyes, and the infuriating sensation of not being abl...

[246. 匿名]

エステで脇毛処理のお試しをしたせいか埋没など脇が汚くなり悩んでいたら、フェルゼアを塗るといいと知り塗っていたらだいぶ綺麗になってきた

[247. 匿名]

177さん

なたまめ茶ではありませんがなたまめ粒というサプリは飲んでいます。
鼻の調子が酷くなるとほぼ毎月耳鼻科で抗生物質処方してもらっていましたが飲み始めてから明らかに症状が良くなりました。
ただ完治するほどではないかな。
値段も安いから一度試してみてはいかがでしょう。

[248. 匿名]

208さん
誰も知らないかなぁとダメもとだったから
お返事 嬉しい(/////)です！

私も最初 キズ用イソジン消毒だけしてたんです。そしたら また3日くらいで痒みが…
繰り返すうちに耳鼻科に出されたステロイド軟膏で スッキリしたので(>ω<､)

イソジンとマキロンなら違うかも？わかりませんが 皮膚に悪すぎるので軟膏は やめたくて。
とりあえず消毒だけ繰り返しで頑張ってみます。
有難うございましたヽ(´▽`*)ゝ

[249. 匿名]

プラセンタ注射をしている人は献血ができなくなります。

注射をする際に、病院からも言われます。気になるようでしたら検索してみてください。

私もやろうと思っていましたが、何となく怖くて止めました。

[250. 匿名]

リンパマッサージ

モデルや女優がリンパが～とか言う度に、「なに抜かしてんだ。オサレぶってんじゃねーよ、この猫かぶりナル女！」と馬鹿にしていましたが、曲がり角を曲がってから慌ててやってみて、効果を実感。
私は顔と下肢をやります。
特にふくらはぎは、やり始めて１週間でむくみが取れて細くなったのが実感できます。
顔も続けると細くなってきて、クリームを塗ってぐりぐりするからお肌もつやつやになります。
色んな人に「顔が細くなった」「顎のラインがシュッとしてる」と驚かれます。
昔の私のように「そんなわけあるかい！」と思ってやってない方、もったいないですよ。
綺麗な人の意見はおとなしく聞くが吉と悟りましたｗ

[251. 匿名]

豆乳！
肌のツヤとかもよくなったし体重もあまり増えなかった

[252. 匿名]

ダイソーのかかとやすり（角質削り？）

お風呂あがりに優しくこするだけで足裏がマジ綺麗になります。
そのあとなんでもいいからクリームを塗って靴下を履いて寝るとさらにＧＯＯＤ

[253. 匿名]

白髪に効くものってあるんでしょうか？
ご存知の方教えていただけますか？

[254. 匿名]

207みたいな煽りは通報で。

[255. 匿名]

バストアップクリーム色々試したけどひとつだけめっちゃ効果ありました‼︎
2500円ぐらいの安いやつだけど。

でも、ガルちゃんでいうと「絶対嘘、お金の無駄いいカモにされてるだけだからはやく目を覚ましてー」って言われる。

[256. 匿名]

寝る前と朝食前に白湯を飲む！
化粧水をつける時に肌を触った感じが全然違う！プリプリで潤ってる感じ！
免疫力も高くなった気がします！
この冬風邪ひいてないです！

[257. 匿名]

夫が昨年に大病をしましたが、今は元気！
ちなみに今年還暦です。私は彼より16才年下(^-^;
入院中に食事制限がなくなった頃からヤクルトを愛飲。なぜか彼は「ヤクルトは万能」と
思ってるヤクルト信者です。昨年秋から今年にかけて飲みインフルエンザや風邪は全く兆候すらありません。甘いのが私が嫌なんでカロリーハーフを朝、晩飲んでいます。
皆さんのコメは凄く参考になりますね！

[258. 匿名]

サウナ付き銭湯

いつもより長目にサウナに入る　脚と腹をもんでみる
寒いから水を足元だけにかける
電気風呂、薬湯に浸かる

あったまりすぎて、雪の中、Tシャツで帰った　
その翌日徹夜もしたのに、肌がその後３日くらい自分史上最高肌になった
ショートにするしかないと諦めていた髪も、無駄にさわさわしてしまう　
ふだんがぬるいシャワーだけだから効果があったのかもしれない
銭湯にはたまに行ってたのに、ここまで効果があったのははじめて

[259. 匿名]

106さん
自律訓練法てどのようなものでしょうか？

[260. 匿名]

喉の痛みにハチミツ！小さじ一杯食べるだけで瞬間改善します☆今までのど飴食べたり のどスプレーなどダラダラしてましたが。ハチミツの万能さに感服です(^^)オススメですよ＼(^^)／

[261. 匿名]

トンデモ化学って言う方いらっしゃいますが
人間の身体はまだまだ未知の領域がいっぱい・・・
化学的なものだけで証明できないことがいっぱいなんですよ。

だから白湯を飲んで毒（つまり便として）排出することは一理あることからも
それが証明できるんです。

[262. 匿名]

うちの子供たち毎日お風呂上がりにヤクルト飲ませてるけど、先日胃腸風邪になったよ。
ヤクルトアップルだからダメなのかなぁ、、、

[263. 匿名]

白髪は頭皮のマッサージで血行を良くしてあげるといいですよ。頭皮が硬いと白髪になりやすいって聞きました。
私は自分の髪を拳で掴んで何回も上にグッグッと引っ張ったり、拳を緩めてギュッと握るのを何回も繰り返したりしてマッサージしてます。頭痛にも効くし
頭全体やってあげるとスッキリするしいいですよ。

[264. 匿名]

ヤクルトはお子様にはほどほどに
虫歯になりやすいみたい
ググってみて

[265. 匿名]

ミョウバン水を使うようになったら
肌の調子が全然違います(*^^*)

[266. 匿名]

糖質制限や白湯って、その人の体質に合ってない場合は効果ないよね。むしろ調子悪くなる。

炭水化物をはじめ糖分過多の人で調子が悪い人(眠気、花粉症、だるさ、精神不安、胃腸や肌の不具合など)は、制限すれば痩せて調子がよくなる。
自分の血糖値のことも知っていないといけないし。ストイックにやり過ぎると、低血糖症で不具合が出る。

バランスいい食事してる人で、小太りでも健康的な人もいる。
「適量」の糖質はエネルギーになるけど、安くお腹を満たそうとすると、結局は脂肪と糖質(炭水化物)。
忙しい現代人には難しいよね。

水毒といって、体内の水分代謝が上手くいかない人がいる。(むくみ、胃がチャポチャポ音がする、舌に歯型がつく)
そういう人がただ水を飲むのは間違いで、カリウムをとったり、体を温めるお茶を飲む、運動を適度にするなどが妥当。
白湯でもとりすぎは冷えの原因になると思う。

[267. 匿名]

つばを飲み込むのも痛いぐらい喉が痛い時には
大根のハチミツ漬け！！！
（カットした大根をハチミツに浸けて一晩置いておく）

昔から季節の変わり目は咳がひどかったのですが
これを飲むようにしてから、咳が出なくなりました

昔からのおばあちゃんの知恵ですが、
私にはどんな風邪薬やトローチよりも効きましたよ〜

私のおススメはお湯割りです

[268. 匿名]

259さん
私は106では ありませんが
YouTubeとかで検索したら
たくさん ありますよ(*^-ﾟ)v

[269. 匿名]

豆乳は毎日飲み続けると本当に肌の調子が良い。最近は寒いからホットにして飲んだりシリアルにかけてます。意外と美味しい。

[270. 匿名]

97
苦しくなったら目覚めるからテープ取ればいいのでは。笑

[271. 匿名]

クロロフィル美顔教室！！ニキビに悩んだ青春時代にはツルピカ美肌になり、ステロイドの副作用に悩んでいた23歳の現在は脱ステロイドも出来て、美肌な部類に。
本当に感謝です

[272. 匿名]

261さん

白湯を飲んで毒素排出するのをトンデモ科学と言ってるのではなく、
水がまずいと感じたら毒素が溜まってるという考えはトンデモだと書いておられるんだと思います。
なので、水がマズイということは毒素が溜まってるのでなく、器具が悪いか水の質が悪いかではないか、と書いてられるんだと思います。
お水を飲むことは否定されてないと思います。

[273. 匿名]

水こまめに飲めって言うけど腹ボチャというか胃の中に水が溜まって音が聞こえるから、自分的に合うと思ってる量を飲んでる。たぶん人より少ない。真夏は汗かいて2リットルくらい飲んだりするから季節とか体質によって違うよね。

[274. 匿名]

271　
私も20代で通っていたけど
とーーーーーーーても面倒くさくない？
3～4か月でやめたわ

[275. 匿名]

最近あまり人と話したり大口開けて笑ってないせいか、口の横のたるみが気になっていました。テレビを見ながら口を思いっきり開けたり顔の筋肉を動かしていたら改善されてきましたよ。マッサージより効果が早く出ます。

[276. 匿名]

PAO！！
クリスティアーノロナウドがCMしてるやつですが、使い始めて10日で顎ラインに変化が！！
1日2回で続けるのも苦にならないし、写真を見て効果がすごくわかるし、おすすめです！！
これからも頑張りたいです(^^)

[277. 匿名]

前からお灸に興味がありました。
試しに先日、せんねん灸をネットで注文。早速やってみたら（ツボはHPに載ってる）
気のせいかホッコリしてくるような・・・？
体調によっては、なかなか温かく感じないときもあるので効いてるのかも。
肩こりや足のむくみがすこし和らいだような気もします＾＾

[278. 匿名]

225さん
218さんではないのですが、私も白ごま油うがいしてます。
やり方が載っている書籍には、「ティッシュに吐き出して捨てる」となっています。
私は生ゴミを捨てるときの小さな袋にティッシュを入れて吐き出しています。

[279. 匿名]

高いだけの基礎化粧品はすべてやめて、余計なものが入ってない化粧水やオリーブオイル、ワセリンに切り替えたら劇的に乾燥肌が改善した
かかる費用は2ヶ月1,500円くらい笑

[280. 匿名]

ウォーキングですね。
腰痛が無くなったのと落ち込んだ時も一時間き続けると歩くと元気が出てきます。

[281. 匿名]

副鼻腔炎＆蓄膿持ちで口呼吸が多いせいか、口の臭いが気になります。舌磨きをしても、しばらくすると白っぽくなる時もあります(╥ω╥`)何かアドバイスありましたらお願いします。

[282. 176]

180さん！
ありがとうございます(^O^)
今朝、ポットの湯で飲みましたー！
これから続けようと思います(*^^*)

[283. 匿名]

有名ですけど白髪にはゴマを食べるのが良いですよ。これ、知ってたので二十歳ぐらいから食べてました。おかげで白髪とは無縁です！
白髪のある方が黒髪になるかは不明ですがまだ白髪の無い方には予防にはなると思います。

[284. 匿名]

飲み物をお水と烏龍茶に変えたら
一ヶ月で5kg減ったなぁ。

あと、サバが好きなので
セブンイレブンの鯖の塩焼きとか
しょっちゅう食べてたり。
納豆とか昆布とか、
好きなものが体に良いって
嬉しいですよね。

[285. 匿名]

253さん
白髪対策にごま油うがい効くそうです
ただ即効性はないので半年くらいは気長に続けないといけないです

[286. 匿名]

ランニングです。
ネガティブになりがちだったのが改善しました

[287. 匿名]

283・285さん
ごまって白？黒？

[288. 匿名]

ニベアクリーム。
朝晩顔に塗るとすごく調子いい！ワントーン肌の色が明るくなった！
人から言われたので、気のせいじゃないはず！

[289. 匿名]

ヤクルトは砂糖（ショ糖）使ってないやつだと、人工甘味料を使ってるんだよね。
ヤクルト400ってやつとかは人工甘味料。

添加物とか気にしてられないと言う方も多いけど、どうしても外食とかで添加物摂るから、
家庭での自炊時の調味料や飲み物は添加物が入ってない物や甘すぎるものは控えたり少なくしていくだけで、
腎臓や肝臓の添加物を無害化させるエネルギーを使わなくて済むようになるから、体が疲れにくくなるよ。
私は家ではお醤油などの調味料やお出汁は無添加、飲み物も100パーセントの無還元ジュースや牛乳、油はオリーブオイルやココナツオイルで加工油は使わない、とかの程度だけど、
年下の子たちから生活に気をつけてることは何かとか、化粧品何使ってるか聞かれるから、
食生活のおかけでまぁまぁ元気そうに見えるんじゃないかな。

[290. 匿名]

3食全て自炊で、減量と肌トラブル改善
お腹空いた時は簡単なオヤツも自分で作ってます

特に食事制限しなかったんだけど、始めた後で5キロ位へったので
外で買ってきたものって、めちゃくちゃ脂や砂糖が使用されいるんだなって実感しました…

この生活を大学生の時から続けてるけど、30歳になった今も同じ体重維持してます

おばあちゃんになった時にも元気でいられる様、このまま食生活に気をつけて頑張ります^o^

[291. 匿名]

ココナッツオイルかかとにぬると、ガサガサがつるつるに！顔に使うとまつ毛伸びます。乾燥も改善されました！お試しください。

[292. 匿名]

舌回しです

顔のたるみ
ほうれい線
二重アゴがなくなりスッキリしました。

会社まで車で45分掛かるので時間無駄にしないために運転中にマスク着けてやってます
45分ずっとじゃなくて、思い出したらやって、疲れたらやめるという程度ですが
顔の筋肉は薄いので早く効果が出ると聞いてたのですが
本当です！

お金も掛からないので
ぜひおすすめしたいです

[293. 匿名]

妊娠中で、便秘がひどく一時期マグミットに頼りっぱなしでしたが、飲み物をノンカフェインのハーブティーからルイボスティーにかえたら毎日快便です！
それでもお腹が苦しくなるときは、コントレックスを飲むとスッキリします☆

[294. 匿名]

はとむぎ茶
３年くらい前から首に小さいイボが数個できて、増えたら嫌だなと気になってなっていました。去年の夏からはとむぎ茶を飲んでいます。イボは消えませんが確実に小さくなりました。肌にも良いらしいのでこれからも続けようと思います。
他のものとのブレンドではなくてはとむぎ100％がおすすめです。

[295. 匿名]

もう亡くったけど祖母が胡麻を白黒関係なく毎日結構な量食べてたらしく
70代だったけど確かにお肌がぷりっぷりだった！
胡麻はいいらしいけど殻？皮？が固いので
擦らないと栄養分が体に吸収されず意味は無いって～

[296. お]

ここなつオイルで朝うがい
口外炎が一度でなおったよ

[297. 匿名]

253さん

頭皮マッサージお勧めです(*Ü*)
白湯でも血流の話が出てますが、血が栄養を全身に運ぶので、とにかく血流は大切です。
入浴時にするマッサージ方法を書きます。

＊ 入浴直前にスライスした生姜を入れた温かい紅茶を飲むとベストです。
体の中をまず温めておくと良いです。

1. まず、お風呂に入る前に髪を頭皮から丁寧に梳かします。

2. シャワーキャップをかぶります（髪は乾いたまま）。100均ので十分です。

3. お湯に浸かり、汗をかきます。

4. 頭皮から汗が流れて来たら、シャワーキャップを外し、頭皮に【指の〈腹〉を当てて】つむじに向かってグイグイとマッサージします。
指はしっかりと頭皮にくっつけます。
指を頭皮に軽く当ててる感じでサササッと擦ると、頭皮が傷みます。
頭皮をグイグイ前後させるような感じで揉みます。

5. お湯から上がって髪を洗います。
〈この時、先ほどの紅茶か常温の水を飲まれて水分補給された方がラクです〉
しっかり髪を濡らし、シャンプーの泡をしっかり立てて、頭皮を先ほどのマッサージと同じく洗う。
ノンシリコンシャンプーが良いと思います。
しつこいくらいしっかり濯いで下さい。

6. トリートメントは毛先だけ。頭皮にはつけません。
トリートメントやリンスはノンシリコンじゃなくても可。
しっかり濯ぎます。

7. 《とても大事》
お風呂から上がる時に、冷水で頭を濯ぎます。
頭を下に向けて、後頭部からシャワーをかけたら体には水がかからないのでやりやすいです。
温冷のケアをすることで、頭皮の血流が良くなります。
冷水をかけたあと、もう一度お湯をかけても良いですし、そのままでも良いです。

8. しっかりドライヤーで乾かす。

終わりです(*Ü*)*.
お風呂上がりも、温かいお茶や先ほどの温かい紅茶を飲んで、温かさをキープされると良いです。

円形脱毛や、頭痛、頭皮臭にも効果あります。
目が悪い方は、耳の後ろとおデコから頭頂部にかけてめちゃ凝ってるので、そこから白髪になりやすかったり、頭痛になりますので、
そこを重点的にマッサージしてください。

週一くらいでオリーブオイルやホホバオイルを大さじ一杯くらいを頭皮に付けてマッサージするのも良いです。
ただし、オイルマッサージした後はかなり丁寧に洗ってください。
オイルが残ると酸化し、頭皮に悪いです。

とても効果があるので、是非試してみてください。

[298. 匿名]

膣カンジダにヨーグルト。
何回病院いって薬もらってもよくならなかったのが、ネットでみた膣にヨーグルトを塗る、というものを半信半疑ながらやってみたらかゆみがなくなった！

[299. 匿名]

玄米にしたら便秘が解消された！
おやつを洋菓子から和菓子に変えたら、食べた満足感はあるけど、体重は洋菓子食べてた時よりより増えなくなった！

忍耐力が無いので食べないというのが無理な私には嬉しかったヽ(；▽；)ノ

[300. 匿名]

あの、豆乳は飲みすぎると駄目みたいですよ。乳癌になりやすいかもと経験者が言っていました。毎日ガンガンに飲んでいたらしく、ちょうどその頃発症したらしいのです。飲み過ぎには注意です。

[301. 匿名]

ヨーグルト　便秘が治り、オナラの臭いが粗無臭になりました。

[302. 匿名]

凍りこんにゃくのスポンジ！
夜は洗顔後に、朝は顔を濡らして1分くらい力を入れないで顔を撫でてから、ワントーン明るくなったし、化粧ノリが良くなった！
まかないこすめの凍りこんにゃくスポンジがオススメです！

[303. 匿名]

ビタミン剤を飲むこと！

毎日ちゃんと飲んでると、びっくりするくらい肌の調子が良くなります。
口内炎が酷かった友達は、病院でビタミン剤処方してもらってから状態が良くなったと言っていました。
チョコラBBとか有名なものではなくマツキヨのオリジナル商品とかでも効果アリです。
最近飲んでいないので肌荒れ気味です(^^;;

[304. 匿名]

177さん
なた豆茶は本当に効きます。
騙されたと思って３ヶ月ほど試してみてください。
スッキリしますよ。

[305. 匿名]

大小２コブの低反発枕です。
いびきをかかなくなって、睡眠の質があがりました。
これまでと同じ時間眠ってるのに、目覚めのすっきりさが全く違います。
大きいほうのコブを首の下にするのがよいそうです。

[306. 匿名]

フルーツグラノラ
便秘体質だけどお通じよくなった！

[307. 匿名]

300さん

その方それぞれのホルモンバランスにより合う合わないがあるんでしょうね。
私はエストロゲン値が高く、プロゲステロン値が低いんです。 豆乳を飲むと次の生理の経血量が病気になったかと思うほどとても多くなるため、豆乳は避けてます。
豆乳の効果が良い方に出る方は、恐らくプロゲステロン値が高く、エストロゲン値が低い方だと思います。
婦人科などの血液検査でその数値が分かるので、豆乳など女性の体に影響の出やすい働きのある食材を摂る際は、健康診断がてら体を調べてみると良いかも知れませんね。

[308. 匿名]

159さん
184さん

私は便秘と肌荒れ(湿疹)持ちですが、
摂取する水分量が少ないと腸内に溜まった便から血液中に水分を取り込むので、血液中に毒素を取り込んで全身に巡らせていることになるとお医者さんに言われました。
細かい成分はわかりませんが、水分摂取と血液が関係あるのは間違いないと思っています。
私も白湯は毎朝飲んでいて肌の調子は改善されています！！

[309. 匿名]

青竹踏み。
冷え性すぎて夜も眠れないくらいだったけど、毎日5分やるだけで冷え性改善したし足のむくみもなくなった！

[310. 匿名]

歯周ポケットを意識して歯磨き。爽快感がちがう！

[311. 匿名]

青竹踏み。
冷え性すぎて夜も眠れないくらいだったけど、毎日5分やるだけで冷え性改善したし足のむくみもなくなった！

[312. 匿名]

・姿勢を正す
痩せてるのに顔がパンパンで鎖骨も見えませんでしたが、姿勢をちゃんとしたら首も長く見えるようになって顔がすっきり、鎖骨や肩甲骨もきれいに出るようになりました。
・踏み台昇降
今の季節は暖房付けて音楽ききながらやってますが、３０分やっただけでシャワー浴びた後みたいに汗がポタポタ落ちてきて気持ちいいです。痩せるし、体を動かすので精神的にも前向きになります。
・カバンをいつもとかけてる方と逆の肩にかける
顔がなんか歪んでたのがこれやると左右対称に近づきます。(何故か分からないけど左にかけると左側シュッとする)
薄着でできるだけ重いものかけると効果が出やすい気がしてカバンかけながら踏み台してます
・縮毛
自分ではあまり変わったように見えないけど他人からしたら結構印象が変わるらしく、後ろ姿とかが綺麗に見えるらしいです
・スクワラン
塗って寝るとびっくりするほど肌が柔らかくすべすべになりました

[313. 匿名]

ハチミツ入りシャンプーですが、
私はマーガレットジョセフィンの新しいシャンプーです。
発売前の現品モニターでおためしさせていただいていますが
とってもいいです。
トリートメントと一緒に使っていて
現在一週間経ちましたが髪がしっとりサラサラになって
とても気に入っています♪

[314. 匿名]

298さん

ヨーグルト、私も聞きましたが、
お医者さんによると意味がないそうです。
でも、私もやりました(^_^;)
ビオフェルミン入れたり…。
お悩みなのでご存知かも知れませんが、
コラージュフルフルという液体石鹸ご存知ですか？抗カビの液体もしくは泡石鹸です。
抗真菌作用のある石鹸はコラージュフルフルくらいしかなかったかと思います。
私はこれで局部全体〜お尻までしっかり洗い、下着もクロッチ部分をこの石鹸で洗うようになってから、病院での治療で治るようになりました。
また、セックスの後も必ずこの石鹸で洗います。
夫にも局部はこれで洗ってもらってます。
もし使ってたらすいません。

[315. 匿名]

塩浴
市販のシャンプーをやめて塩で髪を洗うようにしたら、前よりフケ・かゆみ無くなった。髪の毛も細くてよく抜けてたけど、1本1本が太くなって抜け毛が減った。

[316. 匿名]

鼻腔拡張テープ。鼻に貼るだけにのに
薬剤を使わずに鼻つまりが解消されて、
集中力もあがります。

[317. 匿名]

　
毎朝豆乳を1パック飲むようになってからムダ毛が薄くなりました！
あと夕食後にヨーグルトを食べるようになってから花粉症の症状が軽くなりました！

やっぱり継続って大事ですね

[318. 匿名]

せっけんハミガキ。

ずっと歯の黄ばみに悩んでて研磨剤入りのホワイトニング歯磨き粉を使ってましたが、歯の健康を考えてせっけんハミガキ粉で歯を磨くようになりました。そしたら歯が凄く白くなってびっくり。多分このハミガキ粉のおかげで歯が丈夫になったのかな？

[319. 匿名]

野菜→タンパク質→炭水化物の順に食べて5キロ痩せました♪♪

[320. 匿名]

・重曹うがい……歯が白くなりました。
・寝る時にマスク……お肌も潤って、風邪ひかなくなりました。
・寝る時に手袋……手荒れが酷くならないで、いつも綺麗な手です。
・舌回し……顔がスッキリして法令線が薄くなりました。
・腰回し……腰痛が軽くなりました。
・顔ヨガ……表情豊かになって、笑顔を誉められるようになりました。

[321. 匿名]

ビーグレン

出産してから肌質が変わってしまって、すごく吹き出物ができるようになりました。
顔全体、首にもニキビがいっぱい。痕もすごくてメイクしても隠せないほど酷かったんです
色んなニキビ用化粧品を使ったけれど、一時的に改善されるものばかりで
その化粧品の使用をやめるとまた吹き出物ができる感じでした
しかしビーグレンを使ったところ、吹き出物もあっという間に消え、痕も消えました
そして使用をやめた後も一切吹き出物がでなくなったんです！これは驚きです。
肌もすごくきれいになりました♪


使うのをやめて数年経ちますがニキビは全くできません(#^^#)
最近子供のニキビが酷くなり始めたので買ってあげようかなって思ってます

[322. 匿名]

風邪のひきはじめや口内炎にマヌカハニー

すごく効きます

[323. 匿名]

怪獣息子を疲れさせるために
去年のクリスマスにサンタさんから届けてもらった（笑）トランポリン。

息子と一緒に跳んでたら。
1ヶ月弱でデニム２サイズダウン。
ウエストサイズも5cmくらい減った。
下半身痩せにオススメです！

[324. 匿名]

ホットヨガ。
週2を1年で3kg減。体重以上に、筋肉がついてボディラインがきれいになりました。
やせたねとよく言われます。

[325. 匿名]

良トピですね！(^O^)

私は歯科衛生士さんにブラッシング指導を受けて、正しいブラッシングとフロスができるようになったら本当に歯がつるつる、口臭もほとんど気にならなくなりました！（まだ虫歯治療中なので）

特にフロスは10本入りで約600円、なんと一本あたり一ヶ月間使えるものを勧めて頂いたので、使い捨てと違ってコスパ抜群☆ライオンのウルトラフロスという商品です。

歯に対する意識が変わりました！

[326. 匿名]

別に回し者ではありませんが、ヤクルト。
旦那が大腸ガンで入院したとき、患者さんの多くの方からすすめられました。市販のヤクルトなら1日2本小腸に、ミルミルは1本、大腸に効果があるようです。飲み続けて一年半経ちますが、息子も私も風邪をひきにくくなりました。
毎日続けて飲める健康飲料としておすすめです。

[327. 匿名]

前にNEVERまとめだかで見た、
皮膚科で簡単に処方してもらえる保湿薬を基礎化粧にするやつ。これほんとにやばい。
乾燥＋敏感肌だったけど翌日からもう肌超もちもち。
２ヶ月使ってるけど毎朝肌の手触りにニヤニヤしてしまう。

ヒルドイド軟膏は美容クリーム代わりになるし、
ヒルドイドローションは乳液になる。
ヒルドイドの後発薬ビーソフテンは同成分で透明さらさらなので化粧水にぴったり！
上記３個で800円です。超おすすめだよ～！

[328. 匿名]

なんで314さんのマイナスされてるの？！
カンジタはカビの病気で、カビを直さないと治りません。
だから、抗真菌作用のある石鹸で洗わないとダメなんです。
コラフルは唯一の抗真菌作用のある石鹸で、病院でも渡す事のある石鹸ですよ。
商品名が出てるからステマと思われてるんでしょうか？
314さん、私は全面支持・同意しますよ！

[329. 匿名]

こういうトピって、ちゃんとした知識もなくて知らない事なら安易にマイナスすべきじゃないと思う。
後から知識ある人が登場してフォローしてるのにはプラス付いてたりするけど、
効能のある事を書き込まれてるのに、無知な人から一時の感情でマイナスされてると、せっかくの情報がもったいない。

[330. 匿名]

このトピみて重曹買ってきました(笑)今日からうがいするぞー！

[331. 匿名]

＞ヒルドイド軟膏は美容クリーム代わりになるし、
＞ヒルドイドローションは乳液になる。
＞ヒルドイドの後発薬ビーソフテンは同成分で透明さらさらなので化粧水にぴったり！
＞上記３個で800円です。超おすすめだよ～！

ヒルドイドの目的は私達の保険料で残りの7割が払われていますからね。
美容目的として書かないで欲しい。

こういう使い方をする人がいるから保険料も上がるんだよ
どこかの国の人みたい　貰えるものは貰って何が悪いみたいな

[332. 331]

すみません文章ミスです

×　ヒルドイドの目的は私達の保険料で残りの7割が払われていますからね。

○　私達の保険料で残りの7割が払われていますからね。

[333. 匿名]

R-1ヨーグルト、インフルエンザ予防に効きます！
昨シーズン、今シーズンとも、わたしと小中学生の子ども2人、予防注射しないで乗り切れてます。職場や学校で大流行してても大丈夫なので、効き目あるのかなーと(^-^)

[334. 匿名]

リンス無し生活

シャンプーを無添加ノンシリコンの石鹸シャンプーにして、
リンスしない生活はや三ヶ月。
頭皮も髪もすごく調子いいです！

ちなみに、カウブランド石鹸シャンプーで
髪の長さはボブ位です。

ただし、入浴後すぐにきちんと乾かさないとアウトです。

[335. 匿名]

末端冷え性で困っていましたが、冷えとり靴下をするようになってから改善されました。
自宅にいる時は4枚は重ねて履いています。

肌には、シアバター使っています。
知り合いの60代の人が肌がきれいなので聞いてみたら、メイク落としは石鹸で、
潤いにはシアバターがいいのよと言ってらしたので、
試してみたらとてもよかったので、それ以来、石鹸洗顔とクリームはシアバターメインです。
シアバターとオイル、馬油などをブレンドしてクリームを作って全身に使ってます。
リップクリームにもいいです。

[336. 匿名]

331

横入りですが、肌の乾燥も、医師がヒルドイドが必要と判断すれば立派な理由になります。
人によってはヒルドイドではなくワセリンやその他が処方されることもあります。
乾燥が認められずビタミン剤だけ、もしくは何も処方されないこともあります。
キチンと納税してる人が、診察を受け処方される権利を行使して何がおかしいんですか？

[337. 匿名]

お風呂に浸かる前に、顔を軽く洗ってから普段使ってるクリームをたっぷり塗って半身浴すると顔が潤う。
吉川ひなの伝授。
乾燥肌の私がこの冬は乾燥しらず。

後、入浴剤をキュレルにしてから肌がいいかんじ。無香料だけど安心できる。

[338. 匿名]

このトピで人気高いもの

●白湯
　→便秘解消、体が温まる

●ハチミツ（食べるのもシャンプーに入っているのも）
　→ハチミツ入りシャンプーは髪がしっとりサラサラに。
　→ヨーグルト＋ハチミツで美肌に。

●豆乳
　→生理痛緩和、美肌に。

●ヨーグルト
　→軟便解消など整腸効果

●白ごま油うがい
　→喉に良い

●ヤクルト
　→風邪をひかない、整腸作用

勉強になるわ～

[339. 匿名]

これ見てたら、如何に自分が誇大広告の化粧品に踊らされていたかが判る(>_<)

本来昔からあるべき物で充分なんですね！入浴剤は塩でも良いとか、重曹とか、少しずつ試してみます。

[340. 匿名]

エバメール使ってます！お肌にいいです‼

[341. 匿名]

重曹は色々と便利。
掃除も重曹使ってます。
重曹と水を練ってクリーム状にしたものを油汚れの酷い箇所に塗って、
ラップしてしばらく放置しておくと、するっと汚れが落ちます。
コーヒーメーカーやポットや加湿器の洗浄にはクエン酸を使ったり、
ナチュラルクリーニングメインで掃除しています。

[342. 匿名]

口内炎にははちみつを付けるといいですよー
最初は結構しみますが効果は抜群です!!

おばあちゃんの教えです(*^^*)

[343. 匿名]

はちみつって万能だわー！

[344. 匿名]

バーナルの石鹸。

母が長年愛用していて卵肌。試しに私も使用しました。
毎日使うと、諦めてたブラマヨの吉田並のボコボコ肌がツルツルになりました！うっすら跡は残ってるけど素っぴんでも外出できるし嬉しいです。

ニキビ跡で悩んでる方。試してみて！

[345. 匿名]

ヤクルト、私も飲み始めてから風邪ひかなくなりました！
便秘も解消♫

[346. 匿名]

ソンバーユ!!(馬油)
ビンに入ったスタンダードなタイプのものです。
それを顔に塗って、マッサージ。冬は馴染んでからオールインワンのクリームを少し塗る
ニキビが全然できなくなって、毛穴も目立たなく!!
もっちりとした柔らか肌になりました♪

[347. 匿名]

ドクダミ茶効きますよ！
ひどい便秘で切れ痔に悩んでいた頃に母に教えてもらい、1日かけて1ℓくらい飲むと、翌朝起床共にドッサリ出ました！それから手放せなくて、毎日飲んでいます。食べる量は変わらないのに出る量は増えたので体重が減りました！
臭いとか味とか独特ですが、慣れると美味しいですよ！スーパーとかで売ってるので是非！オススメです！

[348. 匿名]

顔がテカテカする私σ(･ω･`)

油とり紙が必需品だったけど、油とり紙を使うと余計に油が浮いてくるって聞いて我慢してティッシュでこまめに抑えるようにした。

そしたら本当にテカテカしなくなった！！

[349. 匿名]

鼻呼吸のテープですが、昔医療品を扱っている問屋に勤めていました時「ネルネル」という商品がよく売れていました。
私は使ったことありませんが、ここまで専用品の書き込みがないのでしゃしゃりでてみました。

[350. 匿名]

週に一度の塩洗顔。

小鼻もツルツルになりました。

お肌に合わない方もいるかもしれませんが…

[351. 匿名]

339
入浴剤なら、この時期だと、日本酒もいいですよ。
とても温まるし、肌もツルツルになります。
あとは蜜柑の皮を干して、だしパックなどに入れてお風呂に浮かべても良い感じです。
蜜柑の皮は掃除にも大活躍です。

[352. 匿名]

塩とヨーグルトをまぜてボディスクラブ代わりに使ってますが、ツルツルピカピカになります。
傷があると塩が染みるので注意ですが。

[353. 匿名]

普通の5本パックのヤクルトはあまり便通の効果が私には感じられませんでしたが
なぜかヤクルトACE（5本パックのもの）を飲むとどっさり出るんです！

[354. 匿名]

353です

すみません。ヤクルトACEは5本パックではなくて3本パックです

[355. 匿名]

ヘナ。
トリートメントとして、一週間おきに続けていたら、3回目くらいでサラッサラに。あとペシャンコだった毛がフワッと立ち上がるようになりました。
頭に塗ってから置いておく時間が長いのと、洗面所の掃除が大変なので、今はやっていませんが(ｰ ｰ;)

[356. 匿名]

掃除機を使わずほうきで掃除する。
部屋数多い家に住んでいる人には向かないけれど
1DKなので、ハタキかけてほうきで掃除で十分。

それとクイックルワイパーもやめて
床は雑巾で水拭き（汚れがひどいときは少し洗剤つけるけど）する。
クイックルワイパーより床がすっきりするよ。

[357. 匿名]

ピュアエサラっていうサプリ。
むくみが解消されてブーツがゆるくなった！
3キロ痩せたいなあ。。

[358. 匿名]

私は太ももの裏側と内側を鍛えることです！
太ももの筋肉の外側と前側を鍛えてしまうと、太くて筋肉質になってしまいますが、前者は鍛えれば鍛えるほど引き締まって細くなっていきます！！
方法は裏側は走ると鍛えられ、内側はとにかく座っているときにひざをくっつけていること！
これで私は脚が細くなりO脚も治りました

[359. 匿名]

358です

[360. 匿名]

358

[361. 匿名]

私も手ぬぐい洗顔。
天然のピーリング効果があるから、リップクリームが要らなくなった!

[362. 匿名]

私だけかもしれないのですが…
携帯いじってたり本を読んだりしてる時、指で顔のあちこちをつまんでたら、顎周りがスッキリした。多分30分くらいつまんだりモミモミしたり。顔がポカポカしてくる感じ。

[363. 匿名]

22時～2時に熟睡できてるといいみたいです。
子供たちに合わせて一緒に寝るようになったら、肌の調子も体調も良いです。
夜の間食もしないのでダイエットにもなりました。
やっぱり早寝早起きはいいですね。

[364. 匿名]

300さん
乳がんは１０年から２０年かけてできるものだと乳腺外科医が言っていましたので
豆乳説はちょっと当てにならない気がします。

[365. 匿名]

アロエベネです！

毎日続けるには少々高いですが、唇の皮がむけるのが二日目にして治まりました（ ; ; ）肌の状態も大分改善！！

[366. 匿名]

四股を踏む
太ももに筋肉ついた
股関節にもきいて柔らかくなった
お相撲さんすごい

[367. 匿名]

芸能ネタより、こういうトピの方が嬉しいです。ありがとうございます！
私は石鹸シャンプー、洗顔も固形石鹸。化粧品は、ワセリン、馬油。塩浴、塩で体を洗ってます。
高いボディシャンプーなど使っていた時より、乾燥しなくなりました！

[368. 匿名]

白湯を飲む

とにかくいい事ばっかです。
痩せたかったら、白湯飲むといいですよ。

[369. 匿名]

ヨガ。

地味な不調が全部よくなりました。

・雨の日などの低気圧による頭痛
・肩こり
・便秘
・疲れやすい
・動けないほどひどい生理痛

上記が解消されました。

もともとスリムな母がさらに引き締まったのを見て始めたんですが、女性にうれしい効果がたくさんです。

週1回通うだけですごくリラックスできて、精神面にもよいです。
もうやめられません、ほんとにオススメ♪

[370. 匿名]

ヤクルト400！

過敏性腸症候群で病院に通ってましたが、治りました

[371. 匿名]

すっごく貧乏くさいけど
ティッシュを半分に切って使う。

ネットの節約生活ブログで見て実践してみたけど
「ティッシュなんて３００円前後で買えるのに我ながらけち臭いなｗ」
とか思いながらやってた。
当たり前っちゃあたりまえなんだけど。燃えるごみの量がものすごく減った。
ティッシュ代が減ってうれしいよりも、有料ゴミ袋の代金が浮いてうれしい。

ただ恥ずかしいから来客がある時は、フツーのティッシュを出せるように
半分に切っていないティッシュは用意してあります。

[372. 匿名]

開いた毛穴対策＋
肌を綺麗にしたいなら、

砂糖断ち！

これ、白砂糖を極力さける事です。
検索すれば情報はたくさん出てくるので割愛しますが、私は砂糖断ち（市販の菓子類、ジュース類一切飲食しない）、白砂糖をテン菜糖に変える、砂糖を含む市販品は出来る限り買わない、たべない、で4日目ですが、開いた鼻の毛穴が小さくなり食欲も落ち着いて、肌の赤みも吹き出物もなくなりくすみもむくみもとれて、感激してます。ついでにお風呂上がりにすぐワセリンを薄く塗ってます。これでまだ4日目にして毛穴がかなり小さくというか目立たなくなりました。

[373. 匿名]

主さん
鼻がつまったとき危なくないですか？

[374. 匿名]

(夜)

化粧落とし→目だけアイメイク落としのオイルをコットンで落とす、あとは赤の牛乳石鹸一回洗うだけでメイクも落ちるし洗顔もこれでOK

⚫︎拭き取り化粧水をコットンに付け丁寧に顔全体に拭いてから無添加の化粧水をつけ馬油を塗る。リンパマッサージ。
寝る前に目元だけニベアをつける。

(朝)

洗顔せずに(水でも洗わない)
拭き取り化粧水をコットンに付け丁寧に拭く。
化粧水→ニベア、簡単にリンパマッサージ

で劇的に肌が綺麗になりました。
馬油のおかげでニキビ跡の凹凸もなだらかになり、大人ニキビもほぼできなくなりシミソバカスはあるものの何故か肌が綺麗だとよく言われます。

合う合わないありますが私は牛乳石鹸、馬油、ニベア、拭き取り化粧水、朝NO洗顔に出会い最高に感謝しています。
何よりも前よりお金がかからなくなりました（笑）

長々すいません。

[375. 匿名]

牛乳石鹸で洗顔はまじて良い。

高い洗顔とかパックしなくてもこれだけで肌の張りが違うし全く荒れなくなった。

[376. 匿名]

フォースコリー

何もしなくても4キロは痩せました

[377. 匿名]

247さん 304さん
177です。
なたまめ茶注文しました。
あの重苦しい痛みから解放されることを願って、気長に試してみたいと思います。
ありがとうございました！

[378. 匿名]

頭皮にオリブ油してからシャンプー、やってみました。
アトピーでカサカサになっていた状態なのですが、カサつきが少し和らいだような。
効果ありそうです！ありがとうございます。

[379. 匿名]

お風呂上りに体拭かずにベビーオイルを塗る。タオルで軽く叩くように水分とる。

さらっさらになります！！！
毛剃ってからやると、脱毛したの？ってみんなから聞かれるくらいです！

[380. 匿名]

色んなクリームやオイルを試したけど…
ニベアの青缶を超えるものが出てこない

[381. 匿名]

わたしは、寒い場所から暖かい場所へ移動すると、顔が真っ赤になります。すっぴんになっても、時間が経つと真っ赤になります。自律神経の問題もあるかと思います。

どなたか赤ら顔に良い効果あった方法ご存知の方いらっしゃいませんか？

[382. 匿名]

身体に良いことしたい。でも手間暇かかったことは性格上続かない…
ってことで、きなこ牛乳飲み始めました
飲みすぎは太るみたいですが、バストアップ、便秘解消、代謝アップ等色々期待できるみたいです！

[383. 匿名]

白湯・きちんと湯船に浸かる・湯たんぽ・夏でも靴下・夏でも常温の飲み物・根菜類を摂る・果物は寒い地域のもの（リンゴなど寒い地域の物は体を温め、マンゴーなど暑い地域の物は体を冷やすので）など、とにかく体を冷やさない、体を内側から温めることを20代後半から意識して生活し始めました。

すると、まずとにかく風邪を引いたり病気をしませんし、お肌は血色も良く張り艶が出て、髪もコシがしっかりあり艶も出てきました。体重も落ちました。何より30過ぎて出産もしましたが、とにかく以前より見た目が若くなったと20代前半から知っている人ほとんどに言われます。

おそらく、体を冷やさない・温めることにより新陳代謝や血行がよくなった結果と思います。

前に平子理沙さんや君島十和子さんが健康であるから美しい、と書いてありましたが、まさにその通りだと思います。
人間の体は皮膚なども一カ月周期で新しくなるし、古い物は排泄され、新しい物を体内に取り入れて生きているわけですから、特に女性は温める＝血の巡りを良くする、ことは大事かなぁと思います。

[384. 匿名]

ウエストの締め付けがあまり良くないと聞いて、寝るときはTシャツワンピースみたいな、ウエストがストンとしているものにしたところ
朝起きた時の体が軽くなったような、疲れが取れたようなきがしました

[385. 匿名]

100均のヨーグルトパック
肌がもちもちしてよかったです(*^^*)

[386. 匿名]

人によっては「ありえない！」と思うだろうけど
ウォシュレット便座を辞めました。
我が家のウォシュレットが故障したんですが
普通便座にしてみたところ、掃除がとても楽です。

（汚い話で申し訳ないけど）大をした後のお尻が気になる人は
花王のサニーナという商品をトイレットペーパーにいつけてお尻を拭くか
赤ちゃんのおしりふきでふけばスッキリします。
流せるタイプならそのまま流せるし。
電気代もかからないし、掃除も楽だしとても良いです。

[387. 匿名]

パンツと靴下を分けて洗う！！

カンジダによくなっていた私ですが、最近快調です。

[388. 匿名]

バスタオルの使用をやめました。
風呂上がりはフェイスタオル１枚か２枚でふきます。
バスタオル１枚洗濯するよりもフェイスタオル１、２枚洗濯の方が
洗濯機の中でもカサ取らずに済むし、干すのも楽ですよ。

[389. 匿名]

麺棒ダイエットしました！
麺棒ダイエットの本を買い、１ヶ月真面目にやったところ太ももが細くなりました♪
水太り体質の人に合うようです。
ちにみに私は太もも48センチから43センチになりました!!!
太ももにアイライナーなどでしるしを付け毎日同じ所を測定します(ΦωΦ)

[390. 匿名]

便秘の時は、うつ伏せでゴロゴロする、食事をしてから８時間は何も口にせずお茶をたくさん飲む。

今日実践したらききました！

[391. 匿名]

舌回し調べてやってみましたが、
すごい顎がつかれる!!(゜ロ゜;

[392. 匿名]

子供が小学校に上がる時
直前に学用品（筆箱、鉛筆、消しゴム、三角定規、コンパス、分度器等）を買うのではなく
子供が小学校に上がる１年前に買っておく。
そうすれば文房具はワゴンセールで安くなっている。
キャラ物は放送中のアニメとか戦隊ものとかは避けて、
普遍的に存在しているキキララやキティ等にしておけばバッチリ。

学習机もコクヨ等のＣＭでやってるような学習机を買う必要はない。
作りはとても頑丈で一生使えそうではあるけれど
大学生や社会人になっても学習机使ってる人なんてほぼいないんだから
もっと安い机で十分。
知り合いはコクヨの引出しを二つ買ってそれに大きな板を載せる形で子供の机にしてた。
大人が使うような机を買って、高さ調節できる椅子を買えば十分。

[393. 匿名]

オリゴ糖！
商品名を書くとステマと思われそうなので書きませんが、スーパーでよく見かけるやつです。

長年ひどい便秘で悩んでいたのに、毎日びっくりするくらいスルスル出て快調です。
逆にこれだけの量が毎日出ないのって恐ろしいなと思えるほど効いています。
過去に戻れるなら、ニキビで悩んでいた学生時代の自分に教えてあげたい！

[394. 匿名]

カルメンデロリフィチェの記事見て、基礎化粧品をソンバーユ一本にしました
頭皮のアトピーにも使ってます

虫歯で顔がいたかったので応急処置で舌回しやってます

あとは新生児のとき股関節脱臼して、二次性徴のあと腰や股関節(座面のところ)が痛くなる時があってつらかったんですけど、奮発して高いフランスベッド買ったら痛みがなくなってびっくりしました20万くらいしたけど就業時間がほんとうに楽

DHCの置き換えダイエット、半信半疑でやったけど痩せます　ドリンクとムースとリゾット試したけど、ムースが一番便通いい
ヤギフンと言われてきた自分の便がバナナになったので感動した
味は甘すぎて好きじゃないけど。。。

[395. 匿名]

274

はじめは面倒だとおもってましたが、慣れたら普通になりました。
むしろスキンケアが気持ち良くて好きになりましたよ！

[396. 匿名]

朝にフルーツ食べるダイエットは本当に痩せたよ

[397. 匿名]

石けんでシャンプー( ´ ▽ ` )くせ毛でずっと縮毛矯正してたんだけど、くせがおさまりやすくなったので矯正卒業しました(^^)

[398. 匿名]

142さん、亀レスすみません。
そうです、カルピスの。
アレルギーひどい人は、アレルケアの乳酸菌が体質に合うか、お試ししてから続けることをおすすめします。

[399. 匿名]

ソラデーって歯ブラシ。水だけで本当にツルツルになる(*≧ｍ≦)子ども達もむし歯ゼロです！

[400. 匿名]

このスレ本当役立つ！

[401. 匿名]

酒かすパック！かなり良いです

[402. 匿名]

アベンヌウォーター。
湯だけで洗顔後、多少脂っぽく感じてもサーっとスプレーすると肌はさらっさらになります。肌水でもためしてみたけどそうはならなかった。ただの水じゃんって馬鹿にしてたけど、普通の水ではない。

[403. 匿名]

馬油の使用法について教えてください。
よくわからないのですが、洗顔後に塗ってあとは何もつけなくていいのですか？
馬油だけだと乾燥しそうだし。かと言って色々油分を塗り重ねるには抵抗あります(･･;)

[404. 匿名]

馬油のみでいいですよ。
一週間に一度は寝起き顔洗わず 馬油で顔を軽くマッサージしてからぬるま湯で洗い流す。
洗い流しても油なのでギトってるけど そのままタオルオフ。
私は脂性で角栓や毛穴に悩んでたけど 頬から目尻にかけてはシワができかけてましたが毛穴も目立たず、皮脂もでなくなり、シワは消失。
肌が落ち着きます。

[405. 匿名]

404番様
詳しい回答ありがとうございました！そのままでいいのですね(^o^)
あと馬油洗顔っていうんですよね？私もやったことあります。確かに洗った後はギトギト…でもそのまま時間が経つとサラッとしてきて気持ちよかったです。しわに効果ありなら早速また実行してみます！

[406. 匿名]

馬油は文字通りお馬さんの油だから軽々しく美容目的で使って欲しくないな
感謝して使ってあげて欲しい

[407. 匿名]

キシリトールの歯磨き粉を幼い頃から使っていた子ども2人、今まで虫歯になったことありません。結構おやつは食べてるのに。

[408. 匿名]

406

軽々しく美容目的でって、何の目的で使えば満足なんですか？
健やかな肌は健康の証だと思いますが。
馬油以外の化粧水もハーブや漢方が使われてるものは多くあります。
あなたは馬に限らず、それら植物全てに感謝してスキンケアをお使いなんでしょうね。

[409. 匿名]

406さんも、軽々しく健康目的だけで豚さんや鳥さんや牛さん食べないでくださいね
(；；)
健康であることが美容の根元だから、
健康目的＝美容目的ということになりますけど、
生きるためにどうしようもなくなった時だけ有難く命を頂いてあげてくださいね(；；)

[410. 匿名]

歯のホワイトニングでオススメのやつとかありますか？

[411. 匿名]

重曹をコットンに少量つけて湿らせてから直接歯をを拭き拭きすると驚くほど白くなり、印象変わります。
アパガードとか色々試した結果たどり着いた結論。