続けてきた結果(35歳以上の方)教えてください

[1. 匿名]

基本なんでもOKです。
5年以上続けてきた結果今どうなったか知りたいです。
例えば若い時から毎日日焼け止め塗ってきた結果
30.40代になって周りと比べて肌の状態とか。
毎日何かを飲み続けてきたとか。
逆にやってきたけど意味なかったかも‥とか
若い方だと、若さでカバーできることも多いと思ったので敢えてそろそろ色々と‥な年齢をあげてみました。ちなみに主は38歳です。

[2. 匿名]

生キャベツを毎日食べること。
肌だけは褒められます。ちなみに４１歳。

[3. 匿名]

無理をしてきた結果不治の病になりました
本当に死にたいです

[5. 匿名]

25歳で筋トレ始めて、37歳の今かなりマッチョ化してる
腹筋も力入れなくてもシックスパックにくっきり割れてるよ

[6. 匿名]

私は19歳ですが、生まれる16年前から尼さんとして修行を始めて35年目の今、男になりました。

[7. 匿名]

>>3
え…
ネタだったらいいけど、本当だったら辛いなそれ。
自分が言うのも何だけど早く寝た方がいいぜ。

[8. 匿名]

お腹いっぱい食べることを続けてきた結果、デブになりました。

[9. 匿名]

運動をずっと続けた結果、二人産んだけど腹筋割れてます。

[10. 匿名]

>>4
どうしたの？

[11. 匿名]

子供の時は学校や家でイジメや虐待など、大人になってからは会社でイジメやパワハラなどにあってシンドイ思いしてもずっと我慢してたけど、我慢した結果、心が壊れた
今は鬱っぽくなってる
我慢し過ぎるのは本当に良くないと実感してる

[12. 匿名]

野菜があまり好きではなく、好きなものばかり食べてた結果10キロ太りました。

[13. 匿名]

婚活続けてるけど彼氏すらできない38歳

[14. 匿名]

夫に不満があるのに結婚生活を続けた結果、一度冷めた人をもう二度と好きになることはないんだと分かった

[15. 匿名]

青汁10年くらい飲み続けてる
便秘しないし、お腹の調子も基本いい
青汁のおかげかはわからないけど

[16. 匿名]

>>2
まさに今日そのこと考えてました。最近たくさんお菓子食べてるのになぜが肌が白く調子良くて、よくよく考えたら生のキャベツやレタスをここ最近毎日食べてるんです。

[17. 匿名]

東京から大阪に来て五年生活してる。
大阪が好きになったよ！

[18. 匿名]

30歳からアコギ始めて
今35歳、タブ譜もスラスラ読めるしテクニックはないけど大抵の曲は自分でアレンジ加えながら弾き語りできるようになりました
子供が小さいけど、家の中で簡単に気分転換できる趣味ができてストレスが減りました

[19. 匿名]

>>14
私は結婚5年目。
旦那は優しいけど仕事で家にいることが少なく、夫婦の時間が取れません。そして旦那にときめかなくなってきた。
だけどまだキュンキュンしたい気持ち悪い自分がいる…
誰かとリアルに恋したい(笑)欲求不満です。

[20. 匿名]

若い時に酷い粉瘤ができて以来、長年ヨクイニン(ハトムギの粉）を飲んでる
同年代の人と話していたら、みんな首元とかに小さいイボができてるらしくて、
そういえば母もいっぱいイボがあったなあと思って自分の体をよく確かめたけど一つもなかった
多分絶対ハトムギのおかげ

[21. 匿名]

>>4
大丈夫？

[22. 匿名]

30歳になってから、顔の体操を始めました。上向いて「あう」「おう」を大きく筋肉を使って30回、正面向いて「いう」「えう」を10回位。
化粧する前だけでいいです。休日はやらない。

40歳になりましたが、ずっとほうれい線やたるみは無く、見た目は30歳前半でいられています。
あと同時に、ドラッグストアで買える美容液をいっぱい使って保湿するだけで、小皺知らずです。
やっててよかった。

[23. 匿名]

胃下垂だから食べまくっていたけど、妊娠してから食べた分だけ蓄積されてデブに成長中ー。妊娠したら胃下垂が、治るって聞いたけど、本当なのかな？？

[24. 匿名]

26歳くらいからスキンケアを念入りにアイクリームでお手入れし始めて10年、現在36歳ですが同世代の友達に比べてシワは少ない方です！

[25. 匿名]

友人が首のシワを気にして、仰向け寝して首に抱き枕を乗せるっていう習慣を徹底してた
首に乗せるための抱き枕を私も何度かプレゼントしたことがあるぐらい
彼女はもうすぐ還暦だけど、確かに首のシワは少なくてシュッと綺麗に伸びてる

[26. 匿名]

41歳、子どもの頃から豆乳が好きで、高校生くらいから朝か昼に毎日飲むようになった。25歳くらいからそれに甘酒をプラスしてる。甘酒は太るからここ数年は白湯と交互にしてるんだけど、肌は本当に綺麗だと言われる！肌年齢は20代後半なのが唯一の自慢。
あと白湯飲んでると本当に体の調子が違う。

[27. 匿名]

15年株式投資を続けて配当だけで生活できるようになりました。
配当収入がだいたい年800万程度あります。

[28. 匿名]

仕事を続けてきた結果、ボーナスが楽しみなくらいの額になってきた

[29. 匿名]

10年の病の治療が一旦終わった。今は良い状態でも再発することは分かっている。悩む😞🌀

[30. 匿名]

>>19
不倫とかリスクデカいし疲れるよ
ドラマとかが丁度よいよ
毎クール新しい恋できるよ

[31. 匿名]

皆さん続けられるのがすごい！
私も頑張る！

[32. 匿名]

6年前ガッツリ糖質制限でマイナス6キロ。それからずっとゆるく糖質制限続けてます。なんとかキープしてたけど気の緩みか年のせいか最近少し増えた。

[33. 匿名]

約10年、毎日欠かさずハイチオールCとチョコラBBを飲んでいるおかげか、顔にシミが一個も無い。
安い1500円のオールインワンのジェルしか塗ってないのに。
私37歳ですが、シミ出来てる友だちけっこう多いので、そこだけは羨ましがられる。

[34. 匿名]

きちんと自分の胸にあった1万円くらいのブラジャーを(補正下着系)買い換えながら7年くらい続けて育乳してたら
カップがDカップからGになった。

ブラジャーだけは毎日手洗いしてます。

[35. 匿名]

恋人いない歴をずっと続けてきた結果、一人でいる事に何も感じなくなった。

[36. 匿名]

日焼け止め、日傘を10年くらい続けてるアラサー。
人より色白で肌も綺麗目。だけど、それは元々だから効果があったのかいまいち分からない。

ちなみに妊娠してシミができたんだけど残った。

[37. 匿名]

>>34
どこのブラジャーか知りたいです！

[38. 匿名]

>>22
いやいや40代は40代だからね！おばちゃんねる笑

20代前半より♡

[39. 匿名]

料理教室に通い続けてる。
毎日自炊もして、習ったことは復習してるんだけど、五年前に比べてかなり料理の腕はマシになったと思います。
不思議なことに五年前の下手な時の方が「料理はレシピ見たら誰でも作れる」「NHKやクックパッド参考にしたらいい」「母親に習えばいい」と思ってました。
今は自分の腕が物足りないことがやっと理解できたところです。
やっぱり体系たてて教えてもらったり一度教室で経験すると俯瞰的に見れて良かったです。
今ではすっかり外食しなくなったし、食材も予算内でうまく回せてます。

[40. 匿名]

>>16

>>2です。生キャベツを食べ続けて１０年。
BBAうぜーと思われるかも知れないけど、
毛穴はほとんど無いし２０代の頃より色白になりました。
ちなみに３７歳まで日焼け止めを塗らないほどズボラでした。
今も美容にはお金をほとんど掛けてません。絶対にキャベツ効果だと思う。
便通も良い。

[41. 匿名]

>>35
同じく！

[42. 匿名]

20代で結婚を機に仕事辞めたかったけど頑張って続けて妊娠出産後も育休取得して復帰して大変だったけど続けた甲斐あり、同業の夫とたっぷり貯金ができたおかげで住みたかった街に理想の住宅を建てられた。

[43. 匿名]

>>34
元がDカップだから素養があったのかも。
いくら頑張ってもAAの私は無理な気がする。
むしろブラジャーの当て方もわからないぐらい貧乳。

[44. 匿名]

毎日湯船に浸かること。

53キロあった体重が43キロになり、今も変わらず安定してる。

[45. 匿名]

42歳、軽く10年以上は朝食に欠かさずヨーグルトを食べてたからかは分からないけど、検査でピロリ菌いないって言われた。今の時点でピロリ菌いなければ胃がんのリスクはかなり減るらしく、よかったなーと思った。

[46. 匿名]

みんなすごい。ためになることを継続してて結果が出てて羨ましい！！！
自分が継続出来ていることはなんだろうと考えたとき専門学生時代から13年ほど続けている日記くらいだ。
たまに読み返すと青春感じたり懐かしく思うくらいで、全然ためになってないなとちょっと悲しくなった。

[47. 匿名]

犬の散歩を、ダラダラ歩くから早歩きに変更して

5年前より俊足になっていた

さすがにガチで競ったら負けるけど、運動部の息子と50メートル走で脅威を与えられるまでに成長

47歳です

[48. 匿名]

>>46
すごく素敵！
私も日記を継続すればよかった。
人間の記憶って曖昧になるから本当に羨ましいです。
私も今日からいつまでつづくかわからないけどはじめてみます。

[49. 匿名]

>>39
どういった所で習われていますか？

[50. 匿名]

>>2
ドレッシングなどは市販のものを使われておりますか？もしよろしければ教えていただきたいです^^

[51. 匿名]

美容院専売のトリートメントを高校生の頃から使ってます。アラフォーですが髪は褒められやすいです。白髪は数本あるので気をつけてます。
商品名シュワルツコフ ヘンケルです。今はネットでも買えますねー。

[52. 匿名]

>>2
今年23歳になるものです！コメントごめんなさい！
明日から生キャベツを食べます！！！

[53. 匿名]

有酸素運動と筋トレ計１時間週３。
５年以上してます。
10キロは、痩せたし、XLからМサイズにかわりました。
お勧めです。

[54. 匿名]

>>6
どういうこと？

[55. 匿名]

パート勤務を約１０年真面目に続けて来ました。
正社員になれました。

[56. 匿名]

美肌だとよく褒められるのアラフィフです
秘訣をよく聞かれて以下のことを答えているので、身バレしそうですが

・高校生の頃から日傘使用(さすがに学校に行く時はナシ)
・当時、日焼け止めといえば、使用感のわるいレジャー用の厚塗りになるものしかなかったが、使っていた。
・インドア派
・お化粧は嫌いなので最低限、保湿重視

シミほとんどありません
シワも少なく若く見られます(あ、さいきん中年太りでオババ可してきましたが)
同じ年のアウトドアスポーツ命！の女性と並ぶと差が歴然とします

自分の経験から、とにかく紫外線は避けろ！ですね
今は優良な製品がいろいろあるから、紫外線対策もしやすくていいですね

[57. 匿名]

毎日40分以上歩いているのでアラフィフだけど太らない。あとマルチビタミンのサプリを飲んでいるのでずっと風邪をひいてない。

[58. 匿名]

>>46
充分素敵です！！！！

[59. 匿名]

>>55
おめでとうございます！お仕事お疲れ様です！

[60. 匿名]

>>24
アイスクリームに見えた
そうです、デブです

[61. 匿名]

若い頃から外で遊ぶの嫌いでインドア派を貫いた結果、30後半だけど、シミはゼロ、目立つシワもありません。

[62. 匿名]

肌が弱くて日光アレルギーに近いものがあったため物心ついた時から日焼け止めを欠かさず塗ってきた。
39歳の今、シミや白髪なしで色白でもち肌とほめてもらえるので日焼け止めは美白に必須だと思います。

[63. 匿名]

睡眠薬を１０年以上服用し続けた結果

ないと眠れません

完全に薬物依存になってます

[64. 匿名]

45歳です
19歳から日焼け止めを塗ってるおかげなのか
シミもシワもありません
夏場も保湿をしっかりすると冬にカサつきません

[65. 匿名]

ネガティブな話は不要。

[66. 匿名]

新卒で就職して○○年…
今じゃお局様と呼ばれるようになったよ！！
悲しいよ…

[67. 匿名]

37から英語はじめて今は1人で世界中行ける自信に繋がりました！

[68. 匿名]

シンプルなスキンケア
肌の状態を機器で見てもらっても毛穴はほぼ目立たずの結果が出る
すごい毛穴が無いです！とびっくりされるけど、毛穴が無いわけはないでしょ～笑

[69. 匿名]

>>50
以前は何もつけずに…でも美味しくて手軽じゃないと続かないので今は市販のドレッシング使ってます。

[70. 匿名]

18歳で田舎から出て就職して今年20年目の38歳。
初任給手取り11万から始まったけど、今は年収600万超えました！無理に変な男性と結婚しなくてよいと思って独身を楽しんでます。(^.^)
26歳からピアノ習い12年目、34歳からジムで筋トレ始め4年半経ちます。終わったものでは18歳から玉川大学通信教育部を9年かけ27歳で卒業、27歳から5年間キックボクシングを続けました。
色々楽しんでいたらいつの間にか継続力や忍耐力が身に付いたって感じですかね～。😁(笑)

[71. 匿名]

バカバカしいことですみません。
5年以上、ガルちゃんや2chなどの掲示板を見たりレスした結果、リアルでもスルー能力が高くなりました。

[72. 匿名]

話題の８時間ダイエット
３ヶ月ほどやってますが
周りに痩せたんじゃない？と言われました。
運動との相乗効果だと思う。

[73. 匿名]

>>70
あなたかっこいいね。

[74. 匿名]

20歳で受けたTOEICが450点くらいでそれからコツコツ英語の勉強を続けたら
35歳の今、850点まで取れるようになりました
50歳までに900点台に乗せたいｗ

[75. 匿名]

>>5
よろしければ体脂肪率も教えて下さい！

[76. 匿名]

自転車通勤約６年！
体型が変わったし乗る前より体重がだいぶ落ちた！
毎日、往復１時間運転してるからかな

[77. 匿名]

>>2
>>40

一日でどれくらい食べるのですか？

[78. 匿名]

朝イチの白湯を5年ぐらい続けているけど…お腹はずっと弱いままだし、何かとくに効果がある感じがしません。

[79. 匿名]

とにかく日焼けしない
20歳の頃色白で肌自慢だった友人と私
20年後立場逆転

[80. 匿名]

44才
シニアモデルさんが首のシワ予防に上を向いて歯磨きすると言うのを雑誌で読んで
２０年ほど続けています、シワがありません

ハーフスクワット５年
姿勢が良くなり、１センチ身長が伸びました

ほぼ毎朝30分から1時間の英語の勉强5年
家族が海外にいて、その仕事つながりで外国人と再婚
家族とは別の国へ来年移住

[81. 匿名]

40代です。
10年前から洗顔は『牛乳石鹸赤箱』、保湿は『ニベア青缶』を使っています。
肌だけは自慢できます！

[82. 匿名]

過食嘔吐をつづけた結果的
歯がボロボロ
胃が弱い

今は、あまりしてない

[83. 匿名]

>>77

>>2です。
前はドンブリ一杯食べてましたが太りました(笑)
今はご飯茶碗１～1.5杯くらいです。

[84. 匿名]

>>40
キャベツはブロッコリーと同じで体臭がキツくなるから気を付けてください
毎日だとかなり臭いと思います
でも鼻の細胞はバカなので慣れきって気付かないので

[85. 匿名]

>>33
凄い！やっぱり効くんだ。
今からでも飲もうかな‥

[86. 匿名]

姿勢良くお腹は意識してへこませてるのが当たり前になってるけどお腹周りに肉がつかないかも。食べたらぽっこりしてもすぐ戻る。

[87. 匿名]

>>84
生キャベツは口臭がキツくなる代表食材ですよね

[88. 匿名]

>>80
勉強の強が違うけどどうやって変換したの？

[89. 匿名]

…なんの役にも立たないけど、幼い頃から絵を描いたり工作が好きで、ずっと美術系の学校、大学卒業して、美術の教員免許持ってる。
見たものをリアルに描く事〜単純なイラスト、看板、油絵、日本画、デザイン一通り出来る。見たものを立体的に作ること。子どもたちに作ってとか描いてとか言われたら何でも描けるし作れる。
仕事でダンボールでプラネタリウムドーム作ったら喜ばれたくらい。

美術系の仕事に就いてないから何も役に立たない。

[90. 匿名]

>>17
ありがとう！

[91. 匿名]

鼻から顎にかけて出来ては化膿し痛くて跡が残って、治る頃にまた別の箇所に出来るの繰り返しの大人ニキビに悩まされていて、市販の塗り薬やニキビ系の化粧水を使ったけど改善されなかったので、ニキビくらいでいいのかな？と思ったけど、なんとかしたくて皮膚科へ行ってみた。
医療用の保険の効くピーリングクリームと、抗生物質のクリーム、飲み薬でビタミンB2、B6、Cを出された。
ピーリングクリームは皮が向けたり真っ赤に腫れたり痛かったり、個人差はあるけど3ヶ月くらいはそんな感じになっても様子を見ながら使い続けてください、と言われ、我慢して使い続けた。
ビタミン剤も1日2回忘れずに飲んだ。

結果、半年経った頃にはお肌が赤みも痛みも無くなりちょっとスベスベしてきて、それからは化膿するようなひどいニキビはできなくなり、できたかな？って時に抗生物質のクリームを塗って様子を見たらすぐ治るようになって、今はもうクリームは使ってませんが(食生活や睡眠時間も気をつけています)ビタミン剤は数年立った今も1回2回必ず飲んでいます。
おかげで肌がキレイだと褒められることもあり、シワやシミもあまりなく、年より少し若くみられます。

あの時、皮膚科に行ってよかったー(о´∀`о)

[92. 匿名]

>>23
妊娠中は胎児に押し上げられるだけで産後また下がったよ…
結局は筋肉で支えないと内臓下がる…

[93. 匿名]

>>27
素晴らしい。

[94. 匿名]

ぬか玄という玄米の粉を飲みはじめてから、ずっと快便です。便秘しない！

[95. 匿名]

美容外科の肌の施術はしないほうがいい。肌がどんどんぼろぼろになるよ。
フォトしてもね、してからしばらくは綺麗だけれど、やめたら、スタート時点より悪化してるし、やめたらシミだらけに戻るし。続けたらきれいかもしれないけど、綺麗でい続けるためには途中でやめられなくなるし。キリがなかった。
レーザー系も、肌を焼いてその修復のためにコラーゲンが一時的にふえるだけだし、一旦傷つけられた肌は元には戻らず、やればやるほど、どんどんビニール肌になるとわたしが行ってる肌再生医療の先生が言ってました。
わたし自身はフォトを何年もしてて、途中で気づきました。

[96. 匿名]

化粧品も食べ物もその他いろいろ添加物のような体に悪いと言われてるものは避けてきました
もともと母の影響もあったのですが小学生の頃から我流で本など読んで勉強して、現在アラフォーですがシミやシワはないのですっぴんでもファンデーションをつけてると間違えられる程の肌です

後、徹底して日焼けしないように夏で暑くても帽子や長袖で防御してきました

スキンケアは基本なしで冬だけ乾燥の酷い時にソンバーユを塗ります

[97. 匿名]

英単語　40過ぎたころから全く入ってこなくなった

[98. 匿名]

28歳くらいから食品補助的にサプリメントを飲んでます。野草酵素とブルーベリーとマルチビタミン。
50代の今、太らないし、肌のトラブルもたいしてないし、老眼鏡もまだ要りません。白髪もない。(これは遺伝かもしれません)

[99. 匿名]

子供達と一緒に早く寝て、一人で朝早く起きて自分の時間！という生活スタイルになってから5年近く経ちますが、年齢のわりに肌がキレイ！とよく言われます。

[100. 匿名]

ヨガを10年以上やってます
そのおかげかわからないけど、体格が若い頃と変わってないみたいでヨガ講師に間違わられること多々
嬉しい間違い笑

[101. 匿名]

>>2
コンビニのカットキャベツでも大丈夫ですか？

[102. 匿名]

>>88
何でだろう？分かりません
気づきませんでした

[103. 匿名]

結婚生活を24年続けて情になりました。昔は目くじらたててたけど許し合うことが多くなったかな。

[104. 匿名]

3歳からピアノしてて、子供の頃は無理やりさせられてて、大人になる頃やっと嫌じゃなくなってなんとなくいろいろ弾いてみたりしてて、やめたりした時期もあったけど、もうすぐ40歳の今、ピアノっていいなと思えるようになった

[105. 匿名]

日記を25年続けていることくらい。
小学生から始めて今は子持ちの母になりました。学生時代の甘酸っぱい思い出や、辛かった事も今では｢そんなこともあったなー｣と懐かしんでます。
今でも仕事で辛いことがあると、学生時代の楽しかった思い出を読み返して元気をもらっています。たまに新婚時代を読むと、旦那に対しての気持ちが今とだいぶ違うのである意味笑えます。

[106. 匿名]

小学生の頃テレビで美容家が言っていたので、洗顔して顔をすすぐ時に下から上への一方通行にしてる。上下にゴシゴシしないし、拭く時にもタオルで押さえるだけ。
44歳だけどシワは全くありません。

[107. 匿名]

毎日お菓子を食べていたので20代の時の体重の倍になりました

[108. 匿名]

２３でデキ婚して今４１
意外と今でも仲が良い
すぐ離婚するかと思ってた

[109. 匿名]

>>38

22のコメントをした方は見た目年齢が若いっていってるだけだよ。
20代にもなって文章を読みとく能力ないの？
あなたもいずれ40代になるんだよ？
このトピのコメントを参考にしたら、自分の人生にプラスになることだってあるかもしれないのに。

[110. 匿名]

毎日夜パックしてます。
肌とても褒められる

[111. 匿名]

19からエステでお手入れ

アラフォー現在
年齢の割にはシワ少ない

[112. 匿名]

顔が凝りやすく,笑顔が作りづらく,鏡で自分を見つめると目の下の縁が縮んで少年漫画の悪役キャラの目の様になった事もあり、これはヤバい！と思って顔の運動をしてみたら表情が作りやすくなったので続けています。

[113. 匿名]

日焼け止め塗らない日々を過ごしてきた結果
五十代なのに、七十代に見られる。
電車で席を譲って貰えて楽できるんだけど、かなり複雑。

[114. 匿名]

>>26
白湯やっぱりいいんですね。
あすから初めてみます。

豆乳と甘酒は一緒に飲んでいるのですか？
別々ですか？
飲んだことないのですが甘酒っておいしいのですか？

[115. 匿名]

40歳から始めた運動。週2回 ランニングマシンと筋トレを続け8年目ですが、当時24%の体脂肪が18%をキープ。中年太りとは無縁な体型です。特に食事制限はしていないけれど、太りにくい体質になりました。

[116. 匿名]

19年続けてきたパート仕事で身体を壊した結果、あっさりクビになりました

[117. 匿名]

>>17
わー！嬉しい😊ありがとう！

[118. 匿名]

食器洗いは手袋をしてるから、40だけど手の甲がつやつやでシミしわもありません。出かけるときは日焼け止めを塗っています。

[119. 匿名]

肌のシミ対策で、紫外線を必要以上に避けていると
閉経後の骨粗鬆症が怖いです
スレ違い失礼しました

[120. 匿名]

>>27
すごい！
いくらから始めましたか？

[121. 匿名]

>>54
たぶん、男として生まれ変わって？19年目の人ってことかな？どっちにしてもよく解んない。

[122. 匿名]

>>70
かっちょい～！

[123. 匿名]

気がつけば10年以上石鹸洗髪&クエン酸リンス

キューティクルの傷みゼロでツヤツヤで柔らかい髪質なのにすごくコシがある、と美容師さん評
仕事柄パーマもカラーリングもNGなので、お金かからないし抜け毛もかなり少ない、アラフォーで白髪もない

[124. 匿名]

ヤクルト、１０年飲み続けてる。風邪ひかなくなったし、お通じもよい。これは私だけじゃなく家族全員。

[125. 匿名]

>>84
>>87
飲食業でまかないをいつも千切りキャベツいっぱい食べてるから不安になった(・・;)
でも美味しくてやめられない・・・

[126. 匿名]

小学生のころピアノを習いたいとせがんだけど叶わず
とりあえずキーボードだけゲット
習ってる友達に教えてもらったりしながら、弾きたい曲に挑戦してきた
大人になってからも電子ピアノ購入して楽しんできた
指はめちゃくちゃだけど、簡単な曲はわりとすぐ弾けるようになって
歌うのも好きだから今は弾き語りで小さいライブハウスで歌ったりしてる
お金払って出れるやつねw

[127. 匿名]

>>18
すごいです！！私(36)、一生の趣味を探し、先月からアコギ始めました。教室通うとか無理なので教本とDVDとYouTubeが先生なんだけど…弾けるようになるかな？目下ドレミ練習中。18さんの勉強法知りたいです！！

[128. 匿名]

野菜ジュースを毎朝飲みつづけていたら肌の色がきれいになったと思う
子供の頃から地黒で灰色っぽくくすんだ色合いだったんだけど、飲んでいていつのまにかファンデの色も一段階明るくなったし、顔だけじゃなくて全身健康的な肌色になってた

[129. 匿名]

>>89
役に立たないことはないよ。すごい技術だと思います。

[130. 匿名]

>>123
私は8年目位です。同じく痛み、抜け毛少ないです。

[131. 匿名]

今35歳。
小学4年で小学生のクラブ活動で手芸クラブに入って以来、刺繍・パッチワーク・ゴスロリ服製作・布小物製作と作ってみたいものを片っ端から作っていったらいつの間にかその道の講師や製作販売やってたこと。

服飾の専門には行かなかったよ。
周りからバカにされたり見下された時期もあったけど好きだから続けられたんだと思う。

[132. 匿名]

筋トレ。
これは本当に効果あった。

[133. 匿名]

>>95
サーマクール、ダブロ、サーマクールをした２年は本当老けた。北川景子みたいになった。吉田羊寄りの。

[134. 匿名]

>>15

わたしも、青汁、その他
クロロフィル系の健康食品五年以上続けてる。

たぶんそのためか
アラフィフだけど
更年期差し掛かっても
その症状ほぼなし。

[135. 匿名]

キャベツは火を通したら美肌効果はないのかしら？
口臭キツくなるのは避けたいよね。

[136. 匿名]

乳液はリンパマッサージしながら。
20歳ごろ〜今40。
毛穴目立たないので、若く見えます。
ただ、日焼け対策0だったので、シミ爆弾が表に出始めました。
化粧で目立たなくはできるけど…対策していれば完璧だったのにと後悔しています。

[137. 匿名]

35歳
高校卒業後、働きながら通信課程の大学で勉強し、28歳で国家資格取得
いまは先生と呼ばれる職業です
家が貧乏で進学難しいと言われて、人生絶望したけど、あきらめないで良かったと思う

[138. 匿名]

ヨガを初めて3年。下半身デブでスリムパンツ履けなかったけど、履けるようになった。痩せはしないけど、お尻の下のお肉がちょっとだけ減った。

[139. 匿名]

>>95
自然に逆らうなってことですか…？
美顔器とかはどうなんでしょうか
95さん、美意識高そうだから色々お聞きしたいです。

[140. 匿名]

キャベツ食べるとオナラすごいでる。

[141. 匿名]

>>45
毎朝ヨーグルト!は良い習慣だけど、ピロリ菌について言えば、乳幼児期の口移しや井戸水等から感染し、処方薬で除菌しない限り乳酸菌でもなくなることはないよ

[142. 匿名]

>>65
そんな事ない。
気を付けようと思える。

[143. 匿名]

高校生の頃から毎日欠かさず、体重計に乗って体重記録と食べたものの記録している。
おかげさまで40になった今も体重測ったらほぼ変わってない！

[144. 匿名]

全ての人におすすめはしないけど、なんちゃって肌断食してる。(5年位かな)
これがまかり通ると商品売れなくなるし、個人差もあるけど私にはすごい合った。

きっかけは、インフルエンザ。肌荒れで悩んでたのにインフルエンザで寝込んで何もしなかった時に何故か肌が綺麗だなって感じて身体の乾燥も無くなってた。それから少しずつ肌の手入れをほどほどにして洗い過ぎないようにしたらあれほど悩んだ乾燥やニキビやら全くない。日焼けは怖いので一応、お湯で落とせるタイプのみ使用してます。最初こそワセリンとか使ってたけど、今は本当に何もつけないけど、全然５年前より良い状態です。因みに元は、混合肌で脂っぽいのに乾燥してニキビが出来る系です。

[145. 匿名]

20歳の頃には既にかかとのひび割れができて、毎年冬にはかかとがぱっくり割れるほどの乾燥肌。もちろんスネは粉をふいていた。26歳位の時から35歳の今まで、季節関係なくお風呂上がりに毎回足にボディクリームを塗るように習慣づけした。始めて2年くらいでかかとのひび割れはしなくなって、足は自分で触っても分かるくらいすべすべになった。足の肌触りだけは20代の女性にも負けないくらいだと思う。足がすべすべになるならと思って、5年前くらいからは全身に塗るようにしてる。ボディクリームはユースキンを愛用していたけど、全身に塗るようになったらあっという間にクリームがなくなってしまってお金がかかるから、ユースキンと似たようなメディカルクリームっていうのを今は使っているよ！

[146. 匿名]

>>127
私も独学です
コツは毎日五分でいいからギターに触る
あと、数をこなすこと、だから好きな曲しかやらない！w
私は最初は大好きなバンプとスピッツの楽譜が教科書でした
鏡の前で手元を映しながらギターを弾くといいです


父がギターを弾くのですがギターは一生の友達になれる自分に寄り添ってくれる楽器だと言ってます
何歳からでも始められるし、すごく愛着がわきます
一緒に頑張りましょう！

[147. 匿名]

モラハラ夫に耐え続けてきたけど、15年目で離婚しました。
夫に対して、なだめたりすかしたり泣いたり怒ったりして訴えて来たけど全然だめだった。
全然改善しなかった。むしろひどくなった。

私はメンタルをやられて早く死にたいと思うようになりました。
やばいと思って離婚しました。

[148. 匿名]

私もハトムギ飲み続けてる
DHCのハトムギサプリ
あと化粧水は使わず乳液のみ

思春期は肌荒れしまくってたけど、今は肌荒れもしないし肌褒められる

[149. 匿名]

>>67
素敵です！
元々少しは話せる、とかだったのですか？
どのくらいのレベルから始まったのか、
独学なのかスクールなのか、
お聞きしたいです！

[150. 匿名]

首のシワ気を付けてる系の方！

質問です…私首が短くて元々シワがあるのですが、すでにシワがあっても気を使えば少しはマシになるのでしょうか？
それとももう手遅れですかね😭

[151. 匿名]

>>147
偉いな…。
これからは、自分を愛するために生きましょうよ！

私は５年耐えて駄目だったけど、誰かに雑に扱われたりしたら1度はまだ親切に返すけど、2度目も同じだったら諦めて興味の対象から外す技を学んだ。これ覚えてからダメージ少ないし、凄く便利。嫌ったりするんじゃなくて「興味を失くす」のが大切です。

[152. 匿名]

>>116
でも19年も同じ職場で頑張ってきて凄い。身体の調子良くなりましたか？少しのんびりしましょうよ。

[153. 匿名]

化粧を始めた18,19歳から化粧したらクレンジングは欠かさない、日中は日焼け止め。
二十代は普通のスキンケアで化粧水に乳液かクリーム。
30代くらいから化粧水、美容液、乳液かクリーム。

37歳のいま、同年代からお婆さんまでものすごい透明感と驚かれる。
けど2人出産してシミは怪しいのが出てきた。悲しい。

高級化粧品は使っていない。クレンジングがクリームで5000円ませ。化粧水は3000円以下、美容液は30ミリあたり5000円までのもの、乳液やクリームはセラミド入っていればいいので2000円以下。日焼け止めは4000円まで。

スキンケアは高くなくてよいから地道に続ければ良い状態保てると思う。

[154. 匿名]

>>27
わたしも始めてみたい
元手はいくらですか

[155. 匿名]

キャベツが売れるぞーーー！！！
私も仕事帰りに買おう(°▽°)

[156. 匿名]

貯金100万しかありません。
株が気になるけど、辞めるべき？

[157. 匿名]

美容目的でピクノジェノールを10年飲んでる
美容効果は実感無いけど、生理痛は全く無いかな

[158. 匿名]

毛穴レスの方居ますか？
目立つのがずっと悩みです(;_;)
何か良い方法ありますかね。
キャベツは良いみたいですね。

[159. 匿名]

7年前に積立始めた投資信託が＋9%まで殖えました！

[160. 匿名]

物心ついた頃からガリガリで
幼稚園の頃から30年以上太る努力をし続けた。
30歳超えてから身長145センチで1日2000キロカロリー以上を5年続けた。
1キロも増えなかった。
その後病気になって1日1000キロカロリーの点滴のみの生活であっという間に太れたw

[161. 匿名]

>>11 それは我慢じゃなく行動する事から逃げて、考えるのを辞めてたんじゃない？

[162. 匿名]

前向きな努力家の方々がいっぱいいて頑張ろうと思えるトピ！！
人生は前だけ見て進まなきゃって

[163. 匿名]

豆乳って、そんなに良いんですね！
私も飲んでみようかな(^^)

[164. 匿名]

長く禁煙してる方いますか?!

きっかけと、禁煙方法をぜひ!!教えてください♡

ちなみに、私は20年ちかく喫煙してます(¯―¯٥)
美容のために、やめたいよー

[165. 匿名]

みんなすごい！
続けるコツだなやっぱり好きなことだったり夢中になれることですよね？それとも習慣？
英語勉強したいけどめんどくさい、じゃダメだよなぁ。毎日5分でもいいから、で続けたら続くかな。

[166. 匿名]

肌の調子が悪いときは、ショコラBBを多めに飲むと、翌日治ってる。
外食が続くときの飲み物は、ジュースやアルコールではなく、黒ウーロン茶にしたら、体重が増えなくなった

[167. 匿名]

>>20
わかるー！
ハトムギのサプリメント飲み始めたら悩みだった背中のぶつぶつが消えた

[168. 匿名]

>>164
12年喫煙後、13年禁煙続けてます。禁煙直後5キロくらい体重が増えましたが半年くらいで戻りました。明らかに肌質が変わり、肌荒れしなくなり美白になり、水が美味しく感じるようになり、今のところいいことづくめです。

[169. 匿名]

>>168
禁煙のきっかけは風邪で喉が痛すぎてタバコがまずかった。禁煙方法は吸いたくなったらフリスクいっぱい食べて誤魔化しました。

[170. 匿名]

>>144
私も同じような経験あるから分かるよ
酷い肌荒れじゃないなら化粧水とか必要ないって思ってる
むしろ、すごい肌荒れなら皮膚科行って薬塗るのがいいかなと
自分なりの推測だけど化粧品に入ってる添加物が合わなかったのかな
化粧品使わない方が肌の調子いいんだよね
もちろん食事とか紫外線には気を付けてるけど

[171. 匿名]

>>156
ごめん全然株式のプロじゃないからスルーしてもらっても良いんだけど
やるとしても100万の貯金のうち全部は使っちゃダメだと思う
ああいうのは余分に持ってるお金でやるものなんじゃないかな

[172. 匿名]

>>164
尊敬しかありません！
私も、もう一度チャレンジしてみます！

ありがとうございました(^^)

[173. 匿名]

>>146
ありがとうございます(о´∀`о)
お父様もギター弾かれるんですね。
親娘で同じ一生の趣味を持たれていらっしゃるなんて本当に素敵です。

やはり毎日触れることは大切なんですね！！
鏡の前で毎日5分！！頑張ります。
146さんのように弾けるようになることを目指して٩(ˊᗜˋ*)و
…私もBUMPスピッツ大好きです！好きな歌手の好きな曲を弾けるよう、地道に頑張るぞー

ありがとうございました。

[174. 匿名]

>>146
ありがとうございます(о´∀`о)
お父様もギター弾かれるんですね。
親娘で同じ一生の趣味を持たれていらっしゃるなんて本当に素敵です。

やはり毎日触れることは大切なんですね！！
鏡の前で毎日5分！！頑張ります。
146さんのように弾けるようになることを目指して٩(ˊᗜˋ*)و
…私もBUMPスピッツ大好きです！好きな歌手の好きな曲を弾けるよう、地道に頑張るぞー

ありがとうございました。

[175. 匿名]

>>53
有酸素運動と筋トレの内容教えていただきたいです！私も10kg落としたいです！