おすすめのサプリメント教えてください！

[1. 匿名]

肌荒れに効いたりとか
ダイエット中の栄養不足とかに
使えるサプリメントがあったら
教えて下さい！

[2. 匿名]

マルチビタミン

[3. 匿名]

フラコラのプラセンタ。
毛穴が小さくなりました！

[4. 匿名]

ホワイスティック

[5. 匿名]

ブルーベリー

[6. 匿名]

サプリメント頼りすぎよくない

[7. 匿名]

すっぽん小町

お試しで使ってみたら結構よかったので継続して飲んでいます

[8. 匿名]

亜鉛とカルシウム

[9. 匿名]

4はアフェリで大人気ホワイテックスの事？

ビオチンは肌が強くなる。アトピーの人におすすめ。Lシステインと併せて飲むと美白効果ばつぐんで昔の掻き毟り跡も薄くなる。

[10. 匿名]

すっぽん小町もステマで嫌になった。効くの？

[11. 匿名]

青汁は肌荒れに効きますよ（＾＾）
アゴにできる大人にきびに悩んでいた時に
始めて以来愛用しています。

メーカーはどこでも良いと思います。
私はファンケル青汁を愛用してます。安いですしね。
野菜不足解消にもなりますよ。

[12. 匿名]

ホワイテックス

[13. 匿名]

ステマとか問題になる前にすっぽん小町飲んだことある。
結構よかったよ。

私は、値段が高くて続けられなかったけど･･･

[14. 匿名]

ダイソーの野菜ミックスのサプリメント

[15. 匿名]

ソフィアローズが結構よかった。
おいしいし、いい香りだし。
なんとなくだけど綺麗になれそうな気がして。

[16. 匿名]

すっぽん小町を飲んだら1週間で顔中ニキビだらけになって地獄を見た。
飲んだ後も返品可能性だから助かりました。

[17. 匿名]

やずやの黒酢
よくわからなかったけど身体にはきっと良いと思う
実家にも毎月贈ってたが、全員効果はわからなかった…
気持ちの問題かもしれない

[18. 匿名]

トマ美ちゃんを勧められて飲んでいます。
飲んでいるだけで、1ヶ月2キロのペースで痩せています。
今のところ効果を感じているので、このまま続けたいと思います。

[19. 匿名]

へー、トマ美ちゃんいいんだ？
気になってたんだよね。ＣＭで見てから。

買ってみようかな。

[20. 匿名]

トマ美ちゃん気になってて、口コミ観たら最悪だったから買うの辞めたよ…

[21. 匿名]

養命酒、リピして飲んでます。わたしには、冷え性よりも頻尿に効果的です。目の下のクマも消えてます！

[22. 匿名]

何がどう良かったかも記入してほしい～。サプリメントって「健康になった」とか「体が軽くなった」とか目に見えない効果の場合が多いし、半分気の持ちようみたいのもあるしね…(´・ω・`)

[23. 匿名]

パソコンを長時間使う仕事してるからブルーベリーのサプリはずっと飲んでるけど気休めかもしれない…。
でもなんとなくやめられない。

[24. 匿名]

米田製薬のプラセンタ（豚の胎盤）。384錠で一万円。一回3錠一日3回って書いてますが、高いし、そんなに飲まなくても効くので、朝起きてと、寝る前に一錠ずつ飲んでます。あと疲れたり体調悪い時は昼間も一錠飲む時がある。子供の時から貧血でしょっちゅう具合が悪くなってたんですが、だいぶ楽になった。ホルモンバランスが良くなったからか、朝スッキリ起きられるようになった。（以前テレビで見ましたが、低血圧で起きられないんじゃなくて、ホルモンバランスが悪いから起きられないらしい。）

薬剤師の先生に薦められて飲み始めました。

私は髪の量が多いのでわからないんですが、ハゲにも効くらしい（本に書いてた）

[25. 匿名]

亜鉛や
鉄などの
ﾐﾈﾗﾙ系。

疲れている時に
とります。

[26. 匿名]

まともに効いたのビタミンＣくらいしかない・・・

[27. 匿名]

>>23
結構効果ありますよ
眼科医も意味はあると言ってました

[28. 匿名]

アメリカのサプリはお菓子感覚のものが多いので続けやすい♪

【楽天市場】【メール便OK】100%天然成分 おいしいフルーツクリーム味♪お菓子感覚カルシウムサプリ♪子供用 ビタミングミ カルシウムベア　６０粒【YDKG-s】：米国サプリ直販店【アーウェル】

高品質の海外サプリをアメリカより１０日以内にお届けします。安心と信頼の海外サプリ専門店アーウェル

[29. 匿名]

サプリで栄養素を補うのは不自然で良くない！！と思うけど
手軽だし、確実だと思えば…
目が疲れやすいから、ブルーベリーのサプリメント欲しいな…

[30. 匿名]

サプリメントはあくまでも補助的に考えています。
ＤＨＣのサプリは安いので、その時の状態に応じてビタミンを買ったりコラーゲンを買ったりしていますよ～

[31. 匿名]

ビタミンBは毎日採るようにしてます。

[32. 匿名]

安いし、風邪の予防とかお肌の為にビタミンＣを続けています。

[33. 匿名]

疲れたときに、甘いものではなく、ビタミンCを摂る。

[34. 匿名]

にんにく卵黄かな。
仕事で疲れている時でも、これで元気です。

[35. 匿名]

サプリとか全部ステマでしょ
常識に考えたら効くわけないじゃん

[36. 匿名]

DICのスピルリナおすすめです。
ビタミン・ミネラル・たんぱく質などバランス良く含有されてるのでベースサプリメントとして飲んでます。

食事でバランス良く栄養が摂れていればいらないですが…
栄養素ってチームで作用するので単体のサプリより、まずはベースサプリメントでバランスを摂られることをおすすめします。
で、気になる栄養素をプラスされる方が効果的ですよ。

[37. 匿名]

DICのスピルリナおすすめです。
ビタミン・ミネラル・たんぱく質などバランス良く含有されてるのでベースサプリメントとして飲んでます。

食事でバランス良く栄養が摂れていればいらないですが…
栄養素ってチームで作用するので単体のサプリより、まずはベースサプリメントでバランスを摂られることをおすすめします。
で、気になる栄養素をプラスされる方が効果的ですよ。

[38. 匿名]

すでに上がってますが、私もマルチビタミンを飲んでます
色々な成分が入っていて、いいかなぁ～という程度で

[39. 匿名]

マイナス評価になってるけど
すっぽん小町はよかったですよ～

[40. 匿名]

サプリじゃないんだけど、青汁は結構お勧めです。
あまりにも便秘に悩まされたので、始めたんだけど
今じゃ、毎朝スッキリです！

[41. 匿名]

日本で売ってるサプリメントって良いの？
成分含有量低いのばっかりだよね。
割りとまともなのはネイチャーメイド。
サプリメントなら国産よりアメリカとかのほうが効くと思うよ。アイサプリあたりがメジャーじゃない？

[42. 匿名]

ＤＨＣのメリロート
足のむくみにいいらしいので飲んでます

[43. 匿名]

サプリメントも良いと思うけど、やっぱり食品からが一番だと思っています。
トマトが安い季節は、毎日の朝ご飯をトマトにしていましたが
頬のシミが薄くなりました。

[44. 匿名]

私は疲れると肌荒れするので
ネイチャーメイドの鉄をとっています

愛犬の鉄不足でネイチャーメイドの鉄をとっていたんですが
一ケ月の血液検査で正常値にもどっていました
それからずっと愛用中してました
※犬の体重によって摂取量が違うので獣医さんに相談してくださいね

[45. 匿名]

18と19は同じ人物の投稿＆ステマだと思うww
とまみちゃんでやせるわけないでしょww

[46. 匿名]

DHCの叶姉妹がやってたマルチビタミン？飲んだらじんましん出ちゃった。
それ以来怖くてサプリが飲めないです。
もう10年近く前だし成分も変わってるかもだし、もちろん個人差もあるんでしょうが…。
サプリよりも毎日の食生活が大事だと、30歳手前で実感しております。

[47. 匿名]

飲んでいた養命酒には、マムシのエキスが入っていると知り、
養命酒造が出している「ハーブの恵み」に変えました。

[48. 匿名]

酒の飲み過ぎで倒れる寸前まで調子崩した時、病院でアリナミン(栄養ドリンクじゃないよ)という
一般的には「ニンニク注射」と呼ばれてるビタミンBの点滴を受けたら恐ろしいぐらい効いたので
それ以来、ビタミンB群のサプリだけは欠かさず摂ってます。

この一件でビタミンBに興味が湧きネットで色々調べたら、ビタミンBはアルコールや糖分・脂質の代謝に
不可欠な栄養素だそうなので、酒飲み以外に>>1さんのようなダイエット目的の方にもいいと思いますよ。
実際、私は元々がクソデブ＆同時にお酒を止めたのも大きいと思いますが、ビタミンB群のサプリを
摂るようになった直後の約2ヶ月で、4kgも体重が減りましたしv(＾＿＾v)♪←それだけ本来糖分・脂質の代謝に
使われるはずのビタミンBが、アルコールの代謝に持ってかれてたんでしょうねぇ…

ステマと思われたら嫌だから特定のメーカー名は挙げませんが、国内の主要サプリメーカーのサプリは
大して含有量に差はないみたいだし、実際にドラストで売られてるビタミンB群サプリを一通り試してみて
効き目もそれほど違わないと感じたので、どこのメーカーのでもいいと思います。それより何より
ビタミンB群のサプリは1ヶ月分のお値段が350〜500円弱程度と安価なので、酒飲みや甘い物が好きな人に
ぜひ試してみてほしいです。

[49. 匿名]

☆マルチビタミン
☆カルシウム
☆ブルーベリー

マルチビタミンは何となく
カルシウムは骨粗鬆症になりたくないから
ブルーベリーは目の為

後はなるべく食べ物に注意してます。

[50. 匿名]

>>45
確かに同じ人っぽいけど、匿名掲示板でステマしても意味を感じませんよ。

[51. 匿名]

「ミドリムシのちから」というのを飲んでます。乾燥肌や肌荒れがよくなりました。
あと、お通じがよくなるのでお腹スッキリやせましたよ。昔は高価なビタミンサプリを飲んだりしてましたが、今は「ミドリムシのちから」で満足してます。

[52. 匿名]

医師からはサプリにも添加物があるから
できるだけ避けるようにと言われています。

体に負担をかけている物が、衣類の防虫剤や
シャンプーの類だったため、それらをやめることを最優先とし、
体の調子を整えるためにビタミンC(原末タイプ)を摂っています。
(医師が勧めたのがこれ)カプセルがないので正直酸っぱいです。

効き目はイマイチです。肌は白くなったかな程度です。

[53. 匿名]

ユンケル顆粒　疲れてる時飲んでます。
>52さんのいうとおり　添加物が入ってますから、サプリって信頼できるところじゃないと怖いですよね。
プラセンタは、ドリンクを飲んでました。金銭的に余裕ができたら飲みたいです。全身的に効くような感じで、お肌のはり・疲れに効きました。

[54. 匿名]

美白のためにビタミンCはかかせない

[55. 匿名]

生理前後は鉄分のサプリ

[56. 匿名]

サプリといえるかどうかわかりませんが便秘気味のときのビオフェルミンとかの整腸剤は助かりますよ。

[57. 匿名]

ファーストリーフ。
洗脳されてました。
生理痛がなくなるとか、がんがなくなるとか、視力回復する等うたってるマルチ商法です。
何ヶ月も飲んでたなー。
みなさん気をつけて！

[58. 匿名]

ハイチオールＣは肌荒れに効く！
手放せない。

[59. 匿名]

サプリとかあんまり飲んだことが無かったんですが、このトピックを見て飲んでみようかなと思いました。

[60. 匿名]

フラナガン博士のメガハイドレート
マスケリエ博士のOPC
スピルリナ
たまちゃん本舗みらいのこうそ、ちょ～ぐると
アキョウ
ホスファチジルセリン
還元型コエンザイムQ10


たまに、フラクションDやMSM。