◯◯を食べるだけで痩せる！というダイエットについて

[1. 匿名]

運動や食事制限なしに◯◯を食べるだけで痩せるというダイエットで効果があった方いますか？
私はそんなうまい話が〜と思いながらも翌日スーパーに走っちゃうタイプです

[2. 匿名]

〇〇と一緒にお菓子もボリボリだから痩せたことない。

[3. 匿名]

プラスじゃ痩せないよ
ダイエットは引き算だから

[4. 匿名]

食べるだけで痩せる食品などない。

[5. 匿名]

そんなのあったかな？
○○だけダイエットは聞いた事があるけど。
リンゴとかたまごとか

[6. 匿名]

一生続けられるなら、効果あるかもね。例えば、バナナが大好きな人なら、朝バナナダイエットも続くだろうし。
ただ止めたら、リバウンド間違い無し！リバウンドしたら更に太る可能性、大！

[7. 匿名]

主みたいなタイプがテレビに踊らされるんだね〜
うちのスーパーもテレビの影響すごくて大豆の水煮や鯖缶やら米麹が売り切れてるわ
大半は暇そうなオバハン
暇ならその辺走ってこいやって馬鹿にしてるw

[8. 匿名]

>>1
運動や食事制限なしに◯◯を食べるだけで痩せる

そんなものあったらむしろ怖いわ

[9. 匿名]

舞茸とかブロッコリースプラウトとか？
どっちも安く手に入るし好きだから流行る前から普通に食べてるよ

[10. 匿名]

[11. 匿名]

食べるだけで痩せるものなんて毒物だけだよ

[12. 匿名]

はっきり言って努力なしには痩せない
栄養も偏るよ

[13. 匿名]

ちなみに○○は何を食べるだけ？

[14. 匿名]

おからパウダーってどうですか？
どこのスーパーに行ってもない

[15. 匿名]

これ食べたら痩せるみたいなやつにすぐ飛びつく人って、朝昼晩モリモリ食べておやつも食べながら、痩せるウワサの食品も食べるんでしょ？
痩せるわけなくない？普段のカロリーにプラスしてんだから。考えたら分かるよね。アホだよね。

[16. 匿名]

>>14
ネットならあった

[17. 匿名]

>>7
私もスーパー勤務だけどテレビ放送後の殺到ぶりはすごいよね。本当に押し寄せてくるって感じで
食べて痩せるはずがないのにすぐに来るエネルギーだけは凄いと思うわ

[18. 匿名]

マイナスだと思いますが、
いつもマスコミに踊らされてバカみたいだなー
と思ってる
バナナ、トマト、納豆などあげたら数知れずの品がブーム時に
スーパーから消えてて普通に使いたいのに迷惑です

そう言うダイエットに走る人って
結局、誘惑に弱い人が多い

[19. 匿名]

◯◯だけダイエットやる人は短期間で大幅な減量を期待してる。体重しか見えてないから挫折しがち

[20. 匿名]

翌日スーパーに走るダイエットすればいい

[21. 匿名]

鯖缶も舞茸も納豆も大好物なのにある日しょうもない健康番組に取り上げられたばかりに棚から消え悲しむ私、
踊らされて買い漁ってるやつ全員痩せるどころか2kg太れ。

[22. 匿名]

例えばゆで卵だと 朝昼晩毎食ゆで卵にしてれば体重は減るだろうね。1日に何十個も食べられるものじゃないし。
普通の食事もしてゆで卵も食べてるんじゃムリだよ。
仮に毎食ゆで卵に置き換えても 何日も続かないよね。どうせ3日もしたらやめちゃうくせに ラクして痩せたい人は痩せなかったって文句言うの。アホかと思うよ。

[23. 匿名]

短期間ならよいと思う！！
キャベツ、ブロッコリー、納豆とか害にならずそこまで高くない物でやったりする！
お腹すっきりする！

[24. 匿名]

「〇〇を食べて痩せる！」の前に太りそう＆身体に悪い生活習慣をやめろアホと思ってる。

[25. 匿名]

例えば、夕飯はおでんだけで痩せる
意味はあると思う。

痩せたあともドカ食いしない人は大してリバウンドもない。
ダメなのは 体型キープ欲＜食欲 の人。
私は食事制限で痩せた時、食欲よりもその体型を維持したいと思ったし結果が出れば出るほど嬉しかったから、痩せたあともドカ食いしなかった。

[26. 匿名]

そんなもんあるわけ無いわ。
食べてるって時点でカロリー口にしてるわけだし。
こんなのに本気で騙される奴がいるから信じられんわ

[27. 匿名]

絶対あり得ない。

[28. 匿名]

>>14
食べすぎた翌日とかにたまにするよー！
そんな美味しい物でもないから、毎日続かないと思う。前他のトピでも書いてる人もいたんだけど、体質によってはおならがすごく出るみたい！
ちなみに私も…

[29. 匿名]

おからパウダーは腸が弱い人には向かない、消化するのにめちゃくちゃ胃に負担掛かるし油分と水分もしっかりとらないと便秘する。

[30. 匿名]

別に何食べてもいいんだけど、確実に痩せるのは口の中で片方の歯しか使わないで噛む方法。
いつも以上に咀嚼するからすぐ満腹になるし、そもそもそんなに食べられなくなる。1週間で3キロ落ちた。

[31. 匿名]

人に迷惑かけてるわけでもないし、「あれ試したけど～」とか話したり、ここに書き込むの楽しいと思うんだけど…
怪しい薬とかでなければいいんじゃない？

[32. 匿名]

白湯を飲めば痩せるとよく聞くので、白湯ダイエット

今までがひどい食生活だったからお菓子を食べないようにするなど食生活の改善もして1ヶ月でマイナス3kg
でもここから先が全然落ちない。ある程度は落ちるけど、やっぱり運動も必要だと思った。

[33. 匿名]

自分に合った方法で無理なくしてね

[34. 匿名]

普通体型から
楽して(笑)美容体型になりたくて

どれも1ヶ月間続けてみたけど‥

おからパウダー→ボソボソ食感が苦手で止めた。

持ち麦→体重に変化ナシで止めた。

マイタケ→煮出すのが面倒で止めた。

番外だけど冷やし炭水化物→体重に変化がなく冷たいご飯に嫌気がして止めた。

2～3年以上続けてられるのは米1合に対し1gの粉寒天とカロリー25％カット設定でマンナンヒカリを混ぜて炊くご飯と

塩胡椒ボトルに粉寒天を入れ
どんな料理にも1振り混ぜて調理するのは
味も食感も変わらないので続けていられる。

[35. 匿名]

〇〇だけ食べて痩せるは不健康極まりない。
痩せても筋肉や代謝まで落ちてその後太りやすくなる。

オススメなのは食事制限なし(バカ食いは論外)でGI値を気にした食べ方＋軽度のジョギング、筋トレ程度で痩せること。

GI値の食い食材から食べることで、血糖値の上昇が抑えられて、ある程度食べても太らない。

“食べても太らない”法則 ～GI値ってナンだ？～｜特集記事｜元気通信｜養命酒製造株式会社

血糖値の上げ下げに関わる「GI値」。カロリーだけでなく、このGI値にも気を付けることが上手なダイエットのポイントです。年末年始太りが気になる方は必見！ おすすめメニューのご紹介もあります。

ただ、運動・筋トレしてるからといって過度なお菓子・スイーツ摂取はNG
むしろ運動しながらのお菓子は更に太る😱

[36. 匿名]

体重減らすだけなんて簡単
消費カロリー＜摂取カロリーを徹底しておけば
運動しなくても1ヶ月で2キロは痩せられる

でもそういう痩せ方は若いうちだけ😵

[37. 匿名]

>>36
>でもそういう痩せ方は若いうちだけ😵

本当だよねぇ…

[38. 匿名]

>>29
そう、だから生のおからのほうがいい。
消費期限早いけど冷凍すれば日持ちするし。

[39. 匿名]

会社の先輩がなんにでもおからパウダーをかけて食べるだけで痩せると本気で思ってる。
やんわり間違いを訂正しても、食べるだけで痩せるの!としか言わない。

[40. 匿名]

トピずれだけど、何も食べないよりセロリのみ食べる方が早く餓死すると聞いたことがある。

食事にセロリを足してみては？

[41. 匿名]

１つの食材だけじゃ無理。
私は毎朝、トマトジュース、MCTオイル、おから、刻み昆布を摂るようにしてる。

[42. 匿名]

>>39
おからパウダーが流行って少し経つけど その先輩はちょっとは痩せたのかしら？

[43. 匿名]

>>39
こういう人いるよね…
どんなに食べてもカロリミット飲めば太らないと思ってるデブとか。
バカだよね。

[44. 匿名]

日本人の米離れって聞くけど、お米を食べたら痩せる！ってテレビでやればお米が売れて食物自給率があがったりしないのかなw

[45. 匿名]

糖分、カロリーを標準より超えないようにして運動すれば痩せるよ　簡単なことなのに、世の中デブの多いこと┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

[46. 匿名]

鯖缶がテレビでしたのか知らないけど
自分がよく買っていたのがなくなって迷惑だった。

そんなので痩せるか！と言いたい。
だいたい楽して痩せようとしすぎ。

[47. 匿名]

>>36
不等号の向きが…

[48. 匿名]

○○を食べるだけで痩せるって、それを少量食べるだけで満腹感が得られる人には効くんでしょう。

代謝が上がるとかは、ない。

[49. 匿名]

これを食べるだけで痩せる！と信じてる奴は、健康食品は体にいいんだろ？じゃあ毎日三食そればかり食べてやる！とか言いそうでヤバい。

[50. 匿名]

>>43あるある～

年収高いけどデブの元々彼
ヘルシア緑茶箱買いしてた。

ヘルシア飲めば太らないと思って
炭水化物や揚げ物をガツガツ食ってたけと、

そんなに大量に食べてたら
ヘルシアも追い付けないと思ったわ(笑)

[51. 匿名]

同じ物を食べ続ければ痩せるに決まってるじゃん

[52. 匿名]

食前に酢キャベツは効果あったよ！
数キロ痩せて辞めたから食べ続けるともっと痩せるのかあれが限界なのかは分からんけど…

今はおからパウダー挑戦中。
確かに痩せたけど仕事の関係で運動量が増えたからどっちが効いてるのか分からん。

何にせよその人の体質によるからみんなに効果ある訳じゃないと思う。

[53. 匿名]

今は、人を太らせる原因は糖分だけって言われてるよね。
脂肪分は摂り過ぎても体外に排出されるんだって。
だから食事前に食物繊維を摂って血糖値上昇を緩やかにすれば、太りにくくすることは可能。
だからおからパウダーも正しく摂ればそれなりの効果はあるよ。
まぁ甘いもの食べ過ぎたら意味ないけどねw

私もおからパウダーはやってる。
もちろん食生活にも気をつけてるよ。
だからか3ヶ月で7キロほど痩せた。

[54. 匿名]

39です。
先輩は当たり前ですが、全く痩せていません。
「旦那も全然痩せないし、食べ方が間違ってるのかな?」だって‼ウケる!
ちなみにその先輩が先週の金曜日に、よくがるちゃんでも出てくるような怪しい広告(脂肪を食べ尽くすバクテリア、シミが剥がれる美容液)の物を買おうかずっーと悩んでた‼
しんどくてやる気の出ない金曜日に笑いをありがとうと思ったのは言うまでもありません。

[55. 匿名]

他のものをモリモリ食べていても口にするだけで痩せるものがあるなら、それは毒キノコか薬物だろうね。実際に脂肪の吸収を阻害する薬物ならあるけど非常に危険。

[56. 匿名]

りんごをたくさんもらったので１日１個食べてるんだけど、びっくりするくらい快腸。
ちょっと食べ過ぎた時も出てくる感じ。
普段の食事＋αでも効果あると思うけど好きじゃないと苦痛だろうし普通は飽きるよね。

[57. 匿名]

そうゆうのに飛びつくのはデブだけ。

[58. 匿名]

経済回すためにちょっとお高めの食材を痩せるって売ったらどうかな

[59. 匿名]

食べただけでものすごく痩せる食材はないけど
食べた方が痩せる食材はあるよね
トマトとかマイタケとか

生野菜は食べたカロリー分より、痩せる効果の方が高い
火を入れると酵素がなくなるから、痩せ効果がなくなる

[60. 匿名]

こういうのに食いつく人は、絶対今まで通りの摂取量を変えず、〇〇を大量に摂取する。

痩せるわけがないし、そもそもガマンできない人だから太っている。