【教えて】ウォーキングレッスン受けたことある人

[1. 匿名]

先日会社で男性上司に、「お前歩き方ヤカラやな（笑）」と言われました。自分では歩き方はすごく気を付けているつもりだったのですが、少しショックを受けました。
ウォーキングレッスンの体験に行こうかと悩んでいますが、ご経験おありの方、レッスンの効果など教えていただけないでしょうか？

[2. 匿名]

ガニ股で猫背なの？
脚より肩の方が先にでちゃってるの？

[3. 匿名]

こんな人いたな

[4. 匿名]

出典：www.sankei.com

[5. 匿名]

体幹トレーニング！

[6. 匿名]

上司は輩の意味を辞書で調べてから使った方がいいと思う。

[7. 匿名]

中川家のれいじの新幹線の物真似のネタが浮かんだw

[8. 匿名]

ウォーキングレッスンより骨盤矯正受けたら？
私、骨盤が歪みすぎてそのせいで脚の長さと歩き方がおかしくなってるって言われたよ(お腹が前にせり出したような歩き方)
少しは改善されると思う

[9. 匿名]

着地寸前に膝下を蹴り出すように前に振り、脚がまっすぐな状態で着地するようにしてます

[10. 匿名]

私もがに股で幼い頃から歩き方がオッサンだったらしい
父と並んで歩いていたら後ろ姿がそっくりと幼い頃から本当によく言われたな
ただのがに股ではなく身体より先に脚が出てるような感じと言われたことがある

[11. 匿名]

歩き方より姿勢を意識
してみてはいかがでしょう？
トピずれ失礼しました。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

その場では「良いですよ～」と言われるけど一人になるとよく分からなくなる
何度も何度も通わないと身につかない(泣)

[14. 匿名]

デューク式のレッスン受けた事あるよ。
手は、前に振るんじゃなくて、
斜め後ろに振るんだって。

[15. 匿名]

>>1
こんな感じかな

[16. 匿名]

とにかく背筋を伸ばして、1本の線の上を歩くようなイメージで
しばらく続けてダメだったらレッスン受ければいいと思う

[17. 匿名]

一度歩いてるところを動画で撮ってもらったら？

[18. 匿名]

いいよー レッスンを受けると本当に歩き方がかわりますよ。括れも出来るし、雰囲気美人にもなれます。
私は要領が本当に悪く、月一回で一年位レッスンをしてそれなりに見れるようになりました。

[19. 匿名]

シュッシュッ

[20. 匿名]

3、4の連続ワロタ…。

[21. 匿名]

ガニ股の上に本当に変な歩き方をしていたと思うのですが、個人レッスン2回でかなり効果あったと思います。レッスンを受けた事は誰にも言わなかったのですが、歩き方が良くなったと何人からか言われました 笑 （よほど酷かったんでしょう）
以前はどう歩いていたのか思い出せないくらい自然にできるようになります。
ただガニ股気味なのは完全には直っていません、骨盤だか何かが原因なのかな・・

[22. 匿名]

>>12
なんでポメちゃん？！

[23. 匿名]

気になるなら、体験レッスン行ってきなよ！
やってみて、良さそうだなと思ったら入会すれば良いんだから。

[24. 匿名]

尼神渚。
輩っぽいってのは、猫背がに股なのかな？

[25. 匿名]

[26. 匿名]

モデルなのに酷い

[27. 匿名]

自分がレッスンを受けると人の歩き方が気になりはじめる。

[28. 匿名]

>>24
まさに輩って感じ
コンビニ前でたむろってそう

[29. 匿名]

頭を上から紐で引っ張られているような意識を持って、足を出す時は骨盤から出すイメージです。
骨盤辺りを誰かにそっと押されてるみたいに。
目線は遠くの方が綺麗に歩けますよ！

[30. 匿名]

>>3
胡散臭い！

[31. 匿名]

足を怪我してから普通の歩き方が分からなくなってしまいました
怪我した所は治ったのですが未だに正しい歩き方が分からず試行錯誤してます
20分くらい歩くと膝の内側が痛くなってきます
こういうのもウォーキングレッスンで治せるのでしょうか？

[32. 匿名]

レッスンを受けて良くなることはあっても悪くなるなんてことはないんだから
悩んでる暇があったら受けるべき
結局、歩き方って姿勢とかと同じで癖のものでしょ
正しい歩き方のレッスン受けて
後は自分が意識するかしないかの差しかないよ

れっつごー！

[33. 匿名]

やからのような歩き方というのは、おそらく膝が離れた歩き方で、腕のふりも体から離れて広げがちなのかも。

私はウォーキングでずっと悪かった姿勢が良くなって、歩き方も良くなりました。
ポスチュアウォーキングというウォーキングレッスンです。一日だけのレッスンでもだいぶ変わりましたよ～！

[34. 匿名]

>>31
内側って骨が痛いの？それとも筋肉なのか筋なのか？
一度整形外科で見てもらうべき
ちゃんと歩くことで直るのならレッスンもいいと思うけど
痛みがあるならまずお医者さんよ

[35. 匿名]

>>31
足の痛さをかばううちに、歩き方が変わってくせがついてしまったのでは…と思います。
いろいろなウォーキングレッスンがあるので、なんともいえないのですが、くせを見てもらうにはいいかもです。

痛みがある場合はやはり病院で診てもらったほうがよいと思います。

[36. 匿名]

確かに後ろから見ると両足が開き気味で、ズルズル引きづってる歩き方多いね。
かつ首が前に出て腹筋使ってないのでお尻が後ろに反り返ってる。

[37. 匿名]

10年以上ウォーキングレッスンを受けてます。

ウォーキングレッスンといっても、

「心身ともに健康になること」
「少しでも老化を遅らせること」

が目的のレッスンなので、歩き方だけでなく、ストレッチ・体幹トレーニング・筋トレ・有酸素運動が取り入れられてます。

私も周囲から「貫禄のある歩き方」という指摘をされたので、レッスンを見つけた時にすぐ申し込んだのですが、姿勢や歩き方が整うだけでなく、精神的にも安定したと感じるので10年続いています。

[38. 匿名]

体験を受けました。
生徒同士でお互いに歩くところを見て、意見交換して、相手から指摘されたところを講師が直していく感じでした。
人の歩き方とかマジマジ見ないので、みんなそれぞれこんなに歩き方に癖が出るんだなと気付きました。楽しかったですよ。
体験だけでも受けてみる価値あると思います。

[39. 匿名]

モデルさんが教えてくれるウォーキング教室に通ったことありますよ
私は決して美人ではないですが、歩き方がちゃんとしていると気持ちが引き締まって美人になった気がしてきますよ

[40. 匿名]

>>12
何これ、ペット自慢？
フサフサで可愛い顔してるね

[41. 匿名]

50代以上で、ヒザ痛に悩んでる人って
歩き方が悪いってワケじゃないけど
ヒザに負担を与える歩き方をしてると思う。


https://style.nikkei.com/article/DGXMZO37991370Q8A121C1000000/

[42. 匿名]

私の膝の内側の痛みはO脚のせいだったんだよね
骨格矯正受けたらO脚はなおるの？

[43. 匿名]

元CAの人が講師をしてる１日だけのレッスンを受けたことがあるよ
どうせなら正しく美しい歩き方を知りたいと思ってやってみた
１日習うだけでも明日からの歩き方を変えられるから受けてみたらいいと思う
それでしばらくしてからまた、復習と確認でレッスンに行けばいいんじゃないかな

[44. 匿名]

ウォーキングじゃ目的が一つだから飽きたりしない？
バレエやダンス習う方が楽しそうだし所作全般に良い影響あるし
ダイエットに美意識向上に出会い…恩恵に預かれること多そう

[45. 匿名]

[46. 匿名]

踵から着地が良くないって聞いたことある。

友人や家族にスマホで撮影して貰って、一緒に見て意見を聞けば？

[47. 匿名]

>>34 >>35
整形外科や整体には何か所も通ったのですが
患部は治癒済みでいずれも異常なしでした
リハビリ的な施設で歩き方を見て貰ったこともあるのですが異常なし

歩かなければ痛みも出ないのですが
歩きすぎるとすぐに靭帯の辺りが吊ったように痛みます
まだ30代になったばかりなので藁にもすがる思いです
田舎住まいですけど都会まで出て受けてみようかな……

[48. 匿名]

月一回行ってる。
最初に直すべきところをいろいろ指摘されて、私ゴリラだったのね…人前に出る仕事の人はみんなこういう努力してるんだ…と思った。

[49. 匿名]

>>41さん
ごめんなさい！ プラスを押そうとしたらマイナスにふれてしまいました！
よい情報をありがとうございます！！

[50. 匿名]

>>31さん、私も同じです。
怪我がきっかけで歩き方に悩むようになり、ウォーキングレッスンに通うようになりました。
力をいれる場所やら引き締める場所やらいろいろ目鱗なことばかりで、意識が改まりました。
道は長そうだけど、ある意味、こうすればいいという正解がわかって安心できたのと、あと、ちゃんと歩こうとすると少しも気を抜けないってことがわかりましたw　

[51. 匿名]

一応役にはたつよ。
でもやっぱり長期的に通うにこしたことはない。

[52. 匿名]

ピラティスの先生に教えてもらった

[53. 匿名]

大山式オススメだよ！

[54. 匿名]

>>50
やはり習って見ないと分からない事が多そうですね
教室を探してみようと思いました
背中を押して戴いた感じがします
どうもありがとうございました！

[55. 匿名]

>>44
踊ることに興味がある人ばかりじゃないから。