ダイエットに気合が入るネタください！

[1. 匿名]

半年後に結婚式（自分の）なのにまったくダイエットがスタートできません。
挫折どころかスタートすらできない！！！

私は痩せてドレスを着こなしたいのはもちろんですが
お腹の肉を気にしないで浜辺でビキニをきてはしゃぎたいです。

ここをみたらお菓子食べるのやめよ…
と思える画像やネタをお願いします！

[2. 匿名]

私もダイエット始めました。お互い頑張りましょう！

[3. 匿名]

この雌豚が‼

[4. 匿名]

ダンナさんが言ってくれた一言をトピ主さんにも送ります。

『痩せたらお前はもっときれいになる！！』

それまでは『糖尿病になるぞ～。』だの『ひざを壊すぞ～。』だの脅し系だったのにこの一言は素直に『がんばろう。』って思わせてくれた一言でした。

[5. 匿名]

好きな男性芸能人の体重をみたら
わたしより痩せていました。
その体重をみてからせめて同じ体重にならなきゃ！と、頑張っていた時あります(^^)

あとはモデルさんの写真をながめる

[6. 匿名]

冷蔵庫に好きな芸能人の写真貼ってると痩せるって言いません?
好きな人に見られてるから、間食控えたり出来るとか‥だったかな?

[7. 匿名]

【比較画像】激太り・激やせした芸能人まとめ【ダイエット】 - NAVER まとめ

芸能界は残酷なもので、デビューした時から現在までの移ろいを全てカメラにおさめられてしまいます。その中で急激に太った、急激に痩せてしまった芸能人の画像を集めました...

[8. 匿名]

長澤まさみさんのこの脚見ると焦る・・・

[9. 匿名]

私は逆に太った自分の写真見て気合入れてる
太って嫌だったこと屈辱だったことを思い出したりして

主さんはたくさん落としたいというよりイベントに向けて
絞りたいって感じなのかな

着る予定のドレスの試着の写真を貼って腕を痩せようとか
顎まわりすっきりしようと計画立てるとか、着る予定の
水着を毎日来て鏡で全身チェックしてみるとか。

脅すつもりはないですが、半年ってけっこうアッという間です
あまりゴールにしてしまって燃え尽きちゃうと困りますが
すっきりして式を迎えたいですよね！

今からならじゅうぶん間に合います。お互い頑張りましょう！

[10. 匿名]

これ食べようかな～
と思ったら体重計に乗る！

[11. 匿名]

参列者の皆さんが撮る写真に、痩せた自分が残るのか、ぽっちゃりした自分が残るのか。
私はそれでけっこう追い込みました！
やっぱり綺麗に写りたいですから(*^_^*)
追い詰められたのか、ラストスパートで一気に痩せて、衣装担当の方に驚かれました。
サイズ詰めなくちゃって！
主さんも頑張って〜！！
一生に一度の晴れ姿だよo(^_^)o

[12. 匿名]

自分の身近な人でスタイルいい人を目標に頑張る。

自分の場合は彼氏の友人の彼女とかを見て張り合いがもてました。
スタイルよくてかわいい子とかだと勝手に「負けられない！」とか思ってしまう。

[13. 匿名]

お腹すいた〜 と思ってる時間が
綺麗に近づいている証

うわ〜腹一杯は
ブサイクにまた一歩

[14. 匿名]

お腹すいたら歯磨きをすると食欲が軽減するみたいですよ！

[15. 匿名]

式に何百万掛かってると思ってるんだ！
何人の人がドレス姿見ると思ってるんだ！
ハミ肉の写真が一生残るぞ！

[16. 匿名]

ビフォーアフターの写真を見ると自分も変身したくなる

[17. 匿名]

ダイエットはいいけど、やってはいけない失敗談を一応！(>_<)

私も結婚式の為に急激なダイエットをして1ヶ月追込みで5キロ落としたんですが、式当日は肌はボロボロ、髪はゴワゴワの酷い状態でした...。

ただ痩せることだけを目標にすると、最終目的の『結婚式で1番キレイな自分でいたい！』からちょっとずれてしまうので気を付けて！

[18. 匿名]

新しい服を3着買うより、3kg痩せろ！！

っていう言葉を聞いてがんばってます( ´△｀)！w

[19. 匿名]

今の自分の写真を自撮りするといいですよ
できれば夕食後などにパンツ一枚で(ブラなどで補正しない状態)、タイマー使って正面、後ろ、横と。
息を吐いた状態で、お腹を凹ませずに事実を直視。
食事でポコんとふくらんだお腹と、想像以上にゆるんだ背中、二の腕に驚くと思います。

自分は挙式前一年間、毎月自撮りして6キロ痩せました。
特に後ろ姿は普段自覚しないので、姿勢をよくするようにしたら上半身のムダ肉が減った気がします。
頑張りましょう！

[20. 匿名]

まったく着れないのはダメですが、
今の自分で着ることはできてもチャックが閉まらないとか、ホックが掛けられないレベルの服を用意してください
多少体重が落ちても見た目って案外分からないもので、本当に痩せてきてるのか不安になります
ダイエットを始めたら用意した服を毎日毎日鏡の前で着用してください
チャックが閉まった！ホックが掛けられた！という状態になったらまた少し小さめの服を用意
着れなくなっていくことを想定すると安いお洋服のほうがベストですが、
自分が好きなデザインの服を選んだほうがいいですよ、そのほうが着れた時テンション上がります

[21. 匿名]

Twitterでこの格言フォローしてます。
耳が痛いです(^^;
ケータイ版になっちゃうかな？


https://mobile.twitter.com/dietkakugen_bot

[22. 匿名]

>11
参列者の写真に自分がぽっちゃりで残る・・・って結構パンチがありました！！
その家のアルバムにはずっと残りますものね・・・

[23. 匿名]

21です
すいません。貼れなかった。。。

[24. 匿名]

ある程度痩せたらボディラインが出る服を着る。

人目が気になるのでリバウンドしない、姿勢も自ずと良くなり向上心も湧きます(^^)v

[25. 匿名]

ヒルズダイエット食べたら？？

[26. 匿名]

＞２５　うけるｗ

[27. 匿名]

あたしも夏に向けて、五キロ減量中です(´・ω・｀)

主さんも頑張ってください！
お肌にも気をつけてください！
垂れたりしないように(>_<)

素敵な花嫁さんになれますよーに☆(´・ω・｀)

[28. 匿名]

私は４月に式を挙げたのですが、頑張って4キロダイエットしたのですが、まだまだポッチャリで

折角の結婚式の写真の出来上がりが……



まぁ～肉が……


もっと頑張ればよかったと後悔しています。



主様頑張ってください(*^o^)／＼(^-^*)

[29. 匿名]

こないだ話題になった柳楽優弥さんのビフォーアフター
身体ではなく顔ですが、痩せていた時の容姿のほうがずっとよく見えて、自分も痩せようって気合が入りました

[30. 匿名]

体重を落とすことも大事ですが、ドレスをキレイに着たいなら、体脂肪を落とすことも意識した方がいいと思います。
となると、とにかく運動です！背中や腕などは適度に筋肉がついていた方が美しく見えますよ！
私も結婚式前、二ヶ月で体重−5kg、体脂肪−8%に成功し、悔いの残らない式になりました！

応援しています！がんばって！！夏は痩せやすいですよ！！

[31. 匿名]

私も一生後悔したくなかったので、式の当日まで頑張りました！まぁ、理想体重にはあと１キロだったのですが、ドレスが綺麗に着れたので後悔ありません。

「後悔しないために、出来ることはする!」と、言い聞かせて頑張りました。

[32. 匿名]

「その一口の為に女捨ててもいいの？」


この言葉やる気出ませんか？
ともにダイエット頑張りましょう

[33. 匿名]

好きなものは敢えて朝食べればいいんだよ。

[34. 匿名]

主と一緒です。
私も半年後に結婚式があるのにGWでドカ食いしまくって体重が５キロ増えました。。
一緒にがんばりましょう!

[35. 匿名]

あっというまにデブww

[36. 匿名]

皆さんの言葉でまたやる気に火が付きました。
ありがとうございます。

私は以前営業をしていた時に全身が上手く痩せていったので普段の生活で歩く習慣をつけてます。
(3ｋｇくらいの変化でしたが、手首や足のサイズまで変わりました。)
食べちゃダメじゃなくてバランスを気を付けて動く習慣をつけるといいですよね。
あとは自分を責めてばかりいないで応援したり褒めてあげながらやるとダイエット成功しやすいのかも。

[37. 匿名]

>33さん
私もやりました～！チョコレートがどうしてもやめられなくて・・・

私は夕食後のお菓子の誘惑に打ち勝つために毎日走ってました。おかげで結婚式にはマイナス5ｋｇ！！
リバウンドしてしまったので、一緒にダイエットがんばりましょ～！

[38. 匿名]

体重を減らす事より筋肉をつけることです
筋肉がつけば基礎代謝が上がり痩せやすくなりますよ！
それに体重を減らすより筋肉をつけて引き締めた方が見た目は変わりますし結果もはやく出ます。
毎日すこしずつでも良いのでゆっくりのペースで走ってみてください。
ストレス解消にもなり身体がぐっと引き締まります(*^^*)

[39. 匿名]

カワイイ服を買う！

[40. 匿名]

結婚式なんてしたくない

[41. 匿名]

ドレスの試着をした時に、
完全に主人に負けないくらいのたくましい二の腕に我ながら興ざめ！！！！

思い切って職場の人に見せたら
これはちょっと...っていう反応！

自己流ですがダイエットして、
でも、結婚式前ってなんか色々忙しくて
勝手に体重は落ちました‼
最終的にはマイナス7キロできました★

主さんも頑張って‼‼

[42. 匿名]

結婚式なんてしたくない
めんどくさいし
お金の無駄使い
ただの自己満足
しかもデブのドレスなんて誰も見たくないし見せたくもないわw

[43. 匿名]

あの常盤えりかがブログ復活

[44. 匿名]

シャネルを着たデブより
ユニクロを着たスリムの方が魅力的

と心得よう！

[45. 匿名]

スポーツジムで有酸素運動の機械についているテレビモニタで、
ザ!世界仰天ニュース とかでやっているダイエット成功女子のプロセスを
運動しながら見ると、思いのほかダイエットへのモチベーションがあがります！！

[46. 匿名]

昨日我慢出来たなら、今日も我慢出きる
そのうえ、昨日より楽になるはず

[47. 匿名]

頑張れ！！
披露宴で友達より見劣りしたら一生の屈辱だよ！！

追伸
希望通り痩せたからって新婚太りしないように

[48. 匿名]

じわじわっとダイエットやる気出る魔法の画像と格言（毎日何度でも見るとイイ！） - NAVER まとめ

ダイエットやる気にさせます！毎日何度でも、朝起きた時、朝食前、ランチ前、夕食前、など、これらの画像を見ましょう！格言を励みにしましょう！

↑これ見たら良いですよ！

[49. 匿名]

てかさ、好きなもの食べて
ちゃんと運動しようよ?単純明快でしょ?
本気になれば自分の理想に近づけれる。必ずね。

継続は力なり。美は一日にしてならず。

素敵な結婚式を!(*^ω^*)

[50. 匿名]

[51. 匿名]

食べないじゃなく簡単にカロリー計算して、歩く

[52. 匿名]

おなかが鳴るたびに0.5㎏痩せる‼って自分に言い聞かせてた

[53. 匿名]

太ってる奴が痩せたとしても絶対に元に戻る

スリムな奴は太る前に必ずセーブするからね

[54. 匿名]

ダイエットする上でのモチベーションを上げるという意味では
私も19さんの意見に賛成です！
というか私も自分の姿を撮影してダイエットしてました！
自分の姿を客観的に見れてやばい！痩せなきゃ！と気合いが入ります。
あと理想の体型の人の写真も常に見るようにしてモチベ上げてましたよ。
半年だったら頑張れば5キロは無理なく痩せれます。5キロ痩せるとだいぶ見た目が変わりますよ♪
おやつと暴飲暴食は控える！運動して痩せないとたるんだ体になるので
ウォーキングがオススメです。頑張ってくださいね(*´∀｀*)

[55. 匿名]

幸せじゃ無い人は太る傾向だって（泣）
食欲を抑えるコントロールが効かないそうです

[56. 匿名]

私も夏に向けてダイエット継続中です！
今よりおそらく7キロくらい太っていたときは（怖くて体重計乗れなかったので正確ではないですが…）
いいこと一つもありませんでした(;_:)
おしゃれはできず、まわりの男性の態度が冷たくなり、疲れやすくなり…
今は面白いほど真逆になりました。目標体重まであと二キロ…
人間やっぱり見た目も大事です！

[57. 匿名]

毎日体重をグラフにつけては？目に見えるとやる気が出るというか焦るというか。ちょっとでも減ると嬉しいから頑張ろうって思えるよ(^_^)v

[58. 匿名]

やっぱり長澤まさみの
美脚は憧れる!!

[59. 匿名]

暴食しちゃいそうな時は
なりたい体型の画像を見て
我慢!!

でも、我慢のしすぎはｽﾄﾚｽになるので
時々は食べ過ぎない程度に好きなものを
食べたほうがいいですよー(*^^*)

[60. 匿名]

私は子供が先で式していないので、29歳の記念日までにダイエットと貯金頑張りますぞー！
早朝の力仕事で引き締めて丸ごと貯金で後二年で150万ためます！
主さん！一生に一度の晴れ姿、将来子供に胸張ってみせましょう( ´艸｀)

[61. 匿名]

みなさん、すごく前向きで力強いアドバイスありがとうございます！
とっても参考になりました。

同じような気持ちでがんばっている人や、頑張った人がたくさん感じられてとても励みになりました！！
きれいな花嫁めざしてこのページをみてがんばります～！！

[62. 匿名]

結婚式なら写真残りますよねf^_^;)
太ってる頃の写真てほんと惨めだし見たくないですよ（；＿；）
どうせなら痩せて綺麗な自分が写った写真を残しましょう！

[63. 匿名]

ウェディングドレスを沢山試着して、沢山自撮りをお薦めします！！

どれを着ても太ってて似合わない自分を目の当たりにしたら、行動に出れます。

式の二ヶ月前から、１０キロ落としました。
良い写真が残せて本当に良かったです。

主さんも頑張って！！

[64. 匿名]

WiiFitを毎日やってると、目に見えて体重変化やバランス、消費カロリーがわかるので頑張れます。ボクシングするようになってから、背中が綺麗と言われるようになりました。

[65. 匿名]

気合で作ったダイエット動画 Hard 100days | カズチャンネル

気合で作ったダイエット動画 Hard 100days | カズチャンネル一般人カズの商品レビュー＆チャレンジBlogお問合せ管理人についてHOME気合で作ったダイエット動画 Hard 100days 2011/07/17 ブログ制作期間、約150日間。ようやくダイエット動画が完成しました... 気合いですべて解決できます。

[66. 匿名]

頑張らなければあなたは
一生そのままです。

[67. 匿名]

タイムリー！！
今日、スポーツジムの施設見学行って来ました。
土曜日に1日体験。たぶんそのまま入会します。

今回は2度目の入会(-_-;)
前は長く続けようとしたけど、
今回は、短期決戦で頑張ろうと思う。
つらいのは今だけって！！

今度こそ！！！！

[68. 匿名]

48
やる気出ました！ありがとう。
本当、今でしょ！って感じだねw

[69. 匿名]

42さん
頑張って。
あなたも努力すれば変われるんですよ。

ネガティブな言葉はすぐ自分に反映されます。
女性なら自分のこと可愛いって言ってみてください。
自分で言うだけでいいんです、そうすれば少しづつ
きれいになりたい、もっときれいになりたいってなってきます。

言葉は本当に自分自身に反映します。
なのでポジティブな言葉を言いましょう。

ダイエットなら、できる!大丈夫!諦めない!きっときれいになる!
私も去年の10月から始めて7㎏落としました。

ダイエットをする以前でなにが変わったかというと
自分のことがより好きになりました。自分がとっても大事になりました。
当たり前かもしれませんが人にも優しくなれます。

なので辛くてきついこともあるかもしれませんが
もし最後まで頑張れたのなら景色が必ず変わっていますよ。

なので頑張ってください!
やるのは自分です!

[70. 匿名]

私のカラダはゴミ箱じゃない！！
ストレスも悩みも食事もコントロール出来ないのは太っているコンプレックスが原因。ネガティブを溜め込まないで排出すると決めてダイエットしてます！とにかく一日一回カラダを動かして自分を褒めてあげましょう！

[71. 匿名]

私も去年結婚式のためにダイエットして、半年弱で８キロ痩せました！

食事をタニタレシピにして、夜は炭水化物抜き、お菓子は完全に断ちました！

最初は辛かったけど、体重が落ちていく快感を知りました(*^ω^*)


今も体型はキープしているし、もっと健康な体でいたいという気持ちが強くなり、毎日運動しています(о´∀`о)

[72. 匿名]

太ってても何も良いことない！
痩せたら好きな服をかっこよく着られる！
若くて一番良い時期を不完全な姿で過ごすのか！

と私は自分に言い聞かせて筋トレしてます！
太るのは簡単であっという間なのに痩せるためにはたくさんの時間と努力が必要ですよね(T_T)
一緒に頑張りましょ(*^^*)

[73. 匿名]

これが５キロ分の肉です！！！！！！！！
５キロ痩せるとこんなに大きいものが体からなくなる！！がんばろう！！

出典：www.fm795.com

出典：www.fm795.com

[74. 匿名]

私も頑張る！！
結婚式は去年終わってダイエットが間に合わず、
写真を見ないようにしている始末・・
なので義妹の結婚式に向けて・・！
５キロ痩せたい！！

[75. 匿名]

男で済みません。皆様に僕のダイエット術（というと大げさですが…）をお話しします。
僕は昨年１月の時点で８３．５キロありました。ここからお医者様の指導でダイエットスタートです。
１．毎朝起床時と毎夜２３時に体重を量る事（それを記録する事）
２．毎日１時間歩く事（それを記録する事）
３．食事は基本的に何を食べてもよいが、米は指定グラム数にする事
４．２０時以降は果物は食べない事
５．間食は避ける事
これを確実に行うと必ずやせる（適正数値になる）と言われました。
結論から言うと毎月２．５〜３キロやせて行き、半年で２０キロ減の６３．５キロまでやせました。
（ちなみに身長は１７４です）
現在は少し戻して６５キロ前後で推移しています。
本当でした！
自己流ではなくやはりお医者様に診てもらうのが一番の様です。

[76. 匿名]

猫を抱きながら階段を上るととても重くて疲れる。
たかだか３キロの猫なのにね。
体には１０キロ以上の無駄なお肉がついている。
こりゃ大変なわけだと納得。

[77. 匿名]

さっき２０時以降にみかんの缶詰食べてしまった！
２０時以降の果物駄目なのね・・・・！
明日から気をつける＞＜

更に薄着になる夏までになんとか５キロ！ｗ
といっても最近暑いから薄着率高い(´;ω;`)