小腹が空いた時の対処法

[1. 匿名]

最近成長期なのかわからないけどめちゃくちゃお腹が空きます！お金がなくなってしまうのでそんなに買いぐいができない。
(今もお腹すいているwwwww)

[2. 匿名]

炭酸水飲む

[3. 匿名]

お母さんにおこずかいもらう

[4. 匿名]

前日に余ったお米でおにぎり作っといてそれ食べてる！
食べれない環境なら飴とかガム食べてるよ。

[5. 匿名]

暖かい飲み物飲む

[6. 匿名]

空気を食べる

[7. 匿名]

チョコひとかけとか、飴玉舐めたら落ち着くんでない？

[8. 匿名]

柿ピー食べる

[9. 匿名]

お湯沸かして冷ましてがぶ飲みする

[10. 匿名]

プロテインドリンク等の高たんぱく食
サラダチキンもいいね

[11. 匿名]

寝る

[12. 匿名]

トマトジュース

[13. 匿名]

カップ麺食べる

[14. 匿名]

まかない付きのバイトする

[15. 匿名]

外に出て活動する

[16. 匿名]

おせんべい
よく噛むから気は紛れる

[19. 匿名]

水を飲む

[20. 匿名]

するめ

[22. 匿名]

お風呂はいる

[24. 匿名]

おにぎりやカップ麺って余計お腹すく。

[25. 匿名]

中高生かな？
私も空腹を我慢するのは本当に辛かった。

でも、太ったら青春時代楽しめないから頑張って耐えてね。
耐えてるうちに空腹が気にならなくなるよ。

[26. 匿名]

おつまみのあたりめ、さきいかを食べる。よく噛んで。

[27. 匿名]

トマトジュースを炭酸水で割ったらさっぱりして美味しかった
お腹も膨れるしリコピンも摂れて一石二鳥🍅

[28. 匿名]

チョコレートを一粒食べると落ち着くよ！

[29. 匿名]

成長期に、私は何故かジャガイモ薄く切ってバター醤油でフライパンで焼いてよく食べてました。
皆成長期の時はまった食べ物ありますか？

[30. 匿名]

おから100%クッキー
すっごいいいよ！
頑固な便秘もほんまに治る！！
おからだから、水分たっぷりと一緒にたべないとあかんけど、栄養もあるし、肌もつるつるになるしおススメです！
たべて、15分くらい我慢したらお腹パンパンになるから、クッキー4枚くらいで充分。

[31. 匿名]

もしかして食べ盛り？3食しっかり食べててもお腹空いたりするなら、ベビーフードのお菓子がオススメですよ！カロリーも低いし、持ち歩ける物もたくさんあります！

[32. 匿名]

普通に腹減るより小腹すいたときの方が食べたい気持ちが強くなる

[33. 匿名]

餅は腹持ちが良い

[34. 匿名]

私は学生時代の頃部活もやってたこともあって、食べることに対して我慢ができなかった
たくさん食べ過ぎて体重がピークに…でも親に甘えて好きなもの食べられるのは学生の今だけだよ！

[35. 匿名]

めんつゆをお湯で割って飲むと満たされるとガルちゃんで知ったよ！！

[36. 匿名]

>>29
成長期に食べた物じゃないんじゃ。

スレ違いじゃ〰️。

[37. 匿名]

好きなものを好きなだけ (^^)/
ストレスが体に一番よくない！！
小腹どころか大腹も大満足だ ♡

[38. 匿名]

温かい豆乳を飲む

[39. 匿名]

サプリ飲む

[40. 匿名]

味噌汁1杯とおにぎり1個をゆっくり食べるだけで落ち着くよ

[41. 匿名]

腹筋に力入れてガンガン腹をパンチしてる。空腹忘れる。

[42. 匿名]

お腹すくという事は体が欲しているという事なので我慢はよくない
少しでも何か食べた方がいい

[43. 匿名]

温かい食べ物は満腹感が出るから
オススメよ。

[44. 匿名]

白湯は結構いいよ。
私はこれでごまかしてますよ。

[45. 匿名]

お腹すいたらゆで卵食べてる

[46. 匿名]

ビスコとかソイジョイ食べます。

[47. 匿名]

痩せたいとかならだし昆布をしゃぶるとかキャベツの千切りを食べると満足感は出る
ダイエット関係ないならお菓子沢山作って冷凍してお腹が空いたら食べる。

[48. 匿名]

小袋の甘納豆食べてます！
でも気付いたら５袋とか食べちゃってあっという間になくなるけど！（笑）

[49. 匿名]

ダイエットしたいからコンニャクゼリー用意してる。でも物足りない。

[50. 匿名]

キットカットとコーヒー

[51. 匿名]

>>45
板東英…

[52. 匿名]

お腹すいたよ〜！辛い！
バナナ1本食べます。

[53. 匿名]

カニかま　魚肉ソーセージ

[54. 匿名]

お菓子、菓子パンは少しでも食べると腹持ち悪くて更に食べたくなって止まらなくなるからやめたほうがいい気がする
お味噌汁とかココアとかあたたかい飲み物だと我慢できやすいかも

[55. 匿名]

りんご！

[56. 匿名]

チョコレート少しに熱いブラックコーヒー。

[57. 匿名]

さつまいも、かぼちゃ、じゃがいも、キャベツ食べる

[58. 匿名]

寝る

[59. 匿名]

十代のころお腹すくとお好み焼粉にご飯を混ぜて焼いて食べてた
美味しいよ😋見事に太ったけど

[60. 匿名]

乾燥梅の

しそ梅ちゃんを
ちびちび食べる

個包装なので携帯
してる

[61. 匿名]

これ飲む

[62. 匿名]

とりあえず冷蔵庫を物色して何も無ければ
家中を漁ってみて下さい。
それでもダメなら友達の家に遊びに行って
「なんかお腹すいたねー」って言う

[63. 匿名]

牛乳飲む

[64. 匿名]

チーカマを食べる。

[65. 匿名]

おしゃぶり梅こんぶ

[66. 匿名]

クリームチーズ
カロリー高いけど、糖質は少ない

[67. 匿名]

食べます
家にあるお菓子やおせんべい、ご飯も食べます。

[68. 匿名]

野菜切ってレンチンして食べる
豆乳、トマトジュース
バナナ、具だくさん味噌汁、とうふ
お腹空いたらいつもこんな感じ

[69. 匿名]

お煎餅食べるかな。