サプリメントとってますか？

[1. 匿名]

よく薬局でコラーゲンドリンク等サプリメントを見かけますが、飲んだことがありません。

あれって本当に効くのでしょうか？

使用者の声が聞きたいです。

[2. 匿名]

コラーゲン飲んでます。
コレステロール下がったし、歯茎も丈夫になりました。

[3. 匿名]

出典：www.csuinforadio.org

[4. 匿名]

ビタミンC！

出典：pixabay.com

[5. 匿名]

妊婦です
葉酸と鉄分とカルシウム入ってるマタニティサプリ？取ってます

[6. 匿名]

葉酸

[7. 匿名]

気休めのような気もするけど・・・
一応ビタミン系を、でも正直効いてるのかはわかりません。

[8. 匿名]

ビタミンB入りのものを摂ってます。
確かにニキビも出来にくいし、私は唇の接触性皮膚炎を持っているのですが、回復しやすい気がします。
あくまでも気休めだけどね。

[9. 匿名]

トリプルX

[10. 匿名]

鉄分サプリ飲んでます。
生理前後の肌が安定するようになりました！

[11. 匿名]

めんどくさくなって、いつも最後まで使い切ったことないかな…

[12. 匿名]

スピルリナ！

[13. 匿名]

妊活中なので葉酸サプリを飲んでいます。

[14. 匿名]

気休めにアレコレのんでる
プラセーボ効果で効いてると思ってるw

[15. 匿名]

私、サプリメントを10年近く飲んで肝臓悪くしました。

黄疸でました。

ビタミン剤だけど、それ以来怖くて飲めません。

大手の会社のだったけど…

食べ物から栄養とった方が安全ですよ。

[16. 匿名]

効果はどうなんだろうね、特にコラーゲンは。
自己満足に近いかも。
プラシーボ効果もあるだろうし。

私も自己満で、摂ってます。

[17. 匿名]

たまに一本や２本飲んだくらいじゃ、なにも変わらない。
ある程度の期間（物によるけど1週間から１か月くらい）継続して飲まなきゃ
ドリンクの試供品は効果を試すというより、味見させる目的で配っているのだと思う。

[18. 匿名]

ビタミン剤は、肝臓に負担かかると聞いてから、
パッケージに書いてある、１日の半量を飲んでます。
15さんの言うとおり、食事で栄養をとれれば、一番いいんだろうけどね。

[19. 匿名]

Lシステイン(ビタミンC)
しみは薄くなったけど、白髪が増えた。
白くする成分入ってるから当たり前か…

[20. 匿名]

肝臓に悪そうだから飲みません
サプリメント飲むことは今の状態を良くするけど長生きはしないと聞きました

[21. 匿名]

色々試してみたけど効果は全くと言っていいほどなかった。
食生活を改善した方がよっぽど効果がある。

[22. 匿名]

何年も前になるけど、胸が大きくなるとか言う胡散臭いサプリ飲んでた事あります…σ^_^;

勿論胸は大きくならなかったけど、酷かった生理痛が物凄く軽減されました！！
でもやっぱりサプリの怖さを色々知って飲むのやめました…。

[23. 匿名]

妊活中なので葉酸と亜鉛飲んでます。効いているかはわかりませんが…(>.<)

[24. 匿名]

還元型コエンザイムQ10飲んでます。
肌の調子もイイし、早起きが辛くなくなりました。
気休めかもしれませんが自分には合ってると思います。
高齢ママなので何かに頼りたいのもあるかもしれません(^_^;)

[25. 匿名]

ローヤルゼリー

一時期止めたけど、調子悪くなってまた飲み始めた！
長ーく飲まないと効果がわからないかも！？

[26. 匿名]

何種類か飲んだことあるけど、自分に合わなかったみたいで吐き気が酷くなったからやめた。
勿体無かったなー

[27. 匿名]

効かないと分かりつつも飲まないよりはいいんじゃないかとカロリミットがやめられません

[28. 匿名]

オーガランドに出会って、手ごろな値段で買えるから、あれもこれもと足していくうちに
喉が詰まるくらいの量を毎日飲んでいた。
今はサプリ熱がおさまり、たまに飲むくらい。

[29. 匿名]

15さん

その通りですね。
漢方薬の表層的な商売を真似したサプリメントビジネスでしょう。
誰しも気楽に元気になりたい欲望があり、そこに着目した
マーケーティングの結果でしょう。
蛇足ですが、製造原価が安いが販売価格は物凄く高いのが特長ですね。

問題は生成過程でいろんな不純物質の混入があります。
人間の体はそのような毒素を肝臓でスクリーニングします。
また殆どは排出されてしまいますね。
良い例がヨーグルト、腸に良いと言われますが
乳酸菌も胃液で殺菌されてしまい水分補給程度の効果しかありません。

本来、三度のバランスのとれた食事と適度な節制と運動が一番ですよ。

[30. 匿名]

妊婦で頻繁に足がつりそうになるんだけど、どんなサプリがいいですか？

オススメあれば教えて下さいな‼︎

[31. 匿名]

添加物が多く入っているものは、肝臓を悪くしますよね。
わたしも、葉酸を飲みたいんですが、どこのメーカーを飲めばいいのか調べすぎて解らなくなってきました…

[32. 匿名]

コラーゲンは口から飲んでもアミノ酸に分解されるので意味がないって聞きましたよ

[33. 匿名]

軽度の貧血があるので鉄のサプリを飲んでいます。
飲み始めてから血液検査の数値が正常値を保っているので効果ありです。

[34. 匿名]

あまり安い物やCMをガンガンやっている物は効果がないような気がする。

[35. 匿名]

こういうトピって必ず説教じみた人が現れるよね…。

[36. 匿名]

32
意味がない物を今の日本で作ると思う？

[37. 匿名]

17 え？そう？飲んだ翌日肌違うよ
安いコラーゲンドリンクはきかないけど１本200円位なら違いは出る

でも会社の40代のおばさんは効果ないわって言ってたな

[38. 匿名]

コラーゲン毎日摂取したら顔が浮腫み、
家族からの指摘でやめまた。

サプリでないけど、
お豆腐やさんの湯葉や豆乳が美味しくて、
食してたら、いままでにないくらい、
お肌がよくなりました‼️

[39. 匿名]

コラーゲンドリンクはロッテのが良かった
資生堂より安いしたまに飲んでます

[40. 匿名]

サプリのコラーゲンはきかなかったドリンクの方がいいのかな？

[41. 匿名]

以前会社の健康診断で異様に数値が高かった項目があり、その原因がサプリメントの摂取だとわかりました。医者からは普段の食生活で必要最低限の栄養分は採れるのだからサプリメントは辞めた方がいいと言われ、以来きっぱり辞めました！自分の判断でアレコレ組み合わせて摂取していたのもダメだったみたいです(^_^;)

[42. 匿名]

授乳中なので
ピジョンの育児パワープラスと
ビーンスタークマムのDHA飲んでます。
栄養がいいのかDHAがいいのか
子供の発育がすごく良くて
４ヶ月でハイハイしました。

[43. 匿名]

42みたいなこと言う母親って怖すぎる

[44. 匿名]

一般流通しているようなものは、添加物の割合のほうが多く吸収率もよくないみたいです。
確かなものは高いですが、実感も桁違いなので自己投資と思って続けています。

[45. 匿名]

DHCのメリロートは浮腫みにかなり効いたけど、肝臓に悪いと評判を聞いてやめました。

[46. 匿名]

亜鉛サプリを３年位飲んでます。

円形ハゲの気休めかもですが
髪の毛がフサフサに、生えてきたので。。

それから手放せなくなってます。

[47. 匿名]

協和醗酵のオルニチンを飲んでます。
朝起きるのが辛くなくなりました。

[48. 匿名]

食事とらないわけじゃないから１日分の量は飲まず
全部半分の量でサプリはとってる

鉄分は生理重かったのが少しラクになったかな

[49. 匿名]

基本サプリは摂取しない。
後々、健康被害とか出たら手遅れだし。
飲み合わせ悪い物とかもあるし。
それに内臓に負担かかったりするし、怖くて摂取出来ない。

[50. 匿名]

DHCやファンケルなど、コンビニなどでも販売している安いものは何が入っているかわからなくて飲めません。
無添加や原材料にこだわっているもの、皮膚科処方のビタミン剤は飲んでいます。

[51. 匿名]

肝油ドロップ食べてる
おいしいよ

[52. 匿名]

妊活中なので葉酸とビタミンＥのサプリ。
プラセンタのドリンク規定の半分飲んでます。

[53. 匿名]

持久力を必要とする運動とかにはビタミンBは効果あると思います
いつも飲み続けなくてもそういう運動をする前にだけ飲めば安全だし効果的

[54. 匿名]

プラシーボ効果ですね。

[55. 匿名]

ビタミンCは水溶性だし、すぐに体内から排出されるからこまめに摂取してる。
ビタミンCを飲んでから、口を噛んで出来た口内炎は痛くならずにすぐ治るようになった。

[56. 匿名]

70kgの体重と体型何とかしたくてMDクリニックのダイエット薬飲んでる
ダイエット系のサプリ全然効かなかったから

[57. 匿名]

エビオスを飲んでいます。胃もたれしやすく常にムカムカしていたのが良くなりました。お通じもスッキリです。胃のムカムカからパニック障害を患ってしまいましたが、体調が整ってきたためにだいぶ発作も落ち着きました。

でも核酸を含むので、痛風の方は要注意です。

[58. 匿名]

いくらビタミンCが水溶性だからといっても摂取しすぎはよくないですよ。胃潰瘍や尿路結石の原因になります。

[59. 匿名]

口内炎の時だけ、チョコラBBを飲んでいます。
治るのも早いし、再発しないと感じます(*^^*)b

[60. 匿名]

１
コラーゲンは全然違うよ。すぐ分かる。DHCの安いから飲んでみて。
寝る前に飲むと次の朝の肌がプルンプルン。
ちなみに髪の毛も太くなります。（１．３倍）
ただし髪の毛の場合は飲むのをやめると元に戻ります。

[61. 匿名]

ここ1年ほど
・ビタミンC
・DHEA
・オメガ3
飲んでます。
DHEA効果のおかげか生理不順が治ってきてる！

[62. 匿名]

色んなサプリをとってきたけど実感できるものが無かった
誰か確実に効果を実感できたサプリがあったら教えてちょんまげ

[63. 匿名]

DHCとかのはやめたほうがいいですよ。
私はダグラスのサプリ飲んでます。
日本製よりアメリカ製のは栄養の含有率が違います。ここのは高いけどオススメです。
楽天とかでも買えますよ。
でも量は控えめぬしてます。

[64. 匿名]

ビタミンC、ビタミンB、メリロート

[65. 匿名]

にんにく黒酢はサプリに入らない？

一年半飲んでます。
運動してないのに太らないような気がする。

[66. 匿名]

DHCのものをいろいろ飲んでます。
気休めだけど美容によさげなので。

[67. 匿名]

健康長寿の方もサプリ飲んでないようだし

[68. 匿名]

DHAはどうでしょうか。
人間の基本である血液の流れを良くするので、アレルギー症状の
改善とか細胞の活性で美肌効果などもあると言われていますが。。。。

[69. 匿名]

口唇ヘルペスが出来やすいのでビタミンC飲んでます。
ビタミンC飲むようになってからはヘルペスできなくなりました。