寝る時真っ暗派？ほんのり灯り派？

[1. 匿名]

私は真っ暗じゃないと眠れません。
でも逆に灯りやらTVやら、つけつつで寝る方もいますよね。

[2. 匿名]

絶対真っ暗

[3. 匿名]

真っ暗

[4. 匿名]

真っ暗！！！

[5. 匿名]

真っ暗です！明かりがあると眠りが浅い

[6. 匿名]

オレンジはつけて寝ます。
地震など直ぐに逃げれる様に絶対
真っ暗には、しないです。

[7. 匿名]

暗所苦手だから灯つけてる、今のお気に入りは睡眠プロジェクター

[8. 匿名]

真っ暗！

薄明かりだと熟睡出来ない。

[9. 匿名]

昔は真っ暗
今はほんのり

[10. 匿名]

豆球ないと、やだかな〜

真っ暗の中目を瞑ると、何かが迫ってくるような感じで寝付けないし実際怖い夢見る...

[11. 匿名]

真っ暗がいいけど、猫がいるし旦那が夜中にトイレ行くからナイトライト付けてる
足元だけならそこまで気にならないからいいかなって！

[12. 匿名]

子供と一緒に寝るのでほんのり灯り派です

[13. 匿名]

真っ暗！

[14. 匿名]

豆電球でしょ

[15. 匿名]

この灯りで気づくと寝てる
そして自然と真っ暗になってる

[16. 匿名]

[17. 匿名]

真っ暗だと怖くて睡れない

[18. 匿名]

[19. 匿名]

真っ暗以外考えられない
真っ暗派じゃない人と旅行行くと辛い

[20. 匿名]

昔は豆電球つけてたけど、真っ暗じゃないと眠りが浅くなるってテレビで見てから真っ暗にして寝てる。
今じゃ慣れちゃって、明るいところでら寝られなくなったよ。

[21. 匿名]

高校卒業するまでは豆電気、卒業してからは真っ暗

[22. 匿名]

オレンジの明かり結構明るくて眠れない。
真っ暗だけど怖いからテレビを無音で30分タイマーとかにして寝てる。

[23. 匿名]

いつも電機付けっぱなしで寝てしまう

[24. 匿名]

豆電球じゃないと寝れません。
昔、豆電球をピンクにしたら寝れませんでした…
豆電球は豆電球でもオレンジじゃないとダメですね(T_T)

[25. 匿名]

電気もったいないから真っ暗

[26. 匿名]

目を閉じても開けても同じような真っ暗だと眠れない
豆球を付けます

[27. 匿名]

>>15
顔に落として起きる時もあるね。

[28. 匿名]

関係ないけど友達と泊まりに行ったときスマホマナーモードにしてて夜中ずっとライン届くたびにブッて一瞬バイブなって全然寝れなかった。
バイブ音も気にならない人はそのまま寝れるよね。

[29. 匿名]

遮光カーテン+アイマスクして寝ます。

[30. 匿名]

>>6
真っ暗です　枕元に財布、メガネ、鍵、懐中電灯などを入れたバッグ置いてるから、地震が来てもある程度は慌てずに動けると思う　　　

[31. 匿名]

豆電球。
真っ暗だとうちの可愛い黒猫を踏んじゃいそうで‥。

[32. 匿名]

真っ暗だと幽霊が出るらしいよ

[33. 匿名]

照明は真っ暗だけどベッドの足元に加湿器置いててそれがほんのり部屋を照らしてる感じ

豆電みたいな赤っぽい薄暗さだと眠れないんだけど加湿器の青白い薄暗さならよく眠れる

[34. 匿名]

昔は真っ暗派でしたが、最近はどうも真っ暗だと寝付けなくなりました。
明かりかテレビをつけながら寝るようになりました。

[35. 匿名]

後輩と旅行行った時おやすみーって電気消そうとしたら
私明るくないと寝れません
って一歩も譲らないから電気つけたまま2泊する羽目になった。
勘弁してよ。
せめて計画の段階で教えて

[36. 匿名]

ほんのり灯りのほうが良いらしいけど、真っ暗派。

[37. 匿名]

ルームプラネタリウムつけて寝てる
ぼんやり眺めて１日の疲れを癒してもらって眠りにつく感じ
豆電球より暗くてでもトイレとかそのままの明かりで行ける
天井に天の川見えて凄くキレイだよ
お薦め

[38. 匿名]

真っ裸

[39. 匿名]

うっすら灯り派。
トイレで起きるから、足元見えないと怖いから。

[40. 匿名]

つけたまま寝てる
真っ暗だと朝起きられなくて…すみません

[41. 匿名]

基本的には暗くしないと寝れないけど、最近は育児に家事に仕事で疲れてるからか？明るくても朝まで寝れる
けど、寝た！って感じは真っ暗のほうが感じる

[42. 匿名]

熱帯魚の水槽の明かりが丁度良い
真っ暗はムリ

[43. 匿名]

間接照明の薄らオレンジは付けてる
子供がトイレに起きた時に怖がるし足元危ないから

[44. 匿名]

閉所恐怖症なので、真っ暗は狭い洞窟の中を想像してしまい、
恐怖心で寝れなくなります。

[45. 匿名]

隣の部屋にオレンジ点けて ドアを開けて寝ています

[46. 匿名]

真っ暗スマホの充電とかの赤い光すら無理だからスマホひっくり返してる

[47. 匿名]

>>37
それいいね！

[48. 匿名]

真っ暗。少しでもあかりが入ると気になって寝れないです。私は真っ暗派、旦那は真っ暗ダメなんで旦那が先に寝てから真っ暗にして寝てる、笑。

[49. 匿名]

昔の豆電球のオレンジならいいんだけど、ＬＥＤにしてからは、小さい灯りでもけっこう明るく感じるので、真っ暗にしています　

[50. 匿名]

真っ暗だと夜中ふと目が覚めた時に何か見えそうで怖いからほんのり灯してる

[51. 匿名]

真っ暗でも豆電球でもどっちでも寝れる

[52. 匿名]

>>35
二泊もしたなら「昨日明るくしてもらったので今日は暗くしてください」くらい言って欲しいね。
わがまますぎる。

[53. 匿名]

10年くらい前までは真っ暗＆布団を頭まで被るくらいだったのに、身内が入院していつ病院から呼び出しがくるかわからず、すぐ出られるように電気をつけて寝てたら明るくないと寝れなくなってしまった。

[54. 匿名]

私は真っ暗　夫は絶対灯り要る人　妥協して、私は目にハンカチのせて寝てる　寝入ったころにはハンカチどこかに行ってるけど　

[55. 匿名]

若い頃は真っ暗でないと眠れなかったけど、最近は歩けるくらい明るい方が安心できる。

[56. 匿名]

>>6
暗い中で、目が慣れて見えますよ

[57. 匿名]

真っ暗でカーテン開けて寝てる
でも今は日の出が遅いからカーテン開けてても朝起きられない

[58. 匿名]

家では真っ暗だけど、ホテルや旅館ではフットライトかバスルーム、行灯などの灯りを点けておく　何がどこにあるかわからないし、不測の事態があるかもしれないから　　

[59. 匿名]

大人になるまで豆球ついてないと寝られなかった！
大人になって真っ暗でも寝られるようになったけど、無音が好きじゃなくてYouTubeとか流しながら寝てる。

[60. 匿名]

孤独のグルメの原作者の久住家では
豆球をあけぼのと呼んでいた

[61. 匿名]

明るくして寝ると太るらしいよ アメリカの研究結果をテレビで見た

[62. 匿名]

豆電球でほんのり派
結構真っ暗派多いねー

[63. 匿名]

>>11
うちもそう
キャンプ用のすごく小さいランタン付けてる
トイレとかに起きた時に猫を踏んだらと思うと怖いからね

[64. 匿名]

真っ暗じゃないと嫌
だけどテレビ、空気清浄機、電気のスイッチの電源ボタンっていうのかな？あの光が気になるからアイマスクしてる
せめてもう少し控えめな光にしてくれたらいいのに

[65. 匿名]

真っ暗。なんなら、LEDとかランプとかちょっとでも光っている部分にはビニールテープを貼って遮光してるくらい真っ暗。

[66. 匿名]

真っ暗派の人は豆電球どうしてるの？

[67. 匿名]

>>37
へー素敵

[68. 匿名]

老猫を介護してた時、何かあったらすぐわかるように豆電球つけて寝てたせいか、猫が亡くなった後も豆電球つけてないと不安。

[69. 匿名]

暗闇だと奴らがやってくる

[70. 匿名]

>>31
真っ暗派だからすり足でゆっくり歩くようにしてる
夜起きると大喜びで足元まとわりついてくるから大変危ない

[71. 匿名]

真っ暗で静かだと頭が冴えてきちゃう。
オレンジの豆球でうっすらとムーディな感じがよい。
拘置所に収監されてたときの独房はそんな感じで熟睡できたなぁ。

[72. 匿名]

>>66
一度も使ったことないよ

[73. 匿名]

>>71
何の犯罪をやらかしたんだい？

[74. 匿名]

私も真っ暗にしてる～。
でも豆電球つけてても眠れるよ。

[75. 匿名]

真っ暗闇だと誰かが侵入してきても顔もわからないよ

[76. 匿名]

>>64
空気清浄機の湿度表示が結構明るいよね！うち今62%だよ。
メーカーも夜は表示しないとか開発して欲しい！

[77. 匿名]

真っ暗派になった
小さい頃はオレンジっぽい電気？付けてた

[78. 匿名]

電気付けてる、なんか真っ暗なの怖くなっちゃった
付けて寝るとあんまりよくないんだよね？消して寝たい

[79. 匿名]

真っ暗派
真っ暗にしてもしばらくしたら目が慣れてきて何も見えないってことはない

[80. 匿名]

>>38
しれっと紛れてたなw

[81. 匿名]

>>70
可愛すぎかよ。
私も真っ暗派だからすり足でトイレ行くわ。

[82. 匿名]

寝る部屋は真っ暗にして隣の部屋豆電球つけてる

[83. 匿名]

昔から真っ暗では寝れないタイプです

旦那は真っ暗派だったんだけど、私に合わせてもらってます

[84. 匿名]

真っ暗くら〜いくら〜い派です。

[85. 匿名]

子供の時は豆電無いと寝れ無かった。
今は真っ暗派

[86. 匿名]

トイレに豆電球あればいいのに
トイレの電気が明るすぎて夜中に行くと目が覚める

[87. 匿名]

電気つけっぱなしで寝ていた7歳の少女が初潮を迎えたとニュースで聞いてから真っ暗にして寝てる。
子供の部屋も豆球消しに回ってる。

[88. 匿名]

小さい頃から強度近視なのがコンプレックスで、真っ暗だとふと目が覚めた時に失明したんじゃないかって怖くなるから豆電球つけてる

[89. 匿名]

真っ暗派なんだけど、子供産んでから、夜中に子供の様子確認するためにほんのりつけておかないといけなくなった。近視もあって真っ暗だと全然見えないから。

[90. 匿名]

どっちでもいい
少数か

[91. 匿名]

風水かなにかで、暗闇は寝てる人の運を吸い取ってしまうから豆電球とかちょっとした明かりをつけて寝た方がいいって聞いた

[92. 匿名]

>>10
わかる。なんか怖い。
暗闇に吸い込まれそうな感覚も

[93. 匿名]

真っ暗でないと眠れません
だけど、実家の母は寝るときにあちこちの豆球をつけて寝てます。地震がきたら怖いからだそう

[94. 匿名]

一人暮らしして５年、１度も電気消した事ない。
防犯にもなるから24時間付けたまま。

[95. 匿名]

>>87
電気消して寝ないことに関係あるのかな？

[96. 匿名]

真っ暗派だったけど、子ども生まれてからほんのりにしたら
わりといい感じでほんのり派になった。笑

[97. 匿名]

明るいと太るんだよね

[98. 匿名]

道路に面してるので自動的に薄明かり。
カーテン閉めれば暗くなるけどそうすると朝日が入らなくて起きられないのでレースカーテンのまま。

[99. 匿名]

>>40
別に謝らなくても笑

[100. 匿名]

豆球が眩しいから真っ暗にする

[101. 匿名]

絶対に真っ暗でないと眠れなかったんだけど、産院が赤ちゃんの顔色がわかるように明かりを点けなさいとかいう無茶ぶりしてきて、夜眠れないから真っ暗にしても見廻りにきた看護師に電気つけられるという苦行を乗り越えたら、明かり点けて寝れるようになりました。

[102. 匿名]

本当は真っ暗がいいけど子供と添い寝してるから夜泣きとかあるし、夜中に様子見るの癖になってるから豆球だけつけてる
でも天井のだと豆球でも眩しく感じるからコンセントに差すやつ使ってる

[103. 匿名]

母がオレンジ派だったんだけど、子どもの頃夜中に不意に起きてしまって寝付けない時のこと思い出して（母のいびきとか）落ち着かない気持ちになるから、自分の部屋を持った時から真っ暗にしてる。

[104. 匿名]

>>64
私は光る部分に黒いビニールテープ貼ってたw

[105. 匿名]

>>92
横から失礼
私は豆球の方が怖い
薄明かりが⋯
真っ暗の方が何も見えないし落ち着く

[106. 匿名]

加湿器のちょこっとランプつけてる。
真っ暗だと平衡感覚狂ってめまい誘発されるから…

[107. 匿名]

豆球無いと寝れない人と一緒の部屋になったら点けて寝なきゃいけないのが理不尽だなってずっと思ってる
なんでそっちにばかり合わせなきゃいけないの
寝てから暗くすることもあるけどそれまで自分は寝れないとか酷すぎる
ただでさえ寝つき悪いからイライラした状態だと寝れなくなったりする

[108. 匿名]

TVが付いてる

睡眠のためには良くないのは分かってるんだけど、音とか光がないとなんか無理！

同じ方いますかね？

[109. 匿名]

>>5
私もそう。だけど、旦那は嫌がる。
妥協案がフットライトです。

[110. 匿名]

実家にいた頃は豆電球つけて寝てた😴
一人暮らし初めてから真っ暗😴

[111. 匿名]

真っ暗で寝たい！！
けど０歳児いるのでオレンジ。。

[112. 匿名]

>>37
乙女かっ！

[113. 匿名]

夫と寝室が別なのは
私が真っ暗派で夫はオレンジに音楽かけて
ないと眠れない人だから

[114. 匿名]

真っ暗にしてるけど、目が慣れると真っ暗な感じが何故かしないんだよなぁ〜

[115. 匿名]

旦那は真っ暗派。
私はどっちでも大丈夫派だけど、一緒に寝てる子供のおむつかえとか様子見とかに豆電球つけておきたい。でも旦那に文句言われるから真っ暗にしてる。
今は真っ暗のなか手探りでおむつかえたり、布団かけたりしてる。
子供も真っ暗に慣れたのか豆電球ついてるとぐずる回数が多くなる。

[116. 匿名]

>>6
逃げなきゃいけないくらいの地震の時は停電しない？

[117. 匿名]

目が悪い人は光に敏感だよね。
私は目がいいからか、目をつむってたら豆電球と真っ暗の違いなんて分からないしどうでもいい。

豆電球どころか明かり全開、テレビつけっぱなしで熟睡してることもしばしば…

[118. 匿名]

昔は明かりがないと怖くて眠れなかったけど今は真っ暗じゃないと気になって寝れない

[119. 匿名]

真っ暗派だけど、窓にシャッター付いている家に引っ越してからは、時計の明かりで真っ暗じゃなくなった。
シャッター閉めると朝に太陽の光が入らず時間感覚がなくなるので、目覚まし時計をメガネ外しても見えるものに変えた。表示が大きく、明るめで、文字の色が白光りするの。よくある優しい色合いだと私の視力では数字が見えなかったんだ。

[120. 匿名]

>>101
子供が小さい時は豆電球が良いよ
夜中突然吐いたりするから

[121. 匿名]

>>73
お前口の聞き方も知らんのか？
人にものを聞く時は丁寧語の一つも使うてみんかい、馴れ馴れしい。

[122. 匿名]

紐を引っ張るタイプの電気を使っていた時は豆電球で寝ていたけど、今はパチッと押すタイプで点けるか消すかしかないから暗闇。

[123. 匿名]

>>6
なるほどー。経験すると違うのかもしれませんね〜

[124. 匿名]

>>32辞めてよ。怖くなっちゃったじゃん💢

[125. 匿名]

>>121
あなたこそ口調に気をつけた方がいいと思う

[126. 匿名]

>>24
私は昔、赤にしてました。

[127. 匿名]

豆電球ですね。真っ暗にして寝ると、金縛りにあうのでやです。

[128. 匿名]

>>87

7歳の少女が思春期に突入、3年間電気をつけっぱなしで寝たため

7歳の少女が思春期に突入、3年間電気をつけっぱなしで寝たため 診察した医者によると、Dandanちゃんの骨の構造は10歳児のものに相当し、卵巣にも思春期を迎えた発達が見られるとのこと。そして、既に思春期を迎えていることから今後身長が伸びても150cmに届かないだ...

[129. 匿名]

真っ暗＆耳栓して寝てる

[130. 匿名]

>>121
拘置所に入るだけありますね

[131. 匿名]

>>20
私もそう思ってたんだけど
真っ暗だと実は寝つきにくく眠りも浅くなるって最近何かで読んだ。
盲目の人や目隠しされると視覚以外が敏感になるように、神経が研ぎ澄まされるのが理由らしい。
だからほんのり灯りが点いてるくらいの方が寝つきが良くなるんだって

[132. 匿名]

真っ暗が怖くて小さい頃から豆電球でしか寝れなかった。高校の時、寝るときの電気の話になって「真っ暗だと何か出そうで怖い」と言ったら、「豆電球付けてたら中途半端に見えるから余計に怖いじゃん」って言われて確かに！と納得した。
今では真っ暗で寝れるけど、旅行先のホテルとかは足元のライトとかは付けておきたい。

[133. 匿名]

豆電球ぐらいのほんのり明るい状態じゃないと、緊急時に周りが見えなくて不安。真っ暗な状態で寝てたら夜中に大きめの地震来て見えずテンパった事あるし、万が一泥棒とか入ってきたらそれも見えないから怖い。

[134. 匿名]

>>109
わかる。私の彼氏も元カレも、その前の人も、もっと前の人も、オレンジもしくは間接照明を必ず好んでました
どうしてだろう

[135. 匿名]

真っ暗派なんだけど、子供と一緒に寝るから常夜灯を点けるようになった。

[136. 匿名]

豆はつける
暗いと怖いとかじゃなくて、暗闇過ぎると目開いてるのか閉じてるのか分からなくなって「もしかして今目開いてるつもりだけど本当は閉じてるんじゃない？」とか考えちゃって、その内「目開いてるでしょうかクイズ」始まって寝れなくなる

[137. 匿名]

真っ暗
光に過敏で豆でも眩しいから

[138. 匿名]

>>108
私もテレビつけてる。
明るくないと寝れないとかでなく、隣が夜中でもテレビかラジオの大きな音を出してて、壁ごしに聞こえてきて耳障りな騒音になってるから静かだとイライラして寝れなくなってるから、自分のテレビ(音量2とか3にして)つけてごまかしてる。
私は普段もテレビの音量は一桁の音、それで見てる最中に隣のテレビの音量が聞こえるぐらい騒音だされてイライラするし安眠できなくて迷惑してる。

[139. 匿名]

暗闇怖いから豆電球派！
これが人と合わないとツラいよね。
友達は真っ暗派だから、旅行の時ちょっと困る(^_^;)

[140. 匿名]

旅行だと、いつも真っ暗派の人が明るくして寝る人に合わせる羽目になるよね。
これけっこうなストレス

[141. 匿名]

>>95
植物も光当てると成長早くするのと同じかな。
生理が始まると成長も止まる。

[142. 匿名]

真っ暗！
少しでも明かりがあるとほんとに寝れない…

[143. 匿名]

>>1
私は、小さな常夜灯が点いていないと眠れません
深夜目覚めて真っ暗だと、怖過ぎるので

[144. 匿名]

>>131
杏林大学 名誉教授、医学博士の人が言ってた

[145. 匿名]

目が悪いので、夜中に目が覚めた時トイレに行くのも怖いので、豆電球をつけて寝てます。

[146. 匿名]

テレビつけっぱなし派です

[147. 匿名]

私真っ暗派で旦那がほんのり派だったけど
私が超熟睡タイプでオレンジついてても
普通に爆睡出来たから旦那に合わせてる

[148. 匿名]

>>1
私も真っ暗です
上はTシャツ　
下はパンツ1枚　寝がえり打つたびに
羽毛布団の肌触りが気持ちいいからです

[149. 匿名]

>>35
なら寝るなよそんなやつずっと起こしてりゃ良かったのにw

[150. 匿名]

ほんのり派🙌

[151. 匿名]

本気で眠かったら明るくても寝れる。

夜は本当は真っ暗でも寝れるけど、子供が真っ暗は怖いって言うから電気ついてる。

[152. 匿名]

真っ暗だと寝なきゃいけないプレッシャーを暗闇から感じ集中できない