ガールズちゃんねる

皆さんのズボラ飯教えて下さい!

247コメント2019/06/11(火) 18:42

  • 1. 匿名 2019/05/18(土) 18:25:59 

    タイトル通りです
    採用されますように!

    主は本日アボカド×サーモン×納豆×塩コショウ×醤油×オリーブオイルを混ぜたのを食べました、

    +207

    -59

  • 2. 匿名 2019/05/18(土) 18:26:35 

    炊きたての白米に塩

    +344

    -11

  • 3. 匿名 2019/05/18(土) 18:26:39 

    なぜ採用された

    +22

    -53

  • 4. 匿名 2019/05/18(土) 18:26:46 

    >>1
    ご馳走じゃねぇか!!

    +1351

    -7

  • 5. 匿名 2019/05/18(土) 18:26:52 

    湯豆腐

    +97

    -7

  • 6. 匿名 2019/05/18(土) 18:27:33 

    ふりかけご飯

    +241

    -4

  • 7. 匿名 2019/05/18(土) 18:27:40 

    主さんの全然ズボラじゃないよねw

    私は袋メンを鍋のまま食べます

    +800

    -11

  • 8. 匿名 2019/05/18(土) 18:27:42 

    冷凍うどんにマヨネーズと麺つゆ

    +233

    -3

  • 9. 匿名 2019/05/18(土) 18:27:54 

    ご飯にシーチキン、醤油でまぜまぜ!!
    うまー!

    +375

    -3

  • 10. 匿名 2019/05/18(土) 18:28:12 

    バター醤油ごはん
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +495

    -14

  • 11. 匿名 2019/05/18(土) 18:28:18 

    薄焼き卵を作ってご飯の上に乗せる。
    お好みソースとマヨネーズ、青のりをかけて出来上がり♪

    +103

    -6

  • 12. 匿名 2019/05/18(土) 18:28:40 

    ご飯に味の素

    +7

    -17

  • 13. 匿名 2019/05/18(土) 18:28:44 

    塩むすびで終わり。
    あとは麦茶。

    +218

    -1

  • 14. 匿名 2019/05/18(土) 18:28:46 

    ご飯の上に醤油、刻み海苔、ツナ缶とマヨネーズで和えたものを乗せて真ん中に温泉卵。
    ツナマヨ丼です。

    +163

    -3

  • 15. 匿名 2019/05/18(土) 18:28:53 

    目玉焼き丼
    ご飯に乗せた目玉焼きに醤油とマヨネーズをかけて食べる。ウマ〜〜

    +310

    -4

  • 16. 匿名 2019/05/18(土) 18:29:04 

    >>7
    韓国人みたい

    +11

    -66

  • 17. 匿名 2019/05/18(土) 18:29:07 

    あったかいご飯に生卵とラー油

    +85

    -1

  • 18. 匿名 2019/05/18(土) 18:29:19 

    豆腐に塩、醤油、ワサビかけて
    ご飯と一緒に食べること

    +63

    -1

  • 19. 匿名 2019/05/18(土) 18:29:27 

    ご飯+シャケフレーク+おつまみの残りの枝豆

    +46

    -4

  • 20. 匿名 2019/05/18(土) 18:29:29 

    100均の容器でパスタ茹でて、オリーブオイルとバターとイカの塩辛をあえるだけ!

    +127

    -3

  • 21. 匿名 2019/05/18(土) 18:29:40 

    >>15
    焼肉のたれも意外とイケるよ

    +95

    -0

  • 22. 匿名 2019/05/18(土) 18:29:48 

    シーチキンに醤油とマヨネーズです~!

    +114

    -1

  • 23. 匿名 2019/05/18(土) 18:29:55 

    ウインナー二本をお茶碗に入れる→ごはんを乗せてウインナーを温める→マヨをかける。
    温もったウインナーにマヨをつけてかじりながらごはんをいただく。

    +168

    -11

  • 24. 匿名 2019/05/18(土) 18:30:10 

    卵かけご飯になめたけ

    +92

    -2

  • 25. 匿名 2019/05/18(土) 18:30:14 

    牛こま肉を焼き肉のタレで炒める

    +99

    -6

  • 26. 匿名 2019/05/18(土) 18:30:26 

    >>14
    滅茶苦茶こってるよね
    美味しそう

    +17

    -4

  • 27. 匿名 2019/05/18(土) 18:30:34 

    Uber eats

    +9

    -14

  • 28. 匿名 2019/05/18(土) 18:30:43 

    丼にご飯を半膳
    その上に豆腐を手でちぎりつつ乗せる
    そこにネギ、鰹節、醤油を回しかけて出来上がり
    夏場はこのズボラ率が高い

    +137

    -0

  • 29. 匿名 2019/05/18(土) 18:30:44 

    きゅうりをそのままかじって食べる
    魚肉ソーセージを以下同文

    +204

    -1

  • 30. 匿名 2019/05/18(土) 18:30:47 

    夜ご飯の時にスープ類を多めに作っておいて翌日にパンと食べる

    +27

    -0

  • 31. 匿名 2019/05/18(土) 18:30:58 

    ご飯にすし太郎を混ぜて、薄焼き卵焼きで作った錦糸卵を乗せる。
    はい、どうぞ召し上がれ。

    +55

    -5

  • 32. 匿名 2019/05/18(土) 18:31:01 

    白米に、
    焼いたベビーハムに、マヨネーズを添えて
    これだけでどんぶり飯いける

    +43

    -1

  • 33. 匿名 2019/05/18(土) 18:31:29 

    なぁぁんにもしたくない!
    でも体に良いもの食べたい!
    そんな時、そしてそんな時でなくても
    卵に納豆とネギ入れて焼いたものをポン酢で食べます。
    美味しいです。

    +95

    -1

  • 34. 匿名 2019/05/18(土) 18:31:32 

    >>10これ大好き!
    バターじゃないと美味しくないよね!

    +84

    -5

  • 35. 匿名 2019/05/18(土) 18:31:34 

    >>26
    温玉なんてレンジですぐだよ

    +15

    -1

  • 36. 匿名 2019/05/18(土) 18:31:38 

    >>29
    ちくわも捨てがたいな。

    +21

    -3

  • 37. 匿名 2019/05/18(土) 18:31:57 

    しらす+生卵+刻みネギ+ごま油+すりごま+塩

    しらす丼レシピは簡単で美味しい

    +72

    -0

  • 38. 匿名 2019/05/18(土) 18:32:29 

    >>7
    それ、韓流食いじゃねーか?

    +6

    -32

  • 39. 匿名 2019/05/18(土) 18:32:40 

    豆腐にザーサイ

    +20

    -1

  • 40. 匿名 2019/05/18(土) 18:32:42 

    焼肉のタレで牛丼を簡単に作る

    +8

    -1

  • 41. 匿名 2019/05/18(土) 18:32:43 

    買ってきたトンカツをめんつゆと卵でとじて
    カツ丼にする。
    晩御飯作るの面倒なときいつもこれ。

    +108

    -3

  • 42. 匿名 2019/05/18(土) 18:32:56 

    白米&ごま塩♡
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +133

    -0

  • 43. 匿名 2019/05/18(土) 18:33:14 

    ご飯とチャンジャと胡麻油

    食感が最高だよ

    +25

    -1

  • 44. 匿名 2019/05/18(土) 18:33:36 

    さっき卵かけ納豆ご飯食べた
    美味しい
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +149

    -48

  • 45. 匿名 2019/05/18(土) 18:33:49 

    赤ウインナーを炒めてご飯で食す

    +30

    -3

  • 46. 匿名 2019/05/18(土) 18:33:51 

    包丁使う行程入れてる人はズボラじゃない。
    切って道具洗うの面倒

    +229

    -3

  • 47. 匿名 2019/05/18(土) 18:33:56 

    冷凍フライドポテトにケチャップかけて、その上にチーズのせてレンヂでチン!
    簡単でめっちゃおいしい!
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +194

    -3

  • 48. 匿名 2019/05/18(土) 18:34:04 

    100均で売っているレンジでラーメンが作れる容器で、なんでも作る。
    どうでもいいような野菜とか肉とか入れる。

    +22

    -0

  • 49. 匿名 2019/05/18(土) 18:34:08 

    >>41
    手が込んでるね
    カツ丼弁当買うわ

    +52

    -5

  • 50. 匿名 2019/05/18(土) 18:34:29 

    生玉ねぎにポン酢ぶっかけて
    ラップしてレンチン

    +13

    -2

  • 51. 匿名 2019/05/18(土) 18:34:44 

    >>48
    いいね
    やってみよ

    +4

    -2

  • 52. 匿名 2019/05/18(土) 18:35:08 

    今日の夕ご飯はラップおにぎり×2とゆで卵×2だったよ

    +11

    -2

  • 53. 匿名 2019/05/18(土) 18:36:03 

    冷凍うどんを電子レンジで温めて、たらこスパゲティのソース?をからめて食べます。

    +43

    -2

  • 54. 匿名 2019/05/18(土) 18:36:03 

    カリカリめに焼いたポークビッツをご飯にのっけてちょっと醤油かけて食べる。つい食べすぎてしまう!

    +21

    -4

  • 55. 匿名 2019/05/18(土) 18:36:32 

    ここ2~3日は朝は食べず、昼夜はずっとご飯にソフト鮭フレークかけて食べるだけ。

    +32

    -4

  • 56. 匿名 2019/05/18(土) 18:36:43 

    どんぶり一杯のもやしナムル

    +9

    -5

  • 57. 匿名 2019/05/18(土) 18:36:44 

    冷凍うどんに生卵を入れて醤油をかける。

    +23

    -1

  • 58. 匿名 2019/05/18(土) 18:37:41 

    ごはんに焼肉のたれかけて食べる
    昨日の晩もそれ

    +9

    -2

  • 59. 匿名 2019/05/18(土) 18:37:53 

    >>55
    ソフト鮭フレークは神

    +68

    -2

  • 60. 匿名 2019/05/18(土) 18:38:07 

    ズボラすぎて飯抜いちゃう
    血糖値低くなってフラフラしてきたらチョコ食べてる

    +7

    -13

  • 61. 匿名 2019/05/18(土) 18:38:21 

    肉焼いて約肉タレつけてご飯にのせる

    +7

    -2

  • 62. 匿名 2019/05/18(土) 18:39:07 

    削り粉チャーハン

    やる気があるときは、刻んだタクアンも追加

    +2

    -1

  • 63. 匿名 2019/05/18(土) 18:39:07 

    ご飯に味ぽんをかける。
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +20

    -23

  • 64. 匿名 2019/05/18(土) 18:39:29 

    >>7
    私は袋麺をラーメン鉢に入れて、お湯を注いでラップしてレンチン

    +8

    -1

  • 65. 匿名 2019/05/18(土) 18:41:11 

    ごはん+しょうゆ+おかか+ちょいマヨ

    +17

    -1

  • 66. 匿名 2019/05/18(土) 18:41:20 

    ゆかりふりかけご飯

    +31

    -1

  • 67. 匿名 2019/05/18(土) 18:41:23 

    今日はレンチン白飯に納豆、サーモン刺身、セブンで買ったコールスロー
    金掛かってるけど作る時間と片付ける時間を趣味に費やすよ

    +9

    -2

  • 68. 匿名 2019/05/18(土) 18:42:32 

    白米に前日の煮魚の煮汁かけて食べる

    +19

    -3

  • 69. 匿名 2019/05/18(土) 18:42:49 

    卵かけご飯にキムチ(≧∀≦)最強!
    あと、冷奴にニラタレ♡
    美味しすぎるー

    +21

    -5

  • 70. 匿名 2019/05/18(土) 18:43:02 

    >>10
    道民あるある

    +10

    -3

  • 71. 匿名 2019/05/18(土) 18:43:25 

    鶏肉に塩振って焼きました
    キャベツざく切りにして塩振って炒めました
    同じフライパンです

    +25

    -2

  • 72. 匿名 2019/05/18(土) 18:43:40 

    揚玉に胡麻塩ごはん

    +6

    -2

  • 73. 匿名 2019/05/18(土) 18:44:39 

    ズボラ飯の方が美味しそうだから困る

    +59

    -1

  • 74. 匿名 2019/05/18(土) 18:46:22 

    >>32
    ググったけどベビーハムを知らん

    +34

    -1

  • 75. 匿名 2019/05/18(土) 18:46:31 

    炊飯器に残ってる冷や飯をシャモジで食べる!

    +5

    -3

  • 76. 匿名 2019/05/18(土) 18:46:39 

    インスタント味噌汁にごはんを入れて煮込む。卵を入れて出来上がり
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +105

    -1

  • 77. 匿名 2019/05/18(土) 18:47:18 

    壬生菜(ミブナ)の漬け物に醤油垂らしてご飯に乗せる!壬生菜の漬物結構いい値段するから私にとってはご馳走だ〜!最後はお茶漬けにして楽しむ!!

    +9

    -2

  • 78. 匿名 2019/05/18(土) 18:47:46 

    >74
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +48

    -5

  • 79. 匿名 2019/05/18(土) 18:48:53 

    ご飯にあげだまとめんつゆ

    +30

    -1

  • 80. 匿名 2019/05/18(土) 18:49:18 

    マツコ飯

    ジャーのご飯に生卵とご飯ですよを
    直接入れて、しゃもじで混ぜて
    そのしゃもじでそのまま食う

    +22

    -16

  • 81. 匿名 2019/05/18(土) 18:50:16 

    何人か韓国人いるね

    +5

    -20

  • 82. 匿名 2019/05/18(土) 18:50:26 

    冷凍うどんに、ごま油と白だしを適量かけて絡める

    +8

    -2

  • 83. 匿名 2019/05/18(土) 18:51:46 

    茹で上がったパスタに梅こんぶ茶を混ぜて、刻みのりをのせただけ。
    美味しかったぁ。
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +40

    -2

  • 84. 匿名 2019/05/18(土) 18:51:48 

    >>78
    ググったけど←知らん

    +3

    -3

  • 85. 匿名 2019/05/18(土) 18:52:18 

    >>80
    くっそデブ

    +8

    -10

  • 86. 匿名 2019/05/18(土) 18:52:37 

    クノールカップスープのポタージュにご飯、とろけるチーズ、粗挽きコショウをいれて混ぜ混ぜしたリゾット。うますぎる。

    +43

    -2

  • 87. 匿名 2019/05/18(土) 18:52:43 

    採用おめ!
    マヨネーズごはん醤油たらし

    +22

    -3

  • 88. 匿名 2019/05/18(土) 18:55:43 

    >>78
    私も知らなかった!フィッシュハンバーグならわかる!似てる感じかな。
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +45

    -1

  • 89. 匿名 2019/05/18(土) 18:56:04 

    めちゃくちゃ、お腹空いてるときの
    塩おにぎりは本当にうまい!

    +70

    -1

  • 90. 匿名 2019/05/18(土) 18:56:24 

    だし巻き玉子(卵にめんつゆ入れただけ)とウインナーのみ!今日は旦那が飲み会でいないのでこれだけ(笑)

    +9

    -1

  • 91. 匿名 2019/05/18(土) 18:57:28 

    今日は米炊くのさえめんどい。でもみんなの読んでたら食べたくなったから炊こう

    +22

    -2

  • 92. 匿名 2019/05/18(土) 18:57:42 

    ご飯にマヨネーズをしこたまぶっかけたやつ

    +4

    -1

  • 93. 匿名 2019/05/18(土) 18:57:44 

    あーもーみんな美味しそう
    お腹が空いてきたぁ(^◇^;)

    +12

    -3

  • 94. 匿名 2019/05/18(土) 18:58:52 

    納豆の時点で私にとってはズボラ飯じゃない笑
    食べるのも洗うのもめんどい

    +24

    -2

  • 95. 匿名 2019/05/18(土) 19:00:40 

    ハムとプロセスチーズにマヨネーズかけて、
    ご飯にふりかけ掛けて食べます。
    たまに、+キムチも

    +7

    -2

  • 96. 匿名 2019/05/18(土) 19:00:40 

    ご飯の上にさいの目切りにしたトマトとしらす。
    その上にごま油と醤油。
    めっちゃおいしいし、栄養まんてん!
    余裕があれば青じそやネギ、のりを散らしてもおいしい。
    調味料とかかけなかったら離乳食期から食べれる。

    +5

    -4

  • 97. 匿名 2019/05/18(土) 19:03:08 

    鮭フレーク茶漬け

    鮭フレーク、醤油少々、ワサビ、お茶

    +8

    -2

  • 98. 匿名 2019/05/18(土) 19:04:35 

    おかかご飯かなー
    醤油かけるだけで楽だし美味しい

    +9

    -2

  • 99. 匿名 2019/05/18(土) 19:08:40 

    アボカド食べるのにまな板と包丁使うじゃん!ズボラではない。

    +37

    -2

  • 100. 匿名 2019/05/18(土) 19:12:13 

    ゆでたパスタをオリーブオイルで炒めて、味付けは塩コショウ、具なしの貧乏パスタ。
    昔から好きで時々無性に食べたくなる。

    +16

    -4

  • 101. 匿名 2019/05/18(土) 19:13:36 

    シーチキンに焼肉のたれと白いご飯
    やってみてください!

    +6

    -1

  • 102. 匿名 2019/05/18(土) 19:16:58 

    >>47
    ん?ん?んーーーーー!!!!!

    冷凍フライドポテトは電子レンジいけるのか!!!
    なんという、、、、
    生まれて45年、冷凍ポテトは油で揚げてた
    今の今まで知らんかった

    ありがとう47さん
    これから先、長くはないし油ものも減っているけど
    冷凍フライドポテト買ってレンチンするよ

    +125

    -2

  • 103. 匿名 2019/05/18(土) 19:17:16 

    袋メン目一杯体重かけバラバラ
    ドンプリに入れお湯かけて出来上がり。
    チョッと贅沢はお湯でなくトマトジュ-スかけてレンチン、濃い味を身体が求めてるときは、プラスマヨネーズで満足!!

    +1

    -8

  • 104. 匿名 2019/05/18(土) 19:18:03 

    すし酢で酢飯にして刻み海苔かけて醤油垂らして海鮮丼風

    +7

    -4

  • 105. 匿名 2019/05/18(土) 19:18:05 

    私の一番のズボラ飯は冷やご飯に塩かけてラップで握って食べる
    それか冷やご飯レンチンして塩かけて食べる

    +5

    -1

  • 106. 匿名 2019/05/18(土) 19:18:26 

    炊飯器に残ったご飯に
    刻んだ油揚げとゴマ、醤油・砂糖・和風だしを適量入れてよく混ぜる。

    いなり寿司風味のまぜごはん。
    もしくはおにぎりにしてラップにくるんで冷凍しておく。

    +7

    -1

  • 107. 匿名 2019/05/18(土) 19:19:20 

    ガル民の嫌いな メシウマとかいう漫画思いだした

    +2

    -3

  • 108. 匿名 2019/05/18(土) 19:19:37 

    ニラ玉丼

    +2

    -2

  • 109. 匿名 2019/05/18(土) 19:19:46 

    焼きそば。
    もやし、豚こま切れ、たまにカットねぎだと
    ほんとに焼くだけ。

    +4

    -7

  • 110. 匿名 2019/05/18(土) 19:20:31 

    >>35
    温玉を作ること自体がズボラではない

    +15

    -3

  • 111. 匿名 2019/05/18(土) 19:21:43 

    家族分のズボラは、焼きそば。
    1人の時は、食べないかチーズかじるかお菓子。

    +8

    -1

  • 112. 匿名 2019/05/18(土) 19:21:59 

    ふりかけかけるのが精一杯

    +8

    -5

  • 113. 匿名 2019/05/18(土) 19:28:38 

    大根おろし卵かけご飯

    +5

    -1

  • 114. 匿名 2019/05/18(土) 19:29:44 

    今朝作ったネギと豆腐のお味噌汁が余ったので、冷凍うどんと卵を入れてかき玉風にしました。

    +9

    -0

  • 115. 匿名 2019/05/18(土) 19:31:36 

    卵かけご飯。

    納豆メカブ丼。

    豆腐ネギ醤油の冷奴丼。

    +12

    -0

  • 116. 匿名 2019/05/18(土) 19:35:58 

    フライパンに油、ニンニクチューブ
    ご飯投入、塩コショウパラパラ

    そのままスプーンで食らう。

    +6

    -0

  • 117. 匿名 2019/05/18(土) 19:37:12 

    冷やご飯か豆腐に鮭フレークとマヨネーズとチーズ、黒胡麻をのせてトースターで焦げ目つける。


    +1

    -0

  • 118. 匿名 2019/05/18(土) 19:43:04 

    ご飯に焼肉のたれをかけて少し長めにチンする(香ばしくなる)
    余裕があれば小ネギをキッチンバサミでチョキチョキ。
    もっと余裕があれば、チンするときにソーセージを乗せる。

    +3

    -0

  • 119. 匿名 2019/05/18(土) 19:44:30 

    ご飯にちぎった海苔と味の素と醤油かける。

    +6

    -0

  • 120. 匿名 2019/05/18(土) 19:45:08 

    主がずぼらめしじゃなくて笑ったw
    これ大喜利じゃないよね(笑)

    +11

    -1

  • 121. 匿名 2019/05/18(土) 19:49:15 

    シーチキン缶をあけて味噌と砂糖を混ぜる。
    暖かいご飯にあうよ(^-^)

    +18

    -0

  • 122. 匿名 2019/05/18(土) 19:52:39 

    >>86
    私はチーズじゃなくてとき卵と黒胡椒で!
    風邪引いた時は、特に美味しいです

    +6

    -0

  • 123. 匿名 2019/05/18(土) 19:56:14 

    ハンバーグにナツメグなんて入れない。

    +0

    -15

  • 124. 匿名 2019/05/18(土) 19:57:46 

    白米に食べるラー油!

    +16

    -0

  • 125. 匿名 2019/05/18(土) 19:58:28 

    納豆にネギを混ぜてご飯にかけてその上から半熟目玉焼きを乗せる

    +7

    -0

  • 126. 匿名 2019/05/18(土) 20:00:18 

    ごはんに一味唐辛子をかけて醤油をかけて。以上。

    +4

    -1

  • 127. 匿名 2019/05/18(土) 20:00:25 

    冷凍うどんに鯖缶ぶっかけ ネギとおろしのタレかける

    +8

    -1

  • 128. 匿名 2019/05/18(土) 20:01:44 

    専業主婦だった母親の作る料理がいつもここに書かれているズボラ飯ばかりだったんだけど、、、

    +47

    -0

  • 129. 匿名 2019/05/18(土) 20:03:16 

    同じようなトピあんじゃん。
    管理人ちゃんとしろよ。

    +2

    -7

  • 130. 匿名 2019/05/18(土) 20:05:11 

    私の二大ずぼらめし
    ・冷飯にキムチ、とろけるチーズ、卵でレンチンでキムチチャーハン風
    ・インスタントのカレーラーメン、お湯少なめで煮込み仕上げにとろけるチーズと卵でしめる。
    予定が何もない日の休日に昼からビール飲みながら食べるのが最高!

    どちらもチーズと卵でデブまっしぐら(T_T)

    +26

    -0

  • 131. 匿名 2019/05/18(土) 20:05:40 

    玉ねぎを器にのせてめんつゆかけてから卵落としてレンジでチン
    毎朝これと納豆にネギ

    +3

    -0

  • 132. 匿名 2019/05/18(土) 20:09:29 

    炒り卵ごはん。
    ごはんの上に炒り卵のせるだけ。
    もっと簡単にする時は卵かけご飯w

    +9

    -0

  • 133. 匿名 2019/05/18(土) 20:10:18 

    冷凍うどんチン 麺つゆドバッ いりごまパッ

    美味しい

    +4

    -0

  • 134. 匿名 2019/05/18(土) 20:10:59 

    焼きそば麺を炒めてソースで味付けして火を止めてタマゴを落としてぐちゃぐちゃに混ぜておしまい。
    毎日これでもいいぐらい好き。

    +6

    -0

  • 135. 匿名 2019/05/18(土) 20:11:01 

    >>107
    めしぬまじゃなくて?

    +0

    -0

  • 136. 匿名 2019/05/18(土) 20:14:50 

    あつあつご飯の上に明太子とバターをまぜまぜして食べる。刻みのりがあると尚良し。

    +19

    -0

  • 137. 匿名 2019/05/18(土) 20:18:21 

    まな板と包丁とフライパンを使わないものがずぼらだと思ってる。
    すぼらな私はだいたいキッチンばさみ使う。
    ピーマンレベルなら手でおっけー。

    +28

    -1

  • 138. 匿名 2019/05/18(土) 20:19:06 

    前に、伍代夏子がテレビで恥ずかしグルメを紹介してました。
    美味しすぎます。
    花かつおに、刻んだねぎを入れて醤油、マヨネーズで和えたもの。
    絶対にハマると思います。
    食べてみてください!

    +12

    -1

  • 139. 匿名 2019/05/18(土) 20:25:47 

    ごはんに鰹節、手でちぎった大葉、梅干し、
    めんつゆ混ぜて梅しそおかかご飯

    お弁当のおにぎりにしたりもする

    +4

    -0

  • 140. 匿名 2019/05/18(土) 20:34:21 

    >>16
    マイナスいっぱいついてるけど、私も同じこと思った
    鍋のままラーメン食べるなんて下品なこと普通の日本人はしないよ

    +2

    -27

  • 141. 匿名 2019/05/18(土) 20:46:41 

    豆腐にめんつゆだけ

    +5

    -1

  • 142. 匿名 2019/05/18(土) 20:58:50 

    ご飯にチーズ、餃子1個、キムチをのせてレンジでチン。
    今朝食べました。

    +3

    -0

  • 143. 匿名 2019/05/18(土) 20:59:55 

    クノールのトマトスープにご飯、卵 カニかまを入れてまぜて、食べる。

    +5

    -0

  • 144. 匿名 2019/05/18(土) 21:05:48 

    食パンにレトルトカレーを付けながら牛乳で流し込みます
    夏バテぎみでやる気も食欲も今一の時

    +5

    -0

  • 145. 匿名 2019/05/18(土) 21:06:29 

    ご飯があれば、醤油をざっとかけて正方形の海苔で巻いてお握り。
    ご飯炊いてないなら、電子レンジでパスタ茹でて、あえるだけのパスタソース。

    +4

    -0

  • 146. 匿名 2019/05/18(土) 21:07:05 

    アツアツご飯の上にハムをどーん、マヨネーズをどどーん

    ハムマヨご飯〜

    +6

    -0

  • 147. 匿名 2019/05/18(土) 21:08:03 

    授乳中でこれだけじゃお腹満たされないから、これに白米ぶち込む
    おすすめはこのたらこ

    +3

    -2

  • 148. 匿名 2019/05/18(土) 21:09:20 

    >>147
    写真貼れなかった💦
    クノールのスープパスタ

    +1

    -0

  • 149. 匿名 2019/05/18(土) 21:09:27 

    ベーグル焼いてバターとマーマレード
    うん…ただの美味しいベーグル

    +1

    -0

  • 150. 匿名 2019/05/18(土) 21:12:15 

    >>47
    洗い物めんどいからオーブンに直にアルミホイルして作る!

    +3

    -1

  • 151. 匿名 2019/05/18(土) 21:16:09 

    コメをごま油で炒めてじゃことネギとめんつゆかけて終わり。うまい😋

    +6

    -4

  • 152. 匿名 2019/05/18(土) 21:20:56 

    豆腐に塩とごま油だけ(笑)

    +7

    -0

  • 153. 匿名 2019/05/18(土) 21:21:33 

    マヨポンごはんにネギとゴマ

    +7

    -1

  • 154. 匿名 2019/05/18(土) 21:23:25 

    ハムベーコン丼やってみたらおいしかった

    +11

    -0

  • 155. 匿名 2019/05/18(土) 21:24:05 

    空ビンストックの炒りゴマひと口
    その日の気分で白黒選べます。

    +1

    -3

  • 156. 匿名 2019/05/18(土) 21:30:47 

    >>154
    間違えた笑 ベーコンエッグ丼

    +10

    -0

  • 157. 匿名 2019/05/18(土) 21:33:05 

    米に味海苔を箸で巻いて食う

    +8

    -2

  • 158. 匿名 2019/05/18(土) 21:33:47 

    レンジでパスタ茹でて塩こんぶとツナで和える
    あれば青菜などを入れる

    +1

    -2

  • 159. 匿名 2019/05/18(土) 21:37:11 

    ご飯×レトルトミートボール(テリヤキ味)×目玉焼き×レタス=ロコモコ丼
    レタスなければ葉物野菜で無問題!
    味が足りなけりゃ焼肉のたれ足そう!
    簡単だし美味しいよ♥

    +7

    -3

  • 160. 匿名 2019/05/18(土) 21:44:05 

    ご飯
    フリーズドライの野菜スープ
    納豆にネギと卵をのせてかき混ぜて完成

    +4

    -1

  • 161. 匿名 2019/05/18(土) 21:47:08 

    白米に、カルディの旨ダレかける。たまにマヨもプラス。うまい。

    +2

    -0

  • 162. 匿名 2019/05/18(土) 21:50:48 

    グラタン皿に、にんにくチューブちょっと出して、サバの水煮缶を汁ごと、カットしたトマトを入れて、塩、ブラックペッパー、とろけるチーズをのせて、トースターで10分くらい焼いたら出来上がり。
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +29

    -2

  • 163. 匿名 2019/05/18(土) 21:53:37 

    常に外食
    究極にズボラですみません

    +8

    -0

  • 164. 匿名 2019/05/18(土) 21:56:06 

    >>162
    ずぼらなのにオシャレ😋

    +21

    -1

  • 165. 匿名 2019/05/18(土) 21:57:41 

    包丁使うのも嫌なんで千切りキャベツを買ってきて
    フライパンで軽く炒め真ん中あけてそこに卵わって胡椒してキャベツエッグをつくり
    ご飯に乗せ醤油をぶっかけて食べる
    すごく美味しい

    +19

    -0

  • 166. 匿名 2019/05/18(土) 21:58:58 

    冷凍たこやき

    +1

    -1

  • 167. 匿名 2019/05/18(土) 21:59:32 

    ご飯に塩昆布とごま油いれてまぜるだけ!
    めっちゃうまい!

    +6

    -1

  • 168. 匿名 2019/05/18(土) 22:00:51 

    豚バラ肉をフライパンで油引かずそのままカリッとするまで焼いて塩コショウ。
    森三中の黒沢さんもやってたらしくてなんで自分がデブなのかわかった気がする。でも美味いんだよー!!

    +8

    -0

  • 169. 匿名 2019/05/18(土) 22:04:12 

    フルグラをそのまま

    +9

    -0

  • 170. 匿名 2019/05/18(土) 22:05:08 

    冷凍うどんをチンしてつゆをぶっかける。

    +8

    -0

  • 171. 匿名 2019/05/18(土) 22:09:52 

    納豆茶漬け
    ノリとゴマも入れる、麺つゆで味付け

    +3

    -0

  • 172. 匿名 2019/05/18(土) 22:09:55 

    ごはんにスマートチーズを割ってチンするとすごい美味しい
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +12

    -0

  • 173. 匿名 2019/05/18(土) 22:10:54 

    冷凍うどんをチンして、温め不要のパスタソースをかけるだけ。
    しかもうまい!

    +7

    -0

  • 174. 匿名 2019/05/18(土) 22:12:33 

    冷凍うどんチンして、ポン酢と柚子胡椒につけて食べる!

    +2

    -0

  • 175. 匿名 2019/05/18(土) 22:21:21 

    冷凍うどんチンしてバターと醤油で和えてちぎった海苔を乗せます
    ちなみに>>174さんとは別人ですw

    +6

    -0

  • 176. 匿名 2019/05/18(土) 22:24:12 

    米って1日2回食べたら十分ですか??

    +3

    -0

  • 177. 匿名 2019/05/18(土) 22:42:45 

    ご飯にとろけるスライスチーズをのせてレンチンするだけ。同じくレンチンしたウインナーだけでもご飯食べられる

    +5

    -0

  • 178. 匿名 2019/05/18(土) 22:46:43 

    ズボラ菓子なんだけど、数年前流行ったらしい、ネットで見た、鈴カステラのフレンチトースト!明日手作りしてみます!もう材料は買ってある!

    +5

    -2

  • 179. 匿名 2019/05/18(土) 22:50:48 

    熱々ご飯にしらすとたらこ山盛り
    上からすだちをこれでもかと絞る
    サッパリでめちゃ美味しい
    お好みで大葉やネギを

    +12

    -0

  • 180. 匿名 2019/05/18(土) 22:55:25 

    じゃがりこに、お湯入れて混ぜて食べる。
    アイスの爽をプラスチックのコップに入れて牛乳入れてシェークにして飲む
    以上

    +3

    -1

  • 181. 匿名 2019/05/18(土) 23:04:25 

    レトルトおかゆにお茶漬けの素をいれて食べた。

    +3

    -1

  • 182. 匿名 2019/05/18(土) 23:08:03 

    刻み油揚げと乾燥野菜とほんだしと酒・みりん・醤油で澄まし汁をつくり、焼いた餅を入れてお雑煮。

    +1

    -0

  • 183. 匿名 2019/05/18(土) 23:13:16 

    白菜の漬物を刻み、卵の中にご飯を投入して炒めた後更に白菜の漬物を投入。日本酒ちょっと、永谷園のマツタケのお吸い物の素、お醤油ちょっとで香りづけしたチャーハン。

    +3

    -1

  • 184. 匿名 2019/05/18(土) 23:17:03 

    餅をトースターで焼いて、ごま油と醤油をかけて海苔で巻いて食べる。
    餅は個包装で賞味期限内でも冷蔵庫に入れてます。最強の保存食だと思います。

    +4

    -0

  • 185. 匿名 2019/05/18(土) 23:17:45 

    餅をトースターで焼いて、バターと醤油をかけて海苔で巻いて食べるのもいいよ。

    +6

    -0

  • 186. 匿名 2019/05/18(土) 23:18:52 

    松茸の味お吸い物にトースターで焼いた餅を入れる。飲んだ後に最高。

    +8

    -0

  • 187. 匿名 2019/05/18(土) 23:21:00 

    ネギ刻むとかフライパンを使う行程がある食事はスボラとは言わない!

    +8

    -1

  • 188. 匿名 2019/05/18(土) 23:22:31 

    >>183
    全然ズボラじゃないよー

    +4

    -0

  • 189. 匿名 2019/05/18(土) 23:24:39 

    なんかみなさんの見てたら、私が食べてるものズボラどころじゃないことに気づいた…

    +6

    -0

  • 190. 匿名 2019/05/18(土) 23:33:09 

    餅のトースターで焼いたやつはいつも砂糖と醤油で食べてた!
    他にも食べ方あるのか!今度やってみよう!

    +6

    -1

  • 191. 匿名 2019/05/18(土) 23:41:22 

    千切った白菜の上に豚肉並べてチン
    ネギとポン酢かけて食べる

    美味いよ!

    +14

    -0

  • 192. 匿名 2019/05/18(土) 23:46:13 

    買ってきた温泉卵としそ昆布、しば漬け
    しらす全部乗せて、醤油ぶっかけて夕飯
    食べた~~~

    +5

    -0

  • 193. 匿名 2019/05/18(土) 23:47:19 

    炊きたてご飯に鰹と醤油!更に面倒臭い時は解凍したご飯を茶碗に移さず、塩かけながら食べる。

    +4

    -0

  • 194. 匿名 2019/05/18(土) 23:53:51 

    チンしたご飯にウナギのタレ。
    タレだけで美味しい。
    調理する事すら面倒な時はチクワやカニかまをそのまま食べてる。

    +8

    -0

  • 195. 匿名 2019/05/19(日) 00:09:59 

    今納豆ご飯にヤマウの生タイプふりかけ混ぜたの食べてる。人には見せられないけど美味でございます。
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +16

    -0

  • 196. 匿名 2019/05/19(日) 00:59:32 

    主です!
    採用されて嬉しいです!!
    皆さんのいっぱい真似させて頂きます♪

    +14

    -0

  • 197. 匿名 2019/05/19(日) 01:04:47 

    うちのママがよく作ってくれた
    ごはん×マーガリン×にんにくのチューブ

    ホントに地味に美味いの

    +7

    -0

  • 198. 匿名 2019/05/19(日) 01:05:59 

    うどんの中に天かすを入れてめんつゆで浸して、シーチキンとマヨネーズと温泉卵(レンチン)と一味かけて食べるの好き。

    +1

    -0

  • 199. 匿名 2019/05/19(日) 01:39:36 

    鯖の水煮缶と大根おろしと醤油。
    あれば刻みネギ、胡麻など。
    ご飯とバッチリ!!

    +2

    -0

  • 200. 匿名 2019/05/19(日) 01:44:15 

    玄米ご飯100グラムにキャベツの千切りを好きなだけ乗せて更に納豆と鯖缶、仕上げに一味唐辛子を振ってよく混ぜて食べる
    お腹膨らむしタンパク質もしっかり摂れるのでダイエット中の方にもおすすめです!味は想像通りw

    +4

    -0

  • 201. 匿名 2019/05/19(日) 01:47:34 

    ご飯に納豆とネギとゴマをかけて温泉を乗せて食べてます。
    ゴマ油を少し垂らしても美味しい!

    +8

    -0

  • 202. 匿名 2019/05/19(日) 01:52:07 

    >>201
    すみません、温泉じゃなくて温泉卵でした!

    +12

    -0

  • 203. 匿名 2019/05/19(日) 01:52:40 

    食パンを生のまま何も付けずにかじる。飲み物は野菜ジュース。ダノンビオでシメ。毎朝食べてます。

    +6

    -0

  • 204. 匿名 2019/05/19(日) 04:00:30 

    鯖缶とうどんをフライパンで炒める
    汁がいい味だす鯖缶

    +3

    -0

  • 205. 匿名 2019/05/19(日) 04:27:04 

    納豆と卵と刻みネギと昆布の佃煮とキムチをご飯に混ぜて食べる。
    うちの家庭のれっきとしたズボラではない朝食です。美味しいよ。(昆布の佃煮は生姜がベスト)

    +2

    -0

  • 206. 匿名 2019/05/19(日) 05:19:17 

    白ご飯、マヨネーズとハム。

    +2

    -0

  • 207. 匿名 2019/05/19(日) 07:08:45 

    結婚してから旦那の年収が150万くらい上がったこと。
    アゲマン妻 と自画自賛している。

    +0

    -17

  • 208. 匿名 2019/05/19(日) 07:19:34 

    ハムとチーズを乗せた食パンを魚焼きグリルで焼いたものとトマトをかじって朝食おわり
    座りもしなければ皿も出さない

    チーズトーストはスライスチーズがお手軽だけど6Pチーズをちぎってトッピングしたものが個人的には好き(焦げめつけてね)

    +6

    -0

  • 209. 匿名 2019/05/19(日) 07:33:55 

    だんだん暖かい時期になったから冷凍うどんレンチンに冷やし坦々麺のタレかけるだけのやつ今年も食べるよー!
    千切りきゅうり?
    あると美味しいですね!(笑)

    +4

    -0

  • 210. 匿名 2019/05/19(日) 08:03:07 

    食器洗うのがめんどうなので、
    割り箸と紙皿で生活。そしてそれでTKG

    +8

    -1

  • 211. 匿名 2019/05/19(日) 08:31:14 

    アツアツご飯にとろけるチーズ+おかか+醤油かるーく
    私の中で切ったり焼いたりする時点でズボラではない笑

    +13

    -0

  • 212. 匿名 2019/05/19(日) 09:49:56 

    カップ麺をそのままたべる
    バリバリと

    +1

    -4

  • 213. 匿名 2019/05/19(日) 10:11:50 

    ご飯に味の素と醤油

    +1

    -0

  • 214. 匿名 2019/05/19(日) 12:10:29 

    ご飯にバター、天かす、鰹節、醤油
    最高にうまい
    海苔がある時は海苔で巻いて食べる

    +3

    -0

  • 215. 匿名 2019/05/19(日) 12:58:42 

    インスタントラーメンに手でちぎったキノコと野菜と卵を投入して煮るだけ。

    +7

    -0

  • 216. 匿名 2019/05/19(日) 13:26:10 

    炊きたてのご飯にごま油と醤油をかけ、焼き海苔で巻いて食べます。

    +0

    -0

  • 217. 匿名 2019/05/19(日) 13:28:34 

    炊きたてのご飯にたらこをほぐしてバター入れて刻み海苔をふって混ぜながら食べます。たらこスパゲッティのご飯版です。

    +4

    -0

  • 218. 匿名 2019/05/19(日) 13:35:34 

    >>211
    それうまそうだ!!!

    +1

    -0

  • 219. 匿名 2019/05/19(日) 13:46:10 

    >>28
    さっき、それの上級バージョン食べたよ
    みょうが、しそ、しらす、納豆、鰹節、青唐辛子の醤油漬けを足しました!
    めちゃ美味しかった😊

    +1

    -0

  • 220. 匿名 2019/05/19(日) 14:15:24 

    冷やご飯に軽く塩振って食べる
    ズボラの基準って人それぞれなのね...

    +1

    -0

  • 221. 匿名 2019/05/19(日) 14:23:49 

    >>63
    わー!仲間がいた!!今までうん十年生きててポン酢ご飯が好きという人に出会えたこと無かった。バター醤油とかマヨネーズご飯が好きという人がいても「私はポン酢かけご飯が好き」というとええーっと軽く引かれてたのでがるちゃんで出会えて嬉しいO(≧∇≦)oちなみに餃子のたれご飯も好き💕

    +9

    -1

  • 222. 匿名 2019/05/19(日) 14:28:28 

    ごはんを生ハムで巻いて食べる。おいしいよ。

    +5

    -0

  • 223. 匿名 2019/05/19(日) 15:21:57 

    冷凍うどんと明太子パスタの素を混ぜ混ぜ。
    ツイッターで目撃してから、定番。

    +3

    -0

  • 224. 匿名 2019/05/19(日) 15:29:56 

    そもそも、ご飯を炊いてるところが皆さんすごい!
    お米すら半年以上買ってないよ…。

    +4

    -1

  • 225. 匿名 2019/05/19(日) 16:07:14 

    卵かけご飯にしょう油ちょっとかける

    +1

    -0

  • 226. 匿名 2019/05/19(日) 16:08:00 

    >>224
    半年も!?
    主食はパンとか麺類ですか?

    +4

    -0

  • 227. 匿名 2019/05/19(日) 16:46:33 

    ご飯の上にとろけるチーズ、その上に目玉焼き置いて醤油たっぷり。
    ハマり過ぎて毎日食ってたらいい加減飽きたけど。

    +0

    -0

  • 228. 匿名 2019/05/19(日) 17:17:02 

    ご飯に天かす、青のり、麺つゆかけて天むす風

    +3

    -0

  • 229. 匿名 2019/05/19(日) 17:20:37 

    >>10
    よくこのレシピ見るからやってみたいけど、美味しいですか?

    +1

    -0

  • 230. 匿名 2019/05/19(日) 17:33:17 

    健康に気を使ったずぼら飯。
    冷凍オクラとめかぶと数種類の野菜をあっためて納豆を混ぜたものを大量に作る。
    冷蔵庫に常備してお腹が空いたらご飯やパスタにかけて食べる。

    +0

    -0

  • 231. 匿名 2019/05/19(日) 17:49:01 

    鰹節にちょっと醤油 ごはんにまぜる

    +2

    -0

  • 232. 匿名 2019/05/19(日) 17:52:53 

    米の上にソーセージ1本乗せてレンジでチン。
    醤油かけて食べる。最高

    +5

    -0

  • 233. 匿名 2019/05/19(日) 18:21:13 

    炊きたてのごはんにバターとエバラすきやきのたれをかけて混ぜるだけ。
    甘みのあるたれとバターが最高に合ってて、醤油より好き。
    豪華にしたいときはネギ、たらこなどを混ぜると死ぬほど美味しい。
    皆さんのズボラ飯教えて下さい!

    +3

    -0

  • 234. 匿名 2019/05/19(日) 18:52:00 

    お正月の残りの餅にチーズをのせて焼き、海苔を巻いて食べる。
    あればチーズと一緒に明太子ものせる。
    美味しいけど確実に太る。

    +2

    -1

  • 235. 匿名 2019/05/19(日) 18:58:46 

    >>224
    炊くのがめんどくさくて、レンチンするタイプのパックご飯をいつも買ってます・・

    +3

    -0

  • 236. 匿名 2019/05/19(日) 19:13:37 

    インスタとかで#ズボラ飯 で検索してもちっともズボラじゃないからここの方がすごい役に立つ!
    ガルちゃんレシピ本でないかな。

    +6

    -0

  • 237. 匿名 2019/05/19(日) 20:58:59 

    辛子明太子を少しだけチンして、ホクホクご飯にオン
    そして上からマヨネーズ
    白米止まらーん
    ただのデブ飯だった笑

    +0

    -0

  • 238. 匿名 2019/05/19(日) 21:26:33 

    なんかツナ缶って昔より味落ちてない?

    +4

    -0

  • 239. 匿名 2019/05/19(日) 23:55:46 

    残りご飯にすし酢かけて混ぜて納豆かけて
    海苔をちぎって乗せて、納豆巻き空間。
    買うより安いし、沢山食べれる。
    炊きたてご飯じゃないとこがポイント

    +1

    -0

  • 240. 匿名 2019/05/20(月) 00:07:34 

    >>226


    >>224です。
    本当です。今年になってからは確実にお米買ってないです。
    去年も2キロを3回買ったかどうか…。

    主食はパン、麺に限らず、ご飯も食べてますが…。
    お惣菜屋さんでご飯買って帰ったりしています。

    +0

    -0

  • 241. 匿名 2019/05/20(月) 09:35:06 

    >>229
    一度やってみて下さい!確実にハマります!

    +1

    -0

  • 242. 匿名 2019/05/20(月) 11:36:50 

    豆腐にキムチのせてごま油掛けるだけでおつまみ出来上がる!

    +1

    -0

  • 243. 匿名 2019/05/20(月) 12:37:08 

    茹でたスパゲッティにマヨネーズ和えて、めんつゆ+かつおぶし

    学生時代に食事に困ったらこればっかり食べてた。

    +0

    -0

  • 244. 匿名 2019/05/20(月) 22:01:07 

    >>162
    やってみたらめちゃくちゃ美味しかった!
    スープにフランスパン浸して食べても美味しそう

    +0

    -0

  • 245. 匿名 2019/05/20(月) 22:56:34 

    >>234
    明太子は気づかなかった。うまそうだな。
    うちはしょうゆを少したらすだけ。 今度やってみよ。

    あと、理研のわかめスープネギ塩味にご飯入れて、ラー油orごま油、輪切りの唐辛子入れて食べる。
    あったまるし、うまい。

    +0

    -0

  • 246. 匿名 2019/06/02(日) 11:09:16 

    ごはんに天かすめんつゆマヨネーズ刻み海苔かけて混ぜて食べる。
    天かすサクサクだしアテにもなる

    +1

    -0

  • 247. 匿名 2019/06/11(火) 18:42:50 

    参考にします!

    +0

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