【ダイエット】ゴムバンド使ってる人【筋トレ】

[1. 匿名]

ゴムバンド、ゴムチューブとも言うらしいですが、とにかくトピ画のを使ってトレーニングしている人いますか？
よかったら、効果や使用方法をお聞かせください！
今とても興味があります。

[2. 匿名]

おお。私も昨日100均で商品の前で立ち尽くしてた。
｢腕ほそくなるかな？｣って。

[3. 匿名]

効くけどホコリがつきやすい

[4. 匿名]

筋トレにより負荷を掛ける為の物かな
途中から使わなくなりそうw

[5. 匿名]

お尻の運動しようと思って買ったけどやってない

[6. 匿名]

ほしい

[7. 匿名]

Amazonで買ったけどいまいち効果的な使い方ができてない。
負荷をかけることより、正しい姿勢で運動が出来ているかを確認する姿見の鏡を買った方がよかったと思ってる。

[8. 匿名]

1週間で飽きた

[9. 匿名]

産後に姑からプレゼントされたけど使わずに捨てたわ。

[10. 匿名]

現役のときのフィギュアの村上佳菜子や、ザキトワがトレーニングで使ってるのテレビで見たことある

[11. 匿名]

チューブの方が良いよ。持ち手があるやつ。強度調整の何本かついてるやつオススメ。

[12. 匿名]

家で運動したいと思ってるからこれすごく気になってる！効くのかな？

[13. 匿名]

>>9
姑の産後のプレゼントのチョイス謎wwwww

[14. 匿名]

>>2
100均に売ってるんだ
買ってみるわ

[15. 匿名]

足に不可をかけたいとき便利。少ない回数でかなり効く。あと強度の違うものを何個か揃えておくと色んなトレーニングができるし場所もとらない。

[16. 匿名]

画像のやつじゃなくてチューブ使ってる
持ちやすい
肩甲骨のストレスにきく
動画観たら色々やり方あるね

[17. 匿名]

ダイソーのエクササイズチューブの方をYouTubeで動画を参考にして使っている。
効果はよく分からない。

[18. 匿名]

【自宅で簡単、ジム不要】ゴムバンドを使ったヒップアップ エクササイズ BEST10 - YouTube

マレーシアのクアラルンプールでNo.1の尻トレーナー “KEIKO” 氏による “自宅で簡単、ジム不要” レジスタンスゴムバンドを使ったヒップアップエクササイズ BEST10 になります。 大変ご好評をいただいております 【ヒップアップしたい女性必見】これさえやれば間違いな...

2回ぐらいしかやらずに終わった😭

[19. 匿名]

テレビ見ながらさっと出来るから、気合いいれてやりたくない時とか、肩や腕を動かしてると次の日にしっかり筋肉痛になる！
やり方はyoutubeで探してます。

[20. 匿名]

普通の筋トレすら続かない人なら無駄になる。

[21. 匿名]

膝上に巻いて腰を落として(スクワットの姿勢)カニ歩きしています。お尻がツァーンとなってキツイけど効きます

[22. 匿名]

体幹を鍛えるのに足につけて講習受けた事ある
多分続ければ効果あると思う
百均にあるなら欲しいかも

[23. 匿名]

ゴムバンド、ちゃんとやると効果めちゃくちゃありますよ

尻トレやってるけど、私はかなりハマってる

[24. 匿名]

>>1
このバンドタイプは使い込んでたらある日切れてバチーン！ってなったっての聞いたことあるから、私はシリコンゴムっていうのかな８の字になってるゴムチューブを買ってもう５年くらい家でビヨビヨしてるよ
結構負荷かかるから体のいろんなとこに引っ掛けて伸ばしてたら、二の腕シュッとしたし、胸の位置も高くなったよ！
足パカするときもこれ足にひっかけてやるとめちゃくちゃ辛いけど効くよ！(笑)

[25. 匿名]

ビリーバンドつかってビリーずっとやってる
1年くらいやってるけど、食事制限してないから見た目変わってないw
ただ筋肉はついた気がする

[26. 匿名]

>>13
わたしならそんな姑嬉しいw

[27. 匿名]

つかってる！おしり鍛えるのに手っ取り早く負荷を与えることができるからお気に入り👌

[28. 匿名]

ラグビー日本代表がトレーニングでやってたから真似してやってる
膝上に巻いて腰落としたままカニ歩き
めちゃくちゃお尻に効くよねw

[29. 匿名]

100均のをたまに使ってたけれど切れたよ。
やっぱり安かろう、、、なんだよね

[30. 匿名]

>>24
まじかよ
すぐさまamazon開いて探してみたわ
私もやってみよ

[31. 匿名]

平べったいゴム運動してるときぐるんと丸まったり？変になる。

[32. 匿名]

Amazonで買おうと調べてたけど、
ゴムアレルギーが怖いので辞めました笑
自力で筋トレ続けてます

[33. 匿名]

>>30
マジだよ(笑
ALINCOのピンクのソフト使ってるけど、結構キツイよ！

がんばろーや！

[34. 匿名]

負荷を弱めにして回数多くするとよい
引き締まるよ

[35. 匿名]

>>9
太った姿見て陰で笑ってる姑より良いね

[36. 匿名]

布製のバンドあるよ！
ほこりつかないし、おすすめ！

[37. 匿名]

写真のようなものではありませんがバンド筋トレ10年です。腕～足まで筋肉つきます。でも太い筋肉がつきますよ。ダンベルより関節には優しいです。

[38. 匿名]

>>33
あぁ！！ もうちょっと早くにこのご返信を見ていれば…！！
amazonでアルインコのそれっぽいチューブも見ていたんですが、レビューに「ベタベタする」とあったので、東急スポーツオアシスのものを注文してもうた…泣
まぁでもそれでも大丈夫やと信じてがんばるんば！

[39. 匿名]

さっき近くのダイソー行ったら、ゴムチューブ残り2個になってた
近所のガル民買いに行ったのかな

[40. 匿名]

きんに君もチューブ使って筋トレするといいってブログにかいてあったよ。