BMI22！健康体重の人集まれ〜！

[1. 匿名]

BMI22くらいの体重で日々生きてる人集まれ〜！

こだわりや、気をつけてることなど語りましょう(*´∀｀)

[2. 匿名]

つまりちょいデブですね

[3. 匿名]

小太りです

[4. 匿名]

私17.4だった。標準は22くらいなの？
頑張って食べなきゃo(｀^´*)

[5. 匿名]

来たけど違ったみたい。
さよーならー

[6. 匿名]

特に何もしてないけど

[7. 匿名]

とりあえず今より太らないように、外食や夜食を食べた翌日は控えめにしてます。
アラフォーなので、痩せ過ぎでも老けて見えると思い、現状維持に気を付けてます。

[8. 匿名]

22.6です。動ける小太りです。

[9. 匿名]

もう3年くらい風邪ひいてないし、インフルエンザにかかったことすら無い30代

納豆ご飯毎日食べてるよー

[10. 匿名]

別にでぶじゃないでしょ。普通でしょ。

[11. 匿名]

過食気味ですがきてもいいですか

[12. 匿名]

おなじBMI22くらいでも脂肪でぶよぶよの時はザ・デブで見苦しかった
筋トレして体脂肪率落ちたらデブ感はなくなった
BMIもわかりやすい指標ではあるけど、筋肉量脂肪量がかなり大事なんだなーと思った

[13. 匿名]

しばらく美容体重の人がマウントを取ってきます

[14. 匿名]

22の時代もありました。
正直なところ、人生で一番体調がよかったです！
見た目を気にしないなら、一番いい体重ですよね♪

[15. 匿名]

いや22はデブだよ笑
何自分を正当化してんの。
18ぐらいが標準だから

[16. 匿名]

>>15
18は痩せすぎと分類されているよ
何自分を正当化してんの。

[17. 匿名]

２０．７です。

[18. 匿名]

19だけど、人間ドックで20を切って欲しくないんだよね〜と言われました。

やっぱ20ちょいくらいが健康ってこと？

[19. 匿名]

20でちょうどいいぐらい
22だと小太り

[20. 匿名]

21~24でしょ、標準値は

[21. 匿名]

>>15
何処の界隈でも自分より ちょい下を見下す傾向があらますよね。わかります
もっと痩せてる人って逆にそんな事言わないもんね

[22. 匿名]

そのくらいの体重の人の方が、病気もせずに長生き出来るって聞いたことある。

[23. 匿名]

22は男性がぽちゃりという数値だね。
女性には厳しいけど…
確か健康的な痩せ数値は19～20位だったと思う。
これが女子が好む痩せ過ぎではない位の健康的な数値だったかと。
ただ、筋肉量によって変わるし22も見かけによっては健康的で綺麗な体型だろうな。
BMIだけだと本当に健康的な体重かは比較できない

[24. 匿名]

計算したら22.86だった！
ちょいぽちゃ？お腹周りが気になるがっしり体型です(^◇^;)
先月からダイエットトピに参加して、ゆる〜く筋トレ生活しています！

[25. 匿名]

BMI21の時にでぶ扱いされてたけど筋肉なかったからだと思う

[26. 匿名]

２２以上にならないようにしてる。見た目なら１９前後がちょうどいい。

[27. 匿名]

BMIって保険会社が売り上げ伸ばす為に広げた値で、健康の指標にはならない適当なものじゃなかったかな。
TVで見たから本当かどうか知らないけど。

[28. 匿名]

BMI22の早見表見てきたけど、全然太ってない
標準じゃない？

[29. 匿名]

22が標準は骨格がっしりの外人基準で日本人なら太い
実際日本人の平均身長体重でみたら20くらいだし

[30. 匿名]

健康体重かもしれないけど
見た目は美しくないです…

[31. 匿名]

長年BMI21～22だったけど19まで去年痩せたら冬すごく体が冷えて冷えてキツかった。あれから1年かけて元の21に戻り今年の冬はそこまで寒いと思わない。(実際気温が寒くないから？？)
去年は血行も悪くてシモヤケもできてたので今は運動やマッサージを心がけています。
個人差はあると思うけどこの体型が私には合ってるのかもしれない。体脂肪を増やさないように心がけます。

[32. 匿名]

普段から少し体格が良いな位の人の方が、大病した時に生き残る感じがする。
普段から痩せ気味の人は大病して病気と戦う体力が無いのか死んじゃう人多い
特に６０代以降の人。

[33. 匿名]

BMI22の小太りです
でも、BMI22の人が全員小太りではない！
並みの筋肉があれば健康体型
私は体脂肪率30%超えなんで

[34. 匿名]

158 55
でBMI22
これがアスリートでもなければそこそこふとましいかと

[35. 匿名]

身長が高くて、BMI22前後の人いませんか？
「がたいがいい」感じになっちゃいませんか？

[36. 匿名]

出典：cdn.shopify.com

[37. 匿名]

ちょっと調べたらBMI22くらいの健康的な有名人は吉田沙保里だってさ。　
ということは彼女みたいに筋肉ないとやっぱりぽちゃの扱いかも…

[38. 匿名]

22をチョイデブと言ってる人は既にホルモンバランス崩れてるね。。。

[39. 匿名]

私20だけど、22は健康的なんじゃない？
世界的にもモデルの痩せすぎ体型見直されてるの知らないの？

[40. 匿名]

ガリガリでも顔がブスだと陰でミイラっていわれてるよ。男性陣に。

[41. 匿名]

>>37
吉田沙保里さんのクビレ綺麗！！！
ガリガリ感なくて、すごくなめらかな感じ！！

[42. 匿名]

デブやないかーい

[43. 匿名]

ＢＭＩは保険会社が金儲けの為に作り出した根拠のない数字

[44. 匿名]

BMI22をデブか標準かって思う基準は肉の質の違いだと思う
筋肉質の人なら標準、脂肪ばっかりの人ならデブ
骨太かどうかでも違ってくるもんね

[45. 匿名]

トピズレの人多すぎ。
何故22の人集まれって言ってるのに外野が荒らしていくのか。

[46. 匿名]

172cm、63kg、体脂肪率22%
BMI21.3だった。
体調良い。
見た目は、デカい。

[47. 匿名]

>>22
風邪ひきにくいし、(希望している人は)妊娠もしやすいらしいです

あくまで傾向だから
「わたしは美容体重だけどすぐ授かったよ！」的報告は不要です

[48. 匿名]

>>35
168㎝60キロ前後でBMI22です
｢立派な体格だねぇ。強そうだ｣と言われます(泣)

[49. 匿名]

>>36
この表で言うと私は23-24くらいだ
骨格ストレートなのもあってまじで肥満体に見える

[50. 匿名]

私172だけどBMI22だったら超巨漢になる(￣▽￣;)

[51. 匿名]

維持する気は無いけどここ二、三年そのくらいだー。もうちょっと痩せたいんだけど難しい。

[52. 匿名]

確かに風邪は引きにくくなった
19くらいのときは毎年冬ひいてたわ

[53. 匿名]

>>49
23-24は骨格関係なく肥満寄りだと思う

[54. 匿名]

>>5
おい、せっかくならＢＭＩ値を書いていけ

[55. 匿名]

158cm54.5kg BMI21.8
46kgから徐々に太りmax57kgまでいった。
周りからは昔と比べて太ったように見えないと言われるが、腹回りの肉がやばくてスーツが入らなくなったし、体脂肪率29%だからやばい

[56. 匿名]

中年だけど、腹回りがかつてないほど大きくなってる
筋肉ついててこの体重なら健康的なのかもしれないけど、脂肪でできた体の場合はもうちょっと減らしたいっていうのが正直なとこ

[57. 匿名]

>>55
私が書いたのかと思った
見た目そんなに太くないけど実は腹尻すごくて自分でも引く

[58. 匿名]

体脂肪率によるけど、ちょいぽちゃって感じかな

出典：msp.c.yimg.jp

[59. 匿名]

むしろＢＭＩ２２にもってった
それくらいがホルモン的に良いらしくて
４キロ増やしたよ
体調も良い

[60. 匿名]

18.5～25が標準って今サイト見たら書いてあったけど…

[61. 匿名]

小太りばあさんです

[62. 匿名]

関係無いけど本当に悩んでるから教えてください
失恋してから44.8kgになりました…身長は164です。マイナス5以上減りました。どうしたら体重を増やせますか？

[63. 匿名]

今BMI21､4
少し油断すると22行くよ
自分で無理なく体重維持できる範囲が21～22位
21切るには、毎食意識しないと維持出来ない

洋服の着こなしを考える20位まで減らしたいなとは思うけど、無理だわー

[64. 匿名]

161cmの57kgでまさにBMI22です！自分では太ってる気がするから20～21が理想かな…

[65. 匿名]

つい半年前まで22くらいだったけど、痩せたくて仕方なかった。
出産して20になった。体が軽くて幸せ。

[66. 匿名]

>>62
摂取カロリーを消費カロリーより多くしてください！
たくさん食べてくださいね！
この時期はお餅おすすめですよ！
本気で悩んでいるならトピズレとわかってここで聞くより病院にいってね！

[67. 匿名]

22〜23を行ったり来たり
二重アゴ、お腹ポッコリです
20〜21位にはなりたいと思い間食やめたり少し頑張ってます
来年の子どもの入園式にはもう少し痩せてたいなぁ

[68. 匿名]

BMI22の時は体重かったよ

20くらいの方が動きやすい

[69. 匿名]

自分が感じた感覚を信用したほうがいいよ
動きやすさなんじゃない？

[70. 匿名]

167センチ 計ってないけど55あたりだと思う 風邪がなかなか治らない

[71. 匿名]

>>48
ほぼ同じ感じです！
2～3キロ痩せないかな…痩せたいと思ってます。
１年前は今より2キロくらい痩せてて、その頃も2～3キロ痩せたいわ～って言ってた。

[72. 匿名]

っていうか、見た目はBMIの数値関係ない。
筋肉と脂肪の比率で数値同じでも全然違うよね。

[73. 匿名]

身長159センチ、55キロ、BMI 21.8
ぽっちゃりではなくガッチリ骨太筋肉質
見た目通りたくましく、健康だけが取り柄
風邪もほとんどひかないし、インフルもかかったことがない
痩せたいな…

[74. 匿名]

>>62
まずは好きな物を食べて幸せを噛み締めて、その性格の悪さを直せばみるみる太れるよ(^^)

[75. 匿名]

>>35
174センチでBMI20です。
筋肉量が多めなので、ガリガリではないものの、薄いし細いですよ。

[76. 匿名]

正直体重だけでは測れないよね。
筋肉は脂肪より3倍重いし。

[77. 匿名]

BMI21～22くらいをウロチョロしてます。
元々体格が良くて、背が高くて肩幅広いので、着る服結構困るので5キロくらい痩せたいな～と常々思ってるけど、BMI計算しても肥満じゃないよって結果だし、なんだかんだ現状維持してしまう…

標準身長くらいの人は着る服も困らないくらいの範囲内だろうし羨ましい。

[78. 匿名]

>>76
左の写真の腹周り 見覚えある 私だわ笑
40代くらいの方なら共感してくれます？笑

[79. 匿名]

BMIって一言に言っても体脂肪率と筋肉量、3サイズのバランス色々あるから、22だからどうこうってアテになんないよね。
女よりも175cm75kgの男2人を体脂肪率9%と20%で並べるとBMIって本当に意味ない数字だなーってわかりやすい。

[80. 匿名]

>>12
でも、筋肉量を維持するのが難しいんだよねぇ

[81. 匿名]

学校の体位測定で引っかかったことがない
ラッキー🍀でも町を歩くとデブ扱い😅

[82. 匿名]

19だけど、人間ドックで20を切って欲しくないんだよね〜と言われました。

やっぱ20ちょいくらいが健康ってこと？

[83. 匿名]

身長169㎝、体重64㎏でBMI22ちょいのとき、まさにガタイのいい人だったなー。身体は思いし、すぐお腹いっぱいになって苦しかった気がする。個人的には、BMI20前後が健康というより過ごしやすい。

[84. 匿名]

158センチで48キロ
サイトで調べたら19.2だった。
でもお腹ポッコリ、背中の脂肪は掴めます。
同じくらいの体重の子より明らかに丸い。
全然運動してないから、筋肉が少なくて脂肪が多いんだと思う。
テレビで同じ重さの筋肉と脂肪の体積の差を見たことがあるけど、3倍くらいあったのを見て絶望した。
ティラピスとかのインストラクターってめっちゃ細いけど、意外と体重があったりするから、BMI値も参考程度にしかならないよね。

[85. 匿名]

BMI19くらいなんですけど
見た目は満足してるんですが、体脂肪率は減らさないとなと思っています。
わたしの場合、このまま体重をとにかく増やそうとしたら脂肪ばかりが増えてしまって、みためが ぷに になると思うんです。


こちらにいる健康体重の方は、普段どんな筋トレとか運動をしているのか、教えて欲しいです！

いいからだ になりたいんです！

[86. 匿名]

BMIって18から22が健康だったよね？
私どう頑張っても18に届かないから悲しい…
早く健康になりたーい！

[87. 匿名]

>>12
ちなみに今の体脂肪率はいくつですか？

私はBMI22で体脂肪率26%なので明らかデブですｗ
20%くらいになれば納得のボディになれるのかなぁ

[88. 匿名]

昔ぴったし22で確かに全然風邪ひかなかったし、肌荒れもしてなかった
ストレスで胃腸壊して今18だけど直ぐ風邪ひくし常に肌ボロボロだわ

[89. 匿名]

BMIなんて当てにならない、体脂肪率が～って言うけど、吉田沙保里レベルでBMI22なのに、ただのその辺の女がBMI22でもデブに見えないほど鍛えてるなんてほぼ有り得ないでしょ。

[90. 匿名]

健康体重であることは間違いない。でもアスリートでもないのにデブ扱いされることに文句言うのはおかしい。立派なデブだからね。

[91. 匿名]

60歳以降でBMI22だと
丁度良い感じだと思うけど‥

60歳以下はボテッとして
垢抜けない感じよね。

[92. 匿名]

なぜか、BMI値が21を越えてくると、腰痛が出てきます。
体も動き辛いし、20ちょい切るくらいが体が軽いです。
今腰痛が出てきたから、摂生中

[93. 匿名]

BMI値で色々言うの嫌い、、
17に満たないけど摂食障害なくもりもり食べるし生理不順も全くない健康体だから体質、体格が加味されない値なんて全然アテにならないよ

[94. 匿名]

>>62
プロテイン