外反母趾

[1. 匿名]

悩んでます。
女性は多いみたいね。
履ける靴を探すのが大変。
この靴いいよ！とか治療法とか求む。

[2. 匿名]

喋り方www

[3. 匿名]

わかります。私もヒール系全般がダメです。ほぼスニーカー生活です。

[4. 匿名]

女さん特有なんだ

[5. 匿名]

ビビアンスーは外反母趾酷くて帰国したんだよね

[6. 匿名]

内反小趾もひどいです。ほとんどスニーカー。

[7. 匿名]

ぞうり

[8. 匿名]

小指外反母趾いたい

[9. 匿名]

分かります。
私は通勤と仕事の時で靴分けてます。。
会社に仕事用のパンプス置いておいて、出勤時は足に優しい靴にしてなんとか一日を過ごせてる。。

[10. 匿名]

私は内反小趾

[11. 匿名]

私も外反母趾。おまけに親指が巻き爪で、靴履いている時に隣の人差し指に当たって巻き爪が痛い…
仕事ではスニーカー履けないから、せめて幅広のスリッポンとか履きたいけど、探し中。
オフィスカジュアルにも合うおすすめのスリッポン聞きたいな。

[12. 匿名]

大きい足で扁平足の外反母趾だから全然かわいくない。子ども産まれてからペチャンコ靴になったので痛くは無いけど当たる所が擦り減ったりする。

[13. 匿名]

山田優にも教えてあげたいね

[14. 匿名]

近所のすごいマダムは、外出時はルブタンやシャネルの先が尖ったヒール以外履かないような人なんだけど外反母趾の最終形態みたいな親指の曲がり方で驚愕した記憶がある…

やっぱり変形している指を治すのは難しいんですかね？
私も仕事柄ヒールをよく履くのであんな風にならないか不安です

[15. 匿名]

>>1
ペディグラスという巻き爪専門店に置いてある、あし美人ソックスという靴下がいいよ^_^
アマゾンでも売ってるはず。

[16. 匿名]

痛いとかよりも見た目がカッコ悪くて悲しい…

[17. 匿名]

痛すぎてとうとうオーダーメイドにしました。高かったけど、痛みが無くなったので良かったと思います！

[18. 匿名]

ヒールとかすぐ痛くなるよね。

[19. 匿名]

パンプス無理になってフラットなバレエシューズ履いてたけど、それも無理になった。

[20. 匿名]

スニーカーはニューバランスじゃないと痛い

[21. 匿名]

外反母趾です。
オーダーメイドの靴屋さんも、フィットフィットという外反母趾用のお店のものも履きましたが、結局痛くなりました。
企業に勤めているデスクワークなので、今はローファーとかオックスフォードシューズにズボンにシャツのきれいめな格好をしています。もうパンプス痛くて履けないです…（泣）

[22. 匿名]

右足だけくの字になってる、靴を右足に合わせると左は微妙に大きく、左に合わせると右がちょっと痛い

[23. 匿名]

Ｇ・Ｈ
ゴールデンフット

[24. 匿名]

>>21
私、その外反母趾専門の靴屋さん、フィットフィット気になっていたんです！！
そうかーイマイチなんですね、残念。

[25. 匿名]

スニーカーしか履かないのに外反母趾になる人は何で？
逆に、爪先の尖ったハイヒールばっかり履いてるのに、全然平気な人もいるよね。

[26. 匿名]

>>20
仲間！

[27. 匿名]

外反母趾かと思って整形外科受診したら、ガングリオンって言われた。押すと弾力があり柔らかい。
ガングリオンのせいでパンプスは左右サイズが違い、靴探し難航してる。

先生からは外反母趾の骨はもっと角度があるんだよと言われ、外反母趾の人はもっと辛いのかと思った。

[28. 匿名]

長年悩んでいた外反母趾、四月に両足一度に日帰りで手術しました。
術後１ヶ月半で手術前のスニーカーが履けて、術後２ヶ月の今は手術前の革の靴が履けてます。
手術前には色々な病院で医療用のインソール作っては試してましたが、靴を脱いでも履いても痛いので手術しました。
今は殆ど痛みがなくなりました。

[29. 匿名]

大きめのくつもよくないみたい
足指の筋肉がちゃんと使われてないとなるらしい❗

[30. 匿名]

ここ何年かAKAISHIのサンダル履いてますがすごく楽で痛くなりません
パンプスも買ったけど足のサイズが21.5しかないから
sサイズでも前滑りして3センチのヒールでも長時間は無理だった
それでも普通の靴屋のパンプスよりははるかに良かったです

[31. 匿名]

何か、人いないね
トピも立たないしどのトピもコメント伸びない

がるちゃんもう終わりなのかな

[32. 匿名]

>>31
つまんないもんね

[33. 匿名]

骨が出てる所の靴のすり減り？が激しい。パンスプは色がハゲるしスニーカーは薄くなってくる。

[34. 匿名]

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

[35. 匿名]

内反小趾で小指が下向きに巻き込んでて爪が半分もない状態が小さい頃からずっと
長時間立ってたり歩いてたりすると人より疲れるし踏ん張りが効かないんで電車ですぐよろける

[36. 匿名]

わたしは内反小趾です。姿勢が悪いからなんだろうな…。
長時間歩くとどんな靴でも痛くなります。

[37. 匿名]

>>13
病院行ってるみたいなブログあったよ
職業病とかって書いてあった

[38. 匿名]

右と左で違うサイズが欲しい

[39. 匿名]

>>14
医療関係の仕事してるけど、足はめちゃくちゃ大切だよ
足の指がおかしいと、脚・膝にも負担が増えて病気になりやすい

[40. 匿名]

足でタオル掴む

[41. 匿名]

そこまでひどくない外反母趾ですが‥
とくにパンプスは合わない靴が多いので、このシューズキーパーを使っています。当たって痛いところにタボが来るように差し込んで、硬くてしっかりした靴は３週間ぐらい差し込み続けてのばします。
靴の修理屋さんでもやってくれますが、これを１つ持っていればどんな靴でも調整できるし、重宝してます。

[42. 匿名]

>>34
外反母趾はこんな綺麗な足じゃないんじゃない？

[43. 匿名]

>>25
私も子供の頃から余裕ある靴しか履かなかったけど、外反母趾だよ。先生に聞いたら、遺伝も多いんだって。
で、靴の話だけど、私はアシックスで毎回測ってもらい、足に合う靴に下敷き（取り外しはできません）を入れてもらってます。下敷きにお金がかかるのが辛いなーって感じだけど、足に合わせた靴は歩きやすいです。

[44. 匿名]

かなりひどいけど、五本指ソックス履くようになってから軽減された

[45. 匿名]

ピンヒールずーっと履いていてもピンヒールの痛みも外反母趾も全くない人もいるんだよね。

[46. 匿名]

外反母趾って最高に悪化したらどうなるの？
歩けなくなる訳じゃないんだよね？

[47. 匿名]

おしゃれとかは別にして、クロックスのスニーカーは結構楽チン。痛くなくて気に入ってる。

[48. 匿名]

私もフィットフィット？とアシックスのパンプス使ってみたけど、ダメでした。靴がぱんぱんになって見た目悪いけど、ヨネックスの2000円くらいの中敷をローファーにつっこんで履いてたときが一番楽でした。中敷なので１年でダメになりました。ちなみに営業職なのでよく歩きます。

[49. 匿名]

ずっとヒール履いてる結構お年の人がヒールは足の筋肉がないとちゃんとはけないと言ってたよ

[50. 匿名]

>>28
日帰りでできるのですか？
骨の出っ張りはなくなりましたか？

[51. 匿名]

外反母趾はヒールが原因ではないよ
男の人だってなる
関節が柔らかい人とか偏平足とかが多いみたい
足の裏のアーチが崩れるとなりやすい
私も手術しました
痛くて痛くて耐えられなかったので

[52. 匿名]

私も小さい頃から外反母趾で、ずっと悩んでます。
私の父方の祖父、おば、母方のおば、母が外反母趾で、かなり角度のある曲がり方してます。
こうなると、もう遺伝だなって思ってます。
手術で治せるなら治したいですが、外反母趾の手術すると歩けなくなるとか聞いたりして、手術してもダメなのかなと思ってます。
とにかく痛さより見た目の悪さと、履きたいと思う物が、 この出っ張りが出てしまったりでカッコ悪いし入らなかったりで、履きたいものが履けないからのが1番辛いです。
あと温泉とかで裸足になるのも恥ずかしくて、嫌です。

[53. 匿名]

私の母も外反母趾で年中靴を探してる。最近、キビラの靴を買ったら少しいいみたい。

[54. 匿名]

>>50さん
>>28です。
局部麻酔なので日帰りでした。
入院するのがイヤだったのと全身麻酔が怖かったので、日帰りで手術してくれるところを探しました。
まだ手術後２ヶ月ちょっとで腫れが完全にひいていないので、外反母趾に出っ張りのところは少し腫れがあります。
３ヶ月経てば骨が完全にくっついて腫れもひくそうです。

[55. 匿名]

51ですが
あと歩き方が悪い人がなるんじゃないかと思います
足の前側に重心を置いて歩くような人
猫背っていうのかな
極端だけど踵重心を意識して歩くと良いと思います

遺伝ももちろんありますが予防も大事

[56. 匿名]

外反母趾かつ巻き爪です。

外反母趾は親からの遺伝で子どもも同じ形だから諦めてるけど
巻き爪が辛すぎる。

[57. 匿名]

スニーカーでもコンバースとか幅が狭いのは痛くて履けない…
ハイカットとかでオシャレしたいのに！

[58. 匿名]

最近歩いてる時じゃなくても一時的に猛烈に痛くなることが多いんだけど、外反母趾だからなのか、もしかして痛風なのか、もう訳が分からん！

[59. 匿名]

>>25
外反母趾は爪先(靴先)の狭さより甲の幅、つまりワイズがあっているかどうかが重要です。
幅広の靴は足に優しいようでちゃんと甲が支えられていないのでアーチが崩れて外反母趾になります。
だからヒールを履かない子供や男性も外反母趾になるんですよ。
「3Eなので足に優しいですよー歩きやすいですよー」という言葉を鵜呑みにしないように。
私もそうでしたが幅広は思い込みで(既にアーチが崩れていたから)、実は幅狭の人も多いです。

あと、うちは父親も外反母趾ですが、関節の柔らかさなどは遺伝なのでやはりなりやすいそうです。

[60. 匿名]

足の裏にすぐにタコが出来て常に痛い。
足の裏のクッションみたいなのでいいのないですか
・゜・(つД｀)・゜・

[61. 匿名]

家にいて裸足のときは常にどちらかの足の親指と人差し指の間にもう一方足のアキレス腱を挟ませてる。

[62. 匿名]

左足、外反母趾もだけど扁平足気味だったのでアーチを支えるための装具を作りました。
保険で一万しないくらい。
歩くのが楽になったよ。

[63. 匿名]

もう書いてる人がいるかもしれないけど、クロールバリエってところの、スエードみたいにみえるけど洗える靴があって、凄く軽くて柔らかいです。
デザインが限られるのが凄く残念なんだけど…

自分は外反母趾で足自体小さくてサイズも難しい。
ニューバランスのスニーカーをやたらと買ってしまう

[64. 匿名]

緩ませないできつく紐を締めたスニーカーやTOMSを履くと痛くない
それと、ひどい巻き爪も、横幅で止まって前にずれこみにくいから痛くなることが減ったよ
本来の足幅に寄せるのが良いんだと思う
パンプスは持ってはいるけど、冠婚葬祭以外痛くて履いてない

フィッターさんに選んでもらって買った高価なパンプスも結局痺れて1時間の一度履いたきり
痛すぎる出費だった

[65. 匿名]

お見苦しくてごめんなさい。足の毛とか 笑
左足だけが酷くて腰痛肩こりも酷い足が基本なのに、手術も検討してるけど歩けなくなるのは仕事してるから無理。
曲がっていくとき？も痛みが凄くて。

[66. 匿名]

スニーカーでもコンバースは爪先が窮屈な気がします｡

[67. 匿名]

外反母趾の方腰悪くないですか？

[68. 匿名]

足底筋のアーチが崩れると外反母趾になるので...オーダーのインソールが良いそうです(Ｄｒ．からの説明)

[69. 匿名]

幅広の靴は、前滑りするから、よけいに悪化してしまうそうです。
シューフィッターさんに測ってもらったら、A〜Bの幅だった。
なかなか売ってないのよねぇ。

[70. 匿名]

>>65
私の足？ってくらい似てる
私も左が特にヒドイ
お肌に悪いけどテーピングしてるよ。すると楽になる。
身体の一つでも歪むと全体が悪くなるよね

[71. 匿名]

>>5
映画撮るためだよ
それがバレて干された

[72. 匿名]

外反母趾って見た目が本当に残念ですよね
なんか不衛生に見えちゃう

[73. 匿名]

マルイの楽チンパンプスシリーズは結構マシかも。とりあえず一日履いていられる。あとは、あしながおじさんの本革フラットも柔らかくて割と楽に履けます！

[74. 匿名]

どこまで改善できるか保証はないけど、とにかく足の指を広げたり足の指でタオルたぐり寄せる運動、ひたすらする
付け根の辺りにタコも出来てる人も多いだろうから、それも治療
扁平足の人も多いだろうから、土踏まずもひたすらマッサージ
足の甲もマッサージ
長い目で、これを続けるしかないかも
歩き方の見直しも必要
浮き指のテーピング法とか試してみるといいかも

[75. 匿名]

私は高いヒールとかを履かないのに右足の親指の付け根が痛む
そういえば扁平気味と言われたことあったわ
幅広の靴は前すべりするからダメだと勧められた靴は
試履きだけで痛くて無理で、買わずに帰ったけど
親指の爪がそれだけで死んだ
半年以上たってるけど、まだ半分くらいしか生え変わってない

[76. 匿名]

青竹踏みとかいいみたいだよー

[77. 匿名]

自己流で外反母趾改善しました。

わたしの足は親指が一番長くて小指が一番短い、外反母趾になりやすい形みたいです。
そして親指が浮いている、薬指は変に曲がっている、小指は寝ている、という具合でした。
おそらく、足の外側に重心がいってたのだと思います。
そして歩き方はいわゆるペタペタ歩き。

これらを全部直してみました。

まずテーピングで足の指を開いて固定し、まっすぐ立つ練習をする。
今度はその状態で、かかとから着地し、ゆりかごのように爪先へと重心を移動させながら歩く。
このとき外側重心にならないように気をつけました。

これだけのことなのですが、とても大変でした。
骨盤もずれているので、最初はまっすぐ立つことができず、そのためのストレッチや筋トレも毎日やりました。
きちんと歩こうとすると夜には筋肉痛がひどくて、大量の湿布を使いました。

今 外反母趾用のサポーターがたくさん売られていますが、わたしはテーピングをおすすめします。
テーピングならパンプスを履いていても使えます。
親指と小指が内側に曲がっていると、ちょうど人差し指と薬指に爪が食い込んで痛かったのですが、テーピングを巻きつけて保護することもできます。
サポーターは、親指と人差し指の間にクッションがあるタイプのものを寝るときに使っていました。


長々と偉そうにすみません。
みなさんの痛みがすこしでもなくなりますように。

[78. 匿名]

>>77
治まえはどのくらいの症状でしたか？

[79. 匿名]

>>78さん
小学生のとき病院では30度くらいと言われました。
重症ではありませんが、中度レベルといったところでしょうか。
今は筋肉がついて土踏まずができたぶん改善はしましたが、正常よりもやや外反母趾気味です。たぶんこれ以上の改善はしないと思いますが、痛みはなくなったので満足しています。

[80. 匿名]

友達に外反母趾だね！痛そう！！
と言われたのですが、別に痛くありません。
が、これは外反母趾ですか？

[81. 匿名]

私は外反母趾で扁平足。でも、歩くのが大好きです。靴は普段スニーカーしか履きません。ごく稀に、お洒落するときは、ダンスコを履きます。
以前、外反母趾の痛みは、膵臓に原因があり、砂糖類を摂らないと、良いのでは？と言われたことがあります。

謎なまま、年々不細工になっていく両足。特に左の角度ひどい。

[82. 匿名]

つま先立ちがいいって、昔はなまるか何かの情報番組でやってた気がする
TBSの女子アナ（海保さんだっけな）が外反母趾だったけど、気づいたときにつま先立ちするようにしてたら軽減されたって見た気がする
昔だったから、気がする気がするばっかで申し訳ないけど

[83. 匿名]

外反母趾で整形外科に行きましたが、手術するしかないし時間もかかるよって…

夏はビリケンシュトックのサンダル。
スニーカーにはオーダー中敷きをいれてだいぶ痛みは取れてきました。

一番困るのが冠婚葬祭。
幅広ヒールを探してなんとかやってます。
バカにしていたけど、しまむらの幅広の黒ヒールが一番良かったです。

[84. 匿名]

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[85. 匿名]

>>80
外反母趾だね
特に右足が角度ありそう

[86. 匿名]

小さい頃から外反母趾です。
ヒールも午前中は良くても午後から歩けなくなる位、激痛になります。

[87. 匿名]

>>25
私は先の尖ったハイヒール大好きで頻繁に履くけど、外反母趾じゃない。
姉はペタンコ靴（スニーカーばかり）しか普段履かないのに、酷い外反母趾。
お互いに指は短いし、甲は幅広な上に甲高で、そっくりな足の形してるんだけどね。

[88. 匿名]

外反母趾の人って小さい時、親にサイズが合ってる靴履かせてもらえなかった可哀想な子供のイメージ
だって親がきちんと履かせてたら外反母趾になる前に親が気付いて何とかしようとするはず！！
じゃなきゃあんな変な形にはならないと思う
見た目も悪いしね

[89. 匿名]

外反母趾は親の責任だよ
遺伝もあるらしいけど、ピッタリの靴を履かせてこなかった親が悪い

[90. 匿名]

>>80
私より指長くて羨ましい。

[91. 匿名]

>>88
>>89
大人になってから外反母趾になった人でも、親のせいなの？

[92. 匿名]

見た目悪いから早めに治せるなら治した方がいいと思う