冷え性が悩み

[100. 匿名]

三ヶ月前からお風呂でマッサージ＆お風呂上がりに冷水シャワーをしてる。
冷水シャワー最終目標は全身なんだけど、三ヶ月かけてやっと足先からお尻くらいまでかけられるように。
最初は足先を少し濡らすのも冷たくて辛かったけど、足はもう平気にかけられるようになってきた。
去年まで外気の冷たさで蕁麻疹できてたのが、改善されたよ。
血行悪い人よかったら試してみて。