1ヶ月間痩せ過ぎの方デブエットしませんか？

[1. 匿名]

痩せ過ぎの人求む！！

私は、3キロ〜５キロデブエットしたいです。

どれ位食べたか、1ヶ月間語り合いましょう。

[2. 匿名]

おっと、すぐここから出ま～す❗

[3. 匿名]

お餅、米、毎食食べるのよ

[4. 匿名]

デブエット・・・

[5. 匿名]

体質にもよるけどむやみにたくさん食べても太れないよ
お腹こわして下痢して出て行くだけ
暴飲暴食はダメです

[6. 匿名]

頑張りましょう！
まずは、朝ご飯からですよね。

[7. 匿名]

160センチ55キロ
痩せ過ぎだよね‥

[8. 匿名]

食べた後、すぐ寝ると良いですよ。

[9. 匿名]

胃腸が弱くて太れない人は、
脂っこいものは食べちゃダメ
和食がいいよ

[10. 匿名]

カステラのオヤツおすすめです。

[11. 匿名]

毎食マクドのポテトのLLを食べてれば良い。
もちろん夜食にも。

[12. 匿名]

>>7
そうでもないよ

[13. 匿名]

適度な運動も大事

[14. 匿名]

>>7
痩せすぎだよ！私みたいに60kgはないと！

[15. 匿名]

>>7
大丈夫だよ笑

[16. 匿名]

人間ドックのために頑張ってきてフラフラです〜！だからといってガリガリではないが、終わったら美味しいもの食べたい！

[17. 匿名]

デブから言える事は
菓子パンどんどん食べて

[18. 匿名]

菓子パン、アイスクリームおすすめ〜
1ヶ月で5kg太ったよ涙

[19. 匿名]

食べても太る気が微塵もしない

タンパク質多めの食事にして筋トレするしかないだろな

[20. 匿名]

デブになる要因

マヨネーズ
揚げ物
おばあちゃん

おばあちゃんに唐揚げマヨネーズ作ってもらおう。
そして白ご飯は忘れずに。

[21. 匿名]

[22. 匿名]

餅と菓子パンは本当に太りますよ！
甘いの好きなら善財はオススメ！

主さん頑張って！
私はデブなのでダイエット頑張ります！

[23. 匿名]

お茶とかカロリーゼロのものを
飲まない❗

デカビタとかカルピスソーダに
置き換える。

がるちゃん民よ❗
今こそ、普段からやっていることを
教えてあげる出番だ❗

[24. 匿名]

>>7
普通もしくは上ぐらいじゃない？

[25. 匿名]

>>19
いやいや
炭水化物に勝るものないよ

[26. 匿名]

157cm、38kgだけど参加したいです
昨日も点滴してきたけど体力持ちません
間食にカロリーメイトと食後にメイバランス勧められたけど高いんだよね

[27. 匿名]

炭水化物で太れるなら苦労しないわー

[28. 匿名]

上半身にのみ肉がつくなら是非とも参加したいです。私の場合は下半身もしくは顎回りにつくのよ。まぁ顎も上半身だけどさ……

[29. 匿名]

不健康でいいなら　菓子パン毎日食べるといい

[30. 匿名]

胃腸が丈夫で食べたらすぐ太る人のアドバイスは合わないと思う
コーラにポテチ大量に食べても翌日ゆるーいウ○チが出ておしまい
健康的な食事がいいよ

[31. 匿名]

>>2
何で入ってきたのよ(笑)

[32. 匿名]

>>26
痩せすぎ！

[33. 指導員]

良かったら私が指導しますよ＼(^o^)／

[34. 匿名]

>>7
笑ったわww

[35. 匿名]

154/31キロです。
食べたらすぐに出てしまいます。
まずは豆腐、菓子パンから始めます。

[36. 匿名]

>>7
太ってると思うよ。
痩せてる人は、160センチなら44キロ～48キロくらいだよ！

[37. 匿名]

>>26
カロリーメイトは吸収がいい分
胃に負担がかかるのでお勧めしません。
メイバランスよりはヨーグルトのオイコスの方がお安いですね。
たんぱく質量も多いのでお勧めです。

[38. 匿名]

やせすぎの人は消化する能力が低いんだよね
食べたものをそのまま出してる
消化のよいものがいいよ
揚げ物は厳禁

[39. 匿名]

プロのデブエッターが大集合だぜ💦💦

[40. 匿名]

私の脂肪、8キロ差し上げます

[41. 匿名]

痩せてる人がたくさん食べてもお腹だけ出て餓鬼みたいになるから運動して筋肉つけないとダメだよ

[42. 匿名]

>>40
私は10キロ差し上げます！
無料で（笑）

[43. 匿名]

>>37
言葉足らずだった
カロリーメイトはたまになら良くて
毎日食べるものではないという認識です。

[44. 匿名]

太っている私は毎日がデブエット

[45. 匿名]

トピ主です。

朝ご飯食べる位なら寝ていたい
お昼も仕事中だし、さっとパン1つで済ませて
夜は、遅くなったらシャワーしてアイス1つで寝てしまう

コレ同じ日ではないですが、あまり食事に執着がなくて気がつくと痩せてしまうのです。

三食しっかり食べようと１日からがんばってます。

[46. 匿名]

健康的に太るって難しいよね

[47. 匿名]

>>7
鏡 見たことないの？
デブじゃんw

[48. 匿名]

とにかくよく噛んでから飲み込もう
流し込んだら胃腸が消化しきれない
胃腸が弱いぶん、噛むことで補いましょう

[49. 匿名]

これ良いよ

[50. 匿名]

>>35
ダメダメ❗
すぐそうやって豆腐とかヘルシーなもの食べるんだから❗

[51. 匿名]

アドバイス頼まれてもないのに太ってる人が張り切り過ぎてるww
まぁ私もアドバイスしようとここへ来たんだけどさ～w

[52. 匿名]

174cm 45kgなので確実に最低4kgは太りたい！
寝る前にポテチ食べる生活を１ヶ月続けてるけど、体重は1kg減った...
だから、子供に内緒でチョコ買いだめして食べてる。

[53. 匿名]

暑くてビールとかアイスとかでお腹冷やすと、またこれが胃に悪い
夏も温かいものにしてる

[54. 匿名]

自称デブさん、
お願い、
身体に悪いアドバイス止めて下さい。

[55. 匿名]

胃がとにかく弱い
１日２食で、納豆ごはんと味噌汁とゆで卵位しか食べないけど、昨日の３時過ぎに値引きされてた大福食べたら、胃もたれで夕食と今朝の朝食食べられなかった…。

[56. 匿名]

そもそも栄養偏ってる説

[57. 匿名]

仰天ニュース見てると唐揚げとマヨネーズが効率いいね。
毎日食べるのきついけど。

[58. 匿名]

参戦したいです！
161cm.42kgです。
食べる気に全くなれず、1日1食。
その1食も少ないですががんばって食べてます。
飲み物で生きてる状態です。

揚げ物、お菓子、マヨネーズ…苦手で食べません。
周りからヤバイと言われて焦ってます…

[59. 匿名]

>>45
そら痩せるわ！ちゃんと食べないと一気に老けるよ

[60. 匿名]

お腹弱くて痩せてる人は、ポテチ、チョコ、コーラはダメだよ〜

[61. 匿名]

白いご飯に、シーチキン＆マヨネーズ。
醤油を少し掛ける。

[62. 匿名]

>>40
今産後2週間経ってないけど8キロ落ちて体型も元に戻ってしまったよ
妊娠したら少しくらいは太れると思ったし医者にも言われたのになんにもならんかった…希望の星だったのに…

[63. 匿名]

>>48
いや、痩せてる人はけっこうよく噛んで食べてる人が多いよ。

[64. 匿名]

ダイエットしてるのに太りました
こちらで教授を務めましょうか？

[65. 匿名]

>>52
モデルが天職だったんだろうね。せっかくの体質がもったいないね…。

[66. 匿名]

真剣に胃が弱ってる人はおかゆからリハビリしたほうがいいくらいだよ
野菜スープとか

[67. 匿名]

・間食
・食後のデザート
・一食抜く（朝食抜きなど）
・あまり噛まないで食べる
・お酒を飲みながらの食事
・ペットボトルの甘い飲み物
・ご飯から食べ始める
・散らかった部屋
・睡眠不足

↑これが太っている人が注意すべき点なので
逆を行けば太れます。
皿なんか洗わないで、だらだらしてるといいです。

[68. 匿名]

太れない自分からしたら太れるのは才能だと思ってる

努力でなんとかなるもんじゃない
どうせ適正体重に戻される

[69. 匿名]

>>58
病院で食事療法した方がいいレベル

[70. 匿名]

>>62
悲しいお知らせ
授乳中はちょいデブだってガリガリになります
死なないように頑張って食べてね！

[71. 匿名]

5年かかってやっと3kg増やしたけどどうしても45kgから上に増えない😭
目標は48kg！

胃腸が強くなくて大食いでもないから必要以上に食べるのはむり。
肉の脂身は食べられないし、スナック菓子も好きじゃないから太るような食事はできないし、、
とりあえず豆乳とビタミンCドリンク、カロリーメイトは常備していて、今月からサプリも飲み始めた！
あとは三食きっちり食べるようにして筋トレも三日坊主にならないように毎日しないとな😂

[72. 匿名]

>>45
ナッツ類はカロリー高いしカラダにもいいよ。
お昼のパンと一緒に食べてみて。

[73. 匿名]

体脂肪率が低過ぎると、しーちゃんみたいに40代で婆さんみたいになるお

[74. 匿名]

胃腸が丈夫な人と弱い人は体質が違うんだから、パワー有り余ってる人と病み上がりの人くらい違うと思う
他の人が太ったからって自分に合うものかどうかは自分で判断しないといけないよね

[75. 匿名]

伝授します

ラーメン食べるときはチャーハンもつける！
うどんならおにぎりとかミニ丼を！
焼き肉いったらライスは中以上を！
パスタのときはサラダ、スープ、パンのセットは当たり前！
なんならデザート付ならなお良し☆
野菜は食べるけど味付けはコッテリで！白ご飯が進むよ〜☆
常にお菓子やジュースのストックを切らさないように！
食べたあとはゴロゴロする！

160センチ58キロの私はこんな感じです

[76. 匿名]

>>71
45㎏で身長は何センチですか？

[77. 匿名]

健康的に太れるならやりたいが、既に毎日四食食べてるんだよ。
でも太るんじゃなくて大便が多くなるだけなの。

[78. 匿名]

おやつはドーナツ2つとポテチ1袋を10時と15時に食べましょう。

[79. デブ仙人]

>>71
筋トレがだめなんじゃない？体型キープのためならほどほどにね
消化の良いショートケーキやバターたっぷりのマッシュポテトなんかお勧めだお！

[80. 匿名]

164センチ45キロです。
下半身はデブなのに上は肉がつかず本当に嫌です。せめてどっちかに合わせた体型になってほしい。

[81. 匿名]

>>78
天才！

[82. 匿名]

激ヤセから3、4キロ戻しました！
胃が小さくなっていたのでとにかくこまめに間食をしました。

お金はかかりますが、気の合う友達と美味しいものを食べに行くのも効果がありました。

[83. 匿名]

甘いのと脂っこいの交互に食べたらスグだよ♪

[84. 匿名]

>>67
体質によるので、ダラダラしてると不健康に太る人と不健康に痩せる人がいるのよ
痩せる体質の人はこの通りやるとますますやつれていくと思う

[85. 匿名]

>>37
そうだったんですね！
昨日早速カロリーメイトだけは食べたんですがその後猛烈なだるさに襲われて…
オイコスならスーパーでも手に入るので早速買ってきます

[86. 匿名]

デブからの逆アドバイスだけど。(最後にオチがあるよ)

私、すっごく太りやすくて肥満治療のクリニックに行っても『これしか食べてないのに太るのか…』って医者に言われるぐらいの感じで、『一般的にはこれを食べたら、食べなかったらいいよ』って話も通用せず、ダイエットには人生ず～っと苦労した。

肥満治療クリニックに行ってもダメだった。

でも、7000円ぐらいでネットで注文する『肥満遺伝子検査』をやって、そのアドバイスに従ったら人生で初めてみるみる痩せて、『今まで何だったの？』ってぐらい努力の結果が出て、半年で15kg痩せた。

…という事はだよ？

『肥満遺伝子検査』をうまく使えば、逆に『太れない悩み』も解決できるんじゃないかと思うんだよね。

残念ながら私が肥満遺伝子検査をした会社(ゲノフという会社)は遺伝子検査事業をやめてしまったけど、『何を食べたら太るか』『何を食べたら痩せるか』遺伝子レベルでのアドバイスがもらえて本当～に役立った。

一般的には太ると言われていても私の体質だと太りにくい食べ物とか、その逆も教えてもらえて。

DHCとか今でもいくつかの企業で『肥満遺伝子検査』のキットを販売してるけど、見比べて、『何を食べたら太るか』のアドバイスがもらえるやつを試してみてはどうだろう？

こういうのって安いのは3000円ぐらい、高いのは3万とかのもあるけど、その差は『アドバイスの細かさの違い』。

でも、3万とか出す必要は無くて、7千円ぐらいが妥当だと思う。

遺伝子検査を受けたら『太るための具体的な計画』を練ることができそう◎。

[87. 匿名]

>>75
痩せてる人は胃腸が弱いから、強力な胃袋の持ち主のアドバイスなんか無駄なんだけど…w

[88. 匿名]

175センチ43キロ
昔からガリガリで太れない。
特に夏は半そで着たいけど、腕気持ち悪から本当にあと5キロは太りたい。
米山盛り2杯は食べるようにしてるし、夜遅くにパン食べるけど。
体質なのか、、、
切実です。

[89. 匿名]

>>81
ありがとう！
久しぶりに褒めらたよ(*^^*)

[90. 匿名]

>>45
1日の食事がパンとアイスだったりするの？
それは気を付けないと年取ったら体に来ると思う。

[91. 匿名]

無理して食べると太る前に皮膚がやられる…

[92. 匿名]

>>48
確かに胃腸が弱いかたにはその方法なのかもだけど、
本当は噛まない、流し込む、がデブへの近道だよ！

[93. 匿名]

>>45
寝ていたいのと食事に執着がないのすごくわかる
でもアイスとかはよくないよ！
私はフルーツ食べるようにしたよ
今ならゴールドキウイ
フルーツなら小さいのに高いし日持ちしないのが多いから食べないと！ってなる
嫌いじゃなかったらやってみて(ﾉ･v･)ﾉ

[94. 匿名]

菓子パン、揚げ物
そもそも嫌いだし…

[95. 匿名]

>>83
そんなことしたらお腹こわして余計に痩せるんだけど。

[96. 匿名]

夜食にチーズトーストお薦め(^^)

[97. 匿名]

とにかく横になってること。お菓子、揚げ物、ご飯山盛り。スタバのフラペチーノ等の甘い飲み物。外食もできればよくする。運動は極力しない。これを毎日守れば太れますよ。甘いものは依存性があるので続ければ癖になって効果てきめんです。

[98. 匿名]

胃の手術した父が
消化系の機能を高める漢方飲んでます
合う人ならいいと思うよ。

出典：www.tsumura.co.jp

[99. 匿名]

チョーット待って！！！！！

デブのデブ自慢になってる
デブの食い意地自慢になってる
デブのだらしない自慢になってる

ちゃうでーーー。

[100. 匿名]

ちょっとここデブ率の方が高くない？！笑

[101. 匿名]

食べたら太る人のアドバイスいらない！
出ていって！

[102. 匿名]

150センチ34キロくらいです

たくさん食べれないけど、食べたところでお腹壊して結局また痩せると聞いて、そのタイプの人が効率よく体重増やすには筋肉をつけた方がいいみたい

[103. 匿名]

デブのアドバイスとかいらんでしょ
菓子パンとかばくばく食べられないから相談してるんでしょ？
ほんとに胃腸が弱かったり、食べること自体が好きじゃない人稀にいるからね

[104. 匿名]

>>86
ここで真剣に考えてアドバイスしても無駄かも。
太りたいと言いつつ
根底では「そんな太りたくないしｗ」と
思ってる人が結構いるからね。
だから、私は胃が弱いとかダメ出しばっかじゃん。
ありがとうの言葉は一個も無いよ。

[105. 匿名]

メンタル面のアドバイス
おそらく真面目で几帳面でストイックな痩せさん。
家の中も隅々まで掃除して、夕食の御献立なんかもきちっと考えて…
おデブさんは、とにかく「考えない！」
掃除なんかしなくても死なないし「明日やればいっか～」夕飯はもちろん好きなものを好きなだけ。
とにかく考えるのをやめましょう。
脳を使うと痩せてしまいますよ！

[106. 匿名]

私も太りたくてプロスポーツ選手の真似してチーズバーガー増量法とか、とにかく白米を吐きそうになるまで食べまくるっていうのを2,3週間やってたら食べた後の吐き気は止まらないし胃は痛いしが続いてついに立てないほどの胃痛襲われ夜中病院に行ったよ
急性胃炎と逆流性食道炎になってた

[107. 匿名]

>>45
うらやま～。食に執着が無いなら日々の楽しみって何？見習いたい。

[108. 匿名]

ダイエットのトピでは、痩せてる奴出て行けって猛バッシングするけど、デブエットのトピでは堂々とデブ降臨！
それぐらい図々しく、卑しい感じじゃないとデブになれないんだろうなー。

[109. 匿名]

トピ主のシャワーだけってのはいいと思うよ
風呂に入ると代謝が上がって痩せやすくなるから。
浴槽に浸からないのも一つの方法。

[110. 匿名]

身長１５４㎝で１０年以上３８キロ
「痩せすぎ！もっと食べなさい！」
「ガリガリだよ！ちゃんと食べてる？！」
「骨と皮しか無いじゃん笑太りなよ」
等々言われてきた私が遂に太りました

塩焼きそばにマヨネーズの組み合わせにハマって食べてたら、あっさりと１０キロ増えました
あまりにあっさりでびっくりしました
そしたら今度はこうです
「ちょっとぽっちゃりじゃない？少し痩せたら？」
「太ってない？何食べてんの？」
「何か太ったね！ダイエットしたら？」

もう、どうしたら良いのー？！
ちなみに１０キロ増えたら、なかなか減らなくなりました...

[111. 匿名]

>>104
ダメ出しじゃなくてほんとに胃が弱くて困ってるんだよ〜
その遺伝子調べるのはいいですね
>>86さんありがとう

[112. 匿名]

>>107
仕事、犬の世話、彼氏です。

[113. 匿名]

ガリガリでなくてごめん。
172cm/55kgがベスト体重。
一度軽い食事制限＋筋トレでダイエットして52kgまで落としてものすごく体調が悪くなり、
結果1年かけて3kg戻しました。

とにかく健康的な生活を心がけました。
・1日三食
・もともと朝昼がっつり夜軽めだったけど、三食同じくらいの量に。
・小腹が好いたらブラン系のお菓子をつまむ（便秘がちなため）

で、暴飲暴食はしない！
食べ放題なんて行かない！
毎日およそ決まった量をしっかり食べ続けること！

健康第一！で生活をしていったら、自然と元の体重に戻りました。
結局今が自分のベスト体重で、元に戻ったあとは増えていません。

私の場合は「元に戻す」だったので参考にはならないかもしれませんが…。

[114. 匿名]

>>75
うわ～、私と同じ。よくやる組み合わせだわ～と思いながら読んでたら

身長体重まで同じだった・・・。

[115. 匿名]

甘い飲物いいよ
ミルクティーとかカフェラテとかの糖分入ってるやつ
すぐ太れる
もしくは薬局で売ってるメイバランス(200kcalで栄養成分も入ってる)等の高カロリー飲料

寝る前にこれとプロテイン飲んでみて
歯磨きは忘れずに

[116. 匿名]

外国人は太ってる人多いし外国に行ったら太って帰ってくる人多いからジャンクフードとか肉や高カロリーのものが太るんじゃないかな
外国人ってあんまりガリガリの人いないよね

[117. 匿名]

>>75
まって私そこまでストイックにやってないけど155 cm63キロだよ。

[118. 匿名]

そうなのよね胃腸が弱いのもあるけど
そもそも
菓子パンと脂っこいもの嫌いだった
和食で炭水化物とたんぱく質を多めに
バランス良く三食食べてよく寝る！

[119. 匿名]

>>76 162cmです^ ^

>>79
実際は2日しか続かなくてほとんどやってないんです笑
ケーキとポテトは好きです！

[120. 匿名]

ネタトピかと思って開いたらわりと真剣なトピだった

[121. 匿名]

別に痩せ過ぎたわけではないけど（現在１５８cm・４５kg）半年ダイエットして１６kg落としたから、急に皮のたるみで老けた。

少し戻した方がいいのかな？加減がわからずリバウンドしそうで怖い。。

[122. 匿名]

>>112
彼氏か～…私に足りないのそれだわ(*_*)

[123. 匿名]

パスタ屋でバイトしてた時パスタにハマって朝昼晩色んなパスタばかり食べてたら47kgだったのが53,4kgになってた
ズボンがキツくなったなーとは思ってたんだよね…
ちなみに身長が166cm

[124. 匿名]

>>115
プロテインは肝臓に悪いよ。

[125. 匿名]

>>52
しんどくない？大丈夫？昔、177/54で体力ないなぁ〜って思ってたのに。痩せてる人って食べてるって言ってても量を食べてないイメージ。友達が157/38で太りたいって言ってたけど、話聞いてるといっぱい食べてると言いながら食べてないんだよね。良く食べすぐ太る私の体質とかわってあげたい。

[126. 匿名]

>>45
朝ご飯を少し食べるところから頑張ってみては。
朝にたまごなどでたんぱく質を取ると
夜にメラトニンが出てぐっすり眠れるようになる→朝起きやすくなる。
昼も活力がでるから全体的に整ってくると思います。

[127. 匿名]

太ってる人も全然食べてないのに太る～と言って実はめっちゃ食べてるけど、痩せ過ぎの人もすごい食べてるよー。って言って全然食べてないんだねw

[128. 匿名]

1食の量が少ない代わりにすぐお腹が減る人、います？
私がそれで、朝ごはん6時に食べても8～9時にはきゅるきゅる鳴ってる。
お昼も12時にしっかり食べて、でも14～15時にはまたおなかが…

ちなみに1食の量としては、パスタ100gがちょっと多い。
ハンバーガー1つでそこそこ満足。

夜ごはんは寝るの優先で食べない。

[129. 匿名]

私の友人細い、ガリガリなくらい細いんだけどめちゃくちゃ食べるよ
そのかわりすぐトイレ行く
ギャル曽根並に便通がいい

[130. 匿名]

>>124
プロテインはただの蛋白質だよ
普通に飲んでるだけなら肝臓に影響するほどの量じゃないです
一回分の適量飲んでも肝臓の数値に影響するようなら
それはもうただの病気なので病院行ってください

[131. 匿名]

30kg台まで落ちた
そろそろまずいと思う

[132. 匿名]

アイスは砂糖と油だからオススメ

[133. 匿名]

まず今、スナック菓子食べながら寝転んでがるちゃんしてますか？もしそうでないなら意識低い！まずはそこからだろ。

[134. 匿名]

チーズバーガーとパスタと白米、食べてみる
便秘しやすいし胃腸が弱いからそのあと軽く歩こうかな

[135. 匿名]

>>70
完母でも痩せない人もここにいますよ！

[136. 匿名]

>>119
私も162㎝、45～46㎏を行ったり来たりで、
目標体重が以前の体重の48㎏です。

実家と会社で色々あって3㎏痩せたまま、なかなか元に戻りません。

太りにくい体質が体重を増やすのにはけっこう年数が必要なのですね…。

一緒に頑張りましょうね。

[137. 匿名]

ラーメン1杯食べたらおなか一杯。
餃子とか、チャーハンとかつけられる人、羨ましい。

杏仁豆腐とかのデザートだったら食べれるんだけどな。

[138. 匿名]

>>119です

一昨日かな？これ食べました(全部じゃないけど)
ハムエッグチーズサンドです！
私は食べられるけど重いって思う人もいるのかな

[139. 匿名]

>>104
なんで関係ない人にそんなこと言われなきゃならないんだろう
胃が弱い人は体型に関わらずたくさんいるのにダメ出しって…

[140. 匿名]

>>130
あなたも小まめに採血検査して下さいねw

[141. 匿名]

毎日、白米を三食たべなさい。
話はそれからだ。

[142. 匿名]

>>136
私も昨年職場でちょっとあって痩せました( ˙-˙ )
一緒に頑張ります(ﾉ･v･)ﾉ

[143. 匿名]

体重もフリマで売り買いできればいいのにね～。

[144. 匿名]

>>67
お酒以外が全てあてはまる。
これは本当です。これでかなり太れます。

[145. 匿名]

V6の坂本くんも役作りで太るのが辛かったって言ってた。
有る物を減らす(ダイエット)のとは比べ物にならない程無い物を作り出す(体重増加)のは大変だって熱弁してたけど、私2日あったら3キロ太れるから全く響かなかったw

こればっかりは体質なんだろうけど、デブにとっては羨ましい以外無いなあ。

[146. 匿名]

>>67
散らかった部屋はなぜ気をつけた方がいいのでしょうか？今まさに散らかってます。

[147. 匿名]

太ってる友達作るといいよ
昼・ピザ２枚
おやつ・唐揚げ、クレープ
夜・ポムの樹オムライス
デザート・パフェ

こんな食生活で最初はビックリしたけど、いつの間にか慣れるしちょっと合わせるようになってきた。
158cm/40kgだったけど、無事に14kg増えました。
流石に増えすぎたから少し落とさなきゃいけないけど

[148. 匿名]

タピオカミルクティは？

[149. 匿名]

>>145
いや、明らかに痩せる方が大変だろと思ってしまいますね自分なんかは。

[150. 匿名]

ダイエットしてる身ですが、一応見に来ました一応

[151. 匿名]

>>150
伝授されてる太り方と逆のことすればいいんだし、役にはたつんじゃない？

[152. 匿名]

>>146
まめに片付ける＝カロリーをまめに消費する

[153. 匿名]

一気にたくさん食べるとだるくなるし、菓子パン系は胃もたれするんだけど、一口サイズの小さいおにぎりをちょこちょこ食べるといいって聞いたから試してみようかな
普段の食事＋3個とかでも効果あるんだろうか

[154. 匿名]

元ガリガリ(160センチ38キロ)
食に興味がなくて食べなかったけどついに生理が止まった
ホルモンバランスも乱れてて、産婦人科の先生に相談したら
低容量ピルを処方されて、飲むようになったらすぐ太ったよ
食欲が湧くし脂肪もつきやすくなった感じがする
10年かけて10キロ太れました

[155. 匿名]

４０半ばまで、１５３センチ４０キロ前後。
子供の頃から大食いでした。
一番細い時でウエスト５２。

今も大食いだけど、体重は増えない。
大食いの上ものすごく寝る。

[156. 匿名]

マクドナルド、ジョリーパスタ、吉野家、カロリー高いものたくさん食べてください🕺🏻
スタバのフラペチーノもおススメ！

[157. 匿名]

胃下垂とかでない限り
太れない人も45歳過ぎると驚くほど太れるよ
女性ホルモンのせいだよ。
もう痩せないから安心してね。

[158. 匿名]

>>148
タピオカはキャッサバ？とか言う芋の加工品だから腹持ちがいいんでしょ？
台湾の人は朝食替わりに飲む(食べる）らしいね。

[159. 匿名]

食べれない人だっているんです！
食べたら太るデブは出て行ってください！

って言ってるやつさ、食べなきゃ痩せないに決まってんだろ
他になにして太るってんだよwww

[160. 匿名]

タイムリーなトピ！カシューナッツがカロリー高いって見たから、食べていこうと思ってる

[161. 匿名]

産後1ヶ月ちょっと。
もう妊娠前の体重に戻ってしまった…
ストレス&母乳の影響か食欲が爆発してて、いままでで一番の食事量取ってるのに。
せめて40キロ台になりたい！

[162. 匿名]

>>130
プロテインを飲むより、
お餅、芋類、乳製品、果物、ナッツ類、和菓子を摂取するほうがいいと思う。

[163. 匿名]

健康的に体重増やしたい
暴飲暴食では増やしたくない

[164. 匿名]

>>159
文章、間違ってるよw

[165. 匿名]

>>157
胃下垂だから痩せてるんじゃなくて、痩せすぎて支える筋肉ないから胃下垂になるらしいよ

[166. 匿名]

>>159
食べなきゃ痩せないに決まってる？？？

[167. 匿名]

今ブルボンのダイジェスティブビスケット食べた〜
半分だけ食べようと思ってたけど完食してしまった〜

[168. 匿名]

主さんの場合は、食生活見直したら標準体重になりそうだけどね。
毎食後にフルーツやお菓子を食べるだけでも良いかも。
ナッツがカロリー高いとのコメントがあるから、ナッツをおやつに食べるのも良いかも。

[169. 匿名]

母がガリガリで夏になると何も食べられなくなるんだけど、プロテインときな粉を牛乳で溶いて固めたキャラメルみたいなの作って食べてる。
あとナッツとか。

[170. 匿名]

>>159
しつこい！
デブは出て行って！

[171. 匿名]

芋けんぴ、美味しすぎて毎日食べてた。
その後、塩っぱいの食べたくて
チーズ鱈にハマって無限ループを続けて
いたら5キロあっという間に太ったよ。

おやつにお試しあれ。( '༥' )

[172. 匿名]

デブは出て行ってとは思わないけど現実的に難しいアドバイスが多いなとはちょっと思う
多分ここにいる人って一人前も食べ切れない人が多いと思うんだけど、例えば小さい子供に大人と同じ量のラーメンを食べて＋炒飯まで食べろって言っても無理でしょ？

[173. 匿名]

ご飯をたくさん食べるようにしています。

常にお腹いっぱいになるまで食べる。

それで私は半年で５キロ太りました。
５年で１０キロ太りました。
太りやすい人だと３０キロくらいは太っていると思う。
風邪をひいて２日食べないだけで簡単に５キロ痩せるのに…

彼氏がデブ専で、私、痩せやすいから常に食べる事しか考えてない。

[174. 匿名]

好きなものを好きなだけ食べたいときに食べ、ゴロゴロしてたらあっという間に主の目標達成出来る(笑)
いいなぁ、デブエットなんて一生無縁だわ

[175. 匿名]

>>86
へぇー面白い。
やってみようかな？
私は食べなかったらすぐ痩せる体質です。

教えてくれてありがとう。

[176. 匿名]

>>57
仰天ニュースのデブのご飯ってマヨネーズ出てくる事がすごく多いよね。
マヨネーズって太るのかな？

[177. 匿名]

>>7
私170だけど、そこまで重かったことない。
少なくとも痩せているとは言えない。

[178. 匿名]

食べられない人は、一気にドカ食いしないでもちょいちょい口に何か入れてみたら？
クッキー、チョコひとつだけとか、固形物ダメならミルクティーをちょいちょい飲むとか。

私も食べられなくてガリガリだったけど、少しずつでも食べてるうちに慣れてきたよ。

[179. 匿名]

>>26黙って、食べろよ。進められたんだから

[180. 匿名]

私、お昼のランチは定食でご飯大盛りかおかわりして、パスタも常に大盛りで、食べたい時に食べたいだけ食べてゴロゴロしても半月で4、5キロしか太らない。

それなのに、少し嫌な事があって落ち込んで食欲なくしたら1週間で５キロ痩せるという

あっ、お酒全く飲まないのもあるのかな？
お菓子もあまり食べない。

[181. 匿名]

あばら骨ってどうしたら見えなくなるんだろう。
胃腸が弱く、今以上食べるのは厳しい…。
体重計乗るときは痩せてないかヒヤヒヤする。
この悩みは嫌味に捉えられそうで、普段は口にできないけど、とても切実な悩み。ここで話せて嬉しい。

[182. 匿名]

>>75
その組み合わせより食べてるけど増えない
2年くらいゴツモリ焼きそばとドーナツお昼ご飯だったけどその時もなにもなかった
ちょくちょく夜食にオニギリ４つとか食べるけど何もない
160センチで42キロから動かん

[183. 匿名]

胸を大きくしたくてデブエットしてたけど、一回激痩せした時期があったからか太りにくかった。

「これ食べたら太れるかな？」「これ飲んだら太れるかな？」ってカロリーの高い物をわざと摂取してた。
無理矢理詰め込んでるから辛かったし、少し病んだよ・・・

痩せる方がだいぶ楽なんだなってわかった。

[184. 匿名]

80キロあるのに家族からガリガリだからもっと食えといわれる・・・・

[185. 匿名]

>>181
あばらはもう骨格じゃない？
このトピに関係ない普通体型（BMI19前後）なのにアバラ飛び出てるよ。

[186. 匿名]

友達にこのトピを紹介したい。。
ひと月ぶりに会った友達が（元々ガリガリ）
何もしていないのに、158センチで40キロ切りそうって言ってた。

[187. 匿名]

太れない人のデブエットって脂肪がつくより先に内蔵壊すほうが早そう

[188. 匿名]

>>170
デブって言ってるうちは太れないよ
肉付きのいい人を見下してるんだからね。
自分の事を「痩せてる」と言っても
モヤシとか骨とか言わんでしょ。

[189. 匿名]

>>187
確かアメリカトピで、白人にはベッドから起き上がれないくらいの超肥満体の人がいるけど、
アジア人はあそこまで太る以前に糖尿病で死ぬって書いてあった。

体重を増やそうとして糖分を取り過ぎると体を壊すから、適度な運動と適量の食事に気を付ければいいのかもね。

[190. 匿名]

食いしんぼうの人って胃腸強いよね…肉食べたら胃もたれする私からしたら羨ましいわ

[191. 匿名]

>>188
あなたも痩せてる人の気持ちが分からないみたいだし見下してるよね？

[192. 匿名]

明らかに食が足りてない人は
「薬」だと思って食べるしかないと思う。
食べられるものを探して
こまめに口に入れるしかないんじゃない？

[193. 匿名]

>>168
158㎝、42㎏で一時期ナッツにハマって沢山食べたけど脂肪分が多いのか？消化不良になってしまった
体重も１㎏位増えたけど止めたら戻った
胃腸が丈夫な人には良いかも

[194. 匿名]

水分は不透明なもので摂るといいよ。
牛乳、ミックスジュース、カフェオレ、ロイヤルミルクティ、コーンスープ、しるこ

[195. 匿名]

>>191
身近に居るからさ
干物みたいな体して、いつも「太りたい」って言ってるのに
いちいち「カロリーオバケ！」「糖分の固まり！」と
太らない食べ物選んでる人が。
自分が見えてないんだなと思ってるよ。

私は152センチ45キロです、ずっと38キロでしたが
30歳を境に自然に肉が付いて満足しています。

[196. 匿名]

私は元々151cm35キロだったんだけど、お酒毎日飲んでたらいつの間にか5キロ増えてた！

健康的な方法で太りたい人にはおすすめしないけど、太れることは確か。

[197. 匿名]

主さんは疲れてしまって食べるのがめんどくさくなってしまってるのかな？
だったらサプリメントで疲れにくい体を作る事から初めてみたらどうかな？
サプリならお腹いっぱいにならないからお手軽で良いよ☺ 一見、お金がかかってしまうように感じるけど、同じ栄養素を食品で取るより安上がりです。
ビタミンミネラル 亜鉛 鉄
あと、少しでも便秘になると食欲なくなるから私は酵素も取ってるよ。
朝ごはんはしんどいときはカップスープがオススメ。冷たい飲み物より良い感じですよ☺

[198. 匿名]

>>75

むしろそれでよく58kgで留まっていられるね
たくさん動くのかな？
プラスαやめたらあっという間に痩せそう

[199. 匿名]

柔道で体重別の大会にでる時はアンパンマンや大福、アンコ系の間食で体重を調整してました。

汝、アンコと和解せよ。

参考にならなかったらごめんね。

[200. 匿名]

一気に体重増やすと肉割れになるから注意！
なかなか跡は消えないよ、というか一生消えないかも

[201. 匿名]

>>196
その時おつまみも何か食べましたか？

[202. 匿名]

>>199
ごめんなさい、アンパンでした。

[203. 匿名]

脂肪もメルカリやヤフオクなんかで売ったり買ったりできればなぁー

[204. 匿名]

見下すとかじゃなくてそりゃデブにはなりたくないよ
肥満になりたくて太りたいって言ってるんじゃなくて、痩せから標準を目指して太りたいって言ってる

[205. 匿名]

カロリー高いもの食べろ！みたいにあるけど不健康に太っても意味なくない？
お雑炊おすすめだよ。消化もいいし、食べやすいから多く食べられる。あと筋肉質ないならキャンプ有酸素運動はしないで筋トレすると良いかも。
まずは３食しっかり食べることだよね。少食で量が食べられない場合は回数増やしたりカロリーメイトとかウィダインゼリー飲んだりとか。

[206. 匿名]

>>50
でもお豆腐って一パック100キロカロリーくらいあるし、大豆製品だからタンパク質もあるし、お豆腐だけはまずいけど、お味噌汁にいれたりは良いと思うよ？

[207. 匿名]

無理ですね。
どんなに食べても下痢で出ていくだけ

[208. 匿名]

消化吸収の能力が低いんだから
まずは体質改善からだよ

ドカ食いしても消化できないから一日5食以上こまめに食べる
良質な炭水化物と脂質を多めに摂る
筋トレしてウェイトゲイナータイプのプロテインを飲む
強力わかもと、ミヤリサン、等の胃腸薬も活用する

……って言ってもどうせやらないんだけどね、こういう人達

[209. 匿名]

食べれば食べただけ
いや、それ以上に出て行ってしまう(快便)

太りたいんだよー
ガリガリ干物ババアにはなりたくないよー

[210. 匿名]

>>208
それしても太れない。
体重変わらないけど、筋肉量が増えたからまぁ良いのかな。
１６０センチ４３キロから、全く変動なし。

[211. 匿名]

消化しやすくてカロリーや脂肪のあるものはどうですか。
シフォンケーキや食パン、スティックパン
卵料理だとか。麺類も出汁を使っているうどんとかそうめんとかもするするいける。

[212. 匿名]

>>87
それがね、最初は下痢するんだけど、そのうち胃腸が鍛えられてガッツリ吸収できるようになるから！

[213. 匿名]

お味噌汁とカレーは、食べると幸せホルモンとやらがでて腸内環境が良くなるらしいよ
あとバナナも！

[214. 匿名]

こういうの見てると
デブもヒョロガリも似た者同士だなと思う
体質のせいにしてデモデモダッテって言うだけ
自分的には頑張ったけど無理だった、で、結果も出てないのに諦めて終了
そうやって自分を甘やかしてきた結果が
そのだらしない体なのにね

[215. 匿名]

3食ちゃんと食べてるけど、健康診断で毎年痩せすぎでひっかかり無理なダイエットをしていると思われて医者に「女性はふっくらしてた方がいい。そんな痩せた体なんの魅力もない」って言われました。
そんなことは貧相な体してる自分が一番わかってる！
「痩せすぎは気持ち悪い」とか言うくせに、「太りたい」なんて口にしたら嫌味かと叩く人いるよね。
世の中痩せたい人だけじゃないのに。

[216. 匿名]

広末涼子が引退したくて太るために、
コーラとポテチが一番効いたと言ってた。

[217. 匿名]

168cm46kg

とりあえず暇あれば飴食べてます

後夜食にラーメン！！


なぜ太らない....

[218. 匿名]

>>199
和菓子系って食べやすいから良いよね。
お餅とかも。

[219. 匿名]

オムライス食べた〜
今日は一日三食食べた！

[220. 匿名]

私166cm44キロ。小学生の頃からガリガリで痩せすぎって診断されてて、それが嫌で体重測定の直前に水がぶ飲みして少しでも体重増やそうとしてたレベル。
今も「骨と皮」とか言われるし腕なんて拒食症みたいだけど、毎晩寝る前にインスタントラーメンとかお菓子食べて寝てるし、朝昼晩プラスお菓子もしっかり食べてる。
それでも便が増えるだけで体重は一向に増えない。
ガリガリすぎて夏でも長袖…もう嫌。

[221. 匿名]

>>58
161センチ42キロならそのままでもいいと思う。
１日3食+間食しても太らなかった。
私高校生時代そのくらいだったわ。

[222. 匿名]

今までどんなに食べても太れなかったけど、仕事辞めて普通に食べてたら半年で7キロ増えた。
しかも胸は大きくならずお腹から下に肉が着いた 涙

デブエット中、ご飯にクリームチーズかけて食べたり、生クリームに練乳かけたりしてた。それでも仕事してると全く太らなかったのにな…

[223. 匿名]

すみません。デブです。
ダイエットトピより
勉強になります。

[224. 匿名]

痩せてる人を僻んでトピ荒らしに来る人って虚しくならないのかな

[225. 匿名]

>>224
僻んで？妬んでの間違い？

[226. 匿名]

痩せてる人はやっぱり食事の摂取量が少ないんだって。だから少しずつでも頑張って食べる量を増やしていったらいいと思う。
因みに３食は基本。栄養バランスよく食べる。
(炭水化物多め。)
糖質とりすぎると内臓脂肪が増えて健康的じゃないからお菓子や甘いものばっかり食べるのは体こわすから絶対ダメだよ！！

…主さん、私も太りたくて今まさに頑張ってます。一緒にがんばりましょ～～!!!!

[227. 匿名]

>>214
痩せてても太ってても結局普通体型の人はこういう風に言うんだよね
痩せすぎも太りすぎも何か理由があってのことかもしれないのに「ダイエットしすぎw」とか「食べすぎなんだよw」とか知りもしないのに決めつけてくる

[228. 匿名]

１５２センチで43キロ。
何年も前に２、３ヶ月くらいで１０キロも痩せてそこから体重が増えない。

結構食べてる方(自分の中で)なんだけど、痩せてから胃が小さくなったのかそんなに量が食べられず。ラーメンとかなら一人前はいけるけど、定食は食べきれない。

[229. 匿名]

162cm/40kg
胃弱体質でなかなか体重増えない。
整腸作用と滋養強壮の薬「強力わかもと」試したら腹痛と下痢がしばらく続いた。(しかも定量以下で内服)
止めたら治まった。ちなみにヤクルトでも同じ現象が。
整腸剤なのにどうすればいいのよ…

最近は仕事終わりに小さいおにぎり一個食べてる。

[230. 匿名]

太りたい=体重を増やしたいってことなら…
私は食べる量は普通くらいだったので、運動して筋肉をつけることで体重を増やしましたよ〜！
見た目はそんなに変わらないけど、体重は増えた。
見た目も少しぽちゃっとした感じにしたいのならおすすめしませんが😅

[231. 匿名]

>>228

標準体型だと思いますよ？

[232. 匿名]

先ほど、夕ご飯は食べたんだけど、寝る前にまたお腹が空いて、一平ちゃんと、ティムタムと、コーラ飲みました！
消化する前に、すぐ寝るつもり！
とにかく、中性脂肪が足りないから増やしたい！

[233. 匿名]

「わたし食べても食べても太れないんですぅ〜」とか言ってる奴は所詮、努力が足りてないんだよ！
人前ですこーしたくさん食べたぐらいで結果が出なくて諦めてんでしょ？
ダメだよ、食生活は習慣化しないと！

[234. 匿名]

156センチ39キロです。真面目に太りたい、、

[235. 匿名]

161㎝41Kgです
少食で食べることは好きだけど全然入らないのが辛い
毎回お腹いっぱい食べてます
少食な分お腹すくのも早くて
暇さえあれば飴とかお菓子とか食べてます笑
飲み物は甘いものばっかり飲んでますが
水分でお腹膨れるタイプだからあんまり量は飲めないし
水分取らなさすぎて尿路結石になりました( ; _ ; )
それに胃腸が弱くてよくお腹痛くなります
胃腸弱い人ってやっぱり太りにくいんですかね(◞‸◟)

[236. 匿名]

>>86
「ガリはアイス溶かして飲んどけ」レベルの極論飛び交うインターネットで初めてこんな建設的なアドバイスを見た気がするw ありがとう
肥満遺伝子検査7000円前後のやつ探して申し込むことにした

[237. 匿名]

>>86さんまだ見てるかな？
86さんは結局何が原因で太ってたのか気になります。

[238. 匿名]

アイスなら食べられるなら高いけどハーゲンダッツは栄養価、脂肪分高いよね。油で下痢するタイプでなければだけどオススメです。

[239. 匿名]

食べ物より意外と飲み物がカギだった
マックスコーヒーとかカフェラテ、ココア、スタバをよく飲んでたら気付いたら太ってた

あとブラをやめる。
一年中カップ付きキャミで、
下はロングスカートかガウチョ系。
痩せてた頃に戻りたいってくらい太った

[240. 匿名]

顔に肉をつけるにはどうしたらいいだろう
頬が痩けてるのがコンプレックスです

[241. 匿名]

>>239
私も貧乳だから胸のとこ二重になってるだけのタンクトップにウエストゴムばっか着てたら、太るというよりだらしない体になってしまった😞

[242. 匿名]

拒食症気味になってガリガリになってしまったときに行った方法です。
ジャンクフードで太るんではなく栄養のあるものでと考えて、きな粉を牛乳やヨーグルトに混ぜて食べました。
カロリーもタンパク質もたくさんとれるし、かきまぜて溶かせば胃にも優しいです。

[243. 匿名]

148センチ
38キロ
婦人科で、痩せすぎって言われましたが
ずっとこんな感じだというと無理して食べても
仕方ないからこのままで、大丈夫だと
言われました。しかし、切実に太りたいです

[244. 匿名]

>>231
標準なんですかね？

[245. 匿名]

寝る前にプロテインでも飲んだらいいかも

[246. 匿名]

飲んべえポッチャリです！毎晩飲んでるレモンチューハイの糖の量を見たら7㌘って書いてたよ！それを今まで知らず毎日飲んでて太ってしまったよ泣

[247. 匿名]

デブエット経験者です。
8キロくらい太ったけどお腹、下半身に肉が付いて、欲しい所に肉が付かなかった。
あと凄い汗っかきになった。
また普段通りの生活になるとすぐ戻る。太る食生活をずっと続けていくのは経済的にも厳しかった。

太る人は裕福なんだなーと実感した。

[248. 匿名]

BMI17.65くらいの痩せだからか、ちょっと多く食べると簡単に増える。私にはデブエット3日くらいで標準体重かな。

[249. 匿名]

>>180
「半月」ではなくて、「半年」の間違えです！

[250. 匿名]

>>243
私、１６４センチで３８キロになった事あるよ。
悲しい事があって、食欲が無くて一ヶ月くらいで４５キロから３８キロになったゃったよ。
太りたくても全然太らなくて、周りの人にガリガリ出気持ち悪いって言われた。

[251. 匿名]

今日は
朝ホットドッグと豆乳
昼レタスチャーハンとわかめスープ
夜肉野菜炒めと白ごはんわかめスープ
間食にモナカアイスとカントリーマアム食べた
飲み物は麦茶だけだったからこれなら普通の食事になっちゃう

[252. 匿名]

このトピのおかげで、昨日は意識してたくさん食べれました。
朝ごはんは家族の分は用意するけど、自分は白ご飯だけとか簡単に済ませることが多かったんですけど、昨日と今朝はおかずも食べた。

[253. 匿名]

参加します。
ガリガリではないけど、164cm/48kgです。
すぐ体調崩すので52kgくらいになりたい💦生理不順でもあります…
運動が好きでストレス解消にもなっているので
やめたくないのですが、
朝は食べられずコーヒーのみ、昼も仕事中にチョコをつまむ程度、夜は健康を考えて野菜と肉か魚を食べますが、お米とパンと麺が苦手で、お芋などで補っているのですが、スグおなかいっぱいになってしまいます…
今は本当にヤバそうな時はカフェオレやココアなどカロリーのある飲み物をとっていますが、本当に食べるってしんどいですよね😞

[254. 匿名]

ポテチにマヨネーズかけて食べるよ〜

[255. 匿名]

>>176
普通にご飯食べていて、マヨネーズって出て来ないよね。あんな油っこいのご飯やポテチにかけるなんて想像しただけで胃がおかしくなるわ