【3月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[6001. 匿名]

お風呂に入ってきました。
お風呂上がりは体のあちこちの湿疹に薬をつけるのが面倒くさい。

[6002. 匿名]

>>5962
私は現世でやりたい事が
いっぱいあったから
それのリベンジするんだ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

[6003. 匿名]

はぁ…今日も仕事がんばりました。
いろんな人に気を使って、かつ、ニコニコ、元気を装うのがすごい疲れる。
心身ともにギリギリの毎日です。
まだ今日は特別嫌なことがなかっただけ、良かったかなぁ…

[6004. 匿名]

>>5982
ありがとう、優しいね
あなたにいいことがありますように

[6005. 匿名]

明日の通院めんどくさい。
短時間でも働くのしんどい。やる気なくしてやっててもめんどうw

[6006. 匿名]

今日は副作用弱くて、元気になってた
よかったー

[6007. 匿名]

うちの母親は調子悪いときには当たり散らし、良いときには偉そうに私の過去の過ちをほじくりかえす。
夢にまで現れるんだぜ？
どこまでついてまわるんだ…😂

[6008. 匿名]

うつ病になって、丸一年引きこもり。
一日の半分は布団の中。
こんなことになって家族に申し訳なくて辛い。

[6009. 匿名]

>>5962
思いっきり生きる、という言葉に惚れました。
かっこいい。

[6010. 匿名]

ローソンのウチカフェのアイスクリーム美味しい

[6011. 匿名]

カウントダウンTV📺6chで
卒業ソングやってる

色々卒業だ！

[6012. 匿名]

>>6011
私も見てるよー
色々卒業する！

[6013. 匿名]

起きたら部屋が寒くて頭痛いです。ここ最近暖かかったのに…
寒暖差でも具合悪くなりますね

[6014. 匿名]

>>6013
明日からはまた暖かくなるみたいよ。温かくしてね。

[6015. 匿名]

どうでもいいや

[6016. 匿名]

この時期好きじゃない。
3月～4月、仕事先の環境が色々変わるから。
変化に弱いし、また新たな人間関係に慣れていかないといけないと思うと精神的にものすごくつらい。
アルバイトなんだけどね、私は💧
それでも仕事はなんとか続けていきたいと思ってるから必要以上に不安になる。
疲れたなぁ…。
楽観的な人がうらやましい。

[6017. 匿名]

手帳持ちでクローズでパートしてます。
確定申告の障害者控除の申請について、どうしようか悩んでます。

控除されるのはとてもありがたいけど、会社に精神障害者ということが確実にばれます。
嫌な目にあったりしないか…でも何も言われないかもしれないし…とグルグル考えてしまい答えが出ません。

同じような方や、アドバイスいただける方がいらっしゃったら、うれしいです。

[6018. 匿名]

仕事が終わりました。
頑張って病院にも行きました。

[6019. 匿名]

さて、そろそろおやすみモードに入ろう。

[6020. 匿名]

>>6012
歌いいね〜色々卒業しよ✊

[6021. 匿名]

メンタルと関係ないのですが、デリケートゾーンのかぶれってぶり返しますか？
皮膚科で診てもらい塗り薬で良くなってきたのですが、生理？スキニーなどの締め付けでまた痒みが．
誰にも聞けないのでここの方でご存知の方がいらっしゃれば教えてください。
トピに関係ないなくてごめんなさい🙏

[6022. 匿名]

今日も虚しい一日が終わりました
明日も今日と変わり映えしない日になるんだろうな

何の為に生きてるか分からない
虚しい毎日、何の為に生きてるのか分からない人生

早く終わらせたい

[6023. 匿名]

>>6007
母親って疲れるよね
むかつくことばっかだよー

[6024. 匿名]

>>6021
かゆくなりやすい人はまたなりやすいのかも！
体質じゃない？🧐

[6025. 匿名]

>>6022
毎日うちもつまんないことばっかだけど
たまに楽しい笑

[6026. 匿名]

>>6021
ぶり返してるのかもしれないけど、一度なったことがあるならなりやすいんじゃないかな？
私はアトピーであちこち痒いですが関節以外には締め付けの強い部分（主に下着の締付け、ゴムの当たる場所など）がなりやすいです。
無印のショーツが締め付け緩くて痒みが出ないです。
お大事にしてくださいね。

[6027. 匿名]

>>6021
6026ですが後、生理用品合わないのかも？
こればかりは試すしかないですが💦💦ずっと使ってても突然合わなくなることもあるらしいです。

[6028. 匿名]

>>6020
うんうん。卒業する。
感動しまくりでした。

[6029. 匿名]

今日も何もできなかった

[6030. 匿名]

>>6003
元気を装うって本当に疲れるよね。
私も、テンションが高い人達に囲まれて仕事しているので合わせるのが辛いです。一日一日を過ごすので精一杯。

[6031. 匿名]

>>6021です。
コメントくださった方ありがとうございます😊
やっぱりぶり返しやすいのかなぁ。
またお薬塗って様子みてみます。
ありがとうございました！

[6032. 匿名]

他のトピ久しぶりに覗いてみたら、ここと同じガルちゃんとは思えないくらい殺伐としてて、怖くなってしまった…
自分はダメ人間なので偉そうなことは言えないけど、どうしてみんなもう少し優しくなれないのかな？と思ってしまう。

[6033. 匿名]

ねむい。おやすみなさい！

[6034. 匿名]

歯みがきが出来た。
お薬を飲んだ。
今日も一日本当に頑張った。
仕事も頑張った。

[6035. 匿名]

>>5996
めまいの薬の副作用がめまいだから意味ないの

[6036. 匿名]

店に行くと、商品壊さないかドキドキします
不安障害でしょうか

[6037. 匿名]

>>6030
コメントどうもありがとう。

私、体もゴツいし、毎日はり付いたような笑顔で仕事してるから、「元気そう、丈夫そう」って言われるんだけど、本当は毎日ホントぎりぎりです。
精一杯の毎日がなるべく早く、穏やかに過ぎることを祈るばかりです。

6030さんも毎日お疲れ様です。どうぞお大事に。

[6038. 匿名]

働けない。人が怖い。
人と関わらない仕事ってあるのかな…
先が見えないよ

[6039. 匿名]

何か無性にむなしくなる。
夜だからかな。

[6040. 匿名]

>>6021
貰い物の肌に優しくなさそうなボディーソープで洗ってたら湿疹酷くなりました。あの辺はあまり石鹸とかで洗い過ぎない方が良いみたい。以来お湯では流すけど石鹸使うのは頻度減らしました。

[6041. 匿名]

>>6036
私もある。壊しちゃったらどうしようとか、いつの間にかカバンに入っちゃって万引きになっちゃったらどうしようとか…
私はうつ病だけど、鬱の調子が良くなるにつれてだんだん治まったかな。

[6042. 匿名]

こちらの方々に率直な質問なのですが、

2〜3ヶ月位のサイクルで良くなったり悪くなったり波はあるんだけど、常に自己否定とか希死念慮があって、寝る前泣いたりする。
でも、身体は重いながらも動く。
どんどん落ち込みやすくなってるけど、仕事もなんとか行ける。（ただし、長期継続は難しい）

こういう状態が2年位続いてるんだけど、病院って行った方がいいのかな？
お薬をうまく飲んだら、気持ち楽になる？

[6043. 匿名]

他のトピ見てると
気分が沈む
ここは落ち着く

[6044. 匿名]

父親も母親もうざい。
生活させてもらってるから感謝はしてるけど、最近トラブってからめちゃくちゃイラつく。
「側に理解者がいない」って気持ちが疎外感を感じて余計イラつかせるのかもしれない。
彼氏もいないし、会いたい友達もいない。
結局自分の理解者は自分しかいないのかな。
そう思おうとしても寂しいよ。

[6045. 匿名]

お風呂に入ってお薬飲んだ
みんなが今夜ぐっすり眠れますように☆彡

[6046. 匿名]

>>5952
私も気の持ちようって言われて距離置いたよ。

[6047. 匿名]

ちょっと疲れたけどお風呂入れたスッキリしました

[6048. 匿名]

>>6042
私は行った方がいいと思う。
お薬も依存的になってしまうと恐いけど、上手に使えば精神的にかなり安定するんじゃないかな？
とりあえず病院に行って、医師に今の精神状態、お薬が必要なのか？必要であれば何をどのように服用するのが一番効果的なのか？など色々聞いてみては？
あらかじめ聞きたいこと、話したいことをメモにまとめておいて持参するといいと思うよ。

[6049. 匿名]

>>5893
ありがとう😢
会社いたくなかったから昼過ぎに体調悪いと早退させてもらおうとしてたら、仕事入ってきて忙しくなり、なんだかんだ終日仕事した、、、
仕事は最低限できてるから大丈夫なのかもしれないけど、疲れた
しんどい😢

[6050. 匿名]

人から傷つけられた悲しさと理不尽さで、胸が重たくて苦しい。
夢にも出てくるし、早朝に起きても思い出してしまって辛いです。早く忘れたい。

[6051. 匿名]

>>6050
辛いね…早く忘れられますように

[6052. 匿名]

pmsやばいなー。
眠いは、お腹すくわ。泣けるわ。お酒飲んだらいかんね。

[6053. 匿名]

たまにはお酒飲みたいなぁ

[6054. 匿名]

ヘトヘトだ。
お風呂入ったら元気になるかもしれないけど
その元気がない。

[6055. 匿名]

今日は落ちる
たぶん眠れないだろう
それでも仕事には行かないといけない
「体調悪いので休みます」って一言言えば、簡単なのにそれすら出来ない。情けない、本当に。

[6056. 匿名]

>>6055
どうか無理はしないでね
私の話で申し訳ないけど、辛くても体調悪くても無理を続けてたら電車で手足の痺れた回転性の目眩が起こって、それ以降電車が恐怖、起き上がっても目眩になってしまい休職するしかない体になりました
精神だけじゃなく身体まで壊すのは辛いことです
限界を超えないでね

[6057. 匿名]

叶えたい夢があったけど、自分の実力では叶えられそうにないや。どんなにがんばっても結果が出せなかった。これが自分の限界かって思うとなんとも言えない。まあ、人は平等じゃないしね！

[6058. 匿名]

眠剤変わったから眠れるか不安だなー。
おやすみなさい。

[6059. 匿名]

嫌なことって、みんなどれぐらい覚えてるものなのだろう。嫌なことっていっても何か少し失敗したぐらいの些細なもの程度でも。
私はだいたい１ヶ月は覚えてる。その間に新たな事案が蓄積されていくから辛いのなんの。
10年以上前の嫌なことを突然思い出して当時の悔しさと後悔を噛み締めたり。
でも表向き爆発しないので自分の中だけで完結してる。内面は嵐が吹き荒れてても。
いい事は忘れるのに胸糞悪いことはいつまでも忘れない。だから病んだのかな。

[6060. 匿名]

夢を持て！目標を持て！やりたいことをやれ！
と言われてきたからそれを信じて私なりに目標もってやりたいことやってきた。

子どもの頃から夢だった保育士になった。
その後、英語に興味が湧いて、留学やワーキングホリデーにも挑戦した。
英語に関わる仕事がしたくて上京して、その仕事にも就いた。

だけど、保育士は先生同士の人間関係がつらくて精神疾患になった。
英語に関わる仕事も面白かったけど、会社のプレッシャーに押し潰されて仕事先でパニック発作が出るようになり辞めた。

そんなことしてたら、いつの間にか40目前になってた。
周りはどんどん結婚していった。
私はやりたいことやってたから独りだ。
そのやりたいことも大きな成果を出せたわけでもない。

私がしてきたことって何だったんだろう？
何もかもが無意味だったんだろうか？
とてつもなく虚しくなる。

[6061. 匿名]

映画が一本観れるようになった。前まで何回も巻き戻したりしないと観れなかった。少し前まで頭に話が入ってこなかった。病気になると何をしているかどこかに精神が飛んでいることがある。早く元気になって普通に生活したい。それでもいきるために仕事しないとだけど。休んでられないのがもうしんどい。

[6062. 匿名]

明日休みたい
でもやりかけの仕事あるからとりあえず行くんだろうなあ
一日の休みもモタモタして取れないくせに休職や退職やら大それた行動に出れるわけない
しんどいまま何年もこの調子
😭

[6063. 匿名]

嫌味か

[6064. 匿名]

双極性障害で4年間働けずにいたけど元気になってきたので今月からアルバイトを始めた。でも先月末からずっと続いてた謎の目眩が悪化して先日バイトを当欠。
耳鼻科でもらった薬飲んでも目眩は完全によくならないし、0か100でしか物事を考えられない性格なのと生理前の情緒不安定も重なり、せっかく順調に行ってたのにバイトを休んでしまって「あぁもう駄目だ」って何もかも終わったような気持ちになってしまってずっと鬱状態が続いてる…当欠するまでは大丈夫だったのに仕事行くのがすごく怖い。仕事行くのを考えるだけで死にたくなってくる。そんな感じでもう三日休んでしまってる。

仕事はまだ早かったのかな、辞めようかな、逃げたいと思いつつも、せっかく始めた仕事だし辞めたくないという気持ちもあり、でもやっぱり逃げたくなってバイト先に休みすぎて迷惑かけて申し訳ないから辞めたいと言ったら体調よくなるまで待ってるよと言ってもらえました。
正直逃げたい気持ちが完全に消えたわけじゃないけどここで切られないで繋ぎ止めてもらえてよかったと思う。やっぱり無職に逆戻りはしたくないし。甘えすぎて休みすぎるのもまずいけどあと少し休んだら復帰出来るといいな。今更他人からどう思われるか気にしてもしょうがないし、クビになったらその時はその時で今はやれるとこまでやってみたいと思う。長々吐き出してすみません。

[6065. 匿名]

自分は、どうでもいい芸能人のトピ見て現実逃避してしまうところがある。所詮他人事だし頭使わなくていいからかな？

[6066. 匿名]

これからどうしよう
辞めたら辞めたで生活をどうしていくか考えないといけないし
かといってこのままじゃメンタル的にやっていけない＞＜。

[6067. 匿名]

>>6065
わかる。そんな感じでダラダラがるちゃん見てるけどでもどこか現実逃避しきれなくて、結局途中で現実に引き戻されて鬱々する…

[6068. 匿名]

こーゆうの寝る前癒される
プラネタリウムみたいな音楽
焚き火とかもある

[6069. 匿名]

仕事ありすぎてテレワークだから
くそイラついて、ダーン！ってやってしまった
やんなっちゃう

[6070. 匿名]

>>6068
おお！私も同じところのDLして聞いてるよ！焚き火の音良いよね(*´ω`)

[6071. 匿名]

今週通院
必要なことはちゃんと話せるといいな・・・

先生がもし何かあったら診断書出すから休もうと言ってくれたのが
支えになってくれている・・（TT)
食欲もあるし活動は出来るから重症とまではいかないんだろうけど
それでもしんどいものはしんどい・・・泣

[6072. 匿名]

>>6070
いいですよね
わたしはLINE MUSICから入りました🔥

[6073. 匿名]

このトピでマイナスつけられなくて嬉しかった！とコメント書いちゃったら、さかのぼられてバッチリマイナス付けられたよ笑

でも私は好きなものは好き。

相変わらず気にしいだけど、マイナス付けた人も色々抱えてるんだろう。と思えるくらいにはなれたよ。死にたいけど。

[6074. 匿名]

夜のこの時点で無理！ってなってるとそのまま朝絶対仕事行けないんだよね…行ける時は前日からちゃんと行ける予感がしてるんだけど。寝て起きたらメンタルよくなってるとかまず無い。寝てすぐ朝になってるの嫌だから無理矢理起きていようとしても薬の副作用で知らないうちに眠ってしまう…明日も仕事行けない、行きたくない…

[6075. 匿名]

>>6072
LINEmusicにあるんですね！私は眠れない時にニコニコで自然の音を集めた動画とか聞いてたんだけど、通信料かかるしいっそ着うたフルとかないかな？と探したらあったので着うたフルを購入しました♪落ち着くし癒されるし寝る時のお供にほんと良いですよね(*^^*)

[6076. 匿名]

>>6032
あなたはダメ人間じゃなくて極まともなんだよ。がるちゃんの大半はおかしい人だとやり始めて知った。きっとリアルではそんな風には見せないけどね。

ある意味では、みんな病んでる。

せめて自分は理不尽に人を攻撃したり見下したりしない人間になりたい。

[6077. 匿名]

>>6073
どの事をさしてるのかわからないけど間違えてマイナスつけちゃう事もあるしプラスが多いのであればマイナスは気にする事ないよ！気になる気持ちはすごくわかるけどね

[6078. 匿名]

「人は過去に学ぶ」って言うのに
私は毎回同じ失敗をする
その度に傷ついているのに
成長しない自分が情けない

[6079. 匿名]

>>6063
何が嫌味なの？？

[6080. 匿名]

今日初めてこのトピを見つけたんだけど毎月立ってるんだね。同じ悩みをかかえてる人と話せるだけで安心出来るのでこれからちょこちょこ来たいと思います。

[6081. 匿名]

>>6077
素直にありがとう。こういう優しさに触れちゃうからがるちゃんやめられないんだよなぁ

[6082. 匿名]

>>6056
返信ありがとうございます

元気な頃から寝不足で仕事行って、休みの日は死んだように眠るっていう生活をしていました。その頃の名残なのかどんなに心が病んでいても、身体に異常が出なくて「まだ心療内科に行くレベルではない」って言い聞かせて日々を過ごしています。たまに寝る前に身体の痺れとかあるのですが、横になってると治ってしまうので平気なのかなって。
長くなってごめんなさい
6056さんは心と身体が悲鳴をあげているようですね。どうかご無理をなさらないように、あなたの身体を守れるのもあなただけです。どうかご自身を大切にしてあげて下さい。

[6083. 匿名]

雑誌で見た漢方の漫画がかわいい

あなた真面目すぎじゃニャイ？

[6084. 匿名]

>>5920
お互い気長にいきましょうね！
5920さんは休職中でしょうか。
そうでしたら、焦らずゆっくり、お休みするのが仕事ですからね☺️
客観的に見ても、自分を責めないで大丈夫ですよ！
たーくさん、美味しいもの食べてほしいです💞

[6085. 匿名]

なかなか眠れない

[6086. 匿名]

疲れた
半年くらい眠りたい

[6087. 匿名]

>>6086
お疲れ様

[6088. 匿名]

会社休みたい・・・
でも仕事・・・（；；）（；；）

[6089. 匿名]

健康的なな体とお金があったら親と縁切れたのになあ
追いつかない現実

[6090. 匿名]

辛いよ～苦しいよ～
寂しいよ～

[6091. 匿名]

>>6090
ここにいるよ
( *´･ᴗ･)/(_ _。)ﾋﾄﾘｼﾞｬﾅｲﾖ

[6092. 匿名]

死にたい

[6093. 匿名]

おきたー

[6094. 匿名]

>>6091
ありがとう(´；ω；`)

[6095. 匿名]

短期派遣の仕事、ずっと休んでしまってる。
明日こそ、営業さんに辞めますと言おう。

[6096. 匿名]

>>6032
やばいよね。
超分かる。

[6097. 匿名]

起きてます明日仕事だけど寝たいね💤
まじで不眠症

[6098. 匿名]

>>6094
ここに来れば誰かいるからね
ここに来れば1人じゃない
私はいつもそう思ってるよ
(*´︶`*)

[6099. 匿名]

この時間帯にコメントしている人がいるとホッとする

[6100. 匿名]

寝つきはいいけど、最近一度に4時間くらいしか寝れない。でも。薬変わる前は合計16時間寝た日もあるから、マシ。

一度寝たら8時間起きなかった日々が懐かしい

[6101. 匿名]

>>6098
ありがとう
そうだよねここのみんながいるから一人じゃないよね

(*´ω｀*)

[6102. 匿名]

多分10日ぶりくらいにお風呂はいれた。
唯一のリラックスタイムかも、この時間は。

[6103. 匿名]

>>6102
よかったね！🎉

[6104. 匿名]

夜よ明けないで
お願いだから…
朝なんか来ないで

[6105. 匿名]

不眠と電気付けてないと寝れん😵
明日仕事だー寝よ

[6106. 匿名]

>>6105
おやすみ

[6107. 匿名]

>>6106
おやすみ😴

[6108. 匿名]

折り合い付けて生きてくしかないよね🤔
折り合うしかないよね。

ね。

[6109. 匿名]

安定剤依存症

[6110. 匿名]

起きてる人いるかな？
毎日4時に目が覚めて、この時間が一番気持ちが落ち込む。
二度寝したいけど寝られなくて、起きる時間まで鬱々してる。
起きてコーヒーでも飲もうかな。

[6111. 匿名]

>>6110
おはようございます！
早起きですね。私は不健康でまだ寝れてない者です。
クレアウィークスの不安のメカニズムって本にも、朝起きてからのスイッチの切り替えがうまくいってない時が一番辛い時間だってありますよ。上手にコーヒー飲んで快適な時間にしようとしてる6110さん素敵です。
早起き健康的で見習いたいばかりです。

ゆっくりコーヒー飲んでリラックスした時間過ごしてくださいね。

[6112. 匿名]

他トピでヤバイ奴扱いされて眠れないが寝ます

起きた時プラスがついてたらいいな…

[6113. 匿名]

>>213
それめっちゃわかる…
たまに朝起きて活動すると、爽やかな空気や日差しを浴びて気分が良くなる。でも、それを何日も続けてると、外の世界を感じて悲しくなったり、手持ち無沙汰でそわそわしたり、無意味に感じて虚しくなったりする。
ほんで夜型に戻る…それを10年繰り返してるわぁ

[6114. 匿名]

私も朝になってから寝てる
夜中の静かな時間に起きていたいし、明け方の空気の清々しさや朝日を見るのが好き
寝ようとすると周りが騒々しくなるから寝にくいけど、体にこれが染み付いてる

[6115. 匿名]

>>6110
落ち着いた？
私もよくあるけど、目が覚めて気分悪い時布団にいたままだと大体さらに気分悪くなる
眠れなくてイライラしたり
だからそういう時はもう起きてしまうようにしてる
起きた方が結構体調よくなるよ

[6116. 匿名]

おはようございます。

つらいけど、仕事へ行ってきます。
ひとりじゃないって、自分に言い聞かせます。

[6117. 匿名]

おはようございます。ひさびさにきました。

世間は、騒がしく何かと気持ちが落ち着かない日々です。
季節の変わり目で、眠気がひどくてめっちゃ寝てたりしてます。

皆さんが、いつもよりましな日でありますように。

[6118. 匿名]

おはよう御座います☀︎

[6119. 匿名]

姉が毒だと気付くのに35年かかった。嫌いだと気付くのに40年かかった。姉と話すと高確率で死にたくなる。根っからの極悪人ではないから憎むのも罪悪感でしんどい。でもあの人が変わらなきゃ私だって変わりたくないわと思ってしまう。

[6120. 匿名]

元々躁鬱では無いけど、薬飲んでいたら躁みたいになってる気がする？躁ほどではないテンション高いだけ？

[6121. 匿名]

>>6120
追記、
このまま通院の日曜日まで待たずに、精神科に電話した方がいいかな？

[6122. 匿名]

おはようございます☀

[6123. 匿名]

おはようございます。
今日一日平穏でありますように… 🙏

[6124. 匿名]

おはようございます。今日は通院日です。頑張って行ってきます。

[6125. 匿名]

昨日はつくづく私は自分の考えを持つことが許されない環境にいるんだなって思った
私には本当の意味での自由はない

[6126. 匿名]

朝から沢山食べた。
納豆大好物。

[6127. 匿名]

空が真っ青でキレイ
見上げてたら涙が出てきた
仕事行かないといけない

このまま反対側の電車に乗って、どこかへ行ってしまいたい
消えてしまいたい

[6128. 匿名]

おはようございます。
ここのみんながいるから大丈夫。
みんなも無理しないで過ごしてね。

[6129. 匿名]

>>6127
プラスが付かない。
でも押した
言葉かけるの下手だから
プラスが反映されないと困る

[6130. 匿名]

>>6127
ぜひ、田舎のわが家に遊びに来て、一緒にのんびりまったりしようといいたい。

私は、無職だから時間だけはあるから。

[6131. 匿名]

ダメだ、天気が良いのに落ちてきた。今日も始まってしまった。

[6132. 匿名]

>>6130
>>6129
ありがとう。とても嬉しかったよ。
あんなこと言っておきながら、もう職場に着いてしまったよ。二人のおかげで何とか今日も頑張れる。
本当にありがとうね。

[6133. 匿名]

休みの電話いれるのしんどい

[6134. 匿名]

おはようございます。
天気がいいです☀（北海道）

[6135. 匿名]

休みの電話いれられた。優しすぎて罪悪感でいっぱいでもういっそクビにしてくれと思う…明日は行けますように

[6136. 匿名]

暖房リモコンなくて寒すぎたw
風邪ひくわ
だめだね、散らかる生活笑

[6137. 匿名]

うつで休んだのに罪悪感で結局心が休まらないまま次の日になる。死にたい死にたい死にたい

[6138. 匿名]

来週は慕ってる主治医の診察だから楽しみ

[6139. 匿名]

おはよう
2時、6時にしか目が覚めなくてゆっくり眠れたよ。
良かった

[6140. 匿名]

おはようございます。
花粉症と鬱で辛い。

カウンセリングなので行かなければ...

[6141. 匿名]

部屋に物がたまって片付けられない
本当にひどい精神状態

[6142. 匿名]

お布団の中でぬくぬく
幸せなひと時

[6143. 匿名]

さっきやっと病院予約して今日行くことになった
眠剤が無いと眠れないことを嫌と言うほど痛感した

[6144. 匿名]

>>5997
プラスがついていて嬉しいです
私一人ではない？と受け取ってよいのかな？
それがわかっただけでも心強いです
みんな、ありがとう

[6145. 匿名]

あんまり寝てないけど天気いいから起きてため込んでいた洗濯と洗い物をしたよ
家事をすると少し気が晴れるし気持ちいい
でも疲れちゃったから横になってる
本当に休職しても罪悪感でいつもいっぱいだね

[6146. 匿名]

歯医者行かないとだけど寝たの朝方だからものすごく眠い…（´-`）.｡oO

[6147. 匿名]

>>6145
えらい💮

[6148. 匿名]

外出しなきゃなららないのに
起きれない

[6149. 匿名]

おはよう。
寝込んでからまた引きこもり。外出るのハードル高くなってしまった。
食材買いに行かないともう無いよ。

[6150. 匿名]

在宅ワークで自粛中
精神不安な人にとってはだいぶ時間余裕あって
休める、休めたよ
助かったわ
今週いっぱいなのかなあ
遅起き助かった、朝苦手過ぎて💧

[6151. 匿名]

やっぱり外出辛いよね
春だからなのか、ほんとしんどいな
身体が鉛のよう。

[6152. 匿名]

>>6124
気をつけて行ってらっしゃい

[6153. 匿名]

闇抜けたわ、何年ぶりだろ。
このコロナ休みもいいタイミング。

[6154. 匿名]

欅坂46の黒い羊好きだわ〜

[6155. 匿名]

よく怒られていた私が
怒られない職場で1年続いて辞めたいは
また地獄を見るからやめるのやめた方が良いだろうか、、
何もない職場がありがたいのかな。
1カ月半や半年を繰り返しまくった自分。
辞めるのをやめた方がいいのか。
でも不安だ。

[6156. 匿名]

自分で壊しに行っちゃうかんじだな
こんなもったいないことない
楽に生きよう✨

[6157. 匿名]

向こうから突っかかってきて喧嘩になっても絶対に謝ろうとしない相手に腹立ってます
今回は本気で許せそうにない

[6158. 匿名]

虫歯いっぱいで通わないとだしお金かかるしだわ😢
定期で通うのが一番コスパいいわね
難しいけど

[6159. 匿名]

さっき外出したらコンビニの横に、いつも子汚ない格好してて口をポカーンと開けてボーッとして歩いてるオッサンがいて、私に向かって「おばさーん、おばさーん」と連呼して声上げてたけど、気づかない振りして無視した。
何で私に声かけてきたのかは知らないけど「アンタ働いてないのか？」とか「金貸して」って言いたかったんだろうか…？
それより何より、あんな浮浪者みたいなオッサンに声かけられたのが屈辱だった。😓

[6160. 匿名]

昨日強風で洗濯物ほとんど下に落ちて洗濯機2回目回してから一気にやる気無くなった。洗濯物床に投げちゃった。洗濯物と食器が溜まってるけどやる気出ないよ。

[6161. 匿名]

折り合い、諦め付けると楽だわ！

[6162. 匿名]

お昼ごはん何にする？
お寿司あたり食べたい…コロナ騒ぎからずっと食べてない。
でも怖いからコンビニ飯かなあ。

[6163. 匿名]

>>6159
なんかさー気分最悪の時ほど話しかけられない？憂鬱な気分が激し過ぎて数ヶ月に一回実家に帰る時とかに限って変な奴に絡まれたりする。(すっぴん髪ボサボサで人と目を合わせるのすら面倒だってのに)

[6164. 匿名]

ほとんど家に居るから、なかなか気持ちの切り替えが出来ない
かと言って何処かへ出掛けるのも無理…
苦しい

[6165. 匿名]

>>6164
働いてなくて毎日新しいインプットが無いから、過去のことばかり(失敗したことや言われた言葉)思い出してそれはそれで辛いですよね。
悪いことは無いけど良いこともないから過去ばかり思い出す

[6166. 匿名]

>>6159
嫌ですよね
そういう頭おかしい人は無視していいです。
多分偶然です😵気にしなくてよいと思います

[6167. 匿名]

お腹にガスたまりやすい人いませんか😵
めちゃくちゃ鳴って解決策が未だ分からない、、
ストレスか体質か

[6168. 匿名]

>>6167
整腸剤や腸内環境を改善する飲料ためしてみて

[6169. 匿名]

ありがとうございます⁉️
整腸剤ですか！
もらって来ようかな
ヤクルトとかですかね
試してみます

[6170. 匿名]

>>6169
絵文字間違えました
‼️です笑

[6171. 匿名]

闇から抜け出した人間が助ける側に回る！
闇にいた人しか同じ悩み分からないしね。

[6172. 匿名]

>>6163
それは、あるかも。沈んだ気持ちでトボトボ歩いてたんだよね。そしたら声かけられた。
負のオーラ出てたんだろうか？
自分は人から無闇やたらと話かけられるのがイヤな性格なんだけどなぁ…

[6173. 匿名]

今日は夜に予定あるからエネルギー温存しないと、と思いつつも夕方に予定入れてしまった！そして今暇でうずうずしてる（副作用）

[6174. 匿名]

>>6172
よこ
多分負のオーラで引き寄せちゃいましたね..

[6175. 匿名]

換気でもしよう！🦜

[6176. 匿名]

>>6166
すごくイヤだった。
こんなレベルの人に気安く声かけられたくないわと思っちゃった。ただ救いだったのは無視しても「オイ、コラ!無視すんな!」とか声を荒げてこなかったこと。もし、そんな展開になってたら…と思うとゾッとしたわ。😨

[6177. 匿名]

>>6174
やっぱり…😓ｶﾞｸﾝ

[6178. 匿名]

>>6177
わたしもありますよー！舌鳴らされたり

[6179. 匿名]

>>6176
多分そういう人は、おいコラまでは来ない気もしますね🤔
おいコラぁって来たら、警察へ笑

[6180. 匿名]

>>6178
これはとろいからもありますがw😂反省

[6181. 匿名]

ここのみんなにリアルで会える場所があればいいのに
みんなと話がしたいな
辛い💧

[6182. 匿名]

外見や実際の家庭仕事などの状況の違いを知ったらしんどくなりそう。

このトピは
匿名でTwitterみたいに一連のコメントキャラを統一せずに、元気なときと鬱なとき別々の人としてコメントできるのが好き。

[6183. 匿名]

何時かわからないけどケースワーカーさんから電話が来ることになってる。
けど今とっても眠い。30分昼寝しようと思ったところで電話のことを思い出した。
緊張してきた…。

[6184. 匿名]

お昼は、おにぎりとどら焼き食べました🍙
これからメンタルクリニックいってきます

[6185. 匿名]

>>6111
>>6115
お二人とも早朝からお返事ありがとうございました。
あの後、肋間神経痛になってしまって優雅なコーヒータイムにはならず…でしたが。
早朝に調子が悪いのにはちゃんと理由があるんだと分かって、気持ちが落ち着きました。

無理に寝ようとしないで、起きた方が良いんですね。もう開き直って、朝活を充実させようと思います。

最近は朝から不安感でいっぱいだったので、こんな朝早くにも関わらず、励まして貰えたのが嬉しかったです！
＋押して下さった方もありがとうございます。
いつもこのトピに支えられてます。

[6186. 匿名]

>>6181
リアルでは会いたくない

[6187. 匿名]

病院に行く日が近づいてきた。
不安感が強くなって気持ちが落ち着かない…

[6188. 匿名]

今日もひとりぼっち
寂しい

[6189. 匿名]

辛い人間関係の別れ最近あったけど
あれを機に、メンタル治った
多分そういう人とは縁がなく
ただ単に人生でメンタル治るプログラミングだった笑
メンタル健康大事だからありがたいよ
感謝ってことでさようなら✋だよ
メンタル不調では何もできないことが分かった

[6190. 匿名]

>>6181
🙋‍♀️多分ディスカッションしたら
しゃべれない私🤣

[6191. 匿名]

>>6188
独りの方が気楽って考えてみたら？

[6192. 匿名]

>>6181
じゃああのデニーズで待ち合わせ！笑

[6193. 匿名]

>>6188
独り楽だよー
テレワークで普段仕事中にも言えない
独り言喋り放題

[6194. 匿名]

メンタル不調の時、ありえないくらい呼吸浅い、
息吸えないんじゃないってくらいのときあったから
呼吸気をつけたい。深呼吸！
あと風呂入らないとイライラしがちだし、入ったら
リフレッシュするし寝やすい
バスクリンもいい🌝

[6195. 匿名]

コロナの影響でハロワの認定日郵送で済みそう。正直ほっとした。

[6196. 匿名]

何とか病院行って上手く伝えられたか分からないけど薬は変えてもらったよ…薬代がどんどん高くなっていくのが辛いけどしょうがないね(´д⊂)

[6197. 匿名]

寝て起きてもやっぱり仕事の事を考えると怖いし気持ち悪い…やっぱり辞めようかな。始めたばかりなのに…

[6198. 匿名]

もう疲れた。自分の存在意義がわからない。

[6199. 匿名]

なにもすることがない
1日が長い
太る太る

[6200. 匿名]

このトピと週末に楽しく雑談したい人が集まるトピ、かけもちしてる人いる？あそこ酷くない？？

[6201. 匿名]

さっき、リハビリ的に外に出たけど帰宅してまた布団の中。
一時期は布団で横になってても辛かったから、それに比べたら布団の中が逃げ場になったのは良いことなのかな。

いつになったら治るんだろう。治るのだろうか？

[6202. 匿名]

>>6125
内容は違うだろうけど私も昨日はそういう日だった
腹が立つし自分の力のなさが悲しい

[6203. 匿名]

>>6196
自立支援医療制度使ってますか？

[6204. 匿名]

>>6196
自立支援使ってますか？

[6205. 匿名]

>>6181
やだよ。会いたくはないよ。
匿名と現実は違うじゃん。

[6206. 匿名]

>>6197
やめた方が良いよ。障害年金の申請してみたら？

[6207. 匿名]

あー！症状一瞬またきた
立ち直らんと！

[6208. 匿名]

>>6203
使ってますよ

[6209. 匿名]

なら安いじゃん

[6210. 匿名]

皆さんこんにちは
今日はこの時間にやって来ました
外は空気が冷たいですけど 窓辺はお日様が暖かいです

おやつに珈琲とチョコレートケーキ食べています
皆さんは 何を食べてますか？

今日も午後は平和にすごそうね😉

[6211. 匿名]

pmsで眠くて仕方ない。
元気ないし。

[6212. 匿名]

毎日今日中に終わらせないといけない仕事あるのってしんどい！

[6213. 匿名]

>>6181
私はちょっと会ってみたいw
ギャップも込みで面白そう
パジャマで来る人いるかな
ちなみに私は対人恐怖ひどいのでほぼ地蔵になるけど

[6214. 匿名]

>>6190
ディスカッションとかじゃなく
「お互いここまでよく生きてきましたよね」って肯定しあいたい

[6215. 匿名]

しんどいと思ったら生理きた。1週間ぶりに買出し行ったよ。
生理用品が品薄でショック。体調悪くてニュース見てなかったので知りませんでした泣
皆さんは生理用品はティッシュ等ストックありますか？？
それとマスクどうしてるかも教えてくれたら嬉しいです。

[6216. 匿名]

>>6147
時々現れるえらいの人が地味に気になっている

何者なんだろう

[6217. 匿名]

診察待ってるんだけど予約時間から30分経った
内科もあるクリニックだから長居したくないよ〜
診察自体5分ぐらいで終わるし早くして欲しいな…

[6218. 匿名]

>>6215
かわいそうに。ティッシュも生理用品もストックあるから分けてあげたいよー

マスクは自作できるらしいよ、やった事ないけど。でもマスクってそんなに意味ない説あるよね、ごめん私も詳しくなくて

[6219. 匿名]

>>6218
コメントありがとうございます。
消耗品類が棚ガラガラでビックリでしたよー。
布マスクならネット注文できたけどもう1ヶ月発送されず、使い捨てマスクも洗い過ぎてボロボロ、間近で見られたら引かれそう泣

[6220. 匿名]

>>6188
このトピの住人がいる！

[6221. 匿名]

四時半になったら
散歩行ってきます

[6222. 匿名]

>>6059
一番古いので3か4歳の時の覚えてる。向かいの主婦に大人げない事された。ずっと根に持ってるけどここまで人生と対人スキルに悪影響与えるとはって感じ。相手は忘れてるだろうし80近いはずだけどまぁ元気に暮らしてますよその人。

[6223. 匿名]

細かいことは気にしなーい！

[6224. 匿名]

通院の日くらいしか外出しないので、トイレットペーパーとか買えないと不便だな。行き渡るといいね。
緊急事態宣言とか出て外出禁止になったりしたとしたら、と考えたりもしないわけではないよ。不安を煽るわけではないけど。薬足りるかな、とか考えます。

[6225. 匿名]

>>6215
生理用品とかはまぁまぁですが、トイレットペーパーが真面目にありません@23区内。困ってます😭

[6226. 匿名]

>>6225
うちのまわりもないや@23区都心
イオンにはあるようなネット記事見たけど。。

[6227. 匿名]

>>6189
前向きで羨ましい！
そこに至るまでの間に落ち込んだりしませんでしたか？
私は別れがきっかけで悪化してしてます。
でも数年前の一番酷かった時よりはマシなので、長期的に見ればリハビリ的なプログラミングなのかもしれない。

[6228. 匿名]

私も、すっごい辛い別れが最近あったの
もう立ち直ってるけど
立ち直ってるフリをしてるだけなのかなあ私
そうかも

[6229. 匿名]

別れが何なのかによるけど、私は父親が死んでから半年ぐらいしてから鬱になった。死んだ事実を受け止められてなくて悲しいとか感情を直後に出してなかったせいだと思う。

[6230. 匿名]

過食しちゃう方いますか？
メンタル不調だと食べられずに瘦せる方のほうが多そうですが…

仕事を辞めてから吐けない過食状態になり、ただの大食いと変わらないじゃないかと思われそうですが
醜形恐怖持ちなので日に日に醜くなる姿に気が狂いそうです
止めたいのに止められなくて苦しいです

[6231. 匿名]

本当に人生のどん底にいる
落ちるところまで落ちてしまった

[6232. 匿名]

>>6182
趣味のオープンチャットもさー最初は楽しいんだよ。でもそのうち何人かが可愛いって言って欲しい待ちで写真上げんの。そういう生身の人間感がすごく嫌で退会した。顔見えないほうが本音言えるしね。

[6233. 匿名]

>>6229
分かります。
あまりにも衝撃的な出来事が起こると、後から徐々に精神が蝕まれていきますよね。

[6234. 匿名]

東京都の端っこだけど、昼前にスーパーかドラッグストア行けばトイレットペーパーあるよ。何軒か回ってみて。あとは兄弟とかに送ってって頼む。

[6235. 匿名]

動悸と吐き気がする
家事何も出来なくてごめんなさい

[6236. 匿名]

>>6199
私も
一日が長い
人生も長い

[6237. 匿名]

>>6230
仕事に忙殺されていたとき、私も拒食ではなく過食してしまいました
何か食べたくてしょうがなかったんです
仕事のストレスをたべることでごまかしていたという感じです
そのせいで体重は10kg以上増えたしいつの間にか二重顎、三段腹になってしまいました……

[6238. 匿名]

私は一年前に好きな人との別れがあり、その悲しさから完全に立ち直ってません。
周りから見れば元気そうに見えるかもしれない。でも、毎日その人のことが頭から離れないし、何の気力も湧かないし、生きた屍状態です。
年も年だし、結婚もしてないので早く忘れて次の行動を起こさなきゃと思うのですが、気持ちがついていかずつらいです。

[6239. 匿名]

>>6230
摂食障害ってやつかも。

[6240. 匿名]

夕方になってやっとシャワー浴びれた
昼間はひたすらソファーで横になったままでした..

[6241. 匿名]

今辛いから色々自粛しよう。
仕事以外は誰とも話したくない。
家では自分の事だけ考えよう。

[6242. 匿名]

精神科、院内が色々荒れてて不安になる…

[6243. 匿名]

最近寝汗が尋常じゃないんだけど、自律神経乱れてるのかな？

汗だくで寒くて目が覚めて寝れない…。

不眠に拍車がかかる。

[6244. 匿名]

>>6243
自律神経、熱い風呂に入るとか、カイロつけたぬいぐるみを布団の中で抱きしめると経験上治るよー

[6245. 匿名]

暗い部屋が落ち着く

[6246. 匿名]

今日も仕事疲れた…
仕事中も帰ってきてからも、なんか気分が不愉快というか、ザワザワするし胸が締め付けられるようにつらい。
サインバルタ増やして1か月以上経つのに、全然良くならない。なんでだろう。
楽になりたい。

[6247. 匿名]

旦那が夕飯作ってくれてる。
きんぴらごぼうと焼きそば。ありがたいなぁ。

[6248. 匿名]

>>6237
返信ありがとうございます
大変でしたね、、自分の意思でコントロール出来ないのが怖いですよね
家族に話しても、食べられてるんだから問題ないと笑われてしまって💧
今は落ち着かれてるようで良かったです

[6249. 匿名]

>>6239
やっぱりそうなんですかね
仕事辞めてから引きこもり気味で通院してなかったんですが、行って相談してみます

[6250. 匿名]

みんな働いてて偉いね。
うつ病になってから本当に何もできない。
身体が動かない。
こんな人間が生きててごめんって思う。

[6251. 匿名]

仕事終わったよ…。
頑張った。

[6252. 匿名]

生理が2ヶ月分溜まって来るようになった
薬のせいなのかストレスのせいなのかわからない

[6253. 匿名]

今日も何もできなかった

[6254. 匿名]

備蓄してます。ペーパー類は土日は物流がストップするので、金曜日の夜から月曜日までは買いだめする人が多いと思います。なのでじわじわ火曜日から金曜日まで、ちょいちょいのぞいてたらありそうですよ。
我々はちょいちょいのぞくのがしんどいですよね。
皆さんが買えますように…！

[6255. 匿名]

>>6244
半身浴初めてみたんですが、効果ありますかね？

ぬいぐるみにカイロは早速今日からやってみます！

[6256. 匿名]

>>6244
追記
ごめん。とても素人の考えだから、改善するとは限らないです

[6257. 匿名]

>>6249
いってらっしゃい！改善するといいね。

[6258. 匿名]

>>6252
ピル飲んでるけど、二ヶ月に一回に良くなるよー

[6259. 匿名]

>>6230
私は子供の頃からストレス過多でしたが仕事辞めるまでは食べ物にあまり興味がないというかストレスで食欲がない感じでした。
30手前辺りから過食になりました。ストレスMAXになると体に悪そうなものをやけ食いしてしまうのでそれはやめたいと思ってますがおいしいと思う感情は手っ取り早く幸福感を得られるとテレビで言ってました。たぶん私の場合はこれもあると思います。他に幸福感得られるものが何もないので。

[6260. 匿名]

パート先から社員にならないかって話が出た。嬉しいけど、休みが週１だから体力的にやっていけるか不安。

[6261. 匿名]

今生きてる事が奇跡のように思える。
この一年間、本当につらかったから。
みんないつもありがとう。

[6262. 匿名]

>>6253
私もです

[6263. 匿名]

>>6253
私も

[6264. 匿名]

>>6258
そうなんですか
自分の症状についてもう少し調べたらあたってみようと思います
情報下さってありがとうございます

[6265. 匿名]

>>6203
今日、自立支援の更新に行ってきました

[6266. 匿名]

精神科がサツバツしてるぅ！色んな人がそれぞれ大変そう…

[6267. 匿名]

>>6266
精神科に通いたい人にプレッシャーをかけるわけではなくて、工事や医師のノンビリさに時間超過が激しかったり、色々重なって今日荒れてるだけで、精神科だからじゃないよ

[6268. 匿名]

今コロナがあるから殺伐してるのも仕方のないことかもね。医療従事者は最前線にいるわけだし。

[6269. 匿名]

>>6225
あげる。(´Д｀)つ🧻×12ロール

[6270. 匿名]

しつこいと思ったらごめんなさい、最近ここで水原希子が好きとよく言ってる者です…
新しいトピでアンチの罵倒が凄くてメンタルドン底です…

不快になった方いたら本当にすみません。今日はもう無理かもしれません。死にたくなった…

[6271. 匿名]

バイト辞めないの偉いってまた言われた。暮らせないから辞められないだけ。笑
先生も話すことないのかも。
そろそろ上がってきてもいいと思うんだけどなーってたぶん病気の人みんな思ってるよね。笑

[6272. 匿名]

>>6270
大丈夫？コメントマイナス罵倒なんて気にしないでね。私もよくあるよ。慰めにもならないかもだけど💦

[6273. 匿名]

あー過食したい。
でも自虐はもうやめた。

[6274. 匿名]

洗い物出来た！

[6275. 匿名]

>>6266
勤め先の目の前が内科なんだけど、スタッフさん大変そうだよ。

[6276. 匿名]

>>6222
幼い頃の苦い記憶ってその後も引きずったり、人生観にも影響与えるよね。人に辛辣な対応する輩ほどのうのうと生きてるのが解せない。

[6277. 匿名]

疲れました...今日、通院日なので病院行ってきました。コロナの影響で入り口で体温計り診察室に入ると先生との距離は2メートルぐらい離れて診察されました。

[6278. 匿名]

ちょっと頑張ってきます！

[6279. 匿名]

>>6270
死なないでほしいな。
あなたが死んでしまったら、希子ちゃんは悲しむと思うんだ。

[6280. 匿名]

>>6278
ガンバ(っ`･ω･´)っ

[6281. 匿名]

>>6270
気持ちよく分かるわ～！！私も好きな芸能人、ガルちゃんでフルボッコだもん。だからカレの名前のトピは見ない。落ち込むよね！あ～こういう事を先頭きって言ってる人って、子供の頃はいじめっ子で今は、会社ではお局なんだろうな～って思う。

[6282. 匿名]

>>6260
シフトにもよるけど､休み週一って法律に反してないかな？
ブラックだと心配なので
法定労働時間､36協定で検索してみて
一日8時間以上働いて週6なら正社員になるのはオススメしない

[6283. 匿名]

今日は趣味に時間を費やしたので、なんとなく気分が晴れやか！嬉しい！

[6284. 匿名]

散歩かなり歩いた
坂道が多いからすごく運動になる
コロナで引きこもりだから
運動不足にならないように気をつけよう

[6285. 匿名]

一人暮らしだから騙し騙し働かないといけないから転職活動してたんだけど、今日本命から不採用通知来てもう死んでもいいやって思ってきた

[6286. 匿名]

薬無くなったから今日病院行く予定だったけど体動かなくて行けなかった
病院にすら行けない自分なんて・・・っていう罪悪感がすごい

[6287. 匿名]

>>6285
転職活動、本当に本当にお疲れ様です。
今日はゆっくり休んで下さいね。

[6288. 匿名]

>>6286
動けない日もあるよ。
それより薬なくなったの、大丈夫かな？
なるべく早めに薬もらえるといいね。ゆっくりでいいんだよ。

[6289. 匿名]

性格腐ってるから毎回振られてばかり！！！
もうやばいとしか言えない。

[6290. 匿名]

メンタルやばかったけど三代目Jsoulの歌聞いて元気出た！！！ありがとう岩ちゃん！笑

[6291. 匿名]

この数年間、つらすぎる出来事が重なって、思考が停止してしまった。
私、元気になれるのかな。
悲しいよ。
どなたかコメントお願いします。

[6292. 匿名]

>>6260
私も週1休みのことが引っかかるので週休2日って交渉する。やっぱり体力的にも精神的にもキツイ仕事って長く続かないよ。無理って言われたらパートのままでいる。
なかなか社員にって言われること少ないよ！すごいね！尊敬する。

[6293. 匿名]

>>6286
病院に行けないのは仕方ないけど、薬余ってるの？
今夜眠れるかな？お大事にしてね。

[6294. 匿名]

>>6291
大丈夫ですか？良かったら吐き出してください。私も今までの人生順調だったことなんてほとんど無い。どうしてこんなに苦労多いんだろうね。

[6295. 匿名]

>>6282
平日は午前3時間半＋午後３時間に診療時間が長引けば残業、土日は14時までだから勤務時間に関しては違法ではないと思う。オープン当初10人いたらしいスタッフが今や私含めて5人と言うのと、クリニックの医療事務で普通(？)と違うのは仕方ないのかも。今後、スタッフが増えたら変わるかもだけど、日曜日入りたい人は中々いないよね…。

[6296. 匿名]

>>6294
ありがとうございます。
介護や仕事で大変な時に、攻撃されて人間不信になりました。
何年間も人の事を信用出来ません。

[6297. 匿名]

>>6288
>>6293

>>6286です
ありがとう！
睡眠薬は足りてるけど、デパスはギリギリ足りるか足りないかかな？
主治医が月曜、火曜にいるから来週の火曜日に予約取り直さないといけないなぁと
本当は月曜日に行きたいんだけど仕事休めなくて・・・

[6298. 匿名]

>>6291
私もだよ
辛いことが重なりすぎて不幸慣れ(？)してしまった
普通の人に普通に起こることさえ「これは何かのトラップ？！」って思ってしまうほど幸せとは程遠い思考になっちゃったよ
「ポジティブ思考になればいいことばかり引き寄せるよ！」とかいう言葉見てもなれないというかなれてるならメンタルやられないよね

[6299. 匿名]

>>6292
経験職だし電子カルテも全く同じもの使ってて割と思ったよりすんなりと働けてるからかもしれない。
休みに関しては今スタッフが全くいないからこんな状態なのかもしれない。オープン当初の半分だし、１人は午前しか入らないから、誰かが病気とか用事で休んだらキツイ状態。
医療事務なんだけど、募集要項が「２年以上の実務経験がある事(他の診療科目は不可)かつ土曜日と日曜日必ず入れる事」が条件だから中々応募が来なくて…。

[6300. 匿名]

仕事休むことってなんでこんなに罪悪感がするんだろう？
周りに迷惑かけるかもしれないけど、精神的にボロボロになっても職場は私の人生に責任持ってくれるわけじゃないのに

[6301. 匿名]

何もかも上手くいかない
ホントにメンタルやられる
いい加減、この世から解放して欲しい
もう十分生きました
もうこんな人生、たくさんだ

[6302. 匿名]

リフレックスの副作用で過食してしまって1ヶ月で5キロ太った。
食べたくないのに衝動を抑えられなくて泣きながら食べてしまう。
そんな自分が嫌で嫌で無理矢理吐いた。
習慣化するとまずいと思いつつ、食べることも吐くこともやめられない…。

[6303. 匿名]

>>6295
なるほど…ありがとうございます

[6304. 匿名]

子供を怒鳴り付けて寝かしつけした。
私もテレビ観たりゆっくりしたい。病気のせいと子供が話しかけてくるせいでなににも集中できない。
なんでうちに産まれてきてくれたんだろ。ほんとごめん。ここ半年、ずっと優しくできてたのに。限界がきてしまった。

[6305. 匿名]

頭洗えなくて痒い。
けど洗うの無理そうだから痒み止めの薬でも塗ろうかな…

[6306. 匿名]

>>6291
しんどいよね。何か吐き出したい事あったらここに書いてスッキリしよう。
私も色々ありすぎる。他のトピでもドン引きされたり、お祓い勧められたりしたよ。本当に何でこんなに不幸ばっかり起こるかねぇ…ってつかれる。

[6307. 匿名]

>>6299
今オープン当初だから人がいないのかな？コロナで子持ちの方が休んでるとか、募集要項の給料の部分が安すぎるとかじゃなければおいおい人足りそうだよね？
私だったら院長とかが良い人なら引き受けるかも。土日絶対休めないのはきついけど。
人が集まらなかったら大体そういう募集要項の項目ってだんだん間口広げていくよ。

[6308. 匿名]

眠いけど寝たくない。
寝たら明日が来てしまうから。

[6309. 匿名]

>>6298
全てにおいて信用出来ないというか、裏を読むようになってしまいました。
悲しいな。
何も考えずに生きたいです。
でも、同じ気持ちの方がいて少しホッとしました。

[6310. 匿名]

>>6296
どういう事言われたの？私もパワハラ受けたから人間不信になったけど、奴は人格障害だって割り切った。介護施設のお年寄りに言われたなら、老人ってそういうもんなんだよ…

[6311. 匿名]

>>6306
コメントありがとうございます。
今まで自分に起きた事を人に話すと、絶句されてしまいます。
「しんどいよね」って言葉が嬉しかったです。
吐き出して、少しスッキリ出来ました。

[6312. 匿名]

みなさん今日も１日お疲れ様です
このトピにいる時が唯一リラックスできる

[6313. 匿名]

>>6310
コメントありがとうございます。
一人で親を介護してる時に、親戚から「甘えるな」と言われてしまいました。
早く忘れたいです。

[6314. 匿名]

>>6312
お疲れ様です。
私もここが救いになってます。

[6315. 匿名]

どうやって生きよう😫😫😫😫

[6316. 匿名]

>>6313
はー？って感じ！！介護の大変さ身を持って知れ！！
介護疲れで鬱になる人だっているのに、メンタルの病気持ってて介護と仕事までやってるあなたの何が甘えてるの？あなたに親御さんの介護押し付けて甘えてるのはその親戚だよね？

[6317. 匿名]

グッタリ

[6318. 匿名]

将来が不安

[6319. 匿名]

>>6316
介護がつらすぎてうつ病になってしまいました…。
コメントありがとうございます、気持ちを分かって下さって嬉しいです！
やっぱりいい人もいるんだ、って思いました。

[6320. 匿名]

私も疲れた。
まだあと2日もあるなんて。

[6321. 匿名]

死にたい。マイナス絶対つく。なんか人としてずれてるのかな？プラマイなんて気のせいかと思ったりするけど、私のコメントだけすぐマイナスつく。
ずれてるんだろうな。今まで生きててもそうだったし。死にたい。しばらくガルちゃんしないことにした。でも、心の支えがここだったけど。もうここもしんどい。

[6322. 匿名]

>>6318
分かる、私も。

[6323. 匿名]

>>6320
お疲れ様です😊

[6324. 匿名]

>>6323
ありがとう！

[6325. 匿名]

頭はクリアなのに身体がついていかない。
それに寒い。なんだこの身体の冷たさは。
お菓子ばっかり食べてるからかも。

[6326. 匿名]

ここのみんなと会って、「お疲れ様」「頑張ってるよね」って言い合いたい。
誉め合いたい。

[6327. 匿名]

>>6318
私もめちゃめちゃ不安
この不安さえなければ
もっと穏やかに生きられそうなのに

[6328. 匿名]

みんながんばってる。
私もがんばってる。
みんなも私もえらい。

[6329. 匿名]

>>6328
生きるだけでも大変なのに、メンタルの病を抱えながらって、本当にすごいと思います！
o(｀・ω・´)○

[6330. 匿名]

>>6315
今日の事だけを考えるのはどうかな。

[6331. 匿名]

>>6326
結局まともっぽい人しか集まらないと思う。
そこまでたどり着いて本音を言えるなんて。

[6332. 匿名]

>>6329
本当にそうですね。

[6333. 匿名]

>>6325
お菓子だけやめなよーせめて野菜とタンパク質取って…
お菓子食べてもいいけどお菓子だけはやめよう

[6334. 匿名]

躁鬱でここ数日毎日鬱だけど、一日の中で仕事行けない無理辞めたい→明日は行ける！逃げちゃ駄目だ！やれる！→やっぱ無理怖い死にたいを繰り返してて気持ちに波がありすぎてしんどい…一瞬ポジティブになっても総合的に見るとやっぱ鬱状態なんだよね…うだうだしてるうちに朝が来てしまう。明日も仕事に行ける気がしない…

[6335. 匿名]

メンタル5ちゃんで絡まれて庇ってくれた人がいた。
ネットの顔の見えないやり取りでも優しい方がいるんだなって涙が出そう

[6336. 匿名]

>>6326
自分で自分の事はなかなか誉めてあげられないから良いかも。完璧主義で自分の首絞めまくっててそれが悪い事だってわかってるのに変われない。ずっと生きづらいままなんだろうなぁ…

[6337. 匿名]

>>6336
6326です。
私も自分の事は全くほめる事が出来ません。
責めてばかりです😢

[6338. 匿名]

>>6337
50の自分も20の自分も0じゃないだけ良しと出来るようになりたいよね。頭ではわかってても長年染み付いた考えは簡単には変えられなくてちょっとの失敗でも一気に0になったと感じてしまうんだよね。100じゃなくても今日はこれだけやれたって誉められるようになりたいね。ほんと生きづらいよ

[6339. 匿名]

過去に色々しでかしたことがあって、いくら病気でおかしくなってたとはいえ、思い出しては苦しくなる。
たまに他の人から過去のこと責められる。
そうね、おかしかったからまともな判断出来ずで迷惑かけてごめんね。とは言うけど、もう十年経っても言われる。過去は消せない。忘れたい。苦しい。

[6340. 匿名]

目を逸らしてきたけど、真っ黒に近いADHDな気がする
外にいる時は全力で普通に見えるよう擬態してるから、家に帰ってくると屍状態で本当に何も出来ない
誰かと一緒に暮らすなんて無理だから、一生一人なんだろうな
私みたいな人間にこそ食いっぱぐれない資格やきちんとした人生設計が必要なのに、場当たり的に生きてきて30になってしまった
おまけに実家も貧乏、詰んでるから早く死にたい

[6341. 匿名]

薬のせいかなんなのか頭がフラフラしたから早退してしまった。
明日も休みたいけど休む勇気もなく行くんだろうなあ、、、行きたくないよ😿

[6342. 匿名]

>>6272
優しいお言葉ありがとうございます
慰めになります。丸腰で戦いに行った自分にも呆れています。声をかけてくださってありがとう。弱っているから本当に嬉しいです。

[6343. 匿名]

あーしんどいつかれたしにたい、、、、きつい

[6344. 匿名]

家庭環境に問題はなかったのに、生きていくのがしんどすぎてどうして産んだんだと恨みたくなってしまう
そんな他罰的で優しくない自分が受け入れがたい

[6345. 匿名]

>>6279
そうですね。
私が自殺したら「この女性は生前水原希子さんのファンで掲示板の書き込みに傷ついた事が原因で自殺したようです」とか報道されちゃうかもしれないし。

優しくしてくださってありがとうございます。

[6346. 匿名]

>>6281
あなたの明るさに救われます…泣
もう彼女のトピは見ないし参加しないと決めました。
本当にいじめですよね。
どう頑張ってもわかりあえないという事を学びました。

わかってくださってありがとうございます！

[6347. 匿名]

毎回コメントディスられて泣きついてる人、ここは気持ちいいのかもしれないけど
さすがにトピずれのような気がするよ

[6348. 匿名]

>>6343
お疲れ様です。
大丈夫かな？

[6349. 匿名]

>>6276
ほんとにね。一方で酷いことしてても家族とか自分にメリットがある人に親切にしてれば罰当たらないのかな？と思うくらい平穏に暮らしてるように見える。こっちは不幸だらけなのに。

[6350. 匿名]

いとこが自殺しちゃった。動悸が止まらない

[6351. 匿名]

>>6307
私途中から入ったから詳しくは知らないんだけど、オープニングの人がなんか変な人達(？)だったらしくて、院長がブチギレて１ヶ月でクビにしてそれ以降スタッフ４人でやってたと。
院長はたまにムカツクけど基本的にいい人だし、時給も安すぎず高すぎずって感じ。月給はどうだろ？また話しよう！で終わったからまだわからん。

人が来たら勤務日数の改善はされると思うけど、土日休めない時点で嫌がる人が大半だからねー。土曜日、診察後にオペやる場合も今後出てきそうだから、間口広げても来なさそう。

[6352. 匿名]

早く死にたいと思うと落ち着く

[6353. 匿名]

心が悲鳴を上げている

[6354. 匿名]

もがけばもがくほど落ちていく...

[6355. 匿名]

>>6112
今見ました。プラスがこんなに！！
ありがとう。。
このトピの皆さんにはたくさん救われています。

助けてくれてありがとう

[6356. 匿名]

>>6352
どうやって？簡単にはいかないよ

[6357. 匿名]

>>6321
私プラス反応しないけど今つけたよ

[6358. 匿名]

マイナスいっぱいつくかな？

優しい旦那さん彼氏さん居る人いいね
よかったね
羨ましいな
ここに書かないで心の中で止めておいて
あなた達の書き込み見ると死にたくなる

[6359. 匿名]

>>6356
横だけど、そんなの聞くようなことじゃないよ

[6360. 匿名]

そろそろ寝ます。皆さんおやすみなさい。

[6361. 匿名]

>>6339
わかります
私も躁鬱でやらかしてしまった過去がある。
自分は忘れたいんだけど、周りって覚えてるもんなんですね。
消えたい…

[6362. 匿名]

人を傷つけたり自己中な人間が子供産んで親になるとかなんでなのってなる

[6363. 匿名]

支えてくれる人がいるっていいね
私は一人
どんなに病んだって
誰も手を差し伸べてはくれない

どんなに泣いても叫んでも
誰にも届かない

[6364. 匿名]

やけ食いしても後が辛いだけだからできない
何かストレス解消法ないかな

[6365. 匿名]

精神状態悪いのもあるけど意欲もないから
仕事進まないというか最低ライン以上ができない。このままじゃ先行きやってけないし早いとこ辞めないと、、、勇気が出ない😭

[6366. 匿名]

心臓がばくばくして眠れない～
苦しい

[6367. 匿名]

>>6363
分かります涙

[6368. 匿名]

一瞬で眠りに落ちられるのが理想。
まあ無理だけど。

[6369. 匿名]

>>6347
どのコメントの事を指して言ってるのかわからないけど、私だいぶ前からここ見てるけど時々いるよね。というか私もあるw

だけど毎回同じ人じゃないだろうし雑談だしそれで気持ち救われるならいいと思うけどな。
気持ちいい思い、できるんだったらしたいよ。辛いんだもの。

[6370. 匿名]

仕事辛くて辛くてもずっと休職してゆっくりしたいと思ってたけど、いざ休職したら罪悪感と劣等感でいっぱいだし、家にいても外に出ても何も楽しくないまま時間だけすぎていく
もう人生飽きたよ
あと何年生きないといけないんだろ

[6371. 匿名]

旦那が◯◯してくれました❤️

本当空気読んで！

[6372. 匿名]

ずっと食欲なかったのになんかイライラして鬱になって初めて過食してしまった
自分で自分がコントロールできないって怖いね

[6373. 匿名]

シクレストで安定してまた働けるといいな

[6374. 匿名]

やっと眠くなってきた。

[6375. 匿名]

>>6335
5ちゃんてなんとなく敷居が高そう(ルールやら難しそう)と思ってるだけどそうでもないのかな？

[6376. 匿名]

明日仕事ちゃんと起きられるように睡眠薬飲んで21時に寝たのに今起きた
全然意味ないじゃん・・・

[6377. 匿名]

>>6367
同じく
もう5歳ぐらいに自我が芽生えてからずっと独りだよ

[6378. 匿名]

>>6367
人には色々あるのは分かってる
その人がどんな物を抱えているかは
私には分からない
でも優しい旦那さん、彼氏、守るべき子供いるじゃん
まだマシじゃん、そんなに嫌なら私の人生と交換してよって言いたくなる。

隣の芝生は青いってまさにこのことだって
分かってはいるんだけどね

病んでるとつい言いたくなる

[6379. 匿名]

明日仕事に行くのが怖いです
人と関わりたくない

[6380. 匿名]

>>6378
分かっているのに言いたくなる気持ち、よく分かります。

みんな色々あるのは分かってはいるんですけどね。
羨ましいなーってついつい思ってしまいます

[6381. 匿名]

>>6377
１人でいいから、寄り添ってくれる人がほしいですね

[6382. 匿名]

ひとりぼっち

[6383. 匿名]

>>6370
仕事大変だったんですね😢
休職は診断書を提出して申請したのですか？
体調は大丈夫？外出とかはできますか？

[6384. 匿名]

精神状態が悪い

[6385. 匿名]

プラスついてた
ありがとう

[6386. 匿名]

しんどいな

[6387. 匿名]

しんどいね

[6388. 匿名]

寝れないなあ
たまにで良いからぐっと寝てみたい

[6389. 匿名]

デパス、睡眠薬が効かない・・・(；´Д｀)

[6390. 匿名]

またフラッシュバックで脳内で攻撃されて叫びながら自分殴ってしまった。疲れた

[6391. 匿名]

もうなにも信じられなくなってきた
このトピの人達さえも(ごめんなさい)
被害妄想なのか現実なのか
みんなに嫌われてる気がする

[6392. 匿名]

今週は金曜日休みだね
嬉しいけど、月曜日休みの方がもっと嬉しい

月曜の朝ほど辛いものはない

[6393. 匿名]

月曜休みの週４になったらいいのにね

[6394. 匿名]

眠れてもいつも途中で目が覚めてしまう...おやすみなさい

[6395. 匿名]

気が狂いそう

[6396. 匿名]

月曜日休みは嬉しいけど行きたくないのが火曜にシフトするだけですよ(^_^;)

[6397. 匿名]

鬱ってこんなにも辛いんだね
知らなかったよ
風邪は内科、虫歯は歯医者に行けば治る

鬱は心療内科に行っても治らない場合あるもんね
心の病気って難しいね

[6398. 匿名]

消えたい人ってトピ立ったね
こんな時間だし荒れてないから見てる

[6399. 匿名]

休職したいなとずっと思ってるけど
したらしたで復職のことや今後のこと考えてまた悩むのかなあ😢

[6400. 匿名]

こういう時のために早めにデパス飲んでる。
6時間たったからまた飲める。今から飲んで効けばまだ明日動けるくらいの睡眠とれるはず。

[6401. 匿名]

>>6375
がるちゃんと併用してる
男性が多いので怖くて下品な印象があるかもしれないけど、目的を絞って読めばすごくためになることがあるよ
メンタル板は優しい人が多いし専門的なことも沢山書いてあるので参考にしてる

[6402. 匿名]

>>6383
抑うつ状態の診断者を提出して休職してます
体調は波があるけど目眩と睡眠障害、動悸という感じ
外出は週1、2回くらいならなんとか
書き殴った私にコメントくれてありがとうね
プラス押してくれた皆さんもありがとう

[6403. 匿名]

知らない同世代の子が◯◯(長期やってる漫画)全巻買っちゃったって言ってて、
ああ、確かにそうだよな、働いてたら大人買いだってそりゃあ簡単にできるよなって思ったら苦しくて涙出てきた
対して私は親に頼ってばかりで働かずに毎日なんかすぐにすぎていつもこんな時間になってて
何やってんだろうって
頼れる人もいないし成長できなくて
みんな大人になってくのに一人だけ遅れて大人になりきれなくてとどまったままで
なんか自分ダッサって思ってしまって駄目だ

[6404. 匿名]

会社行きたくない
しんどい

[6405. 匿名]

>>6401
私も5ちゃんと併用してる
あそこは休職復職や社会制度について詳しい人多いよね
薬の情報交換とかカテゴリも細かいし
ここほどいつも温かくはないけど、庇ってくれる人いたりたまに涙出るくらい優しい言葉くれる人もいる

[6406. 匿名]

毎日不安と緊張でしんどくて、たまに動悸で目が覚める時もあるんだけど、何も手につかない状態までいってるわけではないから鬱というわけではない、、、と医師には言われたんですが、だからといってどうすればいいの、この状態(;_;)(;_;)(;_;)

[6407. 匿名]

不安で眠れない

[6408. 匿名]

なんかすごく体調悪くて色々不安で嫌で夜中に一人泣いてしまった
もうこんな生活送るのも疲れた

[6409. 匿名]

ボンビーガールの上京ガールが叩かれてるのを見ると、自分と重なってまるで自分が叩かれてるように感じてメンタルボロボロになる。
人生変えたくて無職で上京したので…まあその結果精神病になってるので何も言えないんですが。
ここから頑張れるかなあ

[6410. 匿名]

月曜火曜と風邪で一日中寝てたから、眠剤飲んでも一睡もできない💧

[6411. 匿名]

今日は本当にキツかった
明日もそうだったらどうしよう
疲れた。。。

[6412. 匿名]

眠れません。起きてるかたいますか？

[6413. 匿名]

障害年金申請中だけど、調査に時間がかかって遅延している旨の通知が届いた。
年金＋αで早く生活保護抜け出したい。できれば年内には…！

[6414. 匿名]

>>6412
起きてるよ。なんか話す？聞くよ

[6415. 匿名]

昨日食べてないからお腹空いて眠れなくて、今バナナ食べた。もう少し何か食べたい。

🍮と小さい玄米お握りしかない。
しばらく節約で備蓄減らしていた矢先、コロナ騒動に風邪で寝込んだりでピンチだわ。

[6416. 匿名]

頭痛きつい。
薬が効かない。
眠れない。


仕事辞めるどうするって
悩むのすごくすごく疲れた。

[6417. 匿名]

おきたーおはよ笑
途中で起きても人がいるから、安心する

[6418. 匿名]

おやすみ🌃✨

[6419. 匿名]

頭痛きつい。
薬が効かない。
眠れない。


仕事辞めるどうするって
悩むのすごくすごく疲れた。

[6420. 匿名]

昨日寝たきりだったから眠れない
今日バイトあるのに😥
寝不足だと頭痛もひどくなるし
メンタルもいつも以上に落ちるから
ほんとしんどい•••
規則正しく生活して
夜もすんなり眠れるようにしたいけど
休みの日は寝たきりになってしまう
なんとかしたいけど難しい

[6421. 匿名]

2回同じ事を投稿してしまった。
ごめんなさい。

3月20日春分の日に
何か意識変容みたいのが
おこるらしくて
断捨離しましょうって
動画をみた。

断捨離する気力がないので
宇宙からの後押しとやらは
受けられないな。
元気だったらやっちゃうんだけど。
次元上昇とかよくわかんない。

[6422. 匿名]

>>6308
間違ってマイナスを押してしまいました。
すみません。

[6423. 匿名]

おはよう。今日はわりかし体調いいな。

[6424. 匿名]

ロングスリーパーが6時間睡眠以下で満足してる。ストレスで睡眠時間長かったのが、薬で不安減ったからなのか、躁状態なのか…。一応二度寝するつもりだけど。

[6425. 匿名]

おはよう。
寒くて目覚めた。悪寒、喉痛いから焦る。持病持ちで、風邪引くと市販薬じゃ効かない。
今熱でも出たら自宅で自力で療養だよね⁇
怖い泣きそう。

[6426. 匿名]

>>6425
加湿器つけて、カイロ貼って、安静にしてね。直ぐに治るといいね、お大事に。

[6427. 匿名]

おはようございます。
物凄くつらくて何度も休もうと考えたけど、会社に向かってます。

[6428. 匿名]

>>6427
とても頑張ってるね！でも頑張りすぎない程度に頑張って。

[6429. 匿名]

>>6358
ここは自由に雑談できるから好きだったのに。どんなこと書いても他のトピよりみんな優しいし…
話題規制されるとつらいなぁ。

[6430. 匿名]

体調いいのに朝から胸糞悪いことあり、お酒に逃げたい。
もっと自分の事大切にしないといけないな。

[6431. 匿名]

どこにでも自分ルールを押し付けてくる人っているね。
我が強い人って、ある意味うらやましい。

[6432. 匿名]

今日もバイト休んでしまった。
店長に連絡したら、「当日に言われても厳しいものがあるんで」って。当たり前だよね。
寝る前は、明日こそ頑張ろうって思ってたのに。
頑張れなくてごめんなさい。コントロール出来なくてごめんなさい。
もうクビだろうな

[6433. 匿名]

妬み嫉みとか人間なら誰しもあると。
病気の人が特別じゃないよね？
たかだかネットでヤキモチやいているようじゃ大変だね！
人の嫉みや妬みなんて蹴飛ばして病気良くしようと思うわ。

[6434. 匿名]

>>6428
ありがとうございます。
もう限界なので、途中で帰るかもしれない。
でも、コメント嬉しかったです☺️

[6435. 匿名]

この数日、気づくと歯をくいしばってる。

[6436. 匿名]

朝からひどく気分が落ち込む
仕事行きたくないっていうか
生きていたくない

[6437. 匿名]

>>6424
サインバルタのせいで躁状態になってるかも。エビリファイ対策のアキネトンで少しでもソワソワ抑えたい

[6438. 匿名]

昨日再診に行って、中途覚醒や早朝覚醒の相談したらルネスタからフルニトラゼパムに変更になりました。服用しても早朝覚醒してしまいうつらうちらしながら起きました。レクサプロも半錠から１錠になりました。ぽーっとします。
悲壮感や絶望感は薄れるというより、そこまで思考できないというか。早く前の自分に戻り働かなければ……。

[6439. 匿名]

私ルネスタ全く効かない。
眠くもならない。

[6440. 匿名]

生きていくこと自体が面倒くさい。

[6441. 匿名]

今週の仕事が終わったら、抹茶のスイーツが食べたい。

[6442. 匿名]

猛烈に頭痛くて目眩がする
せっかく温かくていい天気なのに全く起き上がれない

[6443. 匿名]

>>6442
しんどいね。

[6444. 匿名]

なにか楽しいことないかな
なんの楽しみもなく、ただ生きてるだけなんて
つらすぎる。
なんのために生きているのかわからない。

[6445. 匿名]

誰かに頼りたいけど誰にも頼れない
しんどい

[6446. 匿名]

不安感をうまく表現できないけど、何となくですが怖い話を聞いたときのゾワゾワッドキドキヒェーに似てると思うんですが。んーちと違うか。

[6447. 匿名]

最近ここで思うのは、孤独なら優しくするみたいな流れが嫌てす。孤独な人集まれのトピでもないし、誰だって心の病気は出てきてしまうことあるし。家族いるけど病、住む家があるけど病気の人、いろんな人がいるのに。孤独よりマシやんみたいなこと言わんでええやん。

私も家族はいないけど、人間の汚い部分を見た気分になり具合が悪化してしまいました。私はここは向いてないなーと感じた。今までありがとうございました。優しくしてくれた方ありがとうございました。

[6448. 匿名]

>>6447
そうだよね。みんな辛い気持ちは同じ
私は天涯孤独で誰にも頼れないので羨ましくて嫉妬してしまう
否定的はことは書き込んだりはしないけど、やっぱり体調悪かったりするとあなたには誰かいるじゃん私より辛くないでしょって思ってしまうんだ
それだけ誰か支えてくれる側にいてくれる人がいるって大きいんだと思う
言い訳みたいだけどあなたの気持ちも他の方も気持ちも解るなと思って

長文ごめんなさい

[6449. 匿名]

眠れなくて

[6450. 匿名]

消えたい

[6451. 匿名]

>>6202
主治医には自分が本当にやりたいことだけをやろう、自分らしく、自分の考えを持ってもいいよと言われてます
でもなかなか自分の意見を持つことが許されません

[6452. 匿名]

>>6447
考えは人それぞれですね。
人と比べてる人ってまだ余力あるなぁと思っている。
体調悪いに＋が多いのも良く分からない。

[6453. 匿名]

体調不良にプラスを付けるのは

読んだよ。しんどいね、お疲れ様

って共感と励ましのつもりでしてる

[6454. 匿名]

>>6447
私もそれ思ってた
特に旦那さんがいる人がやり玉にあがるよね
糖尿病でもがんでも水虫でも全ての病気は家族や友達がいてもなるし辛いのに、精神疾患だけは孤独の人が一番辛いみたいな
ちなみに私は結婚はしてないけど、結婚をしたからハッピーなんてことはないともう30代だからわかってる

[6455. 匿名]

糞男に遊ばれた。むかつくけどもういいや。
あんな人の事考えて体調悪くしたくないし
今あるものに目を向けよう。
こっちから願い下げだ。ばーか。
すみません。言葉悪くて。血圧上がる。

[6456. 匿名]

これから先、何十年も生きていかなきゃいけないなんて、気が遠くなる。

[6457. 匿名]

>>6447
やっぱり人間なんだよね。自分下げすればするほどプラスつくのがわかりやすいなと思ってた
「それでもあなたには家族がいるでしょ」「結婚して養ってもらってるんだから幸せじゃん」みたいな書き込みを何度見たか…
正直言うと常に誉めなきゃいけないような空気にちょっと疲れてた
少し前に2ちゃんのメンタル関係スレの話題が出てたけど、あそこは淡々としてて自分がおかしいと思ったらはっきり意見するし、あからさまなレスバトルはない(少なくとも私が見てるスレはね)
長くなったけど、私もここは卒業かな。もちろん助けられたことも沢山あったので皆さんにお礼を言って去ります

[6458. 匿名]

このトピが合わないとかいちいち書かなくてもいいよ
こういう書き込みいらないとか言う人も然りだけど

[6459. 匿名]

朝起きたらだんながいない。寂しい

[6460. 匿名]

私は実家も頼れないで虐待DVから飛び出してきたシングルマザーだから、旦那いていいね、とか、子供いていいねとかは、まだ経験してないことに憧れあるんだろうなあと思ってみてる。
子供は生きる意味にはなるけど、支えてくれる存在にしてはならないし、させちゃいけないから、死にたいけど死ねないなんて本当にリアルに拷問のように感じてるよ。うちは虐待のストレスか、大きい子なのにおねしょするようになって、それがまだ治らないのでそれも不安で毎晩ねれないし。
環境的には違いがあるけど症状としては大して差はないと思うのよね。共存したいなあと思う。ここにいてもいいよね？

[6461. 匿名]

>>6443
ありがと
少しマシになってきた

[6462. 匿名]

抗精神病薬、整腸剤、花粉症の薬を飲んでるんだけど、最近体から薬の臭がするようになった
調剤薬局の臭いと同じ臭いが布団からする😣
嫌な臭いではないけど薬品の臭い
私だけかなー？

[6463. 匿名]

しんどいからしんどい原因の一つでもあるLINE消した
友達いないしいっかなと思って
この際ガラケーにしようかな

[6464. 匿名]

スマホ買いかえるの！
snapdragon855以上にA13はヌルヌル動くんだって！
ゲームするの楽しみ

[6465. 匿名]

ガルちゃんのトピって最後の方必ず荒れるよね
何でだろう

[6466. 匿名]

>>6460
境遇似てる。「子供は生きる意味にはなるけど～」の部分はすごく共感したよ
ここにいる人たちに共通してるのは「メンタル病んでること」だもんね

[6467. 匿名]

なにもかもが億劫
もういやだ

[6468. 匿名]

早朝か暗くなった夜にウォーキング行ってるんだけど毎回遭遇したくない顔見知りに会うんだよね。時間ずらしてもまんまと会ったし嫌になる。不思議と嫌だと思えば思うほど会うよね。

[6469. 匿名]

>>6429
彼氏いても旦那しても、いつも上手くいってるわけじゃあないし。いるからこその悩みもあるよなぁって思う。
人間関係まで制限かけたら天涯孤独しか残らんと違う？
みんなに優しくしたいけどなぁ^_^

[6470. 匿名]

>>6468
ほんとに会いたくない人ほど信じられない頻度で出くわすのどうなってるんだろうと思う

[6471. 匿名]

実際、病気の人と会うと体調いい時に引きずり落としてくるよ。踏み切り台にされる。
私はもう2度と病気の人とリアルで付き合う事はしないと誓ったよ。

[6472. 匿名]

>>6471
人によるんだろうけど、こんな優しいから病気になってしまったんだなって人と、不満ばかり爆発させて病気になる人がいるよね
後者は病気になってからも攻撃的
私の前の友人もすごい愚痴ばかり言ってこっちを攻撃してくるし、自分自分だったから切った
なんで愚痴に付き合ってたのか後悔した

[6473. 匿名]

寂しくて辛い時につい書き込んじゃっただけじゃないかな？
私も寂しい時はそう言う内容の書き込みを見るのは辛い
だからと言ってそう言う事書き込むなとは言わないけどね

[6474. 匿名]

ごめんなさい
旦那さんの件書いた者です
私がこのトピを去るので他の方は残っても大丈夫だと思います
ご迷惑をおかけしました

[6475. 匿名]

>>6452
> 体調悪いに＋が多いのも良く分からない。

どこにも気持ちの捌け口がなくて、思い詰めて書き込んでいる人もいると思う

[6476. 匿名]

よし、決めた‼️

[6477. 匿名]

洗濯物が溜まっている。洗わなきゃ着るものがなくなる。だけど動けない。どうしよう。

[6478. 匿名]

>>6466
共感してくださってありがとう。こんな自分語りを書き込みしてソワソワしてましたが、こういうやり取りができてほっとします。

[6479. 匿名]

すごく眠い
少し寝ようかな…

[6480. 匿名]

>>6463
同じ。LINEしんどい。気を遣って遣ってものすごく疲れる。

[6481. 匿名]

>>6479
寝ましょ！起きたら、日向ぼっこでも！

[6482. 匿名]

>>6475
色々な考えの捉え方が出来ない人もいるから。
もう辛くて消えたいに＋
ああ、消えていいんだねと思う人もいるよ。
そういうコメントには➖がほとんどつかない。
不思議。

[6483. 匿名]

LINEの既読機能ってすごく気遣うよね
グループラインで特定の人とやりとりしてる人も個人で送ってって思う
便利だけどストレスも多い

[6484. 匿名]

>>4321
4321さん、まだ見ていますか？
お返事に気づかずすみません。暖かいお言葉ありがとうございます。なんだか心が楽になりました。感謝しています。

[6485. 匿名]

>>6483
2011年の震災がきっかけで既読機能付いたみたいだね。勿論必要な機能だと思うんだけど、オンオフできたらいいのにね。付いたら即オフにする。
今まで付いてないから、もう付かないだろうね。

[6486. 匿名]

ローソンで新作のオレンジティー買ったよ

[6487. 匿名]

>>6461
それは良かった！

[6488. 匿名]

>>6482

>>6475書いた者です。
確かにそうですね…。私自身、プラス=共感や応援の意味と言う固定観念に囚われていて、そこまで考えが及びませんでした。
気付かせてくれてありがとう。

>>6452さんはあなたと同じようなことを言いたかったのかもしれませんね。
6452さん、ごめんなさい。

[6489. 匿名]

お腹が鳴っててあぁ私生きてるんだなと思う
頑張って生きようかな

[6490. 匿名]

お腹痛い
かれこれ１週間続いてる

[6491. 匿名]

イライラしてお酒買ったけど体調悪くなるの嫌だから飲めず。
大人しく薬飲みます。

[6492. 匿名]

ポジティブなビックマウスはいいかも🤔
根も葉もないのは✖︎

[6493. 匿名]

起き上がれない

[6494. 匿名]

一応体起こしてるけど、朝から何も出来てないよ。こんな良いお天気なのにね。

[6495. 匿名]

私も今日調子悪い
横になってるけど眠れもしない
なんでだろ

[6496. 匿名]

>>6371
嫉妬ですか？

[6497. 匿名]

>>6447
医師も言っていたのですが、精神疾患を悪化させ得る最大の天敵が「孤独」だからだと思います。
物理的な孤独、心理的な孤独。
自分自身一人暮らしの独り身で、両方含むのですが痛感しています。
知り合いは実家暮らしですが、家族とうまくいかず心理的な孤独に苛まれています。

[6498. 匿名]

本当に、食欲不振が酷くて不安。

[6499. 匿名]

仕事で建前でもありがとうって他社から帰ってくるとうれしい笑
ささやかな喜び

[6500. 匿名]

お昼にパンケーキ作りました。
映えないぺたんこのパンケーキw
牛乳残り全部入れちゃえって多めに入れたら、薄いけどモチモチになったのが発見でした。