薬漬けの人お話しませんか

[1. 匿名]

10代の時にメンタルの病気になり、継続的に薬を飲み始めました。
メンタルをやられて元々弱かったストレス耐性が更に弱くなり、お腹にくるようになった為胃腸系の薬が追加。
生理痛も酷い為ピルと痛み止めの併用に、寝付きが悲しい程悪いので、眠剤も増える予定です。

ただ日常を過ごす為だけに沢山薬を飲まなければいけない現状が、最近辛くなってきました。

ここ数日は、薬飲んで生きるのに四苦八苦する位ならいっそ死んだ方が身体も負担ないし楽じゃない？とすら思うようになりました。
自分を助ける為の物なのに、本末転倒ですよね…。

[2. 匿名]

すごいトピタイ…

[3. 匿名]

難病で１日18錠剤

おかげで慢性胃炎だ

[4. 匿名]

薬やめた方が健康になれそう

[5. 匿名]

華原の朋ちゃんは、大丈夫なのだろうか？

[6. 匿名]

[7. 匿名]

[8. 匿名]

ちょっと頭痛とか腰痛気味なだけでイブを飲んでしまう
3ヶ月で60錠入りの1箱空けちゃうレベルなんだけど

[9. 匿名]

デパスと眠剤がやめられない。10年飲み続けています。毎晩のデパスが楽しみになっています。

[10. 匿名]

医者か薬剤師の人に相談した方が良いんじゃ？
何か相乗効果で悪い作用が起きてるような気がする。

[11. 匿名]

つか薬ﾊﾞｯｶﾘのんても効かんでしょ💦💦

[12. 匿名]

ロキソニン。
頭痛がする前に飲むとかなり楽。

[13. 匿名]

>>8
イブは依存性があるって言われてるよね
1度病院で相談してみた方がいいと思う

[14. 匿名]

若い頃、痛み止め乱用したら内臓壊した。

[15. 匿名]

私はすごい便秘で腸も長く何しても無理で、自力では出ないので何十年便秘薬飲んでる 悲しい…
薬やめてお茶とか色々試したけど、快便な人が羨ましい。
薬は飲みないに越したことないよね

[16. 匿名]

>>13
そうなんですか！？
イブだけ？
バファリンとかどうなんだろ？

[17. 匿名]

プレドニン。
死ぬまで飲み続けなきゃならん。

[18. 匿名]

安定剤、整腸剤、胆石、肝臓の薬、生理痛のためロキソニン…など飲んでます。
30歳超えてから血液検査でひっかかるようになったのは薬のためだと思う。

[19. 匿名]

>>1
「茶漬け」で空見してしまい、内容読んで深刻さに気づきました。
すみません。
出直します。

[20. 匿名]

甲状腺ホルモンの低下でチラージン、女性ホルモンの薬、睡眠薬、便秘薬飲んでます。
飲まないと生きられないので悩んでません。達観してます。

[21. 匿名]

向精神薬系は脳を萎縮させるって聞いたことある…
怖い

[22. 匿名]

安定剤のんでものんでも息苦しさがとまらない
ストレスの原因がべつにあってどうしようもないことなので
考え方を変えるしかないのです

[23. 匿名]

とにかく汗かきなので、夏場はプロバンサインっていう汗とめる薬を毎日飲んでます。処方箋では食後ですが、空腹の方が効果がしっかり出るので、朝食食べずに服用。私は１錠で夕方まで汗はもちろん、唾液も鼻水もほぼでないし、全身の分泌物がカラカラになる。効きすぎた時はたまに頭痛がする。皮膚科で先生に相談の上処方して貰ってるけど、身体にはよくないんだろうな。でも汗かきでのストレスや苦労がなくなって、精神的には本当に楽になった。たぶんやめられないです。

[24. 匿名]

麻薬だと思った

[25. 匿名]

抗うつ剤、安定剤など4種類を服用してます
仕方ないと諦めてます
減薬もなかなか私には難しいです
薬でやっと人並みの行動ができる自分てなんなんだろうって思うけど、もうこれも私だからって開き直るしかないのかな

女性は更年期になるとメンタルを患う人が多くなるそうです
鬱状態になり主さんや私のように薬を飲まざるを得なくなる場合も
先生にそう考えればみんな一緒だからと言われました
それを聞いて私は人より早くその経験をしているだけなのかもと思えました

主さんもあまり思い詰めないで下さいね

[26. 匿名]

不感症と鬱病で、１日14錠飲んでる。生理痛や胃痛のときはそれにプラス6じょうくらい？。
主さんといっしょで大量に飲むことが気持ち悪く感じてたんだけど、友達に安定するのが一番大事といわれて、気持ちはおさまったよ。
でも、お薬ばかりに頼らないようにしようと、食事面気をつけてるし、ジムへ来月から通う。
減薬したい、とも先生にもつたえてて、今は様子見だよ。
辛いとき、竹原ピストルさんの「Live in 和歌山」を聞いてる。YouTubeで聞けるから、良かったら聞いてみてね。

[27. 匿名]

>>26
不感症→不安症
すみません。

[28. 匿名]

>>1
主さん今、お仕事はされてないのですか？

[29. 匿名]

>>23
私も同じものを飲んでいます。
めちゃくちゃ体が熱くなりませんか？熱がこもってる感じ。。職業柄常に動いてる感じなのですが(保育士です)暑くてツラいです(泣)
でも汗だくの方が子ども達が嫌だろうなってやめられません。
汗っかきの本当の苦労ってなかなかわかってもらえないですよね。お互いツラいですね。

[30. 匿名]

>>5
朋ちゃん妊娠してるんだよね？断薬したのかな？

[31. 匿名]

医師は直ぐに薬を出す。精神科は特に。向精神薬、睡眠薬等合わせて十何種類服用しているなんてざら。耐性ができ、用量を増やす→副作用が著明に出るし、いずれ薬物依存となり減量が困難となる。薬を全く処方しない医師も問題はあるが、出しすぎる医師はもっと問題。そこを見極めるのは患者しかいない。薬物依存になる人が減って欲しいです。

[32. 匿名]

>>15
クレヨンしんちゃんがたまにやるケツだけ歩き(お尻歩き)知ってる？
手を前に伸ばして前後2メートルくらいやるのおすすめ
あと私は腸マッサージより太ももの内側マッサージすると便意が来るから試して見て

[33. 匿名]

もっと気楽に考えようよ。
私は高血圧の薬は一生飲み続けないといけないし、
頭痛持ちだから頻繁にロキソニン、イブ飲むし、お腹も弱いからビオフェルミンは毎日飲んでる。
飲んで症状が落ち着くなら飲んでもいいじゃん。
ちゃんと適量、医者の処方、薬剤師に相談したりしてオッケーなら飲んで快適に生きよう‼️

[34. 匿名]

私も一回10錠と一包を一日3回飲んでます
もう薬だけで腹いっぱいだよ

[35. 匿名]

>>29
23です。今はデスクワークですが、私も元保育士です！動くお仕事だと余計大変ですよね。
プロバンサイン服用すると、火照った感じがありますよね。汗かいて熱をさげない？からか、熱がこもるんでしょうか。でも、本当に汗かきのストレスと比べると薬の副作用の方が全然我慢できます。汗ダラダラ→見られてる…→余計汗かく。の無限ループからは解放されて、だいぶ心は楽です。

[36. 匿名]

>>33
私もそう思います

パニック障害で引きこもりだったけど、薬飲んでるおかげで出かけられるようになったしPMSの症状も更年期の症状もなくなり生きやすくなった

薬ありがとう！

[37. 匿名]

薬大量に飲んで症状が改善できてるなら問題ないよ
もちろん減らせる薬は減らした方がいいけど、独断でパッタリ辞めると危険な薬も多いから相談してゆっくり減らそうね

[38. 匿名]

軽く不安障害みたいな感じなので、胃腸薬と安定剤飲んでるよ～
たまに吐き気止めも飲んでる
休みの日で何も予定がないときは、安定剤を飲まないとか工夫してるけど
昨日からイライラして仕方ない
あー！何もできない歯がゆい

[39. 匿名]

>>9
わかる
中毒になってる

[40. 匿名]

>>15
20年くらいピンクの錠剤に頼ってました。
自力で出るなんてありえない感じ。

去年、大腸カメラをした消化器科の病院でそれを言うと漢方を勧められ、それ以来ピンクのとはオサラバできてます。
ツムラの61です。

[41. 匿名]

私、一時的に頭痛ひどい時があって、朝昼晩って1週間、鎮痛剤を飲み続けただけで、肝臓の数値がかなり悪くなり、薬物性肝炎って診断されたよ
薬をやめたら元に戻ったけど
皆さんは肝臓は大丈夫なんですか？

[42. 匿名]

>>8
頭痛薬の飲み過ぎが頭痛の原因にもなるらしいよ

[43. 匿名]

私もデパス0.5だけど、ないとたぶん生きづらい。
先生が言うには、守られた量なら一生飲んでも大丈夫と言われてるし、不安をとって睡眠をしっかりとったほうがいいって言われてるしそれを信じてるよ。
アレルギーの薬も卵巣の薬も飲んでるけど飲まなきゃ仕事もできないかもしれないし、生きていくには仕方ない。

[44. 匿名]

ホルモン系の薬2種類を一生飲み続けないといけないです。。

[45. 匿名]

医療関係の者ですが、
出来るだけ薬はやめた方がいいです
副作用があるので気が付かないだけで必ず他の場所へ影響しています
上記に書かれている方の中でもう重症の方がいらっしゃるとお見受けします
一度なると治りませんのでご注意ください

[46. 匿名]

メンタルで通院してます
薬の量は半端なくて、昼でもうつらうつらしてしまうし
これじゃダメだ！と薬を減薬
徐々に減らしてゆき、γＧＴＰが劇的に下がりました
医者はお酒飲んでますよね？って決めつけてたけど
私は一切飲まない！
自分である程度自衛しないといけないと思いました
減薬はつらくないですよ
徐々に減らしていけばダメージはありません
みんな自分を大切にしてください

[47. 匿名]

>>15
私もピンクの錠剤ヘビーユーザーです。
現在１日6錠飲まないと出ない。漢方薬も試したけどダメでした。諦めてます。

[48. 匿名]

最低量でもどのくらいからが飲み過ぎなんだろう。一日3回までの頭痛薬でも、3回までを守っても毎日続くと飲み過ぎになると思う

[49. 匿名]

>>31
本コレ
しかも薬の副作用をさらに薬で抑える医者の多いこと多いこと…
とくに神経内科、心療内科、精神科
副作用なんて今時自力で調べられるんだから
と言いたいけど鬱になるとそれが難しい

[50. 匿名]

わたしも10代の頃、パニックになってちょっと不安になると薬飲んでたけど、大学、社会人になって移動するときの頓服だけで済むようになったよ。
でも薬に頼る癖は治らなくてちょっと気持ち悪いと胃薬とか飲んじゃう。

[51. 匿名]

>>45
医療関係者の方ということで伺いたいのですが、
注意とは具体的にどのようなことに注意すればよろしいでしょうか
誰だって薬なんて飲みたくないし、飲まない方がいいことはわかっていますが、薬を飲まないとどうしようもないときもあって困っているんですよね。。
食べられないし、寝られないし、排出されないし吐き気はするしで外に出るのも一苦労なんですよね～

[52. 匿名]

>>49
横
だから心療内科に行くのが怖い
私の場合吐き気と下痢とそれに伴うパニック症状なので
近くの消化器科で診てもらったけど異状なしだった
今はそこで胃薬とビオフェルミンと軽い安定剤もらってる

[53. 匿名]

メイラックスとアレルギーの薬をもらってます。
アレルギーの方は症状が出てない時は飲まなくて、メイラックスは寝る前に２錠。他に漢方薬を1日3回。
いろんな抗うつ薬飲んできたけどメイラックスが一番効いてるのかも。
うまく言えないけど、感情が無になれて不安感が少なくなる感じ。以前お酒飲んでほろ酔いの状態でメイラックス飲んで寝たらめっっちゃ心地よかった。
もうやらないけど。

[54. 匿名]

>>15
他人の健康な便を移植する方法もテレビでやってた

[55. 匿名]

前にパニックになったけど先にテレビで見て知ってたから念のためそれを伏せて健康診断を受けて異常がないのを確認
発作が起こるたび心の中で「大丈夫、大丈夫」って続けてたら出なくなった

[56. 匿名]

治療の為に服用してるのに結局は腎臓を痛め、透析が待ち構えてる人生が怖い

[57. 匿名]

R-1ヨーグルト→吐き気がする
運動する→途中で吐き気がする
納豆→たまに吐き気がする
養命酒→胃が痛くなる
お酢→胃が痛くなる
りんご、バナナ→下してからの吐き気

これで何も異状なしw
薬に頼りたくなります…効いているかわからないこともあるけど…
とりあえずラジオ体操は適当にやっています

[58. 匿名]

私も主さんと一緒で１０代でメンタルの病気になり毎日薬飲んでいます。

副作用があって辛い。

[59. 匿名]

自分は便秘には五苓散が効いたな
浮腫みの為に飲み始めたんだけど気がついたら3日に1回だったのが毎日出るようになった
身体の中の水が腸に行ってなかったのかな？って思う
普通は吐気や下痢に処方されるのにね

[60. 匿名]

メンタル系のお薬でも合う合わないとかありますよね
実際効果が出るまで3週間ほどみてみないとわからないという
私は慢性胃炎と腸炎で若い頃から胃薬と整腸薬飲みまくって、結局ピロリ菌判明して除菌しました。
やったーこれで解放されると思ったら余計調子悪くなって薬増えました。

[61. 匿名]

色々飲んでます。
災害で避難所生活になったら真っ先に詰むなと思います。
まあそうしたら死ねるからいいのかな。

[62. 匿名]

>>45
医療関係って何屋さん？医者？薬剤師？

[63. 匿名]

回復の兆しだよー！
薬を飲むことに疑問を抱いたり、面倒だなと思い始めたら
よくなり始めてる証拠。

[64. 匿名]

>>63
そうなの？初めて聞いた！
でも、確かに調子は良くなってきてる…

[65. 匿名]

私はアレルギーの薬を毎日
体に良くないと分かっていても
飲まないと蕁麻疹が出る
花粉症も酷いし…
アレルケアも一時期の服用してたけど効かなかった…
どうしたらいいのかなぁ
子供産むこと考えたら絶対薬止めないとダメですよね
まぁ今のとこ相手もいないけど笑

[66. 匿名]

呼吸器弱いから市販の咳止め大量に飲んでる(*ﾟーﾟ)
あと生理痛も酷いから1～3日目はバファリンルナ6～8錠毎日飲んでるよ

[67. 匿名]

45ではありませんが、医療従事者(薬剤師)です。患者さんの症状には、本当に心からお見舞い申し上げます。「気を付ける」とは、普段とは違う症状がでたら、処方された先生に相談することです。どんなに些細なことでも。あと信頼のおける先生を見つけてください。どうぞお大事に。

[68. 匿名]

>>45
医療関係者なら自己判断で服薬を止めてはダメな薬がある事も勿論知ってますよね？

不特定多数が見る場所で安易に薬を飲まない方がいいと言うのはいかがなものかと。

[69. 匿名]

>>33
そうそう、薬飲むのに罪悪感があったけど、薬で元気になれるならいいじゃない！
私も毎日、パニックの薬、頭痛薬、胃腸薬、サロンパス‥
江戸時代に生まれてたらどうなってたんだろ私。

[70. 匿名]

>>69
>>68
>>51
67です。語弊があったら申し訳ありません。補足します。薬と言うのは、効果もあれば副作用もあります。副作用が効果を上回れば、それは対処が必要です。例えば薬剤変更や減量などです。自己判断はもちろんいけません。処方された先生にご相談ください。

[71. 匿名]

精神科の薬のんでる人って目がヤバイよね💦💦

[72. 匿名]

線維筋痛症と過敏性腸症候群、アレルギーなどなどで複数飲んでます。

特に線維筋痛症はサインバルタとトラムセットが断薬症状出やすいので、恐怖です。

何度か薬を飲み忘れた時、身体中の神経がざわつく感じと落ち着かない感じで仕事してても辛かった事があります。

でも、服用してる事で痛みの症状は軽くなってるので、飲まないという選択肢はないです。

現在、サインバルタ、トラムセット、ロキソニン、レバミピド、マイスリー、酸化M g、アレジオン、コロネル、シングレア、数種類漢方を服用してます。

以前はリリカをマックス服用してましたが、健忘症状が出た為サインバルタに変更になりました。

多分線維筋痛症に関しては一生続くと思います。

[73. 匿名]

痛み止だけで毎日10錠。
胃薬1錠、抗不安薬2錠前、睡眠薬二種類×2錠ずつ
副作用で便秘になるので、便秘薬2~3袋、これに１日三回の漢方薬が処方されている。
あと、頓服でロキソニンももらっている。
+週1で痛み止の筋肉駐車と栄養補給にプラセンタ注射。
あんど、ロキソニンの湿布。
これを、もう8年くらい。
でも、少し薬減った。
飲まないと、全く動けないので、薬様様で服用しています。
それで早死にしてもしょうがないな、と諦めていますよ。
薬がある時代に産まれてよかったです。
完全に薬漬けですよー。
だから、たまに、『頭が痛いからロキソニン飲んじゃった』と、悲痛な面持ちで言われると、ロキソニンで治るなんてラッキーじゃん！と思ってします。
そして、薬でお腹一杯になるから、サプリで栄養を摂っているので、本当に何錠のんでいることやら、って感じです。

[74. 匿名]

ロキソニンは怖い（テープも）
デパスは怖い

そう言っていた母は歳をとりロキソニンテープの世話になっている。

コンスタンをずっと飲んでいるくせに、相変わらず
デパスは怖い、とほざいてる。

母の怖いってなんだって思う。笑える。


薬関係ないけど、マヨネーズは駄目というのもある。

[75. 匿名]

>>62
売店のおばさん

[76. 匿名]

>>32
>>40
>>47
>>54

15です。
ありがとうございます😊

昔、若い頃大きな総合病院で診てもらったら腸を短くするしかないと言われて、さすがにその頃はそんなリスクのある手術怖いからしないまま、もう諦めて便秘と共に生きてます涙

しんちゃん歩きはした事なかったから、駄目もとでマッサージとしんちゃん歩き試してみますね！

私も漢方も駄目でした。47さんお互い辛いですね💦
40さんは薬から漢方になり少しでも良かったですね😊

便移植なんてあるんですね〜
医学は進んでますね♪

[77. 匿名]

10代だけど毎日15種類以上薬を飲んでます。
これから一生だと思うと辛いです。
月2回の通院も大変で勉強ついてけなくなりそうだしで心が折れそうです…

[78. 匿名]

>>19
ちょっとウケちゃった

[79. 匿名]

便秘で錠剤に頼っている人多いけど、病院には行って相談してね。
長年便秘に悩んでいた妹は、病院に行かないで飲めばドッサリ！！という薬で出していたんだけど、結局婦人科系の病気で、子宮を切除したよ。
妹は子供はそれほど望んでいなかったものの、子供を持てる可能性は断たれたのでかなり落ち込んでいた。
みんなも気をつけて。

[80. 匿名]

7年間毎日10錠以上飲んでました。処方箋をよくみると、似たような作用のある薬を出されてるから1錠ずつ減らす。減らしてみて安定しかなかったら元に戻す→体調いい日にまた減らすを繰り返す

私は病院で薬漬けの老人をみて薬では治らないな。って悟りました

[81. 匿名]

>>21
物忘れが酷くなるって聞いたことある

[82. 匿名]

>>70
ガル民は基本バカだから薬の副作用は理解できないよ
難しすぎてわからないと思う

[83. 匿名]

>>22
私も常に息苦しくて毎日が辛いです
苦しい時は背中も痛くなるので湿布常用してます…

[84. 匿名]

>>70
向精神薬を勝手に断薬してかなり不快な症状が出ました。
2年近く経っているのにたまに辛いときあります。
それが原因で頭痛薬など薬とつくものは怖くて飲めなくなりました…

[85. 匿名]

>>1

栄養を補って治す、ってのもアリかと思いますよ。オーソモレキュラーっていう治療方法。
私も毎日憂鬱で心療内科に通って薬もらってたけど、オーソモレキュラーを自分なりに実践したら、寝つき、動悸、不安感がだいぶ改善されましたよ。
｢うつ消しご飯｣って本、読んでみてください。

今は昔より、治療の選択肢や、情報も色々あるから、医者からの薬だけ治療、って考えるより、他の治療方法も参考にしとくとちょっと安心かと思います(^-^)
オーソモレキュラー治療指導してくれるクリニックもあるようですし。
少なくとも私はだけど、高たんぱく質、低糖質、鉄分を意識した食事や、明らかに足りてない栄養素はサプリで補うようにしたら、病院通ってたころより、劇的に改善見られました。

[86. 匿名]

>>8
一回2錠、1日3回6錠までだから、一ヶ月で5回しか飲んでないならそうでもなくない？

私もイブ飲むけど60錠なんて1ヶ月持たないよ。
頭痛が起こってからより痛くなりそうな時に飲んだ方が効くなと思ってちょっと痛いかも？くらいで飲んじゃう

[87. 匿名]

少しちがうけどすぐに風邪をひく、すぐに扁桃炎になる。風邪引かない人が羨ましい。
それで咳も長引く。
喉の炎症を抑える薬、咳止め、頭痛どめのロキソニンとかこのひと月でかなりのんでるだけでもやばいと思うのに鬱だったり、重い病気だともっと大変だよね。
薬は毒にもなるから本当に気をつけて付き合わなければならないと思う。

[88. 匿名]

トリプトファン飲んでる人いますか？
最近飲み始めて少し調子良いです。

[89. 匿名]

>>15
オリゴ糖試してみたら？
汚い話でごめんだけど、下痢というか軟便ぽくなってめっちゃ出るよ
効きすぎたと思ったらやめればすぐ治まる

[90. 匿名]

>>86
同じです！60錠の一箱、1ヶ月待ちません…
痛みが本格的になってから飲むと効かなかったり、酷くなると吐き気がしてしまうので、ちょっと痛いだけで飲んでしまいます。
あまり薬に依存したくないと思いながら、季節の変わり目は頭痛がひどく、1日2回とか普通に飲んでしまいます。

[91. 匿名]

睡眠導入剤マイスリーをほぼ毎日飲んでいます。
寝つきが悪くて飲み始めて、もう飲まないと寝れないです。

[92. 匿名]

>>86

不安煽るようで申し訳ないんですが、腎障害とか怖くないですか？

私も同じなのでどうなのかなと思って

[93. 匿名]

>>8
私はイブ60錠1ヶ月もたないなぁ。1ヶ月イブ60錠2箱位は飲んでるかな。他にも鬱とかの薬飲んでるし仕方ないけど薬漬け？になってるかも。

[94. 匿名]

頭痛が原因の鎮痛剤を毎日飲むなら
頭痛予防薬を毎日飲んだ方が体への負担は少ないよ。
予防薬飲んで1時間たっても痛みが取れないなら
鎮痛剤飲んじゃっていい。

[95. 匿名]

>>1

私も12歳から不安障害、心身症で薬を飲み続けています。

同時に入院し、中学卒業と共に退院しましたが、生理の際、経血が多過ぎるということで
婦人科受診し、先天性の奇形子宮で形成手術も無理で子供出来ず、生理前後に増血剤も服用。
（経血量が普通の3〜5倍）

生理痛も酷くて鎮痛剤も処方してもらっています。

私も主さんのように思う時期があり、うつ病と拒食症になり三か月入院、精神薬と眠剤も増量となりました。

精神薬は肌が弱くなり日焼けしやすいと言われ、気を付けていましたが、日光だけにとどまらず、
バンドエイドなどのテープかぶれ、自分の汗で皮膚が炎症を起こしてしまうので、内服薬と塗り薬も
夏場は必須です。（これから春秋、冬場にもなると言われています。）

総合病院に通っているので、薬の飲み合わせや採血にも注意して検査しています。

薬害は抑えられないですよね。

減薬も先生と相談し、何度か試みましたが、余計に酷いことになったこともあり諦めました。

人工のものを子供の頃から身体に入れているのだから、血管や内臓などの体内年齢は
かなり高いと自分で思っています。

人間でなければ自然淘汰されるのに…などなどいろいろ考えます。（ごめんなさい）

なにか役に立ちたいとドナーカードも持ちましたが、私の臓器は使えるのかな？とも
思い始めました。

もっと励みになるようなことを書きたかったのに、ごめんなさい。

寛解すること、少しでも薬を減らすこと、身体にいいことを実践していきましょう！

[96. 匿名]

>>13
ロキソニンは大丈夫なのかな？
ここ一週間毎日頭痛がして、ロキソニン飲んでしまってるんだよね・・・

[97. 匿名]

>>96
ロキソニン飲むなら胃薬も一緒に飲む

[98. 匿名]

>>9
分かります。私もジェネリックのエチゾラム毎晩服用してる。楽しみってか、飲んだら気持ちが落ち着けて眠れるって思うとホッとしてしまいます。

[99. 匿名]

>>85

私はブログでこの先生を知り、本を読んで試みているところです。

タンパク質もプロテインで補うようになってから、甘いものへの欲求が激減しました。
よくあんなに科学的に甘いものが食べられていたのか不思議なくらいです。

ナイアシンも飲み続けたいのですが、フラッシュが起きると皮膚科へ行くくらい
（もともと皮膚疾患があるため）になって、ナイアシンアミドに変えたら
肝臓の数値が悪くなってしまいました。

鉄分（フェリチン値）もサプリで補い改善されてきています。

不安障害やパニック障害は余り変わりませんが、日々の生活を送ることが
ラクになり、うつ病は寛解を保てていると思います。


難しいことだと思うけど、病院でひとつになり、患者さんが選べるといいですね。

食事療法と漢方と薬を一か所で、説明、処方してもらえたら減薬しやすいと思いました。

[100. 匿名]

>>51
横からだけど。
例えばだけど、報告程度に「胃がもたれる」って言った時に医師が「薬出しますか？」と聞いてきたら「もう少し様子をみます」って答えてる。
逆に医師が「もう飲まないでみる？どうする？」って言ってくれた時は「飲まずに生活してみます」って言って減薬してみてる。

>>45さんは医師と相談した上での減薬を言っているんだと思いますよ。

[101. 匿名]

喘息と頭痛持ちで大量の飲み薬が手放せないけど、これ以上薬を増やしたくないので鍼灸院に通っています。
喘息や頭痛のツボを教えてもらって自分でもお灸をやっています。

[102. 匿名]

薬はダメでサプリなら良いみたいな空気あるけど、
サプリで補うなら自然な食事で補った方が良いと思う。
サプリも添加物多そう。

[103. 匿名]

>>89
15です。

ありがとう😊

でも、ずっと前から今も、オリゴ糖も食してるけど全然駄目です💦
私にはオリゴ糖ではビクともしません 。

[104. 匿名]

>>103
横からすみません。
私も医師に腸が長いと言われました。
便秘を改善するには何を食べたらいいかと訊いたら「ウォーキングをしましょう」と言われました。
もう一度「食べ物だったら何を…？」と訊いても「ウォーキングなど運動をしましょう」笑 と言われました。
ウォーキングは大事みたいです。

私はダノンBIOという緑色のパッケージのヨーグルト、モズク、桃が効いていると感じます。
ウォーキングも実際やってみたら効果がありました。

[105. 匿名]

>>104

103です。

ありがとうございます😊

そうなんですね！
書いてくださってた食べ物では私には効果なかったのですが、ウォーキングは普通に歩くだけで、自らウォーキングはしないので、試してみますね♪

お互い腸が長いのはもう仕方ないけど、少しでも改善したら良いですね
ウォーキング頑張ります👍