朝活されてる方！

[1. 匿名]

具体的にどのような過ごし方をしてますか？

[2. 匿名]

ラジオ体操

[3. 匿名]

先生！朝活ってなんですか！？

[4. 匿名]

６時に起きてるのに、会社行きたくなくて

７時までボーとしてしまう。

でも、このボーが大切！

[5. 匿名]

夜9時が眠い…

[6. 匿名]

出典：a932.phobos.apple.com

[7. 匿名]

出典：friend.tento-net.com

[8. 匿名]

スマホを見る

[9. 匿名]

丸の内で、出勤前にするヨガ教室とか、流行ってたみたいですね。

[10. 匿名]

軽いストレッチ

[11. 匿名]

化粧に追われる

[12. 匿名]

朝は何もしない無の時間含めて色々大事だよね
よっしゃ！行くか！！ってなる

[13. 匿名]

朝のうちに夕飯の準備をする！

フルタイムの兼業主婦。
子供3人。

[14. 匿名]

9
エクストリーム出社とか言ってあちこちで持ち上げてたよねw

[15. 匿名]

あ、個人でやってるやつね

会社ぐるみでやる
朝活の宗教かと思った
前いた会社がやっててトラウマです

[16. 匿名]

朝活サイコー！

朝活って何？？

[17. 匿名]

そんなことしてる暇あったら寝ます

[18. 匿名]

ゴメン朝に婚活してると思った・・・。

[19. 匿名]

寝ていたいので　…

[20. 匿名]

あー朝活良いよね



朝活って何か知らないけど

[21. 匿名]

朝活と言えるかどうか…

ちょっと早く起きて、家庭菜園の野菜たちに水やりして、成長を確認。
そしてコーヒー淹れてゆっくり新聞を読む。

この時間が結構リラックスタイムになってます！

本当はもっと早く起きてウォーキングとかしたいんですが、今でも5時起きなので、これだと4時起きになってしまう…

[22. 匿名]

眠いけど出勤3時間前に起きてダイエットのために1時間弱ジョギングしてます。
終わった後シャワー浴びて豆乳飲んで朝からもりもり朝食食べて仕事行きます。
テンション上がった状態で仕事に望めてるのでいいかんじです。昼休みはしっかり昼寝して夜も早く寝ちゃいます。
まだ1キロも減ってません（笑）。
多分消費以上に朝食食べてるんだと思います。

[23. 匿名]

朝の目覚めにまず一発おならをこく

[24. 匿名]

新しい言葉がどんどん出て来て追いつけないわー(￣▽￣)
朝はギリギリまで寝てます！

[25. 匿名]

出社前に、ゆっくり朝ごはんたべて
掃除機かけてから1駅歩いて会社に行きます。
そのくらいの余裕を持ちたいなと。

ただ、朝活っていう言葉は嫌いです。

[26. 匿名]

5時起床。
コーヒー飲みながら携帯チェック、雑誌と新聞と広告読む。
旦那と子供のお弁当作る。
洗濯を干す。

ゆっくり邪魔されない一時です。

[27. 匿名]

俺は近所でランニングしてます

[28. 匿名]

勤行と近所の清掃。

[29. 匿名]

気が向いた時朝早く起きて半身浴してます！

特に生理前！
むくみもスッキリするし、冷え気味の身体を温められるし、朝から汗かくの気持ちいいです！

[30. 匿名]

朝6時に起きてお弁当チンして持たせ
掃除して夕食の仕込みし
8時になったら洗濯機回し
干して9時頃また寝て夕方起きる
買い物行ってごはんとお弁当作り
そして深夜三時くらいまでガルちゃん

[31. 匿名]

朝活というか、早起きするようになった。
朝日を浴びながら、洗濯して白湯飲みながら朝ごはんゆっくり準備してる。

[32. 匿名]

21 野菜たち(笑)

[33. 匿名]

朝5時に起きて、
お弁当作って身支度。
その後宅建の勉強してから出社してます。

貧乏なので、受験料を無駄には出来ない！
と思えばさほど苦でもない（笑）。
貧乏すごい。
意地でも一発合格したい！

[34. 匿名]

朝活するためには早く寝なきゃですね
まずは早く寝るようにしなきゃ。
できるかな

[35. 匿名]

めざましジャンケンしてもこみち見てボーッとして、いざ出勤！

[36. 匿名]

33

頑張って！

[37. 匿名]

早起きして色々したいけど家族が完全夜型でなかなか早く寝ることすら出来ません、憧れるんだけど‥

[38. 匿名]

とりあえず、朝のNHKドラマ見て
通勤に一時間かかるから、お腹の調子を心配する
(笑)

[39. 匿名]

遅刻ギリギリに起きた時はいつもより早く会社に着いて余裕がある時ほどいつもより遅く着く…
朝活興味あるけど大丈夫かな

[40. 匿名]

朝活やりたいけどGWのとき４時に目が覚めたから起きて勉強してご飯食べたら10時位(朝の)に眠くて眠くてだめだった…(-_-)結局昼寝した
よく眠くならないなー!すごいと思う

[41. 匿名]

気になる！幼稚園始まってお弁当作るようになったから、イヤでも6時にはキッチン立ってる（バスが8時に来る・・）。
6時にはシャキーンとしていられるように5時に起きて、なんかはじめてみようかなぁ。

[42. 匿名]

5:15 起床➡︎旦那・子供のお弁当作り
5:50 旦那家を出る
子供が起きる7時過ぎまで水回りの掃除、洗濯、1日のスケジュール確認、仕事の準備、時間があればヨガなどなど

もともとぐうたらな生活でしたが4月から旦那の職場が都心に変わったのを機に私も朝方の生活にシフトしました。 起きる時は辛いけど段々頭が冴えてくるし、朝の光や澄んだ空気、静けさが好きで何とか続いてます。 ただ冬は起きる時真っ暗で寒いので辛そうで今から憂鬱です。

どなたか冬の朝活続けるコツがあったら教えてほしいです。

[43. 匿名]

32さん、わかる。


5時起き、身支度して、夫の弁当作り、夕飯途中まで準備、小学生の子起きてきて雑巾掛けしてかれる、急いで朝食、0歳の子ども準備して授乳。6時すぎには保育園へ。子供二人、フルタイム勤務の兼業主婦です。
ほんとは朝活として、小学生の子どもと朝マラソンして、しっかりした朝食をとりたい。

[44. 匿名]

資格の勉強してます。

[45. 匿名]

30
なんでお弁当チンするの？

[46. 匿名]

早起きしたいけど、眠気に負ける…。
５時、６時とかに起きてる皆さんは、何時に寝てるのでしょう!?

[47. 匿名]

30
冷凍食品ってことじゃないの？

[48. 匿名]

二度寝しちゃう...( ；∀；)

[49. 匿名]

二度寝しない方法、誰か教えてーーーーーーーーー！！！！！！！

[50. 匿名]

朝活してます！
0時すぎに寝て、６時に起床。ストレッチ、洗濯、自分のお弁当作り、溜め込んだお笑いみて、お風呂入って、ゆっくり朝ごはんを食べてから、七時半すぎに出社してます。

[51. 匿名]

白湯を飲む。
朝体あっためると1日ちがいますよ(^^)

[52. 匿名]

朝1時間読書してます。
静かで、自分だけの時間という感じです。

[53. 匿名]

やること多くて、早く寝られない・・・。。もーーーーーいや！！！！

こんなにやってもやっても終わらない！！！！

[54. 匿名]

朝活してる方は、何時に寝て何時に起きてますか？

[55. 匿名]

42さん
冬の朝の寒さは、タイマーで起きる1時間前にセットして寝てました。

[56. 匿名]

っていうか、朝の身支度だけで、一時間半はかかるから、

身支度以外のことをやろうとしたら、出かける３時間前には起きてないと、だめだから、私にはむりかも。

[57. 匿名]

朝の駒沢公園ランニングコースは結構なじいちゃんばあちゃん率。派手な柄のスパッツ穿いて走ってる。
7時になると走ってた人が自然に集まり出してラジオ体操が始まるよ。
みんな元気だなぁと思う。

[58. 匿名]

朝起き会wwwwwwwwwwwww

[59. 匿名]

宗教臭い
早起きは人に押し付けるもんじゃない
自分でそう思う。そういう人がすればよいこと

[60. 匿名]

５６
うちの旦那だ
髭剃りとシャンプーで１時間半

[61. 匿名]

3時半すぎ起床　コーヒー飲んで携帯チェック
4時半～5時　海到着　サーフィン
7時半　海から上がる　出社
8時半　勤務開始

17時半　勤務終了
18時　サーフィンorジム
22時　就寝

5月～9月くらいまで毎日こんな生活です。

早起きだと1日を長く有効に使えていい♪

[62. 匿名]

5時半～　起床・身支度　
6時～7時　ラジオでＮＨＫ英語番組を聞きながら、
　　　　　お弁当の用意と掃除、洗濯
7時～　朝食とメールチェック
　　　　花の手入れや近所のゴミ拾い　　
8時15分　家を出る

毎朝守ってます。
絶対に起きたいとき、厚手のカーテンは閉めない。