【腰痛】低反発マットレスどうですか

[1. 匿名]

母親(63歳)が腰痛持ちで、今使っているマットレスが硬めなんだそうです。調べてみると腰痛には低反発マットレスがいいらしいので買ってあげたいのですが、実際に使っている方のご意見を聞かせてほしいです！

[2. 匿名]

低反発でした

[3. 匿名]

トゥルースリーパー気になってます。
買うた人いません？

[4. 匿名]

>>2
そりゃそうやろ

[5. 匿名]

>>2
でしょうね

[6. 匿名]

腰痛は高反発のほうがいいよ
私は腰だけ硬めのマットレス使って結構改善された

[7. 匿名]

高反発に憧れた

[8. 匿名]

ベッドのマットレスにボックスシーツをかぶせて、ほぼ直に寝てた時に腰痛が気になってました。
今はボックスシーツの下にトゥルースリーパーを挟んでますが、もう半年ほど、腰痛は出てません。

[9. 匿名]

夫が腰痛持ち。
腰痛は低反発より高反発が良いと聞いて、うちは高反発のマニフレックスです。

[10. 匿名]

>>3
腰痛悪化した

[11. 匿名]

高反発の方がいいよ！

[12. 匿名]

よくイオンモールに入ってるじぶんまくらってお店なら姿勢計測して自分に合うマットレスタイプ教えてくれるよ！私はそこで枕だけ買ってマットレスはニトリで買った。

[13. 匿名]

低反発でも

[14. 匿名]

腰痛もちです。低反発マットほど寝にくいマットは無い。

[15. 匿名]

>>3
>>8です。
私は腰痛が改善しました。

[16. 匿名]

ずっと低反発を使っていたのですが
高反発に変えたところ腰痛がかなり
良くなりました。
専門店で寝て試したところ低反発だと
腰が沈みすぎてそれが原因かもと
言われました

[17. 匿名]

低反発の枕なら使ってたけど微妙だった
寝返り打つと頭の形が枕に残ってるからしっくりくるまでちょっと時間がかかるのがどうもダメですぐ押し入れ行き

[18. 匿名]

>>3
整体の先生に今すぐやめるよう言われたよ。ただ、寝たきりくらいの人には良いらしい。

[19. 匿名]

低反発はやめた方がいいです。
せめて高反発。
温度で硬さが変わるので、夏は沈み込みます。
腰痛ならお勧めは西川の整圧です。
高いけど母の腰痛が改善しました。
それを聞いて私も買いました。
朝が楽になりました。

[20. 匿名]

>>3
私には合わなくてダメだった。

[21. 匿名]

トゥルースリーパーは知らないけど昔ネットで買った低反発マットは
冬は良いけど気温が高くなるとマットが柔らかくなって体が沈むし沈むから寝返りしにくくなって逆に体が痛いしとにかく暑い

[22. 匿名]

>>3
うちのダンナはトゥルースリーパーで腰痛だいぶ良くなりました。
腰痛持ってない私はトゥルースリーパーより
高反発のマットが寝心地好きです。

[23. 匿名]

>>13
まんま私だ

[24. 匿名]

極端な話、昔腰痛持ちの人は硬い床の上にせんべい布団引いて寝ろと言われた位だから腰が沈む低反発は良くないよ
高反発より寝心地はいいけどね

[25. 匿名]

数ヶ月使えばペタンコになって泣きたくなる

[26. 匿名]

>>3
腰痛持ちはこの商品合わない人の方が絶対多いです。
だから買っちゃダメです。
なぜなら腰が沈み過ぎてしまうからです。

[27. 匿名]

アイリスオーヤマの高反発マットレスを買ってみたら身体がバキバキになって痛すぎて寝れなくなったので、大塚家具で30万円のマットレス買ってみました。その時に、数時間マットレスについて教えてもらったけど、高反発で腰痛がなくなったと思ってるのは寝返りが打ちやすいから治ったと思ってるだけで、そもそも寝返りしたくなるベッドは身体にあってない証拠らしいです。

[28. 匿名]

いちいち寝相が残るから寝返りした時の違和感半端ない。

[29. 匿名]

>>3
夏に蒸れが凄くて２ヶ月でカビた

[30. 匿名]

私は低反発のマットレスを敷いて腰痛が改善したけど、ここでは高反発の方がいいと言う意見や経験者さんが多くてびっくり。
腰痛の原因が寝具にあるのか、日常の別のところにあるのかで、低反発と高反発、どちらのマットレスがいいのか変わるのでしょうか？

[31. 匿名]

低反発、使ってたけど沈み込みが深くて余計に痛くなったから敷き布団の下に回してみたら丁度良くなった！

仰向きて膝を抱えるポーズを取って左右に簡単に振れるのが良いらしいよ？
(昔テレビでやってたきがする)

[32. 匿名]

>>27
寝返りは体液を動かす意味でも人間にとって重要だから、自然に寝返りを打つらしいよ。

[33. 匿名]

そういえば昨年の夏に高反発にしてから腰痛くなくなったわ
最初は硬くて寝づらかったけど合ってるのかも

[34. 匿名]

ここでも名前出てる様な某有名マットレスや類似品は、かえって症状悪くするよ
ああいうのはベッドで過ごす時間が長くなった人向け
まだ動けるなら整体とか行って腰痛に効く運動でも教えてもらった方が良いよ

[35. 匿名]

低反発は寝返り打ったらしばらく凹んじゃってるからダメそれから気温によって硬くなったりもする

高反発でもジェルが練り込んであるものだと
低反発のように柔らかく高反発の戻りの速さで最高ですよ。

[36. 匿名]

今まで低反発がいいと思って、低反発マットレス敷いて寝てたけど肩こりが酷かった。
高反発マットレスに変えたら肩こりに悩むことなくなったよ！寝心地もいい。前は肩こりから顔面痛もあったのに。腰の話じゃなくてごめん。

[37. 匿名]

>>24
朝起きて腰が痛くて、朝イチのトイレは手がまわらなくて、拭けないくらい痛くて、顔も洗えないくらい痛くて。でもフローリングに直に薄い布団を引いて寝るようにしたら、ほんと不思議なくらい腰痛がなくなりました。そんな言い伝え？があったんですね☆彡もっと早くに聞きたかったです♪

[38. 匿名]

私も腰痛があって、
低反発に寝たら腰痛なおったし
めっちゃ快眠、めっちゃ
気持ち良いよー✨

[39. 匿名]

特に背骨が丸くなってきてる高齢者が低反発のマットを使用するとお尻が沈み腰骨が無理に沿った状態になるから朝起きた時痛いと思う。

[40. 匿名]

私の腰痛に低反発は合わないらしく余計痛くなるし熟睡できない
ある程度硬さのある方が痛くなくて寝やすい

[41. 匿名]

セミオーダーまくら買いに行ったはずがセールストークに乗せられて西川布団のAir買ったけど腰痛が消えて感動した

[42. 匿名]

私「雲のやすらぎ」使ってる。高反発だけど固くなくて寝心地良いからおすすめ！腰痛にどれだけ効果あるかは分かりませんが…。あと、でかくて重いので、シーツ付けるときとか大変。

[43. 匿名]

>>3
私は腰痛持ちでは無いのですが、凄く寝やすかったですよ。いつもは夜中に目が醒めるのですがそんな事もなく朝までぐっすり。でも布団の様に干せないのが欠点かな。それとカバーが高かった

[44. 匿名]

>>1
接骨院で骨を正しい位置に戻したほうがいいんではない？

[45. 匿名]

団体旅行でアジアに行ったら、こういう系のお店に必ず連れて行かれるんだけど、昔は低反発マットのお店だったのに、最近は高反発のマット屋さんに変わったよ。低と高、真反対ですが、ほんとどちらが正解なんですかね(;^_^A

[46. 匿名]

>>41
全く一緒！
私もオーダー枕買いに西川行ったら、デモ用のAirマットレスが感動するくらい良くて、高いけど何年使ってもへたらないようで思い切って買いました。
もうAirなしでは寝られないくらい、高いけど、ほんとオススメしたい。

[47. 匿名]

知り合いの家でテンピュールのマットレス使ったら寝返り打ちづらくて苦痛だった
マットレスは適度に反発力がないとキツイ

[48. 匿名]

低反発は腰が沈むから高反発の方が良いよ。
10代の頃からヘルニア持ちでマットレスは失敗すると後々､困るから今まで敷布団だったけど最近､ヘルニアが悪化してマットレスに変える時に別のマットレストピで誰かが貼ってくれたサイトが参考になったよ。

リンクの貼り方が分からないから申し訳ないんだけどマットレスの王様で調べてみて。

マットレスについて詳しく説明してくれてるからマットレス選びの参考になるかも。

[49. 匿名]

ヘルニアやけど高反発のがオススメ！

[50. 匿名]

西川エアー
高いけど腰痛も体のこわばりもなくなってストレスなくなった

[51. 匿名]

ニトリのNプレミアムが自分に合ってた

[52. 匿名]

枕やマットレスは合う合わないがあるから試してみるのが1番だけど、試す価値あるかもと思うのは西川のAirかな？
力が分散されるから腰痛良くなったって話を聞く。

[53. 匿名]

整形外科で枕と布団は低反発ではダメと言われて布団を高反発にしたらちょっと堅くて、高反発マットの上に布団敷いてみたらめちゃくちゃ良かった！ヘルニアの旦那も楽って言ってたよ。寝返りが楽にできるから負担が減るんだと思う。後は枕だけだ。

[54. 匿名]

>>50
私も、腰痛で整体に通ってたけど全然良くならず、高いけど買ってみたら腰痛が軽減して驚いた。
もうエアーしか無理。

[55. 匿名]

低反発は腰痛によくないんじゃない？
マットが体の形に沈んじゃって寝返り打ちにくいって聞く。
私は腰痛持ちで高反発のマニフレックス。

[56. 匿名]

え　腰痛は高反発一択でしょ。
低反発は寝心地を良いけど、腰への負担かかるから腰痛持ちには逆効果だよ。

[57. 匿名]

みなさんの言うとおり低反発より高反発マットレスの方が腰痛にはいいですよ。私は西川のAirにしたら、中学生以来の腰痛がだいぶマシになった。腰痛持ちにはトゥルースリーパーは不評だよ

[58. 匿名]

接客業で万年腰痛持ちです。
寝返りをサポートする高反発マットレス買ったらだいぶ良くなりました。

[59. 匿名]

低反発は腰が沈みすぎて寝返り打てない。
腰痛を更に悪化させる。

[60. 匿名]

増税前にエアウィーヴ買った。10万近くしたけど、以前に泊まったホテルでエアウィーヴが使われていて良いのが分かっていたから、他と迷うことなくエアウィーヴに決めた。

[61. 匿名]

初めてマットレス買うときに失敗したくなくてめちゃくちゃ勉強したんだけど、腰痛に良いのは単に高反発か低反発かではなくて、自分にとって適切な固さか？ということで、その人の身長体重によるらしい。
極端に言うと体重が40㎏台なら高反発は固すぎて寝返りが打ちにくいから低反発がいい、60㎏以上の人は低反発だと沈んでしまって寝返りが打ちにくくて腰痛の原因になるから高反発がいい、とか。
あと仰向けで寝るか横向き寝かにもよって固さの選び方が変わってくる。
私は横向き寝で体重が軽い方なので優反発のエムリリーにしたら肩こりがなくなった。
でも普通以上の体重の人には柔かくておすすめできないなと思う。

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[62. 匿名]

以前、ベッドのマットレスにボックスシーツだけでは腰痛を感じたので、マットレスの上に敷布団を敷いて寝てました。
引っ越してベッドがダブルになり、しばらくは敷布団を続けていましたが、ダブルベッドにシングルの敷布団も不格好だと思い、マットレスにボックスシーツだけで寝てたらやはり腰痛。
ボックスシーツの下にダブルの低反発のマットレスを入れたら改善しました。
私の場合硬めのマットレスが腰に合わなかったのかも？

[63. 匿名]

>>3
なんとも言えない化学物質の臭いがきつすぎる！！
部屋中がその臭いで充満。
助けて～
そして、柔らかすぎて腰が沈みこむよ。

[64. 匿名]

>>61
ほぉーんなるほどね
確かに同じ低反発でも45キロの女性と70キロの男性が使うのでは沈み具合違うもんね

[65. 匿名]

マットは低反発が寝苦しくて高反発
でも枕はトゥルースリーパーセブンスピロー使ってる

[66. 匿名]

低反発は腰痛予防にはいいみたいなのは本当だろうか。すでにたくさんコメントあるように、腰痛持ちには良くないと聞く。
ぎっくり腰やったあとに、トゥルースリーパーべた褒めだったのに、痛くて眠れなくなった人身近でみたので時事だなと。
私もちょっと腰痛持ちだけど、高反発マットレスの方が良い。

[67. 匿名]

>>3
買った！神経痛が悪化したからトゥルースリーパーの上に硬めの布団敷いて寝てる。
購入して１ヶ月経つけどまだ生ゴミみたいな独特の匂いがする。
通気性が悪いので朝起きると下半身汗だくになっててお尻に汗疹が出来て痒い。
夏が心配。

[68. 匿名]

私もこの間朝起きたら突然腰痛が発生して
マッサージ行ってみたり、敷布団替えたりしたんだけどあまり効果なくて
どうしたものかと思っていつも使ってるPC机を変えてみたらだいぶ軽減された。
（PC机と椅子の高さが合ってなくて、腰に負担がかかっていたみたい）

[69. 匿名]

西川高いけどいいよね。店員さんの売り込みもすごいけどね。

[70. 匿名]

>>27
大塚家具の店員がそう言ってたの？
随分適当なこと言う人だね。
マットレス買わせるための営業トークだとしても、たかが家具屋の店員がなんの根拠もない医療的なことを語るのはどうだろう。
腰痛持ちからすれば痛みが出なくなるのはいい事じゃん

[71. 匿名]

>>26
腰痛持ちで改善したって言ってる人ここにもいるのに絶対ってなんで言い切れるの…

[72. 匿名]

>>3
トゥルースリーパーは腰痛が悪化しました、マットもとても重くて素材的にも天日に干せないので蒸れます。
それでも無理やり干したら日焼けしてしまったよ。

腰痛持ちは畳で寝たほうがいいって言われるくらい、高反発の方が良いらしいって聞いてからは硬めのベッドに寝てる、状況は改善したよ！

今売ってる枕みたいなやつは、トゥルースリーパーが売れなくなって素材が余ったのかなーって深読みしちゃう。

[73. 匿名]

ニトリでダブル３万くらいの買って二年経つんだけどもう反発しなくなった
もっと反発して欲しい

[74. 匿名]

>>71
絶対が掛かっているのは「合わない人が多い」

[75. 匿名]

腰痛持ちだけどエアウィーヴめっちゃいい
高価でマットレスの上に敷くやつしか持ってないけど腰が反り気味で上を向いて寝ると辛かったのがエアウィーヴにしてから寝られるようになった
程度によるけど沈み込むのは起き上がる時に腰に負担かかるから辛い

[76. 匿名]

低反発で腰痛ひどくなった

[77. 匿名]

西川の点で支えるマットレスいいよー
朝起きたときの腰の痛みが少なくなったし、寝心地がいいので眠りの質がよくなった
あと天日干ししなくてもいいのが楽ちん

[78. 匿名]

主です。皆さんたくさんのアドバイスありがとうございます。高反発がいいというご意見が多くてビックリしました。母は小柄で体重も43kgなので硬いマットレスが合わないのかもしれません。
外泊で柔らかいベッドや布団で寝ると、朝起きた時に楽だと言っています。
要は本人が楽かどうかなんですかね。
低反発マットレスをこないだニトリで試したら気に入っていましたが、本当は腰には良くないのだろうか…

[79. 匿名]

ニトリの一万ちょっとの高反発マットレス使ってるけど、腰痛改善しましたよ。
西川より安いから試しやすいかも。

[80. 匿名]

>>1
2013年に腰椎不安定症、
2018年に腰椎圧迫骨折（骨が溶けて）
二回手術してボルトが八本入っています。

いろいろ試しましたが、
腰痛には高反発です。
柔らかいと反対に痛くなります。

[81. 匿名]

>>44
最初にレントゲン撮影を。
整骨院、整体はその後ですね。

[82. 匿名]

>>30
腰痛が骨からか、筋肉からかで違うようですよ。

[83. 匿名]

>>78
主さん、
お母様は整形外科を受診されてますか？
年齢的にもいつの間にか骨折とか、
私もそうだったのですが、
骨粗鬆症も心配です。
腰痛は天候や低気圧にも左右されたり、
歩けなくなることが心配です。
まだのようでしたら、一度身体を知るためにも
受診をお勧めします。

[84. 匿名]

>>1
どこの誰情報か知りませんが、ただでさえそれ１枚では役立たずなうえ体に悪い低反発マットレスを腰痛の人に使うなんてとんでもないですよ
多少高くても質の良い高反発（厚めの）マットレスにすべきです

[85. 匿名]

>>78
小柄で体重も軽いのなら低反発でも問題ないのかな…それに低反発が良いと言ってる人に無理に高反発を勧めるのも何だし…としか言えない…

ちなみに私の場合は身長高めで体重は気を抜くと標準オーバーするギリギリくらい
腰痛持ちだったけど低反発が気持ちよくて数年使ってたらどんどん悪化してある朝、かろうじて這って移動は出来るけどそういう問題じゃないというほどの激痛が足にきて救急車に来てもらうはめになりました…
退院後、高反発に替えたらかなり良くなりました

[86. 匿名]

妊婦で低反発使ったら、腰痛悪化してしまったので、
かったいマットレスで寝ております。
硬い床の方がいい場合もあるから、先生やご本人に相談かな。

ちなみに私の低反発は主人に行きました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
私のポケットマネーだったのにぃー、、、

[87. 匿名]

>>86
うちの娘もです。
お産頑張ってくださいね。
産後も気をつけてください。

[88. 匿名]

>>87
ありがとうございます꒰ ♡´∀`♡ ꒱


今おばあちゃん並みに腰痛いです。

[89. 匿名]

>>71
コメント入れてる時間見たらわからないかな？
叩きたいタイプなら仕方ないけど。

[90. 匿名]

私は低反発が楽でずっと使ってます
体重が軽いからでしょうね

[91. 匿名]

>>1
テンピュール使ってたけど
寝返りしにくくて寝ても疲れる。
腰痛ある人なら最悪よ。

[92. 匿名]

私も現在マットレス難民です。返品保証のある商品を買っては返品を繰り返し、いまだに合うマットレスに出会えていません。
モットン→ニオイがダメ
雲のやすらぎ→朝起きると肩が痛い
エイプマンパッド→硬い
体重86kgのせいもあり、腰〜お尻が沈む感じがつらいです。たぶん枕も合っていません。
他に返品保証のあるマットレスはないものか…

[93. 匿名]

>>1
高反発使わないと

[94. 匿名]

私も高反発派。ヘルニアの激痛で寝返りも打てず、痛みで熟睡できずの日々が続いてた頃、スマホで検索して高反発のマットレス購入しました。(アイリスオーヤマの安いの)
かなり楽になりましたよ。ちょうど痛みが治まる時期だったのかもしれないけど、悪化しなかったのは確か。今も使い続けてる。

[95. 匿名]

椎間板ヘルニアの夫は、低反発マットレスで寝た次の朝、起き上がることも出来なかった。
購入したばかりのマットレスを粗大ゴミに出す悲しさよ・・・

[96. 匿名]

>>78
>>61ですが、腰痛対策には寝返りが打ちやすいことが大切です。お母様43kgでしたら軽すぎて高反発では体が沈みこまず痛みが出る可能性があるかもしれません(極端にいえば板の上に寝ているような状態)寝返りを打って横を向いた時に肩や腕が邪魔になってしまう感覚なのではないでしょうか

私も45kgなので柔らかめを探していましたが、低反発は高反発に比べて耐久年数がぐっと落ちるのが気になって…結局『上から1/3は低反発、下から2/3は高反発』のエムリリーに辿り着きました。
柔らかいのにしっかりしていてとても快適です。
ちなみにマットレスは合う合わないがあるのでステマではありませんｗ
体重63kgの旦那には高反発のモットンを選びましたが、体に合っているようです。

[97. 匿名]

>>1
腰痛にはかためのマットレスがいいと医師から聞きましたが

[98. 匿名]

>>96
主です。返信ありがとうございます！おっしゃる通りで、母は硬いマットで寝ると腰が浮いたり起きた時に首や肩まで痛い時があると言っています。体重によって合うマット合わないマットがあるんですね。父は70kg近くありますが硬い方が好みなようです。上は低反発、下は高反発というものもあるんですね。
母はナースでまだ働きに行っているので、少しでも日々の疲れが取れるように合っているマットを早く買ってあげたいです。

[99. 匿名]

>>96
>お母様43kgでしたら軽すぎて高反発では体が沈みこまず痛みが出る可能性があるかもしれません(極端にいえば板の上に寝ているような状態)

って、いくらなんでも言い過ぎでしょ
体重が軽い軽い私も45kgって…
いくら軽くてもマットレスなんだから体が沈みこまず痛みが出るとか酷い言い様
だったら腰痛持ちは固い床の上にせんべい布団の方が良いっていう説を完全否定するという事でしょうか？
それこそ全く体が沈みこまないですから
まあ私も高反発のどこマットレスが良いとか宣伝する気は全くないですがｗ

[100. 匿名]

>>41
もともとか腰痛肩凝り酷かったので
体調第一と1年前に奮発し日本製の20万円以上するマットレスを買い替えましたが、全く合わなかったみたいで、次の日からぎっくり腰にはなるし、毎朝、真っ直ぐ立てない首も肩も動かせない程痛く、毎週カイロに通う日々。
高いマットレスだったのでなかなか諦めきれず試行錯誤しましたが、もう鬱寸前で限界。
先週、藁をもつかむ思いで西川に飛びこんでair購入しました。
搬入は来週なので指折り数えて待ってます。
私も腰痛肩こり改善しますように。

[101. 匿名]

>>100
カイロや整体マッサージの類はごく軽度の痛みなら気持ちよくて良い気分転換になるでしょうけれど中程度から重症の腰痛等には意味ないどころかへたすれば更に悪化する恐れがあるのですがね…
確実なのはＭＲＩのある整形外科できちんと検査をしてもらう事からですよ

[102. 匿名]

>>101
いいマットレスの話題なのに
MRIとか整形外科とか言い出したら
話にならないじゃない。

[103. 匿名]

腰痛にカイロは良くないって言っただけでマットレスを否定したわけでもないのに、そんな派手な逆切れみたいな態度とられたんじゃそれこそ話にならないじゃない
そんな気の短い偏狭精神の人にわざわざお節介したこっちがバカでしたよ（呆）

[104. 匿名]

>>1
体重が軽めなら低反発の方が合う人もいるそうです。
私は低反発が合うみたいで使ってますが、体重が増えると寝苦しくなるのは実感します。