精神安定するもの

[1. 匿名]

これがあれば安心する というものがあれば教えてください。
人それぞれと思いますが、色々な例を知りたいです。

主は猫がその1つですが、自宅で飼えないので、普段は触れ合う機会があまり無いのが寂しいです。

[2. 匿名]

ふとん

[3. 匿名]

ぬいぐるみこそが目の癒し

[4. 匿名]

写経始めました。心が休まるよ！

[5. 匿名]

休みの前の日のわくわく感

[6. 匿名]

チョコレート

[7. 匿名]

精神安定剤

[8. 匿名]

お菓子めっちゃ食う

[9. 匿名]

音楽🎧

[10. 匿名]

お菓子

[11. 匿名]

愛犬

[12. 匿名]

手触りのよいぬいぐるみ
手触り大事

[13. 匿名]

ジョギング

[14. 匿名]

コーヒー

[15. 匿名]

美味しいブラックコーヒー

[16. 匿名]

紙の手帳関連と、おすそ分けファイルとかのハンドメイドを黙々と作ってる
で、メルカリ に出してる
趣味があるといいかも

[17. 匿名]

あま〜いお菓子！

[18. 匿名]

夫の二の腕

[19. 匿名]

一人になれる緑豊かで水のある場所

[20. 匿名]

彼氏のω
ふにふにさわると落ち着く。安心する

[21. 匿名]

モフモフする物を触ると落ち着く

[22. 匿名]

酒

[23. 匿名]

音楽
猫
温泉

[24. 匿名]

1人でまったり出来る時間

[25. 匿名]

給料日の通帳記帳

[26. 匿名]

ホットミルク

[27. 匿名]

ガルちゃん

[28. 匿名]

抗不安薬

[29. 匿名]

SEKAI NO OWARIの音楽

[30. 匿名]

チョコレート！
イライラしたり不安になるとチョコレートを食べて落ち着かせます。

[31. 匿名]

>>1
分かります。
私も飼い猫の頭に鼻をくっつけて嗅ぐとすごく落ち着く。でも緊張する場面ではできないから困ってる。

[32. 匿名]

神社仏閣巡り

[33. 匿名]

畳の匂い。

ヒノキの匂い。

[34. 匿名]

ブランケット
よく腹痛になるから冷えが不安で夏場でも必死

[35. 匿名]

マスク

[36. 匿名]

県外にプチ旅行。

[37. 匿名]

良い職場。

[38. 匿名]

物ではありませんが、飛騨高山の風景

[39. 匿名]

一日三食のバランス良い食事と7時間の睡眠

[40. 匿名]

エンヤの音楽

[41. 匿名]

好きなアイドルのライブやドラマのDVD
一時的な現実逃避とはいえ癒されます

[42. 匿名]

諭吉

[43. 匿名]

愛犬
タオルケット(毛布)
あたたかいお茶

この三つがあれば癒される。

[44. 匿名]

猫のお腹って、なんであんなに気持ちいいんだろう。

[45. 匿名]

>>1
私もネコです！
かわいくてメロメロです。

[46. 匿名]

自分の二の腕のぷにぷにの脂肪を掴むと落ち着く。

[47. 匿名]

スマホ。ないと何すればいいか分からない！

[48. 匿名]

>>44
そうそう。猫に怒られるけど触るのやめられない、

[49. 匿名]

音楽。好きな曲はテンション上げてくれる。やる気出させてくれる。

[50. 匿名]

私は音楽かな。静かな音楽を聴いてると心休まります。

[51. 匿名]

文鳥　コザクラインコ

[52. 匿名]

自分でダシを取って作ったうどんを食べると落ち着く。

[53. 匿名]

カフェオレ
妄想
昼寝

[54. 匿名]

ピアノを弾いている時です。
必死に練習しているので無心なのか嫌なことを忘れられます。
それとホットヨガも悩んでた事があってもレッスン後はスッキリした気持ちになります。

[55. 匿名]

写経、散歩、絵画始めたよ。一見地味だけど落ち着くよ。

[56. 匿名]

私だけかもしれないけど枕をチュッチュしてます。
自分以外の匂いがつくのが嫌。匂いにもこだわりがあって、洗濯すると匂いがなくなるからほんとは洗いたくない。マイナスでしょうけど

[57. 匿名]

やっぱ甘いものかな
洋菓子より、あんこやお餅みたいなものがいい

でもほんのいっときの安定だよね
消化されるとまた不安になるし

[58. 匿名]

実家の大型犬
抱きつくと柔らかい毛と暖かさでほっとする
彼氏に抱きつくのってこんなかんじなのかなぁ

[59. 匿名]

ミンティア

[60. 匿名]

ふわふわしたものを撫でると癒されます

[61. 匿名]

GABA
去年まで一緒だったパワハラくそ上司対策でGABAのチョコレート食べたらイライラが減った。
効果があったので夜中寝る前にDHCのサプリを飲むようにしたらめちゃくちゃぐっすり眠れるようになった。

[62. 匿名]

やっぱりお金かな

[63. 匿名]

亡き愛犬の写真🐕

いつも、ありがとう！

[64. 匿名]

ペットのインコちゃん達！
美味しいもの！

[65. 匿名]

>>55
これから秋になると、更に落ち着きそう。いいですね。

[66. 匿名]

>>19
近くにあるの？羨ましいです✨

[67. 匿名]

夫

[68. 匿名]

耳かきかな

[69. 匿名]

耳かきしてる時が1番幸せ。ダメだと分かっててもやってしまう、、、

[70. 匿名]

パクチー好き限定だけど、パクチー

[71. 匿名]

飼っているうさぎをモフモフする🐇
とくに夜寝る前は皆がリビングからいなくなるのが寂しいからか、いくらでも撫でさせてくれますヽ(*´∀｀)

[72. 匿名]

>>19
私も同じです。
実家は郊外で少し車で走れば自然豊かな所でした。
大人になり、実家出て、仕事して、結婚して、色々あって心身の調子を崩しました。
実家に戻り、毎日のように自然豊かな公園に通っていたら癒えましたよ。
緑や水って、すごく癒してくれますよね。

[73. 匿名]

メンタル激落ちだった時に、般若心経を唱え出した
それ以来毎日一回唱えると何となく落ち着く

[74. 匿名]

>>1
飼おうと思えば飼えるよ
うちペット不可だけど、3匹飼ってるもんwww

[75. 匿名]

たばこ

[76. 匿名]

セックス

[77. 匿名]

なぜかあゆの曲とかＰＶ見まくると落ち着きます
あゆは元気そうだなーって思って平和な気分になる

[78. 匿名]

インスタ映え
いいねの数で精神状況変わる

[79. 匿名]

ヨーグルト
ブラキャミ

便秘と、着て寝れるし咄嗟に外に出なきゃいけない用事や、来客が来たとき、上だけ着替えればいいので

[80. 匿名]

>>19
近くにあるけど、蚊いるから心休まらない。
蚊のせいで緑のあるところは極力寄りたくない。
みんな刺されないの？

[81. 匿名]

このバーベナな香りでリフレッシュして落ち着ける。
カーテンや部屋にシュッとひと吹きしたり。

[82. 匿名]

お風呂と週2～3回銭湯行って岩盤浴かサウナ水風呂
サウナと水風呂本当にいいですp(^^)q

あとスマホにいっぱい保存してる好きなアニメキャラの画像眺めることです

[83. 匿名]

ガルちゃん

子ども、ダンナの悪口を言ってくれる。

甥っ子

犬

[84. 匿名]

部屋の片付け

[85. 匿名]

>>1
今日ちょうど猫カフェに行ってきたんだけど凄い落ち着いて自分でもびっくりしてたところ！！

[86. 匿名]

お気に入りの毛布
もう毛布さえあれば幸せ

[87. 匿名]

綺麗に片付いた部屋。
散らかってたら心も散らかるしリラックスどころではない。

[88. 匿名]

休み

[89. 匿名]

温泉

[90. 匿名]

手芸
無心になれる

[91. 匿名]

>>83
子供が旦那の悪口言うのが癒されるってこと？
家庭環境やばすぎ

[92. 匿名]

どれだけイライラしてても落ち込んでてもうちの猫見ると(触れ合うと)スーーっと落ち着く
偉大な存在

[93. 匿名]

大日月神示を読みましょう

[94. 匿名]

>>61
ＧＡＢＡ、自分も苦手上司対策に飲んで寝ます。
ＤＨＣのを飲んでるんですが、今回は海外のを取り寄せました(　＾∀＾)

[95. 匿名]

やさしい音楽。やさしい風景。

春のお花　ゴンチチさんの２８にのせて - YouTube

季節を感じて 一生懸命咲いているお花の生きる姿に 心を打たれて 時間を忘れて写真を撮影しました。（2011年4月9日撮影） 今回わたしギター弾いてません＞＜ ゴンチチさんみたいに 上手く弾けないので＾＾；； 削除されるかな？とビビりながら＾＾；；初めてこんな方...

放課後の音楽室　ウクレレ - YouTube

gontitiさんの放課後の音楽室をウクレレで弾いてみました。 自分でウクレレの伴奏も入れるつもりで、ウクレレで弾きやすいKey of F に移調したのですが、コードが難しすぎて、結局伴奏はPCソフトで作りました。

[96. 匿名]

お金。1円でも大切。

[97. 匿名]

お菓子のレシピ本

[98. 匿名]

アロマのディフューザーを炊きながら布団に入る

[99. 匿名]

「ルパンの娘」というドラマに出ているミュージカル俳優の姿や振る舞いが涼し気で紳士的。観るだけで癒されるのでほぼ毎晩Tverで寝る前に観ている。

[100. 匿名]

カフェオレ。仕事中によく飲む。甘いものは嫌なので、自分で無糖のを作って持って行ってる。
最近は、洗濯に柔軟剤使わなかったけど、わざわざハンカチに使って汗ふく度に匂い嗅ぐようにしてる。無意識に嗅いだ時に落ち着いたから。

[101. 匿名]

私もぬいぐるみに癒されてる。小さい頃から可愛がってて、名前もつけてる。ペットみたいにエサ代もいらない、散歩やシャンプーも不要、エアコンつけたまま外出とかもしなくていい。生きてるペットみたいに可愛がれる人にとったら最高だと思う。

[102. 匿名]

好きな香り。アロマオイル、オーデコロンなど。
気分で使い分け。今は柑橘系。

[103. 匿名]

刺しゅうの刺し子
何も考えずに没頭出来る

[104. 匿名]

私も。猫のサイトみたり、猫の事を妄想する。

[105. 匿名]

ち　よ　こ　れ　い　と！

[106. 匿名]

催眠療法の音声や音楽の動画

[107. 匿名]

繰り返し読む本や映画！

[108. 匿名]

愛する老犬。ゆっくりゆっくり散歩しようね。

[109. 匿名]

つば九郎
ネットでつば九郎の画像を見て癒されてる
。つば九郎グッズも集めてる。

[110. 匿名]

せっけんの香りの芳香剤

[111. 匿名]

>>94
それよっぽどヤバい上司ですね！
でも効きますよね。
わたしは上司が異動してからチョコのGABAの消費量減りました。笑

[112. 匿名]

>>80
私も蚊がいないか心配だったけど、今日の夕方行ってみたけど大丈夫でしたよ。
場所によるとは思いますが。。

[113. 匿名]

シャブ

[114. 匿名]

動物と植物の世話と夜の散歩。
お風呂上がりのパック。冷蔵庫で冷やしたやつ気持ちいい。

[115. 匿名]

喫茶店のモーニング

[116. 匿名]

好きな画家の画集。ページをめくるのはもちろんとこと本棚に並んだ背表紙を見るだけでも幸せな気持ちになって安心する。

[117. 匿名]

>>20
私は旦那の…。

[118. 匿名]

飼い猫たちの肉球の匂い

[119. 匿名]

日光浴。冬や梅雨時期は気持ちが落ち気味です。

[120. 匿名]

>>7
なんだかんだ言ってもこれ
いろいろ気を遣わなくていいし、目立たない
医学の力はすごい

[121. 匿名]

子供の匂いを嗅ぐと落ち着きます
今９才だけど、おでこの生え際とかほっぺたとかもみあげの辺りとか、いまだに赤ちゃんのいい匂いがする…

[122. 匿名]

お香。

主に、市販されている白檀（びゃくだん）『✳香木（こうぼく）の一種』配合の線香タイプ。
願わくば伽羅（きゃら）などの香木を直接試してみたいのですが、高価なので。

[123. 匿名]

近くのスーパー銭湯♨️塩サウナで全身こすって嫌なことや悩み事も汗と一緒に流して心身ともにさっぱりスッキリする

[124. 匿名]

>>113
おまわりさーん！

[125. 匿名]

ハムスター🐹

[126. 匿名]

お母さん

[127. 匿名]

>>4
良さそう！
やってみよう。

[128. 匿名]

ガルちゃん

[129. 匿名]

エンヤ聴く。社会人2年目とか辛すぎて家帰ったらシャワー浴びて何もせずエンヤ聴いてた。

[130. 匿名]

彼とセックス連絡やり取り