朝活してる方！

[1. 匿名]

何時に起き、具体的に何をしてますか？
興味があるので参考にさせてください

[2. 匿名]

ガルちゃんを少々

[3. 匿名]

早起きした時はガルちゃん警備してるよー。荒らしとかいないか見張ってる。
深夜って意外と狙われやすい時間帯だし。特に荒れてるトピは要注意。

[4. 匿名]

>>2
お琴みたいに言うなw

[5. 匿名]

ヨガを少ししています

[6. 匿名]

仕事が5時半からなので、常に朝活状態。
慣れてきて最近はゆっくりコーヒーを飲む時間が出てきました。
イメトレはしないけど、夜のうちに回収したチラシなどを眺めてます

[7. 匿名]

今は子供産まれてできないけど公園行って散歩をしていたよ

[8. 匿名]

朝ヨガとか憧れる！

実際はギリギリまでぐーすか寝てるよ…

[9. 匿名]

朝活に憧れている夜型人間です。私もいつか皆さんのようになりたい！是非参考にさせて下さい。また朝活始めたきっかけや、皆さん元々朝型人間ですか？その辺も知りたいです。

[10. 匿名]

>>2
同じく少々たまに多々

[11. 匿名]

すごいなあ
朝活で英単語覚えるとかできたらなあ

[12. 匿名]

接客してるんだけど、外国人のお客さんが増えてるから英語の勉強してる。学生の頃にもっと勉強しとけばよかったって後悔。

[13. 匿名]

口の中やけどした

[14. 匿名]

朝からそんなに頑張ったら疲れない？
それとも健康的になって早寝早起きの生活習慣が身につくのかな

[15. 匿名]

何時に寝てるかも知りたい

[16. 匿名]

これも#丁寧な暮らし に繋がるね

[17. 匿名]

朝型になりたいんだけど、残業で帰るのが遅いからなかなか難しい

[18. 匿名]

子供が幼稚園に入るまでは朝8:30には公園まで毎日歩いていってた

[19. 匿名]

朝起きたら玄関掃除とトイレ掃除するくらいかな
集合住宅だから音が立つ系はある程度の時間にならないと厳しい

[20. 匿名]

朝活してたときは勉強してたなー。
ノルマこなす→満足感とやる気みなぎりながら仕事→仕事後は今日のノルマおわってるから何してもいいので幸せ！！

最高の循環です

[21. 匿名]

このトピうれしい
私も早起き初めて半年ぐらいです。

だいたい22:30~23:30には寝て
6:00起きしてまーす
朝イチのコーヒーがまぁー美味しいこと(笑)

[22. 匿名]

朝活したいけど
早起き出来ても、朝から勉強とか出来ない。
頭動かないわ

[23. 匿名]

昼に眠たくならないのですか？

[24. 匿名]

6時に起きてジョイフィット通ってたけど、半月前から寒すぎ&まだ暗いので行けてないです。。昼間めっちゃ眠いけど、朝から気分爽快なので今月から気合い入れて再開します！！

[25. 匿名]

23時くらいに寝て6時に起きてます。
そんなに朝早く起きれないけど、できる時はラジオ体操してる！
気持ちもシャキッとするよー

[26. 匿名]

>>23
人によると思うけど、私は昼過ぎに我慢できるレベルで眠くなる。でもそれ乗り越えたら後は眠くなったりしないかな。

[27. 匿名]

朝活というのかわかんないけど
兼業なので朝5時に起きないと家事追い付かない。

[28. 匿名]

よし朝活するぞ！と決めて三日はやるけど、そのあとまた結局夜型に戻る。
この、朝活やるぞ！→三日坊主→夜型に戻る。のながれが定期的にきてる。
気づいたら目覚ましアプリが携帯にめっちゃはいってる。

[29. 匿名]

読書、朝ヨガ、ピアノ、勉強
どれもやってみたけど結局眠気に負ける。
最中で眠くなる、もしくは起きれない。
意外とがるちゃんの方がやってると段々目がさめてくるから朝活にいいかも。

[30. 匿名]

休日、ストレッチでもしようといつもより1時間早く起きるが夕方には睡魔が襲い、夕寝。
そのまま夜まで熟睡コースで、夜中に目が覚め寝られずその後3時頃に寝てお昼過ぎに起きる。
三日どころか一日で朝活が終わる。

[31. 匿名]

朝５時に起きて体調に合わせて30分～1時間ウォーキング＆ストレッチ
そのあと犬の散歩(暗いと起きないのでw)
シャワーと朝シャンしてから仕事に行きます
朝早いので眠くて夜は9～10時には寝てしまいます

[32. 匿名]

めっちゃ朝ごはん食べてる

[33. 匿名]

>>4
ナイス例え!!(笑)

[34. 匿名]

>>32
なんか可愛い

[35. 匿名]

>>27
ダメ夫ってこと？

[36. 匿名]

なんか朝気持ちよく起きられないんだよなあ
朝起きたら、体重いし眠いし、目も開かないし、お腹も空いてないから何か食べようとも思わないし、口の中もなんか気持ち悪くてコーヒー飲みたいと思えないし
結局体はなにもしたくないんだろうなぁ。
光時計買おうかとか考えてる。
朝活やってる人はすぐ起きられますか？
まぁ慣れなんでしょうが。

[37. 匿名]

毎朝、ラジオ体操してる。
たまに＋読書(音読)してるよ。

[38. 匿名]

転職をきっかけに朝型生活になりました。

たまたま仕事場が築地場外市場から徒歩で行ける場所にあったため、それを目当てに出勤前に築地に寄ろうとして生活をしてたら、朝中心の習慣になりました。
築地には魚だけでなく、包丁や鍋などの調理器具、肉屋、乾物屋、カレー屋などなど、色々な店が築地市場にはあります。

要するにちゃんとした目的があれば、朝型生活も楽しく出来ると思います。私の場合は、それがたまたま築地だっただけです。

[39. 匿名]

21時に寝て4時おき

でもこうやってガルちゃんしながらダラダラ、録画みてダラダラ
１時間くらいしたら洗濯物干したり、ちょっとだけ料理（野菜切るだけとか）するけど
あとはテレビ体操したり
またダラダラしてるうちに家族が起きる時間

特にためになることはほとんどしてない
ただ、休みの日も仕事の日も同じなので
｢明日から仕事かー早起きしなきゃー｣っていう憂うつが少し減ります

[40. 匿名]

こんな時間にまだ寝られずがるちゃんやってる時点で朝活なんてと…
本当に寝れなくてツラいわ…

[41. 匿名]

朝オンライン英会話を25分やってる
仕事から帰ってからだと面倒でやらないからね

[42. 匿名]

>>21
普通じゃん、

[43. 匿名]

夏は5時にはガーデニングで庭に出るけど、雪国の冬の朝早くなんて暖房費と電気料金が掛かるし真っ暗すぎてやる気無し。
冬は5時半にストーブつけて、お湯沸かしてからお弁当作り始めるのが精一杯だわ。

[44. 匿名]

前までは完全夜型だったけど
朝方に変えたくて今では
朝４時５０分には勝手に目が覚めて
朝が早い分、夜も９時には眠くなる。笑
でも体の調子はすこぶるいい！！！

[45. 匿名]

朝活後に寝る