優しくなる方法

[1. 匿名]

仕事で忙しくなるとマイペースな人やあまり仕事ができない人につらく当たってしまいます。本当は優しくしたいのにと自己嫌悪してしまいます。
どうしたらイライラしないでやさしくできるでしょうか？

[2. 匿名]

自分に厳しく

[3. 匿名]

相手の良いところをみつける

[4. 匿名]

[5. 匿名]

カルシウムを接種する

[6. 匿名]

相手の立場に立って物事を考える癖をつける

他人に傷つけられた時のことを無駄にしない

[7. 匿名]

他人に興味を失くす

[8. 匿名]

適度に深呼吸。

[9. 匿名]

相手を認める
ここまでしか出来ない人だから仕方ないと諦める。

[10. 匿名]

命の母
自分に余裕がないから
優しく出来ないんじゃない

[11. 匿名]

ガルちゃんをやらない。ガルちゃんやってるとマジ性格歪んでくるから

[12. 匿名]

この人はかわいそうな人だと
思うと少し楽になる

[13. 匿名]

優しくしてもらう

[14. 匿名]

忙しいときに教えて吸収できない人もいるから、暇なときにゆっくり教えておく。

[15. 匿名]

指原みたいな女やその他系統の性格ブス
ガルちゃん納得

[16. 匿名]

>>7
一見酷そうに見えたけど、ぶっちゃけ真理かもしれない
妙に納得しちゃった

[17. 匿名]

悟りを開く。

[18. 匿名]

おしり探偵でホッとひといき。

[19. 匿名]

自分に優しく
人にも優しく

[20. 匿名]

>>5
摂取ね

[21. 匿名]

>>1
本人に1回言ってみ？本人自覚ないからただ意地悪されてると思ってるよ。
で、あなたとの一緒の仕事を円滑にはかるにはどうしたらいい？って質問してみる。
言い訳や無反応タイプだったら、上司に相談して同じ内容を相談してみる

[22. 匿名]

忙しさと優しさを混合しない。忙しいときには急ぐもの。優しさは余裕があるときにするもの。

[23. 匿名]

ガルちゃんで優しい人がいると救われる。
自分もこういう人になりたいと思う。
つまり優しい人に出会うと優しくなれる。

[24. 匿名]

イライラしない方法を聞くなら分かるんだけど、わざわざ優しくする必要はあるの？

[25. 匿名]

相手に嫌な言葉を吐き出すと、それは自分に呪いをかけてるのと一緒。
って武田鉄矢が言ってた。

[26. 匿名]

先ずは、自分に優しくしてあげて
なかなか難しいけど
それが最初の一歩

[27. 匿名]

なんと言っても自分は正しいと思わないこと
自分が変わってるんだぐらいに考えればちょうどいい

[28. 匿名]

愛なき時代に産まれたわけじゃない

[29. 匿名]

なにごとにも期待しないこと。

[30. 匿名]

ネットの〇〇叩きは目に入れないようにした方がいいと思う
子持ち叩きとか、芸能人叩きとか
心が荒むよ

[31. 匿名]

宝くじで1発当てる

金があると怒らなくなる。マジです。

[32. 匿名]

面倒くさいこと全て人に押し付ける人いるけど
あの人は、まだ子供。今、大人へなりかけてると思う

[33. 匿名]

自分も誰かに大目に見てもらってる、許されていると思うこと。
いちいち言われないだけで、あなたのミスを誰かがこっそり直してくれているかもよ。

[34. 匿名]

忙しくならないように生活を組み立てる

[35. 匿名]

余裕のある生活をする
忙しいとイライラするなら忙しくならないようにするか、忙しくない仕事に変わる

[36. 匿名]

誰かに優しくしてもらえばいい

[37. 匿名]

真面目で、比較的要領良いタイプにそういう怒り方する人多い気がする。
そういう人って「自分でもこれができるのに、なんであなたはできないの？」みたいな自分基準の考えになっていると思うので、どうしてできないの？じゃなくて一緒に悩んで解決する。みんながみんな自分と同じ能力・考えじゃないって思っておいた方がいい。

[38. 匿名]

独身なら彼氏いる？いてもうまくいってない？既婚なら不仲？幸せホルモン足りてないんだよ。職場の長年彼氏できなかった先輩は彼氏ができた途端、性格が180度変わった。

[39. 匿名]

アドラーが“上機嫌は努力、不機嫌は怠惰”と言っています。
自分の機嫌は自分で取りましょう。
それがみんなを幸せにする方法です。

[40. 匿名]

自分以外に一切期待しない
正確には、自分以外を変えられると思わないこと
自分が変えられるのは自分だけ、他人の行動をコントロールできるわけないのだから思い通りにならないのが当たり前
そう考えて自分のやるべきことだけ淡々とやっていればイライラすることもないはず

[41. 匿名]

ピンチな時、忙しい時や怒りの感情を出す時その人の本性が出ると思うから主は元々ヒステリーがちの短気な女ってことだよ。あきらめな。

[42. 匿名]

>>38
主です。結婚しています。夫婦中はいいですよ。

[43. 匿名]

主さんは比較的その仕事に向いていて要領のいいタイプなんだろうけど、そんな主さんにも苦手なことはあるはず
その苦手なことが出来なくてイライラされたら悲しいしどうにもならないのにってなりませんか？
そうやって相手の立場を想像してみると優しくなれるかもしれません
仕事なんだから出来て当たり前なのにーとか、ごもっともですがそういうことではなく

[44. 匿名]

イライラすると感じたら客観的に自分を見る。深呼吸する。これで少しはマシになると思う。なんでも一呼吸置くと心が少し落ち着くよ。

[45. 匿名]

自分が仕事が出来ると天狗になってるとしか思えない。
出来る分だけ人に優しくしたり、イライラせず手伝ってあげたり、教えてあげたりするべき！
こういう事も出来て、初めて出来るを口にすることが許される。
もっと努力しろ！！

[46. 匿名]

主です。みなさんありがとうございます。
参考にさせていただきます。

[47. 匿名]

「優しくしたい」って気持ちがあるだけ良いいんじゃないかな？ 忙しい時は皆そんなもんだよ、自分１人で仕事してる訳じゃないし。そもそもマイペースな人はあまり気にしてないんじゃ？
私はマイペースなＢ型の中本(仮名)さん、と認知されてる、八つ当たりもありますが仕事はきちんとします。イライラを当たりちらしたら後で優しい言葉でもかけてみては？

[48. 匿名]

突然キレるのは認知症の現れだよ

[49. 匿名]

わかるなぁ…。余裕がない時は人に優しくできなくなっちゃうよね。で自分に落ち込む。
とりあえずそういう時は、深呼吸して気分転換に事務所の外に出て、外の空気を吸いにいく。
やることいっぱいの時ほど人に優しくできる余裕を持ちたい。

[50. 匿名]

主さんもマイペースでやれば良いのに。
できない仕事は無理って言っていいと思う。

[51. 匿名]

主です。うちの会社は出来ない人に八つ当たりする人が多くてうちの部署では私以外で二人いて反面教師にしようと思います。

[52. 匿名]

こないだラジオで主さんと同じような相談に及川光博がゲストで語ってたんだけど、
他人に期待をしないとこ。
諦めること。
その人にとっては精一杯頑張ってるかもしれないから、自分と比べるのではなく、期待することを諦める。
すると腹も立たなくなる。
他人なんて自分と違う人間なんだし、自分が思うようには絶対にいかないから諦めよう。
諦めるってネガティブな言葉だけど、そもそもの意味は明らかに見極める。って意味だから、本来はポジティブな言葉なんだよ。
って語ってて、なんか私はすっと腑に落ちました！

[53. 匿名]

>>1
あなたは他人を自分のペースに合わさせようとするひどい人
そんなあなたはマイペースではないの？

まずあなたが仕事ができない人であるということを自覚しましょう
仕事ができる人は急かさない人
仕事ができると自負してるのであれば仕事ができない人は赤ちゃんだと思うこと

まずは仕事ができると自負してるのであれば
私には追いつけまいと思うのが本物
だからこそ余裕がある
自分は自分、他人は他人。混同しないこと
人には得意不得意がある
あなたと同じようにできるとは考えないで
マイペースな人があなたより仕事ができるようになったらどう思うの？
あり得ないことだと思う？
もしあなたより仕事が出来るようになったとしてもその事実は認めないと思う
ずーっとマイペースで仕事ができないままのイメージを持ち続けると思う

たとえばあなたはせっかちだけど仕事が雑
マイペースさんは遅いけど丁寧だとしたら
これは結構見る人によってはあなたのほうが仕事ができない人だと思われるやつだからね…

[54. 匿名]

イライラしてしまってる自分を客観視
自分が損するよ

[55. 匿名]

自分が出来ることが何で出来ないのか、理由が不明確だとイライラするものなんだと思うよ。
それが例えば、盲目とか手足が不自由とか誰から見ても分かる障害が原因だったら、そんな風にならないでしょ？

あとは、何でも自分基準で考えてしまうと周囲に対して許せなくなることも増えると思う。
周囲に興味を持たないと言ってしまうのは冷たく感じるかもしれないけど、少なくともマイペースな人の責任は主にはないよね。

[56. 匿名]

いいなーそんなことでイライラだなんて

私は嫌がらせされてイライラしてるというのに
主は幸せだね
無害な人を攻撃していじめようとする心が沸き上がってるなんて幸せものだよ
私もそっちがわの人間になりたかった

[57. 匿名]

自分からイライラを産み出してる攻撃的なバカ
こういう人が人間関係が悪くなるように仕向けるんだよね

[58. 匿名]

自分と他人は違う人間。
親に大切に育てられた人、誰かの大切な人だと思う。

長時間サボりぐせがあるとか嫌がらされたら怒るけどね。

[59. 匿名]

アホに期待しても無理
イライラするだけこっちが損だよ
仕事ミスしまくって周りやお客さんに迷惑かけても、どんなに注意されても「怒られるのは一瞬だけだしぃ」って開き直ってるおばさんいっぱいいるよ

[60. 匿名]

どっちが得かで割り切る

[61. 匿名]

>>56
いじめてるつもりはないんですけどやはりそう見えるんでしょうか？

[62. 匿名]

まあ同じサラリーで仕事の負担多いとイライラする気持ちは分かるなあ。
これはあれだ！イライラするほうに目を向けるんじゃなくて、上に自分の仕事量に対して正当な報酬を願い出るチャンスじゃない?

[63. 匿名]

世の中の会社は、３割の出来る人と７割の出来ない人で成り立っている

[64. 匿名]

>>53
仕事できない赤ちゃんなのになんでお金もらってるんだよW

[65. 匿名]

>>59
主です。たしかにその人は自分のミスをみとめないし言い訳が多くてみんなイライラしています。

[66. 匿名]

ぶっちゃけ私は仕事は自分が金を貰えたらそれで良いと思ってる
だから他の人が失敗しようが給料が貰えるならどうでもいい
自分のミスはさすがに凹むしすみませんと思うけどね
サボってたり故意に人の仕事の邪魔をしてるなら問題だけど真面目に仕事をしていてそうなのであれば物凄くどうでもいいことだと思う

[67. 匿名]

>>53
仕事は早く正確に

[68. 匿名]

イライラしたら足元に大きな穴があると思ってそこに嫌なこと全部流すイメージすると少し落ち着くよ

[69. 匿名]

>>2
逆じゃない？
私は自分に厳しくするのを緩めたら、他人のアラも見逃せるようになったよ

[70. 匿名]

>>65
ミスを認めないのは今まで謝ってきたら
自分のミスでもないことも自分のミスにされたりして、いじめられてきたからかもしれないよ
言い訳はしないとミスしてる原因がわからないよ
まずミスをしたなら言い訳をきく
そして原因を追及して再発防止策を練る

ミスをする本人を責めるだけではミスが減るわけがない
ミスをしないような策を練らないことが一番よくない
糞バカでも出来るようなマニュアルを作ろう

[71. 匿名]

>>67
締め切りが決まってないなら慣れるまではゆっくりでいいと思うよ
慣れて要領をえて段々速くなるものではないのかね
一気に結果を求める人はダメ

あなたのように急かす人はミスをワザワザ呼び寄せてる
ミスさせようとしているのであるよ

[72. 匿名]

マイペースじゃない人っているの？マイペースじゃない人は誰のペースで生きてるの？っていう意見をどこかで見たことを思い出した。
自分のペース崩されたからって怒るのは自分勝手だよね。
でも自律神経が乱れてイライラするっていうのは人間として普通だから、優しくならなきゃ！良い人にならなきゃ！って無理する必要もないと思う
っていうか、その忙しい環境が主に合ってないんじゃない？
環境が大きく変わらないと主も中々変われないよ

[73. 匿名]

>>70
ミスしても、周りが助けてくれる、代わりに謝罪してくれるってあぐらかいてる奴いる

そういうのはバカでも解るマニュアルさえ守れない

もう足りないんだと思って私は関わるのやめた

[74. 匿名]

>>71
そんなの基本でしょ？

[75. 匿名]

自分が正しいという思い込みを捨てて、相手のやり方を尊重することができたら優しくなれると思う。

あなたは忙しい時に仕事を早くやれない人は悪、急げる自分は善という価値観が強い。
それは会社としてはありがたいけど、万人が共通にできることではないし、その価値観を持たないひともいる。そういう相手にキツく当たるのは、残念だけどほとんどあなたのストレス解消で、生産性のあることじゃない。
相手からみたら忙しくなるとキツくなるあなたは、ただ怖い人だよ。

シンプルだけど、仕事を早く終えることを目標としてどう動けば達成できるか、という視点で考えたらイラつかなくなる。
マイペースな人にどういったら急ぐのか。
できない人をどう生かすか。
柔軟に考えたり、相手の長所をしらないとできない。それは相手を尊重することにつながるし、うまくいけば早く終わる。

[76. 匿名]

自分の基準やレベルを相手に押し付けない。

[77. 匿名]

イライラしてる人を冷静に見てみてよ。愚かで滑稽に見えない？
てことはイライラしている自分を見て誰かが鼻で笑ってるんだよ。
私はそんな風に見られるのは恥ずかしくてたまらないからイライラしない。

[78. 匿名]

相手を理解する
なぜそう言うのか
なぜ？なぜ？なぜ？
と
ポジティブになぜ？を考える

[79. 匿名]

いっかい大きく深呼吸

[80. 匿名]

>>64
あんたはだめだ
人を育てる才能がないね

[81. 匿名]

イライラの原因が他人なら
その人を変えさせる努力を主がすれば良いだけ

上司は部下教育も職務だよ　手当ついてるでしょ？

[82. 匿名]

まず、部下が「何が分からないのか」を主が理解しなきゃね。

[83. 匿名]

わかるよ。わたしも忙しいとやっぱり仕事できない人サボる人にイライラしちゃう。
余裕なくなると自我が出ちゃうんだろうなあ。多少は仕方ないけどやっぱり周りにもマイナス印象与えてしまうからできるだけ 感情的にはならないよう心がけてる。

[84. 匿名]

>>80
あんたもだめだ
自分の意見が通らないとすぐ文句言ってる

[85. 匿名]

人に期待しない

[86. 匿名]

相手を受け入れる、求めない

[87. 匿名]

イライラして人に当たってもますますその人が仕事できなくなるだけなんですよね

だから仕事を効率よく済ませたいという主さんの目的とは真逆の行動
合理的ではない。

[88. 匿名]

>>25
武田鉄矢が言うかｗって感じだね

[89. 匿名]

イライラした感情的な人も他人にかなりの迷惑かけてる

おあいこなのに上から目線がうっとうしいかな。

[90. 匿名]

私も主さんの気持ちわかります。
自分基準で物事を考えるタイプなので、特に仕事で周りにイライラすること多いです。
そしてそんな自分の性格に自己嫌悪になったりすることもあります。
なので性格は変えられないので考え方を変えるようにしています。
「仕事はできないけど、この人優しいよなぁ。」とか「考え方甘いけど、ポジティブだよなぁ」などと自分に無いその人の良いところを見つけて、仕事の1面だけではなく全体を見る癖をつけています。
まだ完璧とまではいきませんが、努力はしている。

[91. 匿名]

>>16
他人に興味をなくすのは人間最大の欠点

[92. 匿名]

諦めるのは効果あると思う。
ただ、仕事の事で嘘ついたり誤魔化されたりするとイラッとしてしまう。

[93. 匿名]

>>52
そうなんだけど他の人に迷惑かかってて
立場上指導や教育しなきゃいけない時はどうするの？

[94. 匿名]

主さんの気持ちよくわかるな～。
私も職場でだったり子育て中だったり
余裕がなかったり
つまずいたりすると
優しく出来ない。自己嫌悪に陥る。
なんてダメな人間なんだ、と。

やはり余裕が大事なのでは？
準備する、ゆとりを持つ。

[95. 匿名]

好きな人が遠くから常に自分を見つめて微笑んでると思って過ごす。こうでもして脳を騙さないとイライラなんて止められないｗ

[96. 匿名]

>>93
横だけど
人間じゃなくてゲームみたいなデータと同じように考えるといいかも
レベル1のキャラ（新人）がレベル5の敵（課題）を倒せないのは仕方ないじゃん
まだそういう能力が育ってないんだから
それでもどうしてもそのレベル1を育てなきゃいけないなら、レベル6の他の同僚とかレベル7のあなた自身とか、別のアイテムとかキャラをうまく利用して課題をこなすしかないんじゃないかなあ
難易度高いけど
なんで別の新人は出来るのにこの子は出来ないんだってこともあるだろうけど、そういうステータスの低いキャラだから仕方ない
そういう仕様だからって思うしかないかも

[97. 匿名]

>>96
それいい！
これからは脳内ドラクエでいくわ。

私は勇者、レベル58！
要領悪いあの婆さんは戦士、レベル3！

レベル1だったのが成長したねぇ～…(しみじみ)
って納得しとくwww

[98. 匿名]

イライラするなんて、ヤダ私ったら上から目線だわ
つい上から目線でものを考えてしまいました
おこがましいですね。すみません
と、傲慢な自分を諫める
優しくなりたいなら謙虚な姿勢が大事ね

[99. 匿名]

私はしずかちゃん、、、
と思う

優しくなれた気する

[100. 匿名]

忙しくなれば...原因はそこなのでは？
主に余裕がなくなったときイライラしているということ。

なんの職業か分かりませんが、忙しくなるタイミングがわかっているのなら対策は打てないのでしょうか？

また相手を見るから「こうしてほしい」という期待がでてきて「忙しいのに」という自分の都合と合わさってイライラするのでは？
忙しくなってきた！と感じたら、主自身、自分のことだけに集中されては？

優しくしたいのであれば、余裕をもつしかありません。主がスキルアップすれば自ずと優しく出来るのではないでしょうか。

マイペースなひと、仕事ができないひと、と認識しているのであれば、その人たちにはそれなり仕事のみを割り振るなど主が余裕を持てるよう事前に配慮するのも手かもしれませんね。

[101. 匿名]

仕事をうまくできない人は軽い障害者だと
思えばいいんじゃないかな。
そういうハンデを持ってるから
自分と同じようにはこなせないんだと。

[102. 匿名]

>>1
イライラするってことはその仕事ができる能力がなくて周りに当り散らしてるだけじゃない。最低。出来ないって言え。

[103. 匿名]

仕事ができないくせに目立ちたくて仕事を引き受けても能力がないから仕事ができない。
優しい人に暴言吐いてあたって仕事ができている気分でいるんじゃない？パワハラと一緒じゃん、上司でもないのに。
それって仕事も進まないし、まわりも雰囲気が悪くなるし単なるトラブルメーカーのくせになぜ上から目線？

[104. 匿名]

自分以外に期待しない
ある程度自己完結して自分を満たしておく

[105. 匿名]

自分も完璧な人間ではない、誰でも長短があって当たり前と思うようにする。
もしくは私は心が広い、優しい、ああ私って素敵って思い込む。笑

[106. 匿名]

自分が追い詰められてる時って人に優しくできなくなってしまう
そういう時にこそ優しくできる人が本当に優しい人なんだろな

[107. 匿名]

>>93
教え方を色々と試してみる
下手な人って自分のやり方だけが正しくてそれを意地でも無理矢理にでも押し付ける形になりがち
たとえば右利きの人が左利きの人に右利きのやり方で教えても左利きの人はやりにくかったりするんだよ
その人の癖とかもあるから癖を直すにしても時間がかかるものだと思ったほうがいい

あとは教育係を別の人にやってもらう
教える人が変わるとちゃんと覚えられたりすることも結構あるからね

[108. 匿名]

雇用側のやる気搾取なんだよなあ。やっぱり時間給日給や平社員は同一労働同一賃金にしないと割に合わないよねえ！同じ賃金でカバーさせられるの苦痛だもん。