生理期間を少しでも楽しく過ごすには？

[1. 匿名]

私は日頃食べるのを我慢している
好きな物を 食べてもいいルールに
しています。

[2. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[3. 匿名]

お風呂🛀

[4. 匿名]

[5. 匿名]

痛み止めを我慢しない
極力予定を入れないで好きなだけゴロゴロする

[6. 匿名]

食べたいものを遠慮なく頂くこと

[7. 匿名]

美味しいもの食べる。

[8. 匿名]

>>3
え？湯船に浸かるってこと？

[9. 匿名]

だらけていい周期にして本当に何もしないで好きなだけ漫画読んだりお酒飲んだりする

[10. 匿名]

PMSがひどいから生理が来ると、あーこれであと3週間くらいは天国だー！と思うようにしてる！

[11. 匿名]

ゴロゴロダラダラOK

間食OK

ゆっくり音楽聴きながらお風呂

やりたい事だけをやって
やりたくない事はお休み週間❤️
仕事以外…

[12. 匿名]

ネガティブかもしれないけど、あえてゆっくり家で過ごす

DVD見たり掃除したり

これから暑くなるから地獄だよね

[13. 匿名]

４０を越えた今、生理前や生理中よりも排卵期と生理の終わりの方が辛い。
生理期間が～って言っていた時が懐かしい。

[14. 匿名]

仕事の休みとかぶった月はスマホ機内モードでお家でのんびりｗ
仕事の携帯はそのままですが

[15. 匿名]

ピルかな
イライラしなくなった
昼でも一番大きい夜用のつけても漏れないかハラハラしてたのが少量になってすぐ終わるようになってストレスフリー
合う合わないはあるだろうけど

[16. 匿名]

タンポンに慣れると、不快感が軽減される気がする。
辛いけど、月に一度のデトックスと割りきるしかないよね。

[17. 匿名]

夕食は冷凍、惣菜、弁当。子供の世話はYouTube、テレビ。
生理４日目までこんな感じ。家事育児を思いっきり手抜きする期間にしてる

[18. 匿名]

>>8
私は普通に入ってます👌

[19. 匿名]

お酒OK、甘いものOK、運動しなくてOK、家事手抜きOK

[20. 匿名]

気の向くままにグウタラしてもOKにしてます。
もちろん、食関係も何でもあり。

[21. 匿名]

生理の時はとにかく体がダルく感じるので睡眠時間を多く取るようにしてる

[22. 匿名]

いつもより早めにベッド入って携帯いじったりとか好きなことをする！

[23. 匿名]

制限をしない
この期間が終わったら落ち着くであろうから
ある程度欲求に忠実に生きる。

[24. 匿名]

腹痛と腰痛でゆっくりお風呂どころじゃないな
でも接客業だし、なんとか動いてささっとシャワー
(仕事無い日はもちろん入らない)

[25. 匿名]

生理3日目までは料理しない
味覚が鈍ってお味噌汁とか作ると不味いのが出来るのでお惣菜に頼ってます。

[26. 匿名]

>>13
私は不定期になった事じたいがイライラする。
昔は定期的に来てたから数ヶ月先とかだいたい計算しで旅行とかしてた。
今、温泉旅行なんか計画出来ない。
女ってひとつきのうち、一週間も自分の意思関係なく出血するっで不便

[27. 匿名]

とにかく時間の許す限りベッドで横になって寝る
１週間仕事以外の予定は何も入れない

[28. 匿名]

性行為が嫌いなので堂々と断れる有り難い期間でもある。

[29. 匿名]

全部生理のせいにする！
やる気がなくても、部屋が散らかってても、ご飯が作れなくて外食になっても全部生理のせい。(笑)
怠けて良い期間にすると、生理も嫌じゃない(笑)

[30. 匿名]

生理の初日から３日間は全てにおいて我慢しないで良し。

[31. 匿名]

余計なことはせず、考えず。
睡眠をたくさんとる。
仕事も必要以上に頑張らない(やるべきことはちゃんとやります)
身体を休める１週間と自分に言い聞かせながら過ごします！

[32. 匿名]

飼ってるペットのワンコをお腹に乗せる
温まって痛みも若干緩和するし、とにかくめちゃくちゃかわいいしで一石二鳥。

[33. 匿名]

34歳で去年の夏から頑張ってダイエットして10キロ痩せてやっと標準体重になりました
（それでも標準体重だからまだ太めですが）
体重が標準になり始めた頃から生理か確実に軽くなりました
元々そんなに重い方ではないですが…
あと出血量も減って3日目にはほぼ出血終了
生理きた〜って怠さがなくなりました


あれ？これは年齢のせい？（笑）
閉経近いとかじゃないよね…

[34. 匿名]

生理一週間前～なった日までは落ち込みがち。
私はイライラよりも落ち込み、絶望感が強い。
だから早寝。ひとり暮らしだからできるんだけど、家に帰る➡お風呂ご飯ですぐ寝る。
排卵日前後は腰が痛い。だから予定は生理終わって排卵日までの一週間に詰め込む。

基礎体温つけると排卵日わかるから(私は)
それ基準にしてます。

[35. 匿名]

生理５日遅れてる😵😵😵😵😵

[36. 匿名]

ちょうど今食欲が止まらない、さっきせんべいとキットカット食べてしまった…

[37. 匿名]

生理中より生理前のがイライラして嫌だわ。
身体も重だるいしお腹痛いし。

[38. 匿名]

生理中は腰が痛くなるのでマッサージ機でコリコリされながらウトウトする

[39. 匿名]

静かにロキソニンを飲む

[40. 匿名]

睡眠薬と痛み止め服用
なるべく仕事はサボる
身体を温める
食べたいもの食べまくる

[41. 匿名]

普段食べたいと思わないのに
無性にどら焼きを食べたくなる。
生理中の私はドラえもんかもしれない。

[42. 匿名]

たまに、思いきって休んだり半日で早退する。あちこち痛いからだけど。で、家で布団でゲームしながら寝る。余裕があれば夕飯は作らずお弁当や惣菜で済ませる。

[43. 匿名]

>>16
いつから使い始めたか忘れたけど多分10年くらい前からタンポン使ってる
本当かなりのストレスが軽減されますよね

[44. 匿名]

可愛いナプキンを買う…

[45. 匿名]

デトックスだと思う

[46. 匿名]

ナプキンにこだわりがないから、何種類か用意しておく。使う時に選べると何を使おうかなって、着替え感覚で少し楽しくなる！

[47. 匿名]

買い物！欲しいもの何でも買う。香水とか化粧品とか服とか、普段値段で躊躇するものを欲しいと思ったら買う。
お金減るけど笑

[48. 匿名]

頭痛腹痛だけでも辛かったけど
20過ぎてからは腰痛肩こりもプラスされて本当にしんどい
ホルモンの影響らしいけど生理の時なんであんなに具合悪くならないといけないんだろう
整理でも元気な人が羨ましい
生理前になると肩凝りで寝られなくなるので
10分1000円の肩首だけのマッサージに行ってる
あとは週一で10分100円のマッサージチェアー座ってるけどあれあんまり効いてる感じしないw

[49. 匿名]

>>24
生理の腹痛&腰痛は温めた方が楽になるよー

[50. 匿名]

家にいる時だけだけど、かわいいモコモコパンツ？を履く
毛糸じゃなくてモコモコのやつ

[51. 匿名]

体の中から悪いものが出てると思ったらなんかスッキリする。
あと、最近オムツ型の履くナプキン使うようになったら漏れとか気にならなくてかなり楽。
Ｉライン脱毛中でほぼパイパンだった時もいつもよりストレス無かったなー。生えて来る時チクチクするからなかなか実行できないけど。

[52. 匿名]

命の母ホワイトにすがっている最近

[53. 匿名]

大豆製品をよく食べること、コーヒーやめて平熱上がって生理痛よくなったけど
もしかして40過ぎたから生理ラクになっただけかもとも思う

[54. 匿名]

3日目ぐらいになってくるとずっとナプキンと接触してる肌がチクチクで痒くなるから3日目からの夜はタンポンのみで過ごす
今まで夜用ナプキンしてたけど肌荒れとかナプ位置悪くてイライラして寝られないのから解放された！
16年生理やってきてやっと最近気付いた(ToT)

[55. 匿名]

年取ったら軽くなると思ったのに、低血圧なのもあり以前よりずっとツラくなった。なる前は吐き気がする程の腰痛。

レバーとか赤身のお肉を食べる。痛み止めを飲む。睡眠を十分に取る。

[56. 匿名]

最近お勧めされて布ナプキンを使い始めた。
生理痛なくなるとかの効果はよく分からないけど
絵柄が可愛いから使うたびテンション上がる。
可愛い絵柄のハンカチをたくさん持ち歩いてる感じ。

[57. 匿名]

生理前に食欲爆発して、生理なったら落ち着く。痛み止め飲みながら、これはデトックスなんだ、悪いものは血とともに全て出て行く。と思いながら過ごす。

[58. 匿名]

生理の時たまに思うけど、昔の人はナプキンもないし本当に厄介だったよね

今と違って洗濯機もないし、こんなグータラ出来ない

[59. 匿名]

お腹を温めるようにして美味しい物食べて
部屋で見たかった映画とか観て生理中の意識をそらす
大好きな彼がいたら電話で子守歌を歌ってもらうｗ

[60. 匿名]

産後1ヶ月で生理きた。。
母乳あげてるから、まだ来ないと期待していたのに。。涙

[61. 匿名]

23歳のときに卵巣を手術したんだけど最近また腫瘍が見つかって大きくなってしまった。毎回生理前から2週間以上ずっとお腹痛い。仕事は遅いから寝るのはこの時間。家のことが何にもできない。
今31なんだけど結婚7年目で子供も授からなかったしもう閉経なんだろな。このトピ見たらみんな少しでも楽に過ごせるように工夫してるんだと思った。家事できなくて申し訳ないと思ってたけど少し前向きに考えようと思った。

[62. 匿名]

おすすめナプキンが知りたい

[63. 匿名]

ウィスパー コスモが大好きなので、
個人輸入で買ってしまった。
もう二度と使えないと諦めていたので、
生理がくるたびちょっと嬉しい。

[64. 匿名]

ポリマー？は、体を冷やすらしい

家で過ごすなら、着古したＴシャツをカットして当てるとか

楽しくは過ごせないけど、デトックスだし、なかなか来ないと辛いから、よく食べる
普段躊躇する内容と量を
来たら、来た来た食べた分と蓄積した何かが…と思う

[65. 匿名]

生理後は痩せやすくなるから、やった痩せやすい時期来るって思えるようになった
生理中は無理せずジム行くのやめてゆっくりする

[66. 匿名]

>>60
それは悪露の一部とかでないの？

[67. 匿名]

そろそろきそうだけどまだ、こない💦頭いたい腰いたいわ
休みの日は朝から昼間で寝ちゃうね鉄欠に低血圧だから辛い

[68. 匿名]

生理中はヨギティーのラズベリーリーフ飲んでる。
一気に3日くらいで生理期間終わるようになった。
あとチェストツリーのサプリ飲んでたらPMSは解消されたかも。

[69. 匿名]

生理予定日が近くなると、いつ出血してもいいようにナプキンを当て始めるんだけど、予定日を過ぎてもなこなか始まらないときはイライラする
やっと生理きたら、後は終わるのを待つだけ！って嬉しくなるw

[70. 匿名]

今日やっと来たわ～
生理前の方が体重増えるわむくむは肌が脂っぽく固くなるわでつらい
そしてなぜか眠れなかった朝にだいたい生理始まる
生理中はだるくてめんどくさいけど他の方が言ってるようにデトックス効果で綺麗になるよね
それだけ楽しみだよ

[71. 匿名]

今日あまりにも生理痛がきついのとめまいと腰痛が酷くて早退してしまった。

薬飲んでも効かないし辛い。

一応生理休暇あるけど申請するのが恥ずかしくてできない。

[72. 匿名]

あんまり無理をしない。
気が向いたら出来ることはやる程度。
気楽に考えてると意外と出来る。
をたいしたことない事でも自分を誉める！
「今日風呂磨きまくったじゃん！偉い！」とか
と身体を動かす。自転車で買い物とか。
後はお菓子つい食べちゃうよね～。

[73. 匿名]

生理期間中お灸を寝る前に旦那がしてくれる。
そのかわり生理終わったら旦那にもお灸したり足揉んだりしてるよ。

[74. 匿名]

今日２日目。
量、痛み共に最高潮の中、義母の用事でストレス100倍。
朝にケーキ、昼には不二家でオムライスアメリケーヌソース掛けと
チョコパ、帰りにケンタッキーと中華を購入し、
今ケンタッキーうま塩チキン２個を食べました。
あとは中華風角煮丼を残すのみ。
今日１日で2キロは太るな。
いーさいーさ。

[75. 匿名]

ささいなことで深刻に落ち込んで鬱っぽくなる。
これもPMS ですか？

[76. 匿名]

>>73
優しい旦那様！

[77. 匿名]

犬🐶のDEEPキスのことを考えたり
サイゼリヤの🍕を食べるといいよ
マルゲリータ上手し

[78. 匿名]

かぶれや雑菌繁殖を防ぐために、ナプキンはマメに代えましょう

[79. 匿名]

オニオンスライスを食べる
サラサラ～

[80. 匿名]

ダラダラ寝てるに限る。ｗｗｗ