美容、ダイエットに疲れた人

[1. 匿名]

あれこれ美容頑張ってダイエットもして8キロ痩せたのにリバウンド。もちろん自分の頑張りが足りないだけですが少し疲れてしまいました。美容、ダイエットに疲れた方、語りませんか。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

毎日疲れてるよ

[4. 匿名]

どれにする？

[5. 匿名]

[6. 匿名]

一緒に乾杯しよ～‼️

[7. 匿名]

昨日ガルちゃんで見たけど、男は細身より、
ぽっちゃり太目が好きらしいよ！
だから痩せなくて大丈夫みたい。
１６０センチ６２キロ、ややポチャだけど、このままで良いや。

[8. 匿名]

太りやすい体質で、カロリー計算して頑張ってなんとか159㎝49㎏を保ってる。
それでも見た目ムチムチしてる。
油断するとすぐ53㎏とかになる。

バクバク炭水化物揚げ物食べても太らない可愛い友達見るとなんとも虚しくなってしまう…

[9. 匿名]

最初からストレスになるとわかってるやり方は選択しないことだ

[10. 匿名]

160センチ54キロであと2キロ痩せたいと思っていたのになぜか冬から徐々に増え、59キロになった今、すべてがどうでもよくなった。

[11. 匿名]

誘惑に勝てない自分にうんざりですよ

[12. 匿名]

ダイエットは習慣にできることをやらなきゃリバウンド確定

[13. 匿名]

今朝、数ヶ月ぶりに体重計乗ったら５０キロが目前にきてた。いまから痩せられるかな。。

[14. 匿名]

うん、塩バタロール買って食べちゃった泣

[15. 匿名]

痩せたら似合う服買おう
で最近全然買ってない
ますますやぼったくなりどうでもよくなってきた

[16. 匿名]

決めたカロリーの範囲内でお菓子食べてるよ

[17. 匿名]

5年前に１２キロ痩せて２キロ戻ってかろうしてキープ。
毎晩粗食で頑張ってるけど、もう嫌になりそう

[18. 匿名]

結婚18年目、子供が高校生だけど何故かモテ期が来ました。思い付くのは痩せたからか？ぐらい。痩せたらシワがね･･･。

[19. 匿名]

>>7
ぽっちゃりが好きなんじゃない
ふくよかな胸とお尻が好きなんだよ
ふくよかな腹には用はない

[20. 匿名]

さっきお腹空きすぎでマヨネーズに砂糖入れて食べた
何にもなかったから…

[21. 匿名]

>>18
更年期障害による幻覚じゃない？

[22. 匿名]

諦めたらここで試合終了だよ

[23. 匿名]

アウトドアスポーツが趣味で
日焼け止めしててもこの時期すでにかなり黒い！
誰も見てないしどうでもよくなりそうだけど
シミは嫌だから気休めに日焼け止めを塗ってシステイン飲む毎日…

[24. 匿名]

若い頃は運動や食事制限を頑張って
必死でスリム体型維持してたけど‥‥

50歳になり、ダイエットはストレス溜まるし
健康を維持出来る普通体型であればスリムじゃなくてもいいやって感じになり食べ過ぎに気を付ける程度で何もしなくなった。

ダイエット止めたらダイエットストレスが溜まらなくなり、ドカ食いしなくなり、むしろ食費が減ったわ。

[25. 匿名]

>>7
なんでマイナス付くのか分からない。
昨日の磯山さやかトピ見たら？
ぽっちゃりのほうが、男ウケ良くて、
細身は嫌われるらしいよ。
スリムが良いってのは、女が勝手に思ってるだけ。

[26. 匿名]

ダイエットに疲れた...
今、生理中だし...

けど来週の自分の誕生日を綺麗な状態で彼氏と会いたいから頑張る！（つもり）
渇入れてー

[27. 匿名]

運動を好きになるのが一番だよね
辛くならない程度に軽く運動や筋トレを始めて月単位で習慣化していく感じ
それプラスバランスいい食事を心がけるのがいいんだろうな
簡単そうだけど、習慣化するのが難しい

[28. 匿名]

ちょっと痩せれたってどうせすぐ戻る+αでデブる。
どうせ私が痩せたって誰が見せる人がいるわけじゃないし、そもそもどんな形態してようと見向きもされないからどうでもいいんじゃないかって気がする

ストレスをぶつけられるものが食しかないのに、それすら無くしたら私は何にぶつければいいんだ

[29. 匿名]

>>23
皮膚科医だけどサプリは美白には効かないよ
気休めとプラシーボ

衣服や日焼け止めで日差しを防ぐのが一番効果的

[30. 匿名]

>>25
彼氏が「細すぎるのは心配になる」って言ってた
けど、直後に「お腹が出てるのは嫌だ」って
デブとぽちゃの境界線って難しいね

[31. 匿名]

46歳、おばさんの良さがもっと評価されますように

[32. 匿名]

>>7
釣りだろうけどややぽちゃじゃなくて
それは小太りの数値…

[33. 匿名]

不安なことやストレスで食に走ってる今
美容は気をつけてるけどダイエットがどうでもよくなりつつある
歩いてる時ふとショーウィンドウにうつる自分の姿に萎える
アラフォーだから少しでも太ると歳感じる

[34. 匿名]

>>25
男の言うぽっちゃりと女の言う自称ぽっちゃりは違う

[35. 匿名]

痩せたいと思って自己嫌悪陥るって思っててもケンタのセット食べてる
ペプシ付き

[36. 匿名]

体重なんて言わないとわかんないし

と毎日お菓子食べるようになっちゃった

[37. 匿名]

去年から12キロリバウンド。
158/67キロ
ばんざーい～(´∀｀～)

[38. 匿名]

ldlコレステロール値が高くて薬だされた
持病の薬もあるから薬代も馬鹿にならない。
だからダイエットして
10㌔近く落としたのにコレステロール値あまり変わらず･･･

あほらしくなってダイエットやめた

[39. 匿名]

どちらも生活習慣だからねぇ。
疲れて長続きしないものは元々無理があるんだよ。

[40. 匿名]

私も疲れた〜！痩せたって彼氏出来ないんだもの。最近は好きなもの食べちゃってるよー。でも過食しすぎて体調悪い日が続いてる(これで余計に疲れが溜まる

[41. 匿名]

>>39
お説教ですか？ウザイですね‪w

[42. 匿名]

わたし、158センチ49キロ。
少し前は42キロくらいだった。

一昨日男性から、
そのくらいぽっちゃりのほうが魅力的だよ！
と笑顔で言われた(笑)

まだ普通と思ってた自分はバカだったよ。
私はぽっちゃり！

痩せよう。

[43. 匿名]

健康だったらそれでいい、と思うようになった

[44. 匿名]

軽いウォーキングでもいいから習慣化するのが一番だね
あとは食べ過ぎないこと

[45. 匿名]

>>25
そんな男ウケしたいの？
別に男のために細くなりたいと思ってるわけじゃないんだけど
デブのままで自分が嫌にならないの？

[46. 匿名]

>>42
あんた>>7さんに喧嘩売ってんの？
あんたがポチャなら、>>7さんはデブってこと？！
>>7さんに失礼でしょうが！

[47. 匿名]

体質という壁に時々悲しくなる。
私はカロリー計算、ほぼ糖質摂らないでやっと「細い」になれる。

対して姉は、毎日夜遅くに炭水化物定食、食後にアイスまで食べるのにガリッガリなんだよね。。
デスクワークで運動もしないの。

羨ましい涙

[48. 匿名]

>>8
1日何キロカロリー食べてますか？
運動はされてますか？

[49. 匿名]

3日坊主どころか 1日だって甘いものガマンできん
そういう自分を受け入れる事にした

[50. 匿名]

粗食なのに太るよ！なんで･･･？なのに貧乳。悲しい。

[51. 匿名]

165㎝52㎏→55㎏に増えて(1ヶ月で)、せめて元に戻したいと思い２ヶ月近く食事制限しても全く落ちず、便秘になった…
ちょっとやけになってお肉も米も好きに食べたらお通じ良くなって、今53㎏
油分や食物繊維足りてなかったんだろうけど、老廃物の重さで一喜一憂してるかと思うと馬鹿らしくなってしまいました

[52. 匿名]

>>1
これ以上太らないようにしつつ、また頑張ろう！
私ものんびりやってるよ！

[53. 匿名]

不公平だよ
世の中には痩せの大食いモンスターがいるのに、栄養やカロリー計算をした規則正しい食生活と運動でも肥える私

[54. 匿名]

人間の体は本来ダイエットするように
できてないんだよね。
特に炭水化物をとらないとストレスが
すごいらしい｡その反動で肉をたくさん
食べてしまうみたい｡
磯山さやかさんみたいな女性かわいい
ですよ。痩せてるのが価値があるって
風潮が新しい令和の時代から変わって
いくといいね。皆さんもあまり無理
しないでね。女性はいくらかふくよか
してたほうが魅力的ですから。

[55. 匿名]

普通に食べたいモノ食べてるからまだましな方なのかな
ただ、食事制限じゃなくて運動だから体の方は疲れるけどね
特に足、だるいししんどいよ
でも継続は力なりだから頑張ってる
昨日なんてもうだるくてだるくて運動こなすのきつかったけど

[56. 匿名]

気をつけて気をつけてBMI19をなんとか保ってる。
オシャレしたいし太りたくないから普段は平気なんだけど、お菓子もご飯もパクパク食べても太らなくて肌も綺麗な人とか見るとバカバカしくなる時がある。

[57. 匿名]

>>54
磯山さやかは顔が可愛いからあの体に価値があるわけで…
あれでブスだったらただのデブスだよ

[58. 匿名]

私も疲れています。
油断したら体重なんてあっという間に戻るだろうから走ったりしています。
周りの人に、「細いねー」って言われると、気を抜いて太っちゃいけない気がして…私が太っても皆気にしないんだろうけど！w

[59. 匿名]

>>25
ダイエットって男の目より同性の目が気になる。女同士の戦い

[60. 匿名]

カロリー計算をしながらの食事疲れた。ファミレス行っても食べたい物じゃなくて、カロリーの低いものをチョイス。

[61. 匿名]

>>54
その通りだよ。
令和の時代からは、
ふっくら太ってるほうが美人って風潮になると良いなぁ。
今の痩せ信仰はおかしい。

[62. 匿名]

BMI22くらい維持すればOKなら
ある程度好きなもの食べられるし
無理に運動しなくたっていい
しかも医学的にも健康的らしい

なのになんでわざわざ苦しい思いをして
数キロ減らすことにこだわってるんだろうって
考え始めると病むわ
全部バカらしくなって鬱る

[63. 匿名]

お腹がすいたよ…。もう疲れたよ…。なぜ私は好きなものが食べられないんだろう。なぜ夫は私の三倍食べて酒も飲みまくってもスリムなんだろう…。何だか眠くなってきたよ、パトラッシュ…。

[64. 匿名]

太かったら太かったで痩せたら？って言われるし、痩せたら痩せたで、痩せたけど脚は太いね。ってうっさいんだよ！！

[65. 匿名]

モデルになりたい！ 超セレブに選ばれたい！ じゃないから普通体型でいいよ👌
過度な飲食はしないけどね ダイエット！ダイエット！って息巻いてる人で魅力的な人周りにいない

[66. 匿名]

デパコスがやめられず変に美意識が高いのでレベルが落とせない
エステにサプリに1万円する化粧水に・・生活が苦しい

[67. 匿名]

毎日体重測って増えたら次の日は食事を調整する
アラフォーだけどそういう生活が5年くらい。一生ダイエットだと思ってるけど、いい加減疲れた！
もっともっと食べたいー！！

[68. 匿名]

胃弱で少食ですぐ下痢して吐く
低血圧で貧血で冷え性で筋肉も脂肪も無くて……
これただの年寄りじゃん
そんな人達の体型に合わせなきゃいけないなんて無理です

[69. 匿名]

糞兄がウザい
ストレスたまる

[70. 匿名]

ダイエット始めて2ヶ月、9キロ痩せました！
でも元がすごかったのでまだまだデブです。
美味しいもの食べたいな〜〜涙

[71. 匿名]

なんか他に夢中になれるものがあればいいのだけどね
食を忘れるくらいに

[72. 匿名]

37歳、28くらいから太りやすくなったから家族にご飯は作っても自分は夜我慢、ジム、エステ、ネイル、整体、家でも美顔器でセルフエステ、パック、頭皮マッサージ頑張ってた。20歳のスタイルをなんとかキープしてたけど、家族で出かけて写真撮っても写りが悪いとへこみ、ストレスもあるしあんまり笑えなかった。笑わない事が一番ブスに見えると最近気付き、もっとゆるく生きる事にしたら、顔も若返ったと言われた。今は夜炭水化物抜くくらい。

[73. 匿名]

身長－体重＝110に憧れてたけど、もう105以下にならなければいいやと思うようになってきた

[74. 匿名]

>>71
夢中になれるのが食事だからつらい！笑

[75. 匿名]

太ってはないけど筋肉が落ちて身体がだるいのでバキバキに鍛えたい！

[76. 匿名]

筋トレも食事管理も疲れた
毎日続けないと意味ない
頑張っているわりに綺麗ではないし
ノイローゼかな

[77. 匿名]

楽しくダイエットできればいいんだよね。結果がなかなか出ないと辛くなってくる。
美味しいものを体重も何も気にせず食べた時に、
食べることって幸せなんだ、としみじみ思った。

[78. 匿名]

常にダイエットしていて昨日爆発
菓子パン３つ食べてしまった
今日絶食してます・・
明日も軽めいして帳尻合わせます

[79. 匿名]

痩せてから6年位キープ出来てた。腰のヘルニア になって休職して現在…体重は+5キロ、体型変化が恐ろしいほどに…絶望中！ヘルニア 持ちでもできること食事制限以外ありますか？

[80. 匿名]

元々ツゥィギー？とかケイト・モスとかの影響で痩せ型が流行ってたよね
今ケイティーペリーとかバーバラとかの影響で肉々しい体型の流れが来てると思う

[81. 匿名]

デブトピでも見たけど令和では太ってる方がモテようになるの！！！？ほんとだね！！？

[82. 匿名]

あまり食べないようにしてたら良性発作性頭位めまい症になった。
カルシウム不足？で耳石が剥がれたのかな。
カルシウム以外にもすべての栄養素が足りてないのは自覚アリ。

もう、食べよう。健康が一番。

[83. 匿名]

毎日筋トレしたりお菓子我慢してるのに痩せない。これだけ頑張っても今の体重より太らないだけ。
むなしくなってきた。

[84. 匿名]

ジムでエアロとストレッチのレッスン受けて
半身浴１間くらい入った
夕飯は モスチーズバーガーとミニコロッケ
ジンジャーエール１本 で ５時に済ませた

それなのに 体重 増量している
ホント やってられない
せめて 維持してほしいわ
もう ヤケになりそう

[85. 匿名]

Masayo’s　Room: バイタルXダイエット4日目

Masayo’s　Room: バイタルXダイエット4日目Masayo’s　Room2019年1月9日水曜日バイタルXダイエット4日目やっぱり朝の体重って一番軽いですね。バイタルXを飲み始めて4日目、もう6㎏痩せた！でも産後太りのお腹はぶよ...

これ本当かな？友達が試して3日で2キロって言ってたけど…ちょっと怖くない？

[86. 匿名]

子供の頃からストレス発散が「一人でドカ食い」だったから辛い
何か他にハマれるものがない
寝食忘れて熱中できてストレス発散出来るものがない
スマホでも食べ物の事ばかり調べてる
食べ物の動画ばかり見てる

[87. 匿名]

夜炭水化物抜いたり、お菓子我慢したり。
でもごはんもお菓子も大好きだから辛い。
たまに甘いもの食べると、脳内の快楽物質ドバドバ出てる気がする。
食べ放題いきたい。

[88. 匿名]

リバウンドって言葉をよく聞くけどリバウンドするのは脂肪だけじゃないですよ。（というよりも最初の体重増加は体脂肪のリバウンドではない）

たとえばダイエット後に、抑えていた糖質の量を増やせば当然生理的に筋肉もリバウンドして筋肉が増えた分体内の水分量が増えるので体重は増えます。どういう事かと言うと、たとえば減量中のボクサーがいたとして減量中は筋肉内の貯蔵グリコーゲンが枯渇していきます。そして減量がおわった後のボクサーは糖質を多く食べて筋肉内の貯蔵グリコーゲンを増やすのでそこに水分が引き込まれて短時間で数ｋｇ体重が増えます。これは低糖質で枯渇していた筋肉内のグリコーゲンと水分が結合して筋肉に張りが出ているだけなので体脂肪の増加とは関係ありません。

でもその生理的に当然起こりうる現象を知らない人は、「油断してリバウンドしちゃった、失敗…」と落ち込んでそのまま摂取カロリーが増えてズルズルリバウンドしてしまうんでしょうね。本当は成功しているのにもったいないですよね。体重だけで判断していると何が良くて何がダメなのかが分からないので（専門家でも体重だけでは判断できない）体組成のほうを意識した方がいいですよ。

[89. 匿名]

太っている場合ではない人生の勝負時の年齢
もう食べ物の世界を出る
前へ進む
ひとりでスーパーやコンビニで食べ物を見て苦しまない
食事がんばって変える

[90. 匿名]

158cm 53キロ
着痩せするタイプなのか細いなって言われてたけど
脱いだら下腹ポッコリがやばすぎて危機を感じた。
ラーメン大好きだからとりあえずラーメン禁して、
炭水化物は基本朝の一食のみ。お昼はたっぷりサラダと
野菜やお肉入れて具沢山スープ。夕飯は納豆とか、湯豆腐、キノコの炒め物、腹持ち良くてヘルシーなおかず系食べて今日で１２日目。
53.3キロ⇨51キロまで落ちました。
とりあえず今日から運動も始めてみた。
ウォーキングとか。
ダイエット始めてから毎日ラジオ体操してるんだけど
1番と2番、フルを本気でやると汗かいて結構な運動になるからおススメです。

[91. 匿名]

確かにちゃんと落ちてるんですけど、失敗しないかとかあと何キロ・・・とか一日中考えてしまって、もっと他にもやりたいことがあるのにダイエットのことばかりで頭一杯で毎日過ごすのが不幸だな、なんて。気持ちの切り替えをしたいです。