やる気を出す方法

[1. 匿名]

やるべきことがあるのにやる気が出ない時、どうしていますか？
やる気を出すマイルール的なのがある方、参考にさせて下さい！！！

私は特に休日に、掃除・洗濯・食料品の買い出しなどやらないといけないのに、ダラダラして後回しにしてしまいいつも後悔します…
でもやる気が起きません…（泣）

[2. 匿名]

やる気だせーーーーーーーー
ママなら大丈夫

[3. 匿名]

私はコカコーラ(ゼロカロリーの)をぐいっと飲む
スッキリしてやる気がでる！！

[4. 匿名]

[5. 匿名]

やる気出たーって叫ぶ

自己暗示

[6. 匿名]

食料品の買い物はめんどくさいから、仕事があるときに仕事終わって夕方に行くようにしてる。
夕方は安いものいっぱいあるしね。

[7. 匿名]

ちょっと違うけど私もダイエットを本気出してやりたいけど三日坊主で終わっちゃう（泣）

[8. 匿名]

雨の日や寒い日はやる気でない。
晴れた日はがんばれる。
ただの気分？

[9. 匿名]

リポビタンゴールド飲むと
身体が軽くなって
動けるようになる

[10. 匿名]

シャワー浴びて、栄養ドリンク飲むようにしてる！朝は。

[11. 匿名]

むしろ無気力を極める。

散らかった部屋の中、ふと我に返る瞬間あるからその時に本気出すようにしてる。

[12. 匿名]

ベッドの上でもいいから、ストレッチすると体が動けるようになるから、あとは気合いかな。
やること思い出して、たくさんあるわー…ヤバいなーって追い込む(笑)

[13. 匿名]

[14. 匿名]

ペットを飼う。朝ごはんあげなきゃだから、前は休日夕方までゴロゴロしてたけど今は朝から起きてお散歩も行ってる！！

[15. 匿名]

誰か ない の画像だしてー

やるきない

[16. 匿名]

スマホで好きな音楽流してテンションあげる！

[17. 匿名]

自分のやる気スイッチを押してくれる音楽を聴く。
主さんはお気に入りで元気が出てやる気が出そうな音楽はありませんか？

[18. 匿名]

今日は寒くて雨降りで本当にやる気出ない。
コーヒー一気飲みして音楽ガンガンかけて準備運動してやる気出した

[19. 匿名]

まずは、温かい飲み物で体温を上げよう　

出典：media-cdn.tripadvisor.com

[20. 匿名]

脳科学的にはやる気なんて存在しないんだって。
それを他人から、だせと強要されるのは、脅迫というビジネス誌のコラムよんで納得してしまったw

[21. 匿名]

掃除だけ、やる気が出ずに掃除しないままなので
汚部屋です。ホコリや花粉が溜まっていて、
喘息が悪化してます。誰か、掃除して・・

[22. 匿名]

お客様を呼ぶ
片付けておかないと恥ずかしいから
頑張れる

[23. 匿名]

マジレスすると作業興奮という脳の作用があって
やる気はやりださないと出ないんだよ

作業を最小単位まで細かく分割して、小さいことからやりだすのこがやる気に頼らないコツ
やりだすと作業興奮によりやる気が出る

作業興奮の効果を知って、やる気の出ない自分をコントロールしよう！ | 集客を学ぶ経営者のためのオンライン講座はXLab-online | エックスラボオンライン

心理学者のクレペリンが発見したと言われる「作業興奮」と言う人間の作用。これを知っているのと知らないのとでは、日々の活動に大きな影響を及ぼします。 人間は誰しもやる気の出ない日があり、だらだらと過ごしてしまう日もあるものですが、時間が有限と

[24. 匿名]

水分不足だったり、寝不足だったり、体調悪いとやる気ってでないよ。気分の問題じゃなく、体調の問題ってこともあるので、体調管理してみたら。

[25. 匿名]

掃除とかし出すと段々あれもこれも気になってくるっていうのはあるよね。

仕事は、向き不向きもあると思う。
私基本的に仕事好きで、家でも仕事してたりしてたけど、同業で会社変えたら、ヒステリーな上司にあーだこーだ言われ、お気に入りの子といちいち比べられ、私にやる気ないやる気ない言ってきやがって、言われれば言われるほど余計やる気なくなったわ。

[26. 匿名]

テンションあがる音楽を大音量でかける！

[27. 匿名]

ちょっとした事を後回しにしてしまう癖を、気がついた時にすぐやっちゃう癖に変えたくて、林先生の言葉じゃないけど、｢いつやるの？｣｢今でしょ！｣と、心の中で呟きながらやってます。

[28. 匿名]

買い出し以外なら、片付けブログや汚部屋の画像でやる気は出ないけど動くきっかけになる。
それと夜に終わればいいかーって開き直ると心が軽くなって、動いてもいいかもって気持ちになりやすいよ。

[29. 匿名]

掃除とかやり始めはダラダラでも、やってくうちになんかこうノッて来て、どんどんやっていける感じになるよ。

ノッてこないからやらないってんじゃなくて、とりあえずなんでもいいからやってみるってことだと思う。

[30. 匿名]

やる気はいらない。
淡々とやる。

そうじゃないと出来ない。

最近悟った。

[31. 匿名]

背伸びして｢ぉっしゃ、やるか！｣で動き出してる

[32. 匿名]

>>30
それができない。
体が動かない。

[33. 匿名]

やる気を出そうとする前に行動する。

でもめんどくさいよね！
頑張ったら自分にご褒美をあげよう\( ˆoˆ )/

[34. 匿名]

降雪も中途半端な東北に住むので、寒い時期の無気力っぷりがヤバい

[35. 匿名]

やる気がなく仕事ずる休みを月に数回してしまう。
仕事いく日はただ早く帰りたいしか考えてない。
3月は頑張るつもり(´・ω・`)

[36. 匿名]

脳科学者の池谷氏いわく
「やる気は　やり出さないと出ない」

たしかに、取り掛かると調子が出てくることは多いよー。

って、怠け者が言ってすまぬ。。

[37. 匿名]

トピ主です！
初めてトピ採用されました(;_;)

皆さんありがとうございます！
仲間がたくさんいて嬉しいです。

やる気はやりだしたら出るというのは目からウロコでした！！
確かにやり始めたらノッてきますね！
やり始めるまでが時間がかかってしまいますが…

飲み物、音楽、ストレッチなど
皆さんのアイデアを参考にさせて頂き、動き出す一歩にします！！(^o^)

[38. 匿名]

とりあえず暖房つけなきゃベッドから出られない。
ゴロゴロしてる。
そろそろ暖房つけようかな。
洗濯しないと…

[39. 匿名]

ぐーたらでめんどくさがりな私がよくやる方法。

15分タイマーをかけてアップテンポの曲をかけるとスイッチ入ります。

15分って人間が一番集中できる時間らしいと本で読んで以来、よくやってます。

[40. 匿名]

やる気って、待っていても湧いてこないんだって

とりあえず嫌でもえいっ！と始めてみるしかないと
そして少しずつ、波にのりやる気も出てくる

みんなも、皿洗いする時とか
思い浮かべたらそうじゃありません？

メンタリストDAIGO情報です

[41. 匿名]

2匹目の猫さんゲットに向けて約2週間、とある場所に出掛けてる。
まだ2回しか会えてなくて全然なついてくれないんだけど😭😭😭3月中に保護したい。
子猫のままでサバイバルなんて、、何とか助けてやりたい。

[42. 匿名]

基本的にやる気は後からついてくるので私の場合はまず行動します

[43. 匿名]

うん、前に調べたら、とりあえず動く事だって
ダラダラでもいいからやり始めると１０分くらいでやる気モードに切り替わるとか
死ぬほどやりたくないけど少しがんばってみるか
でもスマホが最強の敵なんだよね

[44. 匿名]

>>5ありがとう「やる気出たー！」
って言ってみる。

[45. 匿名]

ヨガをはじめた
月謝が高いから元を取らなきゃ精神で休日も早起きになった！
朝の8時にはレッスンしてる

平日もレッスンに行きたいからダラダラ残業をするのもやめた