お子さん、何時間睡眠ですか？

[1. 匿名]

小学1年生の子供がいます。
9時に寝て、9時間30分くらい寝ています。
基本的には目覚まし時計の音でスッキリ起きてくるのですが、最近朝眠たそうな時が多くて、
もう少し早く寝たほうが良いのかな…と思っています。
皆さんのお子さんは、おいくつで何時間くらい寝てますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

うちは2歳で8時就寝、6時起床です
あと昼寝2時間くらい

[4. 匿名]

10時間

[5. 匿名]

保育園児10時間くらいかな

[6. 匿名]

早くねるって言うか寝る質だと思う。夜中に何回か起きて寝れてないかも。

[7. 匿名]

社会人10年目


10時間睡眠

[8. 匿名]

2歳で20時半〜7時半まで寝てる

[9. 匿名]

3歳
8:30就寝の7時起床

[10. 匿名]

小学生9時間30分

[11. 匿名]

小３、年中、どちらも９時間くらい
下の子はお昼寝含めてなので、夜寝るのは下の子の方が遅い…
上の子は早起きで夕方から眠そうにしてます

[12. 匿名]

21時でちょうど良いとおもいますよ

[13. 匿名]

察するに書き間違えってだけで
12時間30分寝てるってことでいいのかな？

もしそうであっても
寝る子は育つって本当なんだよ。

[14. 匿名]

｢成績のよい子｣は､だいたい何時に寝るのか | 睡眠 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

日本では長年、テストでいい点数を取るために夜遅くまで勉強することは「勤勉」であり、「美徳」であり、「エライ子」だと考える風習がありました。ところが数々の学校現場での調査や医学の進歩により、「早寝」「…

[15. 匿名]

6歳、3歳の子がいます。
8時半に布団に入るけど寝るのは9時前。起床は7時なので、10時間睡眠。
幼稚園のあいだは10時間は寝させるほうが良いと保健師さんが言ってました。

[16. 匿名]

昼寝も入れると12時間

[17. 匿名]

9時寝、7時半起きの6歳児です。

[18. 匿名]

5歳と3歳 20時就寝、6時起床の10時間。3歳の子はプラス2時間お昼寝

[19. 匿名]

知り合いのうちは子供がゲームやyoutubeにはまってるから23時まで起きてることもざらにあるらしい
まだ小学生なのにこれってどうなの

[20. 匿名]

最近眠たそうなのは、
梅雨に入って朝日を浴びてリセットできないのもあると思うよ。
曇りの日は、大人でも眠いからね。

[21. 匿名]

>>19
他所の家の子育てはどうでも良い。
自分の家の子はしっかりしてればいいんじゃない？

[22. 匿名]

>>13
9時から9時間半寝てるって書いてあるじゃん
9時に寝て6時半に起きてるんでしょ

[23. 匿名]

小4で、8時に寝てます。

[24. 匿名]

私の息子は新生児の時から本当に寝ない子だったのですが、２歳の現在も22時回ってから就寝・朝6時半には起床してます…。
夜なかなか寝てくれなくて、イライラする日々を送っています。涙

保育園では2時間ぐらいお昼寝してます。

[25. 匿名]

>>19
こういう人が身近にいると
あそこの家は〜って噂話のネタになるよね

[26. 匿名]

１年生なら十分じゃないかな。
うちの子もだけど、GW開けから最近プールが始まって、疲れてるんじゃないかな？
土日昼寝に誘うのもいいかも。

[27. 匿名]

年長で10時間くらいかな。
21時に寝て7時に起きる。
休みの日は5時すぎとかに起きてくるから、それ平日と逆にしてって思う。

[28. 匿名]

主、神経質だな

[29. 匿名]

>>2
チベスナはわかるけど、なんで良純www
この絵好きだわー

[30. 匿名]

うちの娘は小２なんだけど、最近寝る時間が遅い。
平均８時間睡眠だから、朝もなかなか起きてこないんだよね。
「早く寝なさい！」て言っても無駄で、どうしたらいいんだろう。

[31. 匿名]

>>14
私中学にあがるまで、18時食事、20時就寝、6時起きだったけど成績良くなかったよ。

[32. 匿名]

>>19
そのお子さんは高学年かな？
高学年になると23時就寝多いらしいよ。ゲームやらYouTubeとかで。
息子が六年生なんだけど、授業中眠そうにしている子もチラホラいるって。
息子は21時過ぎると「脳みそがヤバくなる」と言ってさっさと布団に入ります。
起床は5時半から六時半の間です。

[33. 匿名]

小1で10時間前後です。もう少し寝て欲しいと思っていたけどこんなもんなのかな？

[34. 匿名]

5歳。
10時間半。

[35. 匿名]

5歳
9時間睡眠

[36. 匿名]

小3、8時に布団に入るようにしています。
体力がない子は9時までに寝かさないと、翌日の授業に響くと言われました。
実際、クラスメイトはお母さんの仕事の関係で10時過ぎに寝るのが当たり前になっていたようで居眠りも平気でしていました。

[37. 匿名]

赤ちゃんすぎて参考にならないかもしれないけど、生後8ヶ月の子供。
夜の9時から朝の9時までぶっ通しで寝て、ミルク飲んだらまた昼まで寝る。

昼に離乳食食べたら散歩行くんだけど、ベビーカーでも抱っこ紐でも1,2分で寝落ち。
午後もちょいちょい昼寝して、夜まで起きなくてお風呂入れられないってこともしばしば。
でもそんだけ寝ても夜は夜でちゃんと寝るんだよね〜。すごい楽ちん。

[38. 匿名]

今6歳、3歳の頃から22:30過ぎに寝てます。
元気に思いっきり走り回ってから寝ています。

[39. 匿名]

>>3
なんでこれにマイナス？

[40. 匿名]

>>24
うちも保育園でガッツリお昼寝するから夜はなかなか寝なかったです。きっと体力があるんだと思います。洗濯とか家事全部済ませて一緒に寝ちゃった方が楽ですよ。
小学生になったらお昼寝しないから秒で寝ますよ。

[41. 匿名]

小6で9時間
けど同級生は23時過ぎに寝たりしてるみたい
元々睡眠が短い子らしいからそれで平気なんだって
授業中もちゃんと起きてるからそういう体質なんだろうね

[42. 匿名]

うちの小3の娘は小さい頃から本当寝てくれなくて新生児の頃から寝てる時間少なくて、今も布団に入っても2時間ぐらいは目キラキラして起きてる。
暗い部屋なのにさ。
だから12時くらいにやっと寝てて６時半に起きてる。
でも不思議とぱっと起きてる。

[43. 匿名]

>>7
ロングスリーパーならいいけど、違うなら寝すぎは良くないよ。

[44. 匿名]

８歳。週３で夜に習い事してるから、どうしても22時〜7時の９時間睡眠になってしまう。下の６歳も、送迎で連れて行くし巻き添えくらってる。
普通だとは思っていないけど、最大限努力してコレだから仕方ないとは思っている。同じような人がいたら、どうやって時間のやりくりしてるか教えてほしい。

[45. 匿名]

>>30
私は23時まで起きていて休みの日は昼まで寝るような小学生だったけど成績は良かったよ
姉は早寝早起きで成績優秀
睡眠関係あるのかね？
遺伝子の問題かと

[46. 匿名]

15歳。６時間半。

[47. 匿名]

6歳、8時間。もっと寝た方が良いと思っているのですが、何時に寝かせても8時間で起きてしまう。
日中に眠そうな事がないので本人の適正なのか。

[48. 匿名]

>>24
うちの1歳半の子供もそうです。
遅い時は0時近くまで起きます。

[49. 匿名]

5才児、09時間半
4ヶ月児、昼寝を足すともっと長いけど夜だけなら10時間くらい。
保育園が年長でもまだ昼寝のあるところなのでなかなか夜に眠くなってくれないことが悩みです。

[50. 匿名]

80歳。
3時間

[51. 匿名]

4歳と1歳
19時半にはぐずり出すから頑張って20時まで起こして寝かせます。
早寝だから朝も早くて大変です…

[52. 匿名]

>>50
男は帰んな

[53. 匿名]

12〜１３時間くらいかな。
昼寝入れてね。

[54. 匿名]

小3。9時半までには布団に入る。
朝は6時半〜45分くらいに勝手に起きる。

[55. 匿名]

うちは3歳保育園があるときは21時に寝て7時に起きてる。
お昼寝だいたい２-３時間

[56. 匿名]

小学生　9時間〜10時間

[57. 匿名]

小学生高学年の次男 習い事が21時までなので寝るのは23時頃になる事が多い。
ない時は22時頃

高校生長男 1時前後 帰宅がまず21時それからテスト勉強やらなんやらでいつも遅い
なのに5時ちょいに起きて学校行く

寝不足で脳みそ大丈夫かなぁ･･･といつも心配
案の定 授業中ウトウトしてしまうようだが

[58. 匿名]

小１、目標10時間だけど実際大体9時間。
20:30～21時に寝て6時に起床。
ご飯食べるのも全ての支度が遅～いから早めに起きるんだけど、テキパキしてたらあと30分は寝られるだろうになぁ…と思う。
急かすと焦るからなるべく本人のペースに任してる。

[59. 匿名]

8ヶ月 20:00～8:00の12時間
途中で１回起こしてミルク飲ませます

[60. 匿名]

小学一年生 8時半就寝で10時間。
4歳 8時半就寝の10時間＋お昼寝1時間。
2歳 8時半就寝の11時間＋お昼寝2時間。
親もヘトヘトだけど、しっかり疲れさせてしっかり寝せるようにしてる。

[61. 匿名]

2歳児

保育園でお昼寝一時間半
家21時就寝の７時起き

１日の半分以上寝てるのか(笑)
羨ましいぜちくしょう！笑

[62. 匿名]

幼稚園年中で、10時間

[63. 匿名]

6歳の年長さん。
平日は19時前か19時半頃には寝て、朝は7時に起きるから11時間、12時間くらいかな。

[64. 匿名]

小学高学年の娘はよく寝る子で、まだ10時間以上寝る。
年少の息子は寝ない子で、二人一緒に寝ても絶対弟の方が1〜２時間早く起きるし昼寝もしない。
同じように育ててるのに全然違うし、日によってももちろん違う。
眠そうなら試しに30分ぐらい早めに寝かせてみたら？
この時間！って決めなくても、体調に合わせて柔軟にがいいと思う。

[65. 匿名]

小学四年生で22時〜7時までの9時間睡眠。
年長で21時半〜7時半10時間睡眠。

クラスの友達の中では寝るの早い方らしいです。平日22時からのドラマ見てる子も結構いるし、23時とか0時前にも普通にライン来てるよ。

[66. 匿名]

>>1
1年生で21時就寝って遅いイメージあったなぁ。
暑くなってきたから、少し疲れも溜まりやすいと思うよ。

眠たそうだなって思うから30分早く寝かせてみては？後、うちの場合だけど週の後半は疲れてくるみたいだからいつもより早く寝かせてます。

[67. 匿名]

うちの子高校生なんだけど
予定無い休みだと12時間くらい寝てる…
平日も10時くらいから朝6時まで8時間くらい寝てる。
寝ないとダメな子みたいです。

[68. 匿名]

>>37
８ヶ月でそんなに寝るのは珍しいですね(。>д<)
もう結構起きてる時間も長くなる頃じゃないですか？

[69. 匿名]

個人差あります。
ただ、生活リズムは大事。

[70. 匿名]

年長
就寝20時、起床7時で11時間寝てるけど、朝起こすとまだ眠いって言ってなかなか寝ない
ぐっすり寝てるはずなんだけどな

[71. 匿名]

1歳9ヶ月
20時半就寝、7時起床
お昼寝は2〜2時間半

[72. 匿名]

小学2年生 21:30～7:30 合計10時間睡眠です。
1年生の頃までは20:30に寝てたのに、２年になって中々寝ない😓

[73. 匿名]

小学生で9時半に寝るよ

[74. 匿名]

>>68
ちょっとお出かけをすると、次の日疲れたのか余計に寝たりします。新生児の頃からよく寝るんですよね…
検診や病院などで話すと、よく寝ていい子ね〜！と言われてたのでマイナスの数が多くて心配になってしまいました💦

[75. 匿名]

>>1
梅雨時だからじゃない？
私も、眠いわ

[76. 匿名]

>>74
大丈夫だよ〜うちんちも本当に手がかからなくてよく寝る子だった
赤ちゃんのとき全く辛くなかったもん

ただ単にたくさん寝る子ってだけだよ
下の子は逆に全然寝なかったからその子によるんだと思う

マイナスついてる意味がわからん

[77. 匿名]

2歳と5歳。
20:30〜7:00
約10時間半。
理想は20:00には寝てほしい。

上の子が3歳までは20時には寝かせてたのに年々遅くなってる。
下の子はそれに付き合わされて遅い。
上の子は大きく、下の子は平均より小さい。

[78. 匿名]

中1
朝練ありは、７時間
朝練なしは、８時間

[79. 匿名]

5歳3歳0歳
19時就寝、6時起床！

[80. 匿名]

年中、5歳。
夜10時にやっと寝ついて朝は８時半過ぎに起きます
朝からプールに行っても、そのあと公園にいっても、寝つくのは夜10時。
体力有り余ってます。
幼稚園バスが9時半なので、8時半に起きてもなんとかなってますが、小学生は朝もっと早いのでもうすこし早く寝たいです。

[81. 匿名]

>>48
うちもです。
乳児期から9時に寝かしつけ始めても12時回るまで全然寝ません。
諦めて子供が眠くなるまで遊ばせて家事とかしてます

他の育児トピだと絶対ブッ叩かれるから言えなかったけど言っちゃった

[82. 匿名]

>>74
全然寝ない子もいれば寝まくる子もいる。睡眠も個性があるっていいますよね！

[83. 匿名]

2歳19時半就寝6時起床
体力ついちゃって昼寝無しです

[84. 匿名]

>>37
マイナス気にせず
うちもよく寝る子で起こしてまで飲ませるものかと悩んだものです…
お風呂も起きてる数時間の間にいれてました

[85. 匿名]

3歳保育園児
21時半就寝7時起き

休みの日はお昼寝しなくなってしまい
20時頃就寝8時起き

[86. 匿名]

後天性の発達障害は睡眠不足にも要因があるらしいから気をつけて

[87. 匿名]

家の近所の道路族の小学生は夜8時になっても道路で遊んでいます。ホント親は頭おかしい。

[88. 匿名]

3歳
20時～6時　の10時間睡眠
夕方に愚図るけど、昼寝させないようにしてる。
昼寝した時はネルのが22時くらいだった。

[89. 匿名]

一年生20時から21時の間に就寝、7時過ぎ起床。でも結構眠そう…。

[90. 匿名]

5時間夜寝 1時間前後昼寝

[91. 匿名]

2歳 昼寝1時間 夜11時間睡眠
幼稚園年少児 昼寝なし 11時間睡眠
19時30分就寝～6時30分起床

[92. 匿名]

>>74
他の人も書いてるけどマイナス気にしないで！
睡眠ってその子によりけりだから。
赤ちゃんの頃によく寝てくれるだけでもすごい助かるよね、全然おかしくないよ。

たくさん寝てる子にマイナスつきがちなだけだと思う。素直に羨ましいけど！

[93. 匿名]

小２で同じく9時半。
ちょうどいいくらいじゃないですか？それ以上早いと、遊び、夕飯、宿題、家族のまったりした時間がなく、せかせかした夜になりません？
小1なら小学校にもなれてきて、いままで気づかずに張っていた緊張感もいい感じでなくなってきたぐらいだろうし、ちょっと疲れが目に見えてきた感じじゃないですかね？
もうすぐ夏休みだし、夏休み入ったら無駄に元気になりますよ(笑)

[94. 匿名]

21時から6時 5年と2年

[95. 匿名]

>>24
うちの子も本当に寝てくれなくて、21時にお布団入っても寝てくれるのは22時半過ぎとかです泣

保育園では毎日2時間お昼寝しています。

休日などのお昼寝させなくてもいい日は21時に寝てくれるので本音は保育園でのお昼寝を少なくしてほしいのですが、
保育園でのお昼寝時間を短くしてもらう事はできない為、最近はもう日付変わる前に寝てくれるだけマシだと諦める事にしました。

でないと寝かしつけの時私がイライラしてしまって子供に申し訳ないので…泣

[96. 匿名]

1歳で20時前に寝て起きるのは朝6〜7時
10時間前後かな〜

[97. 匿名]

2歳半、保育園男児。
ベッドに9時半に連れて行って10時過ぎに就寝、6時半起床の8時間半睡眠。
保育園で2時間半お昼寝してるから全然寝ない。
土日はお昼寝1時間もしないからか10時就寝の7時半起床。
保育園のお昼寝が長過ぎると思うの。

[98. 匿名]

>>44
うちも夜の習い事なので22～7時。上のお子さんは帰ってからご飯かな？うちは運動系の習い事なのでご飯は帰ってから(行く前だとからだが動かない)食べてお風呂。そして急ぎに急いで22時就寝。
下の子は上の子が習い事の間に先にご飯風呂して、迎えに行くときは一緒だけど帰ったら寝かしてました。
もし習い事先から帰れずずっといなきゃいけないならごめんなさい

[99. 匿名]

子供っていくら寝ても眠たいんだよね。
平均程睡眠とれてるし、夜中起きたりとかしてなければ今のままで良いんじゃないかな
本当に眠かったら本人が早く寝る気がする

[100. 匿名]

19時半〜20時就寝
6時半起床
4歳幼稚園児です

[101. 匿名]

>>24
我が子4歳も一緒。体質と割り切ってる。
保育園では殆ど昼寝しない。眠くないらしい。
外走り回ったりクタクタになるはずなのに23時半とか平気で起きてる…医師にも相談して来たけど打つ手なし。
親の方がクタクタで早寝してるよ。

[102. 匿名]

年少 8時〜6時半
早い時は6時に寝て朝の6時半

[103. 匿名]

>>97
一緒だ！
うちも保育園が約3時間昼寝設定してて、寝かしつけとか引いて実際は2時間半くらい寝てるらしい。
3歳で22時〜7時睡眠だけど、寝るの遅いのは保育園の昼寝が長いせいじゃないかと思ってる。

[104. 匿名]

>>81
体力が有り余る子っていますよね！
うちの子もいま小学6年生だけど、生まれた時から睡眠時間が少なかったです。お昼寝してしまった日は22時過ぎても目がギンギン状態｡｡｡笑
どんなに遅く寝ても起床は朝日とともに6時に目を覚まします。
小さい頃は親の時間もなくなるし、成長に関して色々と心配だったけど、高学年になり塾で22時帰宅でも余裕で日々を過ごしているので体力万歳！！って感じです。

[105. 匿名]

3歳未就園児
8:00就寝
7:00起床
昼寝なしで11時間睡眠です。

[106. 匿名]

うちは1歳半だけど、19時に寝ても20時に寝ても5時台に起きてしまう。保育園の昼寝は2時間ほど。
もう0歳の頃から早朝起き。
遮光も気をつけてるのに、、何故だろう。

[107. 匿名]

>>2
良純とチベスナ！

[108. 匿名]

３歳。何時間かな？と思ったらうちは10時間半位寝てた！！
夜は22時位から7時まで。保育園で二時間半寝てます。