朝ごはんの作り置きレシピ

[1. 匿名]

朝が苦手で手軽に焼くだけ、チンするだけ！という朝ごはんの作り置きレシピが知りたいです
例えばピザパン、作って置いて朝に焼くだけなど
よろしくお願いします！

[2. 匿名]

邪道と言われるかもですがうちはフルーツグラノーラとかバナナとかです。。手間いらず！

[3. 匿名]

カブとか大根の葉のふりかけ！
しらすと鰹節とゴマと一緒に醤油酒みりんで炒める！

[4. 匿名]

夜ご飯のスープとかお味噌汁は残るように多めに作っておいて翌日出す。

[5. 匿名]

ピザトーストと焼きおにぎりは作って冷凍

[6. 匿名]

作り置きが面倒だから、
夕飯を作るときに多目に作ったり
朝用やお弁当用に同時に作ってしまう。

[7. 匿名]

　

[8. 匿名]

小松菜とかアスパラとか茹でておいて、朝おひたしとかベーコンと炒めたりして食べる

[9. 匿名]

粉末スープとトーストにチーズのせるとか最低限しかやらないよ。
朝苦手なら朝から立派なものを食べようと思わなければいいよ。楽だよ。

[10. 匿名]

だし巻き卵

[11. 匿名]

>>10
冷凍ね。

[12. 匿名]

夜のうちに卵焼きとか味噌汁、おひたし作っておく

[13. 匿名]

トースト焼くだけ。
余力があればベーコンエッグとヨーグルト出す。朝ごはんのレシピなんて考えたこと無いよ。

[14. 匿名]

前日の夕飯を多めに炊いといて、寝る前におにぎり作ってます。
今の時期は梅干しを入れて炊いて傷みにくくしています

[15. 匿名]

食いしん坊だね。
トーストにジャムとかチーズじゃイヤって事でしょ。

[16. 匿名]

フレンチトースト

前日に仕込んでタッパーに入れて冷蔵庫へ

朝はフライパンで焼くだけ

[17. 匿名]

朝ごはんなんかトースタ焼いてヨーグルトとバナナで十分よ。
冬はインスタントのスープ付ければ完成。

[18. 匿名]

中華まん　マジ楽で腹にたまるし

[19. 匿名]

うち毎朝チーズトースト…

[20. 匿名]

うちはご飯派だから納豆、ウィンナー茹でるだけとか卵かけ、味付け海苔で巻いて食べたりしてるよ。子供はケチャップ混ぜたケチャップご飯が好きw

[21. 匿名]

みんな偉いなぁ。
うちなんて特に子供は作っても朝から全然食べてくれないし、トーストとクノールカップスープとヤクルトぐらいだよw

[22. 匿名]

フルーツは切るのに時間が掛かるから、夜で切っておこうと、毎晩、思うけど、明日でいっか～となる。

オレンジとゴールドキウイは毎朝、食べてます。

[23. 匿名]

前日のお味噌汁の残りを温めたら溶き卵入れて、昨日と違う味噌汁を装ってシレッと出してます(笑)

[24. 匿名]

作りおきじゃなくて残り物を出す事しか考えたことない

[25. 匿名]

副菜とかサラダ作っておいたりするよ

朝からあれもこれも作る元気ないよね

[26. 匿名]

うちはごはん派で、納豆+卵+昆布の佃煮ご飯を20年くらい食べてます。
デザートにバナナヨーグルト。
完璧！

[27. 匿名]

朝は忙しいから火使わないけどなぁ。
フルグラ、ヨーグルト、トースト、バナナ、コーヒー。子どもは牛乳とかミロ。

楽！

[28. 匿名]

毎朝
お弁当のおかずの残りが朝食おかず

[29. 匿名]

きんぴら、ほうれん草おひたし、かぼちゃの煮物、人参しりしりなんかを作っておいて、、
後は冷凍してたご飯と納豆
前日のお味噌汁

[30. 匿名]

パンかグラノーラとヨーグルトと目玉焼き、フルーツ
すぐ用意できるけど

[31. 匿名]

朝はとりあえずごはんと玉子食べてくれれば良いと思ってる。
朝からあまり食べてくれないんだよね。。
手の込んだものより、ごはんにもみ海苔乗せて、その上に目玉焼き乗せた簡単丼とかの方がよく食べるかな。

[32. 匿名]

>>26

作り置きのメニューについてのトピであって、あなたの朝食メニューを聞いてるんじゃないと思う。

[33. 匿名]

リゾット多めに作ってジップロックに入れて冷凍。
食べたい時にレンチンしてる。

[34. 匿名]

チンした炊き込みご飯
作っておいたゆで卵


以上

[35. 匿名]

>>32
作り置きとか簡単にできるメニューを毎日食べてるってことだと思うけど？

[36. 匿名]

>>32
朝からやばいやつw

[37. 匿名]

>>32
横だけどどうしたの？
なんで狙い撃ち？
みんな自分の楽な朝食メニュー書いてるじゃん。

[38. 匿名]

>>15
食いしん坊とかの問題じゃないやろ

[39. 匿名]

>>32
26じゃないけど、作り置きしていない方のレスが多くないですか？

私も作り置きは嫌だ。
夕ご飯の作り置きですら嫌なのに、朝ご飯なんて言語道断。

[40. 匿名]

味噌汁の具は冷凍ネギとエノキをほぐして冷凍しておいたもの、乾燥わかめ。

[41. 匿名]

魚焼くだけとご飯🍚
たまに洗って置くだけのフルーツ付き
後は納豆、明太子、イカの塩辛などの時の朝食もある

[42. 匿名]

インスタの人達みたいなご飯が世間のご飯じゃなくて良かったw
皆んな似たようなご飯で安心したー

[43. 匿名]

>>26
何が完璧なんだ

[44. 匿名]

朝ごはんは食パン焼いて、牛乳とヨーグルトでおしまい！

[45. 匿名]

>>43
朝食としては炭水化物もタンパク質もたくさんとれてるから上々ではないですか？
野菜が足りないって言いたいのかな？
お昼ご飯や夕ご飯でとればいいと思いますよ。
完璧って言葉に噛み付いてるのかな？w

[46. 匿名]

朝は卵かけご飯か納豆ご飯
おかずはなし

たまに目玉焼きとウィンナー焼いて丼

[47. 匿名]

夜に味噌汁や作り置き惣菜を多めに作ってそれを出してる。

今日はしらたきと人参の味噌汁、作り置きのキュウリと切り干し大根サラダ、卵かけ御飯、ししゃも焼いただけ。

[48. 匿名]

>>42
あれは虚構…。いくら綺麗な配膳の写真載せても子供いたら食べ散らかさないわけないし、綺麗な部屋の写真でも子供がおもちゃ散乱させないわけないし。

[49. 匿名]

夕飯の残り物とか朝から食べる気がしないと思う
特に子供は…

[50. 匿名]

>>43
栄養的には完璧だと思う

[51. 匿名]

前日の食材の余ったのを朝ごはんに
使うようにしてる。主に野菜や味噌汁
昨日はキャベツ使ったから
朝はコールスローと
お新香がわりにキャベツと塩昆布ごま油和え。
あと納豆、卵、味噌汁。
今日は茄子と大根を使う予定だから
多めに切って茄子の炒め煮と
大根のキンピラ作っておいて
それに魚焼いて納豆出す感じ。
肉でも魚でも多めに買って少し残して
晩御飯とは違う料理になるようにはしてる。

[52. 匿名]

ご飯の場合→ご飯はチンするだけ。味噌汁はインスタントか前日に味噌を入れない状態を作っておいて朝温めて味噌を入れる。(味噌汁用の乾燥ワカメとふりかけは常備してる)

パンの場合→買ってきてある食パンをオーブンで温める。インスタントコーヒー(毎日じゃないからスティックタイプのをケトルでお湯沸かして入れるだけ)
茹で野菜をストックしてあるので適当に盛り付ける
。あとバナナも栄養取れるので食べる。

[53. 匿名]

作っても食べない子供だと朝からげんなりするよね
残ったら捨てなきゃいけないから怒っちゃう

[54. 匿名]

みんなトーストだけとか栄養あんまり考えないんだね…びっくりした

[55. 匿名]

>>54
子供に関して言えば昼は給食でバランス取れてるし、夜は毎日バランス取れたご馳走だし。
そもそもたくさん作っても朝からそんなに食べられないって言われるしね。

きっちり栄養管理したところで子供は逆に窮屈で嫌がるよ。
私は1日トータルで考えればいいやと、気楽に考えてる。

[56. 匿名]

親子丼
鶏肉と玉ねぎ煮といて冷蔵庫へ。
翌朝ミニフライパンに適量入れて卵でとじるだけ。

多く作った時は小分けにして冷凍してます。
朝から親子丼は重いのかな？
優しい味付けにしてるから朝食に出しても好評です！

[57. 匿名]

うちはなめ茸さんにお世話になっております

[58. 匿名]

うちは5時に出て行く人6時の人とバラバラなので朝はセルフ。
私は遅い帰宅の家族に合わせて1時頃に寝るので、寝る前に朝ごはん用意しておく。
おにぎりとスープが多いです。昨日は牛肉の甘辛煮おにぎり、今日はベーコンチーズおにぎり。

[59. 匿名]

ご飯 漬物 鮭フレーク インスタントスープ

[60. 匿名]

納豆と梅干し、ふりかけ、前日の味噌汁です。

[61. 匿名]

夜、レタス洗ってちぎって切ったトマトとジップロックに入れておく。
朝はハムエッグ作って、一緒に皿に盛り
トーストとコーヒー。
朝にハムエッグ作るの面倒なら、夜ゆでたまごを作っておく、

[62. 匿名]

なんなら、朝はトーストと牛乳だけの時もある。

[63. 匿名]

ご飯、昨夜の残りのみそ汁。
味付けのり、とか、佃煮、鮭フレーク
火はあまり使わず、ノー包丁が鉄則。

[64. 匿名]

パンとバナナとコーヒーかインスタントスープ
野菜無いけど、昼の外食と夕食で取ります。

[65. 匿名]

ドイツだっけ？どこかの国は朝は火を使わないってきいて
真似してパンとチーズとサラダとかにしてる
出すだけなのでらくちん

[66. 匿名]

朝はたんぱく質とエネルギーとビタミンかなと思ってるのでご飯、焼き魚、フルーツです。たんぱく質が魚から納豆や卵に変わるぐらいかな。

気が向いたら前日にキュウリを乱切りにして生姜チューブと塩をタッパーに入れて振っときます。次の日には美味しいキュウリの塩漬けが食べられる。

[67. 匿名]

唐揚げを夕食に出す時には、朝ご飯用に多目に作って朝出してる
残り物食べてくれないけど唐揚げは朝から子供達食べるからみそ汁と卵焼きつけてるよ

[68. 匿名]

フライパンにバターをとかす→卵を落とす→その上に食パン置いて、焼けたらひっくりかえして片面も焼く

一気にできてらくちん
間にチーズを置いたり野菜を入れたりベーコンを置いたりしてもいい

[69. 匿名]

甘党旦那の朝食用に
(細身寄りの普通体型、血糖値問題なし)

天板にクッキングシート敷いてマフィン生地流して焼き、16等分にカットしラップとアルミホイルで包んで冷凍保存してて、

前日の晩に仕切りのある皿に半分に切った味付け卵、ミニサラダ、マフィンを盛り付け、ミニフォーク、ミニスプーンも入れてラップし

フルーツヨーグルト、カフェオレも冷蔵庫に入れておき、翌朝マフィンは10秒、カフェオレは1分程度レンジで温めて出してる。

これで
朝、朝食の支度の所要時間は2分

[70. 匿名]

>>69
なんかオシャレ！
私もマフィン焼いてくれる奥さんほしい(笑)

[71. 匿名]

主さんが独身者か既婚者かで違ったくると思う。
誰がターゲットなの？
自分だけ？
幼稚園児とダンナ？
食べ盛りの男の子がいる？
同棲してる彼氏？

[72. 匿名]

トマトソースとかラタトゥイユは、オムレツとかにそのままかけるソースに使える。

[73. 匿名]

お皿に、野菜、たまご、ウインナーってのっけても食べない息子小6。
どうしたらいいの。メニュー変えろと？

[74. 匿名]

>>2
2〜4
同じ人？

[75. 匿名]

朝はバナナだけだわ…

[76. 匿名]

>>68
おいしそう！やってみます。

[77. 匿名]

ほんとはご飯にしたいが、弁当作りあるし結局毎朝パン
しかもセルフw
コーヒーとパンで簡単
とにかく仕事行く前だし、余裕無い

[78. 匿名]

前日の汁物残りと生卵を黄身と白身に分けて黄身はじゃこと醤油で和えてご飯のお供に、白身は焼くだけ。
野菜は汁物にたっぷりなのでヨシとしてる。

小学生男子と夫の朝ごはんです。
私はバナナだけ。

[79. 匿名]

うちは毎朝パンなんだけど、前の日の味噌汁付き。
作り置きは野菜がコールスロー・ラペなど。5日はもつ。
タンパク質はパンに合う魚料理を2日分ずつ作って温めてます。パン粉焼き・ムニエル・バジルオイル焼きなど。
あとクリームチーズ。
コレに果物・ヨーグルト。

[80. 匿名]

食パン+ベーコン+バターそして焼く　おいしい

食パン+バター焼いて+塩辛　おいしい


食パン+チーズ+ケチャップ　焼く　おいしい

試して欲しい
ベーコンは真面目においしい