冷え性が悩み

[1. 匿名]

靴下3枚履いて寝てますがかってに脱いでしまって朝には冷たくなってます。どうしてますか？

[2. 匿名]

彼氏に温めてもらう

[3. 匿名]

靴下の重ね履きは逆効果なんじゃない？

[4. 匿名]

岩塩飲んだら治るよ

[5. 匿名]

輪ゴムでとめる

[6. 匿名]

わたし冷え性だけど前にガルちゃんでみた
靴下脱いで湯たんぽ入れた布団で寝てみたら夜中暑いくらい！よかったらやってみて

[7. 匿名]

養命酒

[8. 匿名]

昨日ジョブチューンで、冷え性には舞茸ってやってたよ！

[9. 匿名]

私は電気毛布と旦那。ダブルで温かい。

[10. 匿名]

子供の頃から冷えたことない
自宅ではずっと素足

[11. 匿名]

いばれた事じゃないけど伊丹で阪神大震災にあいながら目が覚めなかったのに、冷えでは簡単に目が覚める。
そして寝れない

[12. 匿名]

湯たんぽ入れる

[13. 匿名]

寝相が悪いんじゃない？
布団からでなければ冷えないよ

[14. 匿名]

私も。
そんな冷えてる自覚はないし、顔は火照ってしんどいのに、今年も手足しもやけになったよ

[15. 匿名]

[16. 匿名]

寝る前に白湯やホットミルクを飲む

[17. 匿名]

湯たんぽはどう？

[18. 匿名]

冷え性な上に部屋がキンキンに冷えてるので冬が辛いです。エアコンも最大温度まで上げて、隙間風防止シートしてるのにまるで意味ない。

[19. 匿名]

バブや温ぽう入れてフットバス
あったまるよ

[20. 匿名]

私はすごい冷え性でずっと靴下履いてたけど途中で暑くて起きたり脱いでしまうから湯たんぽ入れて寝るようにした。原始的だけど結構朝まで暖かいし暑すぎる事もなかったしおススメです。

[21. 匿名]

足ひし形にして寝ると温まるらしい
ユーチューブで動画が上がってます

[22. 匿名]

濡れた靴下履くといいらしいよ

[23. 匿名]

足にカイロを貼って寝る

[24. 匿名]

生姜を食べまくる

[25. 匿名]

今コタツでダラダラがるちゃんしてる。
眠いけどコタツから出て移動したくない。
冬はたいがいこれで夜更かしに

[26. 匿名]

鼻先がすっごい冷たい。同じ人いますか？

[27. 匿名]

タイツを履けば、脱げない

[28. 匿名]

>>22
雑菌わきそう

[29. 匿名]

養命酒！！
これすごい。飲むと指先までポカポカする!
うそじゃないよ。

[30. 匿名]

寝る直前に湯船に浸かって入浴
ポカポカしてるうちにお布団入る
布団の足元には湯たんぽか電気アンカ
これで靴下はかなくてもいける

[31. 匿名]

前にテレビで靴下履いて寝ると余計に冷えるってやってたよ。
湯タンポいいよ。じんわり暖かくて。

[32. 匿名]

手が毎年シモヤケになる

[33. 匿名]

騙されたと思って、お布団に入る前に熱い白湯を一杯飲んでみて。内臓からじんわりあったまってくるからオススメ。

[34. 匿名]

ジムで運動するようになったら冷え性治ったよ

[35. 匿名]

二の腕の裏側(ヒジから肩にかけて。)が異常に冷える。貼るカイロすると熱すぎるし、困っている。

[36. 匿名]

色々やってもふくらはぎまで冷たくて「もうなんなの？何したらいい暖まるの？」って嫌になってきて、冷えてても体調に問題ないからどうでもいいや…って開き直って気にするのやめてしまった32歳

[37. 匿名]

レンジでチンして使う「ゆたぽん」のLサイズ使ってます。柔らかいし、朝までほんのり温かいし
熟睡できるよ～

[38. 匿名]

漢方で治った。今は火照る。

[39. 匿名]

電気アンカないと寝れない

[40. 匿名]

内部冷え性で困る。手は片手だけ熱くて片手は冷たい。尿が冷たいなどの症状が出ている。同じような方、いますか？

[41. 匿名]

>>26
私もそう、だったけどなんでか治ったなぁ
鼻が冷たいのって地味に辛いよね

[42. 匿名]

冷える末端を暖めるのではなくて、おなか（内臓）と首を極力冷やさないようにと、子供の頃から母や祖母からいわれその通りしてるけど、あまり冷え性じゃない方だと思う。
ものは試しでやってみてもいいかなと思う。効果なかったらごめん。

[43. 匿名]

手先や足先が冷えるけど、そこばかり温めるのではなく、お腹周りを温めるのが１番効くらしいよ。

[44. 匿名]

寝る前に布団乾燥機で温めるようにしたら朝まで暖かい。
冷えた足先も、気にならなくなったよ。

[45. 匿名]

外仕事なので足がカチカチ。。。
ヒーターにあたっても、表面的にしか温まらずすぐに冷えてしまい困ってます。一応、厚手の靴下とムートンは履いてますがあまり効果なしヽ(；▽；)
冷え性にオススメの靴・靴下とかありますか？

[46. 匿名]

冷えすぎて足の爪が薄紫色

[47. 匿名]

靴下履いて寝ると、足に汗かいて余計に冷えるらしい。私も湯たんぽに一票。白湯もおすすめ。
私は内臓の冷えがひどすぎて身体が弱っていたので、漢方に頼ってます。漢方飲み始めてから胃腸の冷えが改善され、一年中何かしら顎まわりに吹き出物が出来てたけど、それがピタッと無くなりました。

[48. 匿名]

電気敷毛布、最強だよ

[49. 匿名]

低体温？

[50. 匿名]

腰を直角ぐらいまで曲げるお辞儀を10回するだけですぐに暖まる、と聞いて半信半疑でやってみたら、まあまあ効果あった。

[51. 匿名]

お腹を温めると、じんわり手先足先が温まってくる。
湯たんぽでお腹、温かい飲み物が入ったマグカップを手に持ってるとなお良い。
仕事も何もできないけどね…。

[52. 匿名]

養命酒ってそんなにいいの？
顔もぽかぽかするなら買いたい

[53. 匿名]

温野菜沢山摂るようにしたり、偏食無くしたらかなり改善したよ！

[54. 匿名]

結構長めにお風呂に入って体がほんのり赤くなるくらいポカポカの状態で出るのに体拭いてる間に手足が冷えてくるのあれ嫌。

[55. 匿名]

養命酒をどうぞ！

[56. 匿名]

とりあえず睡眠中は汗をかくので靴下は汗を吸うから余計に冷やすとテレビで見ました。

今、妊活中でこの漢方処方されて飲んでますが、すごく体がポカポカします。
市販でもあるみたいなので一度試されても良いかも。

[57. 匿名]

靴下じゃないよ、レッグウォーマーがいいんだよ！

[58. 匿名]

冷え性だけど今年の冬は1度も靴下をはかずに寝ています。お布団に入ってしばらくしているとだんだんと温まってくる感じがします。極度の冷え性の人はそんな事はないですか？？
靴下も湯たんぽもなしで眠れるなんてびっくりしています。

[59. 匿名]

ヒラメ筋を鍛えると足先の冷えが解消するっていうのを聞いた事あるな
第二の心臓って言われてるし

[60. 匿名]

お風呂に入ってても手が冷え冷え。
出て化粧水付ける手も冷え冷え…。

[61. 匿名]

即効ではないものですみませんが漢方薬を長く続けると体質変わりますよ
私は４年ほど続けてますが、今年急に寒さに強くなりました。

[62. 匿名]

一昨年、大人になってから初めてしもやけができちゃって、たまたま岩盤浴に行ったらすぐ治った。やっぱり温まるんだね。
去年もまたできて、お風呂で冷水と温水のシャワーを交互にかけて湯船に浸かったら寝るまでポカポカだった。で、治った。

[63. 匿名]

漢方薬が効きました
当帰四逆加呉茱萸生姜湯
(とうきしぎゃくかごしょうきょうとう)
手先･足先から温めてくれるそうで、霜焼けの治療にも処方されます(私は皮膚科で処方してもらいました)

[64. 匿名]

マイナスの意味がわからない(　˙-˙　)

[65. 匿名]

お風呂は43度。
42度だと身体が冷えるのが早まります。

[66. 匿名]

>>26
めっちゃ分かる。冷たすぎて痛い。

[67. 匿名]

>>63です
当帰四逆加呉茱萸生姜湯
(とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう)
でした😣すみません‼
成分のほとんどが生姜だと言われましたので、病院行くほどでなければ、気軽に市販の生姜湯を試すのも良いかもしれません

[68. 匿名]

起きてる時は常に足が冷えてるけど、寝る時は足はポカポカです。
靴下は履かずにお腹を温めています。
足汗をかくので靴下や湯たんぽは逆効果でした。
汗で余計に冷えてしまいます。

[69. 匿名]

冷え性にも下半身型とか内臓型とかがあって、タイプによって対処法が違うらしいよ
自分がどれに当てはまるか、ネットで調べてみるのをお勧めします

[70. 匿名]

>>66
逆に、冷たくない人っているの？

[71. 匿名]

冷え性は41度のお風呂が良いって言うけど
それでも寒くて全然あったまった気がしない

でも　これ以上温度上げると火傷しそうで怖いジレンマ…

[72. 匿名]

この前テレビで緑茶生姜が最強の組み合わせって言ってましたよ。今日実践してみたんですけどいつもより足元がポカポカしてるのはそのせいかなあ。
なぜかサイトが貼れない…

[73. 匿名]

>>54
体が濡れたまま浴室から出てる？
浴室の中で体拭いてから出ると全然違うよ！
冬場は濡れたまま脱衣所に出ると体についてる水滴で一瞬にして冷える

[74. 匿名]

レッグウォーマーほんとにいいよ！
靴下だと脱いじゃうけどレッグウォーマーなら大丈夫。
お風呂上がったらすぐ履く。冷えないし暑すぎない。
サイズは締め付けないゆるめがいいです。

[75. 匿名]

【サタプラ】「しょうが緑茶」健康法！冷え性・インフル予防に！作り方や飲み方は？（2019/2/9）

2019年2月9日放送の『サタデープラス』で紹介された「しょうが緑茶」健康法。冷え性やインフルエンザ予防にも効くという「しょうが緑茶」。驚きのパワーとは？また超簡単「しょうが緑茶」の作り方や、症状に合わせた飲み方など詳しい情報はこちら！大ヒ

[76. 匿名]

筋肉が少ないと冷えやすいと思うから
ウォーキングとかしてみては？(^^)

[77. 匿名]

>>26
はーい私です🙋
鼻先冷たくて眠れなかったのでマスクをして寝るようにしたら悩み解消。喉の乾燥にも効果ありでした。

[78. 匿名]

トピ画の「冷」っていう字が、北海道に見えた。
北海道の方々、生きてますか～？

[79. 匿名]

布団乾燥機でお布団温める
すぐ寝られるよ

[80. 匿名]

一時流行ったけど靴下の重ね履きは冷え性の根本的な解決にはならないよね

[81. 匿名]

手も足も血通ってんのか？って位めちゃくちゃ冷えるから冷え性じゃない人の普通の感覚がどんななのか分からない
私の姉は真冬でも素足にサンダルで全然平気らしい
ありえない

[82. 匿名]

靴下を履いて寝たら汗で冷えるってよく言うけど、寝具も汗吸って冷えるのは一緒じゃないのかな？
靴下は密着するからダメなのか、、？
毎日は寝具洗わないから素足で布団に入るの抵抗がある

[83. 匿名]

冷え性だし基礎体温もかなり低いです。
毛布にくるまって布団の上にさらに毛布やコート掛けても寒くて中々寝付けなかったけど、足元に湯たんぽ入れたら布団の中全体がほかほかして眠れるようになった。
これのお陰かはわからないけど、体温が少し上がったのも嬉しかった〜

[84. 匿名]

足元湯タンポ+足首レッグウォーマー。
お腹に小さな湯タンポ乗せてガルチャンしてる。
湯タンポ本当暖かいよ。
足元熱くなったら、腰に湯タンポしてる。

[85. 匿名]

このレッグウォーマー、オススメ！！

楽天市場で「レッグウォーマー」って検索して、並び順をレビュー件数の多い順にしたら一番に出てきて、8600件以上のレビュー、星の評価も高かったから買ったんだけど、今まで使ってたのと全然違ってすごくあったかい！
1000円と安いから、洗い替え用にもう一つ買う予定。

雪国・新潟の会社が作ってるらしくて、納得の品質だよ。

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[86. 匿名]

>>38
どのくらい飲みましたか？
年単位でやっぱりかかるのでしょうか？

[87. 匿名]

漢方飲んでるかた、何を飲んでるんですか？教えてほしいです。

[88. 匿名]

>>66
私も
めっちゃ赤くなるし

[89. 匿名]

冷え性のひとはだいたい食費をけちっている。
毎月１万くらい食費を増やせば、だいたい治る。
タンパク質不足。

[90. 匿名]

35度台の低体温は癌細胞が活発になりやすいんだよね
冷やさない様に色々やってるけど末端冷え性ぜんぜん改善されなくてツライ

[91. 匿名]

>>56
どのくらい飲んでいたら、ポカポカするくらいになりますか？

[92. 匿名]

電気毛布で素足と布団を温めて、温まったら消して寝る
朝まで冷えずグッスリ寝れます

漢方も飲んでるからかな？

[93. 匿名]

毎年夏以外はよくバナナを食べていたんだけど、バナナって暑い国の食べ物だから体を冷すんだって。だから今年は買わない様にした
一切食べなかったら冷えがちょっとだけマシになった気がする

[94. 匿名]

冷え性なのに靴下や
ピチっとした服が苦手で
食費を抑えて家をぽかぽかにして
冬でもTシャツ短パンで過ごします。。

[95. 匿名]

>>78
生きてるよー
今日の最低気温予報はマイナス２０度

一昨日は27度になったから、それより大分マシ

[96. 匿名]

皆、電気毛布使ってないの❔
ヌクヌクだよ～

電気代も１ヶ月数百円だよ！

[97. 匿名]

>>75
冷え対策のショウガオールはショウガを加熱して初めて作用するんだよ

全然加熱してないじゃないか！

[98. 匿名]

>>82
足の汗腺多いからね

[99. 匿名]

>>54
それ温まり方が足りないと思う

[100. 匿名]

三ヶ月前からお風呂でマッサージ＆お風呂上がりに冷水シャワーをしてる。
冷水シャワー最終目標は全身なんだけど、三ヶ月かけてやっと足先からお尻くらいまでかけられるように。
最初は足先を少し濡らすのも冷たくて辛かったけど、足はもう平気にかけられるようになってきた。
去年まで外気の冷たさで蕁麻疹できてたのが、改善されたよ。
血行悪い人よかったら試してみて。

[101. 匿名]

>>52
生薬も入ってるけど、要はアルコールだからね
血行も良くなるわな
度数14%だから、日本酒やワイン並み

お試しに小さめサイズも売ってるよ

[102. 匿名]

>>89 タンパク質不足は言えてる

あすけんっていうダイエットアプリで食べた分の栄養価が表示されるけど
いつもタンパク質不足だわ

[103. 匿名]

>>94
真の冷え性ではない

[104. 匿名]

ミートテック最強です。
10キロ太って体脂肪率15パーセント上がったら、冷えにくくなりました。

[105. 匿名]

>>104
うーん
羨ましくない

[106. 匿名]

お酒強くて酔わない人は養命酒効かないのかな？

[107. 匿名]

>>106
酔わなくてもお酒飲んだ時、かーっと体温高くならない？

[108. 匿名]

>>76
ウォーキングは筋肉増えないんだよねー
ジョギングしないと
でも寒くて風邪引く

[109. 匿名]

>>107
家系が酒豪なもんで体温高くならないしワインや日本酒飲んでも全然赤くもならない(泣)そして超冷え性

[110. 匿名]

>>35
直貼(じかばり)っていう温湿布ならそんなに熱くないよ
久光から出てる
皮膚に直接はるタイプ

[111. 匿名]

>>109
ありゃ😅

[112. 匿名]

>>25
コタツは体熱くなりすぎて、体温下げる機能が働き、逆に冷える結果になるってテレビでやってたな

[113. 匿名]

>>18
電気ファンヒーター買えば？
短時間でかなり暖まるよ
Amazonで３千円からあるよ

[114. 匿名]

>>40
尿が冷たいってどういうこと？

[115. 匿名]

私もお風呂で良く温まってから浴室で体を拭いてるよ。
寝る時は電気毛布使ってネックウォーマーもしてる。
鼻が冷たい人はガーゼのマスクはどうかな？

[116. 匿名]

夜は湯たんぽなしでは寝られない。

[117. 匿名]

>>45
足うら用カイロしかないね

[118. 匿名]

食べ物や飲み物大事。身体を温める食材と冷やす食材をきちんと知ると、ひどい人ほどかなりマシになるよ。漢方薬や養命酒なんかも体質に合えば効く。
あとは運動で筋肉を増やすこと。

[119. 匿名]

布団屋さんがいってたけど毛布と羽毛ぶとんの間で寝ると朝まで自分の体温であたたまってすっきり寝れるらしいです。ちなみに私は寒いときは紅茶に、少しワインとしょうがを入れて寝ます。オススメです。

[120. 匿名]

漢方も養命酒もダメだった

[121. 匿名]

冷え性のみなさん、冷えが原因で体調不良ってありますか？
なんかもう最近面倒で、冷えてても放置してるんです。普通に靴下はいたり、それくらい。
これって問題ありますかねぇ？
例えば妊活中や妊娠中であれば、冷えは良くないとわかりるんですが。

[122. 匿名]

去年の冬に、知り合った方に、首周り←手首、足首、首、あと､お腹を温めると良い！と教えてもらい、騙されたつもりで、実践！
レッグウォーマーをしたら、それまで、湯タンポを使っていたのですが、なくても、ポカポカ！
手首ウォーマーがも、びっくりする位、全身がポカポカになります！
なので、寝る時以外、普段、家でも着用！
この冬は、おかげさまで、ぐっすり眠れてます。
首周りの、温めは、断然オススメ！
レッグウォーマーは、短い足首タイプの、ゆるゆるが、締め付けないし、良いです。
過去に、靴下を、２～３枚重ね履きして寝ていた経験者です。

[123. 匿名]

これ暖かそうなんだよな…
【ひだまり】防寒肌着 チョモランマってやつ
使ってる人いませんか？

[124. 匿名]

筋肉量増やす
白湯飲むようになったら 冷え性改善したよ

[125. 匿名]

過去、旦那
現在、子どもと電気毛布
未来、電気あんか

[126. 匿名]

>>114
はい。内臓が冷えているのかな？って思いネットで検索してもなかなかわからないんです。

[127. 匿名]

>>121
冷えは血行に関係しますので、肩こりや髪の毛、顔色にも影響します。
内臓も冷えていると動きが悪いので、消化不良や胃の痛み、便秘にも関係すると言われました。
朝一番の白湯は｢内臓を温めて動かす準備になる｣と勧められました。
(おへその下くらいに手を当ててひんやりする人は、内臓も冷えてる)

[128. 匿名]

>>97
ちゃんと読んで下さい。

[129. 匿名]

夜寝る時が一番冷えるので、もちはだのインナーを愛用してます。超極厚！さらに電気毛布と靴下を。前は湯たんぽだったけど、冷えて頭痛がするようになり敢えて履いてます。

[130. 匿名]

冷え性すぎて手足が死体のようだって言われる
冷えすぎると汚い話えづくし、たまにワンゲロも…
下戸なので養命酒だめでした笑
命の母とかアリナミン呑んでます、プラシーボ効果かもだけど多少は血行がよくなるかなーって
あとお腹にホッカイロ貼ってます！

[131. 匿名]

サーモグラフィで自分のこと撮ったら、足真っ青になってるか映ってないんじゃないかなと思ってる
ほんと冷え冷えしてんだもの

[132. 匿名]

重ね履きは良し悪しだね
私は末端冷え性がひどい
数日前にはついに右手がしもやけなった…泣

[133. 匿名]

むくみが酷くなったら冷えも一層酷くなった
水分が足を思いっきり冷やしてるかんじ
だからむくみ解消したくて色々やってるけどよくならない
つらい

[134. 匿名]

足が冷たいから暖めようとするのか、すごく汗をかきます。
仕事の時は昼休みに履き替える替えの靴下持参です。
筋肉つければいいのはわかるけど、なかなかつかなくないですか？
私水泳してるのに全然

[135. 匿名]

毛細血管に活力がないんじゃ。
有酸素運動してぐるぐる血液巡るようにしないと、末端の毛細血管は出番がないよね普段の生活だけじゃ。
それだとどんどん血管が退化してくんじゃないかな。

[136. 匿名]

肉魚もだけど、
油を太るからとか言って摂らないとかもあるかもね。
過剰に脂を取ってるわけじゃなければお通じもよくなるし、身体もあったまるよね。油はいいよ〜。

[137. 匿名]

電気コタツや電気毛布があれば靴下はいて寝なくて大丈夫になったよ！

[138. 匿名]

寝る時に靴下履いちゃダメだよ。
足が冷たくて眠れないなら湯たんぽみたいなものを使った方がいいよ。
ないなら、足元だけ毛布２枚掛けとかにした方がいい。

[139. 匿名]

グッズで解消っていうのは買い物もできるからショッピングの楽しみもあって興味がそっちに流れやすいけど。
有酸素運動は心拍数が上がるよね、その心拍がポンピングして血液をぐいぐいっと全身に送り出してる。
やっぱり億劫でも息が上がるくらいの運動は日常的にした方がいいよ。
この商品をゲットすれば冷え性が治ると思いがちだけど

[140. 匿名]

冷え性なのか冬場は特に吐き気がする
夏も暑いのにお腹冷たい
何したらいいんだ

[141. 匿名]

電気敷き毛布が手放せない

[142. 匿名]

お腹と背中にカイロ貼る

[143. 匿名]

筋トレでだいぶ違うよ。
マシにはなると思うからやってみて。

[144. 匿名]

夜中足が冷たくて目が覚めるから湯タンポ入れたらぐっすり寝れた

[145. 匿名]

毎日湯たんぽ作るの大変なら小さい湯たんぽでもかなり温まるからサイズ小さめのを使うといいよ。

[146. 匿名]

右の胸下あたりとその後ろに貼るカイロと湯たんぽで、朝も温かいままだし寝起きも動くのが楽ですよ。

[147. 匿名]

以前は電気敷き毛布に靴下穿いて寝てました
でもイヤな感じの汗をかくのに足は冷たいし、これはいけないなと思って
まずは冷たい飲み物を出来るだけ控え、冬場はサラダでなく温野菜に
寝具も質の良い羽布団と敷きパッドに変えた
やっぱり何かに頼ってしまうと、身体がそれに甘えてしまい自分で身体を温めることをサボっていたんだと思います
今は靴下も何も要らないほど体質改善できました

[148. 匿名]

クロッツ　の　これ欲しい！
足形　湯たんぽ！
持ってる方いますか？

[149. 匿名]

前にも書いてらっしゃる方がいましたが、レンジで温める"ゆたぽん"は、お湯沸かしたり入れる手間もなくて良いですよ。
私は小さいサイズを買いました。寝るとき足元に入れて寝ています。温かいです。700円代でした。

[150. 匿名]

自分の家や部屋は冷え性だから直ぐ暖を
取れるようにしてるから家では大丈夫なんだけど
職場や施設、店舗は暖房効いてなくて体調崩しやすい
あと他所様のお宅も寒くて体感温度が違い過ぎて
知人宅に長居し過ぎると大抵風邪ひいてしまう
寒い時期は自分のために家と職場とスーパーの
買い物以外に外出しないようにしてる
冷え性は家で温かい物を食べて飲んで
部屋を暖かくして過ごすのみ笑

[151. 匿名]

シルクの五本指靴下の上にもこもこ靴下とシルクの腹巻き、ネックウォーマー。
そして湯たんぽ。
本当はもこもこ靴下より、綿や毛のゆるい靴下のがいいけど。
シルクソックスだけでも違うと思う。
私は履かないと眠れない。
あとヨガを習って、筋力アップと呼吸法学んだら楽になったよ。
腹式呼吸はお腹ひっこむし、精神的にもいいらしいからマスターしてみては？

[152. 匿名]

>>121
手足が熱くて眠れないような人も、冷えのぼせといって、
内臓が冷えていることがあります。
こういう人は暑がりだと思って冷たいものを摂取しがちです。
腹巻きをするといいですよ。

あと冷えを放置されている方、それこそ妊娠を希望したときに妊娠しにくい体になっている可能性があります。
冷えは万病の元です。
基礎体温が少しでも上がると、謎の頭痛等が消え本当に楽になります。

[153. 匿名]

耳が冷えて寒くてしょうがない。何かいい方法ないだろうか。雪の降らない地区でも耳が特に寒い。
４０代なのにふわふわの耳あてしてるよ。頭を締め付けられるからかっちりしたのは無理だし、長時間も耳あては無理。今日は頭痛もあったよ。

[154. 匿名]

足もなんだけど仕事中とにかく手が冷える
仕事は事務です。
特に右手が冷えすぎて痛くなる泣

[155. 匿名]

湯たんぽ、電気アンカでは足の表面だけ熱くなって身体の芯は温まらなかったから電気敷き毛布をかった。

布団に入る前に最高温にして布団を温めて、寝るときには温度を低くして寝てる。私は肩や背中も冷えるので電気敷き毛布じゃないとダメだった。

[156. 匿名]

>>154
私も右手が冷えて、霜焼けになって荒れてパックリ割れて血が出たりする。
右手をずーっと長時間、机の上に乗せてペンタブ持ったり書き物したりしてるから、血が上に流れにくくなってるのかなと思ってる。
左手は膝の上なのでこっちは大丈夫なんだけど…。

[157. 匿名]

>>85
これ、痩せてる人以外無理だよ。
買った当時は痩せてたからよかったけど、ちょっとだけ太っちゃった時があって、その時はいたらキツくてキツくて逆に血行が悪くなった。
血を止めてたのかも。。。

[158. 匿名]

>>154
>>156
ポータブルヒーター買えば？

[159. 匿名]

家では
上半身→ヒートテック二枚、ロンＴ、パーカー、フリース2枚目、ネックウォーマー

下半身→レギンス、毛糸パンツ、靴下2枚目、ルームソックス

特別寒い日には上下とももう一枚プラスします
寝るときはフリースとルームソックス脱いで湯たんぽ使います

[160. 匿名]

>>156

マウス触ってる方の手首が冷えた机について冷たくなるから
100均のサポーター使ってる

[161. 匿名]

冷え性にいい食べ物とかたくさん試したけど、どれも効果なくて、筋トレはじめたら冷え性全体マシになった！
もちろんすぐには効果出ないけど、試してみてください

[162. 匿名]

手足冷たい
関係あるかわかんないけど鼻水も出る

[163. 匿名]

寝る前にその場スキップ30回
足先からふくらはぎまでジンワリ暖かくなる

[164. 匿名]

>>22
効果ないと思います。

[165. 匿名]